Learn the English Phrases DON'T BEAT YOURSELF UP and TO TAKE A BEATING

In this English lesson, I wanted to help you learn

في درس اللغة الإنجليزية هذا ، أردت مساعدتك في تعلم

the English phrase don't beat yourself up.

العبارة الإنجليزية لا تضغط على نفسك.

When we say don't beat yourself up,

عندما نقول لا تضرب نفسك ،

it means that you shouldn't think bad things about yourself

فهذا يعني أنه لا يجب أن تفكر في أشياء سيئة عن نفسك

after you fail at something.

بعد أن تفشل في شيء ما.

Let's say that you've just gone to take your driver's test.

لنفترض أنك ذهبت للتو لإجراء اختبار السائق الخاص بك.

Maybe you're a young person

ربما كنت شابًا

who wants to get their driver's license,

يريد الحصول على رخصة قيادته ،

and you've gone to take the test and you failed.

وقد ذهبت لإجراء الاختبار وفشلت.

You did not pass your driver's test.

لم تجتاز اختبار السائق الخاص بك.

We might say to a person in that situation,

قد نقول لشخص في هذا الموقف ،

"Hey, don't beat yourself up. It's not a big deal.

"مرحبًا ، لا تضغط على نفسك . إنها ليست مشكلة كبيرة.

If you work hard and practice your driving,

إذا كنت تعمل بجد وتمارس قيادتك ،

I'm sure you'll pass the next time."

فأنا متأكد من أنك ستنجح في المرة القادمة."

So when you say to someone don't beat yourself up,

لذلك عندما تقول لشخص ما لا تضرب نفسك ،

it means don't be sad about that thing that happened.

فهذا يعني ألا تحزن بشأن هذا الشيء الذي حدث.

Don't dwell on it.

لا أسهب في الحديث عنها.

Don't think about it over and over again.

لا تفكر في الأمر مرارًا وتكرارًا.

When we say don't beat yourself up,

عندما نقول لا تضرب نفسك ،

we mean just relax, take it easy.

فإننا نعني فقط الاسترخاء ، خذ الأمر ببساطة.

If you failed your driver's test, just practice a bit.

إذا فشلت في اختبار السائق ، فقط تدرب قليلاً. من

You'll probably pass the next time.

المحتمل أن تمر في المرة القادمة.

The second phrase I wanted to teach you

العبارة الثانية التي أردت أن أعلمك إياها

is the phrase take a beating.

هي عبارة خذ الضرب.

And I don't actually know how to describe this.

وأنا لا أعرف في الواقع كيف أصف هذا.

So, let me give you some example sentences.

لذا ، اسمحوا لي أن أقدم لكم بعض الأمثلة على الجمل.

You could say, "Wow, the house really took a beating

يمكنك أن تقول ، "واو ، المنزل تعرض للضرب حقًا

during that storm."

خلال تلك العاصفة."

Maybe there was a really bad storm,

ربما كانت هناك عاصفة شديدة بالفعل ،

and there was lots of rain and wind,

وكان هناك الكثير من الأمطار والرياح ،

and maybe parts of the house got damaged.

وربما تضررت أجزاء من المنزل.

You could say, "Wow, the house really took a beating

يمكنك أن تقول ، "واو ، المنزل تعرض للضرب حقًا

during that storm."

خلال تلك العاصفة."

Maybe your favorite team was playing a game,

ربما كان فريقك المفضل يلعب مباراة ،

and they lost really, really badly.

وقد خسروا بشدة حقًا.

Maybe the score was 10, nothing in a football game.

ربما كانت النتيجة 10 ، لا شيء في مباراة كرة قدم.

That's a pretty bad score.

هذه نتيجة سيئة للغاية.

You could say, "Wow, my team really took a beating

يمكنك أن تقول ، "رائع ، لقد تعرض فريقي للضرب حقًا

during that game."

So when something takes a beating,

خلال تلك المباراة."

لذلك عندما يتعرض شيء ما للضرب ،

I guess what we're saying is that things go badly,

أعتقد أن ما نقوله هو أن الأمور تسير بشكل سيء ،

things don't go well.

والأمور لا تسير على ما يرام.

If you're talking about a thing,

إذا كنت تتحدث عن شيء ما ،

maybe there was some damage.

فربما يكون هناك بعض الضرر.

If you're talking about a team, it simply means

إذا كنت تتحدث عن فريق ، فهذا يعني ببساطة

that they didn't win and they got beat by a large margin.

أنهم لم يفوزوا وتعرضوا للضرب بهامش كبير.

So, to review, when you say don't beat yourself up,

لذا ، للمراجعة ، عندما تقول لا تضرب نفسك ،

it means, don't think bad things about yourself.

فهذا يعني ، لا تفكر في أشياء سيئة عن نفسك.

Don't be negative about yourself after a failure.

لا تكن سلبيًا بشأن نفسك بعد الفشل.

And when we say that you take a beating,

وعندما نقول أنك تتعرض للضرب ،

it means that things go badly for you

فهذا يعني أن الأمور تسوء بالنسبة لك

and you definitely didn't win.

وأنك بالتأكيد لم تفز.

And if we're talking about a thing,

وإذا كنا نتحدث عن شيء ما ،

maybe it got damaged just a little bit.

فربما تعرض للتلف قليلاً.

Hey, let's look at a comment from a previous video.

مرحبًا ، دعنا نلقي نظرة على تعليق من مقطع فيديو سابق.

This comment is from Reza, and Reza says,

هذا التعليق من رضا ، ويقول رضا ،

"Seeing a weaving driver,"

"رؤية سائق نسيج ،"

that's someone who drives like this,

هذا هو الشخص الذي يقود مثل هذا ،

like really fast between a whole bunch of cars.

مثل السرعة حقًا بين مجموعة كاملة من السيارات.

"Seeing a weaving driver who cuts me off

"رؤية سائق النسيج الذي يقطعني

is when I experience road rage,"

هو عندما أشعر بالغضب على الطريق" ،

or "When I'm running late for an appointment

أو "عندما أتأخر عن موعد

and hit a traffic jam."

وأصاب ازدحامًا مروريًا."

Traffic jams are not fun.

الاختناقات المرورية ليست ممتعة.

(laughs) My response, is this.

(يضحك) ردي هو هذا.

Traffic jams are the worst.

الاختناقات المرورية هي الأسوأ. لهذا

It's why I almost always take the train

السبب أستقل القطار دائمًا تقريبًا

when I go to Toronto.

عندما أذهب إلى تورنتو.

I can just sit and relax during the trip.

يمكنني الجلوس والاسترخاء أثناء الرحلة.

So thank you, Reza for that comment.

لذا شكراً لك يا رضا على هذا التعليق.

That is a great comment

هذا تعليق رائع

and great use of the phrase road rage, as well.

واستخدام رائع لعبارة الطريق الغضب أيضًا.

And thanks for talking about traffic jams.

وشكرا للحديث عن الاختناقات المرورية.

I don't like traffic jams.

أنا لا أحب الاختناقات المرورية.

And I usually go to Toronto every year around this time,

وعادة ما أذهب إلى تورنتو كل عام في هذا الوقت ،

usually towards the end of October

عادة في نهاية أكتوبر

and beginning of November, I make a trip to Toronto.

وبداية نوفمبر ، أقوم برحلة إلى تورنتو.

And this year I'm not able to do it.

وهذا العام لا يمكنني القيام بذلك.

But, normally when I go, I take the train.

لكن ، عادة عندما أذهب ، أستقل القطار.

There's something called the GO Train.

هناك شيء يسمى قطار GO.

So I drive for a little bit and I jump on the GO Train.

لذلك أقود السيارة قليلاً وأقفز في قطار GO.

I buy a ticket and I jump on the GO Train,

أشتري تذكرة وأقفز في قطار GO ،

and I take the go train to Toronto.

وأركب قطار الذهاب إلى تورنتو.

And it's just really nice.

وهو لطيف حقًا.

You can just sit and relax.

يمكنك فقط الجلوس والاسترخاء.

You can put your earbuds in and listen to some music.

يمكنك وضع سماعات الأذن والاستماع إلى بعض الموسيقى.

You can just watch the city, kind of, go by

يمكنك فقط مشاهدة المدينة ، نوعًا ما ، تمر بها

as the train drives along the track or goes along the track.

بينما يسير القطار على طول المسار أو يسير على طول المسار.

It's probably one of my favorite ways to travel.

ربما تكون إحدى طرق السفر المفضلة لدي.

I'm not someone who likes to drive.

أنا لست شخصًا يحب القيادة.

I don't mind driving here and there for little errands.

لا أمانع في القيادة هنا وهناك لأداء مهام صغيرة.

I don't mind driving to work,

لا أمانع في القيادة إلى العمل ،

but when I go on a long trip, I like airplanes.

لكن عندما أذهب في رحلة طويلة ، أحب الطائرات.

I like trains.

انا احب القطارات.

I like it when someone else is doing the driving

يعجبني ذلك عندما يقوم شخص آخر بالقيادة

or the flying, because, well, I don't actually fly.

أو الطيران ، لأنني ، حسنًا ، لا أطير في الواقع.

I'm not a pilot, but anyways, I think you get my drift.

أنا لست طيارًا ، لكن على أي حال ، أعتقد أنك حصلت على الانجراف.

You get my drift?

هل حصلت على الانجراف الخاص بي؟

What I'm saying is that, if given the option,

ما أقوله هو أنه إذا أُتيحت لي الفرصة ،

I prefer to ride in a vehicle and just talk with people,

أفضل الركوب في السيارة والتحدث مع الناس فقط ،

instead of being the one driving.

بدلاً من أن أكون الشخص الذي يقود السيارة.

It's probably my least favorite thing to do on a long trip.

ربما يكون هذا هو أقل شيء مفضلًا بالنسبة لي في رحلة طويلة.