How To Set English Goals [& actually reach them!]

107,225 views ・ 2020-12-24

mmmEnglish


يرجى النقر نقرًا مزدوجًا فوق الترجمة الإنجليزية أدناه لتشغيل الفيديو. الترجمة المترجمة تتم ترجمتها آليًا.

00:00
Well hey there! I'm Emma from mmmEnglish!
0
320
4114
حسنا، مرحبا! أنا إيما من mmmEnglish!
00:04
Now anyone who's been watching the mmmEnglish channel
1
4434
3608
الآن يعرف أي شخص كان يشاهد قناة mmmEnglish
00:08
for a while now knows that I love this time of year,
2
8042
3070
لفترة من الوقت أنني أحب هذا الوقت من العام ،
00:11
the end of one year,
3
11112
1634
نهاية عام واحد ،
00:12
the start of a new one, it's the chance to
4
12746
2983
بداية عام جديد ، إنها فرصة
00:15
think big and dream of new possibilities that
5
15729
3506
للتفكير بشكل كبير والحلم بإمكانيات جديدة
00:19
a new year can bring for us.
6
19235
2480
يمكن أن يحدث في العام الجديد احضره لنا.
00:21
Now I haven't always been good at setting goals
7
21715
3036
الآن لم أكن دائمًا جيدًا في تحديد الأهداف
00:24
or sticking to them
8
24751
1621
أو الالتزام بها ،
00:26
but I think I've got a good system in place now that helps me
9
26525
4215
لكنني أعتقد أن لدي نظامًا جيدًا قائمًا الآن يساعدني في
00:30
to see my goals through and so today I want to share my
10
30740
4656
رؤية أهدافي من خلال ، لذا أود اليوم مشاركة
00:35
four-step process for not only setting amazing goals but
11
35396
4942
عمليتي المكونة من أربع خطوات لعدم فقط تحديد أهداف مذهلة ولكن
00:40
to actually get a plan in place to help you reach them.
12
40338
4210
لوضع خطة فعلية لمساعدتك في الوصول إليها.
00:45
Now of course for you I'm going to be sharing examples of English
13
45440
3745
الآن بالطبع سأشارك أمثلة
00:49
learning goals but really this process is awesome
14
49185
4134
لأهداف تعلم اللغة الإنجليزية ولكن هذه العملية رائعة حقًا
00:53
for any type of goal, professional goals, personal goals.
15
53319
4544
لأي نوع من الأهداف والأهداف المهنية والأهداف الشخصية.
00:57
This is the strategy that I use and I've got to tell you
16
57863
4025
هذه هي الإستراتيجية التي أستخدمها ويجب أن أخبرك أن
01:01
there's a little more to it than just setting a goal.
17
61888
3720
هناك ما هو أكثر من مجرد تحديد هدف.
01:05
Let's check it out!
18
65608
1618
دعونا التحقق من ذلك!
01:17
This video is brought to you by The Ladies' Project,
19
77520
3195
هذا الفيديو مقدم لك من The Ladies 'Project ،
01:20
an online community for women learning English.
20
80715
3205
وهو مجتمع عبر الإنترنت للنساء اللواتي يتعلمن اللغة الإنجليزية.
01:24
It's a place for women to connect, to practise their skills and build
21
84000
4038
إنه مكان تتواصل فيه النساء ، لممارسة مهاراتهن وبناء
01:28
confidence as English speakers
22
88038
2301
الثقة كمتحدثات باللغة الإنجليزية ،
01:30
but rather than me tell you about it, I want you to hear about
23
90339
3187
لكن بدلاً من أن أخبرك عن ذلك ، أريدك أن تسمع
01:33
what we do from the women who are inside.
24
93526
3251
عما نفعله من النساء الموجودات في الداخل. لقد
01:36
I've included a link in the description to our member testimonials
25
96777
4122
قمت بتضمين رابط في الوصف لصفحة شهادات أعضائنا
01:40
page which you can check out any time.
26
100899
1981
والتي يمكنك التحقق منها في أي وقت.
01:42
Enrollments will be opening in January and if you're interested
27
102880
3203
سيتم فتح باب التسجيل في شهر يناير ، وإذا كنت مهتمًا
01:46
to find out more about what we do or get on the waitlist,
28
106083
3990
بمعرفة المزيد حول ما نقوم به أو الحصول على قائمة الانتظار ،
01:50
make sure you sign up, the link is down below.
29
110073
3381
فتأكد من التسجيل ، فالرابط موجود بالأسفل.
01:54
To be honest 2020 didn't really turn out as we planned it to, did we?
30
114142
5666
لنكون صادقين ، لم يحدث عام 2020 كما خططنا له ، أليس كذلك؟
01:59
What were your goals at the start of 2020?  Do you remember?
31
119840
3964
ما هي أهدافك في بداية عام 2020؟ هل تذكر؟
02:03
For me there was a lot of travel. I had big ambitions to host
32
123804
3928
بالنسبة لي كان هناك الكثير من السفر. كان لدي طموحات كبيرة لاستضافة
02:07
the very first in-person event for The Ladies' Project
33
127732
4268
أول حدث شخصي لمشروع السيدات
02:12
in Europe in October and I've got family living in England, Thailand,
34
132153
5497
في أوروبا في أكتوبر ولدي عائلة تعيش في إنجلترا وتايلاند
02:17
Malaysia. Normally my year would involve travelling to visit
35
137650
4259
وماليزيا. عادةً ما يتضمن العام الخاص بي السفر لزيارتهم
02:21
all of them at some point which of course didn't happen.
36
141909
3458
جميعًا في وقت ما لم يحدث بالطبع.
02:25
I'm sure that you can relate. Maybe your work plans or your study
37
145520
4424
أنا متأكد من أنه يمكنك الارتباط. ربما تعطلت خطط عملك أو
02:29
plans or your travel plans got disrupted.
38
149944
3273
خططك الدراسية أو خطط سفرك.
02:33
Let me know about it down in the comments what happened.
39
153217
3227
اسمحوا لي أن أعرف عن ما حدث في التعليقات.
02:36
Anyway let's get started.
40
156622
1858
على أي حال لنبدأ.
02:38
The first step is reflection. So for me, this is really simple,
41
158480
6290
الخطوة الأولى هي التفكير. بالنسبة لي ، هذا أمر بسيط حقًا ،
02:44
it's just a brainstorm.
42
164770
1969
إنه مجرد عصف ذهني.
02:47
I write down everything that happened in 2020 that
43
167120
3595
أكتب كل ما حدث في عام 2020
02:50
feels significant, the good, the bad, the ugly.
44
170715
4307
ويشعر بأنه مهم ، جيد ، سيء ، قبيح.
02:55
Now I'm a big fan of doing this because no matter what,
45
175022
3618
الآن أنا من أشد المعجبين بفعل هذا لأنه بغض النظر عن أي شيء ،
02:58
there is always something that you can learn.
46
178640
3138
هناك دائمًا شيء يمكنك تعلمه.
03:01
Even in a year like 2020 there are positive things or lessons learned
47
181778
5909
حتى في عام مثل 2020 ، هناك أشياء أو دروس إيجابية مستفادة
03:07
that will help you to make better decisions in the year ahead.
48
187687
3756
ستساعدك على اتخاذ قرارات أفضل في العام المقبل.
03:11
And this is a good time to just call all of those out so I ask myself:
49
191596
5506
وهذا هو الوقت المناسب لمجرد الاتصال بكل هؤلاء ، لذا أسأل نفسي:
03:17
What are you proud of?
50
197473
1719
ما الذي تفتخر به؟
03:19
What did you learn?
51
199880
2222
ماذا تعلمت؟
03:22
What do you want to leave behind?
52
202866
2787
ماذا تريد أن تترك وراءك؟
03:25
You know some of the negative things.
53
205653
1873
أنت تعرف بعض الأشياء السلبية.
03:27
For me you know during the year the boundaries of work
54
207679
3547
بالنسبة لي ، أنت تعرف خلال العام أن حدود العمل
03:31
and home life really got blurry.
55
211226
3164
والحياة المنزلية أصبحت ضبابية حقًا.
03:34
I worked a lot more and that's mostly because I didn't have
56
214517
3870
لقد عملت كثيرًا وهذا في الغالب لأنه لم يكن لدي
03:38
as many other options as I usually do like social stuff
57
218387
4678
العديد من الخيارات الأخرى كما أفعل عادةً مثل الأشياء الاجتماعية
03:43
or travel or sports and things like that.
58
223065
3976
أو السفر أو الرياضة وأشياء من هذا القبيل.
03:47
So that blurring between work and home life
59
227200
3976
لذا فإن هذا التلاشي بين العمل والحياة المنزلية
03:51
and those long working hours are definitely something
60
231507
3853
وساعات العمل الطويلة تلك هي بالتأكيد شيء
03:55
that I want to leave back there but of course I always ask:
61
235360
4985
أريد أن أتركه هناك ، لكنني بالطبع أسأل دائمًا:
04:00
Well what do I want to take with me
62
240345
2677
حسنًا ، ما الذي أريد أن آخذه معي
04:03
from that year into the new one? So you know for me,
63
243600
4397
من ذلك العام إلى العام الجديد؟ كما تعلمون بالنسبة لي ،
04:07
some good habits were developed this year around
64
247997
3345
تم تطوير بعض العادات الجيدة هذا العام حول
04:11
home cooking and also really staying connected to people
65
251520
5203
الطهي في المنزل وأيضًا البقاء على اتصال مع الأشخاص
04:16
who are far away.
66
256723
2370
البعيدين.
04:19
I think we've gotten a lot better and a lot more creative at finding
67
259297
3536
أعتقد أننا أصبحنا أفضل كثيرًا وأكثر إبداعًا في إيجاد
04:22
ways to always be in touch with each other which is fun.
68
262833
4403
طرق للتواصل دائمًا مع بعضنا البعض وهو أمر ممتع.
04:27
So those simple questions are how I reflect on the year that
69
267236
3999
إذن تلك الأسئلة البسيطة هي كيف أفكر في العام الذي
04:31
I've just finished and I have a friend who does a similar process but
70
271235
4544
انتهيت منه للتو ولدي صديقة تقوم بعملية مماثلة ولكن
04:35
at the end when she feels like she's gotten everything  
71
275779
5581
في النهاية عندما تشعر أنها حصلت على كل شيء
04:41
that feels significant written down, it's all on paper, she burns it.
72
281360
5790
يبدو أنه مكتوبًا ، كل شيء على الورق ، هي يحرقها.
04:47
It's like a cleanse you know.
73
287150
2450
إنه مثل التطهير كما تعلم. لقد
04:49
I've looked at that year, I've appreciated it, I've taken everything
74
289600
4748
نظرت في ذلك العام ، لقد أقدر ذلك ، لقد أخذت كل ما
04:54
that I need from it and now
75
294348
3652
أحتاجه منه والآن
04:58
I'm just going to leave it back there.
76
298000
1753
سأتركه هناك مرة أخرى.
05:00
I don't need that anymore.
77
300339
1424
لا أحتاج ذلك بعد الآن.
05:02
In step two, we are focusing on the big picture
78
302502
4146
في الخطوة الثانية ، نركز على الصورة الكبيرة
05:06
and to do this I try to reconnect with my why.
79
306648
5635
ولكي أفعل ذلك أحاول إعادة الاتصال مع السبب.
05:12
My reason for setting these goals in the first place.
80
312283
4395
السبب وراء تحديد هذه الأهداف في المقام الأول.
05:17
Why am I doing this? What change am I trying to create for myself,
81
317162
5044
لماذا افعل هذا؟ ما هو التغيير الذي أحاول إحداثه لنفسي
05:22
for my family, for my students, for the world.
82
322461
4462
ولعائلتي ولطلابي وللعالم.
05:27
Whatever it is, why? Why are we doing this?
83
327101
4099
مهما كان ، لماذا؟ لماذا نفعل ذلك؟
05:31
Everyone's why is going to be a little different, it's really personal
84
331200
3963
الجميع سيكون مختلفًا بعض الشيء ، إنه شخصي حقًا
05:35
but it's so powerful. Your why and your reason is so important
85
335163
6471
ولكنه قوي جدًا. السبب الخاص بك وسببك مهمان للغاية
05:41
because it acts as your anchor as you drift off course you know,
86
341634
6252
لأنه يعمل كمرساة عندما تنحرف عن المسار الذي تعرفه ،
05:47
you get distracted. This is an analogy that relates to sailing
87
347886
4815
تتشتت انتباهك. هذا تشبيه يتعلق بالإبحار
05:52
or boating where if you put an anchor down
88
352701
3563
أو ركوب القوارب حيث إذا قمت بوضع مرساة لأسفل
05:56
even if the wind changes or the current changes and you get
89
356264
3835
حتى لو تغيرت الرياح أو تغيرت التغيرات الحالية وأنت
06:00
drifting around, you don't lose that position, right?
90
360099
4392
تنجرف ، فلن تفقد هذا الوضع ، أليس كذلك؟
06:04
You're always going to be able to get back to it and so your why
91
364491
4619
ستكون دائمًا قادرًا على العودة إليها ، لذا فإن السبب وراء ذلك
06:09
is your anchor through the year
92
369110
2890
هو مذيعتك خلال العام
06:12
as you get distracted by other things or something else comes up
93
372000
4676
حيث تشتت انتباهك بأشياء أخرى أو يظهر شيء آخر
06:16
that's more important and that happens. It happens to me
94
376676
3509
أكثر أهمية ويحدث ذلك. يحدث ذلك لي
06:20
all the time but if you have a really strong why
95
380185
4834
طوال الوقت ، ولكن إذا كان لديك سبب قوي حقًا في
06:25
you're able to bring yourself back to that bigger reason,
96
385360
3847
قدرتك على إعادة نفسك إلى هذا السبب الأكبر ،
06:29
that bigger purpose to see those goals through.
97
389207
3739
فهذا الهدف الأكبر هو تحقيق هذه الأهداف.
06:32
Now you might be wondering
98
392946
2126
الآن ربما تتساءل
06:35
Well, Emma what is my why? I don't have a why.
99
395403
3944
حسنا يا إيما ما هو السبب؟ ليس لدي سبب.
06:39
What are you talking about?
100
399347
1509
عن ماذا تتحدث؟
06:41
It might be a little easier to go through with some examples
101
401136
3276
قد يكون من الأسهل قليلاً متابعة بعض الأمثلة
06:44
and I'm going to use some examples from my students
102
404412
2991
وسأستخدم بعض الأمثلة من طلابي
06:47
in The Ladies' Project community. We have such an incredible
103
407403
4407
في مجتمع The Ladies 'Project. لدينا
06:51
diverse mix of women all meeting regularly and speaking in
104
411810
4190
مزيج متنوع مذهل من النساء جميعهن يجتمعن بانتظام ويتحدثن باللغة
06:56
English together often. They're all at various stages of their lives
105
416000
4928
الإنجليزية معًا في كثير من الأحيان. إنهم جميعًا في مراحل مختلفة من حياتهم ،
07:00
so some of their whys
106
420928
2731
لذا
07:04
might be interesting for you but they might also be really relevant
107
424000
3598
قد تكون بعض أسبابهم ممتعة بالنسبة لك ولكنها قد تكون أيضًا ذات صلة
07:07
to you and where you're at at the moment.
108
427598
2290
بك وأين أنت في الوقت الحالي.
07:09
So one has migrated to Australia with her children, her husband.
109
429888
4806
لذلك هاجرت واحدة إلى أستراليا مع أطفالها ، زوجها.
07:14
She wants to be able to go to her kid's school and chat with
110
434872
5067
إنها تريد أن تكون قادرة على الذهاب إلى مدرسة أطفالها والدردشة مع
07:19
their teachers and to hang out with other parents at the kid's  
111
439939
4461
معلميهم والتسكع مع أولياء الأمور الآخرين في
07:24
birthday parties and things like that. She wants to feel
112
444400
3903
حفلات أعياد ميلاد الطفل وأشياء من هذا القبيل. إنها تريد أن تشعر
07:28
like she belongs, like she's connected
113
448303
2897
بأنها تنتمي ، وكأنها مرتبطة
07:31
to the community that she's a part of.
114
451200
2245
بالمجتمع الذي تنتمي إليه.
07:33
Another is a professional woman. She wants to further her career
115
453760
5035
آخر امرأة محترفة. إنها ترغب في تعزيز مسيرتها المهنية
07:39
and knows that being able to confidently present her research
116
459120
4320
وتعلم أن القدرة على تقديم أبحاثها بثقة
07:43
at international conferences
117
463440
2243
في المؤتمرات الدولية
07:45
and network with other experts in her field will help her to do that.
118
465683
4718
والتواصل مع خبراء آخرين في مجالها سيساعدها على القيام بذلك.
07:50
And another's retired, her kids have
119
470554
3395
وأخرى متقاعدة ، انتقل أطفالها
07:53
moved to an English-speaking country to study, to work.
120
473949
4329
إلى بلد يتحدث الإنجليزية للدراسة والعمل.
07:58
They're marrying into English-speaking families and in this case,
121
478457
5388
إنهم يتزوجون من أسر ناطقة باللغة الإنجليزية ، وفي هذه الحالة ، فإن
08:03
her big reason for learning English is to be able to
122
483845
4024
السبب الرئيسي لتعلم اللغة الإنجليزية هو أن تكون قادرة على
08:07
genuinely connect with her new daughter-in-law, her new son-in-law
123
487869
5200
التواصل بصدق مع زوجة ابنها الجديدة ، زوج ابنتها الجديد
08:13
with ease, to meet their friends and their family.
124
493069
3412
بسهولة ، لمقابلة أصدقائهم. وعائلاتهم.
08:16
Now these are all huge reasons why someone would devote
125
496481
4159
الآن هذه كلها أسباب ضخمة تجعل شخصًا ما يكرس
08:20
so much time and energy to studying, learning and practising
126
500640
5568
الكثير من الوقت والطاقة للدراسة والتعلم وممارسة
08:26
English and when it starts to feel hard or boring or frustrating,
127
506208
5963
اللغة الإنجليزية وعندما يبدأ في الشعور بالضيق أو الملل أو الإحباط ،
08:32
being really clear on your reason for learning and for practising
128
512426
5703
فإن الوضوح حقًا في سبب التعلم والممارسة
08:38
will help you to get over that boredom and over that frustration
129
518129
5573
سيساعدك في الحصول على على هذا الملل وعلى هذا الإحباط
08:43
and keep going.
130
523702
1038
واستمر.
08:44
So now we've come to the point where I focus on the goals
131
524969
4201
لقد وصلنا الآن إلى النقطة التي أركز فيها على الأهداف
08:49
that I want to set for myself in the year ahead.
132
529170
2586
التي أريد أن أحددها لنفسي في العام المقبل.
08:51
And notice that this isn't step number one.
133
531960
3631
ولاحظ أن هذه ليست الخطوة الأولى. لقد
08:56
I've already reflected on the year that's finished and taken
134
536075
4279
فكرت بالفعل في العام الذي انتهى وأخذت
09:00
what I needed from there. I've reconnected with my why,
135
540354
4136
ما أحتاجه من هناك. لقد أعدت الاتصال مع السبب ،
09:04
my reason for setting these goals in the first place
136
544490
3350
وسبب تحديد هذه الأهداف في المقام الأول
09:08
and now is when I get on to actually setting those goals.
137
548611
5079
والآن هو عندما أبدأ في تحديد تلك الأهداف بالفعل.
09:13
So I usually try for three to five goals.
138
553690
3422
لذلك أحاول عادة تسجيل ثلاثة إلى خمسة أهداف.
09:17
Some of them are personal, some of them are business
139
557112
3454
بعضها شخصي ، وبعضها تجاري
09:20
or financial goals. Maybe there's a couple of travel goals
140
560566
3615
أو أهداف مالية. ربما يكون هناك هدفان للسفر
09:24
and no doubt that you'll have a goal that relates
141
564181
3115
ولا شك أنه سيكون لديك هدف يتعلق
09:27
to your English progress as well.
142
567296
2576
بتقدمك في اللغة الإنجليزية أيضًا.
09:30
The most important thing is to make sure that these goals
143
570000
3680
الشيء الأكثر أهمية هو التأكد من أن هذه الأهداف
09:33
are in your control, that you can actually control the outcome
144
573680
5003
تحت سيطرتك ، بحيث يمكنك التحكم في نتيجة
09:38
of your goal.
145
578683
968
هدفك.
09:39
If the idea of a smart goal is something that you're into, then great 
146
579753
4473
إذا كانت فكرة الهدف الذكي هي شيء أنت فيه ،
09:44
use it as a reference here but for me, it's just about
147
584226
4270
فاستخدمه بشكل رائع كمرجع هنا ولكن بالنسبة لي ، يتعلق الأمر فقط
09:48
making sure that you are in control of the outcome.
148
588496
4223
بالتأكد من أنك تتحكم في النتيجة.
09:52
You can control what happens there.
149
592719
1905
يمكنك التحكم فيما يحدث هناك.
09:54
So let's look at this example.
150
594879
1837
لنلق نظرة على هذا المثال.
09:56
I want to be living in Australia by October.
151
596716
4314
أريد أن أعيش في أستراليا بحلول أكتوبر.
10:01
So right now that outcome is not in your control.
152
601030
5247
لذا الآن هذه النتيجة ليست في سيطرتك.
10:06
There's a global pandemic. The borders in Australia are closed.
153
606481
4352
هناك جائحة عالمي. الحدود في أستراليا مغلقة.
10:11
It's uncertain at this point if you will actually be able to do that
154
611040
4834
من غير المؤكد في هذه المرحلة ما إذا كنت ستتمكن بالفعل من القيام بذلك
10:15
so that goal is not within your control.
155
615874
3160
حتى لا يكون هذا الهدف تحت سيطرتك.
10:19
A better goal is something like
156
619034
2932
الهدف الأفضل هو شيء مثل
10:21
I want to move from an IELTS band 7 to a band 8
157
621966
4045
أريد الانتقال من فرقة IELTS 7 إلى فرقة 8
10:26
by November 2021.
158
626011
2155
بحلول نوفمبر 2021.
10:28
And I'm doing this because I want to move my family to Australia
159
628624
4651
وأنا أفعل ذلك لأنني أريد نقل عائلتي إلى أستراليا
10:33
as soon as possible.
160
633275
1629
في أقرب وقت ممكن.
10:34
Yes, this is a goal that's within your control, you have the ability
161
634904
4494
نعم ، هذا هدف تحت سيطرتك ، لديك القدرة
10:39
to make it happen.
162
639398
1318
على تحقيقه.
10:40
So once you've got your goals, make sure they're written down.
163
640716
3428
لذلك بمجرد أن تحقق أهدافك ، تأكد من كتابتها.
10:44
They're really clear in your mind but that's not all,
164
644144
3856
إنها واضحة حقًا في ذهنك ولكن هذا ليس كل شيء ،
10:48
that is not all we're going to focus on here because for each goal
165
648138
4190
ليس هذا كل ما سنركز عليه هنا لأنه لكل هدف
10:52
that you've written down, I've got some specific questions to ask.
166
652328
4713
قمت بتدوينه ، لدي بعض الأسئلة المحددة التي يجب طرحها.
10:57
The first is:
167
657041
1287
الأول:
10:58
Does this goal feel scary?
168
658736
3696
هل هذا الهدف مخيف؟
11:02
What parts of it feel hard?
169
662432
2376
أي أجزاء منه تشعر بصعوبة؟
11:05
And really recognise what these things are because
170
665120
3654
وتعرف حقًا على ماهية هذه الأشياء لأنها
11:08
they're the things that are going to get in your way from reaching
171
668774
3527
الأشياء التي ستعيق طريقك من الوصول إلى
11:12
the goal, your fears, your doubt, uncertainty. That is what's going to
172
672301
4906
الهدف ، ومخاوفك ، وشكوكك ، وعدم يقينك. هذا ما
11:17
stop you from reaching your goal.
173
677207
2456
سيمنعك من الوصول إلى هدفك.
11:19
The second question is: What things do I need to change
174
679790
3544
السؤال الثاني هو: ما الأشياء التي أحتاج إلى تغييرها
11:23
in my life to make this goal happen?
175
683360
2897
في حياتي لتحقيق هذا الهدف؟
11:26
Do I need to change my attitude? Do I need to re-prioritise
176
686563
4543
هل أحتاج إلى تغيير موقفي؟ هل أحتاج إلى إعادة ترتيب أولويات
11:31
some things in my life? You know do I need to stop
177
691520
2934
بعض الأشياء في حياتي؟ هل تعلم هل أحتاج إلى التوقف عن
11:34
doing this thing in order to make more space for that thing?
178
694454
5211
فعل هذا الشيء من أجل توفير مساحة أكبر لهذا الشيء؟
11:39
You know how do you create more time.
179
699665
2229
أنت تعرف كيف تخلق المزيد من الوقت.
11:41
And the third question is:
180
701894
1742
والسؤال الثالث هو:
11:43
What kind of support do I need to make this happen?
181
703636
3228
ما نوع الدعم الذي أحتاجه لتحقيق ذلك؟
11:47
Maybe you need to join an online community like
182
707501
3154
ربما تحتاج إلى الانضمام إلى مجتمع عبر الإنترنت مثل
11:50
The Ladies' Project where there's opportunities
183
710655
2037
The Ladies 'Project حيث توجد فرص
11:52
to speak English regularly.
184
712692
2705
للتحدث باللغة الإنجليزية بانتظام.
11:55
Maybe an online course is your idea of support or a study partner.
185
715703
5411
ربما تكون الدورة التدريبية عبر الإنترنت هي فكرتك عن الدعم أو شريك الدراسة.
12:01
All of these things are ways that you can be supported  
186
721675
5100
كل هذه الأشياء هي طرق يمكنك من خلالها دعمك
12:07
to reach your goal. It's identifying the things that you need
187
727004
3423
للوصول إلى هدفك. إنه تحديد الأشياء التي تحتاجها
12:10
to help get there.
188
730427
1342
للمساعدة في الوصول إلى هناك.
12:12
So for me these three questions are the most important part 
189
732000
4508
بالنسبة لي ، هذه الأسئلة الثلاثة هي أهم جزء
12:16
you know of this process of goal setting.
190
736508
2406
تعرفه عن عملية تحديد الهدف هذه.
12:19
We can't expect different results in 2021 if we just keep doing
191
739040
5212
لا يمكننا توقع نتائج مختلفة في عام 2021 إذا واصلنا فعل
12:24
the same thing that we did in 2020 right? That's the definition of
192
744252
4695
الشيء نفسه الذي فعلناه في عام 2020 ، أليس كذلك؟ هذا هو تعريف
12:28
insanity.
193
748947
1241
الجنون.
12:30
So I use these questions to help me identify
194
750188
3666
لذلك أستخدم هذه الأسئلة لمساعدتي في تحديد
12:33
what is likely to stop me reaching my goals
195
753854
3417
ما يحتمل أن يمنعني من الوصول إلى أهدافي
12:37
and try to find a way around them so that I can keep going.
196
757271
4329
ومحاولة إيجاد طريقة للتغلب عليها حتى أتمكن من الاستمرار.
12:42
Now once you've got your big goals sorted great!
197
762160
4390
الآن بمجرد حصولك على أهدافك الكبيرة مرتبة بشكل رائع!
12:46
We know that these goals are going to take a little bit of time
198
766550
2247
نحن نعلم أن هذه الأهداف ستستغرق بعض الوقت
12:48
to reach though right and we need to break them down
199
768797
3028
للوصول على الرغم من أنها صحيحة ونحتاج إلى تقسيمها
12:51
into bite-sized pieces make them actionable and achievable.
200
771825
5372
إلى قطع صغيرة الحجم لجعلها قابلة للتنفيذ وقابلة للتحقيق.
12:57
So to do this I create a 90-day plan so that's three months
201
777426
5179
للقيام بذلك ، أقوم بإنشاء خطة مدتها 90 يومًا ، بحيث
13:02
I focus on the action that I'm gonna take in that first
202
782605
4214
أركز على الإجراء الذي سأقوم به في الأشهر الثلاثة الأولى ، وهي
13:06
three months. By focusing on just three months
203
786819
3421
ثلاثة أشهر. من خلال التركيز على ثلاثة أشهر فقط ،
13:10
it allows me to check in on my goals
204
790367
4816
يتيح لي التحقق من أهدافي
13:15
at the end of that three month period. Am I still on track?
205
795183
4440
في نهاية فترة الثلاثة أشهر. هل ما زلت على الطريق الصحيح؟
13:19
Have I gotten really distracted or
206
799623
3611
هل تشتت انتباهي حقًا أو
13:23
did I try something that's not really working
207
803234
2438
هل جربت شيئًا لا يعمل حقًا
13:25
and do I need to rethink that?
208
805672
2002
وهل أحتاج إلى إعادة التفكير في ذلك؟
13:27
So I love the three-month check-in because it allows me to not only
209
807903
5320
لذلك أنا أحب تسجيل الوصول لمدة ثلاثة أشهر لأنه لا يسمح لي فقط
13:33
look back and make sure that what I was doing was was good
210
813223
3740
بالنظر إلى الوراء والتأكد من أن ما كنت أفعله كان جيدًا
13:36
but also to just re-plan and readjust what that next three-month
211
816963
4797
ولكن أيضًا لإعادة التخطيط وإعادة تعديل ما ستبدو عليه نافذة الثلاثة أشهر القادمة
13:41
window is going to look like.
212
821760
1607
يحب.
13:43
So I said earlier that these four steps work amazingly for any type
213
823596
5524
لذلك قلت سابقًا أن هذه الخطوات الأربع تعمل بشكل مثير للدهشة لأي نوع
13:49
of goal, professional, personal or English goals
214
829120
3497
من الأهداف ، سواء كانت مهنية أو شخصية أو أهدافًا باللغة الإنجليزية ،
13:52
but I want to keep using the IELTS example
215
832617
3208
لكنني أريد الاستمرار في استخدام مثال IELTS
13:55
just so that we can follow through and we can see
216
835825
2541
فقط حتى نتمكن من المتابعة ويمكننا أن نرى
13:58
how the questions that we just asked before will help us
217
838366
3834
كيف الأسئلة التي طرحناها للتو من قبل سيساعدنا
14:02
to get really clear on what we need to do
218
842200
3323
في توضيح ما يتعين علينا القيام به
14:05
as we create our 90-day plan.
219
845523
3277
عندما نضع خطتنا لمدة 90 يومًا.
14:08
So thinking back to that goal
220
848800
1630
لذا ، عند التفكير في هذا الهدف ،
14:10
I want to move from a band 7 to a band 8
221
850430
3889
أريد الانتقال من الفرقة 7 إلى الفرقة 8
14:14
in my IELTS speaking exam by November 2021.
222
854319
4911
في امتحان المحادثة IELTS الخاص بي بحلول نوفمبر 2021.
14:19
Is there something about that goal that makes you feel
223
859520
4227
هل هناك شيء حول هذا الهدف يجعلك
14:23
scared or nervous or worried?
224
863747
2974
تشعر بالخوف أو التوتر أو القلق؟
14:27
You might be thinking it feels really hard, you know I haven't spoken
225
867040
4085
ربما تفكر في أن الأمر صعب حقًا ، فأنت تعلم أنني لم أتحدث
14:31
English in years, I don't have anyone to practise with.
226
871125
3827
الإنجليزية منذ سنوات ، وليس لدي أي شخص لأمارسه معه.
14:34
I don't really know how much that's gonna cost.
227
874952
3034
لا أعرف حقًا كم سيكلف ذلك.
14:37
All of these things are doubts, they're fears, they're worries.
228
877986
4337
كل هذه الأشياء هي شكوك ، إنها مخاوف ، إنها مخاوف.
14:42
Recognising these fears is going to help you to work through them
229
882323
4244
سيساعدك التعرف على هذه المخاوف على العمل من خلالها كما
14:46
you know and they won't be such a blockage or a hindrance to you
230
886567
4269
تعرف ، ولن تكون عائقًا أو عائقًا أمام
14:50
actually reaching your goals.
231
890836
1280
تحقيق أهدافك فعليًا.
14:53
So then we can ask what would I need to change in my life
232
893222
4561
إذن يمكننا أن نسأل ما الذي سأحتاج إلى تغييره في حياتي
14:58
to make this happen?
233
898038
1603
لتحقيق ذلك؟
15:00
You know to go from a band 7 to a band 8 in your speaking
234
900000
3742
أنت تعلم أن الانتقال من النطاق 7 إلى النطاق 8 في اختبار التحدث الخاص بك ، هل
15:03
test takes work right? It takes practice, it takes study.
235
903742
4958
يعمل بشكل صحيح؟ يتطلب الأمر ممارسة ، يستغرق الدراسة.
15:08
so you might need to adjust your schedule a little to create
236
908800
4289
لذلك قد تحتاج إلى تعديل جدولك قليلاً لتوفير
15:13
more time for yourself, for your study.
237
913089
3481
المزيد من الوقت لنفسك ، لدراستك.
15:16
Maybe you've got to give up your karate class for a couple of
238
916799
3543
ربما يتعين عليك التخلي عن درس الكاراتيه الخاص بك لبضعة
15:20
months so that you can create more time for your English practice.
239
920342
4430
أشهر حتى تتمكن من توفير المزيد من الوقت لممارسة اللغة الإنجليزية.
15:24
And what support do you need to reach this goal?
240
924772
3628
وما هو الدعم الذي تحتاجه للوصول إلى هذا الهدف؟
15:28
Do you need to get a tutor or enroll in a language course.
241
928527
5436
هل تحتاج إلى الحصول على مدرس أو التسجيل في دورة لغة.
15:34
You know maybe you're thinking
242
934396
1440
أنت تعلم ربما تفكر في أنني
15:35
I just don't know how I'm going to pay for that kind of thing.
243
935836
2974
لا أعرف كيف سأدفع مقابل هذا النوع من الأشياء.
15:38
I know I need a tutor but I'm not sure how I'm going to get
244
938810
4712
أعلم أنني بحاجة إلى مدرس ولكني لست متأكدًا من كيفية حصولي على
15:43
the money together so this is great because your action plan
245
943522
3895
المال معًا ، لذا فهذا أمر رائع لأن خطة العمل الخاصة بك
15:47
allows you
246
947417
1439
تسمح لك
15:49
to focus on that problem first. You know if I save
247
949040
4697
بالتركيز على هذه المشكلة أولاً. أنت تعرف ما إذا كنت أدخر
15:53
thirty dollars a week for the first three months of the year,
248
953737
4150
ثلاثين دولارًا في الأسبوع للأشهر الثلاثة الأولى من العام ،
15:57
by the time I get to my next 90 day plan I should have enough saved
249
957887
5666
بحلول الوقت الذي أصل فيه إلى خطتي الـ 90 يومًا التالية ، يجب أن يكون لدي ما يكفي من المدخرات
16:03
so that I can
250
963680
1393
حتى أتمكن من
16:05
focus on enrolling in that course or meeting that tutor,
251
965280
3457
التركيز على التسجيل في تلك الدورة التدريبية أو مقابلة هذا المعلم ،
16:09
maybe you decide you want to get a study partner in the meantime
252
969017
3927
ربما قررت أنك تريد الحصول على شريك دراسة في هذه الأثناء
16:12
just to tie you over until you can get that tutor.
253
972944
2957
لمجرد ربطك حتى تتمكن من الحصول على هذا المعلم.
16:16
All of this information is going to help you to identify the
254
976283
3378
ستساعدك كل هذه المعلومات في تحديد
16:19
actions that you need to take to keep working towards your goal  
255
979661
4339
الإجراءات التي تحتاج إلى اتخاذها لمواصلة العمل نحو تحقيق هدفك ،
16:24
and if you did decide you needed a study partner,
256
984160
2888
وإذا قررت أنك بحاجة إلى شريك دراسة ،
16:27
that doesn't happen by magic does it? You need to find that person
257
987048
4509
فهذا لا يحدث بالسحر ، فهل هذا صحيح؟ تحتاج إلى العثور على هذا الشخص
16:31
and that forms part of your action plan. You know maybe you say
258
991557
4123
وهذا يشكل جزءًا من خطة العمل الخاصة بك. ربما تقول إنني
16:35
I'm going to write a personal advertisement looking for an IELTS
259
995680
4140
سأكتب إعلانًا شخصيًا أبحث عن
16:39
speaking partner and I'm going to post it in
260
999820
2165
شريك يتحدث IELTS وسأقوم بنشره في
16:41
all the Facebook groups that I'm part of
261
1001985
1891
جميع مجموعات Facebook التي أنا جزء منها
16:43
or you might say I'm going to join an online community so that I can
262
1003876
4498
أو قد تقول إنني سأشارك مجتمع عبر الإنترنت حتى أتمكن من
16:48
be connected with other English learners and get regular speaking
263
1008374
4506
التواصل مع متعلمي اللغة الإنجليزية الآخرين والحصول على ممارسة التحدث بانتظام
16:52
practice.
264
1012880
1050
.
16:53
This 90-day plan really is the secret to my goal-setting process
265
1013930
4599
خطة الـ 90 يومًا هذه هي سر عملية تحديد الأهداف الخاصة بي
16:58
because it helps you to take action immediately
266
1018529
4649
لأنها تساعدك على اتخاذ إجراء على الفور
17:03
and as you set up your big goals, this 90-day plan
267
1023178
3946
وعندما تقوم بإعداد أهدافك الكبيرة ، فإن خطة الـ 90 يومًا هذه
17:07
is what's going to help you set the wheels in motion
268
1027124
3665
هي ما سيساعدك على تحريك العجلات
17:11
which is a great expression that means to do something or some
269
1031120
5225
وهي تعبير رائع يعني القيام بشيء ما أو بعض
17:16
things that helps to start a process, to set the wheels in motion.
270
1036345
6394
الأشياء التي تساعد على بدء العملية ، لتحريك العجلات. ستعمل
17:22
This plan is going to set you up for success,
271
1042739
2522
هذه الخطة على إعدادك للنجاح ،
17:25
it's going to help you to create really good habits not down the track
272
1045261
5225
وستساعدك على إنشاء عادات جيدة حقًا ليس على المسار الصحيح
17:30
but right now from the get-go.
273
1050486
2302
ولكن الآن من البداية.
17:32
So I hope that it was useful to see how I'll be planning out
274
1052788
3919
لذلك آمل أن يكون من المفيد أن أرى كيف سأخطط
17:36
my year ahead and I'll be doing it over the next few days.
275
1056707
3970
لعامي المقبل وسأفعل ذلك خلال الأيام القليلة المقبلة.
17:40
So if you follow this process or if you already have your own
276
1060677
4353
لذلك إذا اتبعت هذه العملية أو إذا كان لديك بالفعل
17:45
goal-setting process, I would love to hear what your goals are
277
1065030
4499
عملية تحديد الأهداف الخاصة بك ، فأنا أحب أن أسمع ما هي أهدافك
17:49
for 2021. Let me know down in the comments below.
278
1069529
4471
لعام 2021. اسمح لي أن أعرف في التعليقات أدناه.
17:54
I'm super excited to hear them and get behind you.
279
1074000
3055
أنا متحمس جدًا لسماعهم والوقوف خلفك.
17:57
Thank you for watching my lessons, for sharing your comments,
280
1077055
3790
أشكركم على مشاهدة دروسي ومشاركة تعليقاتكم
18:00
sharing my lessons and being part of the mmmEnglish community
281
1080845
4379
ومشاركة دروسي وكوني جزءًا من مجتمع mmmEnglish
18:05
throughout 2020. I will definitely see you in 2021.
282
1085224
5348
طوال عام 2020. سأراك بالتأكيد في عام 2021.
18:10
I'm taking a little break just over the new year but I will be back
283
1090572
4337
سأستريح قليلاً في العام الجديد لكنني سأعود
18:14
and right here delivering lessons for you very, very soon.
284
1094909
4763
وهنا نقدم لك دروسًا في القريب العاجل.
18:19
Happy new year!
285
1099672
2408
سنة جديدة سعيدة!
حول هذا الموقع

سيقدم لك هذا الموقع مقاطع فيديو YouTube المفيدة لتعلم اللغة الإنجليزية. سترى دروس اللغة الإنجليزية التي يتم تدريسها من قبل مدرسين من الدرجة الأولى من جميع أنحاء العالم. انقر نقرًا مزدوجًا فوق الترجمة الإنجليزية المعروضة على كل صفحة فيديو لتشغيل الفيديو من هناك. يتم تمرير الترجمات بالتزامن مع تشغيل الفيديو. إذا كان لديك أي تعليقات أو طلبات ، يرجى الاتصال بنا باستخدام نموذج الاتصال هذا.

https://forms.gle/WvT1wiN1qDtmnspy7