How To Set English Goals [& actually reach them!]

107,273 views ・ 2020-12-24

mmmEnglish


아래 영문자막을 더블클릭하시면 영상이 재생됩니다. 번역된 자막은 기계 번역됩니다.

00:00
Well hey there! I'm Emma from mmmEnglish!
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4114
이봐! mmmEnglish의 엠마입니다!
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Now anyone who's been watching the mmmEnglish channel
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이제 mmmEnglish 채널을 오랫동안 시청해 온 사람이라면 누구나 한
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for a while now knows that I love this time of year,
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8042
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해의
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the end of one year,
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끝,
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the start of a new one, it's the chance to
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새로운 시작,
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think big and dream of new possibilities that
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3506
크게 생각하고 새해를 맞이할 수 있는 새로운 가능성을 꿈꿀
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a new year can bring for us.
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2480
수 있는 이맘때를 좋아한다는 것을 알고 있습니다. 우리를 위해 가져와.
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Now I haven't always been good at setting goals
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21715
3036
지금은 항상 목표를 설정하거나 고수하는 데 능숙하지 못하지만
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or sticking to them
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1621
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but I think I've got a good system in place now that helps me
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이제 목표를 달성하는 데 도움이 되는 좋은 시스템을 갖추고 있다고 생각합니다.
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to see my goals through and so today I want to share my
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그래서 오늘은
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four-step process for not only setting amazing goals but
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놀라운 목표를 설정할 뿐 아니라 목표
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to actually get a plan in place to help you reach them.
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달성에 도움이 되는 계획을 실제로 세우는 것입니다.
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Now of course for you I'm going to be sharing examples of English
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이제 물론 여러분을 위해 영어 학습 목표의 예를 공유할 것이지만
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learning goals but really this process is awesome
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실제로 이 과정은
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for any type of goal, professional goals, personal goals.
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모든 유형의 목표, 전문적인 목표, 개인 목표에 대해 훌륭합니다.
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This is the strategy that I use and I've got to tell you
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이것이 제가 사용하는 전략이며
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there's a little more to it than just setting a goal.
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목표를 설정하는 것보다 조금 더 많은 것이 있음을 말씀드리고 싶습니다.
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Let's check it out!
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확인 해보자!
01:17
This video is brought to you by The Ladies' Project,
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이 비디오는
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an online community for women learning English.
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영어를 배우는 여성을 위한 온라인 커뮤니티인 The Ladies' Project에서 제공합니다.
01:24
It's a place for women to connect, to practise their skills and build
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여성들이 소통하고, 기술을 연습하고,
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confidence as English speakers
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영어 구사자로서 자신감을 쌓을 수 있는 곳
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but rather than me tell you about it, I want you to hear about
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이지만 제가 말씀드리는 것보다
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what we do from the women who are inside.
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안에 있는 여성들로부터 우리가 하는 일에 대해 듣고 싶습니다. 언제든지 확인할 수 있는
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I've included a link in the description to our member testimonials
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회원 평가 페이지에 대한 설명에 링크를 포함했습니다
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page which you can check out any time.
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.
01:42
Enrollments will be opening in January and if you're interested
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등록은 1월에 시작되며 Google에서 수행하는 작업에
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to find out more about what we do or get on the waitlist,
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3990
대해 자세히 알아보거나 대기자 명단에 오르는 데 관심이 있다면 등록
01:50
make sure you sign up, the link is down below.
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110073
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하세요. 링크는 아래에 있습니다.
01:54
To be honest 2020 didn't really turn out as we planned it to, did we?
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5666
사실 2020년은 우리가 계획한 대로 되지 않았죠?
01:59
What were your goals at the start of 2020?  Do you remember?
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3964
2020년 초 목표는 무엇이었나요? 기억 나니?
02:03
For me there was a lot of travel. I had big ambitions to host
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3928
저에게는 많은 여행이있었습니다. 저는 10월에 유럽에서
02:07
the very first in-person event for The Ladies' Project
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The Ladies' Project의 첫 번째 대면 이벤트를 개최하고 싶은 큰 야망이 있었고
02:12
in Europe in October and I've got family living in England, Thailand,
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132153
5497
영국, 태국, 말레이시아에 가족이 살고 있습니다
02:17
Malaysia. Normally my year would involve travelling to visit
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137650
4259
. 일반적으로 제 1년은 물론
02:21
all of them at some point which of course didn't happen.
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3458
발생하지 않은 어느 시점에 그들 모두를 방문하기 위해 여행하는 것을 포함할 것입니다.
02:25
I'm sure that you can relate. Maybe your work plans or your study
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나는 당신이 공감할 수 있다고 확신합니다. 작업 계획이나 학업
02:29
plans or your travel plans got disrupted.
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149944
3273
계획 또는 여행 계획이 중단되었을 수 있습니다.
02:33
Let me know about it down in the comments what happened.
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무슨 일이 있었는지 댓글로 알려주세요.
02:36
Anyway let's get started.
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1858
어쨌든 시작합시다.
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The first step is reflection. So for me, this is really simple,
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첫 번째 단계는 반성입니다. 저에게 이것은 정말 간단합니다.
02:44
it's just a brainstorm.
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그저 브레인스토밍일 뿐입니다.
02:47
I write down everything that happened in 2020 that
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2020년에 일어난 좋은 일,
02:50
feels significant, the good, the bad, the ugly.
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나쁜 일, 추한 일 모두를 기록합니다.
02:55
Now I'm a big fan of doing this because no matter what,
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이제 저는 이 일을 하는 것을 좋아합니다. 무슨 일이 있어도
02:58
there is always something that you can learn.
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항상 배울 수 있는 것이 있기 때문입니다.
03:01
Even in a year like 2020 there are positive things or lessons learned
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5909
2020년과 같은 해에도
03:07
that will help you to make better decisions in the year ahead.
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3756
앞으로 더 나은 결정을 내리는 데 도움이 될 긍정적인 사항이나 교훈이 있습니다.
03:11
And this is a good time to just call all of those out so I ask myself:
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5506
그리고 지금은 모든 사람들을 불러내기에 좋은 시간이므로 스스로에게 묻습니다.
03:17
What are you proud of?
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1719
무엇이 자랑스럽습니까?
03:19
What did you learn?
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199880
2222
너는 무엇을 배웠니?
03:22
What do you want to leave behind?
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202866
2787
무엇을 남기고 싶으신가요?
03:25
You know some of the negative things.
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205653
1873
당신은 부정적인 것들을 알고 있습니다. 한
03:27
For me you know during the year the boundaries of work
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207679
3547
해 동안 일과
03:31
and home life really got blurry.
55
211226
3164
가정 생활의 경계가 정말 모호해졌습니다.
03:34
I worked a lot more and that's mostly because I didn't have
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214517
3870
나는 훨씬 더 많이 일했고 그것은 주로
03:38
as many other options as I usually do like social stuff
57
218387
4678
사회적인 것, 여행, 스포츠 등을 좋아하는 것만큼 다른 옵션이 많지 않았기 때문입니다
03:43
or travel or sports and things like that.
58
223065
3976
.
03:47
So that blurring between work and home life
59
227200
3976
따라서 직장과 가정 생활 사이의 흐릿함
03:51
and those long working hours are definitely something
60
231507
3853
과 긴 근무 시간은 분명히
03:55
that I want to leave back there but of course I always ask:
61
235360
4985
다시 돌아가고 싶지만 물론 항상 묻습니다.
04:00
Well what do I want to take with me
62
240345
2677
04:03
from that year into the new one? So you know for me,
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243600
4397
그해부터 새 해까지 무엇을 가지고 가고 싶습니까? 아시다시피
04:07
some good habits were developed this year around
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247997
3345
올해는
04:11
home cooking and also really staying connected to people
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251520
5203
집에서 요리하는 것과 멀리 떨어져 있는 사람들과 연락을 유지하는 것과 관련된 몇 가지 좋은 습관이 생겼습니다
04:16
who are far away.
66
256723
2370
.
04:19
I think we've gotten a lot better and a lot more creative at finding
67
259297
3536
나는 우리가 항상 재미있고 서로 연락할 수 있는 방법을 찾는 데 있어 훨씬 더 나아지고 훨씬 더 창의적이라고 생각합니다
04:22
ways to always be in touch with each other which is fun.
68
262833
4403
.
04:27
So those simple questions are how I reflect on the year that
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267236
3999
그래서 그 간단한 질문은 내가 방금 마친 한 해를 어떻게 반성하는지
04:31
I've just finished and I have a friend who does a similar process but
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271235
4544
그리고 비슷한 과정을 수행하는 친구가 있지만
04:35
at the end when she feels like she's gotten everything  
71
275779
5581
마지막에 그녀가 중요하다고 느끼는 모든 것을 얻었다고 느낄 때
04:41
that feels significant written down, it's all on paper, she burns it.
72
281360
5790
모든 것을 종이에 적는 것입니다. 그것을 태운다.
04:47
It's like a cleanse you know.
73
287150
2450
그것은 당신이 알고있는 정화와 같습니다.
04:49
I've looked at that year, I've appreciated it, I've taken everything
74
289600
4748
나는 그 해를 보았고, 그것을 감사했고,
04:54
that I need from it and now
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294348
3652
그것에서 필요한 모든 것을 가져갔고, 이제
04:58
I'm just going to leave it back there.
76
298000
1753
나는 그것을 다시 거기에 두려고 합니다.
05:00
I don't need that anymore.
77
300339
1424
더 이상 필요하지 않습니다.
05:02
In step two, we are focusing on the big picture
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302502
4146
2단계에서 우리는 큰 그림에 초점을 맞추고
05:06
and to do this I try to reconnect with my why.
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306648
5635
이를 위해 내 이유와 다시 연결하려고 노력합니다.
05:12
My reason for setting these goals in the first place.
80
312283
4395
처음에 이러한 목표를 설정한 이유.
05:17
Why am I doing this? What change am I trying to create for myself,
81
317162
5044
내가 왜 이러는 거지? 나 자신, 가족, 학생, 세상을 위해 어떤 변화를 만들려고 노력하고 있나요?
05:22
for my family, for my students, for the world.
82
322461
4462
05:27
Whatever it is, why? Why are we doing this?
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327101
4099
그것이 무엇이든, 왜? 왜 이런 일을 하나요?
05:31
Everyone's why is going to be a little different, it's really personal
84
331200
3963
모두의 이유는 조금 다를 것입니다. 정말 개인적
05:35
but it's so powerful. Your why and your reason is so important
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335163
6471
이지만 매우 강력합니다. 귀하의 이유와 이유는 귀하가 알고 있는
05:41
because it acts as your anchor as you drift off course you know,
86
341634
6252
경로에서 벗어나 산만해질 때 닻 역할을 하기 때문에 매우 중요합니다
05:47
you get distracted. This is an analogy that relates to sailing
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347886
4815
. 항해나 뱃놀이와 관련된 비유인데
05:52
or boating where if you put an anchor down
88
352701
3563
05:56
even if the wind changes or the current changes and you get
89
356264
3835
바람이 바뀌거나 해류가 바뀌어도 닻을 내리고 표류하면
06:00
drifting around, you don't lose that position, right?
90
360099
4392
그 자리를 잃지 않죠?
06:04
You're always going to be able to get back to it and so your why
91
364491
4619
당신은 항상 다시 돌아갈 수 있을 것입니다. 그래서
06:09
is your anchor through the year
92
369110
2890
06:12
as you get distracted by other things or something else comes up
93
372000
4676
당신이 다른 일에 주의가 산만해지거나
06:16
that's more important and that happens. It happens to me
94
376676
3509
더 중요한 다른 일이 생길 때 당신의 앵커는 일년 내내 당신의 앵커입니다. 그것은 항상 나에게 일어나는 일
06:20
all the time but if you have a really strong why
95
380185
4834
이지만 당신이 그 목표를 달성하기 위한 더
06:25
you're able to bring yourself back to that bigger reason,
96
385360
3847
큰 이유,
06:29
that bigger purpose to see those goals through.
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389207
3739
그 더 큰 목적으로 자신을 되돌릴 수 있는 정말 강한 이유가 있다면.
06:32
Now you might be wondering
98
392946
2126
이제
06:35
Well, Emma what is my why? I don't have a why.
99
395403
3944
엠마가 내 이유가 뭐지? 나는 이유가 없다.
06:39
What are you talking about?
100
399347
1509
무슨 얘기를 하는 건가요?
06:41
It might be a little easier to go through with some examples
101
401136
3276
몇 가지 예를 통해 진행하는 것이 조금 더 쉬울 수 있으며 The Ladies' Project 커뮤니티
06:44
and I'm going to use some examples from my students
102
404412
2991
학생들의 몇 가지 예를 사용할 것입니다
06:47
in The Ladies' Project community. We have such an incredible
103
407403
4407
. 우리는
06:51
diverse mix of women all meeting regularly and speaking in
104
411810
4190
모두 정기적으로 만나고 자주 함께 영어로 대화하는 엄청나게 다양한 여성들이 있습니다
06:56
English together often. They're all at various stages of their lives
105
416000
4928
. 그들은 모두 삶의 다양한 단계에 있기
07:00
so some of their whys
106
420928
2731
때문에 그들의 이유 중 일부는
07:04
might be interesting for you but they might also be really relevant
107
424000
3598
당신에게 흥미로울 수 있지만
07:07
to you and where you're at at the moment.
108
427598
2290
당신과 현재 당신이 있는 곳과 정말 관련이 있을 수도 있습니다.
07:09
So one has migrated to Australia with her children, her husband.
109
429888
4806
그래서 한 사람은 자녀인 남편과 함께 호주로 이주했습니다.
07:14
She wants to be able to go to her kid's school and chat with
110
434872
5067
그녀는 자녀의 학교에 가서 선생님과 이야기를 나누고
07:19
their teachers and to hang out with other parents at the kid's  
111
439939
4461
자녀의 생일 파티 등에서 다른 부모와 어울리고 싶어합니다
07:24
birthday parties and things like that. She wants to feel
112
444400
3903
. 그녀는 자신이
07:28
like she belongs, like she's connected
113
448303
2897
속해 있는
07:31
to the community that she's a part of.
114
451200
2245
커뮤니티와 연결되어 있다는 느낌을 받고 싶어합니다.
07:33
Another is a professional woman. She wants to further her career
115
453760
5035
다른 하나는 전문직 여성입니다. 그녀는 경력을 쌓고 싶어하며 국제 회의에서
07:39
and knows that being able to confidently present her research
116
459120
4320
자신의 연구를 발표하고
07:43
at international conferences
117
463440
2243
07:45
and network with other experts in her field will help her to do that.
118
465683
4718
해당 분야의 다른 전문가와 네트워크를 형성하는 것이 도움이 될 것임을 알고 있습니다.
07:50
And another's retired, her kids have
119
470554
3395
또 다른 사람은 은퇴했고, 그녀의 아이들은
07:53
moved to an English-speaking country to study, to work.
120
473949
4329
공부하고 일하기 위해 영어권 국가로 이사했습니다.
07:58
They're marrying into English-speaking families and in this case,
121
478457
5388
그들은 영어를 사용하는 가정과 결혼하고 있으며 이 경우
08:03
her big reason for learning English is to be able to
122
483845
4024
그녀가 영어를 배우는 가장 큰 이유는
08:07
genuinely connect with her new daughter-in-law, her new son-in-law
123
487869
5200
새 며느리, 새 사위와
08:13
with ease, to meet their friends and their family.
124
493069
3412
진정으로 연결되어 친구들을 만날 수 있기 때문입니다. 그리고 그들의 가족.
08:16
Now these are all huge reasons why someone would devote
125
496481
4159
이제 이것들은 모두 누군가가 영어를
08:20
so much time and energy to studying, learning and practising
126
500640
5568
공부하고 배우고 연습하는 데 그토록 많은 시간과 에너지를 쏟는 큰 이유입니다.
08:26
English and when it starts to feel hard or boring or frustrating,
127
506208
5963
그리고 그것이 힘들거나 지루하거나 좌절감을 느끼기 시작할 때
08:32
being really clear on your reason for learning and for practising
128
512426
5703
학습과 연습에 대한 이유를 명확하게 하는 것은
08:38
will help you to get over that boredom and over that frustration
129
518129
5573
당신이 영어를 얻는 데 도움이 될 것입니다. 그 지루함과 그 좌절감을 극복
08:43
and keep going.
130
523702
1038
하고 계속 진행하세요.
08:44
So now we've come to the point where I focus on the goals
131
524969
4201
이제
08:49
that I want to set for myself in the year ahead.
132
529170
2586
앞으로 1년 동안 스스로 설정하고 싶은 목표에 집중하는 시점에 이르렀습니다.
08:51
And notice that this isn't step number one.
133
531960
3631
그리고 이것은 첫 번째 단계가 아닙니다.
08:56
I've already reflected on the year that's finished and taken
134
536075
4279
나는 이미 끝난 해를 반성하고
09:00
what I needed from there. I've reconnected with my why,
135
540354
4136
거기에서 필요한 것을 가져갔습니다.
09:04
my reason for setting these goals in the first place
136
544490
3350
처음에 이러한 목표를 설정한 이유와 이유,
09:08
and now is when I get on to actually setting those goals.
137
548611
5079
그리고 이제 실제로 목표를 설정하는 시점에 다시 연결되었습니다.
09:13
So I usually try for three to five goals.
138
553690
3422
그래서 저는 보통 3~5골을 시도합니다.
09:17
Some of them are personal, some of them are business
139
557112
3454
그들 중 일부는 개인적인 것이고 일부는 비즈니스
09:20
or financial goals. Maybe there's a couple of travel goals
140
560566
3615
또는 재정적 목표입니다. 여행 목표가 몇 가지 있을 수
09:24
and no doubt that you'll have a goal that relates
141
564181
3115
있으며 의심할 여지 없이
09:27
to your English progress as well.
142
567296
2576
영어 실력 향상과 관련된 목표를 갖게 될 것입니다.
09:30
The most important thing is to make sure that these goals
143
570000
3680
가장 중요한 것은 이러한 목표를
09:33
are in your control, that you can actually control the outcome
144
573680
5003
통제할 수 있고 목표의 결과를 실제로 통제할 수 있는지 확인하는 것입니다
09:38
of your goal.
145
578683
968
.
09:39
If the idea of a smart goal is something that you're into, then great 
146
579753
4473
스마트 목표에 대한 아이디어가 관심 있는 것이라면
09:44
use it as a reference here but for me, it's just about
147
584226
4270
여기에서 참조로 사용하는 것이 좋지만 저에게는
09:48
making sure that you are in control of the outcome.
148
588496
4223
결과를 제어할 수 있는지 확인하는 것입니다.
09:52
You can control what happens there.
149
592719
1905
그곳에서 일어나는 일을 통제할 수 있습니다.
09:54
So let's look at this example.
150
594879
1837
이 예를 살펴보겠습니다.
09:56
I want to be living in Australia by October.
151
596716
4314
10월까지 호주에 살고 싶습니다.
10:01
So right now that outcome is not in your control.
152
601030
5247
그래서 지금 그 결과는 당신이 통제할 수 없습니다.
10:06
There's a global pandemic. The borders in Australia are closed.
153
606481
4352
세계적인 유행병이 있습니다. 호주의 국경은 폐쇄되었습니다.
10:11
It's uncertain at this point if you will actually be able to do that
154
611040
4834
이 시점에서 목표를 통제할 수 없도록 실제로 그렇게 할 수 있을지는 불확실합니다
10:15
so that goal is not within your control.
155
615874
3160
.
10:19
A better goal is something like
156
619034
2932
더 나은 목표는 2021년 11월까지
10:21
I want to move from an IELTS band 7 to a band 8
157
621966
4045
IELTS 밴드 7에서 밴드 8로 옮기고 싶다는 것입니다.
10:26
by November 2021.
158
626011
2155
10:28
And I'm doing this because I want to move my family to Australia
159
628624
4651
그리고 가능한 한 빨리 가족을 호주로 옮기고 싶어서 이렇게 합니다
10:33
as soon as possible.
160
633275
1629
.
10:34
Yes, this is a goal that's within your control, you have the ability
161
634904
4494
예, 이것은 귀하가 통제할 수 있는 목표이며 귀하는
10:39
to make it happen.
162
639398
1318
이를 실현할 수 있는 능력이 있습니다.
10:40
So once you've got your goals, make sure they're written down.
163
640716
3428
따라서 목표를 정했으면 반드시 기록해 두십시오.
10:44
They're really clear in your mind but that's not all,
164
644144
3856
마음속에는 정말 명확하지만 그게 전부는 아닙니다.
10:48
that is not all we're going to focus on here because for each goal
165
648138
4190
여기에서 초점을 맞추는 것이 전부는 아닙니다.
10:52
that you've written down, I've got some specific questions to ask.
166
652328
4713
당신이 적어 놓은 각 목표에 대해 물어볼 몇 가지 구체적인 질문이 있기 때문입니다.
10:57
The first is:
167
657041
1287
첫 번째는
10:58
Does this goal feel scary?
168
658736
3696
이 목표가 무섭게 느껴지나요?
11:02
What parts of it feel hard?
169
662432
2376
어떤 부분이 힘들게 느껴지나요?
11:05
And really recognise what these things are because
170
665120
3654
그리고 이러한 것들이 목표에 도달하는 데 방해가 될 것이기 때문에 이러한 것들이 무엇인지 진정으로 인식하십시오.
11:08
they're the things that are going to get in your way from reaching
171
668774
3527
11:12
the goal, your fears, your doubt, uncertainty. That is what's going to
172
672301
4906
두려움, 의심, 불확실성입니다. 그것이
11:17
stop you from reaching your goal.
173
677207
2456
목표 달성을 방해하는 것입니다.
11:19
The second question is: What things do I need to change
174
679790
3544
두 번째 질문은
11:23
in my life to make this goal happen?
175
683360
2897
이 목표를 이루기 위해 내 삶에서 어떤 것들을 바꿔야 할까요?
11:26
Do I need to change my attitude? Do I need to re-prioritise
176
686563
4543
태도를 바꿔야 하나요?
11:31
some things in my life? You know do I need to stop
177
691520
2934
내 인생에서 우선순위를 다시 정해야 합니까?
11:34
doing this thing in order to make more space for that thing?
178
694454
5211
그 일을 위한 더 많은 공간을 만들기 위해 이 일을 중단해야 하는지 알고 있나요?
11:39
You know how do you create more time.
179
699665
2229
더 많은 시간을 만드는 방법을 알고 계실 것입니다.
11:41
And the third question is:
180
701894
1742
그리고 세 번째 질문은
11:43
What kind of support do I need to make this happen?
181
703636
3228
이것이 가능하도록 하기 위해 어떤 종류의 지원이 필요합니까? 정기적으로 영어로 말할 기회가 있는 The Ladies' Project와
11:47
Maybe you need to join an online community like
182
707501
3154
같은 온라인 커뮤니티에 가입해야 할 수도 있습니다
11:50
The Ladies' Project where there's opportunities
183
710655
2037
11:52
to speak English regularly.
184
712692
2705
.
11:55
Maybe an online course is your idea of support or a study partner.
185
715703
5411
아마도 온라인 과정은 당신의 지원 또는 학습 파트너에 대한 아이디어일 것입니다.
12:01
All of these things are ways that you can be supported  
186
721675
5100
이 모든 것이 목표를 달성하도록 지원받을 수 있는 방법입니다
12:07
to reach your goal. It's identifying the things that you need
187
727004
3423
. 목표를 달성하는 데 필요한 것을 식별하는 것입니다
12:10
to help get there.
188
730427
1342
.
12:12
So for me these three questions are the most important part 
189
732000
4508
그래서 제게는 이 세 가지 질문이
12:16
you know of this process of goal setting.
190
736508
2406
이 목표 설정 과정에서 가장 중요한 부분입니다. 2020년에 해왔던 일을
12:19
We can't expect different results in 2021 if we just keep doing
191
739040
5212
계속하면 2021년에도 다른 결과를 기대할 수 없겠죠
12:24
the same thing that we did in 2020 right? That's the definition of
192
744252
4695
? 그것이 광기의 정의입니다
12:28
insanity.
193
748947
1241
.
12:30
So I use these questions to help me identify
194
750188
3666
그래서 저는 이러한 질문을 사용하여
12:33
what is likely to stop me reaching my goals
195
753854
3417
목표 달성을 방해할 가능성이 있는 것이 무엇인지 식별
12:37
and try to find a way around them so that I can keep going.
196
757271
4329
하고 계속 진행할 수 있도록 우회하는 방법을 찾으려고 노력합니다.
12:42
Now once you've got your big goals sorted great!
197
762160
4390
이제 큰 목표를 잘 정리했다면!
12:46
We know that these goals are going to take a little bit of time
198
766550
2247
우리는 이러한 목표가 올바르게 도달하는 데 약간의 시간이 걸릴 것이라는 것을 알고
12:48
to reach though right and we need to break them down
199
768797
3028
있으며
12:51
into bite-sized pieces make them actionable and achievable.
200
771825
5372
실행 가능하고 달성할 수 있도록 작은 조각으로 세분화해야 합니다.
12:57
So to do this I create a 90-day plan so that's three months
201
777426
5179
이를 위해 90일 계획을 세워
13:02
I focus on the action that I'm gonna take in that first
202
782605
4214
첫 3개월 동안 수행할 작업에 집중합니다
13:06
three months. By focusing on just three months
203
786819
3421
. 3개월만 집중하면
13:10
it allows me to check in on my goals
204
790367
4816
13:15
at the end of that three month period. Am I still on track?
205
795183
4440
3개월의 기간이 끝날 때 목표를 확인할 수 있습니다. 나는 아직 궤도에 있습니까?
13:19
Have I gotten really distracted or
206
799623
3611
정말 주의가 산만해졌나요? 아니면
13:23
did I try something that's not really working
207
803234
2438
제대로 작동하지 않는 것을 시도했는데
13:25
and do I need to rethink that?
208
805672
2002
다시 생각해야 하나요?
13:27
So I love the three-month check-in because it allows me to not only
209
807903
5320
그래서 저는 3개월 체크인을 좋아합니다.
13:33
look back and make sure that what I was doing was was good
210
813223
3740
되돌아보고 내가 하고 있는 일이 잘 되었는지 확인할 수 있을 뿐만 아니라
13:36
but also to just re-plan and readjust what that next three-month
211
816963
4797
다음 3개월 기간이 어떻게 보일지 다시 계획하고 조정할 수 있기 때문입니다.
13:41
window is going to look like.
212
821760
1607
좋다.
13:43
So I said earlier that these four steps work amazingly for any type
213
823596
5524
그래서 저는 이전에 이 네 단계가 직업, 개인 또는 영어 목표의 모든 유형에 대해 놀랍게 작동한다고 말했지만
13:49
of goal, professional, personal or English goals
214
829120
3497
13:52
but I want to keep using the IELTS example
215
832617
3208
IELTS 예를 계속 사용하여
13:55
just so that we can follow through and we can see
216
835825
2541
따라갈 수 있고 방금
13:58
how the questions that we just asked before will help us
217
838366
3834
전에 질문한 질문이 어떻게 진행되는지 확인할 수 있기를 원합니다.
14:02
to get really clear on what we need to do
218
842200
3323
14:05
as we create our 90-day plan.
219
845523
3277
90일 계획을 세울 때 무엇을 해야 하는지 명확하게 이해하는 데 도움이 됩니다.
14:08
So thinking back to that goal
220
848800
1630
그래서 그 목표를 다시 생각해 보면 2021년 11월까지 IELTS 말하기 시험에서
14:10
I want to move from a band 7 to a band 8
221
850430
3889
밴드 7에서 밴드 8로 올라가고 싶습니다.
14:14
in my IELTS speaking exam by November 2021.
222
854319
4911
14:19
Is there something about that goal that makes you feel
223
859520
4227
그 목표에 대해
14:23
scared or nervous or worried?
224
863747
2974
두렵거나 초조하거나 걱정되는 것이 있습니까?
14:27
You might be thinking it feels really hard, you know I haven't spoken
225
867040
4085
정말 힘들다고 생각할 수도 있습니다. 제가
14:31
English in years, I don't have anyone to practise with.
226
871125
3827
몇 년 동안 영어를 말하지 않았고 함께 연습할 사람도 없다는 것을 알고 계실 것입니다.
14:34
I don't really know how much that's gonna cost.
227
874952
3034
비용이 얼마나 들지는 잘 모르겠습니다.
14:37
All of these things are doubts, they're fears, they're worries.
228
877986
4337
이 모든 것은 의심이고, 두려움이고, 걱정입니다.
14:42
Recognising these fears is going to help you to work through them
229
882323
4244
이러한 두려움을 인식하면 알고 있는 두려움을 극복하는 데 도움이 될 것이며
14:46
you know and they won't be such a blockage or a hindrance to you
230
886567
4269
14:50
actually reaching your goals.
231
890836
1280
실제로 목표를 달성하는 데 방해가 되거나 방해가 되지 않을 것입니다.
14:53
So then we can ask what would I need to change in my life
232
893222
4561
그렇다면 이런 일이 일어나려면 내 삶에서 무엇을 바꿔야 할까요
14:58
to make this happen?
233
898038
1603
?
15:00
You know to go from a band 7 to a band 8 in your speaking
234
900000
3742
말하기 시험에서 밴드 7에서 밴드 8로 가는 것은
15:03
test takes work right? It takes practice, it takes study.
235
903742
4958
작업이 맞다는 것을 알고 있습니까? 연습이 필요하고 공부가 필요합니다.
15:08
so you might need to adjust your schedule a little to create
236
908800
4289
따라서
15:13
more time for yourself, for your study.
237
913089
3481
자신과 공부를 위한 시간을 더 많이 만들기 위해 일정을 약간 조정해야 할 수도 있습니다.
15:16
Maybe you've got to give up your karate class for a couple of
238
916799
3543
15:20
months so that you can create more time for your English practice.
239
920342
4430
영어 연습에 더 많은 시간을 할애할 수 있도록 몇 달 동안 가라데 수업을 포기해야 할 수도 있습니다.
15:24
And what support do you need to reach this goal?
240
924772
3628
그리고 이 목표를 달성하기 위해 어떤 지원이 필요합니까?
15:28
Do you need to get a tutor or enroll in a language course.
241
928527
5436
튜터를 구해야 하나요, 아니면 언어 과정에 등록해야 하나요?
15:34
You know maybe you're thinking
242
934396
1440
15:35
I just don't know how I'm going to pay for that kind of thing.
243
935836
2974
그런 종류의 비용을 어떻게 지불해야 할지 모르겠다고 생각하실 수도 있습니다.
15:38
I know I need a tutor but I'm not sure how I'm going to get
244
938810
4712
튜터가 필요하다는 건 알지만 돈을 어떻게 마련해야 할지 잘 모르겠습니다.
15:43
the money together so this is great because your action plan
245
943522
3895
실행 계획을 통해
15:47
allows you
246
947417
1439
15:49
to focus on that problem first. You know if I save
247
949040
4697
해당 문제에 먼저 집중할 수 있기 때문에 좋습니다.
15:53
thirty dollars a week for the first three months of the year,
248
953737
4150
첫 3개월 동안 일주일에 30달러를 저축했다면
15:57
by the time I get to my next 90 day plan I should have enough saved
249
957887
5666
다음 90일 계획에 도달할 때쯤에는
16:03
so that I can
250
963680
1393
16:05
focus on enrolling in that course or meeting that tutor,
251
965280
3457
해당 과정에 등록하거나 해당 튜터를 만나는 데 집중할 수 있도록 충분히 저축해야 합니다.
16:09
maybe you decide you want to get a study partner in the meantime
252
969017
3927
16:12
just to tie you over until you can get that tutor.
253
972944
2957
그 튜터를 얻을 수 있을 때까지 당신을 묶어두기 위해 그 동안 스터디 파트너를 얻기로 결정했습니다.
16:16
All of this information is going to help you to identify the
254
976283
3378
이 모든 정보는
16:19
actions that you need to take to keep working towards your goal  
255
979661
4339
목표를 향해 계속 노력하기 위해 취해야 할 조치를 식별하는 데 도움이 될 것입니다.
16:24
and if you did decide you needed a study partner,
256
984160
2888
학습 파트너가 필요하다고 결정했다면
16:27
that doesn't happen by magic does it? You need to find that person
257
987048
4509
그것은 마법처럼 일어나지 않습니까? 그 사람을 찾아야
16:31
and that forms part of your action plan. You know maybe you say
258
991557
4123
하고 행동 계획의 일부를 구성합니다.
16:35
I'm going to write a personal advertisement looking for an IELTS
259
995680
4140
내가 IELTS 말하기 파트너를 찾는 개인 광고를 작성
16:39
speaking partner and I'm going to post it in
260
999820
2165
하고
16:41
all the Facebook groups that I'm part of
261
1001985
1891
내가 속한 모든 Facebook 그룹에 게시할 것이라고 말하거나
16:43
or you might say I'm going to join an online community so that I can
262
1003876
4498
가입하겠다고 말할 수도 있습니다. 온라인 커뮤니티에서
16:48
be connected with other English learners and get regular speaking
263
1008374
4506
다른 영어 학습자와 연결하고 정기적으로 말하기 연습을 할 수 있습니다
16:52
practice.
264
1012880
1050
.
16:53
This 90-day plan really is the secret to my goal-setting process
265
1013930
4599
이 90일 계획은
16:58
because it helps you to take action immediately
266
1018529
4649
즉시 조치를 취하는 데 도움이 되고
17:03
and as you set up your big goals, this 90-day plan
267
1023178
3946
큰 목표를 설정하는 데 도움이 되기 때문에 목표 설정 프로세스의 비결입니다.
17:07
is what's going to help you set the wheels in motion
268
1027124
3665
17:11
which is a great expression that means to do something or some
269
1031120
5225
17:16
things that helps to start a process, to set the wheels in motion.
270
1036345
6394
프로세스를 시작하고 바퀴를 움직이게 하는 데 도움이 되는 어떤 일 또는 어떤 일을 한다는 것을 의미하는 훌륭한 표현입니다.
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This plan is going to set you up for success,
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이 계획은 당신이 성공할 수 있도록 도와줄 것입니다.
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it's going to help you to create really good habits not down the track
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그것은 당신이 트랙을 따라가는 것이 아니라 처음부터 지금 당장 정말 좋은 습관을 만드는 데 도움이 될 것입니다
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but right now from the get-go.
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.
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So I hope that it was useful to see how I'll be planning out
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그래서
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my year ahead and I'll be doing it over the next few days.
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앞으로 1년을 계획하고 앞으로 며칠 동안 어떻게 할 것인지 확인하는 것이 도움이 되었기를 바랍니다.
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So if you follow this process or if you already have your own
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따라서 이 프로세스를 따르거나 이미 자체
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goal-setting process, I would love to hear what your goals are
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목표 설정 프로세스가 있는 경우 2021년 목표가 무엇인지 듣고 싶습니다.
17:49
for 2021. Let me know down in the comments below.
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아래 댓글에 알려주세요.
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I'm super excited to hear them and get behind you.
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그들의 말을 듣고 당신의 뒤를 쫓게 되어 매우 기쁩니다. 2020년 내내
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Thank you for watching my lessons, for sharing your comments,
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제 수업을 시청하고 의견을 공유하고
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sharing my lessons and being part of the mmmEnglish community
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수업을 공유하고 mmmEnglish 커뮤니티의 일원이 되어 주셔서 감사합니다.
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throughout 2020. I will definitely see you in 2021.
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2021년에 꼭 뵙겠습니다.
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I'm taking a little break just over the new year but I will be back
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and right here delivering lessons for you very, very soon.
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바로 여기에서 강의를 매우 빠르게 제공합니다.
18:19
Happy new year!
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새해 복 많이 받으세요!
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