The Relationship Between Sex and Imagination | Gina Gutierrez | TED

번역: Hae Lin Kim 검토: DK Kim

“아, 그럴 기분이 아니야.”

"Oh, I'm not in the mood".

Who here has ever told a partner that before?

상대에게 이런 말을 들어보신 분 있으신가요?

(Laughter and murmuring)

(웃음과 웅성거림)

우리 모두 그런 경험이 있습니다.

We've all done this.

And if you haven't said it, then you've probably heard it.

말하는 쪽이 아니라면 듣는 쪽이었겠죠.

Intuitively, we understand

우리는 직관적으로 마음이 섹스에 영향을 준다는 걸 압니다.

that our minds matter when it comes to sex,

but we’re quick to focus on bodies, touch and sensation

그럼에도 신체와 접촉과 감각이 제일 중요한 요소라고 섣불리 단정짓죠.

as the most crucial elements.

상상이 하는 역할은 잘 고려하지 않습니다.

We're less likely to consider the role of our imaginations.

인생의 많은 부분에서 우린 상상을 아주 잘 합니다.

In many parts of our life, we are really great at imagining.

Things like vacations or dream homes or career moves.

휴가나 꿈꾸는 집이나 이직 같은 것들에서요.

이러한 연습은 원하는 게 뭔지 알 수 있게 해줍니다.

These exercises in imagination help us define what it is we want.

무엇이 가능한지 결정하기 전에 한번 맛을 보게 도와주죠.

They allow us to flirt with what's possible

before having to make any decisions.

And they're also innately pleasurable,

또 상상은 그 자체로 재미있습니다.

even if those fantasies never actually materialize.

실제로는 절대 일어나지 않는다 해도요.

Imagination is such a powerful tool.

상상력은 아주 강력한 도구입니다.

So when it comes to sex, why isn't it one of the first ones that we reach for?

그런데 왜 성관계에서는 첫 번째로 찾지 않는 걸까요?

When I first started doing research on arousal and desire,

제가 흥분과 욕구에 대한 연구를 처음 시작했을 때,

I learned that for women, cognition is as important to arousal

여성들에게 인지력은 성적 자극만큼이나 흥분에 중요하다는 걸 배웠습니다.

as the presence of sexual stimuli.

In other words, using their memories, fantasies and some focus,

다른 말로 하면 기억, 상상, 집중을 통해

women can turn themselves on with their thoughts.

여성들은 생각만으로도 흥분할 수 있었습니다.

This particular study focused on women,

이 연구는 여성에 집중했고

제 작업도 여성으로 분류되는 사람들을 대상으로 하고 있습니다.

and much of my own work is also focused on people who are female identifying.

하지만 성별에 상관없이 확실한 것은

But this much is clear regardless of gender identity:

the brain is the biggest sex organ,

뇌는 가장 큰 성적 기관이며,

누구나 성적 상상을 통해 기쁨을 얻을 수 있다는 것입니다.

and everyone can benefit from expanding their sexual imagination.

I first started thinking

제가 처음 섹스와 상상의 연관성을 생각했던 때는 대학 시절이었습니다.

about this connection between sex and imagination

while I was in college.

Back then, among my friends,

당시 친구들 사이에서

the definition of sex was extremely narrow.

성관계가 뜻하는 바는 몹시 좁았습니다.

It essentially meant penetrative sex between a guy and a girl.

한 남성과 한 여성의 삽입 섹스만을 뜻했죠.

And masturbation wasn't a topic of conversation.

자위는 대화 주제에 끼지도 못했습니다.

Frankly, I think that solo sex was seen as a last resort,

솔직히 말해서 혼자 하는 것은 최후의 수단이나

a desperate or lonely act

자포자기 혹은 외로운 행동으로 여겨졌습니다.

instead of a fundamentally empowering exploration.

근본적으로 자율적인 탐구가 아니라요.

One morning, a friend of mine was telling me

어느 날 제 친구는 저에게 불만족스러웠던 하룻밤에 대해 말했고

about her latest unsatisfying hookup,

and I asked her what she had been thinking about during sex.

저는 관계 중에 어떤 생각을 하고 있었는지 물어보았습니다.

"Hmm," she said.

“음,” 그녀가 말했죠.

“I don’t know.”

“모르겠어.”

Something about that really struck me.

그 대답은 저를 강타했습니다.

Her entire memory of the experience was what had happened physically.

그녀가 기억하는 것은 육체적으로 어떤 일이 있었는지뿐이었습니다.

So many of us think that good sex is something that should happen to us,

우리는 대개 좋은 섹스란

다른 사람의 손을 통해 우리가 겪는 일이라 생각합니다.

that it’s in someone else’s hands, quite literally,

글자 그대로 말이죠.

We expect a partner, current or future, to be the magical unlock.

현재 혹은 미래의 상대가 마법처럼 잠금을 풀길 바라죠.

Maybe because we feel especially safe with them

아마 우리가 상대를 안전하다고 느끼거나

or attracted to them

성적으로 끌리거나

자신보다 경험이 많다고 생각하기 때문이겠죠.

or because they have more experience than we do.

But in doing so, we forget our own agency in the matter.

하지만 그렇게 함으로써 문제를 대하는 자신의 주체성을 잊어버립니다.

우리는 자신과 자신의 상상력을 쾌감 방정식에서 제외합니다.

We write ourselves and our imaginations out of the pleasure equation.

I had this hunch that my friend,

저는 제 친구와 우리들 대부분이

that many of us, were experiencing a crisis of inspiration.

상상력의 위기를 맞고 있다는 생각이 들었습니다.

In the years after college,

대학을 졸업한 이후로

상상과 성의 역할에 대한 관심은 점점 커져만 갔습니다.

my fascination with the role of imagination and sexuality only grew.

Eventually, I left the career I'd built to start a company called Dipsea,

결국 저는 직장을 그만두고 딥시라는 회사를 설립했습니다.

which creates stories, audio stories, designed to turn women on.

여성의 흥분을 위한 소설과 오디오북을 만드는 회사였죠.

저는 청각에 집중하기로 했어요.

I decided to focus on audio

because it's so immersive and so evocative and so personal.

청각은 몰입감 있고 연상하게 하고 아주 개인적인 것이기 때문입니다.

Here's what I mean.

예를 들어볼게요.

Feel free to close your eyes and consider where these sounds take you.

눈을 감고 이 소리가 여러분을 어디로 이끄는지 알아보세요.

(Birds chirping)

(Water flowing)

(새 지저귀는 소리)

(물 흐르는 소리)

(물 흐르는 소리, 새소리)

이제 눈을 뜨세요.

OK. Open your eyes.

Were those not the sounds you were imagining I'd play?

제가 들려줄 거라 예상했던 소리는 아니었죠?

(Laughter)

(웃음)

Here's what comes to my mind.

제가 생각한 것은 이렇습니다.

I'm in the mountains.

저는 산 속에 있어요.

얼굴을 비추는 햇빛이 느껴집니다.

I can feel the sunshine on my face.

I can feel the cool chill coming up off the Alpine water.

깊은 산 속의 물을 담은 차가운 공기가 느껴집니다.

I can see the tiny flecks of sparkle in the granite.

화강암 위로 작게 반짝거리는 것이 보입니다.

I bet that every person in this room is imagining something a little different,

이 방에 있는 사람마다 조금씩 다른 걸 상상했을 거예요.

but filled with all sorts of distinct details about the surroundings,

하지만 각자만의 내용으로 가득 찬 배경과 상황을 만들어냈을 겁니다.

about the circumstances.

소리는 이런 쪽에서 뛰어납니다.

Audio is incredible that way.

성적인 오디오북은 인물과 줄거리가 있으나

Erotic audio stories have characters and plot,

방금 여러분이 들은 소리가 여러분만의 독특한 상상을 만들었듯이

but like the sounds you just heard create a blueprint for your mind

to then fill in the blanks.

상상으로 채워질 영역이 많습니다.

They allow you to develop your own vision of what's appealing

여러분은 무엇이 매력적으로 다가오는지 자신만의 장면을 떠올릴 것입니다.

in a way that can get lost

화면에서 특정한 혹은 노골적인 것을 봤을 때는

when you see something specific or explicit onscreen.

잃어버리기 쉬운 것이죠.

You may not be ready or interested

여러분은 아직 성적인 오디오북에

in dipping a toe into erotic audio stories.

준비되지 않았거나 관심 없을 수 있지만 그래도 괜찮습니다.

And that's OK.

So today I'm going to walk you through

오늘은 여러분에게 어떻게 자신만의 이야기를 만들고

how you might get started creating your own stories

and activating your own sexual imagination.

자신만의 성적인 상상을 끌어내는지 알려드리려 합니다.

I won't take this too far. You don't have to follow along right now.

너무 진도를 나가진 않을 거고 지금 당장 따를 필요는 없어요.

하지만 다음에 개인적인 시간을 가질 때 이 방법을 한번 고려해 보세요.

But consider this a guide

for the next time you get a little me time.

(Laughter)

(웃음)

First, you'll want to settle into your mind

첫 번째로, 여러분의 마음을 가라앉히는 게 좋습니다.

the same way that you might start a meditation.

명상을 시작할 때와 같습니다.

Then imagine that your mind is like a projector.

그리고 여러분의 마음이 영사기라고 생각해 보세요.

Everything you can see and experience is what's right in front of you.

보고 경험할 수 있는 모든 것은 여러분 바로 앞에 있습니다.

Everything to your left, right, behind you,

지금 왼쪽, 오른쪽, 뒤에 있는 것들에는 관심이 없어요.

that's out of frame.

This is important because while there are thoughts that turn us on,

이게 중요한 이유는 우리를 흥분시키는 상상도 있지만

there are also thoughts that are incredibly effective at turning us off:

흥분을 바로 가라앉게 하는 상상도 있기 때문입니다.

stress, shame, insecurities,

스트레스, 부끄러움, 불안감,

and also the things that inexplicably ick us out.

알 수 없는 이유로 몰입을 깨는 것들도요.

만약 잘 안 되는 것 같은 생각이 들면,

So when a thought appears that isn't working,

and it inevitably will,

필연적으로 그럴 텐데,

you'll be able to sweep it out of frame.

그걸 관심 밖으로 치워버릴 수 있을 것입니다.

You can start with your senses.

감각부터 시작해 볼까요.

Imagine colors, textures, sounds, images,

색깔, 촉감, 소리, 장면을 상상해 보세요.

anything that gives you sensory pleasure.

감각적인 즐거움을 주는 모든 것들을요.

Sometimes I like to imagine cherry blossoms

저는 가끔 나무에서 부드럽게 떨어지는

벚꽃을 즐겨 상상합니다.

softly floating down from trees.

Or I use a fiery pinkish orange or a relaxing blue as a backdrop

혹은 강렬한 분홍 오렌지나 차분한 파란색이

제가 상상하는 장면의 배경이 되게 하죠.

for the experience that I'm imagining.

Next, try places.

다음으로, 장소를 떠올려 보세요.

And keep in mind that setting will be more important

어떤 사람은 다른 사람보다 배경을 더 중요하게 생각할 수도 있습니다.

to some of us than to others.

Reach back into your memory

기억을 더듬어 몇 년 전에 갔던 외딴 해변을 가 보세요.

to that secluded beach you visited many years ago.

Or create a setting from scratch with as much privacy and comfort,

혹은 완전히 새로운 개인적이고 편안한 장소라거나

원하는 만큼 모험심을 발휘할 수도 있습니다.

or as many adventurous stakes as you like.

Next think about a person and layer on a narrative.

다음으로 등장 인물과 이야기의 결을 생각해 보세요.

Maybe it's a character from one of your favorite books.

제일 좋아하는 책의 주인공일 수도 있습니다.

Maybe it's your girlfriend.

여러분의 여자친구일 수도 있습니다.

Hey, maybe it's a guy in a kilt.

킬트를 입은 남자일 수도 있어요.

Whoever it is, how do they approach you?

그게 누구든지, 그들이 어떻게 여러분에게 다가오나요?

What's motivating them?

그들의 목적은 무엇이고 어떤 분위기로 다가오나요?

What energy are they coming to you with?

What about you? What do you say?

여러분은 뭐라고 말하고 무엇을 함께 하나요?

And what do you do together?

And when you find something that you really like,

정말 마음에 드는 것을 찾았다면 잠시 놀아 보세요.

play it out for a while.

자신만의 이야기를 막 설계한 거예요.

You’ll have just designed your own story.

The more you flex this muscle,

이 근육에 더 힘을 줄수록 자신이 무엇에 흥분하는지 잘 알게 되고

the more you'll understand what turns you on

and be able to communicate those things to a partner.

그와 관련해서 상대와 소통할 수 있습니다.

You can share the entire fantasy with them if you're comfortable.

불편하지 않다면 모든 환상을 함께 나눠도 괜찮습니다.

이런 고백은 아주 친밀하고 긍정적일 수 있습니다.

That kind of disclosure can be very intimate and affirming.

그렇지 않으면

Or ...

don't.

하지 마세요.

쾌감을 얻기 위해 상상하는 것은 배신이 아닙니다.

It is not a betrayal to use your imagination

to bring you more pleasure.

환상은 안전한 장소이며,

Fantasy is a safe space,

and it's time we bust the myth that what you fantasize about

이제는 자신의 환상과 현실에서 일어나길 원하는 게

and what you want to happen in reality

are always the same thing.

항상 같다는 생각에서 벗어나야 합니다.

섹스가 무엇인지에 대한 정의를 확장해 보죠.

So allow me to offer us a bigger definition of what sex is.

섹스는 단지 육체적인 행동이 아닙니다.

Sex isn't just a physical act.

It's a mental experience.

정신적인 활동입니다.

And it isn't wholly dependent on a partner.

그리고 완전히 상대방에 의해 좌우되는 것도 아닙니다.

It starts with you.

여러분에게서 시작하는 것이죠.

You're the one in control of creating the most pleasure for you.

여러분을 위한 최고의 쾌락을 만드는 사람은 바로 여러분입니다.

여러분이 주인공입니다.

You're the protagonist.

여러분은 누군가를 사랑하거나 그들에게 끌리지만

As much as you love someone or feel attracted to them,

they are playing a supporting role.

그들은 조연이죠.

여러분도 그들에겐 조연이고요.

And you for them.

Sex is an avenue to accessing feelings of aliveness, empowerment,

섹스는 우리 안에 있는 살아있는 기분, 자율성,

joy and confidence

기쁨과 자신감에 다가갈 수 있는 길입니다.

innate to all of us.

That aliveness, that is the impact of sexual wellness.

그 생기가 바로 성적 건강의 영향력입니다.

And you will feel it walking down the street,

길을 걸으면서도, 대화하면서도,

어떤 관계를 탐색하면서도 느낄 수 있을 겁니다.

entering any conversation, navigating any relationship.

Put that way,

그런 식으로 정의함으로써,

아무도 섹스를 우선시하지 않을 수 없습니다.

none of us can afford not to prioritize sex.

섹스는 ‘하면 좋고’ 혹은 ‘만약 하게 되면’처럼

It isn't a nice-to-have or an if-I-get-to-it,

dead last on our list right after picking up the dry cleaning.

할 일 목록에서 세탁물을 찾은 다음에 오는 하찮은 것이 아닙니다.

그러니, 오랫동안 그럴 생각이 들지 않았다는 걸 알게 되었을 때,

So the next time you notice

that you haven't been in the mood for a while,

carve some time out for yourself

혼자만의 시간을 마련하고

and let your imagination tell you a sexy story.

여러분의 상상력이 여러분에게 섹시한 이야기를 들려주게 해 보세요.

Thank you.

감사합니다.

(Applause)

(박수)(환호)