How to Overcoming Feeling SHY in English

Hi.

سلام.

I'm Vanessa from SpeakEnglishWithVanessa.com.

من ونسا هستم از SpeakEnglishWithVanessa.com.

Do you feel shy when you speak English?

آیا وقتی انگلیسی صحبت می کنید احساس خجالت می کنید؟

Let's talk about it.

بیایید در مورد آن صحبت کنیم.

I recently got an email from a student that said, "I'm usually a sociable person, but

اخیراً ایمیلی از دانش‌آموزی دریافت کردم که می‌گفت: «من معمولاً فردی اجتماعی هستم، اما

something happens when I speak English and all of a sudden I feel really shy.

وقتی انگلیسی صحبت می‌کنم اتفاقی می‌افتد و ناگهان احساس خجالتی

What should I do to stop feeling shy when I speak English?"

می‌کنم. چه کاری باید انجام دهم تا وقتی انگلیسی صحبت می‌کنم احساس خجالتی نکنم؟ "

Everyone who's learned another language has felt that sensation of feeling shy when you're

هرکسی که زبان دیگری را یاد گرفته است، زمانی که می خواهید

about to speak that other language.

به آن زبان صحبت کنید، احساس خجالتی بودن را تجربه کرده است.

Have you ever felt that?

آیا تا به حال آن را احساس کرده اید؟

I know I felt that when I was first learning French.

می دانم که وقتی برای اولین بار زبان فرانسه یاد می گرفتم این احساس را داشتم .

I decided to go to a French meetup group in my city and there were about 20 French speakers

تصمیم گرفتم به یک گروه ملاقات فرانسوی در شهرم بروم و حدود 20 فرانسوی زبان

at a cafe.

در یک کافه حضور داشتند.

I just sat down with them and for a whole hour I just smiled and nodded, but I had no

من فقط با آنها نشستم و یک ساعت تمام فقط لبخند زدم و سرم را تکان دادم، اما نمی

idea what they were saying.

دانستم آنها چه می گویند.

I felt so shy and worried that someone would ask me a question and maybe I wouldn't understand

آنقدر خجالتی و نگران بودم که کسی از من سوالی بپرسد و شاید نفهمیدم

what they said or I wouldn't know what to say.

چه می‌گویند یا نمی‌دانم چه بگویم.

There were a lot of things going on in my head, but for me, I'm usually not a shy person,

چیزهای زیادی در سرم می گذشت ، اما برای من، معمولاً آدم خجالتی نیستم،

but in that situation I felt incredibly shy.

اما در آن موقعیت به طرز باورنکردنی احساس خجالتی می کردم.

I just wanted to fade away.

فقط می خواستم محو شوم

I hope that today's lesson will be able to help you if you've ever felt the same way

امیدوارم درس امروز بتواند به شما کمک کند اگر تا به حال همان احساسی را داشته اید

that I felt.

که من احساس می کردم.

Today I'd like to give you some top tips for overcoming shyness in English that will help

امروز می‌خواهم نکات مهمی را برای غلبه بر کمرویی در زبان انگلیسی به شما ارائه کنم که به شما کمک می‌کند به زبان انگلیسی

you speak, express yourself and have fun in English.

صحبت کنید، خود را بیان کنید و لذت ببرید.

My first tip to help you overcome feeling shy in English is to assess why you might

اولین نکته من برای کمک به شما برای غلبه بر احساس خجالتی بودن در زبان انگلیسی این است که ارزیابی کنید چرا ممکن است

feel shy in English.

در انگلیسی احساس خجالتی کنید.

This is kind of like your high school biology classes where you needed to create a hypothesis

این به نوعی شبیه کلاس‌های زیست‌شناسی دبیرستان است که در آن باید یک فرضیه

or a guess and then come up with some steps to reach a conclusion.

یا حدس بسازید و سپس مراحلی را برای رسیدن به نتیجه انجام دهید.

So let's do that together.

پس بیایید این کار را با هم انجام دهیم.

Why do you feel shy when you speak English?

چرا وقتی انگلیسی صحبت می کنید احساس خجالت می کنید؟

Is it because you're also shy when you speak your native language?

آیا به این دلیل است که وقتی به زبان مادری خود صحبت می کنید خجالتی هستید؟

In this case it's just your personality and that's totally fine.

در این مورد فقط شخصیت شماست و این کاملاً خوب است. وقتی انگلیسی صحبت می

Don't expect yourself to be a different person when you speak English.

کنید از خودتان انتظار نداشته باشید که فرد دیگری باشید.

Maybe if you see movies and TV shows and you say, "I want to be like that", but in real

شاید اگر فیلم ها و برنامه های تلویزیونی را می بینید و می گویید "من می خواهم اینطور باشم"، اما در

life, in your native language, you're not outgoing, you're not outspoken, you feel shy

زندگی واقعی، به زبان مادری خود، شما اهل بیرون نبودن، صریح نیستید،

in your native language.

در زبان مادری خود احساس خجالت می کنید. .

Well, you're still going to be yourself in another language and that's great.

خب، شما همچنان به زبان دیگری خودتان خواهید بود و این عالی است.

You want to be able to be yourself and also show your true personality in any language.

شما می خواهید بتوانید خودتان باشید و همچنین شخصیت واقعی خود را به هر زبانی نشان دهید.

Is it because you don't have the right vocabulary to express yourself?

آیا به این دلیل است که شما واژگان مناسبی برای بیان خود ندارید؟

Is this why you feel shy?

آیا به این دلیل احساس خجالتی می کنید؟

Well, in this case you can focus on improving your vocabulary.

خوب، در این مورد می توانید روی بهبود دایره لغات خود تمرکز کنید.

Is it because you don't understand what other people are saying?

آیا به این دلیل است که شما نمی دانید دیگران چه می گویند؟

In this case, you can focus on improving your listening skills, especially to fast English

در این مورد، می‌توانید روی بهبود مهارت‌های شنیداری خود، به‌ویژه به زبان انگلیسی سریع تمرکز کنید،

because that's what most people in conversation are going to be using.

زیرا این همان چیزی است که بیشتر افراد در مکالمه قرار است از آن استفاده کنند.

Is it because you feel like you don't have something helpful or useful to share in the

آیا به این دلیل است که احساس می کنید چیزی مفید یا مفید برای به اشتراک گذاشتن در

conversation?

گفتگو ندارید؟

If this is the case, you've probably felt this in your native language as well.

اگر اینطور است، احتمالاً این را در زبان مادری خود نیز احساس کرده اید.

I know I've felt this in English and in French.

می دانم که این را در انگلیسی و فرانسوی احساس کرده ام.

If people were talking about something and I wanted to contribute, but I had some thoughts

اگر مردم در مورد چیزی صحبت می‌کردند و من می‌خواستم مشارکت کنم، اما افکاری

in my head like, Oh, maybe they don't really want to hear what I have to say, or maybe

در سرم بود مانند، اوه، شاید آنها واقعاً نمی‌خواهند آنچه را که باید بگویم، یا

the thing that I'm going to say isn't useful to the conversation.

شاید چیزی را که می‌خواهم بگویم، بشنوند. برای گفتگو مفید نیست

Those kind of internal doubts.

از این نوع تردیدهای درونی.

If you feel like that in English, you've probably felt like that in your own native language

اگر در زبان انگلیسی چنین احساسی دارید، احتمالاً در زبان مادری خود نیز چنین احساسی داشته اید

too.

.

After you've done this number one step of assessing why you feel shy in English, looking

بعد از اینکه این مرحله شماره یک را برای ارزیابی اینکه چرا در زبان انگلیسی احساس خجالتی می کنید، انجام دادید،

deeply within yourself and coming up with some real answers for yourself, it's time

عمیقاً به درون خود نگاه می کنید و به پاسخ های واقعی برای خود می رسید، وقت آن است

to move to tip number two.

که به نکته شماره دو بروید.

Tip number two is to start small and speak with someone you trust.

نکته شماره دو این است که از کوچک شروع کنید و با کسی که به آن اعتماد دارید صحبت کنید.

I talk about this concept a lot in detail in my other video about how to speak English

من در ویدیوی دیگرم درباره نحوه صحبت کردن

without stress.

بدون استرس انگلیسی در مورد این مفهوم بسیار با جزئیات صحبت می کنم.

I filmed this video on the beach in Costa Rica, so I hope that you'll see the ocean,

من این ویدیو را در ساحل کاستاریکا فیلمبرداری کردم ، بنابراین امیدوارم که اقیانوس را

see the waves and feel relaxed and not stressed.

ببینید، امواج را ببینید و احساس آرامش کنید و استرس نداشته باشید.

In this video I talk about how you can start small.

در این ویدیو در مورد اینکه چگونه می توانید از کوچک شروع کنید صحبت می کنم .

If your first experience or your only experience speaking English is with a co-worker at work

اگر اولین تجربه شما یا تنها تجربه صحبت کردن به زبان انگلیسی با یک همکار در محل کار است

while you're passing by them quickly, boy, that is extremely stressful.

در حالی که به سرعت از کنار آنها رد می شوید ، بسیار استرس زا است.

It's a professional situation.

این یک موقعیت حرفه ای است.

It's quick.

سریع است.

You don't have time to think about it.

شما وقت ندارید به آن فکر کنید.

It's just not where you want to start.

فقط جایی نیست که شما می خواهید شروع کنید.

This isn't starting small.

این شروع کوچک نیست.

How can you start small?

چگونه می توان از کوچک شروع کرد؟

Well, I recommend just speaking by yourself at home.

خوب، من توصیه می کنم فقط خودتان در خانه صحبت کنید.

Talk about what you're doing as you're cooking breakfast, as you're getting dressed, talk

در هنگام پختن صبحانه در مورد کاری که انجام می دهید صحبت کنید، در حالی که لباس می پوشید، در

about what you're doing.

مورد کاری که انجام می دهید صحبت کنید.

Use those daily expressions to help express what you're doing in your daily life.

از این عبارات روزانه برای کمک به بیان آنچه در زندگی روزمره خود انجام می دهید استفاده کنید.

If you need any vocabulary for this, I've made several videos about household expressions.

اگر برای این کار به واژگانی نیاز دارید، من چندین ویدیو در مورد عبارات خانگی تهیه کرده ام.

You can check out this video I made up here about 150 household expressions or you can

می‌توانید این ویدیویی را که من ساخته‌ام در اینجا در مورد 150 حالت خانگی ببینید یا

check out some other videos I've made about cleaning expressions or kitchen expressions.

می‌توانید ویدیوهای دیگری را که درباره تمیز کردن عبارات یا عبارات آشپزخانه ساخته‌ام ببینید.

I hope that these will be helpful to you.

امیدوارم این موارد برای شما مفید باشد.

After you've been speaking with yourself for a little bit at home, I recommend talking

بعد از اینکه مدتی در خانه با خودتان صحبت کردید، توصیه می کنم

with someone you trust.

با کسی که به آن اعتماد دارید صحبت کنید.

That might be a friend.

اون ممکنه یه دوست باشه

It might be another English learner.

ممکن است زبان انگلیسی دیگری باشد.

It might be a co-worker who's also your friend you feel comfortable with.

ممکن است همکار شما دوست شما باشد که با او احساس راحتی می کنید.

Go out for coffee and talk about your latest vacation or what you did over the weekend.

برای قهوه بیرون بروید و در مورد آخرین تعطیلات خود یا کارهایی که در آخر هفته انجام داده اید صحبت کنید.

This is a comfortable topic that you can kind of prepare a little bit in your head in advance

این یک موضوع راحت است که می توانید کمی از قبل آن را در ذهن خود آماده کنید

and it's one step up from speaking by yourself.

و یک قدم بالاتر از صحبت کردن خودتان است.

You're speaking with someone else, but it's not your boss.

شما با شخص دیگری صحبت می کنید، اما او رئیس شما نیست.

It's not a presentation.

این یک ارائه نیست.

It's just in a comfortable situation.

این فقط در یک موقعیت راحت است.

I'd like to give you a little three-month plan to help you feel less shy when you speak

من می خواهم یک برنامه سه ماهه به شما بدهم تا به شما کمک کند وقتی با دیگران صحبت می کنید کمتر خجالتی شوید

with other people.

.

Month one, the first month, I want you to speak at home about your daily life.

ماه اول، ماه اول، می خواهم در خانه درباره زندگی روزمره خود صحبت کنید.

Like I mentioned, talk about what you're doing in this really comfortable situation.

همانطور که اشاره کردم، در مورد کاری که در این شرایط واقعا راحت انجام می دهید صحبت کنید.

In the second month, you can speak with someone you trust, a friend, a co-worker who's your

در ماه دوم، می‌توانید با فردی که به آن اعتماد دارید، یک دوست، یک همکار که دوست شماست

friend, an English teacher who you trust, another English learner in this comfortable

، یک معلم انگلیسی که به او اعتماد دارید، یا یک زبان‌آموز دیگر در این

situation for the second month.

موقعیت راحت برای ماه دوم صحبت کنید.

Then for the third month, it's time to speak English in a new situation.

سپس برای ماه سوم، نوبت به صحبت کردن انگلیسی در یک موقعیت جدید می رسد.

That might mean speaking English at your work, giving a presentation, with your boss or you

این ممکن است به این معنی باشد که در محل کارتان انگلیسی صحبت کنید، یک سخنرانی ارائه دهید، با رئیستان یا

could go to an English meetup like I talked about with the French meetup that I went to.

می توانید به یک جلسه انگلیسی بروید که من در مورد آن صحبت کردم با جلسه فرانسوی که من رفتم.

I just used the website, Meetup.com and there are plenty of language meetups around the

من فقط از وب سایت Meetup.com استفاده کردم و جلسات زبان زیادی در سراسر

world.

جهان وجود دارد.

When you speak in a new situation like this, it can be extremely scary, but if you've been

وقتی در موقعیت جدیدی مانند این صحبت می کنید ، می تواند بسیار ترسناک باشد، اما اگر از

preparing for two months in advance, great, you will feel so much more comfortable.

دو ماه قبل خود را آماده کرده باشید، عالی است، احساس راحتی بیشتری خواهید کرد.

So I hope that that three-month plan will help you to succeed and feel less shy when

بنابراین امیدوارم که آن برنامه سه ماهه به شما کمک کند تا موفق شوید و

you speak English.

هنگام صحبت کردن به زبان انگلیسی کمتر احساس خجالت کنید.

All right, let's move on to tip number three.

بسیار خوب، بیایید به نکته شماره سه برویم.

Tip number three is for helping you to overcome the feeling of shyness in conversation is

نکته شماره سه برای کمک به شما برای غلبه بر احساس کمرویی در گفتگو این است

to prepare before your conversation.

که قبل از مکالمه خود را آماده کنید.

If you've been speaking at home by yourself and speaking with a trusted friend, you're

اگر خودتان در خانه صحبت می کردید و با یک دوست مورد اعتماد صحبت می کردید، از

already preparing, but if you know that at work every day you're going to pass by your

قبل در حال آماده شدن هستید، اما اگر می دانید که در محل کار هر روز از کنار

American co-worker and have a little bit of small talk and you know that this situation

همکار آمریکایی خود رد می شوید و کمی از آن لذت می برید. صحبت های کوچک و شما می دانید که این

is going to happen, well, prepare.

وضعیت قرار است رخ دهد، خوب، آماده شوید.

The best way to prepare is by asking some questions and also preparing some answers

بهترین راه برای آماده شدن این است که چند سوال بپرسید و همچنین پاسخ

to those same questions because the other person will hopefully ask you the same question

هایی برای همان سوالات تهیه کنید زیرا امیدواریم طرف مقابل همان سوال را از شما بپرسد

back.

.

I made a video a little while ago called How to Start a Conversation with Anyone.

چند وقت پیش ویدیویی ساختم به نام چگونه با هرکسی مکالمه شروع کنیم.

In that video, you can check it out up here, I gave a lot of in-depth questions that you

در آن ویدیو، می‌توانید آن را از اینجا بررسی کنید، من سؤالات عمیق زیادی را مطرح کردم که

can ask, but we'll talk about a couple here.

می‌توانید بپرسید، اما در اینجا در مورد یک زوج صحبت خواهیم کرد.

Some common questions that you can ask in conversation and small talk situations are,

برخی از سؤالات رایجی که می توانید در موقعیت های مکالمه و صحبت های کوچک بپرسید عبارتند از:

"What did you do over the weekend?"

"آخر هفته چه کار کردید؟"

This is extremely common.

این بسیار رایج است.

Or, "Do you have any fun plans for the holiday?"

یا، "آیا برنامه های سرگرم کننده ای برای تعطیلات دارید؟"

If there's a holiday coming up in your country, usually we talk about it in small talk.

اگر تعطیلاتی در کشور شما در راه است، معمولاً در مورد آن با صحبت های کوچک صحبت می کنیم.

But not only do you need to memorize those couple small talk questions so that you can

اما نه تنها باید آن سؤالات گفتگوی کوچک را به خاطر بسپارید تا بتوانید

ask them, you also need to prepare answers for them because other people will hopefully

آنها را بپرسید، بلکه باید پاسخ آنها را نیز آماده کنید زیرا افراد دیگر امیدوارند

ask you those same questions back.

همان سؤالات را از شما بپرسند.

So if you ask someone, "What did you do over the weekend", you'll listen to their answer

بنابراین اگر از کسی بپرسید " در آخر هفته چه کار کردید"، به پاسخ او گوش خواهید داد

and they might say, "What about you?"

و ممکن است بگوید "شما چطور؟"

And you could say, "Oh, I took my dog to the lake.

و می توانید بگویید: "اوه، من سگم را به دریاچه بردم

It was a lot of fun."

. خیلی سرگرم کننده بود."

Great.

عالی.

It's a simple sentence, but you're easily answering their question quickly after they've

این یک جمله ساده است، اما شما به راحتی پس از اینکه آنها از شما پرسیدند به سرعت به سؤال آنها

asked you because you've thought about it a little bit in advance.

پاسخ می دهید زیرا کمی از قبل در مورد آن فکر کرده اید.

Or if they ask you, "Do you have any fun plans for the holiday?"

یا اگر از شما بپرسند، "آیا برنامه های سرگرم کننده ای برای تعطیلات دارید؟"

You might say, "Oh, not really yet, but I might go to my friend's house and have a party."

ممکن است بگویید: "اوه، هنوز نه، اما ممکن است به خانه دوستم بروم و یک مهمانی بگیرم."

Cool, great.

باحال، عالی

By preparing just a little bit, you can boost your confidence and feel less shy because

با کمی آماده شدن، می توانید اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و به دلیل آمادگی کمتر احساس خجالتی

you're prepared.

کنید.

My fourth tip to helping you to overcome shyness in English is to be kind to yourself.

چهارمین نکته من برای کمک به شما برای غلبه بر کمرویی در زبان انگلیسی این است که با خودتان مهربان باشید.

Sometimes shyness is just fear in disguise.

گاهی خجالتی بودن فقط ترسی است که پنهان شده است.

Have you ever thought, "I'm worried that I won't have the right thing to say?

آیا تا به حال فکر کرده اید، " نگرانم که حرف درستی برای گفتن نداشته

I'm afraid that I won't be able to understand them."

باشم؟ می ترسم نتوانم آنها را درک کنم."

These words worry, afraid, those are words associated with fear, but we also associate

این کلمات نگران، ترس، کلمات مرتبط با ترس هستند، اما ما

them with reasons why we might be shy.

آنها را با دلایلی که ممکن است خجالتی هستیم نیز مرتبط کنیم.

It's completely normal to feel fear when you're doing something new.

این کاملا طبیعی است که هنگام انجام کاری جدید احساس ترس کنید .

Even if you've been learning English for 40 years, you're still learning.

حتی اگر ۴۰ سال است که انگلیسی یاد می‌گیرید، باز هم در حال یادگیری هستید.

We're all still learning, so it's really important not to beat yourself up.

همه ما هنوز در حال یادگیری هستیم، بنابراین خیلی مهم است که خودتان را شکست ندهید.

This is a lovely idiom that means figuratively punch yourself when you make a mistake.

این یک اصطلاح دوست داشتنی است که به معنای آن است که وقتی اشتباه می کنید به طور مجازی به خودتان مشت بزنید.

Don't beat yourself up when you make a mistake.

وقتی اشتباه می کنید خودتان را کتک نزنید.

Instead, be kind to yourself.

در عوض، با خودتان مهربان باشید.

If you forget a word, it's going to be all right.

اگر یک کلمه را فراموش کنید، همه چیز درست می شود.

The next time that you forget a verb tense or you just misunderstand what someone said,

دفعه بعد که یک زمان فعل را فراموش کردید یا فقط حرف کسی را اشتباه متوجه شدید،

think to yourself, "It's okay that I made a mistake because I'm still learning", and

با خود فکر کنید: "اشکال ندارد که اشتباه کردم زیرا هنوز در حال یادگیری هستم" و

we are all always learning.

همه ما همیشه در حال یادگیری هستیم.

I am always learning.

من همیشه در حال یادگیری هستم.

You are always learning.

شما همیشه در حال یادگیری هستید.

We will always be lifelong learners, so this is something that will help in every conversation

ما همیشه یادگیرنده مادام العمر خواهیم بود، بنابراین این چیزی است که در هر مکالمه

for your entire life, that you are still learning.

ای در کل زندگی شما، که هنوز در حال یادگیری آن هستید، کمک خواهد کرد.

When you feel that stress inside of you, I want to help with a little breathing technique.

وقتی آن استرس را در درون خود احساس می کنید، می خواهم با یک تکنیک تنفسی کوچک به شما کمک کنم.

Let's imagine that someone's speaking to you and they're speaking so fast and you feel

بیایید تصور کنیم که کسی با شما صحبت می کند و آنقدر سریع صحبت می کند و شما احساس

like, "Oh, I hope that they don't ask me a question.

می کنید "اوه، امیدوارم از من سوالی نپرسند.

I just want to get away from the situation."

من فقط می خواهم از این وضعیت دور شوم."

Okay, well I want you to take a deep breath in.

خوب، خوب من می خواهم شما یک نفس عمیق بکشید .

Can you do that with me?

آیا می توانید این کار را با من انجام دهید؟

And a deep breath out.

و نفس عمیقی بیرون داد

It doesn't need to be so obvious, especially when you're having a conversation.

لازم نیست خیلی واضح باشد، مخصوصاً زمانی که در حال گفتگو هستید.

You can just do it slowly and subtly and quietly and then take a second breath, and then a

شما فقط می توانید آن را به آرامی و به آرامی و بی سر و صدا انجام دهید و سپس یک نفس دوم و سپس یک

final third breath.

نفس سوم آخر را بکشید.

When you take these three breaths, just take a moment to step back.

وقتی این سه نفس را می کشید، فقط یک لحظه به عقب برگردید.

Try to keep your heart from pounding out of your chest.

سعی کنید قلب خود را از سینه بیرون نزند.

Taking a moment to slow down will help you to feel less fear, less worry, and will help

یک لحظه وقت گذاشتن برای کاهش سرعت به شما کمک می کند ترس کمتری داشته باشید، نگرانی کمتری داشته باشید، و به شما کمک می کند

you to realize, okay, if I make a mistake, I need to be kind to myself.

تا متوجه شوید، بسیار خوب، اگر اشتباهی مرتکب شدم، باید با خودم مهربان باشم.

It might not seem like much, but it's worth trying, right?

شاید زیاد به نظر نرسد، اما ارزش امتحان کردن را دارد، درست است؟

Before we go, let's review my top four tips to overcoming shyness in English.

قبل از شروع، بیایید چهار نکته اصلی من برای غلبه بر کمرویی را در زبان انگلیسی مرور کنیم.

I'd like you to read these out loud with me, that starting with that number one tip of

مایلم اینها را با صدای بلند با من بخوانید، که با نکته شماره یک

speaking in a comfortable situation at home.

صحبت کردن در یک موقعیت راحت در خانه شروع کنید.

I want you to read these out loud with me.

می خواهم اینها را با صدای بلند با من بخوانید.

Let's go.

بیا بریم.

1) Assess why you feel shy in English.

1) ارزیابی کنید که چرا در انگلیسی احساس خجالتی می کنید.

2) Start small.

2) کم شروع کنید.

Speak with someone you trust.

با کسی که بهش اعتماد دارید صحبت کنید

3) Prepare for the conversation.

3) برای گفتگو آماده شوید.

4) Be kind to yourself.

4) با خود مهربان باشید.

And now I have a question for you.

و حالا من یک سوال از شما دارم.

Do you have any tips for overcoming shyness in English?

آیا راهنمایی برای غلبه بر کمرویی در زبان انگلیسی دارید؟

Have you ever felt shy in English?

آیا تا به حال در زبان انگلیسی احساس خجالتی کرده اید؟

Thank you so much for learning English with me and I'll see you again next Friday for

از اینکه انگلیسی را با من یاد گرفتید بسیار سپاسگزارم و جمعه آینده دوباره شما را برای

a new lesson here on my YouTube channel.

یک درس جدید اینجا در کانال YouTube من می بینم.

Bye.

خدا حافظ.

The next step is to download my free e-book, Five Steps to Becoming a Confident English

مرحله بعدی دانلود کتاب الکترونیکی رایگان من، پنج قدم برای تبدیل شدن به یک سخنران مطمئن انگلیسی است

Speaker.

.

You'll learn what you need to do to speak confidently and fluently.

شما یاد خواهید گرفت که برای صحبت کردن با اعتماد به نفس و روان باید چه کاری انجام دهید .

Don't forget to subscribe to my YouTube channel for more free lessons.

فراموش نکنید که برای دروس رایگان بیشتر در کانال یوتیوب من مشترک شوید .

Thanks so much.

خیلی ممنون.

Bye.

خدا حافظ.