How to Become a Fluent English Speaker [FREE Download]

191,744 views ・ 2019-12-06

Speak English With Vanessa


يرجى النقر نقرًا مزدوجًا فوق الترجمة الإنجليزية أدناه لتشغيل الفيديو. الترجمة المترجمة تتم ترجمتها آليًا.

00:00
Hi, I'm Vanessa from SpeakEnglishWithVanessa.com do you need to feel more motivated to speak
0
399
7380
مرحبًا ، أنا فانيسا من موقع SpeakEnglishWithVanessa.com ، هل تريد أن تشعر بمزيد من الحافز للتحدث باللغة
00:07
English?
1
7779
1001
الإنجليزية؟
00:08
Let's talk about it.
2
8780
5870
دعنا نتحدث عن ذلك.
00:14
Have you ever felt really excited to learn English?
3
14650
2600
هل سبق لك أن شعرت بالحماس الشديد لتعلم اللغة الإنجليزية؟ لقد
00:17
You were really pumped up.
4
17250
1640
تم ضخك حقا.
00:18
You had a lot of great plans for the things that you were going to do to improve your
5
18890
3209
كان لديك الكثير من الخطط الرائعة للأشياء التي كنت ستفعلها لتحسين
00:22
English, and then after a few weeks you slowed down and you felt a lot less motivation to
6
22099
8201
لغتك الإنجليزية ، ثم بعد بضعة أسابيع تباطأت وشعرت بدافع أقل
00:30
keep going.
7
30300
1630
للاستمرار.
00:31
Maybe you started to feel disappointed in yourself.
8
31930
3230
ربما بدأت تشعر بخيبة أمل في نفسك.
00:35
Why can't I keep studying?
9
35160
1740
لماذا لا يمكنني الاستمرار في الدراسة؟
00:36
Am I lazy?
10
36900
1690
هل انا كسول؟
00:38
I thought that I wanted to be a fluent English speaker, but I just can't keep my motivation.
11
38590
6010
اعتقدت أنني أريد أن أكون متحدثًا للغة الإنجليزية بطلاقة ، لكن لا يمكنني الاحتفاظ بدوافعي.
00:44
Today I'd like to share some top tips to help you stay motivated.
12
44600
5320
أود اليوم مشاركة بعض أهم النصائح لمساعدتك على البقاء متحمسًا.
00:49
These tips apply to learning English, but they also apply to really any area in life.
13
49920
5210
تنطبق هذه النصائح على تعلم اللغة الإنجليزية ، ولكنها تنطبق أيضًا على أي مجال في الحياة.
00:55
This lesson is a gold mine, so feel free to watch this any time that your motivation needs
14
55130
4890
هذا الدرس هو منجم ذهب ، لذا لا تتردد في مشاهدة هذا في أي وقت يحتاج فيه دافعك إلى
01:00
a boost in life.
15
60020
1490
تعزيز في الحياة.
01:01
To help you accomplish your goal, I want to give you this free Maintaining Motivation
16
61510
5650
لمساعدتك في تحقيق هدفك ، أود أن أقدم لك ورقة عمل الحفاظ على الدافع بتنسيق PDF المجانية هذه
01:07
PDF worksheet that you can download.
17
67160
2400
والتي يمكنك تنزيلها.
01:09
There's a link up here and also in the description where you can download that.
18
69560
4740
يوجد ارتباط هنا وأيضًا في الوصف حيث يمكنك تنزيله.
01:14
All of the tips that we talk about today will be included in that PDF, as well as a lot
19
74300
4530
سيتم تضمين جميع النصائح التي نتحدث عنها اليوم في ملف PDF هذا ، بالإضافة إلى الكثير
01:18
of helpful links to help you get started and create a personal motivation plan today.
20
78830
5560
من الروابط المفيدة لمساعدتك على البدء وإنشاء خطة تحفيز شخصية اليوم.
01:24
Let's get started with the first tip.
21
84390
2330
لنبدأ بالنصيحة الأولى.
01:26
The first tip is a doozy.
22
86720
2350
النصيحة الأولى هي دووزي.
01:29
That means that it's long and involved, but it is essential.
23
89070
4420
هذا يعني أنها طويلة ومعقدة ، لكنها ضرورية.
01:33
So put on your seatbelt and let's get started.
24
93490
2860
لذا ضع حزام الأمان ودعنا نبدأ.
01:36
My first tip to maintaining motivation is to create a clear goal, long term and short
25
96350
7330
نصيحتي الأولى للحفاظ على الدافع هي إنشاء هدف واضح ، على المدى الطويل والمدى القصير
01:43
term.
26
103680
1130
.
01:44
Let's talk about what is a goal.
27
104810
1670
دعنا نتحدث عن ما هو الهدف.
01:46
Well, a goal is not, I want to be a fluent English speaker.
28
106480
4640
حسنًا ، الهدف ليس ، أريد أن أتحدث الإنجليزية بطلاقة.
01:51
But Vanessa, that's what I want.
29
111120
2140
لكن فانيسا ، هذا ما أريده.
01:53
I want to be a fluent English speaker.
30
113260
1710
أريد أن أتحدث الإنجليزية بطلاقة.
01:54
Nope.
31
114970
1000
لا.
01:55
You need to define.
32
115970
1579
تحتاج إلى تحديد.
01:57
Remember I said clear goal.
33
117549
1891
تذكر أنني قلت هدف واضح.
01:59
You need to define what is a fluent English speaker to you.
34
119440
3881
تحتاج إلى تحديد ما هو المتحدث باللغة الإنجليزية بطلاقة بالنسبة لك.
02:03
You need to define that first.
35
123321
1939
تحتاج إلى تحديد ذلك أولاً.
02:05
Doesn't mean that you make no mistakes.
36
125260
2649
لا يعني أنك لا ترتكب أخطاء.
02:07
Doesn't mean that you can talk about every topic comfortably.
37
127909
3530
لا يعني ذلك أنه يمكنك التحدث عن كل موضوع بشكل مريح. هذا
02:11
Doesn't mean that every native speaker can easily understand you and you can understand
38
131439
4201
لا يعني أن كل متحدث أصلي يمكنه فهمك بسهولة ويمكنك فهمها
02:15
them.
39
135640
1000
.
02:16
Well, when you define your goal of fluency clearly it's going to help you to succeed
40
136640
5200
حسنًا ، عندما تحدد هدفك في الطلاقة بوضوح ، فستساعدك على النجاح
02:21
and reach that goal much better.
41
141840
1780
والوصول إلى هذا الهدف بشكل أفضل.
02:23
Well, let's say that you decide your goal is to talk about every topic comfortably in
42
143620
4310
حسنًا ، لنفترض أنك قررت أن هدفك هو التحدث عن كل موضوع بشكل مريح باللغة
02:27
English.
43
147930
1000
الإنجليزية.
02:28
I'm going to be using this as a sample during this lesson.
44
148930
2610
سأستخدم هذا كعينة خلال هذا الدرس.
02:31
Well, once you have this goal, this is your goal in the end, we need to talk about a long
45
151540
5860
حسنًا ، بمجرد أن يكون لديك هذا الهدف ، فهذا هو هدفك في النهاية ، نحتاج إلى التحدث عن
02:37
term goal and a short term goal for this.
46
157400
3250
هدف طويل المدى وهدف قصير المدى لهذا الغرض.
02:40
Well, what is a long term goal?
47
160650
2250
حسنًا ، ما هو الهدف طويل المدى؟
02:42
A long term goal could be 10 years in the future, but for me, I personally have trouble
48
162900
5669
قد يكون الهدف على المدى الطويل هو 10 سنوات في المستقبل ، لكن بالنسبة لي ، أنا شخصياً أجد صعوبة في
02:48
thinking about what my life will be like 10 years in the future, so let's be a little
49
168569
4241
التفكير فيما ستكون عليه حياتي بعد 10 سنوات في المستقبل ، لذلك دعونا نكون
02:52
more realistic and let's make your long term English goal one year.
50
172810
5539
أكثر واقعية قليلاً ودعونا نجعل هدفك على المدى الطويل في اللغة الإنجليزية واحدًا سنة.
02:58
And then a short term goal, let's say that your short term goal is what you're going
51
178349
3521
ثم هدف قصير المدى ، دعنا نقول أن هدفك قصير المدى هو ما
03:01
to accomplish in one week.
52
181870
2409
ستحققه في أسبوع واحد.
03:04
So you're going to have short term goals and then you're going to have a long term goal
53
184279
4070
لذلك سيكون لديك أهداف قصيرة المدى وبعد ذلك سيكون لديك هدف طويل المدى
03:08
that's going to be one year from now.
54
188349
2320
سيكون عام واحد من الآن.
03:10
For example, your long term goal might be in one year, I want to talk with a group of
55
190669
5270
على سبيل المثال ، قد يكون هدفك على المدى الطويل في عام واحد ، أريد التحدث مع مجموعة من
03:15
native English speakers about any topic comfortably for two hours.
56
195939
5450
المتحدثين الأصليين للغة الإنجليزية حول أي موضوع بشكل مريح لمدة ساعتين.
03:21
This is a beautiful goal.
57
201389
1151
هذا هدف جميل. من
03:22
It's so clear.
58
202540
1479
الواضح جدا.
03:24
It gives you a timeframe in one year.
59
204019
2680
يمنحك إطارًا زمنيًا في عام واحد.
03:26
It gives you the exact thing that you want to do, talk with a group of native English
60
206699
4161
يمنحك الشيء الدقيق الذي تريد القيام به ، التحدث مع مجموعة من المتحدثين الأصليين للغة الإنجليزية
03:30
speakers.
61
210860
1070
.
03:31
And for how long?
62
211930
1130
وإلى متى؟
03:33
For two hours about any topic.
63
213060
1959
لمدة ساعتين حول أي موضوع.
03:35
Oh, this is a beautiful goal.
64
215019
1760
أوه ، هذا هدف جميل.
03:36
What about a short term goal?
65
216779
1621
ماذا عن الهدف قصير المدى؟
03:38
How can you reach that long term goal with a short term goal?
66
218400
3860
كيف يمكنك الوصول إلى هذا الهدف طويل المدى بهدف قصير المدى؟
03:42
Your short term goal might be, each week I want to comfortably talk about a new topic.
67
222260
4899
قد يكون هدفك على المدى القصير هو أن أتحدث كل أسبوع بشكل مريح عن موضوع جديد.
03:47
Great.
68
227159
1000
عظيم.
03:48
That's 52 new topics in one year.
69
228159
2750
هذا 52 موضوعًا جديدًا في عام واحد.
03:50
That is a lot of topics.
70
230909
2360
هذا كثير من المواضيع.
03:53
Usually in daily conversation we talk about the same things often again and again.
71
233269
4991
عادة في المحادثة اليومية نتحدث عن نفس الأشياء مرارًا وتكرارًا.
03:58
So if you can comfortably talk about 52 topics after one year you are on the way to success.
72
238260
6470
لذلك إذا كان بإمكانك التحدث بشكل مريح عن 52 موضوعًا بعد عام واحد ، فأنت في طريقك إلى النجاح.
04:04
In the free Maintaining Motivation worksheet, I'll share a link with over 200 conversation
73
244730
5849
في ورقة عمل Maintaining Motivation المجانية ، سأشارك رابطًا مع أكثر من 200
04:10
topics and several questions for each topic.
74
250579
3591
موضوع محادثة والعديد من الأسئلة لكل موضوع.
04:14
Some are simple like, tell me about your family.
75
254170
2640
بعضها بسيط مثل أخبرني عن عائلتك.
04:16
Were your parents strict?
76
256810
1489
هل كان والداك صارمين؟
04:18
Did you help with household chores when you were a kid?
77
258299
2981
هل ساعدت في الأعمال المنزلية عندما كنت طفلاً؟
04:21
And some questions are more difficult.
78
261280
2300
وبعض الأسئلة أكثر صعوبة.
04:23
Why are people vegetarians?
79
263580
2070
لماذا الناس نباتيون؟
04:25
How would the world be different if no one ate meat?
80
265650
3340
كيف سيكون العالم مختلفًا إذا لم يأكل أحد اللحوم؟
04:28
You can find a link to all of these questions that will help you to expand your vocabulary
81
268990
4919
يمكنك العثور على رابط لكل هذه الأسئلة سيساعدك على توسيع مفرداتك
04:33
and expand your confidence talking about a variety of topics in a link in the Maintaining
82
273909
4730
وتوسيع ثقتك بالحديث عن مجموعة متنوعة من الموضوعات في رابط في
04:38
Motivation worksheet.
83
278639
1881
ورقة عمل الحفاظ على الدافع.
04:40
The next step in creating a clear goal is to find out your why.
84
280520
7040
الخطوة التالية في إنشاء هدف واضح هي معرفة السبب.
04:47
This means why do you want to have a two hour conversation with a group of native English
85
287560
6259
هذا يعني لماذا تريد إجراء محادثة لمدة ساعتين مع مجموعة من
04:53
speakers?
86
293819
1380
الناطقين باللغة الإنجليزية؟
04:55
Maybe for you, you've always had a dream of living in New York for a month or watching
87
295199
5141
ربما بالنسبة لك ، كنت تحلم دائمًا بالعيش في نيويورك لمدة شهر أو مشاهدة
05:00
English TV shows and movies, or maybe talking with your international coworkers.
88
300340
6359
البرامج التلفزيونية والأفلام الإنجليزية ، أو ربما التحدث مع زملائك في العمل الدوليين.
05:06
Everyone has a why.
89
306699
1421
كل شخص لديه سبب.
05:08
Your why might be really simple.
90
308120
1620
قد يكون السبب الخاص بك بسيطًا حقًا.
05:09
It's my lifelong dream to improve my English skills and to speak with people around the
91
309740
4959
إن تحسين مهاراتي في اللغة الإنجليزية والتحدث مع الناس في جميع أنحاء
05:14
world.
92
314699
1000
العالم هو حلم حياتي.
05:15
That's really simple, so don't worry if your why is really simple like this.
93
315699
4511
هذا أمر بسيط حقًا ، لذلك لا تقلق إذا كان السبب بسيطًا حقًا مثل هذا.
05:20
It might be more complex depending on your situation, but a main part of the Maintaining
94
320210
5549
قد يكون الأمر أكثر تعقيدًا اعتمادًا على موقفك ، لكن جزءًا رئيسيًا من
05:25
Motivation worksheet is trying to figure out your why.
95
325759
4241
ورقة عمل الحفاظ على الدافع يحاول معرفة السبب.
05:30
I want to tell you a little something between you and me.
96
330000
4759
أريد أن أخبرك بشيء صغير بيني وبينك.
05:34
Accomplishing your goal is tough.
97
334759
2471
تحقيق هدفك صعب.
05:37
It won't just fall out of the sky and land on your lap.
98
337230
3939
لن تسقط فقط من السماء وتهبط على حضنك.
05:41
You're going to need to work hard.
99
341169
2280
سوف تحتاج إلى العمل الجاد. إن
05:43
It's my job to give you the tools to succeed, but you're the one who's going to have to
100
343449
6370
وظيفتي هي أن أمنحك الأدوات اللازمة للنجاح ، لكنك الشخص الذي سيتعين عليه
05:49
take those tools and use them.
101
349819
2470
أخذ هذه الأدوات واستخدامها.
05:52
We can imagine that you are going through the thick jungle on the other side of the
102
352289
5042
يمكننا أن نتخيل أنك تمر عبر الغابة الكثيفة على الجانب الآخر من
05:57
jungle is your goal.
103
357331
2368
الغابة هو هدفك.
05:59
How are you going to get through that jungle?
104
359699
1601
كيف ستعبر تلك الغابة؟
06:01
Well, I'm giving you today a big machete.
105
361300
3239
حسنًا ، سأعطيك اليوم منجل كبير.
06:04
That's a big knife to cut through the jungle and to reach your goal, but who's the one
106
364539
7041
هذا سكين كبير لقطع الغابة والوصول إلى هدفك ، ولكن من هو الشخص
06:11
who's having to cut through the jungle?
107
371580
1880
الذي يتعين عليه قطع الغابة؟
06:13
That's you.
108
373460
1260
هذا انت.
06:14
You're going to have to do the hard work, but everyone is capable of reaching that goal.
109
374720
5860
سيتعين عليك القيام بالعمل الشاق ، لكن الجميع قادر على الوصول إلى هذا الهدف.
06:20
For some people it's going to be a little bit harder.
110
380580
2280
بالنسبة لبعض الناس ، سيكون الأمر أصعب قليلاً.
06:22
For some people it's going to be a little bit easier, but you are capable of doing it.
111
382860
4410
بالنسبة لبعض الأشخاص ، سيكون الأمر أسهل قليلاً ، لكنك قادر على القيام بذلك.
06:27
Especially if you follow these tips in today's lesson.
112
387270
3030
خاصة إذا اتبعت هذه النصائح في درس اليوم.
06:30
After you've written your short term and longterm goals, it's finally time to move on to tip
113
390300
5519
بعد كتابة أهدافك قصيرة المدى وطويلة المدى ، حان الوقت أخيرًا للانتقال إلى النصيحة
06:35
number two.
114
395819
1220
الثانية.
06:37
Tip number two for maintaining motivation is to track your progress, preferably with
115
397039
6071
النصيحة الثانية للحفاظ على الدافع هي تتبع تقدمك ، ويفضل أن يكون ذلك مع
06:43
someone else.
116
403110
1279
شخص آخر.
06:44
I hear from a lot of my students that they feel like they're not improving, that they've
117
404389
3971
أسمع من الكثير من طلابي أنهم يشعرون أنهم لا يتحسنون ، وأنهم
06:48
reached a plateau.
118
408360
1429
وصلوا إلى مرحلة الاستقرار.
06:49
I feel like when you're first learning something, especially English, you see your progress
119
409789
5600
أشعر أنه عندما تتعلم شيئًا ما لأول مرة ، خاصة اللغة الإنجليزية ، فإنك ترى تقدمك
06:55
because you knew nothing and now you know something.
120
415389
3750
لأنك لا تعرف شيئًا والآن أنت تعرف شيئًا ما.
06:59
But after you're already an intermediate English learner, it's a little bit harder to see your
121
419139
5340
ولكن بعد أن تكون بالفعل متعلمًا متوسطًا للغة الإنجليزية ، يكون من الصعب قليلاً رؤية
07:04
progress, but part of maintaining your motivation is tracking your progress.
122
424479
5651
تقدمك ، ولكن جزءًا من الحفاظ على حافزك هو تتبع تقدمك.
07:10
So how can you do that?
123
430130
1559
فكيف يمكنك فعل ذلك؟
07:11
Let's go back to my sample long term goal where you're talking with a group of native
124
431689
3780
دعنا نعود إلى نموذج الهدف طويل المدى حيث تتحدث مع مجموعة من
07:15
English speakers about a variety of topics for two hours.
125
435469
3660
المتحدثين الأصليين للغة الإنجليزية حول مجموعة متنوعة من الموضوعات لمدة ساعتين.
07:19
And every week for the previous year, you've been practicing speaking with a new topic,
126
439129
5501
وفي كل أسبوع من العام السابق ، كنت تتدرب على التحدث مع موضوع جديد ،
07:24
talking about different vocabulary with that topic.
127
444630
2930
وتتحدث عن مفردات مختلفة في هذا الموضوع.
07:27
Well, how can you track your progress?
128
447560
2810
حسنًا ، كيف يمكنك تتبع تقدمك؟
07:30
The best way is to speak with someone else once a week, even if it's just 30 minutes.
129
450370
5870
أفضل طريقة هي التحدث مع شخص آخر مرة في الأسبوع ، حتى لو كانت 30 دقيقة فقط.
07:36
This is great.
130
456240
1250
هذا عظيم.
07:37
If you speak with another English learner, you can plan in advance.
131
457490
3419
إذا كنت تتحدث مع متعلم آخر للغة الإنجليزية ، فيمكنك التخطيط مسبقًا.
07:40
We're going to talk about our vacation experiences, and during the week you're practicing vacation
132
460909
6581
سنتحدث عن تجارب الإجازة لدينا ، وخلال الأسبوع تتدرب على
07:47
vocabulary.
133
467490
1000
مفردات الإجازة.
07:48
You're thinking about how you're going to describe your vacation and then you talk about
134
468490
3980
أنت تفكر في كيفية وصف عطلتك ثم تتحدث عنها
07:52
it together for 30 minutes.
135
472470
2129
معًا لمدة 30 دقيقة.
07:54
During that conversation and at the end of that conversation you can track your progress.
136
474599
5261
خلال تلك المحادثة وفي نهاية تلك المحادثة ، يمكنك تتبع تقدمك.
07:59
Could I express myself?
137
479860
2739
هل يمكنني التعبير عن نفسي؟
08:02
Did I use the vocabulary expressions that I learned in the previous week?
138
482599
4560
هل استخدمت تعابير المفردات التي تعلمتها في الأسبوع السابق؟
08:07
Did I feel more comfortable talking than the previous week?
139
487159
3840
هل شعرت براحة في التحدث أكثر من الأسبوع السابق؟
08:10
These are great questions that you can ask yourself to track your progress.
140
490999
4480
هذه أسئلة رائعة يمكنك طرحها على نفسك لتتبع تقدمك.
08:15
In school you had tests and exams to track your progress, but let's be honest, after
141
495479
5061
في المدرسة ، كان لديك اختبارات وامتحانات لتتبع تقدمك ، لكن لنكن صادقين ، بعد
08:20
every test, I forgot pretty much everything I learned and maybe it was the same for you.
142
500540
5230
كل اختبار ، نسيت كل شيء تعلمته وربما كان هو نفسه بالنسبة لك.
08:25
Now this is real life.
143
505770
1600
الآن هذه هي الحياة الحقيقية.
08:27
You don't want to forget what you learned right after you studied it, so by practicing
144
507370
5480
أنت لا تريد أن تنسى ما تعلمته مباشرة بعد دراسته ، لذلك من خلال التدرب
08:32
with someone else, you're giving yourself a deadline.
145
512850
2410
مع شخص آخر ، فإنك تمنح نفسك موعدًا نهائيًا.
08:35
Kind of like that test.
146
515260
1860
نوع من مثل هذا الاختبار.
08:37
I know that on Saturday I'm going to need to know how to talk about my vacation because
147
517120
5940
أعلم أنه يوم السبت سأحتاج إلى معرفة كيفية التحدث عن إجازتي لأنني
08:43
I'm going to be talking with this other person.
148
523060
2610
سأتحدث مع هذا الشخص الآخر.
08:45
And you're testing yourself.
149
525670
1710
وأنت تختبر نفسك.
08:47
Can I accurately talk about this topic that I've prepared?
150
527380
3700
هل يمكنني التحدث بدقة عن هذا الموضوع الذي أعددته؟ هناك
08:51
Another way to track your progress, besides speaking with someone, which I recommend first,
151
531080
4430
طريقة أخرى لتتبع تقدمك ، إلى جانب التحدث مع شخص ما ، وهو ما أوصي به أولاً ،
08:55
but another tip is to use an app system like Anki to track your vocabulary progress.
152
535510
7010
ولكن نصيحة أخرى هي استخدام نظام تطبيق مثل Anki لتتبع تقدم مفرداتك.
09:02
This uses kind of a virtual digital flashcard system and you can learn new words.
153
542520
6260
يستخدم هذا نوعًا من نظام البطاقات التعليمية الرقمية الافتراضية ويمكنك تعلم كلمات جديدة.
09:08
You can test yourself on those words, preferably before you speak with someone else at the
154
548780
5280
يمكنك اختبار نفسك على هذه الكلمات ، ويفضل أن يكون ذلك قبل التحدث مع شخص آخر في
09:14
end of the week.
155
554060
1240
نهاية الأسبوع.
09:15
As you learn new words, try to do all of this in English.
156
555300
2740
عندما تتعلم كلمات جديدة ، حاول أن تفعل كل هذا باللغة الإنجليزية.
09:18
The definitions in English, your sentences in English, so that you're going to be immersed
157
558040
4020
التعريفات باللغة الإنجليزية ، جملك باللغة الإنجليزية ، حتى تنغمس فيها
09:22
and surrounded by it.
158
562060
1480
وتحيط بها.
09:23
Let's go on to tip number three for how to maintain motivation.
159
563540
4090
دعنا ننتقل إلى النصيحة الثالثة حول كيفية الحفاظ على الدافع.
09:27
My tip number three is to be kind to yourself.
160
567630
5050
نصيحتي الثالثة هي أن تكون لطيفًا مع نفسك.
09:32
What will you do when you lose motivation?
161
572680
3260
ماذا ستفعل عندما تفقد الدافع؟
09:35
I say this a lot, but be kind to yourself.
162
575940
2600
أقول هذا كثيرًا ، لكن كن لطيفًا مع نفسك. من
09:38
It is realistic that sometime between today and one year from now, life will happen.
163
578540
7250
الواقعي أن تحدث الحياة في وقت ما بين اليوم وسنة واحدة من الآن.
09:45
Things will come up that will get in the way of your plan.
164
585790
3130
ستظهر أشياء ستعيق خطتك.
09:48
Maybe you'll move to a new house.
165
588920
1740
ربما ستنتقل إلى منزل جديد.
09:50
Maybe you'll go on vacation for the holidays and forget some of your plan.
166
590660
4510
ربما ستذهب في إجازة لقضاء الإجازات وتنسى بعضًا من خطتك.
09:55
Maybe you'll have a new baby like me or maybe you'll get a new job, something that's going
167
595170
5700
ربما سيكون لديك طفل جديد مثلي أو ربما ستحصل على وظيفة جديدة ، شيء سوف
10:00
to interrupt your routine and your plan.
168
600870
3050
يقطع روتينك وخطتك.
10:03
The most important thing to do is just to acknowledge that this is realistic.
169
603920
4160
أهم شيء يجب القيام به هو مجرد الاعتراف بأن هذا أمر واقعي.
10:08
At some point, you will feel unmotivated or less motivated and you can plan for how you
170
608080
6831
في مرحلة ما ، ستشعر بعدم التحفيز أو أقل تحفيزًا ويمكنك التخطيط لكيفية
10:14
will react.
171
614911
1299
رد فعلك.
10:16
That's important.
172
616210
1000
هذا مهم. هل
10:17
Will you feel disappointed and give up?
173
617210
2340
ستشعر بخيبة أمل وتستسلم؟
10:19
Or will you give yourself a hug and say, it's all right.
174
619550
3690
أم أنك ستعانق نفسك وتقول ، كل شيء على ما يرام.
10:23
I need to give myself a little break for this period of time while I adjust to some new
175
623240
5220
أحتاج إلى استراحة قصيرة لهذه الفترة الزمنية بينما أتكيف مع بعض
10:28
things going on in my life.
176
628460
2110
الأشياء الجديدة التي تحدث في حياتي.
10:30
And then after two weeks I'll get back on track.
177
630570
3120
وبعد أسبوعين سأعود إلى المسار الصحيح.
10:33
This kind of sounds like you're planning for failure, but in my mind it's just realistic,
178
633690
5060
يبدو هذا النوع من الأشياء وكأنك تخطط للفشل ، ولكن في رأيي هو مجرد واقعي ،
10:38
so make sure that when things come up you take a deep breath and realize this is very
179
638750
5420
لذا تأكد من أنه عندما تطرأ الأمور عليك أن تأخذ نفسًا عميقًا وتدرك أن هذا أمر
10:44
normal.
180
644170
1080
طبيعي جدًا.
10:45
Plan for how you're going to react in those situations.
181
645250
3370
خطط لكيفية رد فعلك في تلك المواقف.
10:48
Be kind to yourself.
182
648620
1620
كن لطيف مع نفسك.
10:50
Tip number four for maintaining a motivation is to reward yourself.
183
650240
5350
النصيحة الرابعة للحفاظ على الدافع هي مكافأة نفسك.
10:55
I had a friend in college who would give herself one M&M after every 30 minutes of studying.
184
655590
7020
كان لدي صديقة في الكلية كانت ستمنح نفسها M&M بعد كل 30 دقيقة من الدراسة.
11:02
Or maybe you want to get a special bonus at work.
185
662610
2620
أو ربما ترغب في الحصول على مكافأة خاصة في العمل.
11:05
A bonus means one time extra money, usually that happens at the end of the year.
186
665230
4820
المكافأة تعني أموالاً إضافية لمرة واحدة ، وعادة ما يحدث ذلك في نهاية العام.
11:10
So you work really hard to get this reward.
187
670050
3130
لذلك أنت تعمل بجد للحصول على هذه المكافأة.
11:13
Rewards can be related to your goal such as, after one month I'm going to go to a British
188
673180
5090
يمكن أن ترتبط المكافآت بهدفك ، على سبيل المثال ، بعد شهر واحد سأذهب إلى
11:18
pub in my city and I'm going to practice speaking English, or it could be unrelated to your
189
678270
5450
حانة بريطانية في مدينتي وسأتدرب على التحدث باللغة الإنجليزية ، أو قد لا تكون مرتبطة
11:23
goals such as I'm going to give myself one M&M like my friend did.
190
683720
3981
بأهدافك مثل أنا ذاهب لأمنح نفسي واحدة M&M كما فعل صديقي.
11:27
A reward can also be to simply cross off something on your list.
191
687701
5519
يمكن أن تتمثل المكافأة أيضًا في شطب شيء ما في قائمتك.
11:33
If you decided that today I'm going to watch one video about family and I'm going to write
192
693220
5160
إذا قررت اليوم أنني سأشاهد مقطع فيديو واحدًا عن العائلة وسأكتب
11:38
some new expressions in my notebook that I heard from that video.
193
698380
4070
بعض التعبيرات الجديدة في دفتر ملاحظاتي التي سمعتها من هذا الفيديو.
11:42
When you finish that, cross it off on your to do list.
194
702450
3590
عند الانتهاء من ذلك ، اشطبها من قائمة المهام الخاصة بك. تعطي
11:46
It feels so good.
195
706040
1900
شعور جيد جدا.
11:47
For me, that's the biggest reward is simply crossing something off when I have decided
196
707940
4510
بالنسبة لي ، هذه أكبر مكافأة هي ببساطة شطب شيء ما عندما قررت
11:52
to do.
197
712450
1000
القيام به.
11:53
I can go back at the end of the day and see that I've accomplished what I wanted to accomplish
198
713450
4870
يمكنني العودة في نهاية اليوم وأرى أنني أنجزت ما أردت تحقيقه
11:58
and it's directly related to my goal.
199
718320
2020
وهو مرتبط مباشرة بهدفي.
12:00
I want to do these things and I can see I did it.
200
720340
3360
أريد أن أفعل هذه الأشياء ويمكنني أن أرى أنني فعلت ذلك.
12:03
So a reward could be something as simple as that.
201
723700
3040
لذلك يمكن أن تكون المكافأة شيئًا بهذه البساطة .
12:06
Let's go on to the final tip for maintaining motivation.
202
726740
3160
دعنا ننتقل إلى النصيحة الأخيرة للحفاظ على الدافع.
12:09
My fifth tip is to follow some motivational speakers.
203
729900
4070
نصيحتي الخامسة هي اتباع بعض المتحدثين التحفيزيين.
12:13
To succeed, you need to surround yourself by successful people, right?
204
733970
3930
لكي تنجح ، عليك أن تحيط نفسك بأشخاص ناجحين ، أليس كذلك؟
12:17
This isn't always realistic in daily life because maybe your friends and family have
205
737900
4550
هذا ليس واقعيًا دائمًا في الحياة اليومية لأنه ربما يكون لأصدقائك وعائلتك
12:22
different goals than you have, but with the internet, anything is possible.
206
742450
4710
أهدافًا مختلفة عما لديك ، ولكن مع الإنترنت ، كل شيء ممكن.
12:27
If your goal is to speak better English, speak more confidently, speak fluently, I recommend
207
747160
5570
إذا كان هدفك هو التحدث باللغة الإنجليزية بشكل أفضل ، والتحدث بثقة أكبر ، والتحدث بطلاقة ، فإنني أوصي
12:32
following other people who have already done this.
208
752730
3120
باتباع الأشخاص الآخرين الذين فعلوا ذلك بالفعل.
12:35
You can type the word polyglot into YouTube and see lots of cool people who are learning
209
755850
4610
يمكنك كتابة كلمة متعدد اللغات في YouTube ومشاهدة الكثير من الأشخاص الرائعين الذين يتعلمون
12:40
multiple languages.
210
760460
1640
لغات متعددة.
12:42
They usually give good advice about how they're learning languages and it's also great for
211
762100
5590
عادةً ما يقدمون نصائح جيدة حول كيفية تعلمهم للغات ، كما أنها مفيدة أيضًا
12:47
motivation.
212
767690
1000
للتحفيز.
12:48
Or you can follow some motivational speakers who aren't related to English.
213
768690
3400
أو يمكنك متابعة بعض المتحدثين التحفيزيين الذين لا علاقة لهم بالإنجليزية.
12:52
You can type motivation Ted Talk into YouTube.
214
772090
3810
يمكنك كتابة الدافع Ted Talk في YouTube.
12:55
And there are a lot of different Ted Talks that focus on how to stay motivated, the topic
215
775900
5101
وهناك الكثير من محادثات Ted المختلفة التي تركز على كيفية البقاء متحمسًا ، وموضوع
13:01
of motivation, and that will help you to be surrounded by people who are successfully
216
781001
5059
التحفيز ، وهذا سيساعدك على أن تكون محاطًا بأشخاص لديهم
13:06
motivated at what they want to do.
217
786060
1990
دوافع ناجحة فيما يريدون القيام به.
13:08
In the free Maintaining Motivation worksheet, I'll include links to some of my favorite
218
788050
4430
في ورقة عمل Maintaining Motivation المجانية ، سأقوم بتضمين روابط لبعض
13:12
polyglot videos and Ted Talk motivation videos to help you get started.
219
792480
5130
مقاطع الفيديو المفضلة متعددة اللغات ومقاطع فيديو تحفيز Ted Talk لمساعدتك على البدء.
13:17
Let's review how you can stay motivated.
220
797610
2350
دعنا نراجع كيف يمكنك البقاء متحمسًا.
13:19
I'd like you to speak out loud, exercise your speaking muscles, and remember what we've
221
799960
5390
أرغب في التحدث بصوت عالٍ ، وممارسة عضلات التحدث ، وتذكر ما
13:25
talked about today.
222
805350
1360
تحدثنا عنه اليوم.
13:26
So please read these out loud with me and it will help you to get started on this journey.
223
806710
5510
لذا يرجى قراءة هذه بصوت عالٍ معي وستساعدك على البدء في هذه الرحلة.
13:32
Number one, I will create a clear goal for the long term and for the short term.
224
812220
6250
رقم واحد ، سأضع هدفًا واضحًا على المدى الطويل والمدى القصير.
13:38
Number two, I will track my progress, ideally with another person.
225
818470
5520
ثانيًا ، سأتتبع تقدمي ، بشكل مثالي مع شخص آخر.
13:43
Number three, I will be kind to myself when changes happen.
226
823990
5080
ثالثًا ، سأكون لطيفًا مع نفسي عندما تحدث التغييرات.
13:49
Number four, I will reward myself for successfully following my plan.
227
829070
6280
رقم أربعة ، سأكافئ نفسي على اتباع خطتي بنجاح.
13:55
Number five, I will follow motivational speakers and surround myself with success.
228
835350
6010
رقم خمسة ، سأتبع المتحدثين التحفيزيين وأحيط نفسي بالنجاح.
14:01
And now I have a question for you.
229
841360
2170
والآن لدي سؤال لك.
14:03
How do you maintain your motivation?
230
843530
3360
كيف تحافظ على دوافعك؟
14:06
I hope that my free Maintaining Motivation worksheet will help you to keep motivated,
231
846890
5310
آمل أن تساعدك ورقة عمل الحفاظ على الدافع المجانية الخاصة بي على البقاء متحمسًا ،
14:12
to create a clear plan, to track your progress, to figure out what you can do to reach your
232
852200
6800
لإنشاء خطة واضحة ، لتتبع تقدمك ، لمعرفة ما يمكنك القيام به للوصول إلى
14:19
goals.
233
859000
1000
أهدافك.
14:20
You can download it in the description below this video or right up here.
234
860000
3470
يمكنك تنزيله في الوصف أدناه هذا الفيديو أو هنا.
14:23
It's my free gift to you.
235
863470
1440
إنها هديتي المجانية لك.
14:24
Thank you so much for learning English with me, and I'll see you again next Friday for
236
864910
4620
شكرًا جزيلاً على تعلم اللغة الإنجليزية معي ، وسأراكم مرة أخرى يوم الجمعة المقبل
14:29
a new lesson here on my YouTube channel.
237
869530
3000
لدرس جديد هنا على قناتي على YouTube.
14:32
Bye.
238
872530
1000
الوداع.
14:33
The next step is to download my free worksheet, Maintain Motivation to Reach your English
239
873530
5030
الخطوة التالية هي تنزيل ورقة العمل المجانية الخاصة بي ، الحفاظ على الدافع للوصول إلى أهدافك في اللغة الإنجليزية
14:38
Goals.
240
878560
1070
.
14:39
You'll be on the right path to accomplishing your goals and improving your English.
241
879630
4470
ستكون على الطريق الصحيح لتحقيق أهدافك وتحسين لغتك الإنجليزية.
14:44
Don't forget to subscribe to my YouTube channel for more free lessons.
242
884100
3890
لا تنس الاشتراك في قناتي على YouTube لمزيد من الدروس المجانية.
14:47
Thanks so much.
243
887990
1000
ًشكراً جزيلا.
14:48
Bye.
244
888990
289
الوداع.
حول هذا الموقع

سيقدم لك هذا الموقع مقاطع فيديو YouTube المفيدة لتعلم اللغة الإنجليزية. سترى دروس اللغة الإنجليزية التي يتم تدريسها من قبل مدرسين من الدرجة الأولى من جميع أنحاء العالم. انقر نقرًا مزدوجًا فوق الترجمة الإنجليزية المعروضة على كل صفحة فيديو لتشغيل الفيديو من هناك. يتم تمرير الترجمات بالتزامن مع تشغيل الفيديو. إذا كان لديك أي تعليقات أو طلبات ، يرجى الاتصال بنا باستخدام نموذج الاتصال هذا.

https://forms.gle/WvT1wiN1qDtmnspy7