How to Become a Fluent English Speaker [FREE Download]
191,744 views ・ 2019-12-06
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00:00
Hi, I'm Vanessa from SpeakEnglishWithVanessa.com
do you need to feel more motivated to speak
0
399
7380
안녕하세요, 저는 SpeakEnglishWithVanessa.com의 Vanessa입니다. 영어로
말할 동기가 더 필요하신가요
00:07
English?
1
7779
1001
?
00:08
Let's talk about it.
2
8780
5870
그것에 대해 이야기합시다. 영어를
00:14
Have you ever felt really excited to learn
English?
3
14650
2600
배우는 것이 정말 흥분된다고 느낀 적이 있습니까
?
00:17
You were really pumped up.
4
17250
1640
당신은 정말 흥분했다.
00:18
You had a lot of great plans for the things
that you were going to do to improve your
5
18890
3209
당신은 당신의 영어 실력을 향상시키기 위해 할 일에 대한 훌륭한 계획을 많이 가지고 있었지만
00:22
English, and then after a few weeks you slowed
down and you felt a lot less motivation to
6
22099
8201
몇 주 후에는 속도가
느려지고 계속할 동기가 훨씬 줄어들었습니다
00:30
keep going.
7
30300
1630
.
00:31
Maybe you started to feel disappointed in
yourself.
8
31930
3230
아마도 당신은 자신에게 실망하기 시작했을 것입니다
.
00:35
Why can't I keep studying?
9
35160
1740
나는 왜 계속 공부를 할 수 없을까?
00:36
Am I lazy?
10
36900
1690
게으른가요?
00:38
I thought that I wanted to be a fluent English
speaker, but I just can't keep my motivation.
11
38590
6010
영어를 유창하게 구사하고 싶다고 생각했지만
, 의욕을 주체할 수 없었습니다.
00:44
Today I'd like to share some top tips to help
you stay motivated.
12
44600
5320
오늘 저는 동기 부여를 유지하는 데 도움이 되는 몇 가지 주요 팁을 공유하고자 합니다
.
00:49
These tips apply to learning English, but
they also apply to really any area in life.
13
49920
5210
이러한 팁은 영어 학습에 적용되지만
삶의 모든 영역에도 적용됩니다.
00:55
This lesson is a gold mine, so feel free to
watch this any time that your motivation needs
14
55130
4890
이 수업은 금광이므로 삶의 동기 부여가
필요할 때 언제든지 시청하십시오
01:00
a boost in life.
15
60020
1490
.
01:01
To help you accomplish your goal, I want to
give you this free Maintaining Motivation
16
61510
5650
목표 달성을 돕기 위해 다운로드할 수 있는
이 무료 동기 유지
01:07
PDF worksheet that you can download.
17
67160
2400
PDF 워크시트를 제공하고 싶습니다.
01:09
There's a link up here and also in the description
where you can download that.
18
69560
4740
여기에 링크가 있으며
다운로드할 수 있는 설명에도 있습니다.
01:14
All of the tips that we talk about today will
be included in that PDF, as well as a lot
19
74300
4530
오늘 우리가 이야기하는 모든 팁은
해당 PDF에 포함되어 있을 뿐만 아니라
01:18
of helpful links to help you get started and
create a personal motivation plan today.
20
78830
5560
오늘 개인 동기 부여 계획을 시작하고 만드는 데 도움이 되는 많은 유용한 링크가 포함되어 있습니다.
01:24
Let's get started with the first tip.
21
84390
2330
첫 번째 팁부터 시작하겠습니다.
01:26
The first tip is a doozy.
22
86720
2350
첫 번째 팁은 doozy입니다.
01:29
That means that it's long and involved, but
it is essential.
23
89070
4420
그것은 길고 복잡하지만 필수적이라는 것을 의미합니다
.
01:33
So put on your seatbelt and let's get started.
24
93490
2860
그러니 안전벨트를 매고 시작합시다.
01:36
My first tip to maintaining motivation is
to create a clear goal, long term and short
25
96350
7330
동기 부여를 유지하는 첫 번째 팁은
명확한 목표, 장기 및 단기를 만드는 것입니다
01:43
term.
26
103680
1130
.
01:44
Let's talk about what is a goal.
27
104810
1670
목표가 무엇인지 이야기해 봅시다.
01:46
Well, a goal is not, I want to be a fluent
English speaker.
28
106480
4640
글쎄요, 목표는 아닙니다. 저는 영어를 유창하게
구사하는 사람이 되고 싶습니다.
01:51
But Vanessa, that's what I want.
29
111120
2140
하지만 바네사, 그게 내가 원하는 거야.
01:53
I want to be a fluent English speaker.
30
113260
1710
영어를 유창하게 구사하는 사람이 되고 싶습니다.
01:54
Nope.
31
114970
1000
아니요.
01:55
You need to define.
32
115970
1579
당신은 정의해야합니다.
01:57
Remember I said clear goal.
33
117549
1891
내가 명확한 목표를 말한 것을 기억하십시오.
01:59
You need to define what is a fluent English
speaker to you.
34
119440
3881
유창한 영어 구사자가 무엇인지 정의해야 합니다
.
02:03
You need to define that first.
35
123321
1939
먼저 정의해야 합니다.
02:05
Doesn't mean that you make no mistakes.
36
125260
2649
실수를 하지 않는다는 의미는 아닙니다.
02:07
Doesn't mean that you can talk about every
topic comfortably.
37
127909
3530
모든 주제에 대해 편안하게 이야기할 수 있다는 의미는 아닙니다
.
02:11
Doesn't mean that every native speaker can
easily understand you and you can understand
38
131439
4201
모든 원어민이
당신을 쉽게 이해할 수 있고 당신도 이해할 수 있다는 의미는 아닙니다
02:15
them.
39
135640
1000
.
02:16
Well, when you define your goal of fluency
clearly it's going to help you to succeed
40
136640
5200
음, 유창함의 목표를
명확하게 정의하면 성공하고
02:21
and reach that goal much better.
41
141840
1780
그 목표에 훨씬 더 잘 도달하는 데 도움이 될 것입니다.
02:23
Well, let's say that you decide your goal
is to talk about every topic comfortably in
42
143620
4310
글쎄, 당신의 목표가
모든 주제에 대해 영어로 편안하게 말하는 것이라고 결정했다고 가정해 봅시다
02:27
English.
43
147930
1000
. 이 강의
02:28
I'm going to be using this as a sample during
this lesson.
44
148930
2610
에서 이것을 샘플로 사용할 것입니다
.
02:31
Well, once you have this goal, this is your
goal in the end, we need to talk about a long
45
151540
5860
뭐, 일단 이 목표를 가지면
결국 이게 목표인데,
02:37
term goal and a short term goal for this.
46
157400
3250
이를 위해서는 장기 목표와 단기 목표를 이야기해야 합니다.
02:40
Well, what is a long term goal?
47
160650
2250
음, 장기 목표는 무엇입니까?
02:42
A long term goal could be 10 years in the
future, but for me, I personally have trouble
48
162900
5669
장기 목표는 10년 후가 될 수
있지만 저는 개인적으로
02:48
thinking about what my life will be like 10
years in the future, so let's be a little
49
168569
4241
10년 후의 제 삶이 어떨지 생각하기가 어려우니
조금
02:52
more realistic and let's make your long term
English goal one year.
50
172810
5539
더 현실적으로 장기적인
영어 목표를 하나로 만들어 봅시다. 년도.
02:58
And then a short term goal, let's say that
your short term goal is what you're going
51
178349
3521
그리고 단기 목표,
단기 목표가
03:01
to accomplish in one week.
52
181870
2409
일주일 안에 달성하려는 것이라고 가정해 봅시다.
03:04
So you're going to have short term goals and
then you're going to have a long term goal
53
184279
4070
그래서 여러분은 단기 목표를 갖게 될 것이고 그
다음에는
03:08
that's going to be one year from now.
54
188349
2320
지금부터 1년 후의 장기 목표를 갖게 될 것입니다.
03:10
For example, your long term goal might be
in one year, I want to talk with a group of
55
190669
5270
예를 들어, 당신의 장기 목표가
1년 후일 수 있습니다. 나는
03:15
native English speakers about any topic comfortably
for two hours.
56
195939
5450
영어 원어민 그룹과 어떤 주제에 대해
2시간 동안 편안하게 이야기하고 싶습니다.
03:21
This is a beautiful goal.
57
201389
1151
이것은 아름다운 목표입니다.
03:22
It's so clear.
58
202540
1479
너무 명확합니다.
03:24
It gives you a timeframe in one year.
59
204019
2680
그것은 당신에게 1년의 기간을 제공합니다.
03:26
It gives you the exact thing that you want
to do, talk with a group of native English
60
206699
4161
영어 원어민 그룹과 대화하고 싶은 정확한 일을 제공합니다
03:30
speakers.
61
210860
1070
.
03:31
And for how long?
62
211930
1130
그리고 얼마나 오래?
03:33
For two hours about any topic.
63
213060
1959
어떤 주제에 대해 2시간 동안.
03:35
Oh, this is a beautiful goal.
64
215019
1760
오, 이것은 아름다운 목표입니다.
03:36
What about a short term goal?
65
216779
1621
단기 목표는 어떻습니까? 단기 목표
03:38
How can you reach that long term goal with
a short term goal?
66
218400
3860
로 어떻게 그 장기 목표를 달성할 수 있습니까
?
03:42
Your short term goal might be, each week I
want to comfortably talk about a new topic.
67
222260
4899
단기 목표는 매주
새로운 주제에 대해 편안하게 이야기하고 싶습니다.
03:47
Great.
68
227159
1000
엄청난.
03:48
That's 52 new topics in one year.
69
228159
2750
1년에 52개의 새로운 주제입니다.
03:50
That is a lot of topics.
70
230909
2360
그것은 많은 주제입니다.
03:53
Usually in daily conversation we talk about
the same things often again and again.
71
233269
4991
보통 일상 대화에서 우리는
같은 것에 대해 자주 반복해서 이야기합니다.
03:58
So if you can comfortably talk about 52 topics
after one year you are on the way to success.
72
238260
6470
그래서 1년 후에 52개의 주제에 대해 편안하게 이야기할 수 있다면
당신은 성공의 길에 있는 것입니다.
04:04
In the free Maintaining Motivation worksheet,
I'll share a link with over 200 conversation
73
244730
5849
무료 동기 유지 워크시트에서
200개 이상의 대화
04:10
topics and several questions for each topic.
74
250579
3591
주제와 각 주제에 대한 몇 가지 질문이 포함된 링크를 공유하겠습니다.
04:14
Some are simple like, tell me about your family.
75
254170
2640
일부는 간단합니다. 가족에 대해 말해주세요.
04:16
Were your parents strict?
76
256810
1489
부모님이 엄격하셨습니까? 어렸을
04:18
Did you help with household chores when you
were a kid?
77
258299
2981
때 집안일을 도왔습니까
?
04:21
And some questions are more difficult.
78
261280
2300
그리고 몇몇 질문은 더 어렵습니다.
04:23
Why are people vegetarians?
79
263580
2070
왜 사람들은 채식주의자인가?
04:25
How would the world be different if no one
ate meat?
80
265650
3340
아무도 고기를 먹지 않는다면 세상은 어떻게 달라질까요
? 동기 부여 유지 워크시트의 링크에서 어휘를 확장하고 다양한 주제에 대해 이야기하는 자신감을 확장하는 데 도움이 되는
04:28
You can find a link to all of these questions
that will help you to expand your vocabulary
81
268990
4919
이러한 모든 질문에 대한 링크를 찾을 수 있습니다
04:33
and expand your confidence talking about a
variety of topics in a link in the Maintaining
82
273909
4730
04:38
Motivation worksheet.
83
278639
1881
.
04:40
The next step in creating a clear goal is
to find out your why.
84
280520
7040
명확한 목표를 만드는 다음 단계는
이유를 찾는 것입니다.
04:47
This means why do you want to have a two hour
conversation with a group of native English
85
287560
6259
즉,
영어 원어민 그룹과 2시간 동안 대화를 나누고 싶은 이유는 무엇입니까
04:53
speakers?
86
293819
1380
?
04:55
Maybe for you, you've always had a dream of
living in New York for a month or watching
87
295199
5141
어쩌면 당신은 항상
뉴욕에서 한 달 동안 살거나
05:00
English TV shows and movies, or maybe talking
with your international coworkers.
88
300340
6359
영어 TV 프로그램과 영화를 보거나
해외 동료들과 이야기하는 꿈을 꾸었을 것입니다.
05:06
Everyone has a why.
89
306699
1421
누구나 이유가 있습니다.
05:08
Your why might be really simple.
90
308120
1620
이유는 정말 간단할 수 있습니다.
05:09
It's my lifelong dream to improve my English
skills and to speak with people around the
91
309740
4959
영어
실력을 향상시키고 전 세계 사람들과 대화하는 것이 제 평생의 꿈입니다
05:14
world.
92
314699
1000
.
05:15
That's really simple, so don't worry if your
why is really simple like this.
93
315699
4511
정말 간단합니다.
이유가 이렇게 간단해도 걱정하지 마세요. 상황에
05:20
It might be more complex depending on your
situation, but a main part of the Maintaining
94
320210
5549
따라 더 복잡할 수
있지만 동기 유지 워크시트의 주요 부분은 이유를
05:25
Motivation worksheet is trying to figure out
your why.
95
325759
4241
파악하는 것입니다
.
05:30
I want to tell you a little something between
you and me.
96
330000
4759
나는 당신과 나 사이에 약간의 말을하고 싶습니다
.
05:34
Accomplishing your goal is tough.
97
334759
2471
목표를 달성하는 것은 어렵습니다.
05:37
It won't just fall out of the sky and land
on your lap.
98
337230
3939
그냥 하늘에서 떨어져서
무릎에 떨어지는 것이 아닙니다.
05:41
You're going to need to work hard.
99
341169
2280
당신은 열심히 일해야 할 것입니다.
05:43
It's my job to give you the tools to succeed,
but you're the one who's going to have to
100
343449
6370
당신에게 성공할 수 있는 도구를 제공하는 것이 내 일이지만,
05:49
take those tools and use them.
101
349819
2470
그 도구를 가져와 사용해야 하는 사람은 당신입니다.
05:52
We can imagine that you are going through
the thick jungle on the other side of the
102
352289
5042
우리는 당신이
정글 반대편에 있는 울창한 정글을 통과하는 것이
05:57
jungle is your goal.
103
357331
2368
당신의 목표라고 상상할 수 있습니다.
05:59
How are you going to get through that jungle?
104
359699
1601
그 정글을 어떻게 헤쳐 나갈 것인가?
06:01
Well, I'm giving you today a big machete.
105
361300
3239
자, 오늘은 큰 마체테를 드리겠습니다.
06:04
That's a big knife to cut through the jungle
and to reach your goal, but who's the one
106
364539
7041
그것은 정글을 가르고
목표에 도달하기 위한 큰 칼이지만 정글을 뚫어야 하는 사람은 누구입니까
06:11
who's having to cut through the jungle?
107
371580
1880
?
06:13
That's you.
108
373460
1260
그게 너야.
06:14
You're going to have to do the hard work,
but everyone is capable of reaching that goal.
109
374720
5860
당신은 힘든 일을 해야 하지만
모든 사람이 그 목표에 도달할 수 있습니다.
06:20
For some people it's going to be a little
bit harder.
110
380580
2280
어떤 사람들에게는
조금 더 어려울 것입니다.
06:22
For some people it's going to be a little
bit easier, but you are capable of doing it.
111
382860
4410
어떤 사람들에게는
조금 더 쉬울 것이지만 여러분은 그것을 할 수 있습니다.
06:27
Especially if you follow these tips in today's
lesson.
112
387270
3030
특히 오늘 수업에서 이러한 요령을 따른다면 더욱 그렇습니다
.
06:30
After you've written your short term and longterm
goals, it's finally time to move on to tip
113
390300
5519
단기 및 장기 목표를 작성한 후에는
마침내 두 번째 팁으로 넘어갈 때입니다
06:35
number two.
114
395819
1220
.
06:37
Tip number two for maintaining motivation
is to track your progress, preferably with
115
397039
6071
동기 부여를 유지하기 위한 두 번째 팁은
가능한 한 다른 사람과 함께 진행 상황을 추적하는 것입니다
06:43
someone else.
116
403110
1279
.
06:44
I hear from a lot of my students that they
feel like they're not improving, that they've
117
404389
3971
나는 많은 학생들로부터 자신이
향상되지 않고
06:48
reached a plateau.
118
408360
1429
정체기에 도달했다고 느낀다는 말을 듣습니다.
06:49
I feel like when you're first learning something,
especially English, you see your progress
119
409789
5600
저는 여러분이 무언가, 특히 영어를 처음 배울 때
여러분이
06:55
because you knew nothing and now you know
something.
120
415389
3750
아무 것도 몰랐는데 이제 여러분이
무언가를 알게 되었기 때문에 여러분의 발전을 보는 것 같습니다.
06:59
But after you're already an intermediate English
learner, it's a little bit harder to see your
121
419139
5340
그러나 이미 중급 영어
학습자가 된 후에는 진행 상황을 확인하기가 조금 더 어렵지만
07:04
progress, but part of maintaining your motivation
is tracking your progress.
122
424479
5651
동기를 유지하는 방법 중 하나는 진행
상황을 추적하는 것입니다.
07:10
So how can you do that?
123
430130
1559
그렇다면 어떻게 할 수 있습니까? 2시간 동안 다양한 주제에 대해 영어 원어민 그룹과 이야기하는
07:11
Let's go back to my sample long term goal
where you're talking with a group of native
124
431689
3780
샘플 장기 목표로 돌아가 봅시다
07:15
English speakers about a variety of topics
for two hours.
125
435469
3660
.
07:19
And every week for the previous year, you've
been practicing speaking with a new topic,
126
439129
5501
그리고 전년도에 매주
새로운 주제로 말하기 연습을 했습니다.
07:24
talking about different vocabulary with that
topic.
127
444630
2930
그 주제로 다른 어휘에 대해 이야기했습니다
.
07:27
Well, how can you track your progress?
128
447560
2810
진행 상황을 어떻게 추적할 수 있습니까?
07:30
The best way is to speak with someone else
once a week, even if it's just 30 minutes.
129
450370
5870
가장 좋은 방법은
일주일에 한 번, 단 30분이라도 다른 사람과 대화하는 것입니다.
07:36
This is great.
130
456240
1250
이것은 훌륭합니다.
07:37
If you speak with another English learner,
you can plan in advance.
131
457490
3419
다른 영어 학습자와 대화하는 경우
미리 계획을 세울 수 있습니다.
07:40
We're going to talk about our vacation experiences,
and during the week you're practicing vacation
132
460909
6581
우리는 휴가 경험에 대해 이야기할 것이고,
주중에는 휴가
07:47
vocabulary.
133
467490
1000
어휘를 연습할 것입니다.
07:48
You're thinking about how you're going to
describe your vacation and then you talk about
134
468490
3980
휴가를 어떻게 설명할지 생각하고
07:52
it together for 30 minutes.
135
472470
2129
30분 동안 함께 이야기를 나눕니다.
07:54
During that conversation and at the end of
that conversation you can track your progress.
136
474599
5261
대화 도중과
대화가 끝날 때 진행 상황을 추적할 수 있습니다.
07:59
Could I express myself?
137
479860
2739
나 자신을 표현할 수 있을까?
08:02
Did I use the vocabulary expressions that
I learned in the previous week?
138
482599
4560
나는
지난 주에 배운 어휘 표현을 사용했는가? 지난 주
08:07
Did I feel more comfortable talking than the
previous week?
139
487159
3840
보다 대화가 더 편해졌나요
?
08:10
These are great questions that you can ask
yourself to track your progress.
140
490999
4480
다음은
진행 상황을 추적하기 위해 스스로에게 물어볼 수 있는 훌륭한 질문입니다.
08:15
In school you had tests and exams to track
your progress, but let's be honest, after
141
495479
5061
학교에서 당신은 당신의 진행 상황을 추적하기 위한 시험과 시험을 보았지만
, 솔직히 말해서
08:20
every test, I forgot pretty much everything
I learned and maybe it was the same for you.
142
500540
5230
매 시험이 끝날 때마다 나는 내가 배운 거의 모든 것을 잊어버렸고
아마도 그것은 당신에게도 동일했을 것입니다.
08:25
Now this is real life.
143
505770
1600
이제 이것이 실생활입니다. 공부한 직후에
08:27
You don't want to forget what you learned
right after you studied it, so by practicing
144
507370
5480
배운 것을 잊어버리고 싶지 않기
때문에
08:32
with someone else, you're giving yourself
a deadline.
145
512850
2410
다른 사람과 함께 연습함으로써 자신에게
마감 시간을 주는 것입니다.
08:35
Kind of like that test.
146
515260
1860
그런 시험 같은 거요.
08:37
I know that on Saturday I'm going to need
to know how to talk about my vacation because
147
517120
5940
나는 토요일에 다른 사람과 이야기할 것이기
때문에 휴가에 대해 이야기하는 방법을 알아야 한다는 것을 알고 있습니다
08:43
I'm going to be talking with this other person.
148
523060
2610
.
08:45
And you're testing yourself.
149
525670
1710
그리고 당신은 자신을 테스트하고 있습니다. 내가 준비한
08:47
Can I accurately talk about this topic that
I've prepared?
150
527380
3700
이 주제에 대해 정확하게 말할 수 있을까
?
08:51
Another way to track your progress, besides
speaking with someone, which I recommend first,
151
531080
4430
진행 상황을 추적하는 또 다른 방법은
누군가와 대화하는 것 외에 제가 먼저 권장하는 방법
08:55
but another tip is to use an app system like
Anki to track your vocabulary progress.
152
535510
7010
이지만 또 다른 팁은 Anki와 같은 앱 시스템을 사용하여
어휘 진행 상황을 추적하는 것입니다.
09:02
This uses kind of a virtual digital flashcard
system and you can learn new words.
153
542520
6260
이것은 일종의 가상 디지털 플래시 카드 시스템을 사용하며
새로운 단어를 배울 수 있습니다.
09:08
You can test yourself on those words, preferably
before you speak with someone else at the
154
548780
5280
가급적이면 주말에 다른 사람과 이야기하기 전에 해당 단어로 자신을 테스트할 수 있습니다
09:14
end of the week.
155
554060
1240
.
09:15
As you learn new words, try to do all of this
in English.
156
555300
2740
새로운 단어를 배울 때 이 모든 것을
영어로 해보세요.
09:18
The definitions in English, your sentences
in English, so that you're going to be immersed
157
558040
4020
영어로 된 정의,
영어로 된 문장, 그래서 당신은
09:22
and surrounded by it.
158
562060
1480
그것에 몰입하고 둘러싸이게 될 것입니다. 동기 부여를 유지하는
09:23
Let's go on to tip number three for how to
maintain motivation.
159
563540
4090
방법에 대한 세 번째 팁으로 넘어가겠습니다
.
09:27
My tip number three is to be kind to yourself.
160
567630
5050
세 번째 팁은 자신에게 친절하라는 것입니다.
09:32
What will you do when you lose motivation?
161
572680
3260
의욕이 떨어지면 어떻게 하시겠습니까?
09:35
I say this a lot, but be kind to yourself.
162
575940
2600
나는 이것을 많이 말하지만 자신에게 친절하십시오.
09:38
It is realistic that sometime between today
and one year from now, life will happen.
163
578540
7250
오늘
과 지금부터 1년 사이의 언젠가는 인생이 일어날 것이라는 것이 현실적입니다. 당신의 계획에
09:45
Things will come up that will get in the way
of your plan.
164
585790
3130
방해가 될 일이 생길 것입니다
.
09:48
Maybe you'll move to a new house.
165
588920
1740
아마도 당신은 새 집으로 이사하게 될 것입니다.
09:50
Maybe you'll go on vacation for the holidays
and forget some of your plan.
166
590660
4510
휴일에 휴가를 가다가
계획을 잊어버릴 수도 있습니다.
09:55
Maybe you'll have a new baby like me or maybe
you'll get a new job, something that's going
167
595170
5700
아마도 당신은 나처럼 새로운 아기를 가지거나
새로운 직업을 갖게 될 것입니다.
10:00
to interrupt your routine and your plan.
168
600870
3050
당신의 일상과 계획에 방해가 될 것입니다.
10:03
The most important thing to do is just to
acknowledge that this is realistic.
169
603920
4160
가장 중요한 것은
이것이 현실적이라는 것을 인정하는 것입니다.
10:08
At some point, you will feel unmotivated or
less motivated and you can plan for how you
170
608080
6831
어느 시점에서 당신은 의욕이 없거나
덜 의욕이 있다고 느낄 것이고 어떻게 반응할 것인지 계획할 수 있습니다
10:14
will react.
171
614911
1299
.
10:16
That's important.
172
616210
1000
중요합니다.
10:17
Will you feel disappointed and give up?
173
617210
2340
실망하고 포기하시겠습니까?
10:19
Or will you give yourself a hug and say, it's
all right.
174
619550
3690
아니면 자신을 안아주고 괜찮다고 말할 것입니다
. 내 인생에서 일어나는 몇 가지 새로운 일에 적응하는 동안
10:23
I need to give myself a little break for this
period of time while I adjust to some new
175
623240
5220
이 기간 동안 나 자신에게 약간의 휴식을 주어야 합니다
10:28
things going on in my life.
176
628460
2110
.
10:30
And then after two weeks I'll get back on
track.
177
630570
3120
그리고 2주 후에 다시 정상 궤도에 오를 것입니다
.
10:33
This kind of sounds like you're planning for
failure, but in my mind it's just realistic,
178
633690
5060
이런 종류의 소리는 실패를 계획하는 것처럼 들리지만
제 생각에는 현실적이므로
10:38
so make sure that when things come up you
take a deep breath and realize this is very
179
638750
5420
상황이 발생하면
심호흡을 하고 이것이 매우
10:44
normal.
180
644170
1080
정상임을 깨달으십시오.
10:45
Plan for how you're going to react in those
situations.
181
645250
3370
이러한 상황에서 어떻게 대응할 것인지 계획하십시오
.
10:48
Be kind to yourself.
182
648620
1620
자신에게 친절. 동기
10:50
Tip number four for maintaining a motivation
is to reward yourself.
183
650240
5350
부여를 유지하기 위한 네 번째 팁은
자신에게 보상하는 것입니다.
10:55
I had a friend in college who would give herself
one M&M after every 30 minutes of studying.
184
655590
7020
나는
30분 공부 후 자신에게 M&M을 하나씩 주는 대학 친구가 있었습니다.
11:02
Or maybe you want to get a special bonus at
work.
185
662610
2620
아니면 직장에서 특별한 보너스를 받고 싶을 수도 있습니다
.
11:05
A bonus means one time extra money, usually
that happens at the end of the year.
186
665230
4820
보너스는 한 번의 추가 돈을 의미하며 일반적으로
연말에 발생합니다.
11:10
So you work really hard to get this reward.
187
670050
3130
그래서 당신은 이 보상을 얻기 위해 정말 열심히 일합니다.
11:13
Rewards can be related to your goal such as,
after one month I'm going to go to a British
188
673180
5090
보상은 목표와 관련이 있을 수 있습니다. 예를 들어
한 달 후에
11:18
pub in my city and I'm going to practice speaking
English, or it could be unrelated to your
189
678270
5450
우리 도시에 있는 영국식 술집에 가서 영어 말하기 연습을 할 것입니다.
11:23
goals such as I'm going to give myself one
M&M like my friend did.
190
683720
3981
내 친구가 그랬던 것처럼 나에게 하나의 M&M을 주기 위해.
11:27
A reward can also be to simply cross off something
on your list.
191
687701
5519
보상은 또한 목록에서 무언가를 단순히 지우는 것일 수도 있습니다
.
11:33
If you decided that today I'm going to watch
one video about family and I'm going to write
192
693220
5160
오늘 결정하셨다면 저는
가족에 관한 비디오를 하나 보고 그 비디오에서 들은
11:38
some new expressions in my notebook that I
heard from that video.
193
698380
4070
새로운 표현을 공책에 적을 것입니다
.
11:42
When you finish that, cross it off on your
to do list.
194
702450
3590
완료되면
할 일 목록에서 지우십시오.
11:46
It feels so good.
195
706040
1900
기분이 너무 좋아.
11:47
For me, that's the biggest reward is simply
crossing something off when I have decided
196
707940
4510
나에게 가장 큰 보상은
내가 결정했을 때 단순히 무언가를 지우는 것입니다
11:52
to do.
197
712450
1000
.
11:53
I can go back at the end of the day and see
that I've accomplished what I wanted to accomplish
198
713450
4870
하루가 끝나면 돌아가서
내가 성취하고 싶었던 것을 성취했고
11:58
and it's directly related to my goal.
199
718320
2020
그것이 내 목표와 직접적으로 관련되어 있음을 볼 수 있습니다.
12:00
I want to do these things and I can see I
did it.
200
720340
3360
나는 이런 일을하고 싶고 내가 해냈다는 것을 알 수 있습니다
.
12:03
So a reward could be something as simple as
that.
201
723700
3040
따라서 보상은 그렇게 간단할 수 있습니다
. 동기 부여를
12:06
Let's go on to the final tip for maintaining
motivation.
202
726740
3160
유지하기 위한 마지막 팁으로 넘어가겠습니다
.
12:09
My fifth tip is to follow some motivational
speakers.
203
729900
4070
다섯 번째 팁은 동기를 부여하는 연사를 팔로우하는 것입니다
.
12:13
To succeed, you need to surround yourself
by successful people, right?
204
733970
3930
성공하려면 주변에
성공한 사람들이 있어야 합니다. 친구와 가족의 목표가 당신과 다를 수 있기 때문에
12:17
This isn't always realistic in daily life
because maybe your friends and family have
205
737900
4550
이것이 일상 생활에서 항상 현실적이지는 않지만
12:22
different goals than you have, but with the
internet, anything is possible.
206
742450
4710
인터넷을 사용하면 무엇이든 가능합니다.
12:27
If your goal is to speak better English, speak
more confidently, speak fluently, I recommend
207
747160
5570
당신의 목표가 더 나은 영어를 구사하는 것이라면,
더 자신있게 말하고, 유창하게 말하세요.
12:32
following other people who have already done
this.
208
752730
3120
이미 이것을 해본 다른 사람들을 따르는 것이 좋습니다
.
12:35
You can type the word polyglot into YouTube
and see lots of cool people who are learning
209
755850
4610
YouTube에 polyglot이라는 단어를 입력하면 여러 언어를
배우는 멋진 사람들을 많이 볼 수 있습니다
12:40
multiple languages.
210
760460
1640
.
12:42
They usually give good advice about how they're
learning languages and it's also great for
211
762100
5590
그들은 일반적으로 언어를 배우는 방법에 대해 좋은 조언을 제공하며
12:47
motivation.
212
767690
1000
동기 부여에도 좋습니다.
12:48
Or you can follow some motivational speakers
who aren't related to English.
213
768690
3400
또는 영어와 관련이 없는 동기 부여 연사를 팔로우할 수 있습니다
.
12:52
You can type motivation Ted Talk into YouTube.
214
772090
3810
YouTube에 동기 부여 Ted Talk를 입력할 수 있습니다.
12:55
And there are a lot of different Ted Talks
that focus on how to stay motivated, the topic
215
775900
5101
그리고 의욕을
유지하는 방법, 동기 부여라는 주제에 초점을 맞추고 자신이 하고
13:01
of motivation, and that will help you to be
surrounded by people who are successfully
216
781001
5059
13:06
motivated at what they want to do.
217
786060
1990
싶은 일에 대해 성공적으로 동기를 부여받은 사람들에게 둘러싸이는 데 도움이 되는 다양한 Ted Talks가 많이 있습니다.
13:08
In the free Maintaining Motivation worksheet,
I'll include links to some of my favorite
218
788050
4430
무료 동기 유지 워크시트에는 시작하는 데 도움이 되도록
내가 좋아하는
13:12
polyglot videos and Ted Talk motivation videos
to help you get started.
219
792480
5130
여러 언어로 된 비디오 및 Ted Talk 동기 부여 비디오에 대한 링크가 포함되어 있습니다
.
13:17
Let's review how you can stay motivated.
220
797610
2350
동기 부여를 유지할 수 있는 방법을 검토해 보겠습니다.
13:19
I'd like you to speak out loud, exercise your
speaking muscles, and remember what we've
221
799960
5390
큰 소리로 말하고,
말하는 근육을 단련하고, 오늘 우리가 이야기한 내용을 기억해 보시기 바랍니다
13:25
talked about today.
222
805350
1360
.
13:26
So please read these out loud with me and
it will help you to get started on this journey.
223
806710
5510
저와 함께 이 내용을 소리내어 읽으시면
이 여정을 시작하는 데 도움이 될 것입니다.
13:32
Number one, I will create a clear goal for
the long term and for the short term.
224
812220
6250
첫째, 장기 목표와 단기 목표를 명확히 설정하겠습니다
.
13:38
Number two, I will track my progress, ideally
with another person.
225
818470
5520
둘째, 이상적으로는 다른 사람과 함께 진행 상황을 추적합니다
.
13:43
Number three, I will be kind to myself when
changes happen.
226
823990
5080
셋째, 변화가 생길 때 나 자신에게 친절할 것입니다
.
13:49
Number four, I will reward myself for successfully
following my plan.
227
829070
6280
넷째, 내 계획을 성공적으로 수행한 것에 대해 나 자신에게 보상할 것입니다
.
13:55
Number five, I will follow motivational speakers
and surround myself with success.
228
835350
6010
다섯째, 나는 동기부여 연설자를 따르고
성공으로 내 주변을 둘러쌀 것입니다.
14:01
And now I have a question for you.
229
841360
2170
이제 질문이 있습니다.
14:03
How do you maintain your motivation?
230
843530
3360
어떻게 동기를 유지합니까?
14:06
I hope that my free Maintaining Motivation
worksheet will help you to keep motivated,
231
846890
5310
무료로 제공되는 동기 부여 유지
워크시트가 동기 부여를 유지하고,
14:12
to create a clear plan, to track your progress,
to figure out what you can do to reach your
232
852200
6800
명확한 계획을 세우고, 진행 상황을 추적하고, 목표를
달성하기 위해 무엇을 할 수 있는지 파악하는 데 도움이 되기를 바랍니다
14:19
goals.
233
859000
1000
. 이 비디오
14:20
You can download it in the description below
this video or right up here.
234
860000
3470
아래 또는 바로 여기에서 설명에서 다운로드할 수 있습니다
.
14:23
It's my free gift to you.
235
863470
1440
그것은 당신에게 나의 무료 선물입니다. 저와
14:24
Thank you so much for learning English with
me, and I'll see you again next Friday for
236
864910
4620
함께 영어를 배워주셔서 정말 감사합니다
. 다음 주 금요일에
14:29
a new lesson here on my YouTube channel.
237
869530
3000
제 YouTube 채널에서 새로운 수업으로 다시 뵙겠습니다.
14:32
Bye.
238
872530
1000
안녕.
14:33
The next step is to download my free worksheet,
Maintain Motivation to Reach your English
239
873530
5030
다음 단계는 무료 워크시트인
영어 목표 달성을 위한 동기 유지를 다운로드하는 것입니다
14:38
Goals.
240
878560
1070
.
14:39
You'll be on the right path to accomplishing
your goals and improving your English.
241
879630
4470
목표를 달성하고 영어 실력을 향상시키는 올바른 길을 가게 될 것입니다. 더 많은 무료 레슨을 받으려면
14:44
Don't forget to subscribe to my YouTube channel
for more free lessons.
242
884100
3890
제 유튜브 채널을 구독하는 것을 잊지 마세요
.
14:47
Thanks so much.
243
887990
1000
정말 고마워.
14:48
Bye.
244
888990
289
안녕.
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