How to Become a Fluent English Speaker [FREE Download]

Hi, I'm Vanessa from SpeakEnglishWithVanessa.com do you need to feel more motivated to speak

Bonjour, je suis Vanessa de SpeakEnglishWithVanessa.com avez-vous besoin de vous sentir plus motivé pour parler

English?

anglais ?

Let's talk about it.

Parlons-en.

Have you ever felt really excited to learn English?

Vous êtes-vous déjà senti vraiment enthousiaste à l'idée d'apprendre l' anglais ?

You were really pumped up.

Tu étais vraiment gonflé à bloc.

You had a lot of great plans for the things that you were going to do to improve your

Vous aviez beaucoup de bons plans pour les choses que vous alliez faire pour améliorer votre

English, and then after a few weeks you slowed down and you felt a lot less motivation to

anglais, puis après quelques semaines, vous avez ralenti et vous vous êtes senti beaucoup moins motivé pour

keep going.

continuer.

Maybe you started to feel disappointed in yourself.

Peut-être avez-vous commencé à vous sentir déçu de vous-même.

Why can't I keep studying?

Pourquoi est-ce que je ne peux pas continuer à étudier ?

Am I lazy?

Suis-je paresseux ?

I thought that I wanted to be a fluent English speaker, but I just can't keep my motivation.

Je pensais que je voulais parler couramment l'anglais , mais je n'arrive pas à garder ma motivation.

Today I'd like to share some top tips to help you stay motivated.

Aujourd'hui, j'aimerais partager quelques conseils pour vous aider à rester motivé.

These tips apply to learning English, but they also apply to really any area in life.

Ces conseils s'appliquent à l'apprentissage de l'anglais, mais ils s'appliquent également à tous les domaines de la vie.

This lesson is a gold mine, so feel free to watch this any time that your motivation needs

Cette leçon est une mine d'or, alors n'hésitez pas à la regarder chaque fois que votre motivation a besoin d'

a boost in life.

un coup de pouce dans la vie.

To help you accomplish your goal, I want to give you this free Maintaining Motivation

Pour vous aider à atteindre votre objectif, je veux vous donner cette feuille de travail PDF gratuite sur le maintien de la motivation

PDF worksheet that you can download.

que vous pouvez télécharger.

There's a link up here and also in the description where you can download that.

Il y a un lien ici et aussi dans la description où vous pouvez le télécharger.

All of the tips that we talk about today will be included in that PDF, as well as a lot

Tous les conseils dont nous parlons aujourd'hui seront inclus dans ce PDF, ainsi que de nombreux

of helpful links to help you get started and create a personal motivation plan today.

liens utiles pour vous aider à démarrer et à créer un plan de motivation personnel aujourd'hui.

Let's get started with the first tip.

Commençons par le premier conseil.

The first tip is a doozy.

Le premier conseil est un doozy.

That means that it's long and involved, but it is essential.

Cela veut dire que c'est long et compliqué, mais c'est essentiel.

So put on your seatbelt and let's get started.

Alors mettez votre ceinture de sécurité et commençons.

My first tip to maintaining motivation is to create a clear goal, long term and short

Mon premier conseil pour maintenir la motivation est de créer un objectif clair, à long terme et à court

term.

terme.

Let's talk about what is a goal.

Parlons de ce qu'est un objectif.

Well, a goal is not, I want to be a fluent English speaker.

Eh bien, un objectif n'est pas, je veux parler couramment l' anglais.

But Vanessa, that's what I want.

Mais Vanessa, c'est ce que je veux.

I want to be a fluent English speaker.

Je veux parler couramment l'anglais.

Nope.

Non.

You need to define.

Vous devez définir.

Remember I said clear goal.

Rappelez-vous que j'ai dit un objectif clair.

You need to define what is a fluent English speaker to you.

Vous devez définir ce qu'est un anglophone courant pour vous.

You need to define that first.

Vous devez d'abord définir cela.

Doesn't mean that you make no mistakes.

Cela ne signifie pas que vous ne faites aucune erreur.

Doesn't mean that you can talk about every topic comfortably.

Cela ne signifie pas que vous pouvez parler confortablement de tous les sujets.

Doesn't mean that every native speaker can easily understand you and you can understand

Cela ne signifie pas que chaque locuteur natif peut facilement vous comprendre et que vous pouvez les

them.

comprendre.

Well, when you define your goal of fluency clearly it's going to help you to succeed

Eh bien, lorsque vous définissez clairement votre objectif de fluidité, cela vous aidera à réussir

and reach that goal much better.

et à mieux atteindre cet objectif.

Well, let's say that you decide your goal is to talk about every topic comfortably in

Eh bien, disons que vous décidez que votre objectif est de parler confortablement de tous les sujets en

English.

anglais.

I'm going to be using this as a sample during this lesson.

Je vais l'utiliser comme exemple pendant cette leçon.

Well, once you have this goal, this is your goal in the end, we need to talk about a long

Eh bien, une fois que vous avez cet objectif, c'est votre objectif à la fin, nous devons parler d'un

term goal and a short term goal for this.

objectif à long terme et d'un objectif à court terme pour cela.

Well, what is a long term goal?

Eh bien, qu'est-ce qu'un objectif à long terme ?

A long term goal could be 10 years in the future, but for me, I personally have trouble

Un objectif à long terme pourrait être 10 ans dans le futur, mais pour moi, j'ai personnellement du mal à

thinking about what my life will be like 10 years in the future, so let's be a little

penser à ce que sera ma vie dans 10 ans, alors soyons un peu

more realistic and let's make your long term English goal one year.

plus réalistes et faisons de votre objectif à long terme en anglais un année.

And then a short term goal, let's say that your short term goal is what you're going

Et puis un objectif à court terme, disons que votre objectif à court terme est ce que vous

to accomplish in one week.

allez accomplir en une semaine.

So you're going to have short term goals and then you're going to have a long term goal

Donc, vous allez avoir des objectifs à court terme, puis vous allez avoir un objectif à long terme

that's going to be one year from now.

qui sera dans un an.

For example, your long term goal might be in one year, I want to talk with a group of

Par exemple, votre objectif à long terme pourrait être dans un an, je veux parler avec un groupe d'

native English speakers about any topic comfortably for two hours.

anglophones natifs de n'importe quel sujet confortablement pendant deux heures.

This is a beautiful goal.

C'est un beau but.

It's so clear.

C'est tellement clair.

It gives you a timeframe in one year.

Il vous donne un délai d'un an.

It gives you the exact thing that you want to do, talk with a group of native English

Cela vous donne exactement ce que vous voulez faire, parler avec un groupe d'anglophones

speakers.

natifs.

And for how long?

Et pour combien de temps ?

For two hours about any topic.

Pendant deux heures sur n'importe quel sujet.

Oh, this is a beautiful goal.

Oh, c'est un beau but.

What about a short term goal?

Qu'en est-il d'un objectif à court terme ?

How can you reach that long term goal with a short term goal?

Comment pouvez-vous atteindre cet objectif à long terme avec un objectif à court terme ?

Your short term goal might be, each week I want to comfortably talk about a new topic.

Votre objectif à court terme pourrait être, chaque semaine, je veux parler confortablement d'un nouveau sujet.

Great.

Génial.

That's 52 new topics in one year.

C'est 52 nouveaux sujets en un an.

That is a lot of topics.

Cela fait beaucoup de sujets.

Usually in daily conversation we talk about the same things often again and again.

Habituellement, dans la conversation quotidienne, nous parlons souvent des mêmes choses encore et encore.

So if you can comfortably talk about 52 topics after one year you are on the way to success.

Donc, si vous pouvez parler confortablement de 52 sujets après un an, vous êtes sur la voie du succès.

In the free Maintaining Motivation worksheet, I'll share a link with over 200 conversation

Dans la feuille de travail gratuite Maintenir la motivation, je partagerai un lien avec plus de 200

topics and several questions for each topic.

sujets de conversation et plusieurs questions pour chaque sujet.

Some are simple like, tell me about your family.

Certains sont simples comme, parlez-moi de votre famille.

Were your parents strict?

Vos parents étaient-ils stricts ?

Did you help with household chores when you were a kid?

Avez-vous participé aux tâches ménagères lorsque vous étiez enfant ?

And some questions are more difficult.

Et certaines questions sont plus difficiles.

Why are people vegetarians?

Pourquoi les gens sont-ils végétariens ?

How would the world be different if no one ate meat?

En quoi le monde serait-il différent si personne ne mangeait de viande ?

You can find a link to all of these questions that will help you to expand your vocabulary

Vous pouvez trouver un lien vers toutes ces questions qui vous aideront à élargir votre vocabulaire

and expand your confidence talking about a variety of topics in a link in the Maintaining

et à développer votre confiance en parlant d'une variété de sujets dans un lien dans la

Motivation worksheet.

feuille de travail Maintenir la motivation.

The next step in creating a clear goal is to find out your why.

La prochaine étape dans la création d'un objectif clair est de découvrir pourquoi.

This means why do you want to have a two hour conversation with a group of native English

Cela signifie pourquoi voulez-vous avoir une conversation de deux heures avec un groupe d'anglophones

speakers?

natifs ?

Maybe for you, you've always had a dream of living in New York for a month or watching

Peut-être que pour vous, vous avez toujours rêvé de vivre à New York pendant un mois ou de

English TV shows and movies, or maybe talking with your international coworkers.

regarder des émissions de télévision et des films en anglais, ou peut-être de parler avec vos collègues internationaux.

Everyone has a why.

Tout le monde a un pourquoi.

Your why might be really simple.

Votre pourquoi pourrait être très simple.

It's my lifelong dream to improve my English skills and to speak with people around the

C'est le rêve de ma vie d'améliorer mes compétences en anglais et de parler avec des gens du

world.

monde entier.

That's really simple, so don't worry if your why is really simple like this.

C'est vraiment simple, alors ne vous inquiétez pas si votre pourquoi est vraiment simple comme ça.

It might be more complex depending on your situation, but a main part of the Maintaining

Cela peut être plus complexe en fonction de votre situation, mais une partie principale de la

Motivation worksheet is trying to figure out your why.

feuille de travail Maintenir la motivation consiste à essayer de comprendre pourquoi.

I want to tell you a little something between you and me.

Je veux te dire un petit quelque chose entre toi et moi.

Accomplishing your goal is tough.

Atteindre votre objectif est difficile.

It won't just fall out of the sky and land on your lap.

Il ne tombera pas du ciel et atterrira sur vos genoux.

You're going to need to work hard.

Vous allez devoir travailler dur.

It's my job to give you the tools to succeed, but you're the one who's going to have to

C'est mon travail de vous donner les outils pour réussir, mais c'est vous qui allez devoir

take those tools and use them.

prendre ces outils et les utiliser.

We can imagine that you are going through the thick jungle on the other side of the

Nous pouvons imaginer que vous traversez la jungle épaisse de l'autre côté de la

jungle is your goal.

jungle est votre objectif.

How are you going to get through that jungle?

Comment allez-vous traverser cette jungle ?

Well, I'm giving you today a big machete.

Eh bien, je vous offre aujourd'hui une grosse machette.

That's a big knife to cut through the jungle and to reach your goal, but who's the one

C'est un gros couteau pour couper à travers la jungle et atteindre votre objectif, mais qui est celui

who's having to cut through the jungle?

qui doit couper à travers la jungle ?

That's you.

C'est toi.

You're going to have to do the hard work, but everyone is capable of reaching that goal.

Vous allez devoir travailler dur, mais tout le monde est capable d'atteindre cet objectif.

For some people it's going to be a little bit harder.

Pour certaines personnes, ce sera un peu plus difficile.

For some people it's going to be a little bit easier, but you are capable of doing it.

Pour certaines personnes, ce sera un peu plus facile, mais vous êtes capable de le faire.

Especially if you follow these tips in today's lesson.

Surtout si vous suivez ces conseils dans la leçon d'aujourd'hui .

After you've written your short term and longterm goals, it's finally time to move on to tip

Après avoir écrit vos objectifs à court et à long terme , il est enfin temps de passer au conseil

number two.

numéro deux.

Tip number two for maintaining motivation is to track your progress, preferably with

Le deuxième conseil pour maintenir la motivation est de suivre vos progrès, de préférence avec

someone else.

quelqu'un d'autre.

I hear from a lot of my students that they feel like they're not improving, that they've

J'entends beaucoup de mes élèves dire qu'ils ont l' impression qu'ils ne s'améliorent pas, qu'ils ont

reached a plateau.

atteint un plateau.

I feel like when you're first learning something, especially English, you see your progress

J'ai l'impression que lorsque vous apprenez quelque chose pour la première fois, en particulier l'anglais, vous voyez vos progrès

because you knew nothing and now you know something.

parce que vous ne saviez rien et maintenant vous savez quelque chose.

But after you're already an intermediate English learner, it's a little bit harder to see your

Mais une fois que vous êtes déjà un apprenant d'anglais intermédiaire, il est un peu plus difficile de voir vos

progress, but part of maintaining your motivation is tracking your progress.

progrès, mais une partie du maintien de votre motivation consiste à suivre vos progrès.

So how can you do that?

Alors, comment pouvez-vous faire cela?

Let's go back to my sample long term goal where you're talking with a group of native

Revenons à mon exemple d'objectif à long terme où vous parlez avec un groupe d'

English speakers about a variety of topics for two hours.

anglophones natifs sur une variété de sujets pendant deux heures.

And every week for the previous year, you've been practicing speaking with a new topic,

Et chaque semaine de l'année précédente, vous vous êtes entraîné à parler d'un nouveau sujet, à

talking about different vocabulary with that topic.

parler d'un vocabulaire différent avec ce sujet.

Well, how can you track your progress?

Eh bien, comment pouvez-vous suivre vos progrès ?

The best way is to speak with someone else once a week, even if it's just 30 minutes.

La meilleure façon est de parler avec quelqu'un d'autre une fois par semaine, même si ce n'est que 30 minutes.

This is great.

C'est bien.

If you speak with another English learner, you can plan in advance.

Si vous parlez avec un autre étudiant en anglais, vous pouvez planifier à l'avance.

We're going to talk about our vacation experiences, and during the week you're practicing vacation

Nous allons parler de nos expériences de vacances, et pendant la semaine, vous pratiquez le

vocabulary.

vocabulaire des vacances.

You're thinking about how you're going to describe your vacation and then you talk about

Vous réfléchissez à la façon dont vous allez décrire vos vacances, puis vous en

it together for 30 minutes.

parlez ensemble pendant 30 minutes.

During that conversation and at the end of that conversation you can track your progress.

Au cours de cette conversation et à la fin de cette conversation, vous pouvez suivre vos progrès.

Could I express myself?

Pourrais-je m'exprimer ?

Did I use the vocabulary expressions that I learned in the previous week?

Ai-je utilisé les expressions de vocabulaire que j'ai apprises la semaine précédente ?

Did I feel more comfortable talking than the previous week?

Est-ce que je me sentais plus à l'aise pour parler que la semaine précédente ?

These are great questions that you can ask yourself to track your progress.

Ce sont d'excellentes questions que vous pouvez vous poser pour suivre vos progrès.

In school you had tests and exams to track your progress, but let's be honest, after

À l'école, vous aviez des tests et des examens pour suivre vos progrès, mais soyons honnêtes, après

every test, I forgot pretty much everything I learned and maybe it was the same for you.

chaque test, j'ai oublié à peu près tout ce que j'ai appris et peut-être que c'était la même chose pour vous.

Now this is real life.

Maintenant, c'est la vraie vie.

You don't want to forget what you learned right after you studied it, so by practicing

Vous ne voulez pas oublier ce que vous avez appris juste après l'avoir étudié, alors en pratiquant

with someone else, you're giving yourself a deadline.

avec quelqu'un d'autre, vous vous donnez un délai.

Kind of like that test.

Un peu comme ce test.

I know that on Saturday I'm going to need to know how to talk about my vacation because

Je sais que samedi, je vais devoir savoir comment parler de mes vacances parce que

I'm going to be talking with this other person.

je vais parler avec cette autre personne.

And you're testing yourself.

Et vous vous testez.

Can I accurately talk about this topic that I've prepared?

Puis-je parler avec précision de ce sujet que j'ai préparé?

Another way to track your progress, besides speaking with someone, which I recommend first,

Une autre façon de suivre vos progrès, en plus de parler avec quelqu'un, ce que je recommande en premier,

but another tip is to use an app system like Anki to track your vocabulary progress.

mais une autre astuce consiste à utiliser un système d'application comme Anki pour suivre vos progrès en vocabulaire.

This uses kind of a virtual digital flashcard system and you can learn new words.

Cela utilise une sorte de système de carte flash numérique virtuelle et vous pouvez apprendre de nouveaux mots.

You can test yourself on those words, preferably before you speak with someone else at the

Vous pouvez vous tester sur ces mots, de préférence avant de parler avec quelqu'un d'autre à la

end of the week.

fin de la semaine.

As you learn new words, try to do all of this in English.

Au fur et à mesure que vous apprenez de nouveaux mots, essayez de faire tout cela en anglais.

The definitions in English, your sentences in English, so that you're going to be immersed

Les définitions en anglais, vos phrases en anglais, pour que vous soyez immergé

and surrounded by it.

et entouré par ça.

Let's go on to tip number three for how to maintain motivation.

Passons au conseil numéro trois pour savoir comment maintenir la motivation.

My tip number three is to be kind to yourself.

Mon conseil numéro trois est d'être gentil avec vous-même.

What will you do when you lose motivation?

Que ferez-vous lorsque vous perdrez votre motivation ?

I say this a lot, but be kind to yourself.

Je le dis souvent, mais soyez gentil avec vous-même.

It is realistic that sometime between today and one year from now, life will happen.

Il est réaliste qu'entre aujourd'hui et dans un an, la vie se produise.

Things will come up that will get in the way of your plan.

Des choses surviendront qui entraveront votre plan.

Maybe you'll move to a new house.

Peut-être déménagerez-vous dans une nouvelle maison.

Maybe you'll go on vacation for the holidays and forget some of your plan.

Peut-être que vous partirez en vacances pour les vacances et oublierez une partie de votre plan.

Maybe you'll have a new baby like me or maybe you'll get a new job, something that's going

Peut-être que vous aurez un nouveau bébé comme moi ou peut-être que vous aurez un nouveau travail, quelque chose qui

to interrupt your routine and your plan.

va interrompre votre routine et votre plan.

The most important thing to do is just to acknowledge that this is realistic.

La chose la plus importante à faire est simplement de reconnaître que cela est réaliste.

At some point, you will feel unmotivated or less motivated and you can plan for how you

À un moment donné, vous vous sentirez démotivé ou moins motivé et vous pourrez planifier votre

will react.

réaction.

That's important.

C'est important.

Will you feel disappointed and give up?

Vous sentirez-vous déçu et abandonnerez-vous ?

Or will you give yourself a hug and say, it's all right.

Ou allez-vous vous faire un câlin et dire, tout va bien.

I need to give myself a little break for this period of time while I adjust to some new

J'ai besoin de m'accorder une petite pause pendant cette période pendant que je m'adapte à de nouvelles

things going on in my life.

choses qui se passent dans ma vie.

And then after two weeks I'll get back on track.

Et puis après deux semaines, je me remettrai sur les rails.

This kind of sounds like you're planning for failure, but in my mind it's just realistic,

Cela donne l'impression que vous planifiez un échec, mais dans mon esprit, c'est juste réaliste,

so make sure that when things come up you take a deep breath and realize this is very

alors assurez-vous que lorsque les choses se présentent, vous respirez profondément et réalisez que c'est tout à fait

normal.

normal.

Plan for how you're going to react in those situations.

Prévoyez comment vous allez réagir dans ces situations.

Be kind to yourself.

Soyez gentil avec vous-même.

Tip number four for maintaining a motivation is to reward yourself.

Astuce numéro quatre pour maintenir une motivation est de vous récompenser.

I had a friend in college who would give herself one M&M after every 30 minutes of studying.

J'avais une amie à l'université qui se donnait un M&M toutes les 30 minutes d'études.

Or maybe you want to get a special bonus at work.

Ou peut-être souhaitez-vous obtenir une prime spéciale au travail.

A bonus means one time extra money, usually that happens at the end of the year.

Un bonus signifie une somme d'argent supplémentaire unique, généralement à la fin de l'année.

So you work really hard to get this reward.

Donc, vous travaillez très dur pour obtenir cette récompense.

Rewards can be related to your goal such as, after one month I'm going to go to a British

Les récompenses peuvent être liées à votre objectif, par exemple, après un mois, je vais aller dans un

pub in my city and I'm going to practice speaking English, or it could be unrelated to your

pub britannique de ma ville et je vais m'entraîner à parler anglais, ou elles peuvent être sans rapport avec vos

goals such as I'm going to give myself one M&M like my friend did.

objectifs, comme je vais pour m'offrir un M&M comme mon ami l'a fait.

A reward can also be to simply cross off something on your list.

Une récompense peut également être simplement de rayer quelque chose sur votre liste.

If you decided that today I'm going to watch one video about family and I'm going to write

Si vous avez décidé qu'aujourd'hui, je vais regarder une vidéo sur la famille et je vais écrire de

some new expressions in my notebook that I heard from that video.

nouvelles expressions dans mon cahier que j'ai entendues dans cette vidéo.

When you finish that, cross it off on your to do list.

Lorsque vous avez terminé, rayez-le sur votre liste de choses à faire.

It feels so good.

Ça fait tellement de bien.

For me, that's the biggest reward is simply crossing something off when I have decided

Pour moi, la plus grande récompense est simplement de barrer quelque chose quand j'ai décidé

to do.

de le faire.

I can go back at the end of the day and see that I've accomplished what I wanted to accomplish

Je peux revenir en arrière à la fin de la journée et voir que j'ai accompli ce que je voulais accomplir

and it's directly related to my goal.

et que c'est directement lié à mon objectif.

I want to do these things and I can see I did it.

Je veux faire ces choses et je peux voir que je l' ai fait.

So a reward could be something as simple as that.

Ainsi, une récompense pourrait être quelque chose d'aussi simple que cela.

Let's go on to the final tip for maintaining motivation.

Passons au dernier conseil pour maintenir la motivation.

My fifth tip is to follow some motivational speakers.

Mon cinquième conseil est de suivre des conférenciers motivateurs.

To succeed, you need to surround yourself by successful people, right?

Pour réussir, il faut s'entourer de personnes qui réussissent, non ?

This isn't always realistic in daily life because maybe your friends and family have

Ce n'est pas toujours réaliste dans la vie quotidienne car peut-être que vos amis et votre famille

different goals than you have, but with the internet, anything is possible.

ont des objectifs différents des vôtres, mais avec Internet, tout est possible.

If your goal is to speak better English, speak more confidently, speak fluently, I recommend

Si votre objectif est de mieux parler anglais, de parler avec plus de confiance, de parler couramment, je vous recommande de

following other people who have already done this.

suivre d'autres personnes qui l'ont déjà fait.

You can type the word polyglot into YouTube and see lots of cool people who are learning

Vous pouvez taper le mot polyglotte sur YouTube et voir beaucoup de gens sympas qui apprennent

multiple languages.

plusieurs langues.

They usually give good advice about how they're learning languages and it's also great for

Ils donnent généralement de bons conseils sur la façon dont ils apprennent les langues et c'est aussi très bon pour la

motivation.

motivation.

Or you can follow some motivational speakers who aren't related to English.

Ou vous pouvez suivre des conférenciers motivateurs qui ne sont pas liés à l'anglais.

You can type motivation Ted Talk into YouTube.

Vous pouvez taper la motivation Ted Talk sur YouTube.

And there are a lot of different Ted Talks that focus on how to stay motivated, the topic

Et il y a beaucoup de Ted Talks différents qui se concentrent sur la façon de rester motivé, le sujet

of motivation, and that will help you to be surrounded by people who are successfully

de la motivation, et qui vous aideront à être entouré de personnes qui sont motivées avec succès

motivated at what they want to do.

pour ce qu'elles veulent faire.

In the free Maintaining Motivation worksheet, I'll include links to some of my favorite

Dans la feuille de travail gratuite Maintenir la motivation , j'inclurai des liens vers certaines de mes

polyglot videos and Ted Talk motivation videos to help you get started.

vidéos polyglottes préférées et des vidéos de motivation Ted Talk pour vous aider à démarrer.

Let's review how you can stay motivated.

Passons en revue comment vous pouvez rester motivé.

I'd like you to speak out loud, exercise your speaking muscles, and remember what we've

J'aimerais que vous parliez à haute voix, que vous exerciez vos muscles de la parole et que vous vous souveniez de ce dont nous avons

talked about today.

parlé aujourd'hui.

So please read these out loud with me and it will help you to get started on this journey.

Alors, s'il vous plaît, lisez-les à haute voix avec moi et cela vous aidera à démarrer ce voyage.

Number one, I will create a clear goal for the long term and for the short term.

Premièrement, je créerai un objectif clair à long terme et à court terme.

Number two, I will track my progress, ideally with another person.

Deuxièmement, je suivrai mes progrès, idéalement avec une autre personne.

Number three, I will be kind to myself when changes happen.

Troisièmement, je serai gentil avec moi-même lorsque des changements se produiront.

Number four, I will reward myself for successfully following my plan.

Numéro quatre, je me récompenserai pour avoir suivi mon plan avec succès.

Number five, I will follow motivational speakers and surround myself with success.

Cinquièmement, je vais suivre des conférenciers motivateurs et m'entourer de succès.

And now I have a question for you.

Et maintenant j'ai une question pour vous.

How do you maintain your motivation?

Comment maintenez-vous votre motivation ?

I hope that my free Maintaining Motivation worksheet will help you to keep motivated,

J'espère que ma feuille de travail gratuite sur le maintien de la motivation vous aidera à rester motivé,

to create a clear plan, to track your progress, to figure out what you can do to reach your

à créer un plan clair, à suivre vos progrès et à déterminer ce que vous pouvez faire pour atteindre vos

goals.

objectifs.

You can download it in the description below this video or right up here.

Vous pouvez le télécharger dans la description sous cette vidéo ou juste ici.

It's my free gift to you.

C'est mon cadeau gratuit pour vous.

Thank you so much for learning English with me, and I'll see you again next Friday for

Merci beaucoup d'avoir appris l'anglais avec moi, et je vous reverrai vendredi prochain pour

a new lesson here on my YouTube channel.

une nouvelle leçon ici sur ma chaîne YouTube.

Bye.

Au revoir.

The next step is to download my free worksheet, Maintain Motivation to Reach your English

La prochaine étape consiste à télécharger ma feuille de travail gratuite, Maintenir la motivation pour atteindre vos

Goals.

objectifs en anglais.

You'll be on the right path to accomplishing your goals and improving your English.

Vous serez sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs et améliorer votre anglais.

Don't forget to subscribe to my YouTube channel for more free lessons.

N'oubliez pas de vous abonner à ma chaîne YouTube pour plus de cours gratuits.

Thanks so much.

Merci beaucoup.

Bye.

Au revoir.