Are You Too DISTRACTED to Study English? Do These 3 Things

So nowadays more and more people are working and studying from home.

Dolayısıyla günümüzde giderek daha fazla insan evden çalışıyor ve eğitim görüyor.

Maybe you're one of these people.

Belki de bu insanlardan birisin.

And while absolutely fantastic that we have this flexibility

Ve evimizin rahatlığında çalışmak ve ders çalışmak için bu esnekliğe sahip olmamız kesinlikle harika

to work and study from the comfort of our homes.

.

Yeah.

What was I saying again?

Evet. Yine

ne diyordum?

Oh, yeah. There's a downside to this.

Ah evet. Bunun bir dezavantajı var. Dikkat

It's that, you know, it's getting harder and harder

to avoid distraction and actually focus.

dağıtmaktan kaçınmak ve gerçekten odaklanmak gittikçe zorlaşıyor.

And if we want to be able to be more productive,

Daha üretken olmak istiyorsak,

then it's essential that we learn how to focus.

nasıl odaklanacağımızı öğrenmemiz çok önemlidir.

So I want you to take a look at these two situations.

Bu yüzden bu iki duruma bir göz atmanızı istiyorum .

Which one looks more productive to you?

Hangisi size daha verimli görünüyor?

Now, what if I told you that what you just saw in

Şimdi, size az önce

Situation B is actually a perfect example of productivity?

Durum B'de gördüğünüz şeyin aslında üretkenliğin mükemmel bir örneği olduğunu söylesem?

But wait, how can doing nothing be productive?

Ama bir dakika, hiçbir şey yapmamak nasıl verimli olabilir?

Now, many people believe that productivity is all about doing

Şimdi, birçok insan üretkenliğin

as many things as possible in the shortest amount of time.

mümkün olan en kısa sürede mümkün olduğunca çok şey yapmak olduğuna inanıyor.

However, I much prefer the definition that Chris Bailey,

Bununla birlikte,

author of the book Hyperfocus has for it.

Hiperfokus kitabının yazarı Chris Bailey'nin onun için yaptığı tanımı tercih ederim.

So he says productivity is about doing the things you set out to do.

Bu yüzden üretkenliğin, yapmayı planladığınız şeyleri yapmakla ilgili olduğunu söylüyor .

In other words, it's when you were able to create a plan and focus

Başka bir deyişle, bir plan oluşturabildiğiniz ve

so you can complete that plan.

bu planı tamamlayabilmek için odaklanabildiğiniz zamandır.

So imagine that tomorrow.

O halde yarını hayal edin. Yapmak istediğim

I have just three things that I want to accomplish,

sadece üç şey var ,

which are writing the script for the next video, actually filming the video

bunlar bir sonraki videonun senaryosunu yazmak, videoyu fiilen çekmek

and then sending the files of the video over to our video editor.

ve ardından video dosyalarını video düzenleyicimize göndermek.

So if I'm able to

Yani

accomplish these three things, then I can say I had a productive day.

bu üç şeyi başarabilirsem verimli bir gün geçirdiğimi söyleyebilirim.

After all, I was able to accomplish what I set out or planned to do.

Sonuçta, yola koyduğum veya yapmayı planladığım şeyi başarabildim.

Now imagine that my plan for Saturday is just sitting back and relaxing.

Şimdi Cumartesi planımın sadece arkama yaslanıp dinlenmek olduğunu hayal edin.

Now, if I'm able to accomplish that, I'm actually able to have a relaxing Saturday.

Şimdi, eğer bunu başarabilirsem, aslında rahatlatıcı bir cumartesi geçirebilirim.

Then that was also a productive day because I was able to do

O gün de verimli bir gündü çünkü

what I planned to do for that day.

o gün için planladığım şeyi yapabildim.

So in short, productivity is not about doing many things in one day.

Yani kısacası, üretkenlik bir günde çok iş yapmak değildir.

It's not about busyness.

Bu meşguliyetle ilgili değil.

It's about actually accomplishing the things that you plan to do in your day.

Bu, gün içinde yapmayı planladığınız şeyleri gerçekten başarmakla ilgilidir.

But before we get into what real productivity actually looks like,

Ancak gerçek üretkenliğin gerçekte nasıl göründüğüne geçmeden önce,

I want to let you know that

if you are new here every single week, we put out new videos like this one

burada her hafta yeniyseniz, bunun gibi

that help you to go from being a lost, insecure English learner

kaybolmuş, güvensiz bir İngilizce öğrenicisi olmaktan çıkmanıza yardımcı olacak yeni videolar yayınladığımızı bilmenizi isterim. kendinden

to being a confident and successful English speaker.

emin ve başarılı bir İngilizce konuşmacısı olmak.

So if that aligns with your objectives that you have for your English,

Bu, İngilizceniz için sahip olduğunuz hedeflerinizle örtüşüyorsa,

then I would invite you to join our community

o zaman

by hitting that subscribe button and the bell down below.

abone ol düğmesine ve aşağıdaki zile basarak sizi topluluğumuza katılmaya davet ediyorum.

And that way you won't miss a single new lesson.

Ve bu şekilde tek bir yeni dersi bile kaçırmazsınız.

So what does

productivity actually look like?

Peki

üretkenlik aslında neye benziyor?

Now, one of the greatest ways to become more

Şimdi, daha üretken olmanın en harika yollarından biri,

productive is simply to learn to become more focused.

daha fazla odaklanmayı öğrenmektir.

Now, that's no surprise, right?

Şimdi, bu sürpriz değil, değil mi?

If you're anything like me, then you probably have tried and failed

Benim gibiyseniz, muhtemelen

at so many different tricks that are supposed to help you be more focused.

daha fazla odaklanmanıza yardımcı olması gereken pek çok farklı numarayı denediniz ve başarısız oldunuz.

Now, the problem, the reason you and I are failing

Şimdi sorun, senin ve benim başarısız olmamızın nedeni,

is that tricks don't really work in the long term.

hilelerin uzun vadede gerçekten işe yaramaması.

What you and I need is a system, and the system that we need

Senin ve benim ihtiyacımız olan bir sistem ve ihtiyacımız olan sistemin

is called hyperfocus.

adı hiperfokus.

Now, hyperfocus is when you're able to flow by focusing on

Şimdi, hiper odak, belirli

just one task at a time, over a period of time.

bir süre boyunca her seferinde yalnızca bir göreve odaklanarak akışa geçebildiğiniz zamandır.

I'm sure that at some point in your life you felt this

Eminim hayatınızın bir noktasında

really time becomes distorted when you're in this thing called hyperfocus.

hiperfokus denen bu şeyin içindeyken zamanın gerçekten bozulduğunu hissettiniz.

You have no idea if minutes of passed or an hour.

Dakikalar mı geçti, saat mi belli değil.

You know,

sometimes you're in the flow working

Hani

bazen işin akışına kapılırsın

and you look at the clock and you can't believe how much time has already passed.

ve saate bakarsın ve ne kadar zaman geçtiğine inanamazsın.

Now, Chris Bailey talks about three metrics

Şimdi, Chris Bailey

that we can use to measure the quality of focus.

odak kalitesini ölçmek için kullanabileceğimiz üç ölçümden bahsediyor.

So first off is how much time that you're spending intentionally.

İlk önce, kasıtlı olarak ne kadar zaman harcadığınızdır.

Next is how long you're able to hold your focus in one sitting.

Sonraki, bir oturuşta odaklanmanızı ne kadar sürdürebildiğinizdir.

And finally, it's how long your mind wanders before you're able to catch it.

Ve son olarak, siz onu yakalayıncaya kadar zihninizin ne kadar süre dolaşıp durduğudur.

Now, keep those metrics in

Şimdi,

mind as we go through the four stages of hyperfocus.

hiper odaklanmanın dört aşamasından geçerken bu ölçümleri aklınızda bulundurun.

Now, this is so important because, remember, focus

Şimdi, bu çok önemli çünkü unutmayın, odaklanmak

is about actually being able to do just one thing.

aslında tek bir şeyi yapabilmekle ilgilidir.

Nowadays, it's very tempting to multitask, but that doesn't really work.

Günümüzde, çoklu görev yapmak çok cazip, ancak bu gerçekten işe yaramıyor.

In most cases.

Çoğu durumda.

Now, one of my biggest takeaways from this book is something that Chris Bailey

Şimdi, bu kitaptan aldığım en büyük çıkarımlardan biri, Chris Bailey'nin

repeats all the time, which is intention before attention.

her zaman tekrarladığı bir şey, dikkatten önce niyet.

Now what this means is that you need to first think about what

Bunun anlamı, önce ne

you're intending to do, what your goal is, and then, you know,

yapmayı planladığınızı, hedefinizin ne olduğunu düşünmeniz gerektiğidir ve sonra, bilirsiniz, ona odaklanmanızı sağlayacak

you can actually do the things that will lead to focusing in on it.

şeyleri gerçekten yapabilirsiniz .

And this might sound easy,

Ve bu kulağa kolay gelebilir,

but our tendency tends to be to sit down, to work or to study

ancak eğilimimiz

without really thinking about, you know, over the next 20 minutes,

önümüzdeki 20 dakika,

30 minutes, hour, hour and a half.

30 dakika, saat, saat ve bir buçuk hakkında gerçekten düşünmeden oturmak, çalışmak veya ders çalışmak yönündedir. Bu kadar sürede

What is the thing that we want to get done in that amount of time?

yapmak istediğimiz şey nedir ?

So actually, just before you get started, before you start typing, before you start

Yani aslında, başlamadan hemen önce, yazmaya başlamadan önce,

opening your grammar book and studying, it's really important to think about,

gramer kitabınızı açıp çalışmaya başlamadan önce,

you know, over however

much time I'm setting aside right now, what do I want to do by the end?

şu anda ne kadar zaman ayırıyorsam, ne istediğimi düşünmek gerçekten önemli. sonunda yapmak?

All right.

So let's say that a task that you have for today

Elbette.

Diyelim ki bugünkü göreviniz bir müşteriye İngilizce

is to write an email in English to a customer.

bir e-posta yazmak .

And you think that this might take you 15 to 20 minutes.

Ve bunun 15 ila 20 dakikanızı alacağını düşünüyorsunuz.

So you're setting aside 20 minutes at least for this task.

Yani bu görev için en az 20 dakika ayırıyorsunuz.

Now, might be tempting just to sit down,

Şimdi, sadece oturup

open your email and start writing the message.

e-postanızı açmak ve mesajı yazmaya başlamak cazip gelebilir.

But if you take just a moment before to think about, you know, what's my end

Ama bir dakikanızı ayırıp on gündeki nihai hedefimin ne olduğunu düşünürseniz,

goal at ten days, 20 minutes is going to help you so much to stay more focused.

20 dakika daha fazla odaklanmanıza çok yardımcı olacaktır.

So, for example,

it might be that you want to send an email with no errors to that customer.

Örneğin, o müşteriye hatasız

bir e-posta göndermek isteyebilirsiniz .

Now, doing this is really great because, you know, over the next

Şimdi, bunu yapmak gerçekten harika çünkü önümüzdeki

20 minutes, your intention is to finish this email.

20 dakika içinde niyetiniz bu e-postayı bitirmek.

That means you're not going to answer

Bu, mesajlara cevap vermeyeceğiniz

messages, you're not going to check your WhatsApp

, WhatsApp'ınızı

or your Instagram, you're not going to respond

veya Instagram'ınızı kontrol etmeyeceğiniz, yazarken gelen

to other emails that come in your inbox while you're writing it.

kutunuza gelen diğer e-postalara cevap vermeyeceğiniz anlamına gelir .

You're just going to focus on writing that one email.

Sadece o e-postayı yazmaya odaklanacaksın.

Now, this attention to one task is so important.

Şimdi, bir göreve gösterilen bu dikkat çok önemlidir. Meşgul hissettirdiği için

We tend to get in the habit of multitasking, of trying to do

many different things at once because it feels busy.

aynı anda birçok farklı şeyi yapmaya çalışmak için çoklu görev yapma alışkanlığı kazanma eğilimindeyiz .

So that makes us feel like we're being productive.

Bu da bize üretken olduğumuzu hissettiriyor.

But it's actually an illusion

Ama bu aslında bir yanılsama

because when we do this, we are actually much less effective

çünkü bunu yaptığımızda, her seferinde tek bir şeye odaklandığımız zamandan çok daha az etkili oluyoruz

than when we just focus on one thing at a time.

.

Now imagine that you are working the morning.

Şimdi sabah çalıştığınızı hayal edin .

You have those three things to do, so you have to write that email.

Yapmanız gereken bu üç şey var, bu yüzden o e-postayı yazmalısınız. Meslektaşlarınızdan gelen

You have to respond to some messages from your colleagues

bazı mesajlara cevap vermeniz gerekiyor

and you also have to create a post for Instagram, let's say.

ve ayrıca Instagram için bir gönderi oluşturmanız gerekiyor diyelim.

So it might be tempting to jump between these things,

Bu nedenle, bunlar arasında gidip gelmek,

to start writing the email and then to respond to your colleagues

e-postayı yazmaya başlamak ve ardından iş arkadaşlarınıza yanıt vermek cazip gelebilir

and maybe in the meanwhile, you're also thinking of ideas

ve bu arada belki de

for what you're going to post on Instagram.

Instagram'da yayınlayacaklarınız için fikirler düşünüyorsunuz.

And really, one of the scary things here is that it's a vicious cycle.

Ve gerçekten, buradaki korkutucu şeylerden biri de bunun bir kısır döngü olması.

The more that we get caught in this trap of multitasking, of busyness, the harder

Bu çoklu görev, meşguliyet tuzağına ne kadar çok takılırsak,

it is for us

not to jump between different tasks because our focus is just so spread out.

farklı görevler arasında atlamamak bizim için o kadar zorlaşır çünkü odak noktamız çok dağınıktır.

So the second stage of hyperfocus is to eliminate distractions.

Yani hiper odaklanmanın ikinci aşaması, dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırmaktır.

Now, why do we get distracted?

Şimdi, neden dikkatimiz dağılıyor?

I really love what Chris Bailey has to say about this in the book.

Chris Bailey'nin kitapta bununla ilgili söylediklerini gerçekten çok seviyorum.

So he says that when your mind is even slightly resisting,

Bu yüzden, zihniniz biraz direndiğinde bile, odaklanmak için

it has to look for more novel things to focus on.

daha yeni şeyler araması gerektiğini söylüyor .

Now, this is such a great realization because, for example,

Şimdi, bu çok büyük bir kavrayış çünkü, örneğin,

if you are writing that email and maybe you feel some resistance to it

eğer o e-postayı yazıyorsanız ve belki İngilizce olduğu için ona karşı biraz direnç hissediyorsanız,

because it's an English, so you're having to think more about,

yani tam olarak nasıl yazdığınız hakkında daha fazla düşünmeniz gerekiyor.

you know, how exactly you're going to say things

şeyler söyleyeceğim

and something much more novel, something much easier would be,

ve çok daha yeni bir şey, çok daha kolay bir şey,

you know, to jump over really quickly and answer some messages of your colleagues,

bilirsiniz, çok hızlı bir şekilde atlayıp meslektaşlarınızın bazı mesajlarını yanıtlamak olacaktır, ki bu

which is in your mother tongue, because that's much easier,

sizin ana dilinizdedir, çünkü bu çok daha kolaydır,

but it's distracting away from you, focusing

ama dikkatinizi dağıtır. , bu e-postaya odaklanıp

and doing a really exceptional job on that email.

gerçekten olağanüstü bir iş çıkarıyor .

So Bailey reminds us that it's much easier to deal with attractions in advance

Bu yüzden Bailey bize cazibe merkezleriyle önceden uğraşmanın, dikkatinizi çoktan

than when they've already distracted you.

dağıtmış oldukları zamandan çok daha kolay olduğunu hatırlatıyor.

So in the example of writing the email, you might want to actually mute

Dolayısıyla, e-posta yazma örneğinde,

your message system with your colleagues until after you've finished, you know,

iş arkadaşlarınızla mesaj sisteminizi aslında bitirene kadar sessize almak isteyebilirsiniz, bilirsiniz, o

then you can answer the messages.

zaman mesajları cevaplayabilirsiniz.

Just think about, you know, if you're writing the email

Bir düşünün, bilirsiniz, e-postayı yazarken birinin size mesaj gönderdiğine dair

and you see a ping of someone sent you a message

bir ping sesi görürseniz

and you use go quickly to answer it, but then they're going to respond to you.

ve go'yu hızlı bir şekilde yanıtlarsanız, ancak o zaman o kişi size yanıt verirse.

So it actually becomes a much bigger distraction than you were expecting.

Yani aslında beklediğinizden çok daha büyük bir dikkat dağıtıcı oluyor.

You thought it'd just be quickly sending a message,

Bunun sadece hızlı bir şekilde bir mesaj göndereceğini düşündünüz,

but it could end up being a back and forth that actually takes a long time away

ancak sonunda

from writing the email.

e-postayı yazmaktan uzun zaman alan bir ileri geri olabilir.

So what should have taken you maybe, you know, 15 to 20 minutes to write that

Öyleyse, o e-postayı yazmanız belki 15 ila 20 dakikanızı almalıydı

email, Maybe it takes you 30 minutes, 45 minutes or even an hour.

, Belki 30 dakika, 45 dakika, hatta bir saat sürer. Dikkat dağıtmanın

There are two different types of distractions.

iki farklı türü vardır .

First off, we have external distractions.

Öncelikle, dış dikkat dağıtıcılarımız var.

Like at the beginning of this video,

Bu videonun başındaki gibi,

my phone vibrated and I was tempted to check that message.

telefonum titredi ve içimden o mesajı kontrol etme isteği geldi.

But you know, what I can do is just turn off the messages on my phone

Ama biliyorsun, yapabileceğim şey telefonumdaki mesajları kapatmak,

or even put it in airplane mode.

hatta uçak moduna almak.

And we talked about working or studying from home.

Ve evden çalışmaktan veya okumaktan bahsettik .

And, of course, at home, there's so many distractions.

Ve tabii ki evde o kadar çok dikkat dağıtıcı şey var ki.

Maybe you have a dog or you have a child who wants your attention.

Belki bir köpeğiniz var ya da ilginizi isteyen bir çocuğunuz var .

Now, if this is the case, if you have many things

Şimdi, eğer durum buysa, evinizde dikkatinizi dağıtan birçok şey varsa,

that distract you at your home, which could even just be,

you know, the temptation to get up and go to the kitchen

instead of focusing on writing that email,

bu e-postayı yazmaya odaklanmak yerine kalkıp mutfağa gitme dürtüsü bile olabilir,

then one thing you could do is try getting out of the space

o zaman bir şey normalde içinde bulunduğun alandan çıkmayı deneyebilirsin

that you're normally in.

.

So maybe you go to a cafe and you work from there.

Yani belki bir kafeye gidersin ve oradan çalışırsın.

It's really just worth changing your environment sometimes.

Bazen ortamınızı değiştirmeye gerçekten değer.

Just see how it affects your ability to focus.

Sadece odaklanma yeteneğinizi nasıl etkilediğini görün .

But those aren't the only distractions, of course.

Ama dikkat dağıtan tek şey bunlar değil elbette.

We also have internal distractions.

Ayrıca içsel dikkat dağıtıcılarımız da var.

Now, internal distractions are the things that pop up in your head.

Şimdi, içsel dikkat dağıtıcı şeyler kafanızda beliren şeylerdir.

You know, maybe you are writing that email and then all of a sudden

Biliyor musun, belki o e-postayı yazıyorsun ve sonra birdenbire

you remember that you have to buy cat food. You're out of food.

kedi maması alman gerektiğini hatırlıyorsun. Yiyeceğin bitti.

So this is normal.

Yani bu normaldir.

Our brain is always working, even when we really wanted to just focus on one thing.

Gerçekten tek bir şeye odaklanmak istesek bile beynimiz her zaman çalışır.

And what Chris Bailey recommends that's worked

Ve Chris Bailey'nin önerdiği şey,

really well for me is having some sort of capture system.

benim için gerçekten işe yaradı, bir tür yakalama sistemine sahip olmak.

So if you're writing that email and a thought pops up, that's okay.

Yani o e-postayı yazarken aklına bir fikir gelirse, sorun değil.

You don't need to, you know, switch modes and like, go buy cat food right now.

Şu anda modları değiştirmenize ve gidip kedi maması almanıza gerek yok.

But you can have had a next to your desk

Ama masanızın yanında bir not defteriniz olabilir

or maybe you have a notepad on your computer on your phone

veya belki telefonunuzdaki bilgisayarınızda bir not defteriniz olabilir,

where you can just quickly say, okay, cat food, like write it down or set

burada hızlıca " tamam, kedi maması, örneğin bir yere not edin" diyebilir veya

a reminder in your device so that later when you go to the store

cihazınıza bir hatırlatıcı ayarlayabilirsiniz, böylece daha sonra istediğinizde mağazaya gidin

or when it's actually the moment for that, you're reminded of it.

ya da gerçekten zamanı geldiğinde , size hatırlatılır.

Now, the third stage is actually focusing on that object of attention

Şimdi, üçüncü aşama aslında o dikkat nesnesine odaklanmaktır

and something that can be really useful here is actually setting a timer.

ve burada gerçekten yararlı olabilecek bir şey aslında bir zamanlayıcı ayarlamaktır.

So if you have set aside 20 minutes for that email, actually pick up your phone

Bu e-posta için 20 dakika ayırdıysanız, aslında telefonunuzu alın

and set a timer there

ve orada bir zamanlayıcı ayarlayın

and we'll look at a technique that is really useful for this and a little bit

ve bunun için gerçekten yararlı olan bir tekniğe bakacağız

and the final stage is continually

ve son aşama sürekli olarak odaklanmanızı

drawing back your focus to that object of attention.

geri çekmektir. o dikkat nesnesine.

This is very similar to meditation.

Bu meditasyona çok benzer.

That's exactly what you're trying to do.

Yapmaya çalıştığın şey tam olarak bu.

It's not trying to empty your mind of thoughts,

Zihninizi düşüncelerden boşaltmaya çalışmıyorsunuz,

but rather it's when a thought appears, you're not letting it drag you away.

daha çok bir düşünce ortaya çıktığında, onun sizi alıp götürmesine izin vermiyorsunuz.

So meditation can actually be a fantastic tool for you to be able

Dolayısıyla meditasyon,

to focus more for your English learning and generally just to live a better life.

İngilizce öğreniminize daha fazla odaklanabilmeniz ve genel olarak sadece daha iyi bir hayat yaşayabilmeniz için harika bir araç olabilir.

So we did a lesson all about that that I highly recommend you check out,

Bu yüzden, kontrol etmenizi şiddetle tavsiye ettiğim bir ders yaptık

and I'll be sure to link it up here

ve kontrol etmek isterseniz, burada ve aşağıdaki açıklamada bağlantı kuracağımdan emin olacağım

and in the description below if you want to check that out.

.

Now you may be

wondering what does this all have to do with learning English?

Şimdi

tüm bunların İngilizce öğrenmekle ne ilgisi olduğunu merak ediyor olabilirsiniz.

So the great thing about hyperfocus is that it can be applied to

Dolayısıyla, hiper odaklanmanın harika yanı,

anything that you want to be able to better focus on.

daha iyi odaklanabilmek istediğiniz her şeye uygulanabilmesidir.

So we'll take a look in this lesson at two examples of how you can better

Bu derste, hiper odaklanma tekniği ile İngilizce çalışmalarınıza odaklanmayı nasıl daha iyi uygulayabileceğinize dair iki örneğe göz atacağız

apply focus to your English studies with the hyper focused technique.

.

So the first example we'll look at

Bakacağımız ilk örnek,

is all about when you're trying to improve comprehension.

tamamen kavrayışınızı geliştirmeye çalıştığınız zaman ile ilgili.

So let's imagine that you are listening to a podcast in English,

like the real Life English podcast, and you want to actually use that podcast

Gerçek Life English podcast'i gibi İngilizce bir podcast dinlediğinizi ve genel anlayışınızı ve aksanınızı geliştirmek için bu podcast'i gerçekten kullanmak istediğinizi hayal edelim

to improve your overall comprehension and your accent.

.

So let's look at this activity through the four stages of hyperfocus.

Şimdi bu aktiviteye hiper odaklanmanın dört aşaması üzerinden bakalım.

So first off, you're going to choose a single object of attention.

İlk olarak, tek bir dikkat nesnesi seçeceksiniz.

Now, when it comes to listening to a podcast, you might think that

Şimdi, bir podcast dinlemeye gelince,

just being able to comprehend it altogether of the words

not missing anything for connected speech is already a single object of attention.

bağlantılı konuşma için hiçbir şeyi kaçırmadan sadece onu tamamen kavrayabilmenin zaten tek bir dikkat nesnesi olduğunu düşünebilirsiniz.

But there's actually so many things coming at you

Ama aslında başka bir dili anlamaya çalışırken üzerinize gelen o kadar çok şey var ki

when you're trying to understand another language.

.

You know, there's the pronunciation that you're not used to.

Bilirsin, alışık olmadığın bir telaffuz var.

Maybe there's the accent that you're not used to.

Belki de alışık olmadığın bir aksan vardır .

Of course, there's always new words, there's new expressions.

Tabii ki, her zaman yeni kelimeler var, yeni ifadeler var.

There's maybe a use of a word that you know,

Belki bir kelimenin bildiğiniz bir kullanımı vardır,

but you don't know that specific use and so on.

ancak bu özel kullanımı bilmiyorsunuz vb.

So what you look at just one

Yani baktığınız

small part of it, which is the musicality of the language.

şeyin sadece küçük bir parçası, o da dilin müzikalitesi. Demek

So I mean by this is you're not going to look at it

istediğim, bununla

at all on the vocabulary or pronunciation expressions or anything else like that.

kelime dağarcığı veya telaffuz ifadeleri veya bunun gibi başka herhangi bir şeye hiç bakmayacaksınız.

You're just going to focus on how the speaker's voice sounds.

Sadece konuşmacının sesinin nasıl çıktığına odaklanacaksınız.

Now, what I mean by this is all of the ups and downs,

Şimdi, bununla kastettiğim tüm inişler ve çıkışlar,

the rhythm, the intonation on certain words, etc..

ritim, belirli kelimelerdeki tonlama vs.

Okay, so I have an example here of Cassie speaking on the English podcast.

Tamam, burada İngilizce podcast'te konuşan Cassie'nin bir örneği var .

So let's look at how I would do this with that, even if it's just a friendly. Hi.

Öyleyse, sadece bir dostluk olsa bile, bunu bununla nasıl yapacağıma bakalım. MERHABA.

So she said, even if it's just a friendly hi,

Bu yüzden, sadece dostça bir merhaba olsa bile,

but I'm not going to worry at all about the words.

ama kelimeler hakkında hiç endişelenmeyeceğim dedi.

I want the music there.

Müziği orada istiyorum.

So she did something like, Hmm.

Hmm gibi bir şey yaptı.

So you might actually even hammer long, you know, trying to capture

Yani aslında uzun süre çekiçle vurabilirsin, bilirsin,

the music there, not worrying at all about comprehending what she said,

oradaki müziği yakalamaya çalışırsın, onun ne dediğini,

the message there, just that it's just.

oradaki mesajı anlama konusunda hiç endişe duymazsın, sadece öyledir.

So next you're going to eliminate distractions.

Bundan sonra dikkat dağıtıcı şeyleri ortadan kaldıracaksınız.

Now, what might this look like?

Şimdi, bu neye benzeyebilir? Telefonunuzda

If you're listening to the podcast on your phone, then maybe new messages

podcast dinliyorsanız , o zaman belki

will come in from Instagram or from WhatsApp or whatever.

Instagram'dan veya WhatsApp'tan veya her neyse, yeni mesajlar gelir. Telefonlarımıza

We're endlessly getting notifications on our phones, right?

durmadan bildirimler alıyoruz , değil mi?

So it's really good to use a notification blocker.

Bu yüzden bir bildirim engelleyici kullanmak gerçekten çok iyi.

So there are apps like Freedom, Serene Rescue, Time, self-control.

Yani Freedom, Serene Rescue, Time, otokontrol gibi uygulamalar var. Bir bilgisayarda çalışırken

Something else I find really helpful when I'm working a computer

gerçekten yararlı bulduğum başka bir şey de

is to close any unnecessary taps, because there could always be

gereksiz tüm dokunmaları kapatmaktır, çünkü her zaman

the temptation, you know, to pop over to your email or to pop over

, bilirsiniz, e-postanıza gelmenin ya da sizin

to another more tempting tab than what you're currently trying to work on.

gördüğünüzden daha cazip başka bir sekmeye geçmenin cazibesi olabilir. şu anda üzerinde çalışmaya çalışıyoruz.

I also love using noise, canceling headphones with music playing.

Ayrıca gürültü kullanmayı, müzik çalarken kulaklıkları iptal etmeyi de seviyorum.

That really helps me.

Bu bana gerçekten yardımcı oluyor.

I know some people can't handle working with music.

Bazı insanların müzikle çalışmayı beceremediğini biliyorum.

So you have to find the right balance of what works best for you.

Bu nedenle, sizin için en iyi olanın doğru dengesini bulmanız gerekir.

And now that you've set up your environment, you're in a calm place.

Ve artık ortamınızı kurduğunuza göre , sakin bir yerdesiniz.

You have your do not disturb turned on.

Rahatsız etmeyin özelliğini açtınız.

Now you're going to try to just keep your focus on that singular

Şimdi, dikkatinizi o tekil

object of attention.

nesneye odaklamaya çalışacaksınız.

So in this case, the musicality of the language

Yani bu durumda, baktığımız dilin müzikalitesi

that we looked at and again, it might be helpful to even set a timer.

ve tekrar, bir zamanlayıcı ayarlamak bile yardımcı olabilir.

So this is actually something pretty technical of just paying attention

Yani bu aslında sadece dilin müziğine dikkat etmek oldukça teknik bir şey

to the music of the language.

.

So maybe even just 5 minutes.

Yani belki sadece 5 dakika bile.

And we mentioned that multitasking in general is not good.

Ve genel olarak çoklu görevin iyi olmadığından bahsetmiştik. Bunun

One exception to this is if you're doing something

bir istisnası, çok mekanik bir şey yapıyorsanız

very mechanical, you know, something that doesn't require any focus.

, bilirsiniz, herhangi bir odaklanma gerektirmeyen bir şey.

So, for example, maybe you could do this while you're doing something else,

Yani, örneğin, belki başka bir şey yaparken,

like washing the dishes or grocery shopping or something like that,

örneğin bulaşıkları yıkarken veya market alışverişi yaparken veya buna benzer bir şey yaparken,

that you don't need to focus on the task and you can focus on this

göreve odaklanmanıza gerek kalmadan buna odaklanabilir

and be humming along at the same time.

ve mırıldanabilirsiniz. aynı zamanda yanında.

I really like to do this, for example, when I'm running.

Örneğin koşarken bunu yapmayı gerçekten seviyorum .

For once the timer goes off, you're done.

Zamanlayıcı bir kez çaldığında işiniz biter.

You could continue for a little bit more

if you want to feel like you're really in the zone,

Gerçekten o bölgede olduğunuzu hissetmek istiyorsanız biraz daha devam edebilirsiniz,

but you just spend some deliberate time improving your comprehension

ancak dille ilgili anlayışınızı ve aksanınızı geliştirmek için kasıtlı olarak biraz zaman harcarsınız

and your accent with the language. So kudos.

. Tebrikler.

Now, speaking of the real life English podcast, one of the best ways

Şimdi, gerçek hayattaki İngilizce podcast'ten bahsetmişken, onunla anlayışınızı geliştirmenin en iyi yollarından biri,

to improve your comprehension with it has to be with a real life app.

gerçek hayattan bir uygulama ile olmalıdır.

Now, this is because every episode comes with a full interactive

Şimdi, bunun nedeni, her bölümün tam etkileşimli bir

transcript, vocabulary definitions, and there's even vocabulary flashcards

transkript, kelime tanımları ve hatta öğrenmekte olduğunuz

so that you never forget the new words and expressions that you're learning.

yeni kelimeleri ve ifadeleri asla unutmamanız için kelime bilgi kartları içermesidir .

Plus, undoubtedly one of the best ways to remember new words

Artı, şüphesiz öğrendiğiniz yeni kelimeleri hatırlamanın en iyi yollarından biri,

that you learn is by putting them to use as soon as possible.

onları mümkün olan en kısa sürede kullanmaktır.

Now, so many learners say that that's a problem

Pek çok öğrenci bunun bir sorun olduğunu söylüyor

because they don't have anyone that can speak with one.

çünkü aralarında konuşabilecek kimse yok.

With the RealLife app.

RealLife uygulaması ile.

We solve that problem because it's the only place

Bu sorunu çözüyoruz çünkü internet bağlantınızın olduğu

where anytime, anywhere you have an internet connection,

her yerde, her zaman tek

you simply press a button and you're suddenly connected to an English speaker

bir düğmeye bastığınızda,

in another part of the world for a fun and dynamic conversation in English.

eğlenceli ve dinamik bir İngilizce konuşma için dünyanın başka bir yerindeki İngilizce konuşan biriyle aniden bağlantı kurduğunuz tek yer orası .

So what are you waiting for? It's free to download.

Peki ne bekliyorsun? İndirmek ücretsizdir. En

I have to do stand up here or down from below,

where you can simply search for like English in your favorite app store.

sevdiğiniz uygulama mağazasında benzer İngilizceyi arayabileceğiniz burada veya aşağıdan yukarıya doğru durmam gerekiyor.

Okay, so you

could also use hyperfocus when studying something like grammar.

Tamam, böylece

dilbilgisi gibi bir şey çalışırken hiper odaklanmayı da kullanabilirsin.

So let's imagine that you have a test coming up on the present.

O halde, şimdiki zamanda yaklaşan bir testiniz olduğunu düşünelim .

Perfect.

Mükemmel.

And so you're wanting to really focus on studying this.

Ve bu yüzden gerçekten bunu incelemeye odaklanmak istiyorsunuz.

So in the first example with the podcast, we looked at the musicality

Podcast ile ilk örnekte dilin müzikalitesine baktık

of the language, right?

değil mi?

So now let's take a look.

Şimdi bir göz atalım.

Just focusing in on the past participle of the verb.

Sadece fiilin geçmiş ortacına odaklanmak.

Now this is the conjugation, the verb we use in present perfect sentences.

Şimdi bu konjugasyon, şimdiki mükemmel cümlelerde kullandığımız fiil.

So you're just going to focus on the sounds of verbs conjugated in this tense.

Yani sadece bu zamanda çekimlenmiş fiillerin seslerine odaklanacaksınız.

So, for example, gotten driven, written, gone.

Yani, örneğin, sürüldü, yazıldı, gitti.

Similarly to before, you need to eliminate distractions.

Öncekine benzer şekilde, dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırmanız gerekir.

So this time you're probably studying with a book.

Yani bu sefer muhtemelen bir kitapla çalışıyorsun.

So maybe you want to even put your phone in the other room so you're not distracted

Bu yüzden, örneğin

to look at Instagram, to look at WhatsApp, to speak to someone on the real life

Instagram'a, WhatsApp'a bakmak veya gerçek hayattaki

English app, for example.

İngilizce uygulamasında biriyle konuşmak için dikkatinizin dağılmaması için telefonunuzu diğer odaya bile koymak isteyebilirsiniz.

And so you can really just hunker down and focus on your book.

Ve böylece gerçekten sadece eğilebilir ve kitabınıza odaklanabilirsiniz. Çalıştığınız

You might even tidy up the space that you're studying at.

alanı bile toplayabilirsiniz . O

So maybe just having there a drink that you enjoy

yüzden belki sadece orada hoşunuza giden bir içki

and your grammar book, a pen to take notes.

ve dilbilgisi kitabınız, not almak için bir kalem olması.

Or as I discussed before, maybe even go to a cafe to study.

Ya da daha önce de bahsettiğim gibi, belki ders çalışmak için bir kafeye bile gidebilirsiniz.

And listening to simple familiar music can be really helpful when you're studying.

Ve basit, tanıdık bir müzik dinlemek ders çalışırken gerçekten yardımcı olabilir.

Now, I've heard a lot about Baroque music is something

Şimdi, Barok müziğin

specifically about the way it sounds helps the mind to focus.

özellikle kulağa odaklanmaya yardımcı olduğu bir şey olduğu hakkında çok şey duydum.

You could try that out.

Bunu deneyebilirsin. YouTube ve Spotify'da

There's all sorts of playlists on YouTube and Spotify,

her türden oynatma listesi var

and actually it's really great

ve aslında odaklanmanız gereken bir şey yapmanız gerektiğinde

if you're always using the same playlist or the same type of music

her zaman aynı oynatma listesini veya aynı türde müzik kullanıyorsanız bu gerçekten harika

when you're need to do something that you need to focus on.

.

It's like a cue for your brain to say, okay, we're transitioning to focus mode.

Beyninizin, tamam, odaklanma moduna geçiyoruz, demesi için bir işaret gibi.

So I put on my headphones.

Bu yüzden kulaklıklarımı taktım.

I listen to that type of music and I know now it's time to focus.

Bu tür müzikler dinliyorum ve artık odaklanma zamanının geldiğini biliyorum.

All right.

And then third step, we've eliminated distractions.

Elbette.

Ve üçüncü adım, dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırdık. O

So now it's time

halde şimdi

to actually sit down with our grammar book and focus in on those past participles.

gramer kitabımıza gerçekten oturmanın ve geçmişteki ortaçlara odaklanmanın zamanı geldi.

And finally, if we get distracted coming back to that continuously,

Ve son olarak, dikkatimiz dağılırsa sürekli buna geri dönerek

just reminding ourselves to come back.

kendimize geri gelmemizi hatırlatıyoruz.

One thing that I would highly recommend is to actually not just stop there,

Şiddetle tavsiye edeceğim bir şey, aslında sadece orada durmamak,

but now that you've studied it, actually look for it

ama artık onu çalıştığınıza göre, başka durumlarda İngilizce ile karşılaştığınızda onu gerçekten arayın

when you're encountering English in other situations.

.

So if you're listening to a podcast or watching TV series later in the evening

Bu nedenle, akşamın ilerleyen saatlerinde rahatlamak için bir podcast dinliyorsanız veya TV dizisi izliyorsanız

to relax, really try to hone in on when the characters are using that tense

, karakterlerin bu kipi kullandıklarına gerçekten odaklanmaya çalışın

or something else really great you could do is explain what you learned

veya yapabileceğiniz gerçekten harika başka bir şey, öğrendiklerinizi

to someone else because this will help you to better conceptualize it

başka birine açıklamaktır çünkü bu, onu daha iyi kavramsallaştırmanıza

and really engrave it in your memory.

ve gerçekten hafızanıza kazımanıza yardımcı olacaktır.

And by the way, these hyper focused moments are not just going to happen.

Ve bu arada, bu hiper odaklı anlar öylece gerçekleşmeyecek.

So it can be really great to actually plan them ahead of time,

Bu yüzden,

even if it's just, you know, five or 10 minutes, like open your calendar

takviminizi açıp

and block off a couple of times this week that you want to have

bu hafta hiper odaklı bir an yaşamak istediğiniz birkaç kez bloke etmek gibi beş veya 10 dakika bile olsa, onları önceden planlamak gerçekten harika olabilir.

a hyper focused moment for grammar or for listening to a podcast

dilbilgisi veya bir podcast dinlemek

or for something else that's important for your English learning.

veya İngilizce öğrenmeniz için önemli olan başka bir şey için .

And I just wanted to finish up this video with a bonus tip

Ve bu videoyu

that I kind of hinted at earlier.

daha önce ima ettiğim bir tür bonus ipucu ile bitirmek istedim.

So we talked about using a timer and it's really great

Bir zamanlayıcı kullanmaktan bahsettik ve

to have these periods of weird and deep focus.

bu garip ve derin odaklanma dönemlerine sahip olmak gerçekten harika.

But then of course, your brain's

Ama sonra tabii ki beyniniz

going to get tired from all that focusing and you need refreshing periods.

tüm bu odaklanmalardan yorulacak ve sizin tazelenme dönemlerine ihtiyacınız olacak.

You need to actually take a break and do something that lets your mind rest.

Gerçekten bir mola vermeli ve zihninizi dinlendirecek bir şeyler yapmalısınız.

So then you can come back to focusing again.

Böylece tekrar odaklanmaya geri dönebilirsiniz.

And something that works really well for this

Ve bunun için gerçekten işe yarayan bir şey de

is something called the Pomodoro Technique.

Pomodoro Tekniği denen bir şey.

Now this is basically setting a timer,

Şimdi bu temelde bir zamanlayıcı ayarlıyor,

but there's actually a bit more of a technique to it.

ama aslında biraz daha fazla teknik var.

So you set a timer and then you take a break

Yani bir zamanlayıcı kurarsınız ve sonra ara verirsiniz

and then you set another timer. Another break.

ve ardından başka bir zamanlayıcı ayarlarsınız. Başka bir mola.

Now, when you first starting out, if you're someone who's easily distracted,

Şimdi, ilk başladığınızda, dikkati kolayca dağılan biriyseniz, aynı anda birden fazla görevi yerine getirme konusunda

who has a lot of bad habits of multitasking,

pek çok kötü alışkanlığı olan biriyseniz ,

then at the beginning you might find it really difficult to do.

o zaman başlangıçta bunu yapmak gerçekten zor gelebilir.

For example, an hour and then a 20 minute break.

Örneğin, bir saat ve ardından 20 dakikalık bir mola. Daha

You might need to start with smaller periods.

küçük dönemlerle başlamanız gerekebilir.

So this could even be 10 minutes and 5 minutes or 25 minutes and 5 minutes,

Yani bu, örneğin 10 dakika 5 dakika veya 25 dakika 5 dakika bile olabilir

for example.

.

Now, the important thing here is that when you take a break,

Şimdi, burada önemli olan şey, mola verdiğinizde

you're not just checking your email or your Instagram or whatever,

sadece e-postanızı veya Instagram'ınızı kontrol etmiyor olmanızdır

because these don't really give your mind an opportunity to rest.

çünkü bunlar gerçekten zihninize dinlenme fırsatı vermez.

So what we can do here, let's say that,

Burada yapabileceğimiz şey, diyelim ki

you know your work, you're writing your email,

işinizi biliyorsunuz, e-postanızı yazıyorsunuz

and then you're going to take a five minute break.

ve ardından beş dakikalık bir ara vereceksiniz.

When you finish,

İşiniz bittiğinde,

why not have a conversation in English with someone on the from the shop?

neden dükkandan biriyle İngilizce konuşmuyorsunuz?

Or you can listen to 5 minutes of a podcast or maybe a bit

Ya da bir kahve ya da benzeri bir şey almak için mola verdiğinizde 5 dakikalık bir podcast ya da belki biraz

more while you're having taken a break to grab a coffee or something like that.

daha fazla dinleyebilirsiniz .

Now, these are actually are more

Şimdi, bunlar aslında daha

refreshing because they force your brain to change gears, you know,

ferahlatıcı çünkü beyninizi vites değiştirmeye zorluyorlar, bilirsiniz,

from being really focused on talking to doing something a bit more passive.

gerçekten konuşmaya odaklanmaktan biraz daha pasif bir şeyler yapmaya odaklanın.

And the great thing about this is it can really help you to unleash creativity.

Ve bununla ilgili harika olan şey, yaratıcılığı serbest bırakmanıza gerçekten yardımcı olabilmesidir.

So when you take your break, you might want to make sure

Bu nedenle, mola verdiğinizde, yanınızda

to keep a notepad or a note taking app handy with you.

bir not defteri veya not alma uygulaması bulundurduğunuzdan emin olmak isteyebilirsiniz.

All right. Now I want to hear from you.

Elbette. Şimdi senden duymak istiyorum.

What tips from today's video

Bugünün videosundan

do you find most invaluable or that you're most excited to try?

en değerli bulduğunuz veya denemek için en çok heyecanlandığınız ipuçları hangileri?

Or maybe I missed some tip, but you have found really useful to focus better.

Ya da belki bazı ipuçlarını kaçırdım, ancak daha iyi odaklanmayı gerçekten faydalı buldunuz. Aşağıdaki yorumlarda

Be sure to share it with the community down in the comments below.

toplulukla paylaştığınızdan emin olun .

So I want to leave you with another really great quote from this book.

Bu yüzden sizi bu kitaptan gerçekten harika bir başka alıntıyla bırakmak istiyorum.

Bailey says, We are what we pay attention to.

Bailey, " Dikkatimizi neye verirsek oyuz" der.

So by being more intentional about what you're paying attention to,

Neye dikkat ettiğiniz konusunda daha bilinçli olarak, bugün yaptığımız örneklerden bazılarını uygularsanız, İngilizce öğreniminizde çok

you know you're going to be

so much more focused and productive, obviously, in your English learning

daha odaklı ve üretken olacağınızı bilirsiniz

if you're applying some of the examples we did today.

.

But also with anything else in your life that's important to you.

Ama aynı zamanda hayatında senin için önemli olan diğer her şeyle.

So if you've enjoyed this lesson, we've just scratched the surface.

Bu dersten keyif aldıysanız, biz sadece yüzeyi çizdik.

So I highly recommend that you pick up Chris Bailey's book Hyperfocus.

Bu yüzden Chris Bailey'nin Hiperfokus kitabını almanızı şiddetle tavsiye ederim. Aşağıdaki açıklamada

I'll be sure to share a link to it down in the description below.

bir bağlantı paylaşacağımdan emin olacağım .

I absolutely loved it because it helped me to become more focused

Kesinlikle sevdim çünkü

and creative in my work and other things in life.

işimde ve hayattaki diğer şeylerde daha odaklı ve yaratıcı olmama yardımcı oldu.

I had so much fun sharing these ideas with you today.

Bugün bu fikirleri sizinle paylaşırken çok eğlendim.

I just love reading.

Sadece okumayı seviyorum.

And so if you're looking for more books that you can read in English

Ve eğer İngilizce okuyabileceğiniz

or you can even read in your mother tongue, but are going to immensely

veya hatta ana dilinizde okuyabileceğiniz ama

impact your life, then check out this video next.

hayatınızı büyük ölçüde etkileyecek daha fazla kitap arıyorsanız, bir sonraki videoya göz atın.

So the first book that we looked at

Baktığımız ilk kitap, Etkili İnsanların

was The Seven Habits of Highly Effective People.

Yedi Alışkanlığı idi .

Now, how do you actually even build a good habit or break a bad one?

Şimdi, aslında nasıl iyi bir alışkanlık edinirsiniz veya kötü bir alışkanlığı nasıl bozarsınız?

Well, journalist Charles Duhigg got really curious

Pekala, gazeteci Charles Duhigg tüm bu soruları gerçekten merak etti

about all these questions and dug into all the science of it.

ve tüm bilimini araştırdı.

Bring us a book that brings us some down to earth stories

Bize,

that help us learn all about how we can replace our bad habits

kötü alışkanlıklarımızı

with really good ones.

gerçekten iyi olanlarla nasıl değiştirebileceğimiz hakkında her şeyi öğrenmemize yardımcı olan bazı gerçekçi hikayeler getiren bir kitap getirin.

Just to start out with an example.

Sadece bir örnekle başlamak için.

One of the stories that I still remember is that he tells us

Hala hatırladığım hikayelerden biri, bize koşma alışkanlığı yaratarak

about a man who lost a lot of weight by creating a running habit.

çok kilo veren bir adamdan bahsetmesi .