Good at English, but still feel FEAR of Speaking?

So in today's lesson, we're going to look at

لذلك في درس اليوم ، سنلقي نظرة على

4 different reasons why you might lack confidence when you speak English.

4 أسباب مختلفة وراء افتقادك للثقة عندما تتحدث الإنجليزية.

And if you stick around until the end,

وإذا استمررت في العمل حتى النهاية ،

then I'll give you 3 simple ways that you can use to gain more confidence

فسأعطيك 3 طرق بسيطة يمكنك استخدامها لاكتساب المزيد من الثقة في

speaking English now, because here at RealLife English every single week

التحدث باللغة الإنجليزية الآن ، لأننا هنا في RealLife English كل أسبوع

we help you go from being a lost and insecure English learner

نساعدك على الانتقال من كونك متعلمًا للغة الإنجليزية ضائعًا وغير آمن

to being a confident and natural English speaker.

أن تكون متحدثًا للغة الإنجليزية واثقًا وطبيعيًا.

So if that sounds like what you want for your English then be sure to hit

لذلك إذا كان هذا يبدو كما تريد للغة الإنجليزية ، فتأكد من الضغط على

that subscribe button and the bell down below now!

زر الاشتراك هذا والجرس أدناه الآن!

Now, a very possible reason that you might not feel

الآن ، من الأسباب المحتملة التي تجعلك لا تشعر

confident speaking is that you simply have not practiced doing it enough.

بالثقة في التحدث هو أنك ببساطة لم تتدرب على القيام بذلك بشكل كافٍ.

This is because the more that we practice

هذا لأنه كلما تدربنا على

doing something, the more confident that we feel doing it.

القيام بشيء ما ، زادت ثقتنا بأننا نقوم به.

For example, imagine that you just have gotten your driver's license.

على سبيل المثال ، تخيل أنك قد حصلت للتو على رخصة القيادة الخاصة بك.

Now you might feel comfortable driving around your neighborhood,

قد تشعر الآن بالراحة أثناء القيادة حول منطقتك ،

but if you have to go to another city or you have to drive on the highway,

ولكن إذا كان عليك الذهاب إلى مدينة أخرى أو كان عليك القيادة على الطريق السريع ،

then it might be a really nerve wracking experience for you.

فقد تكون تجربة محطمة للأعصاب حقًا بالنسبة لك.

And now think about anything that you do well,

والآن فكر في أي شيء تفعله جيدًا ،

maybe you're great at playing the guitar,

ربما تكون رائعًا في العزف على الجيتار ،

or maybe you can cook amazing meals for your family and your friends.

أو ربما يمكنك طهي وجبات رائعة لعائلتك وأصدقائك.

But can you remember back to when you were first learning doing that thing?

لكن هل يمكنك أن تتذكر عندما كنت تتعلم القيام بهذا الشيء لأول مرة؟

Do you remember how insecure you felt?

هل تتذكر كيف شعرت بعدم الأمان؟

How many doubts and questions you had?

كم عدد الشكوك والأسئلة التي كانت لديك؟

How unsure you were,

كم كنت غير متأكد ،

maybe having to do that thing in front of or for other people, feeling unsure

ربما تضطر إلى القيام بهذا الشيء أمام أو من أجل أشخاص آخرين ، فإن الشعور بعدم اليقين

about your skills when you're learning something is just part of the process.

بشأن مهاراتك عندما تتعلم شيئًا ما هو مجرد جزء من العملية.

And the same is true if you're English.

وينطبق الشيء نفسه إذا كنت إنكليزيًا.

The more that you practice it in a variety of situations,

كلما مارستها في مواقف متنوعة ،

the more confident that you're going to feel using it whenever you need it.

زادت ثقتك في أنك ستستخدمها متى احتجت إليها.

Now, another

reason why you might not feel very confident speaking English

الآن ،

سبب آخر قد يجعلك لا تشعر بثقة كبيرة عند التحدث باللغة الإنجليزية

is because you simply have a lack of feedback or validation.

هو أنك ببساطة تفتقر إلى التعليقات أو التحقق من الصحة.

This is especially true for those of you that have been learning English

هذا صحيح بشكل خاص لأولئك منكم الذين تعلموا اللغة الإنجليزية

alone at home.

بمفردهم في المنزل.

Now, if you don't have an English speaking friend or a teacher that you're

الآن ، إذا لم يكن لديك صديق يتحدث الإنجليزية أو مدرس

practicing with, then it's natural that you could feel a little bit insecure

تتدرب معه ، فمن الطبيعي أن تشعر ببعض عدم الأمان

even though you might already have pretty good speaking.

على الرغم من أنك قد تكون تتحدث جيدًا بالفعل.

One great way to boost your English fluency is by talking to people.

إحدى الطرق الرائعة لتعزيز طلاقتك في اللغة الإنجليزية هي التحدث إلى الناس.

You get to have a live conversation where you can, in real time,

يمكنك إجراء محادثة مباشرة حيث يمكنك ، في الوقت الفعلي ،

see if the person is understanding you or not.

معرفة ما إذا كان الشخص يفهمك أم لا.

You can gauge your English fluency and see what vocabulary you might be missing.

يمكنك قياس طلاقتك في اللغة الإنجليزية ومعرفة المفردات التي قد تفتقدها.

Now it might not seem like it by watching our videos, but all of my life

الآن قد لا يبدو الأمر كذلك من خلال مشاهدة مقاطع الفيديو الخاصة بنا ، ولكن طوال حياتي

I've suffered from shyness.

كنت أعاني من الخجل. لقد

Now I have found that for myself, a great way to increase my confidence

وجدت الآن أنه بالنسبة لي ، كانت الطريقة الرائعة لزيادة ثقتي

was by getting out of my comfort zone and going to language exchanges in my city.

هي الخروج من منطقة الراحة الخاصة بي والذهاب إلى تبادل اللغة في مدينتي.

This forced me to actually start practicing the language

أجبرني هذا على البدء فعليًا في ممارسة اللغة

that I was learning with other people, and I could get instant feedback from them

التي كنت أتعلمها مع أشخاص آخرين ، ويمكنني الحصول على ردود فعل فورية منهم

and see where I still need to work on it by myself

ومعرفة أين ما زلت بحاجة إلى العمل عليها بنفسي

when I got back home.

عندما أعود إلى المنزل.

And the really great thing is that this not only helped me to increase

والشيء الرائع حقًا هو أن هذا لم يساعدني فقط على زيادة

my confidence in these other languages I was learning,

ثقتي باللغات الأخرى التي كنت أتعلمها ،

but in my mother tongue as well.

ولكن بلغتي الأم أيضًا.

Now, maybe it's your case that in your city

الآن ، ربما تكون حالتك أنه في مدينتك

there aren't any language exchanges or you simply live in a small town

لا يوجد أي تبادل لغوي أو أنك تعيش ببساطة في بلدة صغيرة

and you just don't know anyone who you can speak English with.

ولا تعرف أي شخص يمكنك التحدث باللغة الإنجليزية معه.

Well, we created the perfect solution for you on the Real-Life App.

حسنًا ، لقد أنشأنا الحل الأمثل لك على تطبيق Real-Life.

You can speak English anytime anywhere with people

يمكنك التحدث باللغة الإنجليزية في أي وقت وفي أي مكان مع أشخاص

from around the world and discover other cultures.

من جميع أنحاء العالم واكتشاف ثقافات أخرى.

Check out one of our app users, Ariixx said about her experience using the app.

قالت Ariixx ، تحقق من أحد مستخدمي التطبيق لدينا ، عن تجربتها في استخدام التطبيق.

It is an incredible opportunity to practice.

إنها فرصة رائعة للممارسة. عادة ما يكون

The people on the other side of your car are usually super cool and patient

الأشخاص الموجودون على الجانب الآخر من سيارتك رائعون وصبورون

if your English is not very good. Thank you.

إذا لم تكن لغتك الإنجليزية جيدة جدًا. شكرًا لك.

So just like Alex, you can have really fascinating conversations

لذلك تمامًا مثل أليكس ، يمكنك إجراء محادثات رائعة حقًا

with people from around the world and improve your confidence speaking.

مع أشخاص من جميع أنحاء العالم وتحسين ثقتك في التحدث.

Maybe you can even share these tips with someone else

ربما يمكنك مشاركة هذه النصائح مع شخص آخر

and help them to improve their confidence too.

ومساعدته على تحسين ثقته أيضًا.

So what are you waiting for?

فما تنتظرون؟

It's absolutely free to get started.

إنه مجاني تمامًا للبدء.

Just click up here or down in the description below to download it.

فقط انقر فوق هنا أو لأسفل في الوصف أدناه لتنزيله.

Or you can search for RealLife English in the Apple app or Google Play Store.

أو يمكنك البحث عن RealLife English في تطبيق Apple أو متجر Google Play.

Now, having a past

الآن ، قد تؤدي

traumatic experience with English can also cause you to lack confidence.

تجربة مؤلمة سابقة مع اللغة الإنجليزية إلى فقدان الثقة أيضًا.

Maybe you had a conversation with someone, but you completely froze up and forgot

ربما أجريت محادثة مع شخص ما ، لكنك تجمدت تمامًا ونسيت

everything that you had learned.

كل ما تعلمته.

Maybe you said something wrong and someone laughed at you,

ربما قلت شيئًا خاطئًا وضحك عليك شخص ما ،

and this made you feel super insecure about your speaking.

وهذا جعلك تشعر بعدم الأمان الشديد بشأن حديثك.

Or maybe you even had a bad teacher who humiliated you and was overly critical.

أو ربما كان لديك معلم سيء أهانك وكان شديد النقد.

Maybe you got the chance to go abroad or to travel and you just felt stupid

ربما سنحت لك الفرصة للسفر إلى الخارج أو السفر وشعرت بالغباء فقط

because you couldn't get what was in your mind out of your mouth.

لأنك لم تستطع إخراج ما كان في ذهنك من فمك.

It's super important

من المهم جدًا

that you reflect a bit on your own experience

أن تفكر قليلاً في تجربتك الخاصة

and think about any of these negative experiences that you might have

وتفكر في أي من هذه التجارب السلبية التي قد تكون لديك

that are affecting your current relationship with using the language.

والتي تؤثر على علاقتك الحالية باستخدام اللغة.

Let's go back to the drive, for example.

دعنا نعود إلى محرك الأقراص ، على سبيل المثال.

Maybe you feel like a really confident driver, but then you get in a crash.

ربما تشعر أنك سائق واثق حقًا ، لكنك تتعرض لحادث اصطدام.

This might make you really doubt your skills as a driver.

قد يجعلك هذا تشك حقًا في مهاراتك كسائق.

Some people might even choose to never drive again,

قد يختار بعض الأشخاص عدم القيادة مرة أخرى أبدًا ،

but most likely, at some point you're going to need to drive yourself

ولكن على الأرجح ، ستحتاج في وقت ما إلى القيادة بنفسك

from one place to another.

من مكان إلى آخر.

You can't completely depend on other people to do it for yourself.

لا يمكنك الاعتماد كليًا على أشخاص آخرين للقيام بذلك بنفسك.

And the same is true for your English, right?

ونفس الشيء ينطبق على لغتك الإنجليزية ، أليس كذلك؟

You're at some point going to need to use your English to get something

ستحتاج في وقت ما إلى استخدام لغتك الإنجليزية للحصول على شيء

that you want, be that that you want a job opportunity,

تريده ، سواء كنت تريد فرصة عمل ،

or you just want to be able to travel and speak to locals.

أو تريد فقط أن تكون قادرًا على السفر والتحدث إلى السكان المحليين.

So just because you've had negative experiences in the past,

لذا لمجرد أنك مررت بتجارب سلبية في الماضي ، فهذا

does not mean that it needs to repeat itself in the future.

لا يعني أنه يجب أن يعيد نفسه في المستقبل.

The only way to regain your confidence is by using your English

الطريقة الوحيدة لاستعادة ثقتك هي باستخدام لغتك الإنجليزية

as much as possible and practicing it deliberately.

قدر الإمكان وممارستها بشكل متعمد.

But maybe nothing that we've talked about so far actually applies to you.

لكن ربما لا ينطبق عليك أي شيء تحدثنا عنه حتى الآن.

Maybe you've already had plenty of opportunities to use the language.

ربما كان لديك بالفعل الكثير من الفرص لاستخدام اللغة.

You've never had a traumatic experience,

لم تتعرض أبدًا لتجربة مؤلمة ،

and you have plenty of people surrounding you that support you.

ولديك الكثير من الأشخاص المحيطين بك يدعمونك.

So if it's the case that none of these

لذلك إذا لم يكن أي من هذه

things are affecting you, then you might need to look inside.

الأشياء يؤثر عليك ، فقد تحتاج إلى النظر في الداخل.

You might need to look at your own mindset.

قد تحتاج إلى النظر إلى طريقة تفكيرك.

Now, your mindset is your beliefs and how you view the world.

الآن ، عقلك هو معتقداتك وكيف ترى العالم.

And if you have a fixed mindset, then this might be limiting you in a lot of ways.

وإذا كان لديك عقلية ثابتة ، فقد يحدك هذا من نواح كثيرة.

It might be causing you to think that you will never be able

قد يجعلك تعتقد أنك لن تكون قادرًا

to be fluent because maybe you don't have an innate talent

على التحدث بطلاقة لأنه ربما ليس لديك موهبة فطرية

or because you weren't born with parents who are rich

أو لأنك لم تولد مع أبوين أغنياء

and could pay for you to have private classes. However, when it comes down to it,

ويمكن أن يدفعوا مقابل الحصول على دروس خاصة. ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بذلك ، فإن

passion is so much more powerful than talent.

الشغف أقوى بكثير من الموهبة.

If you create a really deep burning desire, a really deep purpose

إذا قمت بإنشاء رغبة عميقة حقًا ، وهدفًا عميقًا حقًا لسبب

for why you need your English and why it's important for you to be fluent

احتياجك للغة الإنجليزية ولماذا من المهم بالنسبة لك أن تكون بطلاقة ،

then nothing can stand in your way.

فلا شيء يمكن أن يقف في طريقك.

And this will help you to change from having a fixed mindset

وسيساعدك هذا على التغيير من امتلاك عقلية ثابتة

to having a growth mindset, which means that you start seeing that

إلى عقلية النمو ، مما يعني أنك تبدأ في رؤية

you just need to work harder in order

أنك تحتاج فقط إلى العمل بجدية أكبر من

to accomplish the things that you want to accomplish.

أجل تحقيق الأشياء التي تريد تحقيقها.

Your results aren't just based on your genetics

لا تعتمد نتائجك على الجينات فقط

or based on the opportunities that you were born with.

أو تستند إلى الفرص التي ولدت بها.

Now, we've looked at some

الآن ، نظرنا في بعض

of the reasons why you might not feel so confident speaking English.

الأسباب التي تجعلك لا تشعر بالثقة عند التحدث باللغة الإنجليزية.

Let me give you some practical tips

دعني أقدم لك بعض النصائح العملية

that can help you start improving your English confidence right away.

التي يمكن أن تساعدك على البدء في تحسين ثقتك في اللغة الإنجليزية على الفور.

So the first one is to speak from day one,

لذا فإن أول واحد هو التحدث من اليوم الأول ،

which probably isn't possible for you if you're watching this video.

وهو ما قد لا يكون ممكنًا بالنسبة لك إذا كنت تشاهد هذا الفيديو. لقد

You've already been learning English for a long time.

كنت تتعلم اللغة الإنجليزية بالفعل لفترة طويلة.

So the advice for you would be to start as soon as possible.

لذا فإن النصيحة لك هي أن تبدأ في أقرب وقت ممكن.

Start right now.

ابدأ الآن.

Download the app and go have a conversation there.

قم بتنزيل التطبيق واذهب لإجراء محادثة هناك.

Or if you have an English speaking friend, ask them to start practicing with you.

أو إذا كان لديك صديق يتحدث الإنجليزية ، فاطلب منه أن يبدأ التدريب معك.

Or even better, if you can hire a teacher.

أو حتى الأفضل ، إذا كان بإمكانك توظيف مدرس.

I highly recommend this because that gives you a place where,

أوصي بشدة بهذا لأن ذلك يمنحك مكانًا تعلم فيه أن

you know you have a lot of trust with this person and that will help

لديك الكثير من الثقة مع هذا الشخص وسيساعد ذلك في

to cut down a lot of the uncomfortable and insecure feelings.

تقليل الكثير من المشاعر غير المريحة وغير الآمنة.

Ultimately, confidence comes from practice.

في النهاية ، تأتي الثقة من الممارسة.

The next step is to create scripts.

الخطوة التالية هي إنشاء البرامج النصية.

Now, this could be

الآن ، قد يكون هذا هو

thinking about any sort of situation that you need to use your English in

التفكير في أي نوع من المواقف التي تحتاج إلى استخدام لغتك الإنجليزية فيها

and trying to write yourself out a guide that's going to help you

ومحاولة كتابة دليل يساعدك على

get through that situation and to really practice

تجاوز هذا الموقف وممارسة

this already at home so that when you get into that situation,

هذا بالفعل في المنزل بحيث عندما تدخل فيه في هذا الموقف ،

you will feel a lot more confident in it because you've already done it.

ستشعر بمزيد من الثقة فيه لأنك قمت بذلك بالفعل.

So just to give you some examples, one really simple one,

لذا فقط لإعطائك بعض الأمثلة ، أحد الأمثلة البسيطة حقًا ،

even if you're an absolute beginner, is to write out your introduction.

حتى لو كنت مبتدئًا تمامًا ، هو كتابة مقدمتك.

So this could be saying, Hi, my name is this is what I do for a living.

لذلك يمكن أن يقول هذا ، مرحبًا ، اسمي هذا ما أفعله من أجل لقمة العيش.

I'm really passionate about A, B, and C, these are my hobbies, my family.

أنا شغوف حقًا بـ A و B و C ، فهذه هي هواياتي وعائلتي.

I'm married, I have a wife, I have a husband, whatever it is for you.

أنا متزوج ، ولدي زوجة ، ولدي زوج ، مهما كان لك.

Thinking about this, writing out some bullet points

بالتفكير في هذا ، اكتب بعض النقاط

and practicing that over and over and over again by yourself

ومارس ذلك مرارًا وتكرارًا بنفسك

because you're going to need to do this all the time anyway.

لأنك ستحتاج إلى القيام بذلك طوال الوقت على أي حال.

So whether you go have a conversation with someone on the really fap

لذا ، سواء أكنت تجري محادثة مع شخص ما في حالة ذهول حقًا

or maybe you get the opportunity to travel and you meet other travelers

أو ربما أتيحت لك فرصة السفر وقابلت مسافرين آخرين ،

you will feel so confident talking about yourself

فستشعر بثقة كبيرة في التحدث عن نفسك

because you've already practiced so many times at home.

لأنك مارست بالفعل مرات عديدة في المنزل.

And this could also be for a job interview, writing out what questions

ويمكن أن يكون هذا أيضًا لمقابلة عمل ، اكتب الأسئلة التي

you might expect and answers to that.

قد تتوقعها والإجابات على ذلك.

It could be ordering your coffee at the cafe that you like to go to.

قد يكون طلب قهوتك في المقهى الذي ترغب في الذهاب إليه.

So the more that you create

لذلك كلما قمت بإنشاء

different scripts yourself for a variety of different situations,

نصوص مختلفة بنفسك لمجموعة متنوعة من المواقف المختلفة ،

the more confident that you'll feel in virtually any situation.

زادت ثقتك في أي موقف تقريبًا. نظرًا

Because you've already done so much practice,

لأنك قمت بالفعل بالكثير من التدريبات ،

you've figured out what vocabulary you need

فقد اكتشفت المفردات التي تحتاجها

and you are really just ready to up front any challenge.

وأنت مستعد حقًا لمواجهة أي تحد.

Finally, just memorize some really interesting questions.

أخيرًا ، احفظ فقط بعض الأسئلة الشيقة حقًا.

Now, this could be, you know, how are you?

الآن ، يمكن أن يكون هذا ، كما تعلم ، كيف حالك؟

What's up? These kind of things that we use as greetings.

ما أخبارك؟ هذا النوع من الأشياء التي نستخدمها كتحية.

But they could be also things like what are your hobbies?

لكن يمكن أن تكون أيضًا أشياء مثل ما هي هواياتك؟

What do you do for a living?

ماذا تعمل لكسب عيشك؟

What did you study at university?

ماذا درست في الجامعة؟

What are you really excited about in life right now?

ما الذي أنت متحمس له حقًا في الحياة الآن؟

And you can get super creative with this, but just have them already

ويمكنك أن تصبح مبدعًا للغاية مع هذا ، ولكن فقط جهزهم بالفعل

prepared, already thought of in your head.

، وفكرت بالفعل في رأسك.

So that when you get in a conversation with someone,

لذلك عندما تدخل في محادثة مع شخص ما ،

you won't have these kind of stalls, these pauses

لن يكون لديك هذا النوع من الأكشاك ، فهذه تتوقف مؤقتًا

where you're not sure what to talk about

حيث لا تكون متأكدًا مما تتحدث عنه

or you're not sure how to keep the conversation going.

أو لست متأكدًا من كيفية استمرار المحادثة.

And this is really great because it takes the pressure off of you to speak.

وهذا أمر رائع حقًا لأنه يزيل الضغط عنك للتحدث.

You can just be a really good listener because everyone loves to talk

يمكنك أن تكون مستمعًا جيدًا حقًا لأن الجميع يحب التحدث

about themselves.

And usually this will still give you a lot of speaking opportunities

عن أنفسهم.

وعادة ما يمنحك هذا الكثير من فرص التحدث

because after you've asked someone, what are you really excited about now?

لأنه بعد أن سألت شخصًا ما ، ما الذي أنت متحمس بشأنه الآن؟

They would explain theirs,

سوف يشرحون لهم ،

maybe they have started brewing their own beer and they might ask you,

ربما بدأوا في تخمير البيرة الخاصة بهم وقد يسألونك ،

Do you like beer? What kind of beer do you like?

هل تحب البيرة؟ أي نوع من البيرة تحب؟

So I want to hear from you.

لذلك اريد ان اسمع منك.

Did you find any of these tips useful, or are you going to try them out?

هل وجدت أيًا من هذه النصائح مفيدة ، أم أنك ستجربها؟

Or what

أو ما هي

other things are you going to do to start increasing your confidence in English?

الأشياء الأخرى التي ستفعلها لبدء زيادة ثقتك في اللغة الإنجليزية؟

Let me know down in the comments below.

اسمحوا لي أن أعرف في التعليقات أدناه.

Check out what other learners said, because maybe

تحقق مما قاله المتعلمون الآخرون ، لأنه ربما

it'll give you even more ideas.

يمنحك المزيد من الأفكار.

Aw yeah! But wait, we're not done yet.

اي نعم! لكن انتظر ، لم ننتهي بعد.

We prepared a special treat for you.

أعددنا لك معاملة خاصة.

Now, before we talked about mindset

الآن ، قبل أن نتحدث عن العقلية ،

so what we're going to do now is give you a reflection exercise

ما سنفعله الآن هو أن نمنحك تمرينًا للتفكير

that's going to help you really think about your attitude

سيساعدك حقًا على التفكير في موقفك

towards learning the language,

تجاه تعلم اللغة ،

because it's really going to help you break down your barriers.

لأنه سيساعدك حقًا على كسر حواجزك.

So that you feel more confident, more courageous

حتى تشعر بمزيد من الثقة والشجاعة

and more able and natural in any situation that you find yourself in

والقدرة والطبيعية في أي موقف تجد نفسك في

speaking the language. So find a nice, quiet spot, grab a piece of paper, maybe

التحدث باللغة. لذا ابحث عن مكان لطيف وهادئ ، واحصل على قطعة من الورق ، وربما

grab your favorite tea, coffee or drink, and let's do a little bit of reflecting.

تناول الشاي أو القهوة أو المشروب المفضل لديك ، ودعنا نفكر قليلاً.

Feel free to pause at any moment if you need a little bit more time.

لا تتردد في التوقف في أي لحظة إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الوقت.

Let's go

دعنا نذهب

Are you shy or an introvert?

هل أنت خجول أم انطوائي؟

This can greatly affect how confident that you feel

يمكن أن يؤثر ذلك بشكل كبير على مدى شعورك بالثقة في

speaking English or even speaking your mother tongue for that matter.

التحدث باللغة الإنجليزية أو حتى التحدث بلغتك الأم في هذا الشأن.

This may even cause you that when you get opportunity to speak,

قد يتسبب هذا في أنك عندما تتاح لك فرصة التحدث ،

you avoid them because they make you feel uncomfortable.

فإنك تتجنبها لأنها تجعلك تشعر بعدم الارتياح.

Well, believe it or not, I'm an introvert as well and have no worries

حسنًا ، صدق أو لا تصدق ، أنا انطوائي أيضًا وليس لدي مخاوف

if this is getting in the way of you being able to communicate confidently.

إذا كان هذا يعيق قدرتك على التواصل بثقة.

Because I made this lesson to help you do just that.

لأنني قدمت هذا الدرس لمساعدتك على القيام بذلك بالضبط.

If you are shy or introverted. Let's check out a clip from that.

إذا كنت خجولا أو انطوائيا. دعنا نتحقق من مقطع من ذلك.