Good at English, but still feel FEAR of Speaking?

So in today's lesson, we're going to look at

今日のレッスンでは、英語を話すときに自信

4 different reasons why you might lack confidence when you speak English.

が持てなくなる 4 つの理由を見ていきます 。

And if you stick around until the end,

そして、最後まで続ければ、今すぐ英語を話すことにもっと自信を持てる

then I'll give you 3 simple ways that you can use to gain more confidence

ようになる 3 つの簡単な方法 を

speaking English now, because here at RealLife English every single week

紹介し

we help you go from being a lost and insecure English learner

ます。

to being a confident and natural English speaker.

自信を持っ て自然に英語を話せるようになります。

So if that sounds like what you want for your English then be sure to hit

それがあなたの英語に必要なものだと思われる場合は、

that subscribe button and the bell down below now!

今すぐ購読ボタンと下のベルを押してください!

Now, a very possible reason that you might not feel

自信を持って話す ことができない理由として考えられるの

confident speaking is that you simply have not practiced doing it enough.

は、 単に十分な練習をしていないことです。

This is because the more that we practice

これは、何かを練習すればするほど、それを

doing something, the more confident that we feel doing it.

やっている という自信が持てるようになるからです。

For example, imagine that you just have gotten your driver's license.

例えば、 あなたが運転免許を取得したとします。

Now you might feel comfortable driving around your neighborhood,

近所を運転するのは快適かもしれません

but if you have to go to another city or you have to drive on the highway,

が、別の都市に行かなければならない場合 や高速道路を運転しなければならない場合は

then it might be a really nerve wracking experience for you.

、本当に神経質になるかもしれませ ん.

And now think about anything that you do well,

maybe you're great at playing the guitar,

ギターを弾くのが得意かもしれないし、家族

or maybe you can cook amazing meals for your family and your friends.

や友人のために素晴らしい食事を作ることができるかもしれません 。

But can you remember back to when you were first learning doing that thing?

しかし、そのことを初めて学んだときのことを思い出せます か?

Do you remember how insecure you felt?

どんなに不安だったか覚えていますか？

How many doubts and questions you had?

いくつの疑問や質問がありましたか?

How unsure you were,

maybe having to do that thing in front of or for other people, feeling unsure

他の人の前で、または他の人のためにそのことをしなけれ

about your skills when you're learning something is just part of the process.

ばならないこと、何かを学んでいるときに自分のスキルに不安を感じる ことは、プロセスの一部にすぎません。

And the same is true if you're English.

そして、あなたが英語の場合も同じです。

The more that you practice it in a variety of situations,

さまざまな状況

the more confident that you're going to feel using it whenever you need it.

で練習 すればするほど、必要なときにいつでも使用できるようになります。

Now, another

reason why you might not feel very confident speaking English

さて、

あなたが 自信を持って英語を話すことができないもう 1 つの理由

is because you simply have a lack of feedback or validation.

は、単に フィードバックや検証が不足しているためです。

This is especially true for those of you that have been learning English

これは

alone at home.

、自宅で一人で英語を学んでいる人に特に当てはまります。

Now, if you don't have an English speaking friend or a teacher that you're

さて、英語を 話す友達や

practicing with, then it's natural that you could feel a little bit insecure

一緒に練習している先生

even though you might already have pretty good speaking.

がいない場合、すでにかなり上手に話すことができても、少し不安を感じるのは当然です .

One great way to boost your English fluency is by talking to people.

英語の流暢さを向上させるための優れた方法の 1 つ は、人と話すことです。

You get to have a live conversation where you can, in real time,

相手があなたのことを理解しているかどうかをリアルタイムで確認できるライブの会話ができます

see if the person is understanding you or not.

。

You can gauge your English fluency and see what vocabulary you might be missing.

英語の流暢さを測定し、 不足している可能性のある語彙を確認できます。

Now it might not seem like it by watching our videos, but all of my life

今、私たちのビデオを見るとそうは思えないかもしれません が、私は

I've suffered from shyness.

ずっと恥ずかしがり屋で苦しんできました.

Now I have found that for myself, a great way to increase my confidence

今では、 自分の自信を高める素晴らしい方法

was by getting out of my comfort zone and going to language exchanges in my city.

は、コンフォート ゾーンから 出て、自分の街のランゲージ エクスチェンジに行くことだとわかりました。

This forced me to actually start practicing the language

これにより

that I was learning with other people, and I could get instant feedback from them

、私が学んでいた言語を他の人 と実際に練習し始めることを余儀なくされ、彼らから即座にフィードバックを得ることができ、家に帰ったときに自分で

and see where I still need to work on it by myself

まだ取り組む必要がある場所を確認

when I got back home.

することができました.

And the really great thing is that this not only helped me to increase

そして本当に素晴らしいことは、 これにより

my confidence in these other languages I was learning,

、 私が学んで

but in my mother tongue as well.

いた他の言語だけでなく、母国語にも自信が持てるようになったことです.

Now, maybe it's your case that in your city

さて 、あなたの街

there aren't any language exchanges or you simply live in a small town

にはランゲージ エクスチェンジがなかっ たり、単に小さな町に住んでいて、英語を話せる

and you just don't know anyone who you can speak English with.

人を知らないだけかもしれません 。

Well, we created the perfect solution for you on the Real-Life App.

さて 、Real-Life アプリであなたにぴったりのソリューションを作成しました。

You can speak English anytime anywhere with people

いつでも どこでも世界中の人々と英語を話し

from around the world and discover other cultures.

、 異文化を発見することができます。

Check out one of our app users, Ariixx said about her experience using the app.

私たちのアプリ ユーザーの 1 人をチェックしてください 。

It is an incredible opportunity to practice.

練習できるまたとないチャンス です。

The people on the other side of your car are usually super cool and patient

車の反対側にいる人は、

if your English is not very good. Thank you.

あなたの英語があまり上手でなくても、たいていとてもクールで忍耐強いです。 ありがとうございました。

So just like Alex, you can have really fascinating conversations

アレックスと同じよう

with people from around the world and improve your confidence speaking.

に、世界中の人々と本当に魅力的な会話をして、 話す自信を高めることができます.

Maybe you can even share these tips with someone else

たぶん、これらのヒント を他の人

and help them to improve their confidence too.

と共有し て、彼らの自信を向上させるのを助けることさえできます.

So what are you waiting for?

何を求めている？

It's absolutely free to get started.

始めるのは完全に無料です。

Just click up here or down in the description below to download it.

ここをクリックするか、 下の説明の下をクリックしてダウンロードしてください。

Or you can search for RealLife English in the Apple app or Google Play Store.

または、Apple アプリまたは Google Play ストアで RealLife English を検索することもできます 。

Now, having a past

さて、過去の

traumatic experience with English can also cause you to lack confidence.

英語でトラウマ的な経験をした ことも、自信をなくす原因になることがあります。

Maybe you had a conversation with someone, but you completely froze up and forgot

誰かと会話したかもしれませんが、 完全に凍りついて、

everything that you had learned.

学んだことをすべて忘れてしまいました。

Maybe you said something wrong and someone laughed at you,

間違ったことを言っ て誰かに笑われて、自分の

and this made you feel super insecure about your speaking.

話し方に不安を感じたのかもしれません 。

Or maybe you even had a bad teacher who humiliated you and was overly critical.

または、屈辱を与え、過度に批判的な悪い教師さえいたかもしれません 。

Maybe you got the chance to go abroad or to travel and you just felt stupid

外国に行っ たり旅行したりする機会

because you couldn't get what was in your mind out of your mouth.

があったのに、頭の中にあることを口に出すことができなかったために、ただ愚かだと感じたのかもしれません。

It's super important

that you reflect a bit on your own experience

自分自身の経験を少し振り返り、言語の使用との現在の関係に影響を与え

and think about any of these negative experiences that you might have

ている可能性のあるこれらの否定的な経験について考えることが非常に重要

that are affecting your current relationship with using the language.

です.

Let's go back to the drive, for example.

たとえば、ドライブに戻りましょう。

Maybe you feel like a really confident driver, but then you get in a crash.

自信に満ちた ドライバーだと思っていても、事故に遭ってしまうことがあります。

This might make you really doubt your skills as a driver.

これは 、ドライバーとしてのあなたのスキルを本当に疑うかもしれません.

Some people might even choose to never drive again,

二度と運転しないことを選択する人もいます

but most likely, at some point you're going to need to drive yourself

が、ほとんどの場合、ある時点で

from one place to another.

、ある場所から別の場所に自分で運転する必要があります.

You can't completely depend on other people to do it for yourself.

他の人に完全に依存して自分でそれを行うことはできません。 英語

And the same is true for your English, right?

も同じ ですよね？

You're at some point going to need to use your English to get something

that you want, be that that you want a job opportunity,

仕事の機会が欲しい、

or you just want to be able to travel and speak to locals.

または旅行 して地元の人と話すことができるようになりたいなど、何かを得るために英語を使わなければならない時が来るでしょう。

So just because you've had negative experiences in the past,

したがって 、過去にネガティブな経験をしたから

does not mean that it needs to repeat itself in the future.

といって、それが将来も繰り返される必要があるとは限りません 。

The only way to regain your confidence is by using your English

自信を取り戻す唯一の方法 は、できる限り英語を使い、

as much as possible and practicing it deliberately.

意図的に練習することです。

But maybe nothing that we've talked about so far actually applies to you.

しかし、これまでお話ししてきたことは 、実際にはあなたに当てはまるものは何もないかもしれません。

Maybe you've already had plenty of opportunities to use the language.

おそらく 、その言語を使用する機会はすでにたくさんあるでしょう。

You've never had a traumatic experience,

あなたは一度もトラウマ体験をしたことがなく

and you have plenty of people surrounding you that support you.

、あなたの 周りにはあなたをサポートしてくれる人がたくさんいます。

So if it's the case that none of these

したがって、これらのことがどれも

things are affecting you, then you might need to look inside.

あなたに影響を与えていない場合は、 内部を見る必要があるかもしれません. 自分自身の考え方

You might need to look at your own mindset.

を振り返る必要があるかもしれません 。

Now, your mindset is your beliefs and how you view the world.

さて、あなたの考え方はあなたの信念で あり、あなたが世界をどのように見ているかです.

And if you have a fixed mindset, then this might be limiting you in a lot of ways.

そして、あなたが固定観念を持っているなら、これ は多くの点であなたを制限しているかもしれません.

It might be causing you to think that you will never be able

to be fluent because maybe you don't have an innate talent

生まれつきの才能

or because you weren't born with parents who are rich

がないため、または

and could pay for you to have private classes. However, when it comes down to it,

お金を払ってプライベートクラスを受けることができる両親の元に生まれていないため、流暢に話せるようになることは決してないだろうと考えているのかもしれません 。 しかし、結局のところ、

passion is so much more powerful than talent.

情熱 は才能よりもはるかに強力です。

If you create a really deep burning desire, a really deep purpose

for why you need your English and why it's important for you to be fluent

なぜ自分の英語が必要なのか、なぜ英語 が流暢であることが重要なのかについて、本当に深く燃えるような欲求、本当に深い目的を作れば

then nothing can stand in your way.

、何も邪魔をすることはできません。

And this will help you to change from having a fixed mindset

そして、これは 、固定的な考え方

to having a growth mindset, which means that you start seeing that

から成長する考え方 に変わるのに役立ちます。つまり、達成したいことを達成する

you just need to work harder in order

ためには、もっと一生懸命働く必要があることに気づき始め

to accomplish the things that you want to accomplish.

ます.

Your results aren't just based on your genetics

あなたの結果は 、あなたの遺伝学

or based on the opportunities that you were born with.

や生まれ持った機会に基づいているだけではありません .

Now, we've looked at some

ここまで、英語を話すことに自信が持てない理由をいくつか見ていきました

of the reasons why you might not feel so confident speaking English.

。 英語の自信をすぐに向上させるのに役立つ

Let me give you some practical tips

実用的なヒントをいくつか紹介しましょ

that can help you start improving your English confidence right away.

う。

So the first one is to speak from day one,

最初は初日から話す

which probably isn't possible for you if you're watching this video.

ことですが、このビデオを見ているあなたにはおそらく不可能です。

You've already been learning English for a long time.

あなたはすでに長い間英語を学んできまし た。

So the advice for you would be to start as soon as possible.

したがって、あなたへのアドバイスは 、できるだけ早く始めることです。

Start right now.

今すぐ始めましょう。

Download the app and go have a conversation there.

アプリをダウンロードし て、そこで会話をしましょう。

Or if you have an English speaking friend, ask them to start practicing with you.

または、英語を話す友達がいる場合は、 一緒に練習するように頼んでください。

Or even better, if you can hire a teacher.

または、教師を雇うことができればさらに良いでしょう。

I highly recommend this because that gives you a place where,

私はこれを強くお勧めします。 なぜなら、それはあなたがこの人と

you know you have a lot of trust with this person and that will help

多くの信頼を持っていることを知っている場所を与え 、それは

to cut down a lot of the uncomfortable and insecure feelings.

多くの不快で不安な感情を減らすのに役立つから です.

Ultimately, confidence comes from practice.

最終的に、 自信は練習から生まれます。

The next step is to create scripts.

次のステップは、スクリプトの作成です。

Now, this could be

これは

thinking about any sort of situation that you need to use your English in

、英語を使う必要があるあらゆる状況について考え、その状況を乗り切るのに役立つ

and trying to write yourself out a guide that's going to help you

ガイドを自分で書き出そうとすること

get through that situation and to really practice

this already at home so that when you get into that situation,

であり、自宅で これを実際に実践することです。 そのような状況では、すでにそれを行っ

you will feel a lot more confident in it because you've already done it.

ているため、より自信を持って感じること ができます.

So just to give you some examples, one really simple one,

いくつかの例を挙げると 、たとえまったくの初心者であっても、非常に簡単なことの 1 つ

even if you're an absolute beginner, is to write out your introduction.

は、自己 紹介を書き出すことです。

So this could be saying, Hi, my name is this is what I do for a living.

つまり、これは、こんにちは、 私の名前はこれが私が生計を立てるためにしていることです.

I'm really passionate about A, B, and C, these are my hobbies, my family.

私は A、B、C にとても情熱を注いでい ます。これらは私の趣味であり、私の家族です。

I'm married, I have a wife, I have a husband, whatever it is for you.

私には結婚していて、妻が いて、夫がいます。

Thinking about this, writing out some bullet points

これについて考え、 いくつかの箇条書きを書き、

and practicing that over and over and over again by yourself

それを自分で何度も何度も練習し

because you're going to need to do this all the time anyway.

ます。とにかくこれを常に行う必要があるから です.

So whether you go have a conversation with someone on the really fap

だから 、誰かと会話をし

or maybe you get the opportunity to travel and you meet other travelers

たり、旅行の機会を得たり 、他の旅行者に会ったりし

you will feel so confident talking about yourself

ても、家で何度も練習しているので、自信を持っ て自分の

because you've already practiced so many times at home.

ことを話すことができます .

And this could also be for a job interview, writing out what questions

また、これは就職の 面接の

you might expect and answers to that.

場合もあり、予想される質問とその回答を書き出します。

It could be ordering your coffee at the cafe that you like to go to.

行きたいカフェでコーヒーを注文するかもしれません 。

So the more that you create

したがって、

different scripts yourself for a variety of different situations,

さまざまな状況に合わせてさまざまなスクリプトを自分で作成すればする

the more confident that you'll feel in virtually any situation.

ほど、ほぼすべての状況で自信を持って感じることができます 。

Because you've already done so much practice,

あなたはすでに 多くの練習をしたので、

you've figured out what vocabulary you need

必要な語彙を理解

and you are really just ready to up front any challenge.

しており、実際に挑戦する準備ができてい ます.

Finally, just memorize some really interesting questions.

最後に、 いくつかの本当に興味深い質問を覚えておいてください。

Now, this could be, you know, how are you?

さて、これはお元気ですか？

What's up? These kind of things that we use as greetings.

調子はどう？ 私たちが挨拶として使用するこれらの種類のもの。

But they could be also things like what are your hobbies?

でも 、趣味は何ですか？

What do you do for a living?

どんなお仕事をしていらっしゃいますか？

What did you study at university?

大学では何を勉強しましたか？

What are you really excited about in life right now?

あなたが 今、人生で本当にワクワクしていることは何ですか？

And you can get super creative with this, but just have them already

そして、これで非常に創造的になることができますが、 それらは

prepared, already thought of in your head.

すでに準備されており、頭の中で考えられているだけです.

So that when you get in a conversation with someone,

そうすれば、 誰かと会話を始めたときに、何を話せばいいのかわからなかったり、会話

you won't have these kind of stalls, these pauses

を続ける方法がわからなくなったりして 、この種の失速を

where you're not sure what to talk about

避けることができます

or you're not sure how to keep the conversation going.

。

And this is really great because it takes the pressure off of you to speak.

話すことへのプレッシャーがなくなるので、これは本当に素晴らしいこと です。

You can just be a really good listener because everyone loves to talk

誰もが自分自身について話すのが大好きなので、本当に聞き上手になることができ

about themselves.

And usually this will still give you a lot of speaking opportunities

ます。

そして、通常、これはあなたに多くの話す機会を与えてくれます。

because after you've asked someone, what are you really excited about now?

なぜなら、誰かに尋ねた後、あなたは今、 何に本当に興奮していますか?

They would explain theirs,

彼らは自分たちのことを説明し、

maybe they have started brewing their own beer and they might ask you,

おそらく彼らは 自分たちのビールを醸造し始めたので、

Do you like beer? What kind of beer do you like?

あなたに「ビールは好きですか？」と尋ねるかもしれません。 どんなビールが好きですか。

So I want to hear from you.

だから私はあなたから聞きたいです。

Did you find any of these tips useful, or are you going to try them out?

これらのヒントは役に立ち ましたか、それとも試してみますか?

Or what

または、英語に対する自信を高める

other things are you going to do to start increasing your confidence in English?

ために他に何をするつもり ですか?

Let me know down in the comments below.

以下のコメントでお知らせください。

Check out what other learners said, because maybe

他の学習者の発言をチェックし

it'll give you even more ideas.

てください。さらに多くのアイデアが得られるかもしれません。

Aw yeah! But wait, we're not done yet.

そうそう！ しかし、待ってください、まだ終わりではありません。

We prepared a special treat for you.

特別なおもてなしをご用意しました。

Now, before we talked about mindset

さて、マインドセットについて話す前に、

so what we're going to do now is give you a reflection exercise

私たちがこれからやろうとして いることは、言語を学ぶこと

that's going to help you really think about your attitude

に対するあなたの態度について本当に考えるの

towards learning the language,

because it's really going to help you break down your barriers.

に役立つ 内省の練習をすることです.

So that you feel more confident, more courageous

その言語を話すことで、どんな状況でも自信を持って、 勇気を出して

and more able and natural in any situation that you find yourself in

、より有能で自然に感じられるように

speaking the language. So find a nice, quiet spot, grab a piece of paper, maybe

。 素敵で 静かな場所を見つけて、一枚の紙を

grab your favorite tea, coffee or drink, and let's do a little bit of reflecting.

手に取り、お気に入りのお茶、コーヒー、または飲み物を手に取り 、少し考えてみましょう. もう少し時間が必要

Feel free to pause at any moment if you need a little bit more time.

な場合は、いつでも一時停止して ください。

Let's go

行きましょう

Are you shy or an introvert?

あなたは恥ずかしがり屋ですか、それとも内向的ですか?

This can greatly affect how confident that you feel

これは、

speaking English or even speaking your mother tongue for that matter.

英語を話す自信や 母国語を話す自信に大きく影響します。

This may even cause you that when you get opportunity to speak,

これにより 、話す機会を得たときに、不快に感じるので、話す機会を避けることさえあるかもしれません

you avoid them because they make you feel uncomfortable.

.

Well, believe it or not, I'm an introvert as well and have no worries

信じられないかもしれませんが、 私も内向的であり、自信を持ってコミュニケーションをとることができなくても心配する必要はありません

if this is getting in the way of you being able to communicate confidently.

.

Because I made this lesson to help you do just that.

私はあなたがまさにそれをするのを助けるためにこのレッスンを作ったからです .

If you are shy or introverted. Let's check out a clip from that.

あなたが恥ずかしがり屋または内向的である場合。 そこからクリップを見てみましょう。