Good at English, but still feel FEAR of Speaking?

So in today's lesson, we're going to look at

Então, na lição de hoje, veremos

4 different reasons why you might lack confidence when you speak English.

4 razões diferentes pelas quais você pode sentir falta de confiança ao falar inglês.

And if you stick around until the end,

E se você ficar por aqui até o final,

then I'll give you 3 simple ways that you can use to gain more confidence

darei a você 3 maneiras simples que você pode usar para ganhar mais confiança

speaking English now, because here at RealLife English every single week

ao falar inglês agora, porque aqui no RealLife English todas as semanas

we help you go from being a lost and insecure English learner

nós o ajudamos a deixar de ser um aprendiz de inglês perdido e inseguro

to being a confident and natural English speaker.

para ser um falante de inglês confiante e natural.

So if that sounds like what you want for your English then be sure to hit

Portanto, se isso soa como o que você deseja para o seu inglês, certifique-se de clicar

that subscribe button and the bell down below now!

no botão de inscrição e no sino abaixo agora!

Now, a very possible reason that you might not feel

Agora, uma razão muito possível pela qual você pode não se sentir

confident speaking is that you simply have not practiced doing it enough.

confiante para falar é que você simplesmente não praticou o suficiente.

This is because the more that we practice

Isso ocorre porque quanto mais praticamos

doing something, the more confident that we feel doing it.

fazendo algo, mais confiantes nos sentimos ao fazê-lo.

For example, imagine that you just have gotten your driver's license.

Por exemplo, imagine que você acabou de tirar sua carteira de motorista.

Now you might feel comfortable driving around your neighborhood,

Agora você pode se sentir confortável dirigindo pelo seu bairro,

but if you have to go to another city or you have to drive on the highway,

mas se tiver que ir para outra cidade ou dirigir na rodovia,

then it might be a really nerve wracking experience for you.

pode ser uma experiência realmente estressante para você.

And now think about anything that you do well,

E agora pense em qualquer coisa que você faça bem,

maybe you're great at playing the guitar,

talvez você seja ótimo em tocar violão,

or maybe you can cook amazing meals for your family and your friends.

ou talvez você possa cozinhar refeições incríveis para sua família e seus amigos.

But can you remember back to when you were first learning doing that thing?

Mas você consegue se lembrar de quando estava aprendendo a fazer isso?

Do you remember how insecure you felt?

Você se lembra de como se sentiu inseguro?

How many doubts and questions you had?

Quantas dúvidas e perguntas você teve?

How unsure you were,

Como você estava inseguro,

maybe having to do that thing in front of or for other people, feeling unsure

talvez ter que fazer aquilo na frente ou para outras pessoas, sentir-se inseguro

about your skills when you're learning something is just part of the process.

sobre suas habilidades quando está aprendendo algo é apenas parte do processo.

And the same is true if you're English.

E o mesmo é verdade se você for inglês.

The more that you practice it in a variety of situations,

Quanto mais você praticar em uma variedade de situações,

the more confident that you're going to feel using it whenever you need it.

mais confiante você vai se sentir usando sempre que precisar.

Now, another

reason why you might not feel very confident speaking English

Agora, outra

razão pela qual você pode não se sentir muito confiante falando inglês

is because you simply have a lack of feedback or validation.

é porque você simplesmente tem falta de feedback ou validação.

This is especially true for those of you that have been learning English

Isso é especialmente verdadeiro para aqueles que estão aprendendo inglês

alone at home.

sozinhos em casa.

Now, if you don't have an English speaking friend or a teacher that you're

Agora, se você não tem um amigo que fala inglês ou um professor com quem está

practicing with, then it's natural that you could feel a little bit insecure

praticando, é natural que se sinta um pouco inseguro,

even though you might already have pretty good speaking.

mesmo que já tenha uma boa fala.

One great way to boost your English fluency is by talking to people.

Uma ótima maneira de aumentar sua fluência em inglês é conversando com as pessoas.

You get to have a live conversation where you can, in real time,

Você consegue ter uma conversa ao vivo onde pode, em tempo real,

see if the person is understanding you or not.

ver se a pessoa está te entendendo ou não.

You can gauge your English fluency and see what vocabulary you might be missing.

Você pode avaliar sua fluência em inglês e ver qual vocabulário pode estar faltando.

Now it might not seem like it by watching our videos, but all of my life

Agora pode não parecer assistindo aos nossos vídeos, mas toda a minha vida

I've suffered from shyness.

sofri de timidez.

Now I have found that for myself, a great way to increase my confidence

Agora descobri que, para mim, uma ótima maneira de aumentar minha confiança

was by getting out of my comfort zone and going to language exchanges in my city.

era sair da minha zona de conforto e fazer intercâmbios de idiomas na minha cidade.

This forced me to actually start practicing the language

Isso me forçou a começar a praticar o idioma

that I was learning with other people, and I could get instant feedback from them

que estava aprendendo com outras pessoas, e pude obter feedback instantâneo delas

and see where I still need to work on it by myself

e ver onde ainda precisava trabalhar sozinho

when I got back home.

quando voltasse para casa.

And the really great thing is that this not only helped me to increase

E o mais legal é que isso não só me ajudou a aumentar

my confidence in these other languages I was learning,

minha confiança nessas outras línguas que estava aprendendo,

but in my mother tongue as well.

mas também na minha língua materna.

Now, maybe it's your case that in your city

Agora, talvez seja o seu caso que na sua cidade

there aren't any language exchanges or you simply live in a small town

não haja intercâmbio de idiomas ou você simplesmente mora em uma cidade pequena

and you just don't know anyone who you can speak English with.

e simplesmente não conhece ninguém com quem possa falar inglês.

Well, we created the perfect solution for you on the Real-Life App.

Bem, criamos a solução perfeita para você no aplicativo Real-Life.

You can speak English anytime anywhere with people

Você pode falar inglês a qualquer hora em qualquer lugar com pessoas

from around the world and discover other cultures.

de todo o mundo e descobrir outras culturas.

Check out one of our app users, Ariixx said about her experience using the app.

Confira um dos nossos usuários do aplicativo, Ariixx disse sobre sua experiência usando o aplicativo.

It is an incredible opportunity to practice.

É uma oportunidade incrível de praticar.

The people on the other side of your car are usually super cool and patient

As pessoas do outro lado do seu carro geralmente são super legais e pacientes

if your English is not very good. Thank you.

se o seu inglês não for muito bom. Obrigado.

So just like Alex, you can have really fascinating conversations

Assim como Alex, você pode ter conversas realmente fascinantes

with people from around the world and improve your confidence speaking.

com pessoas de todo o mundo e melhorar sua confiança ao falar.

Maybe you can even share these tips with someone else

Talvez você possa até compartilhar essas dicas com outra pessoa

and help them to improve their confidence too.

e ajudá-la a melhorar sua confiança também.

So what are you waiting for?

Então, o que você está esperando?

It's absolutely free to get started.

É totalmente gratuito para começar.

Just click up here or down in the description below to download it.

Basta clicar aqui em cima ou na descrição abaixo para baixá-lo.

Or you can search for RealLife English in the Apple app or Google Play Store.

Ou você pode pesquisar RealLife English no aplicativo da Apple ou na Google Play Store.

Now, having a past

Agora, ter uma

traumatic experience with English can also cause you to lack confidence.

experiência traumática passada com o inglês também pode fazer com que você perca a confiança.

Maybe you had a conversation with someone, but you completely froze up and forgot

Talvez você tenha conversado com alguém, mas congelou completamente e esqueceu

everything that you had learned.

tudo o que havia aprendido.

Maybe you said something wrong and someone laughed at you,

Talvez você tenha dito algo errado e alguém riu de você,

and this made you feel super insecure about your speaking.

e isso fez com que você se sentisse super inseguro em relação ao seu discurso.

Or maybe you even had a bad teacher who humiliated you and was overly critical.

Ou talvez você até tenha tido um professor ruim que o humilhou e o criticou demais.

Maybe you got the chance to go abroad or to travel and you just felt stupid

Talvez você tenha a chance de ir para o exterior ou viajar e se sentiu estúpido

because you couldn't get what was in your mind out of your mouth.

porque não conseguia tirar da boca o que estava em sua mente.

It's super important

É super importante

that you reflect a bit on your own experience

que você reflita um pouco sobre sua própria experiência

and think about any of these negative experiences that you might have

e pense sobre qualquer uma dessas experiências negativas que você possa ter e

that are affecting your current relationship with using the language.

que estejam afetando seu relacionamento atual com o uso do idioma.

Let's go back to the drive, for example.

Voltemos ao drive, por exemplo.

Maybe you feel like a really confident driver, but then you get in a crash.

Talvez você se sinta um motorista realmente confiante , mas depois sofre um acidente.

This might make you really doubt your skills as a driver.

Isso pode fazer você realmente duvidar de suas habilidades como motorista.

Some people might even choose to never drive again,

Algumas pessoas podem até optar por nunca mais dirigir,

but most likely, at some point you're going to need to drive yourself

mas provavelmente, em algum momento, você precisará dirigir

from one place to another.

de um lugar para outro.

You can't completely depend on other people to do it for yourself.

Você não pode depender completamente de outras pessoas para fazer isso por si mesmo.

And the same is true for your English, right?

E o mesmo vale para o seu inglês, certo?

You're at some point going to need to use your English to get something

Em algum momento, você precisará usar seu inglês para conseguir algo

that you want, be that that you want a job opportunity,

que deseja, seja uma oportunidade de emprego

or you just want to be able to travel and speak to locals.

ou apenas viajar e falar com os locais.

So just because you've had negative experiences in the past,

Portanto, só porque você teve experiências negativas no passado,

does not mean that it needs to repeat itself in the future.

não significa que elas precisem se repetir no futuro.

The only way to regain your confidence is by using your English

A única maneira de recuperar sua confiança é usando seu inglês

as much as possible and practicing it deliberately.

tanto quanto possível e praticando-o deliberadamente.

But maybe nothing that we've talked about so far actually applies to you.

Mas talvez nada do que falamos até agora se aplique a você.

Maybe you've already had plenty of opportunities to use the language.

Talvez você já tenha tido muitas oportunidades de usar o idioma.

You've never had a traumatic experience,

Você nunca teve uma experiência traumática

and you have plenty of people surrounding you that support you.

e tem muitas pessoas ao seu redor que o apoiam.

So if it's the case that none of these

Portanto, se nenhuma dessas

things are affecting you, then you might need to look inside.

coisas estiver afetando você, talvez seja necessário olhar para dentro.

You might need to look at your own mindset.

Você pode precisar olhar para sua própria mentalidade.

Now, your mindset is your beliefs and how you view the world.

Agora, sua mentalidade são suas crenças e como você vê o mundo.

And if you have a fixed mindset, then this might be limiting you in a lot of ways.

E se você tem uma mentalidade fixa, isso pode estar limitando você de várias maneiras.

It might be causing you to think that you will never be able

Isso pode estar fazendo você pensar que nunca conseguirá

to be fluent because maybe you don't have an innate talent

ser fluente porque talvez não tenha um talento inato

or because you weren't born with parents who are rich

ou porque não nasceu com pais ricos

and could pay for you to have private classes. However, when it comes down to it,

e que poderiam pagar para você ter aulas particulares. No entanto, quando se trata disso, a

passion is so much more powerful than talent.

paixão é muito mais poderosa do que o talento.

If you create a really deep burning desire, a really deep purpose

Se você criar um desejo ardente realmente profundo, um propósito realmente profundo

for why you need your English and why it's important for you to be fluent

de por que você precisa do seu inglês e por que é importante para você ser fluente,

then nothing can stand in your way.

nada poderá atrapalhar seu caminho.

And this will help you to change from having a fixed mindset

E isso ajudará você a mudar de uma mentalidade fixa

to having a growth mindset, which means that you start seeing that

para uma mentalidade de crescimento, o que significa que você começará a ver que

you just need to work harder in order

só precisa trabalhar mais

to accomplish the things that you want to accomplish.

para realizar as coisas que deseja realizar.

Your results aren't just based on your genetics

Seus resultados não são baseados apenas em sua genética

or based on the opportunities that you were born with.

ou nas oportunidades com as quais você nasceu.

Now, we've looked at some

Agora, vimos algumas das

of the reasons why you might not feel so confident speaking English.

razões pelas quais você pode não se sentir tão confiante falando inglês.

Let me give you some practical tips

Deixe-me dar algumas dicas práticas

that can help you start improving your English confidence right away.

que podem ajudá-lo a começar a melhorar sua confiança no inglês imediatamente.

So the first one is to speak from day one,

Portanto, a primeira é falar desde o primeiro dia, o

which probably isn't possible for you if you're watching this video.

que provavelmente não é possível para você se estiver assistindo a este vídeo.

You've already been learning English for a long time.

Você já está aprendendo inglês há muito tempo.

So the advice for you would be to start as soon as possible.

Portanto, o conselho para você seria começar o mais rápido possível.

Start right now.

Comece agora mesmo.

Download the app and go have a conversation there.

Baixe o aplicativo e vá conversar por lá.

Or if you have an English speaking friend, ask them to start practicing with you.

Ou se você tem um amigo que fala inglês, peça para ele começar a praticar com você.

Or even better, if you can hire a teacher.

Ou melhor ainda, se você puder contratar um professor.

I highly recommend this because that gives you a place where,

Eu recomendo isso porque isso lhe dá um lugar onde

you know you have a lot of trust with this person and that will help

você sabe que tem muita confiança com essa pessoa e isso ajudará

to cut down a lot of the uncomfortable and insecure feelings.

a reduzir muitos sentimentos desconfortáveis ​​e inseguros.

Ultimately, confidence comes from practice.

Em última análise, a confiança vem da prática.

The next step is to create scripts.

O próximo passo é criar scripts.

Now, this could be

Agora, isso pode ser

thinking about any sort of situation that you need to use your English in

pensar em qualquer tipo de situação em que você precise usar seu inglês

and trying to write yourself out a guide that's going to help you

e tentar escrever um guia para ajudá-lo a

get through that situation and to really practice

superar essa situação e realmente praticar

this already at home so that when you get into that situation,

isso em casa para que, quando você entrar nessa situação,

you will feel a lot more confident in it because you've already done it.

você se sentirá muito mais confiante porque já o fez.

So just to give you some examples, one really simple one,

Então, só para dar alguns exemplos, um bem simples,

even if you're an absolute beginner, is to write out your introduction.

mesmo se você for um iniciante absoluto, é escrever sua introdução.

So this could be saying, Hi, my name is this is what I do for a living.

Então, isso pode significar: Oi, meu nome é isso é o que eu faço para viver.

I'm really passionate about A, B, and C, these are my hobbies, my family.

Sou muito apaixonada por A, B e C, esses são meus hobbies, minha família.

I'm married, I have a wife, I have a husband, whatever it is for you.

Sou casado, tenho esposa, tenho marido, seja lá o que for para você.

Thinking about this, writing out some bullet points

Pensando nisso, escreva alguns tópicos

and practicing that over and over and over again by yourself

e pratique isso repetidamente sozinho,

because you're going to need to do this all the time anyway.

porque você precisará fazer isso o tempo todo de qualquer maneira.

So whether you go have a conversation with someone on the really fap

Então, quer você vá conversar com alguém realmente fap

or maybe you get the opportunity to travel and you meet other travelers

ou talvez tenha a oportunidade de viajar e conhecer outros viajantes,

you will feel so confident talking about yourself

você se sentirá tão confiante falando sobre si mesmo

because you've already practiced so many times at home.

porque já praticou tantas vezes em casa.

And this could also be for a job interview, writing out what questions

E isso também pode ser para uma entrevista de emprego, escrevendo quais perguntas

you might expect and answers to that.

você pode esperar e respostas para isso.

It could be ordering your coffee at the cafe that you like to go to.

Pode ser pedir seu café no café que você gosta de ir.

So the more that you create

Portanto, quanto mais você criar

different scripts yourself for a variety of different situations,

scripts diferentes para uma variedade de situações diferentes,

the more confident that you'll feel in virtually any situation.

mais confiante se sentirá em praticamente qualquer situação.

Because you've already done so much practice,

Como você já praticou muito,

you've figured out what vocabulary you need

descobriu qual vocabulário precisa

and you are really just ready to up front any challenge.

e está realmente pronto para enfrentar qualquer desafio.

Finally, just memorize some really interesting questions.

Finalmente, apenas memorize algumas perguntas realmente interessantes.

Now, this could be, you know, how are you?

Agora, isso pode ser, você sabe, como você está?

What's up? These kind of things that we use as greetings.

E aí? Esse tipo de coisa que usamos como saudações.

But they could be also things like what are your hobbies?

Mas também podem ser coisas como quais são seus hobbies?

What do you do for a living?

Você trabalha com o que?

What did you study at university?

O que você estudou na universidade? Com

What are you really excited about in life right now?

o que você está realmente animado na vida agora?

And you can get super creative with this, but just have them already

E você pode ser super criativo com isso, mas basta tê-los já

prepared, already thought of in your head.

preparados, já pensados ​​em sua cabeça.

So that when you get in a conversation with someone,

Para que, quando você entrar em uma conversa com alguém,

you won't have these kind of stalls, these pauses

não tenha esse tipo de estagnação, essas pausas

where you're not sure what to talk about

em que você não tem certeza do que falar

or you're not sure how to keep the conversation going.

ou não sabe como manter a conversa.

And this is really great because it takes the pressure off of you to speak.

E isso é realmente ótimo porque tira a pressão de você para falar.

You can just be a really good listener because everyone loves to talk

Você pode ser um bom ouvinte porque todo mundo adora falar

about themselves.

And usually this will still give you a lot of speaking opportunities

sobre si mesmo.

E geralmente isso ainda lhe dará muitas oportunidades de falar,

because after you've asked someone, what are you really excited about now?

porque depois de perguntar a alguém, sobre o que você está realmente animado agora?

They would explain theirs,

Eles explicariam a deles,

maybe they have started brewing their own beer and they might ask you,

talvez tenham começado a fabricar sua própria cerveja e podem perguntar:

Do you like beer? What kind of beer do you like?

você gosta de cerveja? Que tipo de cerveja você gosta?

So I want to hear from you.

Então eu quero ouvir de você.

Did you find any of these tips useful, or are you going to try them out?

Você achou alguma dessas dicas úteis ou vai experimentá-las?

Or what

Ou que

other things are you going to do to start increasing your confidence in English?

outras coisas você vai fazer para começar a aumentar sua confiança no inglês?

Let me know down in the comments below.

Deixe-me saber nos comentários abaixo.

Check out what other learners said, because maybe

Confira o que outros alunos disseram, porque talvez

it'll give you even more ideas.

isso lhe dê ainda mais ideias.

Aw yeah! But wait, we're not done yet.

Ah sim! Mas espere, ainda não terminamos.

We prepared a special treat for you.

Preparamos um mimo especial para você.

Now, before we talked about mindset

Agora, antes de falarmos sobre mentalidade, o que

so what we're going to do now is give you a reflection exercise

vamos fazer agora é dar a você um exercício de reflexão

that's going to help you really think about your attitude

que vai ajudá- lo a realmente pensar sobre sua atitude

towards learning the language,

em relação ao aprendizado do idioma,

because it's really going to help you break down your barriers.

porque realmente vai ajudá- lo a quebrar suas barreiras.

So that you feel more confident, more courageous

Para que você se sinta mais confiante, mais corajoso

and more able and natural in any situation that you find yourself in

e mais capaz e natural em qualquer situação em que se encontre ao

speaking the language. So find a nice, quiet spot, grab a piece of paper, maybe

falar o idioma. Portanto, encontre um local agradável e tranquilo, pegue um pedaço de papel, talvez

grab your favorite tea, coffee or drink, and let's do a little bit of reflecting.

pegue seu chá, café ou bebida favorita e vamos refletir um pouco.

Feel free to pause at any moment if you need a little bit more time.

Sinta-se à vontade para fazer uma pausa a qualquer momento se precisar de um pouco mais de tempo.

Let's go

Vamos lá

Are you shy or an introvert?

Você é tímido ou introvertido?

This can greatly affect how confident that you feel

Isso pode afetar muito a confiança que você sente

speaking English or even speaking your mother tongue for that matter.

ao falar inglês ou até mesmo falar sua língua materna.

This may even cause you that when you get opportunity to speak,

Isso pode até fazer com que, quando tiver oportunidade de falar,

you avoid them because they make you feel uncomfortable.

você os evite porque eles o incomodam.

Well, believe it or not, I'm an introvert as well and have no worries

Bem, acredite ou não, também sou introvertido e não me preocupo

if this is getting in the way of you being able to communicate confidently.

se isso estiver atrapalhando sua comunicação com confiança.

Because I made this lesson to help you do just that.

Porque eu fiz esta lição para ajudá-lo a fazer exatamente isso.

If you are shy or introverted. Let's check out a clip from that.

Se você é tímido ou introvertido. Vamos conferir um clipe disso.