Good at English, but still feel FEAR of Speaking?

So in today's lesson, we're going to look at

Quindi, nella lezione di oggi, esamineremo

4 different reasons why you might lack confidence when you speak English.

4 diversi motivi per cui potresti non avere fiducia in te stesso quando parli inglese.

And if you stick around until the end,

E se rimarrai fino alla fine,

then I'll give you 3 simple ways that you can use to gain more confidence

ti darò 3 semplici modi che puoi utilizzare per acquisire più sicurezza

speaking English now, because here at RealLife English every single week

nel parlare inglese ora, perché qui a RealLife English ogni singola settimana

we help you go from being a lost and insecure English learner

ti aiutiamo a passare dall'essere uno studente di inglese smarrito e insicuro

to being a confident and natural English speaker.

essere un madrelingua inglese fiducioso e naturale.

So if that sounds like what you want for your English then be sure to hit

Quindi, se suona come quello che vuoi per il tuo inglese, assicurati di premere

that subscribe button and the bell down below now!

il pulsante di iscrizione e il campanello in basso ora!

Now, a very possible reason that you might not feel

Ora, un motivo molto probabile per cui potresti non sentirti

confident speaking is that you simply have not practiced doing it enough.

sicuro di parlare è che semplicemente non ti sei esercitato a farlo abbastanza.

This is because the more that we practice

Questo perché più ci esercitiamo a

doing something, the more confident that we feel doing it.

fare qualcosa, più ci sentiamo sicuri di farlo.

For example, imagine that you just have gotten your driver's license.

Ad esempio, immagina di aver appena preso la patente di guida.

Now you might feel comfortable driving around your neighborhood,

Ora potresti sentirti a tuo agio a guidare nel tuo quartiere,

but if you have to go to another city or you have to drive on the highway,

ma se devi andare in un'altra città o devi guidare in autostrada,

then it might be a really nerve wracking experience for you.

allora potrebbe essere un'esperienza davvero snervante per te.

And now think about anything that you do well,

E ora pensa a tutto ciò che fai bene,

maybe you're great at playing the guitar,

forse sei bravissimo a suonare la chitarra,

or maybe you can cook amazing meals for your family and your friends.

o forse sai cucinare pasti fantastici per la tua famiglia e i tuoi amici.

But can you remember back to when you were first learning doing that thing?

Ma riesci a ricordare quando stavi imparando per la prima volta a fare quella cosa?

Do you remember how insecure you felt?

Ricordi quanto ti sei sentito insicuro?

How many doubts and questions you had?

Quanti dubbi e domande avevi?

How unsure you were,

Quanto eri insicuro,

maybe having to do that thing in front of or for other people, feeling unsure

forse dover fare quella cosa di fronte o per altre persone, sentirti insicuro

about your skills when you're learning something is just part of the process.

delle tue capacità quando stai imparando qualcosa è solo una parte del processo.

And the same is true if you're English.

E lo stesso vale se sei inglese.

The more that you practice it in a variety of situations,

Più lo pratichi in una varietà di situazioni,

the more confident that you're going to feel using it whenever you need it.

più sei sicuro che ti sentirai usandolo ogni volta che ne avrai bisogno.

Now, another

reason why you might not feel very confident speaking English

Ora, un altro

motivo per cui potresti non sentirti molto sicuro nel parlare inglese

is because you simply have a lack of feedback or validation.

è perché hai semplicemente una mancanza di feedback o convalida.

This is especially true for those of you that have been learning English

Questo è particolarmente vero per quelli di voi che hanno imparato l'inglese

alone at home.

da soli a casa.

Now, if you don't have an English speaking friend or a teacher that you're

Ora, se non hai un amico che parla inglese o un insegnante con cui ti stai

practicing with, then it's natural that you could feel a little bit insecure

esercitando, allora è naturale che tu possa sentirti un po' insicuro

even though you might already have pretty good speaking.

anche se potresti già parlare abbastanza bene.

One great way to boost your English fluency is by talking to people.

Un ottimo modo per migliorare la tua padronanza dell'inglese è parlare con le persone.

You get to have a live conversation where you can, in real time,

Puoi avere una conversazione dal vivo in cui puoi, in tempo reale,

see if the person is understanding you or not.

vedere se la persona ti sta capendo o meno.

You can gauge your English fluency and see what vocabulary you might be missing.

Puoi valutare la tua padronanza dell'inglese e vedere quale vocabolario ti potrebbe mancare.

Now it might not seem like it by watching our videos, but all of my life

Ora potrebbe non sembrare guardando i nostri video, ma per tutta la vita

I've suffered from shyness.

ho sofferto di timidezza.

Now I have found that for myself, a great way to increase my confidence

Ora ho scoperto che per me stesso, un ottimo modo per aumentare la mia fiducia

was by getting out of my comfort zone and going to language exchanges in my city.

era uscire dalla mia zona di comfort e partecipare a scambi linguistici nella mia città.

This forced me to actually start practicing the language

Questo mi ha costretto a iniziare effettivamente a praticare la lingua

that I was learning with other people, and I could get instant feedback from them

che stavo imparando con altre persone, e ho potuto ottenere un feedback immediato da loro

and see where I still need to work on it by myself

e vedere dove devo ancora lavorarci da solo

when I got back home.

quando sono tornato a casa.

And the really great thing is that this not only helped me to increase

E la cosa davvero fantastica è che questo non solo mi ha aiutato ad aumentare la

my confidence in these other languages I was learning,

mia fiducia in queste altre lingue che stavo imparando,

but in my mother tongue as well.

ma anche nella mia lingua madre.

Now, maybe it's your case that in your city

Ora, forse è il tuo caso che nella tua città

there aren't any language exchanges or you simply live in a small town

non ci sono scambi linguistici o vivi semplicemente in una piccola città

and you just don't know anyone who you can speak English with.

e semplicemente non conosci nessuno con cui puoi parlare inglese.

Well, we created the perfect solution for you on the Real-Life App.

Bene, abbiamo creato la soluzione perfetta per te sull'app Real-Life.

You can speak English anytime anywhere with people

Puoi parlare inglese sempre e ovunque con persone

from around the world and discover other cultures.

provenienti da tutto il mondo e scoprire altre culture.

Check out one of our app users, Ariixx said about her experience using the app.

Dai un'occhiata a uno dei nostri utenti dell'app, ha detto Ariixx sulla sua esperienza con l'app.

It is an incredible opportunity to practice.

È un'opportunità incredibile per esercitarsi.

The people on the other side of your car are usually super cool and patient

Le persone dall'altra parte della tua macchina sono generalmente molto simpatiche e pazienti

if your English is not very good. Thank you.

se il tuo inglese non è molto buono. Grazie.

So just like Alex, you can have really fascinating conversations

Quindi, proprio come Alex, puoi avere conversazioni davvero affascinanti

with people from around the world and improve your confidence speaking.

con persone di tutto il mondo e migliorare la tua sicurezza nel parlare.

Maybe you can even share these tips with someone else

Forse puoi anche condividere questi suggerimenti con qualcun altro

and help them to improve their confidence too.

e aiutarli a migliorare anche la loro fiducia.

So what are you waiting for?

Allora, cosa stai aspettando?

It's absolutely free to get started.

È assolutamente gratuito iniziare.

Just click up here or down in the description below to download it.

Basta cliccare in alto qui o in basso nella descrizione qui sotto per scaricarlo.

Or you can search for RealLife English in the Apple app or Google Play Store.

Oppure puoi cercare RealLife English nell'app Apple o nel Google Play Store.

Now, having a past

Ora, avere

traumatic experience with English can also cause you to lack confidence.

un'esperienza traumatica passata con l'inglese può anche farti perdere fiducia.

Maybe you had a conversation with someone, but you completely froze up and forgot

Forse hai avuto una conversazione con qualcuno, ma ti sei completamente bloccato e hai dimenticato

everything that you had learned.

tutto ciò che avevi imparato.

Maybe you said something wrong and someone laughed at you,

Forse hai detto qualcosa di sbagliato e qualcuno ha riso di te,

and this made you feel super insecure about your speaking.

e questo ti ha fatto sentire molto insicuro riguardo al tuo modo di parlare.

Or maybe you even had a bad teacher who humiliated you and was overly critical.

O forse hai anche avuto un cattivo insegnante che ti ha umiliato ed è stato eccessivamente critico.

Maybe you got the chance to go abroad or to travel and you just felt stupid

Forse hai avuto la possibilità di andare all'estero o di viaggiare e ti sei semplicemente sentito stupido

because you couldn't get what was in your mind out of your mouth.

perché non riuscivi a toglierti dalla bocca ciò che avevi in ​​mente.

It's super important

È molto importante

that you reflect a bit on your own experience

che tu rifletta un po' sulla tua esperienza

and think about any of these negative experiences that you might have

e pensi a qualsiasi di queste esperienze negative che potresti avere

that are affecting your current relationship with using the language.

che stanno influenzando il tuo attuale rapporto con l'uso della lingua.

Let's go back to the drive, for example.

Torniamo al drive, per esempio.

Maybe you feel like a really confident driver, but then you get in a crash.

Forse ti senti un pilota davvero fiducioso , ma poi cadi in un incidente.

This might make you really doubt your skills as a driver.

Questo potrebbe farti dubitare davvero delle tue capacità di pilota.

Some people might even choose to never drive again,

Alcune persone potrebbero anche scegliere di non guidare mai più,

but most likely, at some point you're going to need to drive yourself

ma molto probabilmente, a un certo punto, dovrai guidare da solo

from one place to another.

da un posto all'altro.

You can't completely depend on other people to do it for yourself.

Non puoi dipendere completamente dal fatto che altre persone lo facciano per te stesso.

And the same is true for your English, right?

E lo stesso vale per il tuo inglese, giusto?

You're at some point going to need to use your English to get something

Ad un certo punto avrai bisogno di usare il tuo inglese per ottenere qualcosa

that you want, be that that you want a job opportunity,

che desideri, sia che tu voglia un'opportunità di lavoro,

or you just want to be able to travel and speak to locals.

o che tu voglia semplicemente essere in grado di viaggiare e parlare con la gente del posto.

So just because you've had negative experiences in the past,

Quindi solo perché hai avuto esperienze negative in passato,

does not mean that it needs to repeat itself in the future.

non significa che debba ripetersi in futuro.

The only way to regain your confidence is by using your English

L'unico modo per riconquistare la tua sicurezza è usare il tuo inglese

as much as possible and practicing it deliberately.

il più possibile e praticarlo deliberatamente.

But maybe nothing that we've talked about so far actually applies to you.

Ma forse nulla di ciò di cui abbiamo parlato finora si applica davvero a te.

Maybe you've already had plenty of opportunities to use the language.

Forse hai già avuto molte opportunità di usare la lingua.

You've never had a traumatic experience,

Non hai mai avuto un'esperienza traumatica

and you have plenty of people surrounding you that support you.

e hai molte persone intorno a te che ti supportano.

So if it's the case that none of these

Quindi, se è vero che nessuna di queste

things are affecting you, then you might need to look inside.

cose ti sta influenzando, allora potresti aver bisogno di guardarti dentro.

You might need to look at your own mindset.

Potrebbe essere necessario esaminare la propria mentalità.

Now, your mindset is your beliefs and how you view the world.

Ora, la tua mentalità sono le tue convinzioni e il modo in cui vedi il mondo.

And if you have a fixed mindset, then this might be limiting you in a lot of ways.

E se hai una mentalità fissa, questo potrebbe limitarti in molti modi.

It might be causing you to think that you will never be able

Potrebbe farti pensare che non sarai mai in grado

to be fluent because maybe you don't have an innate talent

di essere fluente perché forse non hai un talento innato

or because you weren't born with parents who are rich

o perché non sei nato con genitori ricchi

and could pay for you to have private classes. However, when it comes down to it,

e potrebbero pagarti per avere lezioni private. Tuttavia, alla fine, la

passion is so much more powerful than talent.

passione è molto più potente del talento.

If you create a really deep burning desire, a really deep purpose

Se crei un desiderio ardente davvero profondo, uno scopo davvero profondo

for why you need your English and why it's important for you to be fluent

per cui hai bisogno del tuo inglese e perché è importante che tu sia fluente,

then nothing can stand in your way.

allora niente può ostacolarti.

And this will help you to change from having a fixed mindset

E questo ti aiuterà a passare dall'avere una mentalità fissa

to having a growth mindset, which means that you start seeing that

ad avere una mentalità di crescita, il che significa che inizi a vedere che

you just need to work harder in order

devi solo lavorare di più

to accomplish the things that you want to accomplish.

per realizzare le cose che vuoi realizzare. I

Your results aren't just based on your genetics

tuoi risultati non si basano solo sulla tua genetica

or based on the opportunities that you were born with.

o sulle opportunità con cui sei nato.

Now, we've looked at some

Ora, abbiamo esaminato alcuni dei

of the reasons why you might not feel so confident speaking English.

motivi per cui potresti non sentirti così sicuro quando parli inglese.

Let me give you some practical tips

Lascia che ti dia alcuni consigli pratici

that can help you start improving your English confidence right away.

che possono aiutarti a iniziare subito a migliorare la tua sicurezza in inglese.

So the first one is to speak from day one,

Quindi il primo è parlare dal primo giorno,

which probably isn't possible for you if you're watching this video.

cosa che probabilmente non è possibile per te se stai guardando questo video.

You've already been learning English for a long time.

Hai già imparato l'inglese per molto tempo.

So the advice for you would be to start as soon as possible.

Quindi il consiglio per te sarebbe di iniziare il prima possibile.

Start right now.

Inizia subito.

Download the app and go have a conversation there.

Scarica l'app e vai a conversare lì.

Or if you have an English speaking friend, ask them to start practicing with you.

Oppure, se hai un amico che parla inglese, chiedigli di iniziare a praticare con te.

Or even better, if you can hire a teacher.

O ancora meglio, se puoi assumere un insegnante.

I highly recommend this because that gives you a place where,

Lo consiglio vivamente perché ti dà un posto in cui

you know you have a lot of trust with this person and that will help

sai di avere molta fiducia con questa persona e questo ti aiuterà

to cut down a lot of the uncomfortable and insecure feelings.

a ridurre molti sentimenti di disagio e insicurezza.

Ultimately, confidence comes from practice.

In definitiva, la fiducia viene dalla pratica.

The next step is to create scripts.

Il passaggio successivo consiste nel creare script.

Now, this could be

Ora, questo potrebbe essere

thinking about any sort of situation that you need to use your English in

pensare a qualsiasi tipo di situazione in cui hai bisogno di usare il tuo inglese

and trying to write yourself out a guide that's going to help you

e provare a scrivere una guida che ti aiuterà a

get through that situation and to really practice

superare quella situazione e a esercitarti davvero

this already at home so that when you get into that situation,

già a casa in modo che quando entri in quella situazione,

you will feel a lot more confident in it because you've already done it.

ti sentirai molto più sicuro perché l'hai già fatto.

So just to give you some examples, one really simple one,

Quindi, solo per farti qualche esempio, uno molto semplice,

even if you're an absolute beginner, is to write out your introduction.

anche se sei un principiante assoluto, è scrivere la tua introduzione.

So this could be saying, Hi, my name is this is what I do for a living.

Quindi questo potrebbe dire: Ciao, il mio nome è questo è quello che faccio per vivere.

I'm really passionate about A, B, and C, these are my hobbies, my family.

Sono davvero appassionato di A, B e C, questi sono i miei hobby, la mia famiglia.

I'm married, I have a wife, I have a husband, whatever it is for you.

Sono sposato, ho una moglie, ho un marito, qualunque cosa sia per te.

Thinking about this, writing out some bullet points

Pensando a questo, scrivendo alcuni punti elenco

and practicing that over and over and over again by yourself

e praticandolo ancora e ancora e ancora da solo

because you're going to need to do this all the time anyway.

perché avrai comunque bisogno di farlo sempre.

So whether you go have a conversation with someone on the really fap

Quindi, sia che tu vada a conversare con qualcuno sul serio

or maybe you get the opportunity to travel and you meet other travelers

o forse hai l'opportunità di viaggiare e incontri altri viaggiatori,

you will feel so confident talking about yourself

ti sentirai così sicuro di te stesso parlando di te stesso

because you've already practiced so many times at home.

perché ti sei già esercitato così tante volte a casa.

And this could also be for a job interview, writing out what questions

E questo potrebbe anche essere per un colloquio di lavoro , scrivendo quali domande

you might expect and answers to that.

potresti aspettarti e le risposte.

It could be ordering your coffee at the cafe that you like to go to.

Potrebbe essere ordinare il tuo caffè al bar in cui ti piace andare.

So the more that you create

Quindi più crei

different scripts yourself for a variety of different situations,

copioni diversi per una varietà di situazioni diverse,

the more confident that you'll feel in virtually any situation.

più ti sentirai sicuro praticamente in ogni situazione.

Because you've already done so much practice,

Perché hai già fatto così tanta pratica,

you've figured out what vocabulary you need

hai capito di quale vocabolario hai bisogno

and you are really just ready to up front any challenge.

e sei davvero pronto per affrontare qualsiasi sfida.

Finally, just memorize some really interesting questions.

Infine, memorizza solo alcune domande davvero interessanti.

Now, this could be, you know, how are you?

Ora, questo potrebbe essere, sai, come stai?

What's up? These kind of things that we use as greetings.

Che cosa succede? Questo tipo di cose che usiamo come saluti.

But they could be also things like what are your hobbies?

Ma potrebbero essere anche cose come quali sono i tuoi hobby?

What do you do for a living?

Cosa fa per vivere?

What did you study at university?

Cosa hai studiato all'università?

What are you really excited about in life right now?

Di cosa sei veramente entusiasta nella vita in questo momento?

And you can get super creative with this, but just have them already

E puoi diventare super creativo con questo, ma li hai già

prepared, already thought of in your head.

preparati, già pensati nella tua testa.

So that when you get in a conversation with someone,

In modo che quando inizi una conversazione con qualcuno,

you won't have these kind of stalls, these pauses

non avrai questo tipo di stallo, queste pause

where you're not sure what to talk about

in cui non sei sicuro di cosa parlare

or you're not sure how to keep the conversation going.

o non sei sicuro di come continuare la conversazione.

And this is really great because it takes the pressure off of you to speak.

E questo è davvero fantastico perché ti toglie la pressione di parlare.

You can just be a really good listener because everyone loves to talk

Puoi semplicemente essere un ottimo ascoltatore perché tutti amano parlare

about themselves.

And usually this will still give you a lot of speaking opportunities

di se stessi.

E di solito questo ti darà ancora molte opportunità di parlare

because after you've asked someone, what are you really excited about now?

perché dopo che hai chiesto a qualcuno, di cosa sei veramente entusiasta adesso?

They would explain theirs,

Spiegherebbero la loro,

maybe they have started brewing their own beer and they might ask you,

forse hanno iniziato a produrre la loro birra e potrebbero chiederti,

Do you like beer? What kind of beer do you like?

ti piace la birra? Che tipo di birra ti piace?

So I want to hear from you.

Quindi voglio sentirti.

Did you find any of these tips useful, or are you going to try them out?

Hai trovato utile qualcuno di questi suggerimenti o hai intenzione di provarli?

Or what

O quali

other things are you going to do to start increasing your confidence in English?

altre cose hai intenzione di fare per iniziare ad aumentare la tua sicurezza in inglese?

Let me know down in the comments below.

Fammi sapere nei commenti qui sotto.

Check out what other learners said, because maybe

Guarda cosa hanno detto gli altri studenti, perché forse

it'll give you even more ideas.

ti darà ancora più idee.

Aw yeah! But wait, we're not done yet.

Oh sì! Ma aspetta, non abbiamo ancora finito.

We prepared a special treat for you.

Abbiamo preparato per te un trattamento speciale.

Now, before we talked about mindset

Ora, prima di parlare della mentalità, quello che

so what we're going to do now is give you a reflection exercise

faremo ora è darvi un esercizio di riflessione

that's going to help you really think about your attitude

che vi aiuterà davvero a pensare al vostro atteggiamento

towards learning the language,

nei confronti dell'apprendimento della lingua,

because it's really going to help you break down your barriers.

perché vi aiuterà davvero ad abbattere le vostre barriere.

So that you feel more confident, more courageous

In modo che tu ti senta più sicuro, più coraggioso

and more able and natural in any situation that you find yourself in

e più capace e naturale in ogni situazione in cui ti trovi a

speaking the language. So find a nice, quiet spot, grab a piece of paper, maybe

parlare la lingua. Quindi trova un posto carino e tranquillo, prendi un pezzo di carta, magari

grab your favorite tea, coffee or drink, and let's do a little bit of reflecting.

prendi il tuo tè, caffè o bevanda preferita e riflettiamo un po'.

Feel free to pause at any moment if you need a little bit more time.

Sentiti libero di fermarti in qualsiasi momento se hai bisogno di un po' più di tempo.

Let's go

Andiamo

Are you shy or an introvert?

Sei timido o introverso?

This can greatly affect how confident that you feel

Ciò può influire notevolmente sulla sicurezza che ti senti

speaking English or even speaking your mother tongue for that matter.

di parlare inglese o persino di parlare la tua lingua madre per quella materia.

This may even cause you that when you get opportunity to speak,

Questo potrebbe anche farti sì che quando hai l'opportunità di parlare,

you avoid them because they make you feel uncomfortable.

li eviti perché ti fanno sentire a disagio.

Well, believe it or not, I'm an introvert as well and have no worries

Beh, che tu ci creda o no, anch'io sono un introverso e non mi preoccupo

if this is getting in the way of you being able to communicate confidently.

se questo ti impedisce di comunicare con sicurezza.

Because I made this lesson to help you do just that.

Perché ho fatto questa lezione per aiutarti a fare proprio questo.

If you are shy or introverted. Let's check out a clip from that.

Se sei timido o introverso. Diamo un'occhiata a una clip da quello.