Good at English, but still feel FEAR of Speaking?

So in today's lesson, we're going to look at

Donc, dans la leçon d'aujourd'hui, nous allons examiner

4 different reasons why you might lack confidence when you speak English.

4 raisons différentes pour lesquelles vous pourriez manquer de confiance lorsque vous parlez anglais.

And if you stick around until the end,

Et si vous restez jusqu'à la fin,

then I'll give you 3 simple ways that you can use to gain more confidence

alors je vous donnerai 3 façons simples que vous pouvez utiliser pour gagner en confiance en

speaking English now, because here at RealLife English every single week

parlant anglais maintenant, car ici, à RealLife English, chaque semaine,

we help you go from being a lost and insecure English learner

nous vous aidons à ne plus être un apprenant d'anglais perdu et peu sûr

to being a confident and natural English speaker.

être un anglophone confiant et naturel.

So if that sounds like what you want for your English then be sure to hit

Donc, si cela ressemble à ce que vous voulez pour votre anglais, assurez

that subscribe button and the bell down below now!

-vous d'appuyer sur ce bouton d'abonnement et sur la cloche ci-dessous maintenant !

Now, a very possible reason that you might not feel

Maintenant, une raison très possible pour laquelle vous ne vous sentez pas en

confident speaking is that you simply have not practiced doing it enough.

confiance pour parler est que vous ne vous êtes tout simplement pas suffisamment entraîné à le faire.

This is because the more that we practice

C'est parce que plus nous nous entraînons à

doing something, the more confident that we feel doing it.

faire quelque chose , plus nous nous sentons confiants de le faire.

For example, imagine that you just have gotten your driver's license.

Par exemple, imaginez que vous venez d' obtenir votre permis de conduire.

Now you might feel comfortable driving around your neighborhood,

Maintenant, vous vous sentez peut-être à l'aise de conduire dans votre quartier,

but if you have to go to another city or you have to drive on the highway,

mais si vous devez vous rendre dans une autre ville ou si vous devez conduire sur l'autoroute

then it might be a really nerve wracking experience for you.

, cela pourrait être une expérience vraiment angoissante pour vous.

And now think about anything that you do well,

Et maintenant, pensez à tout ce que vous faites bien,

maybe you're great at playing the guitar,

peut-être que vous êtes doué pour jouer de la guitare,

or maybe you can cook amazing meals for your family and your friends.

ou peut-être que vous pouvez cuisiner des repas incroyables pour votre famille et vos amis.

But can you remember back to when you were first learning doing that thing?

Mais vous souvenez-vous du moment où vous avez appris à faire cette chose pour la première fois ?

Do you remember how insecure you felt?

Vous souvenez-vous à quel point vous vous sentiez en insécurité ?

How many doubts and questions you had?

Combien de doutes et de questions avez-vous eu?

How unsure you were,

À quel point vous étiez incertain,

maybe having to do that thing in front of or for other people, feeling unsure

peut-être devoir faire cette chose devant ou pour d'autres personnes, ne pas être sûr

about your skills when you're learning something is just part of the process.

de vos compétences lorsque vous apprenez quelque chose n'est qu'une partie du processus.

And the same is true if you're English.

Et c'est la même chose si vous êtes anglais.

The more that you practice it in a variety of situations,

Plus vous le pratiquez dans une variété de situations

the more confident that you're going to feel using it whenever you need it.

, plus vous serez sûr de l'utiliser chaque fois que vous en aurez besoin.

Now, another

reason why you might not feel very confident speaking English

Maintenant, une autre

raison pour laquelle vous pourriez ne pas vous sentir très à l'aise de parler anglais

is because you simply have a lack of feedback or validation.

est que vous avez simplement un manque de rétroaction ou de validation.

This is especially true for those of you that have been learning English

Cela est particulièrement vrai pour ceux d'entre vous qui ont appris l'anglais

alone at home.

seuls à la maison.

Now, if you don't have an English speaking friend or a teacher that you're

Maintenant, si vous n'avez pas d' ami anglophone ou de professeur avec qui vous vous

practicing with, then it's natural that you could feel a little bit insecure

entraînez, il est naturel que vous vous sentiez un peu en insécurité

even though you might already have pretty good speaking.

même si vous parlez déjà assez bien.

One great way to boost your English fluency is by talking to people.

Une excellente façon d'améliorer votre maîtrise de l'anglais est de parler aux gens.

You get to have a live conversation where you can, in real time,

Vous pouvez avoir une conversation en direct où vous pouvez, en temps réel,

see if the person is understanding you or not.

voir si la personne vous comprend ou non.

You can gauge your English fluency and see what vocabulary you might be missing.

Vous pouvez évaluer votre maîtrise de l'anglais et voir le vocabulaire qui vous manque peut-être.

Now it might not seem like it by watching our videos, but all of my life

Cela n'en a peut-être pas l'air en regardant nos vidéos, mais toute ma vie

I've suffered from shyness.

j'ai souffert de timidité.

Now I have found that for myself, a great way to increase my confidence

Maintenant, j'ai découvert que pour moi, un excellent moyen d'augmenter ma confiance

was by getting out of my comfort zone and going to language exchanges in my city.

était de sortir de ma zone de confort et de participer à des échanges linguistiques dans ma ville.

This forced me to actually start practicing the language

Cela m'a forcé à commencer à pratiquer la langue

that I was learning with other people, and I could get instant feedback from them

que j'apprenais avec d'autres personnes, et j'ai pu obtenir un retour instantané de leur part

and see where I still need to work on it by myself

et voir où j'avais encore besoin de travailler dessus par moi-même une

when I got back home.

fois rentré chez moi.

And the really great thing is that this not only helped me to increase

Et ce qui est vraiment génial, c'est que cela m'a non seulement aidé à augmenter

my confidence in these other languages I was learning,

ma confiance dans ces autres langues que j'apprenais,

but in my mother tongue as well.

mais aussi dans ma langue maternelle.

Now, maybe it's your case that in your city

Maintenant, c'est peut-être votre cas,

there aren't any language exchanges or you simply live in a small town

il n'y a pas d'échanges linguistiques dans votre ville ou vous vivez simplement dans une petite ville

and you just don't know anyone who you can speak English with.

et vous ne connaissez personne avec qui vous pouvez parler anglais.

Well, we created the perfect solution for you on the Real-Life App.

Eh bien, nous avons créé la solution parfaite pour vous sur l'application Real-Life.

You can speak English anytime anywhere with people

Vous pouvez parler anglais n'importe quand et n'importe où avec des gens

from around the world and discover other cultures.

du monde entier et découvrir d'autres cultures.

Check out one of our app users, Ariixx said about her experience using the app.

Découvrez l'une de nos utilisatrices de l'application, Ariixx a déclaré à propos de son expérience d'utilisation de l'application.

It is an incredible opportunity to practice.

C'est une occasion incroyable de s'entraîner.

The people on the other side of your car are usually super cool and patient

Les gens de l'autre côté de votre voiture sont généralement super cool et patients

if your English is not very good. Thank you.

si votre anglais n'est pas très bon. Merci.

So just like Alex, you can have really fascinating conversations

Donc, tout comme Alex, vous pouvez avoir des conversations vraiment fascinantes

with people from around the world and improve your confidence speaking.

avec des gens du monde entier et améliorer votre confiance en vous en parlant.

Maybe you can even share these tips with someone else

Peut-être que vous pouvez même partager ces conseils avec quelqu'un d'autre

and help them to improve their confidence too.

et l'aider à améliorer sa confiance aussi.

So what are you waiting for?

Alors qu'est-ce que tu attends?

It's absolutely free to get started.

C'est absolument gratuit pour commencer.

Just click up here or down in the description below to download it.

Cliquez simplement en haut ici ou en bas dans la description ci-dessous pour le télécharger.

Or you can search for RealLife English in the Apple app or Google Play Store.

Ou vous pouvez rechercher RealLife English dans l'application Apple ou Google Play Store.

Now, having a past

Maintenant, avoir une

traumatic experience with English can also cause you to lack confidence.

expérience traumatisante passée avec l'anglais peut aussi vous faire manquer de confiance.

Maybe you had a conversation with someone, but you completely froze up and forgot

Peut-être avez-vous eu une conversation avec quelqu'un, mais vous vous êtes complètement figé et

everything that you had learned.

avez oublié tout ce que vous aviez appris.

Maybe you said something wrong and someone laughed at you,

Peut-être que vous avez dit quelque chose de mal et que quelqu'un s'est moqué de vous,

and this made you feel super insecure about your speaking.

et cela vous a fait vous sentir très mal à l'aise de parler.

Or maybe you even had a bad teacher who humiliated you and was overly critical.

Ou peut-être avez-vous même eu un mauvais professeur qui vous a humilié et a été trop critique.

Maybe you got the chance to go abroad or to travel and you just felt stupid

Peut-être avez-vous eu la chance d'aller à l'étranger ou de voyager et vous vous êtes senti stupide

because you couldn't get what was in your mind out of your mouth.

parce que vous ne pouviez pas sortir ce que vous aviez en tête de votre bouche.

It's super important

Il est très important

that you reflect a bit on your own experience

que vous réfléchissiez un peu à votre propre expérience

and think about any of these negative experiences that you might have

et que vous réfléchissiez à l'une de ces expériences négatives que vous pourriez avoir et

that are affecting your current relationship with using the language.

qui affectent votre relation actuelle avec l'utilisation de la langue.

Let's go back to the drive, for example.

Revenons au lecteur, par exemple.

Maybe you feel like a really confident driver, but then you get in a crash.

Peut-être que vous vous sentez comme un conducteur vraiment confiant , mais ensuite vous avez un accident.

This might make you really doubt your skills as a driver.

Cela pourrait vous faire vraiment douter de vos compétences en tant que conducteur.

Some people might even choose to never drive again,

Certaines personnes pourraient même choisir de ne plus jamais conduire,

but most likely, at some point you're going to need to drive yourself

mais très probablement, à un moment donné, vous devrez vous conduire

from one place to another.

d'un endroit à un autre.

You can't completely depend on other people to do it for yourself.

Vous ne pouvez pas entièrement dépendre des autres pour le faire vous-même.

And the same is true for your English, right?

Et c'est la même chose pour votre anglais, n'est-ce pas ?

You're at some point going to need to use your English to get something

À un moment donné, vous devrez utiliser votre anglais pour obtenir quelque chose

that you want, be that that you want a job opportunity,

que vous voulez , que vous souhaitiez une opportunité d'emploi

or you just want to be able to travel and speak to locals.

ou que vous souhaitiez simplement pouvoir voyager et parler aux habitants.

So just because you've had negative experiences in the past,

Donc, ce n'est pas parce que vous avez eu des expériences négatives dans le passé

does not mean that it needs to repeat itself in the future.

que cela doit se répéter à l'avenir.

The only way to regain your confidence is by using your English

La seule façon de regagner votre confiance est d'utiliser votre

as much as possible and practicing it deliberately.

anglais autant que possible et de le pratiquer délibérément.

But maybe nothing that we've talked about so far actually applies to you.

Mais peut-être que rien de ce dont nous avons parlé jusqu'à présent ne s'applique réellement à vous.

Maybe you've already had plenty of opportunities to use the language.

Peut-être avez-vous déjà eu de nombreuses occasions d'utiliser la langue.

You've never had a traumatic experience,

Vous n'avez jamais vécu d'expérience traumatisante

and you have plenty of people surrounding you that support you.

et vous êtes entourée de nombreuses personnes qui vous soutiennent.

So if it's the case that none of these

Donc, s'il s'avère qu'aucune de ces

things are affecting you, then you might need to look inside.

choses ne vous affecte , vous devrez peut-être regarder à l'intérieur.

You might need to look at your own mindset.

Vous devrez peut-être examiner votre propre état d'esprit.

Now, your mindset is your beliefs and how you view the world.

Maintenant, votre état d'esprit est vos croyances et votre vision du monde.

And if you have a fixed mindset, then this might be limiting you in a lot of ways.

Et si vous avez un état d'esprit fixe, cela pourrait vous limiter à bien des égards.

It might be causing you to think that you will never be able

Cela pourrait vous faire penser que vous ne pourrez

to be fluent because maybe you don't have an innate talent

jamais parler couramment parce que vous n'avez peut-être pas de talent inné

or because you weren't born with parents who are rich

ou parce que vous n'êtes pas né avec des parents riches qui

and could pay for you to have private classes. However, when it comes down to it,

pourraient vous payer des cours privés. Cependant, en fin de compte, la

passion is so much more powerful than talent.

passion est tellement plus puissante que le talent.

If you create a really deep burning desire, a really deep purpose

Si vous créez un désir brûlant très profond, un objectif très profond

for why you need your English and why it's important for you to be fluent

expliquant pourquoi vous avez besoin de votre anglais et pourquoi il est important pour vous de parler couramment,

then nothing can stand in your way.

rien ne peut vous empêcher de le faire.

And this will help you to change from having a fixed mindset

Et cela vous aidera à passer d'un état d'esprit fixe

to having a growth mindset, which means that you start seeing that

à un état d'esprit de croissance, ce qui signifie que vous commencez à voir que

you just need to work harder in order

vous avez juste besoin de travailler plus dur

to accomplish the things that you want to accomplish.

pour accomplir les choses que vous voulez accomplir.

Your results aren't just based on your genetics

Vos résultats ne sont pas seulement basés sur votre génétique

or based on the opportunities that you were born with.

ou sur les opportunités avec lesquelles vous êtes né.

Now, we've looked at some

Maintenant, nous avons examiné certaines

of the reasons why you might not feel so confident speaking English.

des raisons pour lesquelles vous ne vous sentez peut-être pas aussi confiant en anglais.

Let me give you some practical tips

Laissez-moi vous donner quelques conseils pratiques

that can help you start improving your English confidence right away.

qui peuvent vous aider à améliorer immédiatement votre confiance en anglais.

So the first one is to speak from day one,

La première consiste donc à parler dès le premier jour,

which probably isn't possible for you if you're watching this video.

ce qui ne vous est probablement pas possible si vous regardez cette vidéo.

You've already been learning English for a long time.

Vous apprenez déjà l'anglais depuis longtemps.

So the advice for you would be to start as soon as possible.

Donc, le conseil pour vous serait de commencer dès que possible.

Start right now.

Commencez dès maintenant.

Download the app and go have a conversation there.

Téléchargez l'application et allez y discuter.

Or if you have an English speaking friend, ask them to start practicing with you.

Ou si vous avez un ami anglophone, demandez-lui de commencer à pratiquer avec vous.

Or even better, if you can hire a teacher.

Ou encore mieux, si vous pouvez embaucher un professeur.

I highly recommend this because that gives you a place where,

Je le recommande vivement car cela vous donne un endroit où,

you know you have a lot of trust with this person and that will help

vous savez que vous avez beaucoup de confiance avec cette personne et cela aidera

to cut down a lot of the uncomfortable and insecure feelings.

à réduire beaucoup de sentiments inconfortables et peu sûrs.

Ultimately, confidence comes from practice.

En fin de compte, la confiance vient de la pratique.

The next step is to create scripts.

L'étape suivante consiste à créer des scripts.

Now, this could be

Maintenant, cela pourrait être de

thinking about any sort of situation that you need to use your English in

penser à n'importe quel type de situation dans laquelle vous devez utiliser votre anglais

and trying to write yourself out a guide that's going to help you

et d'essayer d'écrire vous-même un guide qui vous aidera à

get through that situation and to really practice

traverser cette situation et à vraiment pratiquer

this already at home so that when you get into that situation,

cela déjà à la maison afin que lorsque vous entrez dans cette situation,

you will feel a lot more confident in it because you've already done it.

vous vous sentirez beaucoup plus confiant parce que vous l'avez déjà fait.

So just to give you some examples, one really simple one,

Donc juste pour vous donner quelques exemples, un très simple,

even if you're an absolute beginner, is to write out your introduction.

même si vous êtes un débutant absolu, est d'écrire votre introduction.

So this could be saying, Hi, my name is this is what I do for a living.

Donc, cela pourrait dire, Salut, mon nom est c'est ce que je fais dans la vie.

I'm really passionate about A, B, and C, these are my hobbies, my family.

Je suis vraiment passionné par A, B et C, ce sont mes hobbies, ma famille.

I'm married, I have a wife, I have a husband, whatever it is for you.

Je suis marié, j'ai une femme, j'ai un mari, quoi que ce soit pour vous.

Thinking about this, writing out some bullet points

Réfléchissez à cela, écrivez quelques puces

and practicing that over and over and over again by yourself

et pratiquez cela encore et encore et encore par vous

because you're going to need to do this all the time anyway.

-même parce que vous allez devoir le faire tout le temps de toute façon.

So whether you go have a conversation with someone on the really fap

Donc, que vous alliez avoir une conversation avec quelqu'un sur la vraie

or maybe you get the opportunity to travel and you meet other travelers

fap ou que vous ayez l'occasion de voyager et que vous rencontriez d'autres voyageurs,

you will feel so confident talking about yourself

vous vous sentirez tellement en confiance pour parler de vous

because you've already practiced so many times at home.

parce que vous avez déjà pratiqué tant de fois à la maison.

And this could also be for a job interview, writing out what questions

Et cela pourrait aussi être pour un entretien d'embauche, en écrivant les questions auxquelles

you might expect and answers to that.

vous pourriez vous attendre et les réponses à cela.

It could be ordering your coffee at the cafe that you like to go to.

Il pourrait s'agir de commander votre café au café où vous aimez aller.

So the more that you create

Ainsi, plus vous créez vous-même

different scripts yourself for a variety of different situations,

différents scripts pour une variété de situations différentes

the more confident that you'll feel in virtually any situation.

, plus vous vous sentirez confiant dans pratiquement toutes les situations.

Because you've already done so much practice,

Parce que vous avez déjà fait tellement de pratique,

you've figured out what vocabulary you need

vous avez compris le vocabulaire dont vous avez besoin

and you are really just ready to up front any challenge.

et vous êtes vraiment prêt à relever n'importe quel défi.

Finally, just memorize some really interesting questions.

Enfin, mémorisez simplement quelques questions vraiment intéressantes.

Now, this could be, you know, how are you?

Maintenant, ça pourrait être, tu sais, comment vas-tu ?

What's up? These kind of things that we use as greetings.

Quoi de neuf? Ce genre de choses que nous utilisons comme salutations.

But they could be also things like what are your hobbies?

Mais ils pourraient aussi être des choses comme quels sont vos passe-temps ?

What do you do for a living?

Que fais-tu dans la vie?

What did you study at university?

Qu'as-tu étudié à l'université ?

What are you really excited about in life right now?

Qu'est-ce qui vous enthousiasme vraiment dans la vie en ce moment ?

And you can get super creative with this, but just have them already

Et vous pouvez devenir super créatif avec ça, mais ayez-les déjà

prepared, already thought of in your head.

préparés, déjà pensés dans votre tête.

So that when you get in a conversation with someone,

Ainsi, lorsque vous engagez une conversation avec quelqu'un,

you won't have these kind of stalls, these pauses

vous n'aurez pas ce genre de décrochage, ces pauses

where you're not sure what to talk about

où vous ne savez pas de quoi parler

or you're not sure how to keep the conversation going.

ou comment poursuivre la conversation.

And this is really great because it takes the pressure off of you to speak.

Et c'est vraiment génial parce que cela vous enlève la pression de parler.

You can just be a really good listener because everyone loves to talk

Vous pouvez simplement être un très bon auditeur parce que tout le monde aime parler

about themselves.

And usually this will still give you a lot of speaking opportunities

d'eux-mêmes.

Et généralement, cela vous donnera encore beaucoup d'occasions de parler,

because after you've asked someone, what are you really excited about now?

car après avoir demandé à quelqu'un, qu'est-ce qui vous enthousiasme vraiment maintenant ?

They would explain theirs,

Ils expliqueraient le leur,

maybe they have started brewing their own beer and they might ask you,

peut-être qu'ils ont commencé à brasser leur propre bière et ils pourraient vous demander,

Do you like beer? What kind of beer do you like?

aimez-vous la bière ? Quel genre de bière aimez-vous?

So I want to hear from you.

Je veux donc vous entendre.

Did you find any of these tips useful, or are you going to try them out?

Avez-vous trouvé l'un de ces conseils utiles ou allez-vous les essayer ?

Or what

Ou quelles

other things are you going to do to start increasing your confidence in English?

autres choses allez-vous faire pour commencer à augmenter votre confiance en anglais ?

Let me know down in the comments below.

Faites-le moi savoir dans les commentaires ci-dessous.

Check out what other learners said, because maybe

Découvrez ce que les autres apprenants ont dit, car

it'll give you even more ideas.

cela vous donnera peut-être encore plus d'idées.

Aw yeah! But wait, we're not done yet.

Ouais ! Mais attendez, nous n'avons pas encore fini.

We prepared a special treat for you.

Nous vous avons préparé une friandise spéciale.

Now, before we talked about mindset

Maintenant, avant que nous parlions de l'état d'

so what we're going to do now is give you a reflection exercise

esprit, nous allons maintenant vous donner un exercice de réflexion

that's going to help you really think about your attitude

qui vous aidera à vraiment réfléchir à votre attitude

towards learning the language,

vis-à-vis de l'apprentissage de la langue,

because it's really going to help you break down your barriers.

car cela vous aidera vraiment à briser vos barrières.

So that you feel more confident, more courageous

Pour que vous vous sentiez plus confiant, plus courageux

and more able and natural in any situation that you find yourself in

et plus capable et naturel dans toutes les situations où vous vous trouvez en

speaking the language. So find a nice, quiet spot, grab a piece of paper, maybe

parlant la langue. Alors trouvez un endroit agréable et tranquille, prenez un morceau de papier, prenez peut-être

grab your favorite tea, coffee or drink, and let's do a little bit of reflecting.

votre thé, café ou boisson préféré, et réfléchissons un peu.

Feel free to pause at any moment if you need a little bit more time.

N'hésitez pas à faire une pause à tout moment si vous avez besoin d'un peu plus de temps.

Let's go

C'est parti

Are you shy or an introvert?

Es-tu timide ou introverti ?

This can greatly affect how confident that you feel

Cela peut grandement affecter la confiance que vous avez en

speaking English or even speaking your mother tongue for that matter.

parlant anglais ou même en parlant votre langue maternelle d'ailleurs.

This may even cause you that when you get opportunity to speak,

Cela peut même vous amener à les éviter lorsque vous avez l'occasion de parler,

you avoid them because they make you feel uncomfortable.

car ils vous mettent mal à l'aise.

Well, believe it or not, I'm an introvert as well and have no worries

Eh bien, croyez-le ou non, je suis aussi un introverti et je n'ai aucune inquiétude

if this is getting in the way of you being able to communicate confidently.

si cela vous empêche de communiquer en toute confiance.

Because I made this lesson to help you do just that.

Parce que j'ai fait cette leçon pour vous aider à faire exactement cela.

If you are shy or introverted. Let's check out a clip from that.

Si vous êtes timide ou introverti. Voyons un extrait de cela.