Stop Saying "I'm FAT" - Learn English Expressions

Last summer I was in shape, I went to the gym almost every day

تابستان گذشته من خوش اندام بودم، تقریباً هر روز به باشگاه می رفتم

but then Christmas came and then I was eating chocolate every day

اما بعد کریسمس فرا رسید و بعد هر روز شکلات می خوردم

So there's a reason that the camera stops around here-ish

پس دلیلی وجود دارد که دوربین اینجا متوقف می شود -

You can't see how soft the middle is

نمی توانید ببینید وسط من چقدر نرم است.

I mean I'm not fat just kind of chubby

یعنی من چاق نیستم فقط یه جورایی چاق

so today we're going to learn a bunch of different words to mean fat to mean thin to mean athletic

هستم، پس امروز میخوایم یه سری لغات مختلف یاد بگیریم به معنی چاق به معنی لاغر به معنی ورزشکار

and the words which describe the changes that can happen to your body

و کلماتی که توضیح دهنده تغییراتی هستند که ممکنه در بدن

when you go to the gym, change your diet, all of that fun stuff

شما هنگام رفتن به بدن شما اتفاق بیفته. باشگاه، رژیم غذایی خود را تغییر دهید، همه چیزهای سرگرم کننده

Let's begin!

بیایید شروع کنیم!

So these are some adjectives to describe this body type

بنابراین اینها چند صفت برای توصیف این تیپ بدنی هستند

Now if you want to describe someone

حالا اگر می خواهید کسی را توصیف کنید،

It sounds insulting to say "You know that guy, he's kind of fat"

گفتن "تو آن پسر را می شناسی، او یک جورهایی چاق است" توهین آمیز به نظر می رسد به

instead it's better to say "You know the guy, he's kind of big"

جای آن بهتر است بگویید "تو آن مرد را می شناسی، او یک جورهایی بزرگ است

"Big" that's the less insulting way of describing the body type

" بزرگ" این روش کمتر توهین آمیزی برای توصیف نوع بدن از

medically you would say "Obese" or "Overweight" those other words doctors would use

نظر پزشکی است که می توانید بگویید "چاق" یا "اضافه وزن" و پزشکان از کلمات دیگر

"Obese" and "Overweight"

"چاق" و "اضافه وزن"

"Puffy" - You know when you wake up in the morning and your face is like...

"پفی" استفاده می کنند - می دانید وقتی صبح از خواب بیدار می شوید و صورت شما

Like a little fat hamster

شبیه یک همستر کوچک چاق است

Then you would say "My face is so puffy"

سپس می گویید "صورت من خیلی پف کرده است"

"Chubby" - It means fat but kind of in a cute way

"چاق" - این به معنای چاق است اما به طرز

Think of a baby

جالبی بچه را در نظر بگیرید

You would describe a fat baby as being "chubby". It's cute

شما یک بچه چاق را به عنوان یک کودک توصیف می کنید . چاق و چله". این ناز است

"Aww your baby is so chubby"

"اوه بچه تو خیلی چاق است"

"Chunky" - If you describe a baby as chunky, it's kind of cute

"چونکی" - اگر یک بچه را چاق توصیف کنید، یک جورایی ناز است

if it's not a baby, it sounds very insulting. Same with this one actually

اگر بچه نباشد، بسیار توهین آمیز به نظر می رسد. در مورد این یکی هم همینطور در واقع

yeah maybe don't call anyone over baby aged "chubby" or "chunky"

بله، شاید کسی را که در سن کودکی است "چاق" یا "پاک"

Trust me they won't like it

صدا نکنید

Okay how would you describe this body type?

.

there are a bunch of different adjectives. Some sound positive, some sound negative.

دسته ای از صفت های مختلف وجود دارد. برخی صداهای مثبت و برخی منفی به نظر می رسند.

It's important to know the difference

مهم است که تفاوت

"Thin" and "skinny" both of them can sound positive and they can sound negative

"لاغر" و "لاغر" را بدانید که هر دوی آنها می توانند مثبت به نظر برسند و می توانند منفی به نظر برسند

It depends how you say it. Example The positive way:

این بستگی به نحوه بیان آن دارد. مثال روش مثبت:

"Do I look fat?"

"آیا چاق به نظر می رسم؟"

"No you look really thin really skinny"

"نه تو واقعا لاغر به نظر می آیی"

But it can be in a negative way for example if someone looks ill

اما این می تواند منفی باشد، برای مثال اگر کسی بیمار به نظر می رسد

you might say

ممکن است بگویید

"Oh my god have you seen Dave?"

"اوه خدای من، دیو را دیده ای؟"

"No, why is he ill?"

"نه، چرا او مریض است؟"

"like, dude, he's fine but oh my god he's very thin

"مثل رفیق، او خوب است، اما خدای من، او بسیار لاغر است

or

یا

"...He's very skinny"

"...او بسیار لاغر است"

so both can sound positive they can sound negative it depends how you say it

بنابراین هر دو می توانند مثبت به نظر برسند، ممکن است منفی به نظر برسند، بستگی به این دارد که چگونه آن را بگویی

These however, they're all compliments

"Slim", "Slender", "Svelte", and "Lean"

. "لاغر"، "لاغر" و "لاغر"

these are all compliments. They're all saying you have this body type

اینها همه تعارف هستند. همه آنها می گویند شما این تیپ بدنی

and you look great. Simple.

دارید و عالی به نظر می رسید. ساده است

Now of course if you're ill if you're malnourished if you're not eating anything

. البته اگر بیمار هستید اگر سوء تغذیه دارید دوباره چیزی نخورید

there are some negative words that you can use

، چند کلمه منفی وجود دارد که می توانید از آنها استفاده کنید،

so these ones they don't sound good they're kind of insulting, so "Lanky"

بنابراین این کلمات خوب به نظر نمی رسند و به نوعی توهین آمیز هستند، بنابراین "Lanky"

that specifically means you're very skinny and very tall

که مشخصاً به این معنی است که شما بسیار لاغر و بسیار قد هستید

and again it's not a compliment

و باز هم این یک تعریف نیست.

"You are really lanky"

"شما واقعاً لاغر هستید"

that is not a compliment

که تعارف نیست

"Gaunt" and "scrawny" they both mean you look thin and unhealthy

"لاغر" و "ضخیم" هر دو به این معنی هستند که شما لاغر و ناسالم به نظر می رسید

maybe you're ill maybe you're not eating

شاید شما مریض هستید شاید غذا نمی

but you look bad and skinny

خورید اما بد و لاغر

your body can change depending on your diet or your exercise

به نظر می رسید بدن شما می تواند بسته به وضعیت شما تغییر کند. رژیم غذایی یا ورزش شما

First let's look at diet

ابتدا بیایید رژیم غذایی را

The word "diet" just means the food you eat

بررسی کنیم کلمه "رژیم غذایی" فقط به معنای غذایی است که می خورید،

For example if your doctor asks

به عنوان مثال اگر پزشک از شما بپرسد

"So tell me about your diet"

"پس در مورد رژیم غذایی خود به من بگویید

Your doctor is simply asking "What food do you eat"

" دکتر به سادگی می پرسد "چه غذایی می خوری"

that's it

همین است،

but if we add a verb with "diet"

اما اگر یک فعل با "رژیم غذایی" اضافه

now we're talking about counting calories, reducing sugar

کنیم، اکنون در مورد شمارش کالری، کاهش قند

and bad unhealthy foods and generally eating more healthily

و غذاهای بد ناسالم و به طور کلی غذا خوردن سالم تر

so you can say

صحبت می کنیم، بنابراین می توانید بگویید

"I'm getting chubby I need to go on a diet"

"من" چاق شدن من باید رژیم بگیرم" "

"To go on a diet" To start eating more healthily

رژیم بگیرم" برای شروع سالم‌تر خوردن،

when you change your diet to be more healthy

وقتی رژیم غذایی خود را تغییر می‌دهید تا سالم‌تر

then you would say "I AM on a diet I'm on a diet"

باشید، می‌گویید "من رژیم دارم، رژیم دارم

"Get those donuts away from my face I'm on a diet...

" آن دونات ها را از صورتم دور کنید، من رژیم دارم

...no actually give me the doughnuts"

... نه در واقع دونات ها را به من بدهید.

I also mentioned to reduce something in your diet for example sugar

if you want to say "I need to REDUCE the sugar in my diet"

در رژیم غذایی من"

you could say this

می توانید این را بگویید

"I need to CUT DOWN ON sugar"

"من باید قند را کم کنم

"Cut down on" means reduce

" "کاهش مصرف" به معنای کاهش

use the preposition on with an object

استفاده از حرف اضافه on با یک شی است،

If there's no object, don't use "on" for example

اگر شیء وجود ندارد، از "رو" استفاده نکنید، برای مثال

"Aly why aren't you eating doughnuts every day?"

"Aly Why are" آیا شما هر روز دونات می خورید؟"

"Well I'm getting chubby now so I need to cut down"

"خب من الان چاق می شوم پس باید آن را کم کنم"

so remember that rule

پس این قانون را به خاطر داشته باشید

Now for me this happens every few months

حالا برای من این اتفاق می افتد هر چند ماه یکبار از

I start here and I go to here

اینجا شروع می کنم و به اینجا می روم

so how can I talk about this change

پس چگونه می توانم من در مورد این تغییر صحبت می کنم

You can say "I put on weight" or "I gain weight"

شما می توانید بگویید "من اضافه وزن دارم" یا "من وزن اضافه می کنم"

you can also talk about specific weights for example

می توانید در مورد وزن های خاص نیز صحبت کنید، به عنوان مثال

Every Christmas I put on three kilos, that is all in chocolate!

هر کریسمس من سه کیلو وزن می آورم، این همه در شکلات است!

now usually students will say this: "I put on my weight" or "I gained my weight"

در حال حاضر معمولا دانش آموزان این را می گویند: "وزنم را اضافه کردم" یا "وزنم را افزایش دادم"

No! Don't say that

نه!

We don't say "I put on my weight"

نگویید ما نمی گوییم "وزنم را اضافه کردم"

Just "I put on weight" or this specific number

فقط "وزن زدم" یا این عدد خاص را

also if you started wearing size small or medium

نیز اگر شروع به پوشیدن سایز کوچک یا متوسط ​​کرده

and then you wear large or extra-large, you would say

باشید و سپس بزرگ یا فوق العاده بزرگ بپوشید، می گویید

go up a size, for example

یک سایز را بالا ببرید، به عنوان مثال

"Last year I put on weight and I went up a size"

"سال گذشته وزنم را افزایش دادم و یک سایز را افزایش دادم"

if you start with this body type and you change to this body type

اگر با این تیپ بدنی شروع کردید و به این تیپ بدنی تغییر

you can say

کردید، می توانید بگویید

go down a size for example I was a large

یک سایز را پایین بیاورید به عنوان مثال من بزرگ

but I went down a size, now I'm a medium

بودم اما من یک اندازه پایین آمد، حالا من یک مدیوم هستم

that's not true I'm still a large

که درست نیست، من هنوز بزرگ هستم

and when your body goes from this to this, we don't say put OFF the weight

و وقتی بدن شما از این به این سمت می رود، ما نمی گوییم وزن را کاهش دهید،

You say "lose" or "drop" weight for example

شما می گویید "کاهش" یا "کاهش" وزن برای مثال

"Did you...?"

"آیا شما...؟"

"Yeah yeah I lost weight I dropped like 10 kilos"

"بله آره وزن کم کردم 10 کیلو کم کردم "

and again we don't say "I lost my weight" or "I dropped my weight"

و باز هم نمی گوییم "وزنم را کم کردم" یا "وزنم را کم کردم"

no just "I lost weight", "I dropped weight", or the specific weight that you lost

نه فقط "وزن کم کردم"، "وزن کم کردم" یا وزن مخصوص که شما را از دست داده

you might also hear the expression to "be in / out of shape"

اید، ممکن است عبارت "در حال و هوا بودن" را نیز بشنوید، به

for example if you say "He / she is in shape"

عنوان مثال اگر بگویید "او خوش فرم است"

Typically they mean this

معمولاً به این معنی

and if you're out of shape, it could mean you're a bit chubby or you're this

است و اگر شما نامناسب هستید، می تواند به این معنی باشد که شما کمی چاق یا

your athletic ability is zero and

اینقدر توانایی ورزشکاری شما صفر است و

if you run for five minutes you will die like me

اگر پنج دقیقه بدوید مثل من میمیرید

to describe the change from out of shape to in shape you can say

تا تغییر از حالت نامناسب به خوش فرم را توصیف کنم، می توانید بگویید

"Get in shape" for example

"به فرم بشو" برای مثال

"He got in shape after going to the gym every day"

"او وارد شد" بعد از رفتن به باشگاه هر روز شکل

Very specifically if we mean you gain muscle, there are different words

می‌گیرید.» به‌طور خاص، اگر منظورمان افزایش عضله باشد، کلمات مختلفی وجود دارد که

You bulk up, You beef up, You get hench.

شما بزرگ‌تر می‌کنید، شما می‌افزایید، شما می‌گیرید hench.

I think this is only a British expression, Americans maybe you can clarify

من فکر می کنم این فقط یک عبارت انگلیسی است، آمریکایی ها شاید شما می توانید توضیح دهید،

but I think "Get hench" is only a British expression

اما من فکر می کنم "Get hench" فقط یک عبارت بریتانیایی است

these are adjectives to describe this body type

این صفت هایی برای توصیف این نوع بدن

"muscly", "hench", oh...

"عضلانی"، "هنچ"، اوه...

"jacked" too

"جک زده" نیز هستند.

"The guy is so jacked, I think he lives in the gym"

"مرد خیلی جک است، فکر می کنم در باشگاه زندگی می کند"

You can have lots of muscles you can be muscly and be a bit chubby too

شما می توانید ماهیچه های زیادی داشته باشید، می توانید عضلانی باشید و کمی هم چاق باشید،

however if you want to say...

اما اگر می خواهید بگویید ...

You have the muscles but zero fat You say these...

شما عضلات دارید اما چربی صفر دارید این ها را می گویید. ...

"Get ripped", "Get shredded", "Get lean"

"Get ripped"، "Get shredded"، "Get Lean"

"Shredded" - You will hear that on adverts or see it in a commercial for like protein powder

"Shredded" - این را در تبلیغات می شنوید یا آن را در یک آگهی تجاری برای چیزهایی مانند پودر پروتئین مانند آن می بینید

stuff like that

In conversation it's not very common to say "shredded".

در مکالمه گفتن "خرد شده" زیاد رایج نیست. ".

"lean" - yes that's common

"لاغر" - بله رایج است

"Ripped" - Very specifically is this lots of muscle no fat

"Ripped" - به طور خاص این مقدار عضله بدون چربی است

So, for example

بنابراین، برای مثال

"Dude summer is coming soon. I'm gonna eat no bread and get super ripped!"

"رفیق تابستان به زودی می آید. من نان نمی خورم و فوق العاده پاره می شوم!"

okay there's another word. It sounds really douchey but...

باشه یه کلمه دیگه هست واقعاً مسخره به نظر می رسد اما ...

You can also use the adjective "swole"

شما می توانید از صفت "سوول" نیز استفاده کنید

my friends and I will use this word as a joke to be funny

دوستان من و من از این کلمه برای خنده دار بودن استفاده می کنم

because the type of people who use "swole" seriously, is this guy

زیرا آن دسته از افرادی که "نفخ" را به طور جدی به کار می برند، این پسر است

"Bro, am I looking swole?"

"برا، هستم" من پف کرده به نظر میرسم؟"

"Bro!"

"برادر!"

"SO SWOLE!"

"خیلی پف کرده!"

"Yeah?"

"آره؟"

"SO SWOLE!"

"خیلی پف کرده!"

"Yeah?"

"آره؟"

so you can use it, you might hear it

بنابراین شما می توانید از آن استفاده کنید، ممکن است آن را بشنوید،

but you'll hear it from that guy and you don't want to be that guy

اما آن را از زبان آن شخص می شنوید و نمی خواهید آن مرد باشید،

So for me personally I have like a cycle I'll go to the gym loads

بنابراین برای من شخصاً مانند یک چرخه دارم که بارهای بارگیری را به باشگاه خواهم رفت.

I'll get jacked but then I'll get lazy and really relaxed and I'll get a bit chubby

جک می گیرم اما بعد تنبل می شوم و واقعاً آرام می شوم و کمی چاق

then I'll get skinny

می شوم، سپس لاغر می

then I'll go to the gym again and it's this weird cycle

شوم و دوباره به باشگاه می روم و این چرخه عجیب و غریب است

that's usually what happens to me every year

که معمولاً هر سال برای من اتفاق می افتد.

So in the comments tell me your experience with weight changes

نظرات تجربه خود را در مورد تغییرات وزن به من بگویید

Did you go on a diet? Did you get jacked?

آیا رژیم گرفتید؟ جک گرفتی؟

Are you shredded? you swole bro?

آیا شما خرد شده اید؟ ورم کردی داداش

Have you ever looked gaunt?

آیا تا به حال لاغر به نظر رسیده اید؟

When I was like 17 I looked really gaunt I just wasn't eating anything

وقتی 17 ساله بودم واقعاً لاغر به نظر می رسیدم فقط چیزی نمی

Let me know

thanks for watching! If you haven't already,

خوردم. اگر قبلاً این کار را

Hit subscribe, and hit the bell so you get a notification whenever a new video releases

نکرده‌اید، مشترک شدن را بزنید و زنگ را بزنید تا هر زمان که ویدیوی جدیدی منتشر شد، اعلان دریافت کنید،

also if you want extra extra English practice

همچنین اگر می‌خواهید تمرین انگلیسی بیشتری داشته

You can join this channel as a member or join my Patreon page

باشید، می‌توانید به عنوان عضو به این کانال بپیوندید یا به صفحه Patreon من بپیوندید.

Remember to follow me on social media: @papateachme

فراموش نکنید که من را دنبال کنید. رسانه های اجتماعی: @papateachme

I'll see you in the next lesson

شما را در درس بعدی می بینم