Stop Saying "I'm FAT" - Learn English Expressions

Last summer I was in shape, I went to the gym almost every day

Zeszłego lata byłem w formie, prawie codziennie chodziłem na siłownię,

but then Christmas came and then I was eating chocolate every day

ale potem przyszły święta, a potem codziennie jadłem czekoladę.

So there's a reason that the camera stops around here-ish

Więc jest powód, dla którego kamera zatrzymuje się tutaj -

You can't see how soft the middle is

nie widać, jak miękki jest środek

I mean I'm not fat just kind of chubby

to znaczy nie jestem gruba tylko trochę pulchna

so today we're going to learn a bunch of different words to mean fat to mean thin to mean athletic

więc dzisiaj nauczymy się kilku różnych słów, które oznaczają gruby to znaczy chudy to znaczy wysportowany

and the words which describe the changes that can happen to your body

i słów, które opisują zmiany, które mogą zajść w twoim ciele,

when you go to the gym, change your diet, all of that fun stuff

kiedy idziesz do siłownia, zmień dietę, wszystkie te fajne rzeczy

Let's begin!

Zaczynajmy!

So these are some adjectives to describe this body type

Oto kilka przymiotników opisujących ten typ sylwetki.

Now if you want to describe someone

Jeśli chcesz kogoś opisać,

It sounds insulting to say "You know that guy, he's kind of fat"

to brzmi obraźliwie, gdy mówisz: „Znasz tego faceta, jest trochę gruby”,

instead it's better to say "You know the guy, he's kind of big"

zamiast tego lepiej powiedzieć „Znasz tego faceta, jest trochę duży

"Big" that's the less insulting way of describing the body type

”. Duży” to mniej obraźliwy sposób opisywania typu ciała z

medically you would say "Obese" or "Overweight" those other words doctors would use

medycznego punktu widzenia, który można by nazwać „otyłym” lub „ nadwagą” innymi słowami, których lekarze używają „

"Obese" and "Overweight"

otyły” i „z nadwagą”

"Puffy" - You know when you wake up in the morning and your face is like...

„opuchnięty” - Wiesz, kiedy budzisz się rano i twoja twarz jest jak...

Like a little fat hamster

jak mały tłusty chomik

Then you would say "My face is so puffy"

Wtedy powiedziałbyś "Moja buzia jest taka spuchnięta" "

"Chubby" - It means fat but kind of in a cute way

Purchula" - to znaczy gruba, ale trochę urocza

Think of a baby

Pomyśl o dziecku

You would describe a fat baby as being "chubby". It's cute

Grube dziecko opisałbyś jako " pyzaty". To słodkie

"Aww your baby is so chubby"

„Aww, twoje dziecko jest takie pulchne” „

"Chunky" - If you describe a baby as chunky, it's kind of cute

Gruby” — jeśli opisujesz dziecko jako grube, to jest trochę słodkie,

if it's not a baby, it sounds very insulting. Same with this one actually

jeśli nie jest dzieckiem, brzmi to bardzo obraźliwie. To samo z tym, właściwie

yeah maybe don't call anyone over baby aged "chubby" or "chunky"

tak, może nie nazywaj nikogo w wieku niemowlęcym „pulchnym” lub „masywnym”

Trust me they won't like it

Zaufaj mi, że im się to nie spodoba

Okay how would you describe this body type?

Ok, jak opisałbyś ten typ budowy ciała?

there are a bunch of different adjectives. Some sound positive, some sound negative.

istnieje wiele różnych przymiotników. Niektóre brzmią pozytywnie, niektóre negatywnie.

It's important to know the difference

Ważne jest, aby znać różnicę

"Thin" and "skinny" both of them can sound positive and they can sound negative

„Szczupły” i „chudy” oba mogą brzmieć pozytywnie i mogą brzmieć negatywnie.

It depends how you say it. Example The positive way:

To zależy, jak to powiesz. Przykład Pozytywny sposób:

"Do I look fat?"

„Czy wyglądam grubo?”

"No you look really thin really skinny"

„Nie, wyglądasz naprawdę szczupło, naprawdę chudo”

But it can be in a negative way for example if someone looks ill

Ale może to być w negatywny sposób, na przykład jeśli ktoś wygląda na chorego,

you might say

możesz powiedzieć

"Oh my god have you seen Dave?"

„O mój Boże, widziałeś Dave’a?”

"No, why is he ill?"

– Nie, dlaczego jest chory?

"like, dude, he's fine but oh my god he's very thin

„Jak, koleś, jest w porządku, ale o mój Boże, jest bardzo chudy

or

lub

"...He's very skinny"

„… Jest bardzo chudy”,

so both can sound positive they can sound negative it depends how you say it

więc oba mogą brzmieć pozytywnie, mogą brzmieć negatywnie, zależy jak to powiesz.

These however, they're all compliments

Jednak to wszystko to komplementy

"Slim", "Slender", "Svelte", and "Lean"

„Szczupły”, „Smukły”, „Smukły” i „Szczupły”

these are all compliments. They're all saying you have this body type

to komplementy. Wszyscy mówią, że masz taki typ sylwetki

and you look great. Simple.

i świetnie wyglądasz. Prosto.

Now of course if you're ill if you're malnourished if you're not eating anything

Oczywiście, jeśli jesteś chory, jeśli jesteś niedożywiony, jeśli... nie jem niczego,

there are some negative words that you can use

jest kilka negatywnych słów, których możesz użyć,

so these ones they don't sound good they're kind of insulting, so "Lanky"

więc te nie brzmią dobrze, są trochę obraźliwe, więc „Chudy”

that specifically means you're very skinny and very tall

oznacza konkretnie, że jesteś bardzo chudy i bardzo wysoki

and again it's not a compliment

i znowu to nie jest komplement

"You are really lanky"

„Jesteś naprawdę chudy”,

that is not a compliment

co nie jest komplementem

"Gaunt" and "scrawny" they both mean you look thin and unhealthy

„Wychudły” i „wychudzony” oznaczają, że wyglądasz szczupło i niezdrowo,

maybe you're ill maybe you're not eating

może jesteś chory, może nie jesz,

but you look bad and skinny

ale wyglądasz źle i chudo.

your body can change depending on your diet or your exercise

dieta lub ćwiczenia

First let's look at diet

Najpierw spójrzmy na dietę

The word "diet" just means the food you eat

Słowo „dieta” oznacza po prostu jedzenie, które jesz

For example if your doctor asks

Na przykład, jeśli lekarz zapyta „

"So tell me about your diet"

Opowiedz mi o swojej diecie”

Your doctor is simply asking "What food do you eat"

Twój lekarz po prostu pyta „Jakie jedzenie jesz”

that's it

to wszystko,

but if we add a verb with "diet"

ale jeśli dodajemy czasownik z "dieta"

now we're talking about counting calories, reducing sugar

teraz mówimy o liczeniu kalorii, ograniczaniu cukru

and bad unhealthy foods and generally eating more healthily

i niezdrowej żywności i ogólnie o zdrowszym jedzeniu,

so you can say

abyś mógł powiedzieć "

"I'm getting chubby I need to go on a diet"

Robię się pulchny, muszę przejść na dietę"

"To go on a diet" To start eating more healthily

"Żeby tak dalej na diecie” Aby zacząć zdrowiej się odżywiać,

when you change your diet to be more healthy

kiedy zmienisz swoją dietę na zdrowszą,

then you would say "I AM on a diet I'm on a diet"

powiesz „Jestem na diecie Jestem na diecie” „

"Get those donuts away from my face I'm on a diet...

Zabierz te pączki z mojej twarzy Jestem na diecie..

...no actually give me the doughnuts"

…nie, właściwie daj mi pączki”

I also mentioned to reduce something in your diet for example sugar

Wspomniałem również o ograniczeniu czegoś w diecie, na przykład cukru,

if you want to say "I need to REDUCE the sugar in my diet"

jeśli chcesz powiedzieć „Muszę ZMNIEJSZYĆ cukier w mojej diecie”,

you could say this

możesz powiedzieć:

"I need to CUT DOWN ON sugar"

„Muszę OGRANICZYĆ cukier” „

"Cut down on" means reduce

Ogranicz” oznacza redukuj

use the preposition on with an object

użyj przyimka on z dopełnieniem

If there's no object, don't use "on" for example

Jeśli nie ma dopełnienia, nie używaj „on” na przykład „

"Aly why aren't you eating doughnuts every day?"

Aly dlaczego nie jesz codziennie pączków?”

"Well I'm getting chubby now so I need to cut down"

„Cóż, robię się pulchny teraz muszę się ograniczać"

so remember that rule

więc zapamiętaj tę zasadę

Now for me this happens every few months

Teraz u mnie tak jest co kilka miesięcy

I start here and I go to here

zaczynam tu i chodzę tu

so how can I talk about this change

więc jak mam mówić o tej zmianie

You can say "I put on weight" or "I gain weight"

Możesz powiedzieć "tyję" albo "przybieram na wadze" "

you can also talk about specific weights for example

można też mówić o konkretnych wagach np. W

Every Christmas I put on three kilos, that is all in chocolate!

każde święta przybieram na wadze trzy kilogramy, czyli wszystko w czekoladzie!

now usually students will say this: "I put on my weight" or "I gained my weight"

teraz zwykle uczniowie mówią tak: „Przytyłem” lub „Przytyłem”

No! Don't say that

Nie! Nie mów tak

We don't say "I put on my weight"

Nie mówimy „przybieram na wadze”

Just "I put on weight" or this specific number

Tylko „przybieram na wadze” lub tę konkretną liczbę

also if you started wearing size small or medium

Również jeśli zacząłeś nosić rozmiar mały lub średni,

and then you wear large or extra-large, you would say

a potem nosisz rozmiar duży lub bardzo duży, powiedziałbyś

go up a size, for example

zwiększ rozmiar, na przykład

"Last year I put on weight and I went up a size"

„W zeszłym roku przytyłem i powiększyłem rozmiar”

if you start with this body type and you change to this body type

jeśli zaczynasz z tym typem sylwetki i zmieniasz na ten typ ciała,

you can say

możesz powiedzieć

go down a size for example I was a large

zmniejsz rozmiar, na przykład byłem duży,

but I went down a size, now I'm a medium

ale ja zmniejszyłem rozmiar, teraz jestem średni,

that's not true I'm still a large

co nie jest prawdą, nadal jestem duży

and when your body goes from this to this, we don't say put OFF the weight

i kiedy twoje ciało przechodzi od tego do tego, nie mówimy odłóż wagę.

You say "lose" or "drop" weight for example

Mówisz „schudnij” lub „zrzuć” wagę na przykład

"Did you...?"

„Czy...?”

"Yeah yeah I lost weight I dropped like 10 kilos"

„Tak, tak, schudłem, schudłem jakieś 10 kilogramów”

and again we don't say "I lost my weight" or "I dropped my weight"

i znowu nie mówimy „schudłem” lub „spadłem na wadze”,

no just "I lost weight", "I dropped weight", or the specific weight that you lost

tylko „schudłem”, „schudłem” lub konkretną wagę że straciłeś,

you might also hear the expression to "be in / out of shape"

możesz również usłyszeć wyrażenie „być w formie/nie w formie”,

for example if you say "He / she is in shape"

na przykład, jeśli powiesz „on/ona jest w formie”

Typically they mean this

Zwykle mają to na myśli,

and if you're out of shape, it could mean you're a bit chubby or you're this

a jeśli nie jesteś w formie, może to oznaczać, że jesteś jesteś trochę pulchny lub jesteś taki,

your athletic ability is zero and

twoje zdolności atletyczne wynoszą zero i

if you run for five minutes you will die like me

jeśli będziesz biegać przez pięć minut, umrzesz tak jak ja,

to describe the change from out of shape to in shape you can say

aby opisać zmianę z braku formy na formę, możesz powiedzieć

"Get in shape" for example

„Bądź w formie”, na przykład

"He got in shape after going to the gym every day"

„Dostał się kształt po codziennym chodzeniu na siłownię ”

Very specifically if we mean you gain muscle, there are different words

Bardzo konkretnie, jeśli mamy na myśli przyrost masy mięśniowej, istnieją różne słowa: nabierasz masy

You bulk up, You beef up, You get hench.

, nabierasz mięśni, nabierasz siły.

I think this is only a British expression, Americans maybe you can clarify

Myślę, że to tylko brytyjskie wyrażenie, może Amerykanie mogą wyjaśnić,

but I think "Get hench" is only a British expression

ale myślę, że „Get hench” to tylko brytyjskie wyrażenie.

these are adjectives to describe this body type

"muscly", "hench", oh...

"jacked" too

"The guy is so jacked, I think he lives in the gym"

„Facet jest tak nawalony, że wydaje mi się, że mieszka na siłowni”

You can have lots of muscles you can be muscly and be a bit chubby too

Możesz mieć dużo mięśni, możesz być umięśniony i trochę pulchny, ale

however if you want to say...

jeśli chcesz powiedzieć…

You have the muscles but zero fat You say these...

Masz mięśnie, ale zero tłuszczu Mówisz tak ...

"Get ripped", "Get shredded", "Get lean"

„Daj się rozerwać”, „Odchudź się”, „Odchudź się” „

"Shredded" - You will hear that on adverts or see it in a commercial for like protein powder

Poszarpany” - usłyszysz to w reklamach lub zobaczysz to w reklamie czegoś takiego jak białko w proszku

stuff like that

In conversation it's not very common to say "shredded".

W rozmowie nie jest zbyt często mówić „poszarpany” ".

"lean" - yes that's common

„szczupły” – tak, to powszechne

"Ripped" - Very specifically is this lots of muscle no fat

„Ripped” – bardzo konkretnie chodzi o to, żeby mieć dużo mięśni bez tłuszczu.

So, for example

Na przykład „

"Dude summer is coming soon. I'm gonna eat no bread and get super ripped!"

Stary, lato już niedługo. Nie będę jadł chleba i będę super najedzony!”

okay there's another word. It sounds really douchey but...

dobrze, jest jeszcze jedno słowo. To brzmi naprawdę głupio, ale… Moi przyjaciele,

You can also use the adjective "swole"

możecie też użyć przymiotnika „swole”,

my friends and I will use this word as a joke to be funny

a ja użyję tego słowa jako żartu, żeby być zabawnym,

because the type of people who use "swole" seriously, is this guy

ponieważ typem ludzi, którzy poważnie używają słowa „swole”, jest ten facet

"Bro, am I looking swole?"

„Bracie, jestem Wyglądam na opuchniętą?"

"Bro!"

"Brachu!"

"SO SWOLE!"

„TAK DUŻO!”

"Yeah?"

"Tak?"

"SO SWOLE!"

„TAK DUŻO!”

"Yeah?"

"Tak?"

so you can use it, you might hear it

więc możesz to wykorzystać, możesz to usłyszeć,

but you'll hear it from that guy and you don't want to be that guy

ale usłyszysz to od tego faceta i nie chcesz być tym facetem

So for me personally I have like a cycle I'll go to the gym loads

Więc dla mnie osobiście mam taki cykl Pójdę na siłownię

I'll get jacked but then I'll get lazy and really relaxed and I'll get a bit chubby

dostanę obciążenia ale potem będę leniwy i naprawdę zrelaksowany i będę trochę pulchny,

then I'll get skinny

potem schudnę,

then I'll go to the gym again and it's this weird cycle

potem znowu pójdę na siłownię i to jest ten dziwny cykl,

that's usually what happens to me every year

który zwykle mi się przytrafia co roku

So in the comments tell me your experience with weight changes

Więc w komentarze opowiedz mi o swoich doświadczeniach ze zmianami wagi Czy

Did you go on a diet? Did you get jacked?

byłeś na diecie? Dałeś się nabrać? Czy

Are you shredded? you swole bro?

jesteś rozdrobniony? zwariowałeś bracie? Czy

Have you ever looked gaunt?

kiedykolwiek wyglądałeś wychudzony?

When I was like 17 I looked really gaunt I just wasn't eating anything

Kiedy miałem jakieś 17 lat, wyglądałem naprawdę wychudzony. Po prostu nic nie jadłem.

Let me know

Daj mi znać,

thanks for watching! If you haven't already,

dzięki za oglądanie! Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś,

Hit subscribe, and hit the bell so you get a notification whenever a new video releases

kliknij subskrybuj i kliknij dzwoneczek, aby otrzymać powiadomienie za każdym razem, gdy pojawi się nowy film, a

also if you want extra extra English practice

także jeśli chcesz dodatkowej dodatkowej praktyki języka angielskiego.

You can join this channel as a member or join my Patreon page

Możesz dołączyć do tego kanału jako członek lub dołączyć do mojej strony na Patreonie.

Remember to follow me on social media: @papateachme

Pamiętaj, aby śledzić mnie na media społecznościowe: @popateachme Do

I'll see you in the next lesson

zobaczenia na następnej lekcji