Stop Saying "I'm FAT" - Learn English Expressions

Last summer I was in shape, I went to the gym almost every day

El verano pasado estaba en forma, fui al gimnasio casi todos los días,

but then Christmas came and then I was eating chocolate every day

pero luego llegó la Navidad y luego comía chocolate todos los días.

So there's a reason that the camera stops around here-ish

Así que hay una razón por la que la cámara se detiene

You can't see how soft the middle is

I mean I'm not fat just kind of chubby

aquí. Quiero decir que no soy gordo, solo un poco gordito,

so today we're going to learn a bunch of different words to mean fat to mean thin to mean athletic

así que hoy vamos a aprender un montón de palabras diferentes que significan gordo, que significan delgado, que significan atlético

and the words which describe the changes that can happen to your body

y las palabras que describen los cambios que pueden ocurrirle a su cuerpo

when you go to the gym, change your diet, all of that fun stuff

cuando va al gimnasio, cambiar tu dieta, todas esas cosas divertidas

Let's begin!

¡Comencemos!

So these are some adjectives to describe this body type

Entonces, estos son algunos adjetivos para describir este tipo de cuerpo.

Now if you want to describe someone

Ahora, si quieres describir a

It sounds insulting to say "You know that guy, he's kind of fat"

alguien, suena insultante decir "Conoces a ese tipo, es un poco gordo", en

instead it's better to say "You know the guy, he's kind of big"

cambio, es mejor decir "Conoces a ese tipo, es un poco grande

"Big" that's the less insulting way of describing the body type

". Grande" esa es la forma menos insultante de describir el tipo de cuerpo

medically you would say "Obese" or "Overweight" those other words doctors would use

médicamente dirías "obeso" o "sobrepeso" esas otras palabras que los médicos usarían

"Obese" and "Overweight"

"obeso" y "sobrepeso"

"Puffy" - You know when you wake up in the morning and your face is like...

"hinchado": sabes cuando te despiertas por la mañana y tu cara es como...

Like a little fat hamster

Como un pequeño hámster gordo

Then you would say "My face is so puffy"

Entonces dirías "Mi cara está tan hinchada"

"Chubby" - It means fat but kind of in a cute way

"Gordito" - Significa gordo pero de una manera linda

Think of a baby

Piensa en un

You would describe a fat baby as being "chubby". It's cute

bebé Describes a un bebé gordo como " regordete". Es lindo

"Aww your baby is so chubby"

"Aww tu bebé es tan gordito"

"Chunky" - If you describe a baby as chunky, it's kind of cute

"Gordito" - Si describe a un bebé como gordito, es un poco lindo

if it's not a baby, it sounds very insulting. Same with this one actually

si no es un bebé, suena muy insultante. Lo mismo con este, en realidad,

yeah maybe don't call anyone over baby aged "chubby" or "chunky"

sí, tal vez no llames a nadie mayor de bebé "gordito" o "grueso".

Trust me they won't like it

Confía en mí, no les gustará.

Okay how would you describe this body type?

Bueno, ¿cómo describirías este tipo de cuerpo?

there are a bunch of different adjectives. Some sound positive, some sound negative.

hay un montón de adjetivos diferentes. Algunos suenan positivos, algunos suenan negativos.

It's important to know the difference

Es importante saber la diferencia

"Thin" and "skinny" both of them can sound positive and they can sound negative

"Delgado" y "flaco". Ambos pueden sonar positivos y negativos.

It depends how you say it. Example The positive way:

Depende de cómo lo digas. Ejemplo La manera positiva:

"Do I look fat?"

"¿Me veo gordo?"

"No you look really thin really skinny"

"No, te ves muy delgado, muy flaco".

But it can be in a negative way for example if someone looks ill

Pero puede ser de una manera negativa, por ejemplo, si alguien se ve enfermo,

you might say

puedes decir

"Oh my god have you seen Dave?"

"Oh, Dios mío, ¿ has visto a Dave?"

"No, why is he ill?"

"No, ¿por qué está enfermo?"

"like, dude, he's fine but oh my god he's very thin

"como, amigo, está bien pero, Dios mío, es muy delgado

or

o

"...He's very skinny"

"... es muy delgado",

so both can sound positive they can sound negative it depends how you say it

por lo que ambos pueden sonar positivos, pueden sonar negativos, depende de cómo lo digas.

These however, they're all compliments

Sin embargo, todos son cumplidos

"Slim", "Slender", "Svelte", and "Lean"

"Delgado", "Slender", "Svelte" y "Lean

these are all compliments. They're all saying you have this body type

" son todos cumplidos. Todos dicen que tienes este tipo de cuerpo

and you look great. Simple.

y te ves genial. Simple.

Now of course if you're ill if you're malnourished if you're not eating anything

Ahora, por supuesto, si estás enfermo si estás desnutrido si estás no estoy comiendo nada

there are some negative words that you can use

hay algunas palabras negativas que puedes usar

so these ones they don't sound good they're kind of insulting, so "Lanky"

para que estas no suenen bien son un poco insultantes, así que "larguirucho"

that specifically means you're very skinny and very tall

eso significa específicamente que eres muy flaco y muy alto

and again it's not a compliment

y de nuevo no es un cumplido

"You are really lanky"

"Eres realmente larguirucho"

that is not a compliment

eso no es un cumplido

"Gaunt" and "scrawny" they both mean you look thin and unhealthy

"Demacrado" y "flaco" ambos significan que te ves delgado y poco saludable

maybe you're ill maybe you're not eating

tal vez estás enfermo tal vez no estás comiendo

but you look bad and skinny

pero te ves mal y flaco

your body can change depending on your diet or your exercise

tu cuerpo puede cambiar dependiendo de tu dieta o su ejercicio

First let's look at diet

Primero veamos la dieta

The word "diet" just means the food you eat

La palabra "dieta" solo significa los alimentos que come

For example if your doctor asks

Por ejemplo, si su médico le pregunta

"So tell me about your diet"

"Cuénteme sobre su dieta"

Your doctor is simply asking "What food do you eat"

Su el médico simplemente está preguntando "¿Qué comida comes?",

that's it

eso es todo,

but if we add a verb with "diet"

pero si agregamos un verbo con "dieta",

now we're talking about counting calories, reducing sugar

ahora estamos hablando de contar calorías, reducir el azúcar

and bad unhealthy foods and generally eating more healthily

y los alimentos nocivos y nocivos y, en general, comer de manera más saludable

so you can say

para que puedas decir

"I'm getting chubby I need to go on a diet"

"Yo". Me estoy poniendo gordito necesito ponerme a dieta"

"To go on a diet" To start eating more healthily

"Para ponerme a dieta" Para empezar a comer más saludablemente

when you change your diet to be more healthy

cuando cambias tu dieta para ser más saludable

then you would say "I AM on a diet I'm on a diet"

entonces dirías "ESTOY en una dieta Estoy en una dieta"

"Get those donuts away from my face I'm on a diet...

" Quita esas donas de mi cara. Estoy a dieta...

...no actually give me the doughnuts"

...no, de hecho, dame las donas"

I also mentioned to reduce something in your diet for example sugar

. También mencioné que reduzcas algo en tu dieta, por ejemplo,

if you want to say "I need to REDUCE the sugar in my diet"

el azúcar. en mi dieta"

you could say this

podrías decir esto

"I need to CUT DOWN ON sugar"

"Necesito REDUCIR el consumo de azúcar"

"Cut down on" means reduce

"Reducir el consumo de" significa reducir

use the preposition on with an object

usa la preposición sobre con un objeto

If there's no object, don't use "on" for example

Si no hay ningún objeto, no uses "sobre" por ejemplo

"Aly why aren't you eating doughnuts every day?"

"Aly por qué no ¿Estás comiendo donas todos los días?"

"Well I'm getting chubby now so I need to cut down"

"Bueno, me estoy poniendo gordito ahora, así que necesito reducirlo",

so remember that rule

así que recuerda esa regla.

Now for me this happens every few months

Ahora, para mí, esto sucede cada pocos meses

I start here and I go to here

. Empiezo aquí y sigo aquí.

so how can I talk about this change

¿Cómo puedo Hablo de este cambio

You can say "I put on weight" or "I gain weight"

Puedes decir "engordo" o "engordo"

you can also talk about specific weights for example

también puedes hablar de pesos específicos por ejemplo

Every Christmas I put on three kilos, that is all in chocolate!

Cada Navidad engordo tres kilos, ¡eso es todo en chocolate!

now usually students will say this: "I put on my weight" or "I gained my weight"

ahora, por lo general, los estudiantes dirán esto: "Subí de peso" o "Subí de peso"

No! Don't say that

¡No! No digas eso

We don't say "I put on my weight"

No decimos "Subí de peso"

Just "I put on weight" or this specific number

Solo "Subí de peso" o este número específico

also if you started wearing size small or medium

también si comenzaste a usar talla pequeña o mediana

and then you wear large or extra-large, you would say

y luego usas talla grande o extra grande, dirías

go up a size, for example

subir una talla, por ejemplo

"Last year I put on weight and I went up a size"

"El año pasado subí de peso y subí una talla"

if you start with this body type and you change to this body type

si empiezas con este tipo de cuerpo y cambias a este tipo de cuerpo

you can say

puedes decir

go down a size for example I was a large

bajar una talla por ejemplo yo era un grande

but I went down a size, now I'm a medium

pero yo Bajé una talla, ahora soy mediana,

that's not true I'm still a large

eso no es cierto, sigo siendo grande

and when your body goes from this to this, we don't say put OFF the weight

y cuando tu cuerpo pasa de esto a esto, no decimos que bajes de peso

You say "lose" or "drop" weight for example

, dices "perder" o "bajar" de peso por ejemplo

"Did you...?"

"¿Usted...?"

"Yeah yeah I lost weight I dropped like 10 kilos"

"Sí, sí, bajé de peso, bajé como 10 kilos"

and again we don't say "I lost my weight" or "I dropped my weight"

y nuevamente no decimos "bajé de peso" o "bajé de peso",

no just "I lost weight", "I dropped weight", or the specific weight that you lost

no solo "bajé de peso", "bajé de peso", o el peso específico que perdiste

you might also hear the expression to "be in / out of shape"

, también puedes escuchar la expresión "estar en/fuera de forma",

for example if you say "He / she is in shape"

por ejemplo, si dices "Él/ella está en forma"

Typically they mean this

and if you're out of shape, it could mean you're a bit chubby or you're this

. un poco gordito o eres así

your athletic ability is zero and

tu habilidad atlética es cero y

if you run for five minutes you will die like me

si corres por cinco minutos morirás como yo

to describe the change from out of shape to in shape you can say

para describir el cambio de fuera de forma a en forma puedes decir

"Get in shape" for example

"Ponte en forma" por ejemplo

"He got in shape after going to the gym every day"

"Se puso en en forma después de ir al gimnasio todos los días"

Very specifically if we mean you gain muscle, there are different words

Muy específicamente, si queremos decir que ganas músculo, hay diferentes

You bulk up, You beef up, You get hench.

palabras: aumentas el volumen, fortaleces, obtienes cobardes.

I think this is only a British expression, Americans maybe you can clarify

Creo que esta es solo una expresión británica, los estadounidenses tal vez puedan aclarar,

but I think "Get hench" is only a British expression

pero creo que "Get hench" es solo una expresión británica,

these are adjectives to describe this body type

estos son adjetivos para describir este tipo de cuerpo

"muscly", "hench", oh...

"muscly", "hench", oh ...

"jacked" too

"jacked" también

"The guy is so jacked, I think he lives in the gym"

"El tipo está tan [ __ ], creo que vive en el gimnasio".

You can have lots of muscles you can be muscly and be a bit chubby too

Puedes tener muchos músculos, puedes ser musculoso y un poco gordito también,

however if you want to say...

sin embargo, si quieres decir...

You have the muscles but zero fat You say these...

Tienes los músculos pero cero grasa . Di esto. ...

"Get ripped", "Get shredded", "Get lean"

"Empuje", "Desmenuce", "Adelgace"

"Shredded" - You will hear that on adverts or see it in a commercial for like protein powder

"Desmenuce": lo escuchará en los anuncios o lo verá en un comercial de proteínas en

stuff like that

polvo como esa.

In conversation it's not very common to say "shredded".

En una conversación, no es muy común decir "desmenuzado". ".

"lean" - yes that's common

"delgado" - sí, eso es común

"Ripped" - Very specifically is this lots of muscle no fat

"Desgarrado" - Muy específicamente es mucho músculo sin grasa

So, for example

Entonces, por ejemplo,

"Dude summer is coming soon. I'm gonna eat no bread and get super ripped!"

"Amigo, el verano llegará pronto. ¡No comeré pan y me pondré súper definido!"

okay there's another word. It sounds really douchey but...

bien, hay otra palabra. Suena muy tonto pero...

You can also use the adjective "swole"

También pueden usar el adjetivo "swole"

my friends and I will use this word as a joke to be funny

mis amigos y usaré esta palabra como una broma para ser divertido

because the type of people who use "swole" seriously, is this guy

porque el tipo de personas que usan "swole" en serio es este tipo

"Bro, am I looking swole?"

"Bro, am ¿Me veo hinchado?"

"Bro!"

"¡Hermano!"

"SO SWOLE!"

"¡TAN DULCE!"

"Yeah?"

"¿Sí?"

"SO SWOLE!"

"¡TAN DULCE!"

"Yeah?"

"¿Sí?"

so you can use it, you might hear it

así que puedes usarlo, es posible que lo escuches,

but you'll hear it from that guy and you don't want to be that guy

pero lo escucharás de ese tipo y no querrás ser ese tipo.

So for me personally I have like a cycle I'll go to the gym loads

Así que para mí, personalmente, tengo como un ciclo. Iré al gimnasio

I'll get jacked but then I'll get lazy and really relaxed and I'll get a bit chubby

. jacked pero luego me vuelvo perezoso y realmente relajado y me pongo un poco gordito

then I'll get skinny

luego me pongo flaco

then I'll go to the gym again and it's this weird cycle

luego voy al gimnasio otra vez y es este ciclo extraño

that's usually what happens to me every year

lo que generalmente me sucede todos los años

So in the comments tell me your experience with weight changes

Así que en el comentarios cuéntame tu experiencia con los cambios de peso

Did you go on a diet? Did you get jacked?

¿Te pusiste a dieta? ¿Te jodieron?

Are you shredded? you swole bro?

¿Estás triturado? te hinchaste hermano?

Have you ever looked gaunt?

¿Alguna vez te has visto demacrado?

When I was like 17 I looked really gaunt I just wasn't eating anything

Cuando tenía como 17 años, me veía realmente demacrado, simplemente no comía nada.

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gracias por mirar! Si aún no lo ha hecho,

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I'll see you in the next lesson

Nos vemos en la próxima lección