How to Talk About Stress in English | An English Phrase Lesson

Last week Tuesday was the first day

Geçen hafta Salı

of the new school year and it was a stressful day.

yeni eğitim-öğretim yılının ilk günüydü ve stresli bir gündü.

Teachers were stressed because they didn't know

Öğretmenler,

if they were totally ready to start teaching.

öğretmeye başlamaya tamamen hazır olup olmadıklarını bilmedikleri için stresliydiler.

Students were stressed out because they didn't all know

Öğrenciler

where their classrooms were.

sınıflarının nerede olduğunu bilmedikleri için stresliydiler.

It was certainly a stressful day for a lot of people.

Pek çok insan için kesinlikle stresli bir gündü.

So I thought I should do an English lesson about stress.

Bu yüzden stres hakkında bir İngilizce dersi yapmam gerektiğini düşündüm.

If you don't know what stress is,

Stresin ne olduğunu bilmiyorsanız,

stress is a feeling you have.

stres sahip olduğunuz bir duygudur.

It's kind of a combination of feeling anxious

Bu, endişeli hissetmenin

and having anxiety and being nervous

ve kaygı duymanın ve gergin olmanın ve

and being worried about something new that's starting

yeni başlayan bir şey

or just things in life that you are going through.

veya sadece hayatta içinden geçtiğiniz şeyler hakkında endişelenmenin bir birleşimidir.

So in this English lesson, I will talk to you

Bu yüzden bu İngilizce dersinde, size

about how to express feelings of stress

stres duygularını nasıl ifade edeceğimiz hakkında konuşacağım

and I'll also teach you some English phrases

ve ayrıca

that we use when we talk about stress.

stres hakkında konuşurken kullandığımız bazı İngilizce ifadeleri de öğreteceğim.

(bright music)

(parlak müzik)

Well, hello and welcome to this English lesson about stress.

Pekala, merhaba ve stresle ilgili bu İngilizce dersine hoş geldiniz.

I hope the lesson doesn't stress you out,

Umarım ders seni strese sokmaz

but I think it's a good idea for us

ama bence

to talk a little bit about stress

biraz stres

and how to express it in English.

ve bunu İngilizce olarak nasıl ifade edebileceğimiz hakkında konuşmamız iyi bir fikir.

Before we get started, though,

Başlamadan önce,

if this is your first time here,

buraya ilk gelişinizse,

don't forget to click that red subscribe button

kırmızı abone ol düğmesine tıklamayı unutmayın

and give me a thumbs up if this video helps you learn

ve bu video

just a little bit more English.

biraz daha fazla İngilizce öğrenmenize yardımcı oluyorsa bana bir başparmak verin.

So in general, if you are feeling anxious

Genel olarak, endişeli hissediyorsanız

and you are feeling a lot of anxiety

ve çok fazla endişe hissediyorsanız

and if you're worried and you're a little nervous,

ve endişeliyseniz ve biraz gerginseniz,

you can express that in two ways

bunu iki şekilde ifade edebilirsiniz

and it's very, very simple.

ve bu çok, çok basit.

You can say, "I'm stressed."

"Stresliyim" diyebilirsiniz.

Or you can say, "I'm stressed out."

Veya "Stresliyim" diyebilirsiniz.

They mean exactly the same thing.

Tamamen aynı şeyi kastediyorlar.

I'm not sure why we have the second version,

Neden ikinci versiyona sahip olduğumuzdan emin değilim,

but I actually think it's the more common of the two.

ama aslında ikisinin daha yaygın olduğunu düşünüyorum.

So if I was in a situation where I was feeling

Dolayısıyla,

all of those emotions, I would choose

tüm bu duyguları hissettiğim bir durumda olsaydım,

one of those two ways to express it.

onu ifade etmek için bu iki yoldan birini seçerdim.

I would either say, "I'm stressed."

Ya "Stresliyim" derdim.

Or I would say, "I'm stressed out."

Ya da "Stresliyim" derdim.

You can also use the same two expressions

Aynı iki ifadeyi,

to be specific about what you're stressed about.

neyi vurguladığınız konusunda net olmak için de kullanabilirsiniz .

Let's say you have a test tomorrow.

Diyelim ki yarın sınavın var.

You could say,

"I'm stressed because I have a test tomorrow."

" Yarın sınavım olduğu için stresliyim" diyebilirsiniz.

You could also say,

"I'm stressed out because I have a test tomorrow."

" Yarın sınavım olduğu için stresliyim" de diyebilirsiniz.

Those two sentences mean exactly the same thing.

Bu iki cümle tamamen aynı şeyi ifade ediyor.

You could say something like this,

"I'm stressed because I have a job interview next week."

" Haftaya iş görüşmem olduğu için stresliyim" gibi bir şey söyleyebilirsin.

Or, "I'm stressed out

Veya "

because I have a job interview next week."

Haftaya iş görüşmem olduğu için stresliyim."

Both of those phrases, I'm stressed and I'm stressed out,

Bu ifadelerin her ikisi de, ben stresliyim ve stresliyim,

meaning exactly the same thing and you can use them

tamamen aynı anlama gelir ve onları

to talk specifically about what you're stressed about.

özellikle stresli olduğunuz şey hakkında konuşmak için kullanabilirsiniz .

If there are situations in life that happen routinely,

Hayatta rutin olarak gerçekleşen,

where you experienced stress,

stres yaşadığınız durumlar varsa,

we usually use the verb to stress out,

genellikle stres atmak fiilini kullanırız

or we say to get stressed.

ya da strese girmek deriz.

Here are some examples, you can say,

İşte bazı örnekler,

"I stress out when my boss gives me too much work."

"Patronum bana çok iş verdiğinde strese giriyorum" diyebilirsiniz.

Or, "I get stressed when my boss gives me too much work."

Veya " Patronum bana çok fazla iş verdiğinde strese giriyorum."

For me personally, I stress out

Şahsen benim için,

when I don't have enough time in my day

to finish my English lesson.

İngilizce dersimi bitirmek için yeterli zamanım olmadığında strese giriyorum.

I get stressed when I don't have enough time

in my day to finish my English lesson.

İngilizce dersimi bitirmek için günümde yeterli zamanım olmadığında strese giriyorum.

So, when you're talking about things

Yani, tekrar tekrar

that happen over and over again,

olan şeylerden,

things that happen regularly or routinely,

düzenli veya rutin olarak olan

things that give you stress, we usually say stressed out,

şeylerden, sizi strese sokan şeylerden bahsederken, genellikle stresli deriz

or we use the verb, to get stressed.

veya stresli olmak için fiili kullanırız.

If there is a person or thing in your life

Hayatınızda hayatınızın stresli olmasına neden olan bir kişi veya şey varsa

that causes your life to be stressful,

,

we can also use the verb to stress out,

fiili strese sokmak için de kullanabiliriz,

but we can kind of invert the sentence a little bit.

ancak cümleyi biraz tersine çevirebiliriz.

You could say something like this,

"My cousin stresses me out."

"Kuzenim beni strese sokuyor" gibi bir şey söyleyebilirsin.

Maybe your cousin is the kind of person where,

Belki de kuzeniniz, onların

when you're around them, you're constantly feeling stressed.

yanındayken sürekli stresli hissettiğiniz türden bir insandır.

You would say, "My cousin stresses me out."

" Kuzenim beni strese sokuyor" diyebilirsiniz.

Maybe you really, really don't like big storms,

Belki gerçekten ama gerçekten büyük fırtınalardan hoşlanmıyorsunuz,

you could say, "Big storms stress me out."

"Büyük fırtınalar beni strese sokuyor" diyebilirsiniz.

So you can also use the verb to stress out,

Fiili stres atmak için de kullanabilirsiniz,

but you can flip the sentence and you can talk about someone

ancak cümleyi ters çevirerek sizi

or some thing that causes you stress.

strese sokan biri veya bir şey hakkında konuşabilirsiniz.

And then of course, we have the adjective, stressful.

Ve tabii ki stresli bir sıfatımız var.

You can use the adjective stressful

to describe things that cause stress.

Strese neden olan şeyleri tanımlamak için stresli sıfatını kullanabilirsiniz.

You can say things like this,

"My English class is stressful."

"İngilizce dersim stresli" gibi şeyler söyleyebilirsin.

I hope your English class isn't stressful, but if it is,

Umarım İngilizce dersiniz stresli değildir, ama öyleyse,

that's how you would describe it.

bunu böyle tanımlarsınız.

If you feel stress when you go to your English class,

İngilizce dersinize gittiğinizde stres hissediyorsanız,

you would say, "My English class is stressful."

"İngilizce dersim stresli" dersiniz.

Maybe you have an English test coming up

Belki yaklaşan bir İngilizce sınavın var

and you could say, "It is stressful right now

ve " Şu anda

to study for my English test."

İngilizce sınavıma çalışmak stresli" diyebilirsin.

I am experiencing a lot of stress, it is stressful.

Çok fazla stres yaşıyorum, stresli.

So, when you want to describe something that causes stress,

Bu nedenle, strese neden olan bir şeyi tanımlamak istediğinizde,

you can always use the adjective, stressful.

her zaman stresli sıfatını kullanabilirsiniz.

So let's look at some English phrases related

O halde stres duygusuyla ilgili bazı İngilizce ifadelere bakalım

to the feeling of stress.

.

One of the things that causes stress in my life

Hayatımda strese neden olan şeylerden biri de

is I tend to leave things to the last minute,

işleri son dakikaya bırakma

or I tend to do things at the last minute.

ya da son dakikada yapma eğiliminde olmamdır. Her

Both of these are because I tend to procrastinate.

ikisi de erteleme eğiliminde olduğum için.

When you procrastinate,

Ertelediğinizde, bir

it means you have lots of time to do something,

şeyi yapmak için çok zamanınız olduğu anlamına gelir,

but you do all of the work or most of the work immediately

ancak işin tamamını veya çoğunu

before that work has to be done.

o iş yapılmadan hemen önce yaparsınız.

So I am always guilty of doing that.

Bu yüzden bunu yapmaktan her zaman suçluyum.

I often leave things to the last minute,

Sık sık işleri son dakikaya bırakırım

or I often do things at the last minute,

ya da çoğu zaman son dakikada bir şeyler yaparım ki

which are both just bad habits to have.

bu ikisi de sahip olunması gereken kötü alışkanlıklardır.

Hopefully you are not like this.

Umarım böyle değilsindir.

Hopefully you plan ahead.

Umarım önceden planlarsınız.

Hopefully you do things ahead of time

Umarım işleri vaktinden önce yaparsınız

and you do them in a timely fashion.

ve zamanında yaparsınız.

Please, I hope you're not someone who leaves things

Lütfen, umarım her şeyi

to the last minute or does things at the last minute,

son dakikaya bırakan ya da son anda yapan biri değilsindir,

just a bad habit.

sadece kötü bir alışkanlık. Strese

One thing that causes stress is being too busy.

neden olan şeylerden biri de çok meşgul olmaktır.

You might have a lot on your plate

Tabağınızda çok şey olabilir

or you might have a lot on your mind.

veya aklınızda çok şey olabilir.

When you have a lot on your plate,

Tabağında çok şey olduğunda,

it means you're very, very busy.

bu çok, çok meşgul olduğun anlamına gelir.

You probably have a lot of work to do.

Muhtemelen yapacak çok işiniz var.

Maybe you have a lot of errands to run.

Belki de yapacak çok işin var.

Maybe life is just very, very busy.

Belki de hayat çok ama çok meşgul.

You have a lot on your plate.

Tabağında çok şey var.

Maybe you have a lot on your mind,

Belki de aklınızda çok şey var,

when you have a lot on your mind,

aklınızda çok şey varken

it doesn't mean you're busy in the sense

bu,

that you're doing a lot of activities.

çok fazla aktivite yapıyor olmanız anlamında meşgul olduğunuz anlamına gelmez.

It means that you have a lot of things to think about.

Bu, düşünecek çok şeyin olduğu anlamına gelir .

Maybe you're worrying about a sick relative.

Belki de hasta bir akrabanız için endişeleniyorsunuzdur.

Maybe you're preparing for a test.

Belki bir sınava hazırlanıyorsundur.

Maybe you have to do a whole bunch of errands

Belki bir sürü ayak işi yapmak zorundasın

and you're not sure what you exactly have to do.

ve tam olarak ne yapman gerektiğinden emin değilsin.

You have a lot on your mind.

Aklında çok şey var.

So, being busy can be one of the things that causes stress.

Yani meşgul olmak strese neden olan şeylerden biri olabilir.

You might have a lot on your plate,

Tabağınızda çok şey olabilir

or you might have a lot on your mind.

veya aklınızda çok şey olabilir.

Stress can also be caused by other people.

Stres başka insanlardan da kaynaklanabilir.

You might be under pressure

to get something done on time at work.

İş yerinde zamanında bir şeyler yapmak için baskı altında olabilirsiniz.

You might be under the gun to get things done on time.

İşleri zamanında halletmek için silah altında olabilirsiniz.

Don't worry, there's no actual gun involved.

Endişelenme, işin içinde gerçek bir silah yok.

But when you say that you are under pressure

Ancak baskı altında olduğunuzu

or you are under the gun, it means that your boss

ya da silah altında olduğunuzu söylediğinizde, bu, patronunuzun

or someone who is in charge of you

ya da sizden sorumlu birinin

is trying to get you to work really hard,

sizi gerçekten çok çalıştırmaya, bir

to get something done in a timely fashion,

şeyi zamanında bitirmeye, bir şeyler yapmaya

to get something done on time.

zamanında yapılan bir şey

When you are under pressure to get stuff done on time,

İşleri zamanında bitirme baskısı altında olduğunuzda,

it can be very, very stressful

bu çok ama çok stresli olabilir

and it can cause a lot of stress.

ve çok fazla strese neden olabilir.

So, it doesn't always have to be you

Bu nedenle, hayatınızdaki strese her zaman siz neden olmak zorunda değilsiniz

that's causing the stress in your life,

,

sometimes it's your boss, or your manager,

bazen patronunuz, yöneticiniz

or your supervisor, or maybe someone in your family.

veya amiriniz veya belki de ailenizden biri.

Well, hey, thanks for watching

this English lesson about stress.

Stresle ilgili bu İngilizce dersini izlediğiniz için teşekkürler.

This is actually one of those lessons

Bu aslında

where I hope you learned a lot of new words and phrases,

pek çok yeni kelime ve deyim öğrendiğinizi umduğum derslerden biri

but I hope your life is stress-free

ama umarım hayatınız stressiz geçer

and that you don't really need to use them very often.

ve bunları gerçekten çok sık kullanmanıza gerek kalmaz.

A little bit of stress in life is okay,

Hayatta biraz stres sorun değil,

but I hope none of you have huge amounts

ama umarım hiçbirinizin hayatında çok fazla

of stress in your life.

stres yoktur.

But anyways, thanks for watching.

Ama yine de, izlediğiniz için teşekkürler.

Remember, if this is your first time here,

Unutmayın, buraya ilk gelişinizse,

don't forget to click that red subscribe button over there

oradaki kırmızı abone ol düğmesine tıklamayı unutmayın

and give me a thumbs up if this video helped you learn

ve bu video

just a little bit more English, and if you have the time,

biraz daha fazla İngilizce öğrenmenize yardımcı olduysa bana bir başparmak verin ve vaktiniz varsa

why don't you stick around and watch another English lesson?

neden olmasın Burada kalıp başka bir İngilizce dersi izleyemez misin?

(bright music)

(parlak müzik)