How to Talk About Stress in English | An English Phrase Lesson

Last week Tuesday was the first day

La semaine dernière, mardi était le premier jour

of the new school year and it was a stressful day.

de la nouvelle année scolaire et ce fut une journée stressante.

Teachers were stressed because they didn't know

Les enseignants étaient stressés parce qu'ils ne savaient pas

if they were totally ready to start teaching.

s'ils étaient totalement prêts à commencer à enseigner.

Students were stressed out because they didn't all know

Les élèves étaient stressés parce qu'ils ne savaient pas tous

where their classrooms were.

où se trouvaient leurs salles de classe.

It was certainly a stressful day for a lot of people.

Ce fut certainement une journée stressante pour beaucoup de gens.

So I thought I should do an English lesson about stress.

Alors j'ai pensé que je devrais faire une leçon d'anglais sur le stress.

If you don't know what stress is,

Si vous ne savez pas ce qu'est le stress, le

stress is a feeling you have.

stress est un sentiment que vous ressentez.

It's kind of a combination of feeling anxious

C'est en quelque sorte une combinaison d'anxiété

and having anxiety and being nervous

et d'anxiété, de nervosité

and being worried about something new that's starting

et d'inquiétude à propos de quelque chose de nouveau qui commence

or just things in life that you are going through.

ou simplement des choses de la vie que vous traversez.

So in this English lesson, I will talk to you

Donc, dans cette leçon d'anglais, je vais vous

about how to express feelings of stress

parler de la façon d'exprimer des sentiments de stress

and I'll also teach you some English phrases

et je vais également vous apprendre quelques phrases en anglais

that we use when we talk about stress.

que nous utilisons lorsque nous parlons de stress.

(bright music)

(musique vive)

Well, hello and welcome to this English lesson about stress.

Eh bien, bonjour et bienvenue dans cette leçon d'anglais sur le stress.

I hope the lesson doesn't stress you out,

J'espère que la leçon ne vous stressera pas,

but I think it's a good idea for us

mais je pense que c'est une bonne idée pour nous

to talk a little bit about stress

de parler un peu du stress

and how to express it in English.

et de la façon de l'exprimer en anglais.

Before we get started, though,

Avant de commencer, cependant,

if this is your first time here,

si c'est la première fois que vous venez ici,

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et de me donner un coup de pouce si cette vidéo vous aide à apprendre

just a little bit more English.

un peu plus l'anglais.

So in general, if you are feeling anxious

Donc, en général, si vous vous sentez anxieux

and you are feeling a lot of anxiety

et que vous ressentez beaucoup d'anxiété

and if you're worried and you're a little nervous,

et si vous êtes inquiet et que vous êtes un peu nerveux,

you can express that in two ways

vous pouvez exprimer cela de deux manières

and it's very, very simple.

et c'est très, très simple.

You can say, "I'm stressed."

Vous pouvez dire : « je suis stressé ».

Or you can say, "I'm stressed out."

Ou vous pouvez dire : « je suis stressé ».

They mean exactly the same thing.

Ils signifient exactement la même chose.

I'm not sure why we have the second version,

Je ne sais pas pourquoi nous avons la deuxième version,

but I actually think it's the more common of the two.

mais je pense en fait que c'est la plus courante des deux.

So if I was in a situation where I was feeling

Donc, si j'étais dans une situation où je ressentais

all of those emotions, I would choose

toutes ces émotions, je choisirais l'

one of those two ways to express it.

une de ces deux façons de l'exprimer.

I would either say, "I'm stressed."

Je dirais soit "je suis stressé".

Or I would say, "I'm stressed out."

Ou je dirais: "Je suis stressé."

You can also use the same two expressions

Vous pouvez également utiliser les deux mêmes expressions

to be specific about what you're stressed about.

pour être précis sur ce qui vous stresse.

Let's say you have a test tomorrow.

Disons que vous avez un test demain.

You could say,

Vous pourriez dire :

"I'm stressed because I have a test tomorrow."

« je suis stressé parce que j'ai un contrôle demain ».

You could also say,

Vous pourriez aussi dire :

"I'm stressed out because I have a test tomorrow."

« je suis stressé parce que j'ai un contrôle demain ».

Those two sentences mean exactly the same thing.

Ces deux phrases signifient exactement la même chose.

You could say something like this,

Vous pourriez dire quelque chose comme :

"I'm stressed because I have a job interview next week."

« je suis stressé parce que j'ai un entretien d'embauche la semaine prochaine ».

Or, "I'm stressed out

Ou, "Je suis stressé

because I have a job interview next week."

parce que j'ai un entretien d'embauche la semaine prochaine."

Both of those phrases, I'm stressed and I'm stressed out,

Ces deux phrases, je suis stressé et je suis stressé,

meaning exactly the same thing and you can use them

signifient exactement la même chose et vous pouvez les utiliser

to talk specifically about what you're stressed about.

pour parler spécifiquement de ce qui vous stresse.

If there are situations in life that happen routinely,

S'il y a des situations dans la vie qui se produisent régulièrement,

where you experienced stress,

où vous avez ressenti du stress,

we usually use the verb to stress out,

nous utilisons généralement le verbe stresser,

or we say to get stressed.

ou nous disons être stressé.

Here are some examples, you can say,

Voici quelques exemples, vous pouvez dire :

"I stress out when my boss gives me too much work."

« Je stresse quand mon patron me donne trop de travail.

Or, "I get stressed when my boss gives me too much work."

Ou, "Je suis stressé quand mon patron me donne trop de travail."

For me personally, I stress out

Pour moi personnellement, je stresse

when I don't have enough time in my day

quand je n'ai pas assez de temps dans ma journée

to finish my English lesson.

pour finir mon cours d'anglais.

I get stressed when I don't have enough time

Je suis stressé quand je n'ai pas assez de temps

in my day to finish my English lesson.

dans ma journée pour terminer mon cours d'anglais.

So, when you're talking about things

Ainsi, lorsque vous parlez de choses

that happen over and over again,

qui se produisent encore et encore, de

things that happen regularly or routinely,

choses qui se produisent régulièrement ou de façon routinière, de

things that give you stress, we usually say stressed out,

choses qui vous stressent, nous disons généralement stressé,

or we use the verb, to get stressed.

ou nous utilisons le verbe stresser.

If there is a person or thing in your life

S'il y a une personne ou une chose dans votre vie

that causes your life to be stressful,

qui rend votre vie stressante,

we can also use the verb to stress out,

nous pouvons également utiliser le verbe stresser,

but we can kind of invert the sentence a little bit.

mais nous pouvons en quelque sorte inverser un peu la phrase.

You could say something like this,

Vous pourriez dire quelque chose comme ceci :

"My cousin stresses me out."

« mon cousin me stresse ».

Maybe your cousin is the kind of person where,

Peut-être que votre cousin est le genre de personne qui,

when you're around them, you're constantly feeling stressed.

lorsque vous êtes avec lui, vous vous sentez constamment stressé.

You would say, "My cousin stresses me out."

Vous diriez: "Mon cousin me stresse."

Maybe you really, really don't like big storms,

Peut-être que vous n'aimez vraiment pas les grosses tempêtes,

you could say, "Big storms stress me out."

vous pourriez dire : « Les grosses tempêtes me stressent.

So you can also use the verb to stress out,

Ainsi, vous pouvez également utiliser le verbe pour stresser,

but you can flip the sentence and you can talk about someone

mais vous pouvez inverser la phrase et vous pouvez parler de quelqu'un

or some thing that causes you stress.

ou de quelque chose qui vous cause du stress.

And then of course, we have the adjective, stressful.

Et puis bien sûr, nous avons l'adjectif stressant.

You can use the adjective stressful

Vous pouvez utiliser l'adjectif stressant

to describe things that cause stress.

pour décrire des choses qui causent du stress.

You can say things like this,

Vous pouvez dire des choses comme ceci :

"My English class is stressful."

"Mon cours d'anglais est stressant".

I hope your English class isn't stressful, but if it is,

J'espère que votre cours d'anglais n'est pas stressant, mais si c'est le cas,

that's how you would describe it.

c'est ainsi que vous le décririez.

If you feel stress when you go to your English class,

Si vous vous sentez stressé lorsque vous allez à votre cours d'anglais,

you would say, "My English class is stressful."

vous diriez : « Mon cours d' anglais est stressant.

Maybe you have an English test coming up

Peut-être avez-vous un test d'anglais à venir

and you could say, "It is stressful right now

et vous pourriez dire : " C'est stressant en ce moment

to study for my English test."

d'étudier pour mon test d'anglais."

I am experiencing a lot of stress, it is stressful.

Je vis beaucoup de stress, c'est stressant.

So, when you want to describe something that causes stress,

Ainsi, lorsque vous voulez décrire quelque chose qui cause du stress,

you can always use the adjective, stressful.

vous pouvez toujours utiliser l' adjectif, stressant.

So let's look at some English phrases related

Examinons donc quelques phrases en anglais liées

to the feeling of stress.

au sentiment de stress.

One of the things that causes stress in my life

L'une des choses qui causent du stress dans ma vie,

is I tend to leave things to the last minute,

c'est que j'ai tendance à laisser les choses à la dernière minute,

or I tend to do things at the last minute.

ou j'ai tendance à faire les choses à la dernière minute.

Both of these are because I tend to procrastinate.

Les deux sont parce que j'ai tendance à procrastiner.

When you procrastinate,

Lorsque vous tergiversez,

it means you have lots of time to do something,

cela signifie que vous avez beaucoup de temps pour faire quelque chose,

but you do all of the work or most of the work immediately

mais vous faites tout le travail ou la plupart du travail immédiatement

before that work has to be done.

avant que ce travail ne doive être fait.

So I am always guilty of doing that.

Donc je suis toujours coupable de faire ça.

I often leave things to the last minute,

Je laisse souvent les choses à la dernière minute,

or I often do things at the last minute,

ou je fais souvent des choses à la dernière minute,

which are both just bad habits to have.

qui sont toutes deux de mauvaises habitudes à avoir.

Hopefully you are not like this.

J'espère que vous n'êtes pas comme ça.

Hopefully you plan ahead.

J'espère que vous planifiez à l'avance.

Hopefully you do things ahead of time

J'espère que vous faites les choses à l'avance

and you do them in a timely fashion.

et que vous les faites en temps opportun.

Please, I hope you're not someone who leaves things

S'il vous plaît, j'espère que vous n'êtes pas quelqu'un qui laisse les choses

to the last minute or does things at the last minute,

à la dernière minute ou qui fait les choses à la dernière minute,

just a bad habit.

juste une mauvaise habitude.

One thing that causes stress is being too busy.

Une chose qui cause du stress est d'être trop occupé.

You might have a lot on your plate

Vous pourriez avoir beaucoup à faire

or you might have a lot on your mind.

ou vous pourriez avoir beaucoup de choses en tête.

When you have a lot on your plate,

Lorsque vous avez beaucoup à faire,

it means you're very, very busy.

cela signifie que vous êtes très, très occupé.

You probably have a lot of work to do.

Vous avez probablement beaucoup de travail à faire.

Maybe you have a lot of errands to run.

Peut-être que vous avez beaucoup de courses à faire.

Maybe life is just very, very busy.

Peut-être que la vie est juste très, très occupée.

You have a lot on your plate.

Vous avez beaucoup à faire.

Maybe you have a lot on your mind,

Peut-être que vous avez beaucoup de choses à l'esprit,

when you have a lot on your mind,

quand vous avez beaucoup de choses à l'esprit,

it doesn't mean you're busy in the sense

cela ne signifie pas que vous êtes occupé dans le sens

that you're doing a lot of activities.

où vous faites beaucoup d'activités.

It means that you have a lot of things to think about.

Cela signifie que vous avez beaucoup de choses à penser.

Maybe you're worrying about a sick relative.

Peut-être que vous vous inquiétez pour un parent malade.

Maybe you're preparing for a test.

Peut-être que vous vous préparez pour un test.

Maybe you have to do a whole bunch of errands

Peut-être que vous devez faire tout un tas de courses

and you're not sure what you exactly have to do.

et que vous ne savez pas exactement ce que vous devez faire.

You have a lot on your mind.

Vous avez beaucoup de choses en tête.

So, being busy can be one of the things that causes stress.

Ainsi, être occupé peut être l'une des choses qui causent du stress.

You might have a lot on your plate,

Vous pourriez avoir beaucoup à faire

or you might have a lot on your mind.

ou vous pourriez avoir beaucoup de choses en tête.

Stress can also be caused by other people.

Le stress peut aussi être causé par d'autres personnes.

You might be under pressure

Vous pourriez être sous pression

to get something done on time at work.

pour faire quelque chose à temps au travail.

You might be under the gun to get things done on time.

Vous pourriez être sous le pistolet pour faire avancer les choses à temps.

Don't worry, there's no actual gun involved.

Ne vous inquiétez pas, il n'y a pas d'arme réelle impliquée.

But when you say that you are under pressure

Mais quand vous dites que vous êtes sous pression

or you are under the gun, it means that your boss

ou que vous êtes sous le feu, cela signifie que votre patron

or someone who is in charge of you

ou quelqu'un qui est en charge de

is trying to get you to work really hard,

vous essaie de vous faire travailler très dur,

to get something done in a timely fashion,

de faire quelque chose en temps opportun,

to get something done on time.

d'obtenir chose faite à temps.

When you are under pressure to get stuff done on time,

Lorsque vous êtes sous pression pour que les choses soient faites à temps,

it can be very, very stressful

cela peut être très, très stressant

and it can cause a lot of stress.

et cela peut causer beaucoup de stress.

So, it doesn't always have to be you

Ainsi, il n'est pas toujours nécessaire que ce soit vous

that's causing the stress in your life,

qui causez le stress dans votre vie,

sometimes it's your boss, or your manager,

parfois c'est votre patron, ou votre manager,

or your supervisor, or maybe someone in your family.

ou votre superviseur, ou peut-être quelqu'un de votre famille.

Well, hey, thanks for watching

Eh bien, merci d'avoir regardé

this English lesson about stress.

cette leçon d'anglais sur le stress.

This is actually one of those lessons

C'est en fait l'une de ces leçons

where I hope you learned a lot of new words and phrases,

où j'espère que vous avez appris beaucoup de nouveaux mots et expressions,

but I hope your life is stress-free

mais j'espère que votre vie est sans stress

and that you don't really need to use them very often.

et que vous n'avez pas vraiment besoin de les utiliser très souvent.

A little bit of stress in life is okay,

Un peu de stress dans la vie, c'est bien,

but I hope none of you have huge amounts

mais j'espère qu'aucun d'entre vous n'a d'énormes quantités

of stress in your life.

de stress dans sa vie.

But anyways, thanks for watching.

Mais quoi qu'il en soit, merci d'avoir regardé.

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just a little bit more English, and if you have the time,

un peu plus d'anglais, et si vous avez le temps,

why don't you stick around and watch another English lesson?

pourquoi ne pas Tu ne restes pas dans le coin et tu regardes une autre leçon d'anglais ?

(bright music)

(musique lumineuse)