How to Talk About Stress in English | An English Phrase Lesson

Last week Tuesday was the first day

先週の火曜日は

of the new school year and it was a stressful day.

新 学期の初日で、ストレスの多い日でした。

Teachers were stressed because they didn't know

教師は、完全に教える準備ができて いるかどうかわからなかったため、ストレスを感じてい

if they were totally ready to start teaching.

ました。 教室がどこにあるのかわからなかっ

Students were stressed out because they didn't all know

たため、生徒たちはストレスを感じて

where their classrooms were.

いました。

It was certainly a stressful day for a lot of people.

確かに 多くの人にとってストレスの多い日でした。

So I thought I should do an English lesson about stress.

だから私はストレスについて英語のレッスンをするべきだと思いました 。

If you don't know what stress is,

ストレスとは何かわからない場合、

stress is a feeling you have.

ストレスはあなたが持っている感覚です。

It's kind of a combination of feeling anxious

それは、 不安を感じ、

and having anxiety and being nervous

不安を持ち、緊張

and being worried about something new that's starting

し、 新しい

or just things in life that you are going through.

こと、またはあなたが経験している人生の中 で何かを心配することの組み合わせのようなものです。

So in this English lesson, I will talk to you

そこで、この英語の レッスンでは

about how to express feelings of stress

、ストレスの気持ちを表現する方法についてお話し

and I'll also teach you some English phrases

します。また、

that we use when we talk about stress.

ストレスについて話すときに使用する英語のフレーズもいくつか教えます。

(bright music)

（明るい音楽）

Well, hello and welcome to this English lesson about stress.

さて、こんにちは、 ストレスについてのこの英語レッスンへようこそ。

I hope the lesson doesn't stress you out,

ストレスがたまらないレッスン

but I think it's a good idea for us

だといいの

to talk a little bit about stress

ですが、ストレス

and how to express it in English.

と英語での表現方法について少しお話しするのもいいと思います。

Before we get started, though,

ただし、始める前に、

if this is your first time here,

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just a little bit more English.

。

So in general, if you are feeling anxious

ですから、一般的に、不安

and you are feeling a lot of anxiety

を感じていて、たくさんの不安を感じていて、

and if you're worried and you're a little nervous,

心配し ていて少し緊張している

you can express that in two ways

場合は、2つの方法でそれを表現することができます

and it's very, very simple.

。それは非常に簡単です。

You can say, "I'm stressed."

「ストレスがたまっている」と言えます。

Or you can say, "I'm stressed out."

または、「ストレスがたまっている」と言うこともできます。

They mean exactly the same thing.

それらはまったく同じことを意味します。

I'm not sure why we have the second version,

2番目のバージョンがある理由はわかりませんが、

but I actually think it's the more common of the two.

実際 には2つのうちでより一般的だと思います。

So if I was in a situation where I was feeling

ですから、もし私が

all of those emotions, I would choose

それらすべての感情を感じている状況にあるなら、私は

one of those two ways to express it.

それを表現するためにそれらの2つの方法のうちの1つを選ぶでしょう。

I would either say, "I'm stressed."

私は「ストレスがたまっている」と言うでしょう。

Or I would say, "I'm stressed out."

または、「ストレスがたまっている」と言います。

You can also use the same two expressions

同じ2つの表現を使用して、ストレスを

to be specific about what you're stressed about.

感じていることを具体的に示すことも できます。

Let's say you have a test tomorrow.

明日テストがあるとしましょう。

You could say,

"I'm stressed because I have a test tomorrow."

「明日テストがあるのでストレスがたまります」と言え ます。 「明日テストがある

You could also say,

"I'm stressed out because I have a test tomorrow."

のでストレスがたまっている」とも言え ます。

Those two sentences mean exactly the same thing.

これらの2つの文は まったく同じことを意味します。

You could say something like this,

"I'm stressed because I have a job interview next week."

「来週就職の面接があるのでストレスがたまります」と言うことができます。

Or, "I'm stressed out

または、「

because I have a job interview next week."

来週就職の面接があるのでストレスがたまっています」。

Both of those phrases, I'm stressed and I'm stressed out,

これらのフレーズはどちらも、私は ストレスを感じています。私はストレスを感じています。つまり、まったく同じことを意味し、ストレスを感じて

meaning exactly the same thing and you can use them

いる

to talk specifically about what you're stressed about.

ことについて具体的に話すために使用できます 。

If there are situations in life that happen routinely,

where you experienced stress,

あなたがストレスを経験した日常的に起こる状況がある場合、

we usually use the verb to stress out,

私たちは通常、動詞を使ってストレスを解消するか、ストレスを感じる

or we say to get stressed.

と言います。

Here are some examples, you can say,

ここにいくつかの例があります、あなたは言うことができます、

"I stress out when my boss gives me too much work."

「私の上司 が私にあまりにも多くの仕事を与えるとき、私はストレスを感じます」。

Or, "I get stressed when my boss gives me too much work."

または、「 上司からの仕事が多すぎるとストレスがたまります」。

For me personally, I stress out

個人的には、英語のレッスンを終える

when I don't have enough time in my day

のに十分な時間がないときにストレスを感じ

to finish my English lesson.

ます。 英語のレッスンを終える

I get stressed when I don't have enough time

のに十分な時間がないとき

in my day to finish my English lesson.

、私はストレスを感じます。

So, when you're talking about things

ですから

that happen over and over again,

、何度も何度

things that happen regularly or routinely,

も起こること、定期的または日常的に起こる

things that give you stress, we usually say stressed out,

こと、ストレスを与えることについて話しているとき、 私たちは通常、ストレスを感じていると言います。

or we use the verb, to get stressed.

または動詞を使ってストレスを感じます。

If there is a person or thing in your life

人生にストレスを与える人や物があれば

that causes your life to be stressful,

we can also use the verb to stress out,

、動詞を使ってストレスを解消することもできます

but we can kind of invert the sentence a little bit.

が、文を少し反転させることもでき ます。

You could say something like this,

あなたはこのようなことを言うことができます、

"My cousin stresses me out."

「私のいとこは私にストレスを与えます」。

Maybe your cousin is the kind of person where,

たぶん、あなたのいとこは、

when you're around them, you're constantly feeling stressed.

あなたが彼らの周りにいるとき、あなたが 常にストレスを感じているような人です。

You would say, "My cousin stresses me out."

あなたは「私の いとこは私にストレスを与えます」と言うでしょう。

Maybe you really, really don't like big storms,

たぶん、あなたは本当に、本当に 大きな嵐が好きではあり

you could say, "Big storms stress me out."

ません、あなたは「大きな嵐は私にストレスを与えます」と言うことができます。

So you can also use the verb to stress out,

したがって 、動詞を使用してストレスを解消すること

but you can flip the sentence and you can talk about someone

もできますが、文を反転させて、ストレスを引き起こす 誰かまたは何かについて話すことができ

or some thing that causes you stress.

ます。

And then of course, we have the adjective, stressful.

そしてもちろん、私たち は形容詞でストレスを感じます。

You can use the adjective stressful

ストレスの多い形容詞を使用して、

to describe things that cause stress.

ストレスを引き起こすものを説明できます。

You can say things like this,

"My English class is stressful."

「私の英語の授業はストレスがたまります」と言うことができます。

I hope your English class isn't stressful, but if it is,

あなたの英語の授業 がストレスを感じないことを願っていますが、もしそうなら、それは

that's how you would describe it.

あなたがそれを説明する方法です。 英語の授業に

If you feel stress when you go to your English class,

行くときにストレスを感じるとし

you would say, "My English class is stressful."

たら、「私の英語の 授業はストレスがたまります」と言うでしょう。

Maybe you have an English test coming up

たぶん、あなたは英語のテストが近づいてい

and you could say, "It is stressful right now

て、「

to study for my English test."

私の英語のテストのために勉強するのは今ストレスがたまっている」と言うことができます。

I am experiencing a lot of stress, it is stressful.

私はたくさんのストレスを経験してい ます、それはストレスが多いです。

So, when you want to describe something that causes stress,

ですから、ストレスを引き起こす何かを説明したいときは、いつでも

you can always use the adjective, stressful.

形容詞、ストレスの多いものを使うことができます。

So let's look at some English phrases related

それでは、ストレス感に関連するいくつかの英語のフレーズを見てみましょう

to the feeling of stress.

。

One of the things that causes stress in my life

私の人生にストレスを与えるものの一つ

is I tend to leave things to the last minute,

は、私は物事を土壇場に任せる

or I tend to do things at the last minute.

傾向があるか、または私は土壇場で物事をする傾向があるということです。

Both of these are because I tend to procrastinate.

これらは両方とも、 私が先延ばしにする傾向があるためです。

When you procrastinate,

あなたが先延ばしにするとき、

it means you have lots of time to do something,

それはあなたが何かをするためにたくさんの時間を持っていることを意味します 、

but you do all of the work or most of the work immediately

しかしあなたは

before that work has to be done.

その仕事がなされなければならない直前にすべての仕事またはほとんどの仕事をします。

So I am always guilty of doing that.

だから私はいつもそうすることで罪を犯している。

I often leave things to the last minute,

私はしばしば土壇場で物事を任せたり、土壇場で

or I often do things at the last minute,

物事をしたりし

which are both just bad habits to have.

ますが、どちらも悪い習慣です。

Hopefully you are not like this.

うまくいけば、あなたはこのようではありません。

Hopefully you plan ahead.

うまくいけば、あなたは前もって計画します。

Hopefully you do things ahead of time

うまくいけば、あなたは前もって物事

and you do them in a timely fashion.

を行い、タイムリーにそれらを行います。

Please, I hope you're not someone who leaves things

どうか、あなたが

to the last minute or does things at the last minute,

土壇場で物事を残したり、土壇場で物事をしたりする人ではなく 、

just a bad habit.

ただ悪い習慣であることを願っています。 ストレス

One thing that causes stress is being too busy.

を引き起こす原因の1つ は、忙しすぎることです。

You might have a lot on your plate

あなたはあなたの皿にたくさんあるかもしれませんし、あなたは

or you might have a lot on your mind.

あなたの心にたくさんあるかもしれません。

When you have a lot on your plate,

あなたがあなたの皿にたくさんあるとき、

it means you're very, very busy.

それはあなたが非常に、非常に忙しいことを意味します。

You probably have a lot of work to do.

おそらくやるべきことがたくさんあります。

Maybe you have a lot of errands to run.

多分あなたは実行する用事がたくさんあります。

Maybe life is just very, very busy.

多分人生はとてもとても忙しいです

You have a lot on your plate.

あなたはあなたの皿にたくさんあります。

Maybe you have a lot on your mind,

多分あなたはあなたの心にたくさんのことを持っています、

when you have a lot on your mind,

あなたがあなたの心にたくさんのことを持っているとき、

it doesn't mean you're busy in the sense

それはあなたがたくさんの活動をしているという意味であなたが忙しいという意味ではありません

that you're doing a lot of activities.

。

It means that you have a lot of things to think about.

それはあなたが 考えることがたくさんあることを意味します。

Maybe you're worrying about a sick relative.

多分あなたは 病気の親戚を心配しています。

Maybe you're preparing for a test.

たぶんあなたはテストの準備をしています。

Maybe you have to do a whole bunch of errands

たぶん、あなたは たくさんの用事

and you're not sure what you exactly have to do.

をしなければならず、あなたはあなたが正確に何をしなければならないのかわからないでしょ う。

You have a lot on your mind.

あなたはあなたの心にたくさんあります。

So, being busy can be one of the things that causes stress.

ですから、忙しいことはストレスを引き起こすものの1つになる可能性があります 。

You might have a lot on your plate,

あなたはあなたの皿に

or you might have a lot on your mind.

たくさんあるかもしれません、あるいはあなたはあなたの心にたくさんあるかもしれません。

Stress can also be caused by other people.

ストレスは他の人によっても引き起こされる可能性があります。

You might be under pressure

あなたは仕事で時間通りに何かを成し遂げなければならないというプレッシャーにさらされているかもしれません

to get something done on time at work.

。

You might be under the gun to get things done on time.

あなたは 物事を時間通りに終わらせるために銃の下にいるかもしれません。

Don't worry, there's no actual gun involved.

心配しないでください 。実際の銃は関係ありません。

But when you say that you are under pressure

しかし、 あなたがプレッシャーにさらさ

or you are under the gun, it means that your boss

れている、またはあなたが銃にさらされていると言うとき、 それはあなたの上司

or someone who is in charge of you

またはあなたを担当する誰か

is trying to get you to work really hard,

があなたを本当に一生懸命に働かせ

to get something done in a timely fashion,

、タイムリーに何かを成し遂げ

to get something done on time.

、 時間通りに何かが行われました。

When you are under pressure to get stuff done on time,

あなたが 時間通りに物事を成し遂げるというプレッシャーにさらされているとき、

it can be very, very stressful

それは非常に、非常にストレス

and it can cause a lot of stress.

になる可能性があり、それは多くのストレスを引き起こす可能性があります。

So, it doesn't always have to be you

ですから

that's causing the stress in your life,

、あなたの人生にストレスを引き起こしているのは必ずしもあなたである必要はありません。

sometimes it's your boss, or your manager,

時にはそれはあなたの上司、あなたのマネージャー、

or your supervisor, or maybe someone in your family.

またはあなたの上司、あるいは あなたの家族の誰かです。

Well, hey, thanks for watching

さて、ねえ、

this English lesson about stress.

ストレスについてのこの英語のレッスンを見てくれてありがとう。

This is actually one of those lessons

これは実際に

where I hope you learned a lot of new words and phrases,

たくさんの新しい単語やフレーズを学ん

but I hope your life is stress-free

だことを願うレッスンの1つですが、あなたの人生がストレスのないもので

and that you don't really need to use them very often.

あり、実際に それらを頻繁に使用する必要がないことを願っています。

A little bit of stress in life is okay,

人生で少しストレスを感じても大丈夫ですが、人生で大きなストレスを感じている人が

but I hope none of you have huge amounts

いないことを願ってい

of stress in your life.

ます。

But anyways, thanks for watching.

とにかく、見てくれてありがとう。

Remember, if this is your first time here,

ここが初めての場合は、あそこの

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just a little bit more English, and if you have the time,

ください。時間があれば、なぜですか。

why don't you stick around and watch another English lesson?

頑張って別の英語のレッスンを見ませんか？

(bright music)

（明るい音楽）