How to Talk About Stress in English | An English Phrase Lesson

Last week Tuesday was the first day

지난 주 화요일은

of the new school year and it was a stressful day.

새 학년의 첫날이었고 스트레스가 많은 날이었습니다.

Teachers were stressed because they didn't know

교사들은 자신이

if they were totally ready to start teaching.

교육을 시작할 준비가 완전히 되었는지 알지 못했기 때문에 스트레스를 받았습니다.

Students were stressed out because they didn't all know

학생들은

where their classrooms were.

자신의 교실이 어디에 있는지 모두 알지 못했기 때문에 스트레스를 받았습니다.

It was certainly a stressful day for a lot of people.

확실히 많은 사람들에게 스트레스가 많은 날이었습니다.

So I thought I should do an English lesson about stress.

그래서 스트레스 영어수업을 해야겠다고 생각했어요.

If you don't know what stress is,

스트레스가 무엇인지 모른다면

stress is a feeling you have.

스트레스는 당신이 느끼는 감정입니다.

It's kind of a combination of feeling anxious

그것은 일종의 불안감

and having anxiety and being nervous

과 불안감, 초조함과

and being worried about something new that's starting

시작되는 새로운 일

or just things in life that you are going through.

또는 여러분이 겪고 있는 삶의 일들에 대해 걱정하는 것의 조합입니다.

So in this English lesson, I will talk to you

그래서 이번 영어 수업에서는

about how to express feelings of stress

스트레스를 표현하는 방법에 대해 이야기

and I'll also teach you some English phrases

하고

that we use when we talk about stress.

스트레스에 대해 이야기할 때 사용하는 영어 표현도 알려드리겠습니다.

(bright music)

(밝은 음악)

Well, hello and welcome to this English lesson about stress.

스트레스에 대한 영어 수업에 오신 것을 환영합니다.

I hope the lesson doesn't stress you out,

수업이 여러분에게 스트레스를 주지 않기를 바라지만,

but I think it's a good idea for us

to talk a little bit about stress

스트레스

and how to express it in English.

와 그것을 영어로 표현하는 방법에 대해 조금 이야기하는 것이 좋은 생각이라고 생각합니다.

Before we get started, though,

하지만 시작하기 전에,

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So in general, if you are feeling anxious

따라서 일반적으로 불안감을 느끼고

and you are feeling a lot of anxiety

불안을 많이 느끼고 걱정이 되고

and if you're worried and you're a little nervous,

약간 긴장하면

you can express that in two ways

두 가지 방식으로 표현할 수 있으며

and it's very, very simple.

매우 간단합니다.

You can say, "I'm stressed."

"나는 스트레스를 받았어."라고 말할 수 있습니다.

Or you can say, "I'm stressed out."

또는 "나는 스트레스를 받고 있어."라고 말할 수 있습니다.

They mean exactly the same thing.

그들은 정확히 같은 것을 의미합니다.

I'm not sure why we have the second version,

왜 두 번째 버전이 있는지 잘 모르겠지만

but I actually think it's the more common of the two.

실제로는 두 버전 중 더 일반적이라고 생각합니다.

So if I was in a situation where I was feeling

그래서 내가

all of those emotions, I would choose

그 모든 감정을 느끼고 있는 상황이라면 그 감정을

one of those two ways to express it.

표현하는 두 가지 방법 중 하나를 택할 것이다.

I would either say, "I'm stressed."

나는 "나는 스트레스를 받았다"고 말할 것입니다.

Or I would say, "I'm stressed out."

아니면 "나는 스트레스를 받았어."라고 말할 것입니다. 스트레스를 받는 것에 대해 구체적으로 설명하기 위해

You can also use the same two expressions

동일한 두 가지 표현을 사용할 수도 있습니다

to be specific about what you're stressed about.

.

Let's say you have a test tomorrow.

내일 시험이 있다고 가정해 봅시다.

You could say,

"I'm stressed because I have a test tomorrow."

" 내일 시험이 있어서 스트레스를 받았어요."라고 말할 수 있습니다.

You could also say,

"I'm stressed out because I have a test tomorrow."

" 내일 시험이 있어서 스트레스를 받았어요."라고 말할 수도 있습니다.

Those two sentences mean exactly the same thing.

이 두 문장은 정확히 같은 것을 의미합니다.

You could say something like this,

다음과 같이 말할 수 있습니다.

"I'm stressed because I have a job interview next week."

" 다음 주에 면접이 있어서 스트레스를 받고 있어요."

Or, "I'm stressed out

또는 "

because I have a job interview next week."

다음 주에 면접이 있어서 스트레스를 받고 있어요."

Both of those phrases, I'm stressed and I'm stressed out,

I'm stressed와 I'm stressed out은

meaning exactly the same thing and you can use them

정확히 같은 의미 이며 스트레스를 받는 것에

to talk specifically about what you're stressed about.

대해 구체적으로 말할 때 사용할 수 있습니다 .

If there are situations in life that happen routinely,

삶에서 일상적으로 일어나는 상황, 즉

where you experienced stress,

스트레스를 경험한 상황이 있는 경우

we usually use the verb to stress out,

우리는 보통 동사를 stress out

or we say to get stressed.

또는 get stressed라고 합니다.

Here are some examples, you can say,

다음은 몇 가지 예입니다.

"I stress out when my boss gives me too much work."

"상사가 너무 많은 일을 주면 스트레스를 받습니다."

Or, "I get stressed when my boss gives me too much work."

또는 " 상사가 너무 많은 일을 주면 스트레스를 받습니다."

For me personally, I stress out

저는 개인적으로 영어 수업을 마칠

when I don't have enough time in my day

시간이 충분하지 않을 때 스트레스를 받습니다

to finish my English lesson.

.

I get stressed when I don't have enough time

in my day to finish my English lesson.

하루 중 영어 수업을 마칠 시간이 충분하지 않을 때 스트레스를 받습니다.

So, when you're talking about things

그래서

that happen over and over again,

반복해서 일어나는 일,

things that happen regularly or routinely,

정기적으로 또는 일상적으로 일어나는

things that give you stress, we usually say stressed out,

일, 스트레스를 주는 일에 대해 이야기할 때 우리는 보통 stressed out이라고 말하거나

or we use the verb, to get stressed.

동사를 사용하여 스트레스를 받습니다.

If there is a person or thing in your life

당신의 삶에 스트레스를 주는 사람이나 사물이 있다면

that causes your life to be stressful,

we can also use the verb to stress out,

동사를 사용하여 스트레스를 풀 수도

but we can kind of invert the sentence a little bit.

있지만 문장을 약간 반전시킬 수 있습니다 .

You could say something like this,

"My cousin stresses me out."

"내 사촌이 나에게 스트레스를 줘."라고 말할 수 있습니다.

Maybe your cousin is the kind of person where,

아마도 당신의 사촌은

when you're around them, you're constantly feeling stressed.

주변에 있을 때 끊임없이 스트레스를 받는 사람일 것입니다.

You would say, "My cousin stresses me out."

당신은 "내 사촌이 나에게 스트레스를 준다"고 말할 것입니다.

Maybe you really, really don't like big storms,

아마도 당신은 큰 폭풍우를 정말로, 정말로 좋아하지 않을 것입니다

you could say, "Big storms stress me out."

. "큰 폭풍우 때문에 스트레스를 받습니다."

So you can also use the verb to stress out,

따라서 동사를 사용하여 스트레스를 풀 수도

but you can flip the sentence and you can talk about someone

있지만 문장을 뒤집을 수도 있고 스트레스를 유발하는 사람이나 어떤 것에 대해 이야기할 수도 있습니다

or some thing that causes you stress.

.

And then of course, we have the adjective, stressful.

그리고 물론 형용사 스트레스가 많습니다.

You can use the adjective stressful

형용사 stressful을 사용하여

to describe things that cause stress.

스트레스를 유발하는 일을 설명할 수 있습니다.

You can say things like this,

"My English class is stressful."

"내 영어 수업은 스트레스가 많아."

I hope your English class isn't stressful, but if it is,

나는 당신의 영어 수업이 스트레스가 되지 않기를 바라지만, 스트레스가 있다면 그렇게

that's how you would describe it.

말할 것입니다. 영어 수업을 들을

If you feel stress when you go to your English class,

때 스트레스를 느끼면

you would say, "My English class is stressful."

"내 영어 수업은 스트레스가 많아."라고 말할 것입니다.

Maybe you have an English test coming up

영어 시험이 다가오고 있는데

and you could say, "It is stressful right now

" 지금

to study for my English test."

영어 시험을 위해 공부하는 것이 스트레스예요."라고 말할 수 있습니다.

I am experiencing a lot of stress, it is stressful.

나는 많은 스트레스를 경험하고 있습니다 . 스트레스가 많습니다.

So, when you want to describe something that causes stress,

따라서 스트레스를 유발하는 것을 설명하고 싶을 때

you can always use the adjective, stressful.

형용사, stressful을 항상 사용할 수 있습니다.

So let's look at some English phrases related

그럼 스트레스와 관련된 영어 표현을 살펴보겠습니다

to the feeling of stress.

.

One of the things that causes stress in my life

내 인생에서 스트레스를 유발하는 것 중 하나는

is I tend to leave things to the last minute,

일을 마지막 순간에 미루는 경향이 있거나

or I tend to do things at the last minute.

마지막 순간에 일을 하는 경향이 있다는 것입니다.

Both of these are because I tend to procrastinate.

둘 다 제가 미루는 경향이 있기 때문입니다.

When you procrastinate,

미루는 것은

it means you have lots of time to do something,

무언가를 할 시간이 많지만 그 일이 끝나기 바로 전에

but you do all of the work or most of the work immediately

모든 일 또는 대부분의 일을 한다는 것을 의미합니다

before that work has to be done.

.

So I am always guilty of doing that.

그래서 나는 항상 그 일에 대해 죄책감을 느낍니다.

I often leave things to the last minute,

나는 종종 마지막 순간에 일을 남기

or I often do things at the last minute,

거나 종종 마지막 순간에 일을 하는데,

which are both just bad habits to have.

둘 다 나쁜 습관일 뿐이다.

Hopefully you are not like this.

바라건대 당신은 이렇지 않습니다. 미리

Hopefully you plan ahead.

계획하시길 바랍니다.

Hopefully you do things ahead of time

미리 일을 처리

and you do them in a timely fashion.

하고 적시에 처리하기를 바랍니다.

Please, I hope you're not someone who leaves things

부디 막판에 일을 미루거나

to the last minute or does things at the last minute,

막판에 일을 처리하는

just a bad habit.

나쁜 버릇만 있는 사람이 아니길 바랍니다. 스트레스를

One thing that causes stress is being too busy.

유발하는 한 가지는 너무 바쁘다는 것입니다.

You might have a lot on your plate

접시에 많은 것이 있거나

or you might have a lot on your mind.

마음에 많은 것이있을 수 있습니다.

When you have a lot on your plate,

당신이 당신의 접시에 많은 것을 가지고 있다는 것은

it means you're very, very busy.

당신이 매우 매우 바쁘다는 것을 의미합니다.

You probably have a lot of work to do.

아마 할 일이 많을 것입니다.

Maybe you have a lot of errands to run.

아마도 당신은 해야 할 심부름이 많을 것입니다.

Maybe life is just very, very busy.

어쩌면 인생은 아주 아주 바쁩니다.

You have a lot on your plate.

당신은 당신의 접시에 많은 것을 가지고 있습니다.

Maybe you have a lot on your mind,

생각이 많을 수도 있지만,

when you have a lot on your mind,

생각이 많다고 해서 활동을 많이 한다는

it doesn't mean you're busy in the sense

의미에서 바쁘다는 의미는 아닙니다

that you're doing a lot of activities.

.

It means that you have a lot of things to think about.

생각할 것이 많다는 뜻입니다.

Maybe you're worrying about a sick relative.

아픈 친척에 대해 걱정하고 있을지도 모릅니다.

Maybe you're preparing for a test.

시험을 준비하고 있을지도 모릅니다.

Maybe you have to do a whole bunch of errands

많은 심부름을 해야 하는데 정확히

and you're not sure what you exactly have to do.

무엇을 해야 하는지 확신이 서지 않을 수 있습니다 .

You have a lot on your mind.

당신은 당신의 마음에 많이 있습니다.

So, being busy can be one of the things that causes stress.

따라서 바쁘다는 것은 스트레스를 유발하는 요인 중 하나일 수 있습니다.

You might have a lot on your plate,

접시에 많은 것이있을 수도

or you might have a lot on your mind.

있고 마음에 많은 것이있을 수도 있습니다.

Stress can also be caused by other people.

스트레스는 다른 사람들에 의해서도 야기될 수 있습니다.

You might be under pressure

당신은

to get something done on time at work.

직장에서 어떤 일을 제 시간에 끝내야 한다는 압박을 받고 있을지도 모릅니다. 제

You might be under the gun to get things done on time.

시간에 일을 끝내기 위해 총을 쏘고 있을지도 모릅니다.

Don't worry, there's no actual gun involved.

걱정하지 마세요. 실제 총은 없습니다.

But when you say that you are under pressure

그러나 당신이 압력을 받고 있거나

or you are under the gun, it means that your boss

당신이 총을 받고 있다고 말할 때, 그것은 당신의 상사

or someone who is in charge of you

나 당신을 책임지고 있는 누군가가

is trying to get you to work really hard,

당신이 정말 열심히 일하도록,

to get something done in a timely fashion,

적시에 어떤 일을

to get something done on time.

끝내도록, 제 시간에 한 일.

When you are under pressure to get stuff done on time,

일을 제 시간에 끝내야 한다는 압박을 받으면

it can be very, very stressful

매우 스트레스를 받을 수

and it can cause a lot of stress.

있고 많은 스트레스를 유발할 수 있습니다.

So, it doesn't always have to be you

따라서

that's causing the stress in your life,

인생에서 스트레스를 유발하는 것은 항상 당신 자신일 필요는 없습니다.

sometimes it's your boss, or your manager,

때로는 상사, 관리자,

or your supervisor, or maybe someone in your family.

상사 또는 가족 중 누군가일 수도 있습니다.

Well, hey, thanks for watching

음,

this English lesson about stress.

스트레스에 대한 영어 수업을 시청해주셔서 감사합니다.

This is actually one of those lessons

이것은 실제로

where I hope you learned a lot of new words and phrases,

여러분이 많은 새로운 단어와 구를 배웠기를 바라는 수업 중 하나입니다.

but I hope your life is stress-free

하지만 여러분의 삶이 스트레스가 없고

and that you don't really need to use them very often.

그것들을 자주 사용할 필요가 없기를 바랍니다.

A little bit of stress in life is okay,

삶에서 약간의 스트레스는 괜찮지

but I hope none of you have huge amounts

만, 여러분 모두가

of stress in your life.

삶에서 엄청난 스트레스를 받지 않기를 바랍니다.

But anyways, thanks for watching.

하지만 어쨌든 시청해주셔서 감사합니다.

Remember, if this is your first time here,

기억하세요, 여기가 처음이라면 저기 있는

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이 비디오가 영어를 조금 더 배우는 데 도움이 되었다면 저에게 엄지척

just a little bit more English, and if you have the time,

why don't you stick around and watch another English lesson?

을 해 주세요. 가만히 앉아서 다른 영어 수업을 보지 않니?

(bright music)

(밝은 음악)