Do this 1 thing to become fluent in English!

Hello naturals, welcome back to go natural English, I'm Gabby the founder and I'm so excited that you are here

مرحبًا يا ناتشورالز ، مرحبًا بك مرة أخرى للعودة إلى اللغة الإنجليزية الطبيعية ، أنا غابي مؤسسها وأنا متحمس جدًا لأنك هنا

to learn the one thing that you need to do every morning in order to

لتعلم الشيء الوحيد الذي تحتاج إلى القيام به كل صباح من أجل

Improve your English fluency and your confidence in your speaking skills

تحسين طلاقتك في اللغة الإنجليزية وثقتك بنفسك. مهارات التحدث

So I'm also very excited because the person teaching this lesson is truly an expert in

لذا أنا أيضًا متحمس جدًا لأن الشخص الذي يقوم بتدريس هذا الدرس هو حقًا خبير في

morning routines and

الروتين الصباحي والنجاح

success

Through your routine for English

من خلال روتينك للغة الإنجليزية ،

So please welcome our newest go natural English team teacher Hale take it away here

لذا يرجى الترحيب بأحدث معلم فريق اللغة الإنجليزية الطبيعي لدينا ، Hale ، خذها بعيدًا هنا

Hello everyone, my name is Hale Schneider

مرحبًا بالجميع ، اسمي هو Hale Schneider

And I'm very excited to be here today to share with all of you here at go natural English

وأنا متحمس جدًا لوجودي هنا اليوم لأشارككم جميعًا هنا في اللغة الإنجليزية الطبيعية

About how to start your day right to become fluent in English

حول كيفية بدء يومك بشكل صحيح لتتحدث الإنجليزية بطلاقة ،

So first I have a question

لذا أولاً لدي سؤال

How do you start your day like what does your morning look like?

كيف تبدأ يومك مثل ماذا يبدو صباحك مثل؟

so for some people

لذلك بالنسبة لبعض الناس

They their alarm goes off. They jump out of the bed

ينطلق إنذارهم. يقفزون من السرير

They rush as quickly as possible to get in the shower get in the car get to work or get to school

يندفعون في أسرع وقت ممكن للاستحمام ، وركوب السيارة للذهاب إلى العمل أو الذهاب إلى المدرسة ، إنه

it's a very hectic morning and

صباح مزدحم للغاية وبالنسبة

for other people their morning is

للأشخاص الآخرين ، يكون صباحهم

Much more calm and relaxed they wake up with time

أكثر هدوءًا واسترخاءًا ، حيث يستيقظون مع مرور الوقت

to be able to stay focused on what they need to do for the day and

لتكون قادرًا على الاستمرار في التركيز على ما يتعين عليهم القيام به لهذا اليوم

These two different people the people with the crazy morning or the calm morning

وهذان الشخصان المختلفان ، الأشخاص الذين لديهم صباح مجنون أو صباح هادئ ،

the rest of their day is completely different because how we start the morning is

فإن بقية يومهم مختلف تمامًا لأن الطريقة التي نبدأ بها الصباح هي

how our entire day goes

الطريقة التي يمر بها يومنا بالكامل

So if you want to start your day right and to be in the right mindset for the rest of the day

لذلك إذا كنت تريد أن تبدأ يومك بشكل صحيح وأن تكون في العقلية الصحيحة لبقية اليوم ،

you really need to have a morning routine and

فأنت بحاجة حقًا إلى روتين صباحي

A morning routine is good for everything

وروتين الصباح مفيد لكل شيء

Not just learning English now. I'll talk about why it's great for becoming flu in English, but

وليس فقط تعلم اللغة الإنجليزية الآن. سأتحدث عن سبب كونه أمرًا رائعًا أن تصاب بالإنفلونزا في اللغة الإنجليزية ، ولكن

Even if you weren't studying English, it's still a good thing to have a morning routine

حتى لو لم تكن تدرس اللغة الإنجليزية ، فلا يزال من الجيد أن يكون لديك روتين صباحي ،

So let me talk a little bit about what a morning routine is

لذا دعني أتحدث قليلاً عن ماهية الروتين الصباحي

On a structured morning routine is what you do

في نظام منظم. الروتين الصباحي هو ما تفعله

First thing in the morning right after you get out of bed

أول شيء في الصباح بعد النهوض من السرير

Before you start doing things with other people before you start work before you start going to school

قبل أن تبدأ في فعل الأشياء مع أشخاص آخرين قبل أن تبدأ العمل قبل أن تبدأ في الذهاب إلى المدرسة ،

it's the

إنه

Personal structured time that you have first thing in the morning

الوقت الشخصي المنظم الذي يكون لديك فيه أول شيء في الصباح.

You might be asking why do I need a morning routine? I?

قد يسأل لماذا أحتاج إلى روتين الصباح؟ أنا؟

Just get up and go to work I get up and go to school. I don't need to do anything else before that

فقط أنهض وأذهب إلى العمل أستيقظ وأذهب إلى المدرسة. لا أحتاج إلى فعل أي شيء آخر قبل ذلك

Well, let me make a suggestion

حسنًا ، دعني أقدم اقتراحًا

That you do need a morning routine

بأنك بحاجة إلى روتين صباحي

Because how you start your morning sets the tone for the rest of the day

لأن كيف تبدأ صباحك تحدد نغمة بقية اليوم

And then your day sets the tone for the rest of the week

ثم يحدد يومك نغمة بقية اليوم من الأسبوع ،

then your week sets the tone for the month the month sets the tone for the year and

ثم يحدد أسبوعك نغمة الشهر ، يحدد الشهر نغمة السنة ، ويحدد

The year sets the tone for your life

العام نغمة حياتك ،

So really if you want to take control of your life

لذلك إذا كنت تريد التحكم في حياتك حقًا ،

It starts first thing in the morning now

فإن أول شيء يبدأ في الصباح الآن

I'm not the only one who suggests having a morning routine

أنا ' ليس الشخص الوحيد الذي يقترح اتباع روتين الصباح ،

There are many very well-known very successful

فهناك العديد من الأشخاص المعروفين جدًا والناجحين

Very famous people who have morning routines and they talk about it in public

جدًا الذين لديهم روتين صباحي ويتحدثون عنها في الأماكن العامة ،

for instance

على سبيل المثال

Bill Gates who is the founder of Microsoft and is one of the richest people in the world

بيل جيتس مؤسس شركة Microsoft وهو أحد أغنى الناس في العالم

He has a specific morning routine

لديه روتين صباحي محدد

every morning

كل صباح

he gets on a treadmill for one hour in walks or runs and

يصعد على جهاز المشي لمدة ساعة واحدة في المشي أو الجري

During that he watches educational DVDs or educational programs. So every morning first thing he

وخلال ذلك يشاهد أقراص DVD التعليمية أو البرامج التعليمية. لذلك كل صباح أول شيء

exercises and does something educational and then we have

يمارسه ويفعل شيئًا تعليميًا ثم لدينا

Oprah Oprah

أوبرا أوبرا

Is one of the most well known

هي واحدة من أكثر

Media personalities in the world. She's a billionaire. She's amazing and she has a morning routine

الشخصيات الإعلامية شهرة في العالم. إنها مليارديرة. إنها مدهشة ولديها روتين صباحي ،

so

لذا

every morning Oprah wakes up and she takes her dogs out and

تستيقظ أوبرا كل صباح وتخرج كلابها

then she reads five affirmation cards and

ثم تقرأ خمس بطاقات تأكيد

Then she does a meditation

ثم تقوم بالتأمل

So that's her routine. Wake up. Take the dogs out

لذا هذا هو روتينها. استيقظ. اخرج تأكيدات الكلاب

affirmations meditation and

She's very successful and

وهي ناجحة للغاية ومن

then we have Barack Obama who is the former president of the United States and

ثم لدينا باراك أوباما وهو الرئيس السابق للولايات المتحدة

He has a morning routine that he does every day. He wakes up at 5:30 in the morning and

ولديه روتين صباحي يفعله كل يوم. يستيقظ في الساعة 5:30 صباحًا

does exercise he either does cardio or weight training he switches those but every day it's

ويمارس تمارين رياضية إما أن يقوم بتمارين القلب أو تمارين رفع الأثقال ، يقوم بتبديلها ، لكن كل يوم يكون

exercise first thing in the morning and

التمرين أول شيء في الصباح

then

ثم

Look at Arianna Huffington. She is the founder of The Huffington Post and she's a she's written many books and

انظر إلى أريانا هافينغتون. هي مؤسسة The Huffington Post وقد كتبت العديد من الكتب

her morning routine is

وروتينها الصباحي هو

30 minutes of meditation every morning

30 دقيقة من التأمل كل صباح

Then 30 minutes of exercise on an exercise bike and then 15 minutes of yoga stretches

ثم 30 دقيقة من التمرين على دراجة التمرين ثم 15 دقيقة من اليوغا تمتد

So 30 minutes meditation

لذا 30 دقيقة من التأمل

30 minutes exercise bike 15 minutes of yoga so an hour and 15 minutes and

30 دقيقة ممارسة الدراجة 15 دقيقة من اليوجا لمدة ساعة و 15 دقيقة ،

then of course there's

ثم بالطبع هناك

Khloe Kardashian the famous Kardashian family and

كلوي كارداشيان ، عائلة كارداشيان الشهيرة ، ويتضمن

Her morning routine

روتينها الصباحي الاستيقاظ

involves waking up washing her face

وغسل وجهها

Putting on sunscreen and going to the gym so you can see that a lot of these famous people these successful people

وضع واقي من الشمس والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية حتى تتمكن من رؤية الكثير من هؤلاء المشاهير هؤلاء الأشخاص الناجحون يتضمن

their morning routine

روتينهم الصباحي

involves exercise a lot of it involves

تمرينًا كثيرًا منه يتضمن

Meditation and these are things that you can include in your morning routine, too

التأمل وهذه أشياء يمكنك تضمينها في روتينك الصباحي أيضًا ،

but I do want to talk about

لكني أريد التحدث عن

today

اليوم

What you can do to study English or become fluent in English using your morning routine

ما يمكنك القيام به لدراسة اللغة الإنجليزية أو إتقان اللغة الإنجليزية باستخدام الروتين الصباحي

So whatever you decide to do in the morning if it's exercise

لذا مهما كان ما تقرر القيام به في الصباح إذا كان ممارسة

Meditation it's a combination. It can be anything but I want you to include some things to become fluent in English

التأمل فهو مزيج. يمكن أن يكون أي شيء ولكني أريدك أن تدرج بعض الأشياء لتتحدث الإنجليزية بطلاقة ،

so my

لذا فإن

suggestions for this are

اقتراحاتي لهذا هي

The first thing you can do as part of your morning routine is to read an English book

أول شيء يمكنك القيام به كجزء من روتينك الصباحي هو قراءة كتاب باللغة الإنجليزية

Maybe it'll be 15 minutes of reading an English book

ربما يستغرق 15 دقيقة من القراءة كتاب باللغة الإنجليزية

Now I would recommend choosing a book that you know in your native language. Maybe choose your favorite book in your native language

الآن أوصي باختيار كتاب تعرفه بلغتك الأم. ربما تختار كتابك المفضل بلغتك الأم

Find the English translation and then read that read 15 minutes of that every day

ابحث عن الترجمة الإنجليزية ثم اقرأ ذلك 15 دقيقة من ذلك كل يوم

the why your favorite book because you already know the story and you'll be able to follow the context of

لماذا كتابك المفضل لأنك تعرف القصة بالفعل وستتمكن من متابعة سياق

The book and you'll be able to pick up more vocabulary through the context because you already know what's happening

الكتاب وأنت ستكون قادرًا على التقاط المزيد من المفردات من خلال السياق لأنك تعرف بالفعل ما يحدث

But you can do that for 15 minutes every morning and you can make notes of words. You don't know

ولكن يمكنك فعل ذلك لمدة 15 دقيقة كل صباح ويمكنك تدوين ملاحظات بالكلمات. لا تعرف

another thing you can do as part of your daily morning routine for English is

شيئًا آخر يمكنك القيام به كجزء من روتينك الصباحي اليومي للغة الإنجليزية وهو

use one of those flashcard apps or spaced repetition apps

استخدام أحد تطبيقات البطاقات التعليمية أو

There's many of those you just google it

flashcard app for language learning spaced repetition app and

تطبيقات التكرار المتباعد.

There's a ton and what you can do is spend 10 to 15 minutes going through the vocabulary

وما يمكنك القيام به هو قضاء 10 إلى 15 دقيقة في قراءة المفردات ،

It can even be the vocabulary from the book. You just read if you put them into the flashcard app

بل يمكن أن تكون المفردات من الكتاب. أنت تقرأ فقط إذا قمت بوضعها في تطبيق البطاقات التعليمية ،

there's tons of options out there and just making a time every morning for this and

فهناك الكثير من الخيارات المتاحة وهناك فقط تخصيص وقت كل صباح لهذا ، ومن

then one of the best ways to become fluent in English using your morning routine is

ثم فإن أفضل الطرق لتتحدث الإنجليزية بطلاقة باستخدام روتينك الصباحي هي

To use a time in the morning to do a video chat

استخدام الوقت في الصباح لإجراء محادثة فيديو عند

Speaking with a native English speaker now there are lots of options for this too in

التحدث مع متحدث باللغة الإنجليزية ، يوجد الآن الكثير من الخيارات لذلك أيضًا في

The go natural English course, you can select times in the morning. So to speak with a teacher

دورة اللغة الإنجليزية الطبيعية ، يمكنك تحديد الأوقات في الصباح. لذا للتحدث مع مدرس ،

There's that option right here and go natural English or if you want to do this not

يوجد هذا الخيار هنا وتذهب إلى اللغة الإنجليزية بشكل طبيعي أو إذا كنت ترغب في القيام بذلك ، فلا

involved like directly involved in the go natural English course

تشارك بشكل مباشر في دورة اللغة الإنجليزية الطبيعية

There are plenty of sites out there. Like I talkie there is lingo de and

هناك الكثير من المواقع هناك. مثل I talkie ، هناك lingo de و

Cambly, there's various ones you go

Cambly ، هناك العديد من اللغات التي يمكنك الذهاب إليها ،

You find a native you schedule the time you can say schedule every morning at 6:00 a.m

وتجد مواطنًا محليًا تحدد الوقت الذي يمكنك تحديده كل صباح في الساعة 6:00 صباحًا ،

And of course, there's people all over the world that speak English so you can find people in different time zones. It's perfect

وبالطبع ، هناك أشخاص في جميع أنحاء العالم يتحدثون الإنجليزية حتى تتمكن من ذلك تجد الناس في مناطق زمنية مختلفة. إنه مثالي

So those are my recommendations

لذا فهذه هي توصياتي

For how to include English study into your morning routine. So do reading every morning of an English book

حول كيفية تضمين دراسة اللغة الإنجليزية في روتينك الصباحي. لذا ، قم بقراءة كتاب باللغة الإنجليزية كل صباح

use a flashcard app or a spaced repetition app to study vocabulary and

باستخدام تطبيق البطاقات التعليمية أو تطبيق التكرار المتباعد لدراسة المفردات

do a video chat with a native speaker and if you can combine all three of these into your morning routine, that's

وإجراء محادثة فيديو مع متحدث أصلي ، وإذا كان بإمكانك دمج كل هذه الأشياء الثلاثة في روتينك الصباحي ، فهذا

Amazing, but you don't have to you don't have to do all three

أمر رائع ، لكنك لا تفعل ذلك. ليس عليك أن تفعل كل الثلاثة

The important part is starting

الجزء المهم هو البدء من

somewhere

مكان ما

Start somewhere tomorrow morning. It can be any of those three and then build up

ابدأ في مكان ما صباح الغد. يمكن أن يكون أيًا من هؤلاء الثلاثة ثم يتراكم

Now you might be thinking. Oh my gosh hail

الآن ربما تفكر. يا إلهي ،

My morning is already so crazy. I don't have time for anything and I feel you. I used to be this way

صباحي مجنون بالفعل. ليس لدي وقت لأي شيء وأنا أشعر بك. اعتدت أن أكون بهذه الطريقة التي

I understand

أفهمها ،

But all you need to do is set your alarm for 15 minutes earlier

لكن كل ما عليك فعله هو ضبط المنبه لمدة 15 دقيقة قبل ذلك ،

so we'll start very small start 15 minutes and in that 15 minutes do

لذا سنبدأ بداية صغيرة جدًا لمدة 15 دقيقة وفي تلك 15 دقيقة

reading or do the spaced repetition

نقرأ أو تفعل

flashcard apps do something for 15 minutes and will start your morning routine there and then you can build up and

تطبيقات البطاقات التعليمية التكرارية المتباعدة تفعل شيئًا لمدة 15 دقيقة دقائق وستبدأ روتينك الصباحي هناك وبعد ذلك يمكنك البناء

Of course, you can include other things other than English study. It's all about how you want to set the pace for the day

وبالطبع يمكنك تضمين أشياء أخرى غير دراسة اللغة الإنجليزية. الأمر كله يتعلق بكيفية ضبط وتيرة اليوم

so

حتى

you can do this and you will become fluent much quicker if you include

تتمكن من القيام بذلك وستصبح بطلاقة أسرع بكثير إذا قمت بتضمين

daily English practice in your morning routine

ممارسة اللغة الإنجليزية اليومية في روتينك الصباحي.

What's important is that you make?

ما المهم هو أن تقوم بذلك؟

English learning a

تعلم اللغة الإنجليزية

Habit a daily habit that you do every day and remember

عادة هي عادة يومية تفعلها كل يوم وتتذكرها ليس

It's not just me suggesting you do a morning routine

فقط أقترح عليك القيام بعمل روتيني صباحي

Oprah wants you to do a morning routine

أوبرا تريدك أن تفعل روتينًا صباحيًا

Bill Gates wants you to do a morning routine and

يريدك بيل جيتس أن تفعل روتينًا صباحيًا ويريدك

Khloe Kardashian

كلوي كارداشيان

Wants you to do a morning routine. So listen to them. They they know what's up follow their advice

أن تفعل صباحًا نمط. لذا استمع إليهم. إنهم يعرفون ما الأمر ، اتبع نصيحتهم ،

you can start your 14 tomorrow and

يمكنك أن تبدأ 14 غدًا

You will become fluent in English

وستتحدث الإنجليزية بطلاقة

quicker than you can imagine so go do it and

أسرع مما تتخيل ، لذا اذهب

Comment below about what you're planning to do in your morning routine

وقم بالتعليق أدناه حول ما تخطط للقيام به في روتينك الصباحي.

I want to know I want to hear so comment below what you're going to include and share with everyone so great

أريد أن أسمع تعليقًا أدناه على ما ستقوم بتضمينه ومشاركته مع الجميع ،

I'll see you next time. I'm Hale Schneider with go natural English

وسأراكم في المرة القادمة. أنا Hale Schneider مع تعلم الإنجليزية بشكل طبيعي

If you enjoyed this video lesson

إذا كنت قد استمتعت بهذا الدرس بالفيديو على

YouTube family make sure to subscribe here to go natural English

YouTube ، تأكد من الاشتراك هنا لتتحول إلى اللغة الإنجليزية الطبيعية ،

You can click right down there to subscribe and if you'd like to keep watching we have about 500 other amazing

يمكنك النقر هنا للاشتراك ، وإذا كنت ترغب في مواصلة المشاهدة ، فلدينا حوالي 500

English lessons you can click right over there to watch the next one here on YouTube if you would like to work with our go

لغة إنجليزية رائعة أخرى الدروس التي يمكنك النقر فوقها هناك لمشاهدة الدرس التالي هنا على YouTube إذا كنت ترغب في العمل مع

Natural English team teachers to improve your English fluency click right down there to get our ebook

مدرسي فريق go Natural English لدينا لتحسين طلاقتك في اللغة الإنجليزية ، انقر هنا للحصول على كتابنا الإلكتروني

That's the best place to get started. Thanks for watching. Bye for now

هذا هو أفضل مكان للبدء. شكرا للمشاهدة. وداعا الآن