Do this 1 thing to become fluent in English!

Hello naturals, welcome back to go natural English, I'm Gabby the founder and I'm so excited that you are here

Xin chào những người yêu thích ngôn ngữ tự nhiên, chào mừng bạn quay trở lại với go natural English, tôi là người sáng lập Gabby và tôi rất vui vì bạn ở đây

to learn the one thing that you need to do every morning in order to

để học một điều mà bạn cần làm mỗi sáng để

Improve your English fluency and your confidence in your speaking skills

Cải thiện khả năng nói tiếng Anh lưu loát và sự tự tin của bạn trong tiếng Anh. kỹ năng nói

So I'm also very excited because the person teaching this lesson is truly an expert in

Vì vậy, tôi cũng rất phấn khích vì người dạy bài học này thực sự là một chuyên gia về

morning routines and

các thói quen buổi sáng và

success

thành công

Through your routine for English

Thông qua thói quen học tiếng Anh của bạn.

So please welcome our newest go natural English team teacher Hale take it away here

Vì vậy, hãy chào mừng giáo viên mới nhất của chúng tôi, giáo viên đội tiếng Anh tự nhiên, Hale mang nó đi đây

Hello everyone, my name is Hale Schneider

Xin chào mọi người, tôi tên là Hale Schneider

And I'm very excited to be here today to share with all of you here at go natural English

Và tôi rất vui mừng được có mặt ở đây hôm nay để chia sẻ với tất cả các bạn ở đây về cách nói tiếng Anh tự nhiên

About how to start your day right to become fluent in English

Về cách bắt đầu một ngày của bạn ngay để trở nên thông thạo tiếng Anh

So first I have a question

Vì vậy, trước tiên tôi có một câu hỏi

How do you start your day like what does your morning look like?

Làm thế nào để bạn bắt đầu một ngày của mình như thế nào? buổi sáng của bạn trông như thế nào?

so for some people

vì vậy đối với một số người

They their alarm goes off. They jump out of the bed

Họ báo thức của họ tắt. Họ nhảy ra khỏi giường

They rush as quickly as possible to get in the shower get in the car get to work or get to school

Họ lao nhanh nhất có thể để đi tắm, lên xe đi làm hoặc đến trường,

it's a very hectic morning and

đó là một buổi sáng rất bận rộn và

for other people their morning is

đối với những người khác, buổi sáng của họ

Much more calm and relaxed they wake up with time

bình tĩnh và thư thái hơn nhiều, họ thức dậy đúng giờ

to be able to stay focused on what they need to do for the day and

để có thể tập trung vào những gì họ cần làm trong ngày và

These two different people the people with the crazy morning or the calm morning

Hai người khác nhau này, những người có buổi sáng điên cuồng hoặc buổi sáng bình yên

the rest of their day is completely different because how we start the morning is

, phần còn lại trong ngày của họ hoàn toàn khác nhau bởi vì cách chúng ta bắt đầu buổi sáng là

how our entire day goes

cách cả ngày của chúng ta diễn ra

So if you want to start your day right and to be in the right mindset for the rest of the day

Vì vậy, nếu bạn muốn bắt đầu ngày mới đúng cách và có tư duy đúng đắn cho thời gian còn lại trong ngày,

you really need to have a morning routine and

bạn thực sự cần phải có thói quen buổi sáng và

A morning routine is good for everything

Thói quen buổi sáng tốt cho mọi thứ

Not just learning English now. I'll talk about why it's great for becoming flu in English, but

Không chỉ học tiếng Anh bây giờ. Tôi sẽ nói về lý do tại sao việc trở nên thông thạo tiếng Anh lại tốt, nhưng

Even if you weren't studying English, it's still a good thing to have a morning routine

Ngay cả khi bạn không học tiếng Anh, thì vẫn nên có một thói quen buổi sáng.

So let me talk a little bit about what a morning routine is

Vì vậy, hãy để tôi nói một chút về thói quen buổi sáng là gì.

On a structured morning routine is what you do

thói quen buổi sáng là những gì bạn làm

First thing in the morning right after you get out of bed

Điều đầu tiên vào buổi sáng ngay sau khi bạn ra khỏi giường

Before you start doing things with other people before you start work before you start going to school

Trước khi bạn bắt đầu làm việc với người khác trước khi bắt đầu làm việc trước khi bạn bắt đầu đi học

it's the

đó là

Personal structured time that you have first thing in the morning

Thời gian cấu trúc cá nhân mà bạn có vào buổi sáng

You might be asking why do I need a morning routine? I?

Bạn có thể hỏi tại sao tôi cần một thói quen buổi sáng? TÔI?

Just get up and go to work I get up and go to school. I don't need to do anything else before that

Chỉ cần thức dậy và đi làm Tôi thức dậy và đi học. Tôi không cần phải làm bất cứ điều gì khác trước đó

Well, let me make a suggestion

Chà, để tôi đưa ra một gợi ý

That you do need a morning routine

Rằng bạn cần có một thói quen buổi sáng

Because how you start your morning sets the tone for the rest of the day

Bởi vì cách bạn bắt đầu buổi sáng sẽ tạo nên giai điệu cho phần còn lại của ngày

And then your day sets the tone for the rest of the week

Và sau đó một ngày của bạn sẽ tạo nên giai điệu cho phần còn lại trong tuần

then your week sets the tone for the month the month sets the tone for the year and

thì tuần của bạn sẽ tạo nên giai điệu cho tháng, tháng sẽ tạo nên giai điệu cho năm và

The year sets the tone for your life

Năm sẽ tạo nên giai điệu cho cuộc sống của bạn

So really if you want to take control of your life

Vì vậy, thực sự nếu bạn muốn kiểm soát cuộc sống của mình,

It starts first thing in the morning now

điều đầu tiên bắt đầu là vào buổi

I'm not the only one who suggests having a morning routine

sáng. Tôi không phải là người duy nhất đề nghị có thói quen buổi sáng.

There are many very well-known very successful

Có rất nhiều người rất nổi tiếng rất thành công

Very famous people who have morning routines and they talk about it in public

có thói quen buổi sáng và họ nói về nó trước công chúng,

for instance

chẳng hạn như

Bill Gates who is the founder of Microsoft and is one of the richest people in the world

Bill Gates, người sáng lập Microsoft và là một trong những người giàu nhất mọi người trên thế giới

He has a specific morning routine

Anh ấy có một thói quen buổi sáng cụ thể là

every morning

mỗi sáng

he gets on a treadmill for one hour in walks or runs and

anh ấy tập trên máy chạy bộ trong một giờ để đi bộ hoặc chạy bộ và

During that he watches educational DVDs or educational programs. So every morning first thing he

Trong thời gian đó anh ấy xem các đĩa DVD giáo dục hoặc các chương trình giáo dục. Vì vậy, điều đầu tiên mỗi sáng anh ấy

exercises and does something educational and then we have

tập thể dục và làm điều gì đó mang tính giáo dục và sau đó chúng ta có

Oprah Oprah

Oprah Oprah

Is one of the most well known

Là một trong những

Media personalities in the world. She's a billionaire. She's amazing and she has a morning routine

nhân vật Truyền thông nổi tiếng nhất thế giới. Cô ấy là một tỷ phú. Cô ấy thật tuyệt vời và cô ấy có thói quen buổi sáng

so

nên

every morning Oprah wakes up and she takes her dogs out and

mỗi sáng Oprah thức dậy, cô ấy dắt chó ra ngoài,

then she reads five affirmation cards and

sau đó cô ấy đọc năm tấm thẻ khẳng định và

Then she does a meditation

Sau đó, cô ấy thiền.

So that's her routine. Wake up. Take the dogs out

Vì vậy, đó là thói quen của cô ấy. Thức dậy. Đưa những con chó ra ngoài

affirmations meditation and

thiền khẳng định và

She's very successful and

Cô ấy rất thành công và

then we have Barack Obama who is the former president of the United States and

sau đó chúng ta có Barack Obama, cựu tổng thống Hoa Kỳ và

He has a morning routine that he does every day. He wakes up at 5:30 in the morning and

Anh ấy có một thói quen buổi sáng mà anh ấy thực hiện hàng ngày. Anh ấy thức dậy lúc 5:30 sáng

does exercise he either does cardio or weight training he switches those but every day it's

và tập thể dục, anh ấy tập tim mạch hoặc tập tạ, anh ấy chuyển đổi những thứ đó nhưng hàng ngày,

exercise first thing in the morning and

điều đầu tiên là tập thể dục vào buổi sáng và

then

sau đó

Look at Arianna Huffington. She is the founder of The Huffington Post and she's a she's written many books and

Hãy nhìn Arianna Huffington. Cô ấy là người sáng lập The Huffington Post và cô ấy là người viết nhiều sách và

her morning routine is

thói quen buổi sáng của cô ấy là

30 minutes of meditation every morning

thiền 30 phút mỗi sáng

Then 30 minutes of exercise on an exercise bike and then 15 minutes of yoga stretches

Sau đó là 30 phút tập thể dục trên xe đạp tập thể dục và sau đó là 15 phút yoga vươn vai

So 30 minutes meditation

Vì vậy, 30 phút thiền định

30 minutes exercise bike 15 minutes of yoga so an hour and 15 minutes and

30 phút xe đạp tập thể dục 15 phút tập yoga thành một giờ 15 phút và

then of course there's

sau đó tất nhiên là có

Khloe Kardashian the famous Kardashian family and

Khloe Kardashian gia đình Kardashian nổi tiếng và

Her morning routine

Thói quen buổi sáng của cô ấy

involves waking up washing her face

bao gồm việc thức dậy rửa mặt

Putting on sunscreen and going to the gym so you can see that a lot of these famous people these successful people

Thoa kem chống nắng và đến phòng tập thể dục để bạn có thể thấy rằng rất nhiều người nổi tiếng này những người thành công này,

their morning routine

thói quen buổi sáng của họ

involves exercise a lot of it involves

liên quan đến việc tập thể dục, rất nhiều trong số đó liên quan đến

Meditation and these are things that you can include in your morning routine, too

Thiền và đây cũng là những điều bạn có thể đưa vào thói quen buổi sáng của mình,

but I do want to talk about

nhưng hôm nay tôi muốn nói về

today

What you can do to study English or become fluent in English using your morning routine

Bạn có thể làm gì để học tiếng Anh hoặc trở nên thông thạo tiếng Anh bằng cách sử dụng thói quen buổi sáng

So whatever you decide to do in the morning if it's exercise

Vì vậy, bất cứ điều gì bạn quyết định làm vào buổi sáng nếu đó là bài tập

Meditation it's a combination. It can be anything but I want you to include some things to become fluent in English

Thiền thì đó là sự kết hợp. Nó có thể là bất cứ thứ gì nhưng tôi muốn bạn bao gồm một số thứ để trở nên thông thạo tiếng Anh,

so my

vì vậy những

suggestions for this are

gợi ý của tôi cho việc này là

The first thing you can do as part of your morning routine is to read an English book

Điều đầu tiên bạn có thể làm như một phần thói quen buổi sáng của mình là đọc một cuốn sách tiếng Anh

Maybe it'll be 15 minutes of reading an English book

Có thể là 15 phút để đọc một cuốn sách tiếng Anh

Now I would recommend choosing a book that you know in your native language. Maybe choose your favorite book in your native language

Bây giờ tôi khuyên bạn nên chọn một cuốn sách mà bạn biết bằng ngôn ngữ mẹ đẻ của mình. Có thể chọn cuốn sách yêu thích bằng ngôn ngữ mẹ đẻ của bạn

Find the English translation and then read that read 15 minutes of that every day

Tìm bản dịch tiếng Anh và sau đó đọc cuốn sách đó mỗi ngày đọc 15 phút

the why your favorite book because you already know the story and you'll be able to follow the context of

lý do tại sao cuốn sách yêu thích của bạn vì bạn đã biết câu chuyện và bạn sẽ có thể theo dõi ngữ cảnh của

The book and you'll be able to pick up more vocabulary through the context because you already know what's happening

cuốn sách và bạn bạn sẽ có thể học thêm từ vựng thông qua ngữ cảnh vì bạn đã biết điều gì đang xảy ra.

But you can do that for 15 minutes every morning and you can make notes of words. You don't know

Nhưng bạn có thể làm điều đó trong 15 phút mỗi sáng và bạn có thể ghi chú các từ. Bạn không biết

another thing you can do as part of your daily morning routine for English is

một điều khác mà bạn có thể làm như một phần của thói quen học tiếng Anh hàng ngày vào buổi sáng là

use one of those flashcard apps or spaced repetition apps

sử dụng một trong những ứng dụng flashcard hoặc ứng dụng lặp lại cách quãng.

There's many of those you just google it

Có rất nhiều trong số đó, bạn chỉ cần google

flashcard app for language learning spaced repetition app and

ứng dụng thẻ flashcard để học ngôn ngữ, ứng dụng lặp lại cách quãng và

There's a ton and what you can do is spend 10 to 15 minutes going through the vocabulary

Có rất nhiều và những gì bạn có thể làm là dành 10 đến 15 phút để xem qua từ vựng.

It can even be the vocabulary from the book. You just read if you put them into the flashcard app

Nó thậm chí có thể là từ vựng trong sách. Bạn chỉ cần đọc nếu bạn đặt chúng vào ứng dụng flashcard,

there's tons of options out there and just making a time every morning for this and

có rất nhiều lựa chọn ngoài kia và chỉ cần dành thời gian mỗi sáng cho việc này và

then one of the best ways to become fluent in English using your morning routine is

sau đó một trong những cách tốt nhất để trở nên thông thạo tiếng Anh bằng thói quen buổi sáng của bạn

To use a time in the morning to do a video chat

là Sử dụng thời gian vào buổi sáng để trò chuyện video

Speaking with a native English speaker now there are lots of options for this too in

Nói chuyện với một người nói tiếng Anh bản ngữ giờ đây cũng có rất nhiều tùy chọn cho việc này.

The go natural English course, you can select times in the morning. So to speak with a teacher

Trong Khóa học tiếng Anh tự nhiên, bạn có thể chọn thời gian vào buổi sáng. Vì vậy, để nói chuyện với giáo viên

There's that option right here and go natural English or if you want to do this not

Có tùy chọn ngay tại đây và học tiếng Anh tự nhiên hoặc nếu bạn muốn làm điều này không

involved like directly involved in the go natural English course

liên quan như tham gia trực tiếp vào khóa học tiếng Anh tự nhiên

There are plenty of sites out there. Like I talkie there is lingo de and

Có rất nhiều trang web ngoài kia. Giống như tôi nói chuyện, có biệt ngữ và

Cambly, there's various ones you go

Cambly, có nhiều thứ khác nhau mà bạn có

You find a native you schedule the time you can say schedule every morning at 6:00 a.m

thể tìm thấy một người bản xứ, bạn sắp xếp thời gian mà bạn có thể nói lên lịch trình lúc 6:00 sáng hàng ngày

And of course, there's people all over the world that speak English so you can find people in different time zones. It's perfect

Và tất nhiên, có những người trên khắp thế giới nói tiếng Anh để bạn có thể tìm người ở các múi giờ khác nhau. Thật hoàn hảo

So those are my recommendations

Vì vậy, đó là những gợi ý của tôi

For how to include English study into your morning routine. So do reading every morning of an English book

Về cách đưa việc học tiếng Anh vào thói quen buổi sáng của bạn. Vì vậy, hãy đọc một cuốn sách tiếng Anh mỗi sáng,

use a flashcard app or a spaced repetition app to study vocabulary and

sử dụng ứng dụng flashcard hoặc ứng dụng lặp lại khoảng cách để học từ vựng

do a video chat with a native speaker and if you can combine all three of these into your morning routine, that's

và trò chuyện video với người bản ngữ và nếu bạn có thể kết hợp cả ba điều này vào thói quen buổi sáng của mình, điều đó thật

Amazing, but you don't have to you don't have to do all three

tuyệt vời, nhưng bạn không 't have to you don't have to do all three

The important part is starting

Phần quan trọng là bắt đầu

somewhere

ở đâu đó

Start somewhere tomorrow morning. It can be any of those three and then build up

Bắt đầu ở đâu đó vào sáng mai. Nó có thể là bất kỳ thứ gì trong số ba thứ đó và sau đó tích tụ lại.

Now you might be thinking. Oh my gosh hail

Bây giờ bạn có thể đang nghĩ. Oh my gosh mưa đá

My morning is already so crazy. I don't have time for anything and I feel you. I used to be this way

Buổi sáng của tôi đã rất điên rồ. Tôi không có thời gian cho bất cứ điều gì và tôi cảm thấy bạn. Tôi đã từng như vậy

I understand

Tôi hiểu

But all you need to do is set your alarm for 15 minutes earlier

Nhưng tất cả những gì bạn cần làm là đặt báo thức sớm hơn 15 phút,

so we'll start very small start 15 minutes and in that 15 minutes do

vì vậy chúng ta sẽ bắt đầu rất nhỏ trong 15 phút và trong 15 phút đó, hãy

reading or do the spaced repetition

đọc hoặc thực hiện các ứng dụng flashcard lặp lại cách

flashcard apps do something for 15 minutes and will start your morning routine there and then you can build up and

quãng để làm gì đó trong 15 phút phút và sẽ bắt đầu thói quen buổi sáng của bạn ở đó và sau đó bạn có thể xây dựng và

Of course, you can include other things other than English study. It's all about how you want to set the pace for the day

Tất nhiên, bạn có thể bao gồm những thứ khác ngoài việc học tiếng Anh. Đó là tất cả về cách bạn muốn thiết lập tốc độ trong ngày

so

để

you can do this and you will become fluent much quicker if you include

bạn có thể làm điều này và bạn sẽ trở nên thông thạo nhanh hơn nhiều nếu bạn đưa

daily English practice in your morning routine

việc luyện tập tiếng Anh hàng ngày vào thói quen buổi sáng của mình

What's important is that you make?

Điều quan trọng là bạn thực hiện?

English learning a

học tiếng Anh một

Habit a daily habit that you do every day and remember

thói quen một thói quen hàng ngày mà bạn làm hàng ngày và ghi nhớ

It's not just me suggesting you do a morning routine

Không phải tôi đề nghị bạn thực hiện một thói quen buổi sáng

Oprah wants you to do a morning routine

Oprah muốn bạn thực hiện một thói quen buổi sáng

Bill Gates wants you to do a morning routine and

Bill Gates muốn bạn thực hiện một thói quen buổi sáng và

Khloe Kardashian

Khloe Kardashian

Wants you to do a morning routine. So listen to them. They they know what's up follow their advice

Muốn bạn thực hiện một thói quen buổi sáng lịch trình. Vì vậy, hãy lắng nghe họ. Họ biết điều gì đang xảy ra, hãy làm theo lời khuyên của họ,

you can start your 14 tomorrow and

bạn có thể bắt đầu ngày 14 của mình vào ngày mai và

You will become fluent in English

Bạn sẽ thông thạo tiếng Anh

quicker than you can imagine so go do it and

nhanh hơn bạn có thể tưởng tượng, vì vậy hãy làm điều đó và

Comment below about what you're planning to do in your morning routine

Nhận xét bên dưới về những gì bạn dự định làm trong thói quen buổi sáng của mình.

I want to know I want to hear so comment below what you're going to include and share with everyone so great

Tôi muốn biết tôi muốn nghe vì vậy hãy bình luận bên dưới những gì bạn sẽ đưa vào và chia sẻ với mọi người. Thật tuyệt,

I'll see you next time. I'm Hale Schneider with go natural English

tôi sẽ gặp bạn lần sau. Tôi là Hale Schneider với cách nói tiếng Anh tự nhiên

If you enjoyed this video lesson

Nếu bạn thích bài học video này

YouTube family make sure to subscribe here to go natural English

Gia đình YouTube hãy đảm bảo đăng ký tại đây để nói tiếng Anh tự nhiên

You can click right down there to subscribe and if you'd like to keep watching we have about 500 other amazing

Bạn có thể nhấp chuột phải vào đó để đăng ký và nếu bạn muốn tiếp tục xem, chúng tôi có khoảng 500 từ tiếng Anh tuyệt vời khác

English lessons you can click right over there to watch the next one here on YouTube if you would like to work with our go

các bài học bạn có thể nhấp ngay vào đó để xem bài tiếp theo tại đây trên YouTube nếu bạn muốn làm việc với các

Natural English team teachers to improve your English fluency click right down there to get our ebook

giáo viên trong nhóm go Natural English của chúng tôi để cải thiện khả năng nói tiếng Anh lưu loát của mình, hãy nhấp ngay xuống đó để nhận sách điện tử của chúng tôi

That's the best place to get started. Thanks for watching. Bye for now

Đó là nơi tốt nhất để bắt đầu. Cảm ơn đã xem. tạm biệt