Do this 1 thing to become fluent in English!

Hello naturals, welcome back to go natural English, I'm Gabby the founder and I'm so excited that you are here

こんにちはナチュラルズ、ようこそナチュラルイングリッシュに戻ってきました。私は創設者のギャビーです。英語の流暢さと自信

to learn the one thing that you need to do every morning in order to

を向上させるために毎朝行う必要があることを学ぶためにここにいることにとても興奮してい

Improve your English fluency and your confidence in your speaking skills

ます。 スピーキングスキル

So I'm also very excited because the person teaching this lesson is truly an expert in

だから私もとても興奮しています このレッスンを教えている人は

morning routines and

朝の日課と

success

成功の真の専門家です

Through your routine for English

あなたの英語の日課を通して

So please welcome our newest go natural English team teacher Hale take it away here

ですから、私たちの新しい自然な英語チームの先生、ヘイルを歓迎してください

Hello everyone, my name is Hale Schneider

こんにちは、私の名前は ヘイル・

And I'm very excited to be here today to share with all of you here at go natural English

シュナイダー 今日ここに来て、自然な英語を話せることをとても楽しみにしています 英語を

About how to start your day right to become fluent in English

流暢に話せるようになるための正しい一日の始まりについて

So first I have a question

How do you start your day like what does your morning look like?

あなたの朝はどのように見えますか？

so for some people

そのため、一部の人々にとって

They their alarm goes off. They jump out of the bed

は、アラームが鳴ります。 彼らはベッドから飛び起きます

They rush as quickly as possible to get in the shower get in the car get to work or get to school

彼らはシャワーを浴びるためにできるだけ早く急いでいます 車に乗ります 仕事や学校

it's a very hectic morning and

に行くのは非常に忙しい朝

for other people their morning is

ですが、他の人にとっては彼らの朝は

Much more calm and relaxed they wake up with time

はるかに穏やかでリラックスしています 彼らは時間とともに目覚めます

to be able to stay focused on what they need to do for the day and

These two different people the people with the crazy morning or the calm morning

この 2 人の異なる人々

the rest of their day is completely different because how we start the morning is

は、一日の始まり方が朝の始まり方によって 1 日がどのように進行するかということで、一日の残りの部分は完全に異なり

how our entire day goes

ます。

So if you want to start your day right and to be in the right mindset for the rest of the day

ですから、一日を正しく始め、残りの時間を正しい考え方で過ごしたいのであれ

you really need to have a morning routine and

ば、朝のルーティンが本当に必要です。

A morning routine is good for everything

朝のルーティンは、

Not just learning English now. I'll talk about why it's great for becoming flu in English, but

今英語を学ぶだけでなく、すべてに有効です。 英語でなぜインフルエンザになるのが素晴らしいかについてお話し

Even if you weren't studying English, it's still a good thing to have a morning routine

ますが、英語を勉強していなくても、朝の日課は良いことな

So let me talk a little bit about what a morning routine is

ので、朝の日課とは何かについて少し話させてください

On a structured morning routine is what you do

朝のルーティンは

First thing in the morning right after you get out of bed

あなたがすることです ベッドから起きてすぐに朝一番にすること

Before you start doing things with other people before you start work before you start going to school

仕事を始める前 他の人と何かを始める前 学校に行く前

it's the

Personal structured time that you have first thing in the morning

それはあなたが朝一番にする個人的な構造化された時間です あなたは

You might be asking why do I need a morning routine? I?

なぜ朝の日課が必要なのですか？ 私？

Just get up and go to work I get up and go to school. I don't need to do anything else before that

起きて仕事に行くだけ 起きて学校に行く。 その前に他に何もする必要はあり

Well, let me make a suggestion

ません 提案させてください

That you do need a morning routine

朝の日課が必要なのは朝の

Because how you start your morning sets the tone for the rest of the day

始まり方が 1 日の残りの調子を決めるから そして 1 日が残りの調子を決めるからです

And then your day sets the tone for the rest of the week

then your week sets the tone for the month the month sets the tone for the year and

あなたの週はその月の調子を決める 月は

The year sets the tone for your life

その年の調子を決める そしてその年はあなたの人生の調子を決める

So really if you want to take control of your life

だから本当にあなたが自分の人生をコントロールしたいのなら

It starts first thing in the morning now

それは今朝一番に始まる

I'm not the only one who suggests having a morning routine

朝の日課を提案するのは私だけではありません 非常に

There are many very well-known very successful

有名な非常に成功した人がたくさん

Very famous people who have morning routines and they talk about it in public

います 朝の日課を持っていて、それについて公の場で話している

for instance

たとえば

Bill Gates who is the founder of Microsoft and is one of the richest people in the world

、マイクロソフトの創設者であり、最も裕福な人の一人であるビル・ゲイツ 世界の人々

He has a specific morning routine

彼は毎朝特定の朝の日課を持っており、

every morning

he gets on a treadmill for one hour in walks or runs and

散歩やランニングで 1 時間トレッドミルに乗り、

During that he watches educational DVDs or educational programs. So every morning first thing he

その間に教育 DVD や教育番組を見ています。 そのため、毎朝、彼は最初に

exercises and does something educational and then we have

エクササイズを行い、何か教育

Oprah Oprah

Is one of the most well known

Media personalities in the world. She's a billionaire. She's amazing and she has a morning routine

的なことを行います。それから、世界で最も有名なメディア パーソナリティの 1 人であるオプラ オプラがいます。 彼女は億万長者です。 彼女は素晴らしく、朝のルーティンがある

so

ので

every morning Oprah wakes up and she takes her dogs out and

、毎朝、オプラは目を覚まし、犬を連れて行き、

then she reads five affirmation cards and

5枚のアファメーションカードを読み

Then she does a meditation

、瞑想をし

So that's her routine. Wake up. Take the dogs out

ます。それが彼女のルーティンです. 起きろ。 犬を断言瞑想に連れて行き、

affirmations meditation and

She's very successful and

彼女は非常に成功しています。

then we have Barack Obama who is the former president of the United States and

それから、米国の元大統領であるバラク・オバマがい

He has a morning routine that he does every day. He wakes up at 5:30 in the morning and

て、彼は毎日の朝の日課を持っています。 彼は朝 5 時 30 分に起き

does exercise he either does cardio or weight training he switches those but every day it's

て運動をし、有酸素運動かウェイト トレーニングを行いますが、毎日

exercise first thing in the morning and

朝一番に運動し、

then

次に

Look at Arianna Huffington. She is the founder of The Huffington Post and she's a she's written many books and

アリアナ ハフィントンを見てください。 彼女はハフィントン・ポストの創始者であり、彼女は多くの本を書いており、

her morning routine is

彼女の朝の日課は

30 minutes of meditation every morning

毎朝 30 分間の瞑想です。

Then 30 minutes of exercise on an exercise bike and then 15 minutes of yoga stretches

次に、エアロバイクで 30 分間の運動、次に 15 分間のヨガのストレッチです。

So 30 minutes meditation

つまり、30 分間の瞑想

30 minutes exercise bike 15 minutes of yoga so an hour and 15 minutes and

30 分間のエアロバイクです。 15 分のヨガ、つまり 1 時間 15 分、

then of course there's

そしてもちろん

Khloe Kardashian the famous Kardashian family and

、有名なカーダシアン一家のクロエ カーダシアンもいます。

Her morning routine

彼女の朝の日課

involves waking up washing her face

は、目を覚まして顔

Putting on sunscreen and going to the gym so you can see that a lot of these famous people these successful people

を洗うことです。 これらの成功した人々は

their morning routine

、朝の日課

involves exercise a lot of it involves

に運動を取り入れています。その多くには

Meditation and these are things that you can include in your morning routine, too

瞑想が含まれています。これらは、朝の日課に含めることもできますが、今日

but I do want to talk about

は話し

today

What you can do to study English or become fluent in English using your morning routine

たいと思います。 朝

So whatever you decide to do in the morning if it's exercise

のルーティン 朝に何をするにしても、エクササイズと

Meditation it's a combination. It can be anything but I want you to include some things to become fluent in English

瞑想は組み合わせです。 何でもかまいませんが、英語を流暢に話せるようになるためにいくつかのことを含めてほしい

so my

ので、

suggestions for this are

これについての私の提案は次のとおり

The first thing you can do as part of your morning routine is to read an English book

です。朝の日課の一部として最初にできることは、英語の本を読む

Maybe it'll be 15 minutes of reading an English book

ことです多分 15 分間の読書になります 英語の本

Now I would recommend choosing a book that you know in your native language. Maybe choose your favorite book in your native language

母国語で知っている本を選ぶことをお勧めします。 多分あなたの母国語であなたの好きな本を選んでください

Find the English translation and then read that read 15 minutes of that every day

英語の翻訳を見つけて、それを毎日15分読み

the why your favorite book because you already know the story and you'll be able to follow the context of

ますなぜあなたの好き

The book and you'll be able to pick up more vocabulary through the context because you already know what's happening

な本を読むのですか？ 何が起こっているかをすでに知っているので、コンテキストからより多く

But you can do that for 15 minutes every morning and you can make notes of words. You don't know

の語彙を拾うことができます.

another thing you can do as part of your daily morning routine for English is

毎日の朝の英語のルーティンの一部として、他にできることを知らないの

use one of those flashcard apps or spaced repetition apps

は、フラッシュカード アプリや間隔反復アプリの 1 つを使用

There's many of those you just google it

することです。それらの多くは、Google で検索するだけ

flashcard app for language learning spaced repetition app and

です。語学学習用のフラッシュカード アプリ、間隔反復アプリなど、たく

There's a ton and what you can do is spend 10 to 15 minutes going through the vocabulary

さんあります。 できることは、語彙を10分から15分かけて読む

It can even be the vocabulary from the book. You just read if you put them into the flashcard app

ことです。本の語彙であってもかまいません。 それらをフラッシュカードアプリに入れると、

there's tons of options out there and just making a time every morning for this and

そこにはたくさんのオプションがあり、毎朝これを行う時間を作るだけで読むことができ

then one of the best ways to become fluent in English using your morning routine is

ます.そして、朝のルーチンを使用して英語を流暢にする最良の方法の1つは

To use a time in the morning to do a video chat

、朝の時間を使うことです. ビデオ チャットを行う

Speaking with a native English speaker now there are lots of options for this too in

英語のネイティブ スピーカーと話す 現在、go natural English コースでは、これについても多くのオプションがあります

The go natural English course, you can select times in the morning. So to speak with a teacher

。午前中の時間を選択できます。 ですから、先生と話すには、

There's that option right here and go natural English or if you want to do this not

ここにそのオプションがあり、自然な英語に行くか、これをやりたい場合

involved like directly involved in the go natural English course

は、自然な英語コースに直接参加するのと同じように、

There are plenty of sites out there. Like I talkie there is lingo de and

そこにはたくさんのサイトがあります. I talkie のように lingo de と

Cambly, there's various ones you go

Cambly があります。さまざまな言語があり

You find a native you schedule the time you can say schedule every morning at 6:00 a.m

ます。ネイティブを見つけて、その時間をスケジュールします。毎朝 6:00 am にスケジュールを言うことができます。

And of course, there's people all over the world that speak English so you can find people in different time zones. It's perfect

そしてもちろん、世界中に英語を話す人がいるので、 異なるタイム ゾーンの人々を検索します。 パーフェクト

So those are my recommendations

だ

For how to include English study into your morning routine. So do reading every morning of an English book

から、朝のルーティンに英語の勉強を取り入れる方法についての私のお勧めです。 毎朝英語の本を読んだり

use a flashcard app or a spaced repetition app to study vocabulary and

、フラッシュカード アプリや間隔を空けて繰り返したりするアプリを使って語彙を勉強

do a video chat with a native speaker and if you can combine all three of these into your morning routine, that's

したり、ネイティブ スピーカーとビデオ チャットをしたりします。これら 3 つすべてを朝の日課に組み合わせることができれば、それは

Amazing, but you don't have to you don't have to do all three

素晴らしいことですが、あなたはそうしません。 3 つすべてを行う必要はありません

The important part is starting

重要な部分は

somewhere

どこかから

Start somewhere tomorrow morning. It can be any of those three and then build up

始めることです 明日の朝、どこかから始めます。 それは、これら 3 つのいずれかであり、その後

Now you might be thinking. Oh my gosh hail

積み上げられる可能性があります。 Oh my gosh

My morning is already so crazy. I don't have time for anything and I feel you. I used to be this way

hail 私の朝はもうクレイジーです。 私は何もする時間がありません、そして私はあなたを感じます. 私は以前はこのよう

I understand

But all you need to do is set your alarm for 15 minutes earlier

でした 理解しています しかし、あなたがする必要があるのは、15分前にアラームを設定することだけです。そうすれば、15分前

so we'll start very small start 15 minutes and in that 15 minutes do

に非常に小さなスタートを切り、その15分で

reading or do the spaced repetition

読書をしたり、フラッシュカードアプリで間隔を空けて繰り返したりすることができ

flashcard apps do something for 15 minutes and will start your morning routine there and then you can build up and

ます。 そこから朝のルーティンを始めて、積み上げていき

Of course, you can include other things other than English study. It's all about how you want to set the pace for the day

ます。もちろん、英語以外のことを含めてもかまいません。 重要なのは、その日のペースをどのように設定するかです。

so

you can do this and you will become fluent much quicker if you include

これを行うことができ、朝のルーチンに毎日の英語の練習を含めると、はるかに速く流暢になり

daily English practice in your morning routine

ます.

What's important is that you make?

重要なのはあなたが作ることですか?

English learning a

英語を学ぶ

Habit a daily habit that you do every day and remember

習慣 あなたが毎日行い、覚えている毎日の習慣 それは

It's not just me suggesting you do a morning routine

私だけがあなたに朝の日課をするように勧めているわけではありません

Oprah wants you to do a morning routine

オプラはあなたに朝の

Bill Gates wants you to do a morning routine and

日課をするように

Khloe Kardashian

Wants you to do a morning routine. So listen to them. They they know what's up follow their advice

望んでいます ルーティーン。 だから彼らに耳を傾けてください。 彼らは何が起きているかを知っている

you can start your 14 tomorrow and

ので、明日から 14 歳を始めることができる彼らのアドバイスに従ってください。

You will become fluent in English

あなたは想像以上に早く英語を流暢に話せるようになる

quicker than you can imagine so go do it and

ので

Comment below about what you're planning to do in your morning routine

、朝のルーティーンで何をしようと計画しているかについて以下にコメントしてください。

I want to know I want to hear so comment below what you're going to include and share with everyone so great

聞きたいので、何を含めようとしているのかを下にコメントして、みんなと共有して

I'll see you next time. I'm Hale Schneider with go natural English

ください。次回お会いしましょう。 私はヘイル シュナイダーです go natural English

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