Do this 1 thing to become fluent in English!

Hello naturals, welcome back to go natural English, I'm Gabby the founder and I'm so excited that you are here

Bonjour les naturels, bienvenue pour revenir à l'anglais naturel, je suis Gabby la fondatrice et je suis tellement excitée que vous soyez ici

to learn the one thing that you need to do every morning in order to

pour apprendre la seule chose que vous devez faire chaque matin afin d'

Improve your English fluency and your confidence in your speaking skills

améliorer votre maîtrise de l'anglais et votre confiance en votre compétences d'expression orale

So I'm also very excited because the person teaching this lesson is truly an expert in

Je suis donc également très excité parce que la personne qui enseigne cette leçon est vraiment un expert des

morning routines and

routines matinales et du

success

succès

Through your routine for English

Grâce à votre routine pour l'anglais

So please welcome our newest go natural English team teacher Hale take it away here

Alors, s'il vous plaît, accueillez notre nouveau professeur d'équipe d'anglais naturel, Hale, emportez-le ici

Hello everyone, my name is Hale Schneider

Bonjour à tous, je m'appelle Hale Schneider

And I'm very excited to be here today to share with all of you here at go natural English

Et je suis très heureux d'être ici aujourd'hui pour partager avec vous tous ici à go natural English

About how to start your day right to become fluent in English

sur la façon de bien commencer votre journée pour parler couramment l'anglais

So first I have a question

Alors d'abord j'ai une question

How do you start your day like what does your morning look like?

Comment commencez-vous votre journée comme quoi à quoi ressemble ta matinée ?

so for some people

donc pour certaines personnes,

They their alarm goes off. They jump out of the bed

leur alarme se déclenche. Ils sautent du lit

They rush as quickly as possible to get in the shower get in the car get to work or get to school

Ils se précipitent le plus vite possible pour aller sous la douche monter dans la voiture se rendre au travail ou à l'école

it's a very hectic morning and

c'est une matinée très mouvementée et

for other people their morning is

pour d'autres personnes leur matinée est

Much more calm and relaxed they wake up with time

beaucoup plus calme et détendue ils se réveillent avec le temps

to be able to stay focused on what they need to do for the day and

pouvoir rester concentré sur ce qu'ils doivent faire pour la journée et

These two different people the people with the crazy morning or the calm morning

ces deux personnes différentes les personnes avec la matinée folle ou la matinée calme

the rest of their day is completely different because how we start the morning is

le reste de leur journée est complètement différente parce que la façon dont nous commençons la matinée est la

how our entire day goes

façon dont se déroule toute notre journée

So if you want to start your day right and to be in the right mindset for the rest of the day

Donc, si vous voulez bien commencer votre journée et être dans le bon état d'esprit pour le reste de la journée,

you really need to have a morning routine and

vous devez vraiment avoir une routine matinale et

A morning routine is good for everything

une routine matinale est bonne pour tout,

Not just learning English now. I'll talk about why it's great for becoming flu in English, but

pas seulement pour apprendre l'anglais maintenant. Je vais expliquer pourquoi c'est génial de devenir grippé en anglais, mais

Even if you weren't studying English, it's still a good thing to have a morning routine

même si vous n'étudiez pas l'anglais, c'est quand même une bonne chose d'avoir une routine matinale

So let me talk a little bit about what a morning routine is

Alors laissez-moi parler un peu de ce qu'est une routine matinale

On a structured morning routine is what you do

Sur un plan structuré la routine du matin est ce que vous faites

First thing in the morning right after you get out of bed

Première chose le matin juste après vous être levé

Before you start doing things with other people before you start work before you start going to school

Avant de commencer à faire des choses avec d'autres personnes avant de commencer à travailler avant de commencer à aller à l'école

it's the

c'est le

Personal structured time that you have first thing in the morning

temps structuré personnel que vous avez la première chose le matin

You might be asking why do I need a morning routine? I?

Vous peut-être demander pourquoi ai-je besoin d'une routine matinale ? JE?

Just get up and go to work I get up and go to school. I don't need to do anything else before that

Il suffit de se lever et d'aller au travail, je me lève et je vais à l'école. Je n'ai pas besoin de faire autre chose avant ça

Well, let me make a suggestion

Eh bien, laissez-moi vous suggérer

That you do need a morning routine

que vous avez besoin d'une routine matinale

Because how you start your morning sets the tone for the rest of the day

Parce que la façon dont vous commencez votre matinée donne le ton pour le reste de la journée

And then your day sets the tone for the rest of the week

Et puis votre journée donne le ton pour le reste de la semaine

then your week sets the tone for the month the month sets the tone for the year and

alors votre semaine donne le ton du mois le mois donne le ton de l'année et

The year sets the tone for your life

L'année donne le ton de votre vie

So really if you want to take control of your life

Alors vraiment si vous voulez prendre le contrôle de votre vie

It starts first thing in the morning now

Ça commence dès le matin maintenant

I'm not the only one who suggests having a morning routine

je ' Je ne suis pas le seul à suggérer d'avoir une routine matinale

There are many very well-known very successful

Il y a beaucoup de personnes très connues qui ont beaucoup de succès

Very famous people who have morning routines and they talk about it in public

Très célèbres qui ont des routines matinales et en parlent en public,

for instance

par exemple

Bill Gates who is the founder of Microsoft and is one of the richest people in the world

Bill Gates qui est le fondateur de Microsoft et est l'un des plus riches

He has a specific morning routine

Il a une routine matinale spécifique

every morning

chaque matin,

he gets on a treadmill for one hour in walks or runs and

il monte sur un tapis roulant pendant une heure pour marcher ou courir et

During that he watches educational DVDs or educational programs. So every morning first thing he

pendant ce temps, il regarde des DVD éducatifs ou des programmes éducatifs. Donc, chaque matin, il fait d'abord de l'

exercises and does something educational and then we have

exercice et fait quelque chose d'éducatif, puis nous avons

Oprah Oprah

Oprah Oprah

Is one of the most well known

est l'une des personnalités médiatiques les plus connues

Media personalities in the world. She's a billionaire. She's amazing and she has a morning routine

au monde. Elle est milliardaire. Elle est incroyable et elle a une routine matinale,

so

alors

every morning Oprah wakes up and she takes her dogs out and

chaque matin, Oprah se réveille et elle sort ses chiens,

then she reads five affirmation cards and

puis elle lit cinq cartes d'affirmation,

Then she does a meditation

puis elle fait une méditation.

So that's her routine. Wake up. Take the dogs out

C'est donc sa routine. Réveillez-vous. Sortez les chiens de la

affirmations meditation and

méditation des affirmations et

She's very successful and

elle a beaucoup de succès,

then we have Barack Obama who is the former president of the United States and

puis nous avons Barack Obama qui est l'ancien président des États-Unis et

He has a morning routine that he does every day. He wakes up at 5:30 in the morning and

il a une routine matinale qu'il fait tous les jours. Il se réveille à 5h30 du matin et

does exercise he either does cardio or weight training he switches those but every day it's

fait de l'exercice, il fait du cardio ou de la musculation, il les change mais tous les jours, c'est de l'

exercise first thing in the morning and

exercice en tout début de matinée,

then

puis

Look at Arianna Huffington. She is the founder of The Huffington Post and she's a she's written many books and

Regardez Arianna Huffington. Elle est la fondatrice du Huffington Post et elle a écrit de nombreux livres et

her morning routine is

sa routine matinale est de

30 minutes of meditation every morning

30 minutes de méditation tous les matins

Then 30 minutes of exercise on an exercise bike and then 15 minutes of yoga stretches

Puis 30 minutes d'exercice sur un vélo d'appartement puis 15 minutes d'étirements de yoga

So 30 minutes meditation

Donc 30 minutes de méditation

30 minutes exercise bike 15 minutes of yoga so an hour and 15 minutes and

30 minutes de vélo d'exercice 15 minutes de yoga donc une heure et 15 minutes et

then of course there's

puis bien sûr il y a

Khloe Kardashian the famous Kardashian family and

Khloe Kardashian la célèbre famille Kardashian et

Her morning routine

sa routine matinale

involves waking up washing her face

consiste à se réveiller en se lavant le visage en

Putting on sunscreen and going to the gym so you can see that a lot of these famous people these successful people

mettant de la crème solaire et en allant à la gym pour que vous puissiez voir que beaucoup de ces personnes célèbres ces personnes qui réussissent,

their morning routine

leur routine matinale

involves exercise a lot of it involves

implique de l'exercice, une grande partie implique de la

Meditation and these are things that you can include in your morning routine, too

méditation et ce sont des choses que vous pouvez également inclure dans votre routine matinale,

but I do want to talk about

mais je veux parler d'

today

aujourd'hui

What you can do to study English or become fluent in English using your morning routine

Ce que vous pouvez faire pour étudier l'anglais ou parler couramment l'anglais en utilisant votre Routine du matin

So whatever you decide to do in the morning if it's exercise

Donc, quoi que vous décidiez de faire le matin, s'il s'agit d'un exercice de

Meditation it's a combination. It can be anything but I want you to include some things to become fluent in English

méditation, c'est une combinaison. Cela peut être n'importe quoi, mais je veux que vous incluiez certaines choses pour parler couramment l'anglais,

so my

donc mes

suggestions for this are

suggestions pour cela sont

The first thing you can do as part of your morning routine is to read an English book

La première chose que vous pouvez faire dans le cadre de votre routine matinale est de lire un livre en anglais

Maybe it'll be 15 minutes of reading an English book

Peut-être que ce sera 15 minutes de lecture un livre en anglais

Now I would recommend choosing a book that you know in your native language. Maybe choose your favorite book in your native language

Maintenant, je recommanderais de choisir un livre que vous connaissez dans votre langue maternelle. Choisissez peut-être votre livre préféré dans votre langue maternelle

Find the English translation and then read that read 15 minutes of that every day

Trouvez la traduction en anglais puis lisez-en 15 minutes chaque jour

the why your favorite book because you already know the story and you'll be able to follow the context of

le pourquoi de votre livre préféré car vous connaissez déjà l'histoire et vous pourrez suivre le contexte de

The book and you'll be able to pick up more vocabulary through the context because you already know what's happening

Le livre et vous Vous serez en mesure d'acquérir plus de vocabulaire à travers le contexte parce que vous savez déjà ce qui se passe.

But you can do that for 15 minutes every morning and you can make notes of words. You don't know

Mais vous pouvez faire cela pendant 15 minutes chaque matin et vous pouvez prendre des notes de mots. Vous ne savez pas

another thing you can do as part of your daily morning routine for English is

qu'une autre chose que vous pouvez faire dans le cadre de votre routine quotidienne du matin pour l'anglais est d'

use one of those flashcard apps or spaced repetition apps

utiliser l'une de ces applications de cartes flash ou de répétitions espacées.

There's many of those you just google it

flashcard app for language learning spaced repetition app and

There's a ton and what you can do is spend 10 to 15 minutes going through the vocabulary

et ce que vous pouvez faire, c'est passer 10 à 15 minutes à parcourir le vocabulaire.

It can even be the vocabulary from the book. You just read if you put them into the flashcard app

Il peut même s'agir du vocabulaire du livre. Vous venez de lire si vous les mettez dans l'application flashcard,

there's tons of options out there and just making a time every morning for this and

il y a des tonnes d'options là-bas et faites juste un temps chaque matin pour cela,

then one of the best ways to become fluent in English using your morning routine is

puis l'une des meilleures façons de parler couramment l'anglais en utilisant votre routine matinale est

To use a time in the morning to do a video chat

d'utiliser un temps le matin pour faire un chat vidéo

Speaking with a native English speaker now there are lots of options for this too in

Parler avec un anglophone natif maintenant il y a beaucoup d'options pour cela aussi dans

The go natural English course, you can select times in the morning. So to speak with a teacher

le cours d'anglais naturel, vous pouvez sélectionner des heures le matin. Donc, pour parler avec un enseignant, il

There's that option right here and go natural English or if you want to do this not

y a cette option ici et aller à l'anglais naturel ou si vous voulez le faire sans être

involved like directly involved in the go natural English course

impliqué comme directement impliqué dans le cours d'anglais naturel.

There are plenty of sites out there. Like I talkie there is lingo de and

Il existe de nombreux sites. Comme je

Cambly, there's various ones you go

parle, il y a le jargon de et Cambly, il y en a plusieurs que vous allez

You find a native you schedule the time you can say schedule every morning at 6:00 a.m

Vous trouvez un natif vous planifiez l'heure que vous pouvez dire programmer tous les matins à 6h00

And of course, there's people all over the world that speak English so you can find people in different time zones. It's perfect

Et bien sûr, il y a des gens partout dans le monde qui parlent anglais pour que vous puissiez trouver des personnes dans différents fuseaux horaires. C'est parfait

So those are my recommendations

Voilà donc mes recommandations

For how to include English study into your morning routine. So do reading every morning of an English book

pour savoir comment inclure l'étude de l'anglais dans votre routine matinale. Alors, lisez chaque matin un livre en anglais,

use a flashcard app or a spaced repetition app to study vocabulary and

utilisez une application de carte mémoire ou une application de répétition espacée pour étudier le vocabulaire et

do a video chat with a native speaker and if you can combine all three of these into your morning routine, that's

faire une conversation vidéo avec un locuteur natif et si vous pouvez combiner les trois dans votre routine matinale, c'est

Amazing, but you don't have to you don't have to do all three

incroyable, mais vous ne 't have to you don't have to do all three

The important part is starting

L'important est de commencer

somewhere

quelque part

Start somewhere tomorrow morning. It can be any of those three and then build up

Commencez quelque part demain matin. Il peut s'agir de l'un de ces trois éléments, puis s'accumuler.

Now you might be thinking. Oh my gosh hail

Maintenant, vous pensez peut-être. Oh mon dieu je vous salue

My morning is already so crazy. I don't have time for anything and I feel you. I used to be this way

Ma matinée est déjà si folle. Je n'ai le temps pour rien et je te sens. J'avais l'habitude d'être comme ça,

I understand

je comprends,

But all you need to do is set your alarm for 15 minutes earlier

mais tout ce que vous avez à faire est de régler votre alarme 15 minutes plus

so we'll start very small start 15 minutes and in that 15 minutes do

tôt, nous allons donc commencer très petit 15 minutes et pendant ces 15 minutes,

reading or do the spaced repetition

lisez ou faites les

flashcard apps do something for 15 minutes and will start your morning routine there and then you can build up and

applications de carte mémoire à répétition espacée faites quelque chose pendant 15 minutes et commencera votre routine matinale là-bas, puis vous pourrez vous développer et

Of course, you can include other things other than English study. It's all about how you want to set the pace for the day

bien sûr, vous pouvez inclure d'autres choses que l'étude de l'anglais. Il s'agit de la façon dont vous voulez définir le rythme de la journée

so

afin que

you can do this and you will become fluent much quicker if you include

vous puissiez le faire et vous deviendrez couramment beaucoup plus rapidement si vous incluez

daily English practice in your morning routine

la pratique quotidienne de l'anglais dans votre routine matinale.

What's important is that you make?

Qu'est-ce qui est important que vous fassiez ?

English learning a

Anglais apprendre une

Habit a daily habit that you do every day and remember

habitude une habitude quotidienne que vous faites tous les jours et rappelez-vous

It's not just me suggesting you do a morning routine

Ce n'est pas seulement moi qui vous suggère de faire une routine matinale

Oprah wants you to do a morning routine

Oprah veut que vous fassiez une routine matinale

Bill Gates wants you to do a morning routine and

Bill Gates veut que vous fassiez une routine matinale et

Khloe Kardashian

Khloe Kardashian

Wants you to do a morning routine. So listen to them. They they know what's up follow their advice

Veut que vous fassiez une routine matinale routine. Alors écoutez-les. Ils savent ce qui se passe, suivez leurs conseils,

you can start your 14 tomorrow and

vous pouvez commencer votre 14 demain et

You will become fluent in English

vous maîtriserez l'anglais

quicker than you can imagine so go do it and

plus rapidement que vous ne pouvez l'imaginer, alors allez-y et

Comment below about what you're planning to do in your morning routine

commentez ci-dessous ce que vous prévoyez de faire dans votre routine matinale.

I want to know I want to hear so comment below what you're going to include and share with everyone so great

voulez entendre alors commentez ci-dessous ce que vous allez inclure et partager avec tout le monde si bien que

I'll see you next time. I'm Hale Schneider with go natural English

je vous verrai la prochaine fois. Je suis Hale Schneider avec l'anglais naturel

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