Do this 1 thing to become fluent in English!

Hello naturals, welcome back to go natural English, I'm Gabby the founder and I'm so excited that you are here

Witajcie naturaliści, witajcie z powrotem w naturalnym języku angielskim, jestem Gabby, założycielka i jestem bardzo podekscytowana, że ​​jesteście tutaj, aby

to learn the one thing that you need to do every morning in order to

nauczyć się jednej rzeczy, którą powinniście robić każdego ranka, aby

Improve your English fluency and your confidence in your speaking skills

poprawić swoją płynność w języku angielskim i zwiększyć pewność siebie umiejętności mówienia

So I'm also very excited because the person teaching this lesson is truly an expert in

Więc jestem również bardzo podekscytowany, ponieważ osoba prowadząca tę lekcję jest naprawdę ekspertem w

morning routines and

porannych czynnościach i

success

sukcesach

Through your routine for English

Dzięki rutynie dla języka angielskiego

So please welcome our newest go natural English team teacher Hale take it away here

Więc proszę, powitajcie naszego najnowszego nauczyciela zespołu Go Natural English Hale, weź to tutaj

Hello everyone, my name is Hale Schneider

Cześć wszystkim, nazywam się Hale Schneider

And I'm very excited to be here today to share with all of you here at go natural English

Jestem bardzo podekscytowany, że mogę tu dziś być, aby podzielić się z wami wszystkimi w go natural English

About how to start your day right to become fluent in English

O tym, jak dobrze rozpocząć dzień, aby płynnie mówić po angielsku.

So first I have a question

Najpierw mam pytanie.

How do you start your day like what does your morning look like?

jak wygląda twój poranek?

so for some people

więc dla niektórych ludzi

They their alarm goes off. They jump out of the bed

włącza się alarm. Wyskakują z łóżka

They rush as quickly as possible to get in the shower get in the car get to work or get to school

Śpieszą się jak najszybciej pod prysznic Wsiadają do samochodu Jadą do pracy lub szkoły To

it's a very hectic morning and

bardzo gorączkowy poranek i

for other people their morning is

dla innych ludzi ich poranek jest

Much more calm and relaxed they wake up with time

znacznie spokojniejszy i zrelaksowany Budzą się z czasem

to be able to stay focused on what they need to do for the day and

aby móc skupić się na tym, co muszą zrobić w ciągu dnia i

These two different people the people with the crazy morning or the calm morning

te dwie różne osoby ludzie z szalonym porankiem lub spokojnym porankiem

the rest of their day is completely different because how we start the morning is

reszta ich dnia jest zupełnie inna, ponieważ jak zaczynamy poranek, tak

how our entire day goes

mija cały nasz dzień

So if you want to start your day right and to be in the right mindset for the rest of the day

Więc jeśli chcesz dobrze zacząć dzień i mieć odpowiedni sposób myślenia przez resztę dnia,

you really need to have a morning routine and

naprawdę potrzebujesz porannej rutyny, a

A morning routine is good for everything

poranna rutyna jest dobra na wszystko.

Not just learning English now. I'll talk about why it's great for becoming flu in English, but

Nie tylko na naukę angielskiego. Po angielsku opowiem o tym, dlaczego dobrze jest zachorować na grypę, ale

Even if you weren't studying English, it's still a good thing to have a morning routine

nawet jeśli nie uczyłeś się angielskiego, dobrze jest mieć poranną rutynę.

So let me talk a little bit about what a morning routine is

Pozwól, że opowiem trochę o tym, czym jest poranna rutyna.

On a structured morning routine is what you do

poranna rutyna to to, co robisz.

First thing in the morning right after you get out of bed

Pierwsza rzecz rano zaraz po wstaniu z łóżka. Zanim

Before you start doing things with other people before you start work before you start going to school

zaczniesz robić coś z innymi ludźmi. Zanim zaczniesz pracę. Zanim pójdziesz do szkoły.

it's the

Personal structured time that you have first thing in the morning

You might be asking why do I need a morning routine? I?

może zapytać, po co mi poranna rutyna? I?

Just get up and go to work I get up and go to school. I don't need to do anything else before that

Po prostu wstań i idź do pracy, ja wstaję i idę do szkoły. Nie muszę wcześniej robić nic innego

Well, let me make a suggestion

Cóż, pozwól, że zasugeruję,

That you do need a morning routine

że potrzebujesz porannej rutyny

Because how you start your morning sets the tone for the rest of the day

Ponieważ sposób, w jaki zaczynasz poranek, nadaje ton reszcie dnia

And then your day sets the tone for the rest of the week

A potem twój dzień nadaje ton reszcie tygodnia,

then your week sets the tone for the month the month sets the tone for the year and

wtedy twój tydzień nadaje ton miesiącowi, miesiąc nadaje ton rokowi, a

The year sets the tone for your life

rok nadaje ton twojemu życiu.

So really if you want to take control of your life

Więc naprawdę, jeśli chcesz przejąć kontrolę nad swoim życiem,

It starts first thing in the morning now

teraz zaczyna się z samego

I'm not the only one who suggests having a morning routine

rana. nie jestem jedyną osobą, która sugeruje poranne rutyny

There are many very well-known very successful

Jest wielu bardzo znanych, odnoszących sukcesy

Very famous people who have morning routines and they talk about it in public

bardzo sławnych ludzi, którzy mają poranne rutyny i mówią o tym publicznie,

for instance

na przykład

Bill Gates who is the founder of Microsoft and is one of the richest people in the world

Bill Gates, który jest założycielem firmy Microsoft i jest jednym z najbogatszych ludzi na świecie Ma

He has a specific morning routine

określoną poranną rutynę

every morning

Każdego ranka

he gets on a treadmill for one hour in walks or runs and

idzie na bieżnię na godzinny spacer lub bieg iw tym czasie

During that he watches educational DVDs or educational programs. So every morning first thing he

ogląda edukacyjne DVD lub programy edukacyjne. Więc każdego ranka najpierw

exercises and does something educational and then we have

ćwiczy i robi coś edukacyjnego, a potem mamy

Oprah Oprah

Oprah Oprah

Is one of the most well known

Jest jedną z najbardziej znanych

Media personalities in the world. She's a billionaire. She's amazing and she has a morning routine

osobowości medialnych na świecie. Jest miliarderką. Jest niesamowita i ma poranną rutynę,

so

więc

every morning Oprah wakes up and she takes her dogs out and

każdego ranka Oprah budzi się i wyprowadza psy, a

then she reads five affirmation cards and

potem czyta pięć kart z afirmacjami, a

Then she does a meditation

potem robi medytację.

So that's her routine. Wake up. Take the dogs out

Więc to jest jej rutyna. Budzić się. Wyprowadź psy z

affirmations meditation and

medytacji afirmacji, a

She's very successful and

ona odniesie duży sukces, a

then we have Barack Obama who is the former president of the United States and

potem mamy Baracka Obamę, który jest byłym prezydentem Stanów Zjednoczonych i

He has a morning routine that he does every day. He wakes up at 5:30 in the morning and

ma poranną rutynę, którą wykonuje codziennie. Wstaje o 5:30 rano i

does exercise he either does cardio or weight training he switches those but every day it's

ćwiczy, albo robi cardio, albo trening siłowy, zmienia je, ale każdego dnia

exercise first thing in the morning and

najpierw ćwiczy, a

then

potem

Look at Arianna Huffington. She is the founder of The Huffington Post and she's a she's written many books and

spójrz na Ariannę Huffington. Jest założycielką The Huffington Post i jest autorką wielu książek, a

her morning routine is

jej poranna rutyna to

30 minutes of meditation every morning

30 minut medytacji każdego ranka

Then 30 minutes of exercise on an exercise bike and then 15 minutes of yoga stretches

Następnie 30 minut ćwiczeń na rowerze treningowym, a następnie 15 minut rozciągania jogi

So 30 minutes meditation

Więc 30 minut medytacji

30 minutes exercise bike 15 minutes of yoga so an hour and 15 minutes and

30 minut roweru treningowego 15 minut jogi, czyli godzina i 15 minut, a

then of course there's

potem oczywiście jest

Khloe Kardashian the famous Kardashian family and

Khloe Kardashian, słynna rodzina Kardashianów, a

Her morning routine

jej poranna rutyna

involves waking up washing her face

obejmuje pobudkę, umycie twarzy, nałożenie

Putting on sunscreen and going to the gym so you can see that a lot of these famous people these successful people

kremu z filtrem i pójście na siłownię, abyś mógł zobaczyć, że wielu z tych sławnych ludzi ci ludzie sukcesu

their morning routine

ich poranna rutyna

involves exercise a lot of it involves

obejmuje ćwiczenia, w tym dużo

Meditation and these are things that you can include in your morning routine, too

medytacji, i to są rzeczy, które możesz włączyć do swojej porannej rutyny,

but I do want to talk about

ale chcę porozmawiać o tym,

today

What you can do to study English or become fluent in English using your morning routine

co możesz zrobić, aby uczyć się angielskiego lub stać się biegły w języku angielskim, używając poranna rutyna

So whatever you decide to do in the morning if it's exercise

Więc niezależnie od tego, co zdecydujesz się zrobić rano, jeśli będzie to ćwiczenie

Meditation it's a combination. It can be anything but I want you to include some things to become fluent in English

Medytacja, jest to połączenie. To może być wszystko, ale chcę, żebyś uwzględnił kilka rzeczy, aby płynnie mówić po angielsku,

so my

więc moje

suggestions for this are

sugestie to:

The first thing you can do as part of your morning routine is to read an English book

Pierwszą rzeczą, którą możesz zrobić w ramach porannej rutyny, jest przeczytanie książki w języku angielskim

Maybe it'll be 15 minutes of reading an English book

Może to będzie 15 minut czytania angielska książka

Now I would recommend choosing a book that you know in your native language. Maybe choose your favorite book in your native language

Teraz polecam wybranie książki, którą znasz w swoim ojczystym języku. Może wybierz swoją ulubioną książkę w swoim ojczystym języku

Find the English translation and then read that read 15 minutes of that every day

Znajdź tłumaczenie na angielski, a następnie przeczytaj to czytaj codziennie 15 minut

the why your favorite book because you already know the story and you'll be able to follow the context of

dlaczego twoja ulubiona książka, ponieważ znasz już historię i będziesz mógł śledzić kontekst

The book and you'll be able to pick up more vocabulary through the context because you already know what's happening

książki i ty Będziesz w stanie wychwycić więcej słownictwa z kontekstu, ponieważ już wiesz, co się dzieje.

But you can do that for 15 minutes every morning and you can make notes of words. You don't know

Ale możesz to robić przez 15 minut każdego ranka i robić notatki ze słów. Nie wiesz, że

another thing you can do as part of your daily morning routine for English is

inną rzeczą, którą możesz zrobić w ramach codziennej porannej rutyny dla języka angielskiego, jest

use one of those flashcard apps or spaced repetition apps

użycie jednej z tych aplikacji z fiszkami lub aplikacji do powtarzania z odstępami. Jest

There's many of those you just google it

wiele takich, wystarczy wyszukać w Google

flashcard app for language learning spaced repetition app and

aplikacja z fiszkami do nauki języka, a

There's a ton and what you can do is spend 10 to 15 minutes going through the vocabulary

jest ich mnóstwo a to, co możesz zrobić, to poświęcić 10 do 15 minut na przejrzenie słownictwa.

It can even be the vocabulary from the book. You just read if you put them into the flashcard app

Może to być nawet słownictwo z książki. Po prostu przeczytaj, jeśli umieścisz je w aplikacji z fiszkami,

there's tons of options out there and just making a time every morning for this and

jest mnóstwo opcji i po prostu znajdź na to czas każdego ranka, a

then one of the best ways to become fluent in English using your morning routine is

następnie jednym z najlepszych sposobów na płynne posługiwanie się językiem angielskim przy użyciu porannej rutyny jest

To use a time in the morning to do a video chat

wykorzystanie czasu rano rozmawiać na czacie wideo

Speaking with a native English speaker now there are lots of options for this too in

Rozmawianie z native speakerem języka angielskiego jest teraz na to wiele sposobów. W

The go natural English course, you can select times in the morning. So to speak with a teacher

kursie Go Natural English możesz wybrać godziny w godzinach porannych. Porozmawiaj z nauczycielem

There's that option right here and go natural English or if you want to do this not

Jest taka opcja tutaj i przejdź do naturalnego języka angielskiego lub jeśli chcesz to zrobić, nie będąc

involved like directly involved in the go natural English course

bezpośrednio zaangażowanym w kurs go naturalny język angielski

There are plenty of sites out there. Like I talkie there is lingo de and

Istnieje wiele witryn. Jak ja mówię, jest lingo de i

Cambly, there's various ones you go

Cambly, są różne, możesz iść.

You find a native you schedule the time you can say schedule every morning at 6:00 a.m

Znajdujesz tubylca, ustalasz czas, możesz powiedzieć „planuj” każdego ranka o 6:00.

And of course, there's people all over the world that speak English so you can find people in different time zones. It's perfect

I oczywiście na całym świecie są ludzie, którzy mówią po angielsku, więc możesz znaleźć ludzi w różnych strefach czasowych. Jest idealny. To

So those are my recommendations

są moje zalecenia dotyczące tego,

For how to include English study into your morning routine. So do reading every morning of an English book

jak włączyć naukę języka angielskiego do porannej rutyny. Więc czytaj codziennie rano angielską książkę,

use a flashcard app or a spaced repetition app to study vocabulary and

korzystaj z aplikacji z fiszkami lub aplikacji do powtarzania w odstępach, aby uczyć się słownictwa i

do a video chat with a native speaker and if you can combine all three of these into your morning routine, that's

prowadź czat wideo z native speakerem, a jeśli możesz połączyć wszystkie te trzy czynności w poranną rutynę, to

Amazing, but you don't have to you don't have to do all three

niesamowite, ale nie Nie musisz, nie musisz robić wszystkich trzech.

The important part is starting

Ważną częścią jest gdzieś zacząć

somewhere

Start somewhere tomorrow morning. It can be any of those three and then build up

Zacznij gdzieś jutro rano. Może to być dowolny z tych trzech, a następnie budować

Now you might be thinking. Oh my gosh hail

Teraz możesz myśleć. O mój Boże witaj

My morning is already so crazy. I don't have time for anything and I feel you. I used to be this way

Mój poranek jest już taki szalony. Nie mam czasu na nic i czuję cię. Kiedyś taki byłem

I understand

Rozumiem

But all you need to do is set your alarm for 15 minutes earlier

Ale wszystko, co musisz zrobić, to ustawić budzik na 15 minut wcześniej,

so we'll start very small start 15 minutes and in that 15 minutes do

więc zaczniemy bardzo mały początek 15 minut iw ciągu tych 15 minut

reading or do the spaced repetition

przeczytaj lub wykonaj rozmieszczone powtórki

flashcard apps do something for 15 minutes and will start your morning routine there and then you can build up and

aplikacje z fiszkami zrób coś przez 15 minut i zaczniesz tam swoją poranną rutynę, a potem możesz budować i

Of course, you can include other things other than English study. It's all about how you want to set the pace for the day

Oczywiście możesz uwzględnić inne rzeczy inne niż nauka angielskiego. Wszystko zależy od tego, jak chcesz ustawić tempo dnia,

so

abyś

you can do this and you will become fluent much quicker if you include

mógł to zrobić i znacznie szybciej staniesz się płynny, jeśli włączysz

daily English practice in your morning routine

codzienne ćwiczenia języka angielskiego do swoich porannych zajęć.

What's important is that you make?

Co jest ważne?

English learning a

Nauka języka angielskiego

Habit a daily habit that you do every day and remember

Nawyk Codzienny nawyk, który powtarzasz każdego dnia i który pamiętasz

It's not just me suggesting you do a morning routine

To nie tylko ja sugeruję ci poranne czynności

Oprah wants you to do a morning routine

Oprah chce, żebyś robiła poranne czynności

Bill Gates wants you to do a morning routine and

Bill Gates chce, żebyś robiła poranne czynności, a

Khloe Kardashian

Khloe Kardashian

Wants you to do a morning routine. So listen to them. They they know what's up follow their advice

chce, żebyś robiła rano rutyna. Więc posłuchaj ich. Oni wiedzą, co jest grane, postępuj zgodnie z ich radami,

you can start your 14 tomorrow and

możesz zacząć jutro swoje 14 lat, a

You will become fluent in English

zaczniesz płynnie mówić po angielsku

quicker than you can imagine so go do it and

szybciej, niż możesz to sobie wyobrazić, więc zrób to i

Comment below about what you're planning to do in your morning routine

skomentuj poniżej, co planujesz robić w porannej rutynie.

I want to know I want to hear so comment below what you're going to include and share with everyone so great

Chcę wiedzieć, chcesz usłyszeć, więc skomentuj poniżej, co zamierzasz dołączyć i podziel się ze wszystkimi tak wspaniale. Do zobaczenia

I'll see you next time. I'm Hale Schneider with go natural English

następnym razem. Nazywam się Hale Schneider i go natural English

If you enjoyed this video lesson

Jeśli podobała Ci się ta lekcja wideo

YouTube family make sure to subscribe here to go natural English

Rodzina YouTube nie zapomnij zasubskrybować tutaj, aby przejść na naturalny angielski

You can click right down there to subscribe and if you'd like to keep watching we have about 500 other amazing

Możesz kliknąć tam, aby subskrybować, a jeśli chcesz dalej oglądać, mamy około 500 innych niesamowitych

English lessons you can click right over there to watch the next one here on YouTube if you would like to work with our go

angielskich lekcje, które możesz kliknąć tutaj, aby obejrzeć następny tutaj na YouTube, jeśli chcesz pracować z naszymi

Natural English team teachers to improve your English fluency click right down there to get our ebook

nauczycielami naturalnego języka angielskiego, aby poprawić swoją płynność w języku angielskim, kliknij tam, aby pobrać naszego ebooka.

That's the best place to get started. Thanks for watching. Bye for now

To najlepsze miejsce, aby zacząć. Dzięki za oglądanie. Na razie