What does your sleep position say about you?

Hello. Do you sleep? I sleep all the time.

سلام. میخوابی؟ من همیشه می خوابم.

It's my hobby. Is it my hobby? Yeah. Most people sleep 8, 7, 6, 5 to 12 hours a day or a night.

این سرگرمی من است. آیا سرگرمی من است؟ آره اکثر مردم 8، 7، 6، 5 تا 12 ساعت در روز یا شبانه روز می خوابند.

And when we sleep, most people

و زمانی که ما می خوابیم، اکثر مردم

sleep in different positions. Some people, like me, we toss and turn. "Toss and turn"

در موقعیت های مختلف می خوابند. بعضی از آدم ها مثل من را می پرتاب می کنیم. «پرتاب و چرخش»

means one position, another position, you go through all the positions and you sleep

یعنی یک موقعیت، یک موقعیت دیگر، شما از همه موقعیت ها عبور می کنید و خوب می خوابید

well, I guess. Other people do not change positions when they sleep,

، حدس می زنم. افراد دیگر هنگام خواب وضعیت خود را تغییر نمی دهند،

so they're kind of like they're frozen.

بنابراین به نوعی یخ زده هستند.

For me, my sleep position changes, so I can't really choose something about my personality,

برای من، وضعیت خواب من تغییر می کند، بنابراین من واقعا نمی توانم چیزی در مورد شخصیت خود انتخاب کنم،

but you maybe can choose or understand more about your personality by your sleeping position.

اما شاید شما بتوانید با موقعیت خوابتان بیشتر شخصیت خود را انتخاب کنید یا درک کنید.

So, when you go to bed at night, do you sleep like a little baby, or do you sleep spread

بنابراین، وقتی شب ها به رختخواب می روید، آیا مثل یک نوزاد کوچک می خوابید یا پهن

out, or do sleep very stiffly? What we're going to go through is teach you some vocabulary-you

می خوابید یا خیلی سفت می خوابید؟ چیزی که قرار است از آن بگذریم این است که

like new vocabulary-about your personality. Exciting. Let's go to it.

واژگانی را در مورد شخصیت خود به شما آموزش دهیم - شما واژگان جدید را دوست دارید. هیجان انگیز. بریم سراغش

So: "Sleep Positions And Your Personality". The first one is the "fetal" position. The

بنابراین: "موقعیت خواب و شخصیت شما". اولین مورد موقعیت "جنین" است.

fetal position means basically you sleep like a little baby. If you watch a baby sleep,

وضعیت جنین اساساً به این معنی است که شما مانند یک نوزاد کوچک می خوابید. اگر خواب یک نوزاد را تماشا کنید،

they're curled up. Their legs and their arms are close to their head. If you sleep like

او جمع شده است. پاها و بازوهایشان به سرشان نزدیک است. اگر اینطور بخوابید به

this it means you have a tough exterior. Now, "a tough exterior" means that you don't really

این معنی است که بیرونی سخت دارید. اکنون، "یک بیرون سخت" به این معنی است که شما

show your emotions well. On the outside, you're like: "Everything's great", but on the inside-oh,

واقعاً احساسات خود را به خوبی نشان نمی دهید. در بیرون، شما مانند: "همه چیز عالی است"، اما در درون - اوه،

oh, oh-you are actually very shy and sensitive. Kind of like a baby. So, if you sleep like

اوه، اوه - شما در واقع بسیار خجالتی و حساس هستید. یه جورایی شبیه بچه بنابراین، اگر مثل

a baby, you're just a big baby. Aren't ya? Your position would be a fetal position, and

یک نوزاد بخوابید، فقط یک نوزاد بزرگ هستید. نیستی؟ پوزیشن شما حالت جنینی خواهد بود و به

it means you have a tough exterior, but your inside is soft and squishy.

این معنی است که بیرونی سخت دارید، اما درون شما نرم و لطیف است.

The next one is a "log". Hmm. A "log" in English is a piece of a tree. It's a big piece of

مورد بعدی یک "log" است. هوم "log" در انگلیسی تکه ای از درخت است. این یک تکه

a tree. So, if you picture a tree, trees don't move. The... The bottom of the tree. So, a

درخت بزرگ است. بنابراین، اگر یک درخت را تصویر کنید، درختان حرکت نمی کنند. ته درخت. بنابراین،

log position is you would be sleeping on your side, and you don't move ever, not even to

وضعیت چوب این است که شما به پهلو می‌خوابید و هرگز حرکت نمی‌کنید، حتی برای

go to the bathroom. If you're a log sleeper, you are social, so you like to hang out with

رفتن به دستشویی. اگر اهل خواب چوب هستید، اجتماعی هستید، بنابراین دوست دارید با مردم معاشرت کنید

people, you like to go to parties. Log party! Your room. And you're easy-going, but-oh,

، دوست دارید به مهمانی بروید. جشن ورود به سیستم! اتاق شما. و شما راحت هستید، اما-اوه،

guess what?-you're gullible. Do you know what "gullible" means? Do you? Okay. "Gullible"

حدس بزنید چی؟-تو ساده لوح هستی. آیا می دانید " ساده لوح " یعنی چه؟ آیا تو؟ باشه. " ساده لوح "

means that you believe what people tell you all the time. So, for example, if I told you

به این معنی است که شما آنچه را که مردم همیشه به شما می گویند باور دارید. بنابراین، برای مثال، اگر به شما

that I really, really like raisins: I love raisins, I eat raisins every day - you'd be

بگویم که من واقعاً، واقعاً کشمش را دوست دارم: من عاشق کشمش هستم، من هر روز کشمش می‌خورم - شما می‌گویید

like: "Oh, Ronnie likes raisins." No. I actually don't eat raisins every day. You're gullible

: "اوه، رونی کشمش دوست دارد." نه، من در واقع هر روز کشمش نمی‌خورم. شما ساده لوح هستید

because you believe what people tell you. You don't question people. This is a bad thing.

زیرا به آنچه مردم به شما می گویند باور دارید. تو از مردم سوال نمیکنی این چیز بدی است.

Being gullible is not good. Okay? So, if someone tells you something, like me, check it out,

ساده لوح بودن خوب نیست. باشه؟ بنابراین، اگر کسی مانند من چیزی به شما می‌گوید، آن را بررسی کنید،

make sure you know that this person's not telling you fibs.

مطمئن شوید که می‌دانید این شخص به شما چیزهایی نمی‌گوید.

The next position is called "yearner". Yearner, yearner. So, this is how I sleep a lot. I

موقعیت بعدی "سالمند" نام دارد. آرزومند، آرزومند. بنابراین، من اینطوری زیاد می خوابم. من

sleep with my one leg straight, and my other leg curled up, so it's kind of like a fetal

با یک پایم صاف می خوابم، و پای دیگرم خمیده است، بنابراین به نوعی شبیه وضعیت جنین است

position, except the one leg is extended and the arms can be any way you want them. And

، با این تفاوت که یک پا دراز است و دست ها می توانند هر طور که بخواهی باشند. و

if you are a yearner, you have an open personality. I guess I have an open personality. So it

اگر مشتاق هستید، شخصیتی باز دارید. من حدس می زنم که من شخصیت باز دارم. بنابراین به این

means that you like to talk to people, you like to show your emotions. But we got a problem

معنی است که دوست دارید با مردم صحبت کنید، دوست دارید احساسات خود را نشان دهید. اما ما با این مشکل داریم

with this. You are suspicious of others. "Suspicious" means you do not trust people. Hey, that's

. به دیگران مشکوک هستید. «مشکوک» یعنی به مردم اعتماد ندارید. هی، این

me to a tee. That means that... Yeah, this would definitely describe my personality.

من هستم تا یک تی. این بدان معناست که... بله، این قطعاً شخصیت من را توصیف می کند.

I'm very suspicious of people. These two would actually be the opposite, so "gullible" and

من به مردم خیلی مشکوکم این دو در واقع برعکس خواهند بود، بنابراین «ساده‌پندار» و

"suspicious of others" are opposites. Which one are you? Are you gullible? Do you believe

«مشکوک به دیگران» متضاد هستند. شما کدام یک هستید؟ آیا شما ساده لوح هستید؟ باور می

me? Or are you doubting what I'm telling you right now? If you're doubting, you're suspicious.

کنی؟ یا داری به چیزی که الان بهت میگم شک داری ؟ اگر شک دارید، مشکوک هستید.

The next one is a "soldier". So, if you think of a soldier lying in a bed without moving

نفر بعدی "سرباز" است. بنابراین، اگر به سربازی فکر می‌کنید که بدون حرکت روی تخت خوابیده است،

unless he or she is told to move, this would be the soldier position. You would lie on

مگر اینکه به او گفته شود حرکت کند، این موقعیت سربازی است. به پشت دراز می

your back with your feet and your arms straight out. This person has quite short arms because

کشید در حالی که پاها و بازوهایتان صاف است. این شخص به دلیل

they're a soldier, and one of their arms is missing. Okay? So, be careful if you're a

اینکه سرباز است، دستانش کاملاً کوتاه است و یکی از بازوهایش گم شده است. باشه؟ پس اگر سرباز هستید مراقب باشید

soldier. Just like a soldier, you are disciplined. "Disciplined" means that you have a very,

. درست مثل یک سرباز، شما منظم هستید. "منضبط" به این معنی است که شما یک

very strict routine, and you do things as you are told to do, and you don't do things

روال بسیار بسیار سخت دارید و کارهایی را که به شما گفته می شود انجام می دهید و کارهای

strangely or you're not that crazy. Okay, definitely not me. But you have a problem,

عجیب و غریب انجام نمی دهید یا آنقدرها هم دیوانه نیستید. باشه قطعا من نه اما شما یک

you have a flaw, you have a bad thing - you set high expectations for others. Now, if

مشکل دارید، یک نقص دارید، یک چیز بد دارید - انتظارات زیادی از دیگران دارید. حال،

you set high expectations for others this means you expect other people to be reliable,

اگر توقعات زیادی از دیگران داشته باشید، به این معنی است که انتظار دارید دیگران قابل اعتماد باشند

to be dependable, to help you to do what you do. So, for example, if you are very organized

، قابل اعتماد باشند و به شما کمک کنند تا کاری را که انجام می دهید انجام دهید. بنابراین، برای مثال، اگر شما بسیار منظم

and you are very dependable, you kind of want other people to be reliable and dependable

هستید و بسیار قابل اعتماد هستید، به نوعی می خواهید افراد دیگر نیز قابل اعتماد و قابل

as well. Guess what? Not going to happen. So, one of your flaws is you expect people

اعتماد باشند. حدس بزن چی شده؟ قرار نیست اتفاق بیفتد. بنابراین، یکی از عیب های شما این است که انتظار دارید مردم

to be good. Are people evil sometimes? So, not everyone's good, so lower your expectations

خوب باشند. آیا مردم گاهی بد هستند؟ بنابراین، همه خوب نیستند، پس توقعات خود را

of others, soldiers.

از دیگران پایین بیاورید، سربازان.

And one of my favourites, really, just the name, is a "starfish". A starfish is a creature

و یکی از موارد مورد علاقه من، واقعاً، فقط نامش ، یک ستاره دریایی است. ستاره دریایی موجودی است

that lives in the ocean. This is the person's hair, they have purple hair. Okay? So a starfish

که در اقیانوس زندگی می کند. این موی شخص است ، موهای بنفش دارند. باشه؟ بنابراین

is the person is lying face down, almost like they're dead. And for the starfish people

ستاره دریایی کسی است که رو به پایین دراز کشیده است، تقریباً انگار مرده است. و برای ستاره های دریایی

out there, hello, your friends are very important in your life. But-there's always a "but" with

، سلام، دوستان شما در زندگی شما بسیار مهم هستند. اما - همیشه یک "اما" در

these ones-you dislike being in the spotlight. So, "being in the spotlight", we have another

این افراد وجود دارد - دوست ندارید در کانون توجه باشید. پس «در کانون توجه بودن» تعبیر دیگری داریم

expression that I could say: "being the centre of attention". If you are the centre of attention

که می توانم بگویم: «مرکز توجه بودن». اگر در مرکز توجه

or in the spotlight, it means everyone's looking at you. Oh, that's me now. So, right now I

یا در کانون توجه هستید، به این معنی است که همه به شما نگاه می کنند. اوه، الان من هستم. بنابراین، در حال حاضر

could say: "I'm in the spotlight", because everyone's looking at me. Oh, oh, hi, everyone.

می توانم بگویم: "من در کانون توجه هستم"، زیرا همه به من نگاه می کنند. اوه، اوه، سلام، همه.

Second to last one-Free Fallin', Tom Petty, hello-is kind of the opposite of starfish

دوم به آخرین یک-Free Fallin'، تام پتی، سلام، یک جورهایی برعکس ستاره دریایی است،

because you're on your... You're lying on your back, not on your front, so you're not

زیرا شما بر روی خود هستید... شما به پشت دراز کشیده اید، نه در جلو، بنابراین نمی

going to suffocate. The "freefall" position means... Guess what? You are self-confident,

خواهید خفه کردن موقعیت "سقوط آزاد" یعنی... حدس بزنید چی؟ شما اعتماد به نفس دارید،

but you're also sensitive to criticism. So, "criticism" comes from the word "criticise".

اما نسبت به انتقاد نیز حساس هستید. پس «نقد» از کلمه «نقد» می آید.

If somebody criticises you, they tell you your bad points. Now, nobody likes to hear

اگر کسی از شما انتقاد کند، نکات بد شما را به شما می گوید . حالا هیچ کس دوست ندارد

their bad points. You don't want me to tell you that you have bad breath or you smell

نکات بد آنها را بشنود. شما نمی خواهید به شما بگویم که بوی بد دهان دارید یا بوی

bad, or: "You're pretty obnoxious when you're drunk." If somebody criticizes you, you get

بدی دارید، یا: "وقتی مست هستید بسیار نفرت انگیز هستید ." اگر کسی شما را مورد انتقاد قرار دهد

really upset, you starfish people, probably because you're so damn self-confident. So,

، شما واقعاً ناراحت می شوید، ای ستاره های دریایی، احتمالاً به این دلیل که بسیار اعتماد به نفس دارید. پس

be careful about that one. If you are in the spotlight or in the centre of attention, you

مراقب اون یکی باش اگر در کانون توجه یا در مرکز توجه هستید،

probably like it, but some people don't. So be careful.

احتمالاً آن را دوست دارید، اما برخی از مردم اینطور نیستند. خیلی مراقب باش.

And the last one, probably the best one yet is called the "back snorer". Now, as you can

و آخرین مورد، احتمالاً بهترین مورد، "خروپف پشت" نامیده می شود. اکنون، همانطور که می توانید

tell, there's something special about these back snorer people. "Snore" is the noise that

بگویید، چیز خاصی در مورد این افراد خروپف کننده پشت وجود دارد. "خروپف" صدایی است که

you make-[snores]-or some people make when they sleep. Do you snore? You don't know?

شما ایجاد می کنید - [خروپف] - یا برخی افراد هنگام خواب ایجاد می کنند. آیا خروپف می کنید؟ شما نمی دانید؟

Ask. Ask someone. Ask your friend. A lot of people snore when they're on their back. It

پرسیدن. از کسی بپرس از دوستت بپرس. بسیاری از مردم زمانی که به پشت هستند خروپف می کنند.

has something to do with the airflow or circulation. Or a lot of people who drink... Not milk.

ربطی به جریان یا گردش هوا دارد. یا خیلی ها که می نوشند... نه شیر.

A lot of people who drink alcohol or are drunk, they tend to snore more. So, it can get really

بسیاری از افرادی که الکل می نوشند یا مست هستند، تمایل بیشتری به خروپف دارند. بنابراین

annoying, actually, if your partner snores. Mm-hmm. Pillow over the head works. No, no,

، اگر شریک زندگی شما خروپف کند، می تواند واقعا آزاردهنده باشد. مممم بالش روی سر کار می کند. نه، نه،

don't do that. Death. But back snorers, hey, you guys got it... The bad, bad thing here.

این کار را نکن مرگ. اما خروپفان پشت سر، هی ، بچه ها متوجه شدید... بد، بد اینجاست.

You guys are really irritable. Now, "irritable" means like you're moody. For example, you

شما بچه ها واقعا تحریک پذیر هستید. در حال حاضر، "تحریک پذیر" به این معنی است که شما بد خلق هستید. مثلاً خیلی

are angry or not in a good mood a lot. It's like people waking up in the morning and never

عصبانی هستید یا روحیه خوبی ندارید. مثل این است که مردم صبح از خواب بیدار می شوند و

getting the morning coffee. You could say that people are bitchy if they're irritable.

هرگز قهوه صبح نمی خورند. می توان گفت که مردم اگر تحریک پذیر باشند، بداخلاق هستند.

However, back snorers, you have a good, really, really fantastic bonus to your personality.

با این حال، کسانی که پشت خروپف می کنند، یک امتیاز خوب، واقعاً، واقعاً فوق العاده برای شخصیت خود دارید.

You are fashionable. Do you know what "fashionable" means? Fashion? "Fashionable" means you have

تو شیک پوشی آیا می دانید "مد" یعنی چه؟ روش؟ "شیک" به این معنی است که

a really, really good fashion sense. Check out this guy's pajamas, those are fantastic.

شما واقعاً حس مد خوبی دارید. لباس خواب این پسر را ببینید، آن ها فوق العاده هستند.

He has a hat and a feather in his hat. Now, he sleeps on his back, so that's cool. When

کلاه و پر در کلاه دارد. حالا، او به پشت می خوابد، پس عالی است.

he snores, the feather moves. [Snores]. It's like a cartoon.

وقتی خروپف می کند پر حرکت می کند. [خروپف]. مثل یک کارتون است.

He's got some fly pajamas going on, there.

او چند لباس خواب مگس دارد، آنجا.

So, what I want you to do is I want you to think about how you sleep. What position do

بنابراین، کاری که از شما می‌خواهم این است که می‌خواهم به نحوه خوابتان فکر کنید. در چه وضعیتی

you sleep in? As I told you before, I do this, this, this. I do all of them together. I'm

می خوابید؟ همانطور که قبلاً به شما گفتم، من این کار، این، این را انجام می دهم . من همه آنها را با هم انجام می دهم. من یک

kind of all these personalities in one, but what are you? And do you agree with this?

جورهایی همه این شخصیت ها را در یک می بینم، اما تو چیست؟ و آیا با این موافقید؟

I'm predominantly a yearner, and yes, I am. I have an open personality, and boy, am I

من عمدتاً یک سالخورده هستم، و بله، هستم. من شخصیت باز دارم و پسر، الان به

suspicious of you right now.

تو مشکوکم؟

Until next time, see ya later.

تا دفعه بعد، بعدا می بینمت.