What does your sleep position say about you?

Hello. Do you sleep? I sleep all the time.

Hola. ¿Tu duermes? Duermo todo el tiempo.

It's my hobby. Is it my hobby? Yeah. Most people sleep 8, 7, 6, 5 to 12 hours a day or a night.

Es mi pasatiempo. ¿Es mi pasatiempo? Sí. La mayoría de las personas duermen 8, 7, 6, 5 a 12 horas al día o la noche.

And when we sleep, most people

Y cuando dormimos, la mayoría de las personas

sleep in different positions. Some people, like me, we toss and turn. "Toss and turn"

duermen en diferentes posiciones. Algunas personas, como yo, damos vueltas y vueltas. "Toss and turn"

means one position, another position, you go through all the positions and you sleep

significa una posición, otra posición, pasas por todas las posiciones y duermes

well, I guess. Other people do not change positions when they sleep,

bien, supongo. Otras personas no cambian de posición cuando duermen,

so they're kind of like they're frozen.

por lo que están como congeladas.

For me, my sleep position changes, so I can't really choose something about my personality,

Para mí, mi posición para dormir cambia, por lo que realmente no puedo elegir algo sobre mi personalidad,

but you maybe can choose or understand more about your personality by your sleeping position.

pero tal vez puedas elegir o entender más sobre tu personalidad por tu posición para dormir.

So, when you go to bed at night, do you sleep like a little baby, or do you sleep spread

Entonces, cuando te vas a la cama por la noche, ¿duermes como un bebé, o duermes

out, or do sleep very stiffly? What we're going to go through is teach you some vocabulary-you

extendido, o duermes muy rígido? Lo que vamos a hacer es enseñarte un poco de vocabulario (te

like new vocabulary-about your personality. Exciting. Let's go to it.

gusta el vocabulario nuevo) sobre tu personalidad. Emocionante. Vamos a ello.

So: "Sleep Positions And Your Personality". The first one is the "fetal" position. The

Entonces: "Posiciones para dormir y tu personalidad". La primera es la posición "fetal". La

fetal position means basically you sleep like a little baby. If you watch a baby sleep,

posición fetal significa básicamente que duermes como un bebé. Si ves a un bebé dormir

they're curled up. Their legs and their arms are close to their head. If you sleep like

, está acurrucado. Sus piernas y sus brazos están cerca de su cabeza. Si duermes

this it means you have a tough exterior. Now, "a tough exterior" means that you don't really

así, significa que tienes un exterior duro. Ahora, "un exterior duro" significa que realmente no

show your emotions well. On the outside, you're like: "Everything's great", but on the inside-oh,

muestras bien tus emociones. Por fuera, eres como: "Todo está bien", pero por dentro, oh,

oh, oh-you are actually very shy and sensitive. Kind of like a baby. So, if you sleep like

oh, oh, en realidad eres muy tímido y sensible. Algo así como un bebé. Entonces, si duermes como

a baby, you're just a big baby. Aren't ya? Your position would be a fetal position, and

un bebé, solo eres un bebé grande. ¿No es así? Tu posición sería una posición fetal,

it means you have a tough exterior, but your inside is soft and squishy.

y significa que tienes un exterior duro, pero tu interior es suave y blando.

The next one is a "log". Hmm. A "log" in English is a piece of a tree. It's a big piece of

El siguiente es un "registro". Mmm. Un "tronco" en inglés es un pedazo de un árbol. Es un pedazo grande de

a tree. So, if you picture a tree, trees don't move. The... The bottom of the tree. So, a

un árbol. Entonces, si te imaginas un árbol, los árboles no se mueven. La... La base del árbol. Entonces, una

log position is you would be sleeping on your side, and you don't move ever, not even to

posición de registro es que estarías durmiendo de lado y no te mueves nunca, ni siquiera para

go to the bathroom. If you're a log sleeper, you are social, so you like to hang out with

ir al baño. Si eres un durmiente de troncos, eres sociable, por lo que te gusta pasar el rato con la

people, you like to go to parties. Log party! Your room. And you're easy-going, but-oh,

gente, te gusta ir a fiestas. ¡Fiesta de troncos! Tu cuarto. Y eres fácil de tratar, pero, oh,

guess what?-you're gullible. Do you know what "gullible" means? Do you? Okay. "Gullible"

¿adivina qué?, eres crédulo. ¿Sabes lo que significa "crédulo"? ¿Tú? Bueno. "Crédulo"

means that you believe what people tell you all the time. So, for example, if I told you

significa que crees lo que la gente te dice todo el tiempo. Entonces, por ejemplo, si te dijera

that I really, really like raisins: I love raisins, I eat raisins every day - you'd be

que realmente me gustan las pasas: me encantan las pasas, como pasas todos los días,

like: "Oh, Ronnie likes raisins." No. I actually don't eat raisins every day. You're gullible

dirías: "Oh, a Ronnie le gustan las pasas". No. De hecho , no como pasas todos los días. Eres crédulo

because you believe what people tell you. You don't question people. This is a bad thing.

porque crees lo que la gente te dice. No cuestionas a la gente. Esto es algo malo.

Being gullible is not good. Okay? So, if someone tells you something, like me, check it out,

Ser crédulo no es bueno. ¿Bueno? Entonces, si alguien te dice algo, como yo, échale un vistazo,

make sure you know that this person's not telling you fibs.

asegúrate de que esa persona no te está diciendo mentiras.

The next position is called "yearner". Yearner, yearner. So, this is how I sleep a lot. I

La siguiente posición se llama "yearner". Anhelante, anhelante. Entonces, así es como duermo mucho.

sleep with my one leg straight, and my other leg curled up, so it's kind of like a fetal

Duermo con una pierna estirada y la otra doblada hacia arriba, por lo que es como una

position, except the one leg is extended and the arms can be any way you want them. And

posición fetal, excepto que una pierna está extendida y los brazos pueden estar de la forma que quieras. Y

if you are a yearner, you have an open personality. I guess I have an open personality. So it

si eres anhelante, tienes una personalidad abierta. Supongo que tengo una personalidad abierta. Entonces

means that you like to talk to people, you like to show your emotions. But we got a problem

significa que te gusta hablar con la gente, te gusta mostrar tus emociones. Pero tenemos un problema

with this. You are suspicious of others. "Suspicious" means you do not trust people. Hey, that's

con esto. Sospechas de los demás. "Sospechoso" significa que no confías en la gente. Oye, ese

me to a tee. That means that... Yeah, this would definitely describe my personality.

soy yo a la perfección. Eso significa que... Sí, esto definitivamente describiría mi personalidad.

I'm very suspicious of people. These two would actually be the opposite, so "gullible" and

Sospecho mucho de la gente. Estos dos serían en realidad lo opuesto, por lo que "crédulo" y

"suspicious of others" are opposites. Which one are you? Are you gullible? Do you believe

"sospechoso de los demás" son opuestos. ¿ Cual eres tu? ¿Eres crédulo? ¿

me? Or are you doubting what I'm telling you right now? If you're doubting, you're suspicious.

Me crees? ¿O estás dudando de lo que te estoy diciendo ahora mismo? Si dudas, sospechas.

The next one is a "soldier". So, if you think of a soldier lying in a bed without moving

El siguiente es un "soldado". Entonces, si piensa en un soldado acostado en una cama sin moverse a

unless he or she is told to move, this would be the soldier position. You would lie on

menos que se le indique que se mueva, esta sería la posición del soldado. Te acostarías

your back with your feet and your arms straight out. This person has quite short arms because

boca arriba con los pies y los brazos estirados. Esta persona tiene los brazos bastante cortos

they're a soldier, and one of their arms is missing. Okay? So, be careful if you're a

porque es un soldado y le falta uno de sus brazos . ¿Bueno? Así que ten cuidado si eres un

soldier. Just like a soldier, you are disciplined. "Disciplined" means that you have a very,

soldado. Al igual que un soldado, eres disciplinado. "Disciplinado" significa que tienes una rutina muy,

very strict routine, and you do things as you are told to do, and you don't do things

muy estricta, y haces las cosas como te dicen que hagas, y no haces las cosas de forma

strangely or you're not that crazy. Okay, definitely not me. But you have a problem,

extraña o no estás tan loco. Está bien, definitivamente no soy yo. Pero tienes un problema,

you have a flaw, you have a bad thing - you set high expectations for others. Now, if

tienes un defecto, tienes algo malo: estableces altas expectativas para los demás. Ahora bien,

you set high expectations for others this means you expect other people to be reliable,

si establece altas expectativas para los demás, esto significa que espera que otras personas sean confiables,

to be dependable, to help you to do what you do. So, for example, if you are very organized

que sean confiables, que lo ayuden a hacer lo que hace. Entonces, por ejemplo, si usted es muy organizado

and you are very dependable, you kind of want other people to be reliable and dependable

y es muy confiable, querrá que otras personas también sean confiables y

as well. Guess what? Not going to happen. So, one of your flaws is you expect people

confiables. ¿Adivina qué? No va a pasar. Entonces, uno de tus defectos es que esperas que la

to be good. Are people evil sometimes? So, not everyone's good, so lower your expectations

gente sea buena. ¿La gente es mala a veces? Entonces, no todos son buenos, así que reduzcan sus expectativas

of others, soldiers.

de los demás, soldados.

And one of my favourites, really, just the name, is a "starfish". A starfish is a creature

Y uno de mis favoritos, realmente, solo el nombre, es una "estrella de mar". Una estrella de mar es una criatura

that lives in the ocean. This is the person's hair, they have purple hair. Okay? So a starfish

que vive en el océano. Este es el cabello de la persona, tiene el cabello morado. ¿Bueno? Entonces, una estrella de mar

is the person is lying face down, almost like they're dead. And for the starfish people

es la persona que está acostada boca abajo, casi como si estuviera muerta. Y para la gente de las estrellas de

out there, hello, your friends are very important in your life. But-there's always a "but" with

mar, hola, tus amigos son muy importantes en tu vida. Pero, siempre hay un "pero" con

these ones-you dislike being in the spotlight. So, "being in the spotlight", we have another

estos, no te gusta ser el centro de atención. Entonces, "estar en el centro de atención", tenemos otra

expression that I could say: "being the centre of attention". If you are the centre of attention

expresión que podría decir: "ser el centro de atención". Si eres el centro de atención o el centro de

or in the spotlight, it means everyone's looking at you. Oh, that's me now. So, right now I

atención, significa que todos te están mirando. Oh, ese soy yo ahora. Entonces, en este momento

could say: "I'm in the spotlight", because everyone's looking at me. Oh, oh, hi, everyone.

podría decir: "Estoy en el centro de atención", porque todos me miran. Oh, oh, hola a todos.

Second to last one-Free Fallin', Tom Petty, hello-is kind of the opposite of starfish

El penúltimo, Free Fallin', Tom Petty, hola, es algo opuesto a la estrella de mar

because you're on your... You're lying on your back, not on your front, so you're not

porque estás sobre tu... Estás acostado sobre tu espalda, no sobre tu frente, así que no

going to suffocate. The "freefall" position means... Guess what? You are self-confident,

vas a sofocar. La posición de "caída libre" significa... ¿Adivina qué? Eres seguro de ti mismo,

but you're also sensitive to criticism. So, "criticism" comes from the word "criticise".

pero también eres sensible a las críticas. Entonces, "crítica" viene de la palabra "criticar".

If somebody criticises you, they tell you your bad points. Now, nobody likes to hear

Si alguien te critica, te dice tus puntos malos. Ahora, a nadie le gusta escuchar

their bad points. You don't want me to tell you that you have bad breath or you smell

sus puntos negativos. No quieres que te diga que tienes mal aliento o que hueles

bad, or: "You're pretty obnoxious when you're drunk." If somebody criticizes you, you get

mal, o: "Eres bastante desagradable cuando estás borracho". Si alguien te critica

really upset, you starfish people, probably because you're so damn self-confident. So,

, te enojas mucho, gente estrella de mar, probablemente porque tienes mucha confianza en ti mismo. Entonces,

be careful about that one. If you are in the spotlight or in the centre of attention, you

ten cuidado con eso. Si estás en el centro de atención o en el centro de atención,

probably like it, but some people don't. So be careful.

probablemente te guste, pero a algunas personas no. Así que ten cuidado.

And the last one, probably the best one yet is called the "back snorer". Now, as you can

Y el último, probablemente el mejor hasta ahora, se llama el "roncador de espalda". Ahora, como puede

tell, there's something special about these back snorer people. "Snore" is the noise that

ver, hay algo especial en estas personas que roncan en la espalda. "Roncar" es el ruido que

you make-[snores]-or some people make when they sleep. Do you snore? You don't know?

haces - [ronquidos] - o que hacen algunas personas cuando duermen. ¿Tú roncas? ¿No sabes?

Ask. Ask someone. Ask your friend. A lot of people snore when they're on their back. It

Pedir. Preguntar a alguien. Pregúntale a tu amigo. Mucha gente ronca cuando está boca arriba.

has something to do with the airflow or circulation. Or a lot of people who drink... Not milk.

Tiene algo que ver con el flujo de aire o la circulación. O mucha gente que bebe... No leche.

A lot of people who drink alcohol or are drunk, they tend to snore more. So, it can get really

Muchas personas que beben alcohol o están borrachas tienden a roncar más. Entonces, puede volverse realmente

annoying, actually, if your partner snores. Mm-hmm. Pillow over the head works. No, no,

molesto, en realidad, si tu pareja ronca. Mm-hmm. La almohada sobre la cabeza funciona. No, no,

don't do that. Death. But back snorers, hey, you guys got it... The bad, bad thing here.

no hagas eso. Muerte. Pero roncadores de espalda, hey, ustedes lo entendieron... Lo malo, lo malo aquí.

You guys are really irritable. Now, "irritable" means like you're moody. For example, you

Ustedes son realmente irritables. Ahora, "irritable" significa que estás de mal humor. Por ejemplo,

are angry or not in a good mood a lot. It's like people waking up in the morning and never

estás enojado o no estás de buen humor mucho. Es como si la gente se despertara por la mañana y

getting the morning coffee. You could say that people are bitchy if they're irritable.

nunca tomara el café de la mañana. Se podría decir que la gente es maliciosa si está irritable.

However, back snorers, you have a good, really, really fantastic bonus to your personality.

Sin embargo, los roncadores de espalda tienen una buena, realmente fantástica ventaja adicional a su personalidad.

You are fashionable. Do you know what "fashionable" means? Fashion? "Fashionable" means you have

Estás de moda. ¿Sabes lo que significa "a la moda "? ¿Moda? "Moda" significa que tienes

a really, really good fashion sense. Check out this guy's pajamas, those are fantastic.

un muy, muy buen sentido de la moda. Mira el pijama de este chico, son fantásticos.

He has a hat and a feather in his hat. Now, he sleeps on his back, so that's cool. When

Tiene un sombrero y una pluma en su sombrero. Ahora , duerme boca arriba, así que está bien.

he snores, the feather moves. [Snores]. It's like a cartoon.

Cuando ronca, la pluma se mueve. [ronca]. Es como una caricatura.

He's got some fly pajamas going on, there.

Él tiene algunos pijamas de moscas en marcha, allí.

So, what I want you to do is I want you to think about how you sleep. What position do

Entonces, lo que quiero que hagas es que pienses en cómo duermes. ¿En qué posición

you sleep in? As I told you before, I do this, this, this. I do all of them together. I'm

duermes? Como te dije antes, hago esto, esto, esto. Los hago todos juntos. Soy una

kind of all these personalities in one, but what are you? And do you agree with this?

especie de todas estas personalidades en una, pero ¿qué eres tú? ¿Y estás de acuerdo con esto?

I'm predominantly a yearner, and yes, I am. I have an open personality, and boy, am I

Soy predominantemente anhelante, y sí, lo soy. Tengo una personalidad abierta, y chico, estoy

suspicious of you right now.

desconfiando de ti en este momento.

Until next time, see ya later.

Hasta la próxima, nos vemos luego.