What does your sleep position say about you?

Hello. Do you sleep? I sleep all the time.

Olá. Você dorme? Eu durmo o tempo todo.

It's my hobby. Is it my hobby? Yeah. Most people sleep 8, 7, 6, 5 to 12 hours a day or a night.

É o meu hobby. É meu hobby? Sim. A maioria das pessoas dorme 8, 7, 6, 5 a 12 horas por dia ou por noite.

And when we sleep, most people

E quando dormimos, a maioria das pessoas

sleep in different positions. Some people, like me, we toss and turn. "Toss and turn"

dorme em posições diferentes. Algumas pessoas, como eu, jogamos e viramos. "Toss and turn"

means one position, another position, you go through all the positions and you sleep

significa uma posição, outra posição, você passa por todas as posições e dorme

well, I guess. Other people do not change positions when they sleep,

bem, eu acho. Outras pessoas não mudam de posição quando dormem,

so they're kind of like they're frozen.

então elas parecem estar congeladas.

For me, my sleep position changes, so I can't really choose something about my personality,

Para mim, minha posição de dormir muda, então não posso realmente escolher algo sobre minha personalidade,

but you maybe can choose or understand more about your personality by your sleeping position.

mas talvez você possa escolher ou entender mais sobre sua personalidade por sua posição de dormir.

So, when you go to bed at night, do you sleep like a little baby, or do you sleep spread

Então, quando você vai para a cama à noite, você dorme como um bebezinho, ou você dorme

out, or do sleep very stiffly? What we're going to go through is teach you some vocabulary-you

espalhado, ou dorme muito rígido? O que vamos fazer é ensinar-lhe algum vocabulário - você

like new vocabulary-about your personality. Exciting. Let's go to it.

gosta de um novo vocabulário - sobre sua personalidade. Excitante. Vamos lá.

So: "Sleep Positions And Your Personality". The first one is the "fetal" position. The

Assim: "Posições de sono e sua personalidade". A primeira é a posição "fetal". A

fetal position means basically you sleep like a little baby. If you watch a baby sleep,

posição fetal significa basicamente que você dorme como um bebezinho. Se você observar um bebê dormindo,

they're curled up. Their legs and their arms are close to their head. If you sleep like

ele está enrolado. Suas pernas e seus braços estão perto de sua cabeça. Se você dorme

this it means you have a tough exterior. Now, "a tough exterior" means that you don't really

assim, significa que você tem um exterior resistente. Agora, "um exterior duro" significa que você realmente não

show your emotions well. On the outside, you're like: "Everything's great", but on the inside-oh,

mostra bem suas emoções. Por fora, você pensa: "Tudo está ótimo", mas por dentro - oh, oh

oh, oh-you are actually very shy and sensitive. Kind of like a baby. So, if you sleep like

, oh - você é realmente muito tímido e sensível. Tipo um bebê. Então, se você dorme como

a baby, you're just a big baby. Aren't ya? Your position would be a fetal position, and

um bebê, você é apenas um bebê grande. não é? Sua posição seria uma posição fetal, e

it means you have a tough exterior, but your inside is soft and squishy.

isso significa que você tem um exterior resistente, mas seu interior é macio e mole.

The next one is a "log". Hmm. A "log" in English is a piece of a tree. It's a big piece of

O próximo é um "log". Hum. Um "tronco" em inglês é um pedaço de uma árvore. É um grande pedaço de

a tree. So, if you picture a tree, trees don't move. The... The bottom of the tree. So, a

árvore. Então, se você imaginar uma árvore, as árvores não se movem. A... A base da árvore. Então, uma

log position is you would be sleeping on your side, and you don't move ever, not even to

posição log é que você estaria dormindo de lado, e você não se mexe nunca, nem mesmo para

go to the bathroom. If you're a log sleeper, you are social, so you like to hang out with

ir ao banheiro. Se você é um dorminhoco, você é sociável, então gosta de sair com as

people, you like to go to parties. Log party! Your room. And you're easy-going, but-oh,

pessoas, gosta de ir a festas. Log festa! Seu quarto. E você é fácil de lidar, mas,

guess what?-you're gullible. Do you know what "gullible" means? Do you? Okay. "Gullible"

adivinhe?, você é ingênuo. Você sabe o que significa "crédulo"? Você? OK. "Crédulo"

means that you believe what people tell you all the time. So, for example, if I told you

significa que você acredita no que as pessoas dizem o tempo todo. Então, por exemplo, se eu disser

that I really, really like raisins: I love raisins, I eat raisins every day - you'd be

que gosto muito, muito de passas: adoro passas, como passas todos os dias - você

like: "Oh, Ronnie likes raisins." No. I actually don't eat raisins every day. You're gullible

diria: "Oh, Ronnie gosta de passas". Não. Na verdade, não como passas todos os dias. Você é ingênuo

because you believe what people tell you. You don't question people. This is a bad thing.

porque acredita no que as pessoas dizem. Você não questiona as pessoas. Isso é uma coisa ruim.

Being gullible is not good. Okay? So, if someone tells you something, like me, check it out,

Ser ingênuo não é bom. OK? Portanto, se alguém lhe disser algo, como eu, verifique,

make sure you know that this person's not telling you fibs.

certifique-se de saber que essa pessoa não está contando mentiras.

The next position is called "yearner". Yearner, yearner. So, this is how I sleep a lot. I

A próxima posição é chamada de "ansioso". Ansioso, ansiador. Então, é assim que eu durmo muito. Eu

sleep with my one leg straight, and my other leg curled up, so it's kind of like a fetal

durmo com uma perna esticada e a outra dobrada, então é como uma

position, except the one leg is extended and the arms can be any way you want them. And

posição fetal, exceto que uma perna está estendida e os braços podem ser do jeito que você quiser. E

if you are a yearner, you have an open personality. I guess I have an open personality. So it

se você é um ansioso, tem uma personalidade aberta. Acho que tenho uma personalidade aberta. Então

means that you like to talk to people, you like to show your emotions. But we got a problem

significa que você gosta de conversar com as pessoas, gosta de mostrar suas emoções. Mas temos um problema

with this. You are suspicious of others. "Suspicious" means you do not trust people. Hey, that's

com isso. Você desconfia dos outros. "Suspeito" significa que você não confia nas pessoas. Ei, sou

me to a tee. That means that... Yeah, this would definitely describe my personality.

eu para um tee. Isso significa que... Sim, isso definitivamente descreveria minha personalidade.

I'm very suspicious of people. These two would actually be the opposite, so "gullible" and

Eu sou muito desconfiado das pessoas. Esses dois seriam na verdade o oposto, então "crédulo" e

"suspicious of others" are opposites. Which one are you? Are you gullible? Do you believe

"desconfiado dos outros" são opostos. Qual deles é você? Você é ingênuo? Você acredita em

me? Or are you doubting what I'm telling you right now? If you're doubting, you're suspicious.

mim? Ou você está duvidando do que estou lhe dizendo agora? Se você está duvidando, você está desconfiado.

The next one is a "soldier". So, if you think of a soldier lying in a bed without moving

O próximo é um "soldado". Portanto, se você pensar em um soldado deitado em uma cama sem se mexer,

unless he or she is told to move, this would be the soldier position. You would lie on

a menos que ele ou ela seja instruído a se mover, essa seria a posição do soldado. Você deitaria de

your back with your feet and your arms straight out. This person has quite short arms because

costas com os pés e os braços esticados. Essa pessoa tem braços bastante curtos porque

they're a soldier, and one of their arms is missing. Okay? So, be careful if you're a

é um soldado e falta um de seus braços . OK? Portanto, tenha cuidado se você for um

soldier. Just like a soldier, you are disciplined. "Disciplined" means that you have a very,

soldado. Assim como um soldado, você é disciplinado. "Disciplinado" significa que você tem uma rotina muito,

very strict routine, and you do things as you are told to do, and you don't do things

muito rígida, e faz as coisas como mandam fazer, e não faz as coisas de

strangely or you're not that crazy. Okay, definitely not me. But you have a problem,

maneira estranha ou não é tão maluco. Ok, definitivamente não sou eu. Mas você tem um problema,

you have a flaw, you have a bad thing - you set high expectations for others. Now, if

uma falha, uma coisa ruim - você estabelece grandes expectativas para os outros. Agora, se

you set high expectations for others this means you expect other people to be reliable,

você estabelece altas expectativas para os outros, isso significa que você espera que outras pessoas sejam confiáveis,

to be dependable, to help you to do what you do. So, for example, if you are very organized

confiáveis, para ajudá-lo a fazer o que você faz. Então, por exemplo, se você é muito organizado

and you are very dependable, you kind of want other people to be reliable and dependable

e muito confiável, você meio que quer que outras pessoas sejam confiáveis ​​e confiáveis

as well. Guess what? Not going to happen. So, one of your flaws is you expect people

também. Adivinha? Não vai acontecer. Então, uma de suas falhas é que você espera que as pessoas

to be good. Are people evil sometimes? So, not everyone's good, so lower your expectations

sejam boas. As pessoas são más às vezes? Então, nem todo mundo é bom, então diminua suas expectativas

of others, soldiers.

sobre os outros, soldados.

And one of my favourites, really, just the name, is a "starfish". A starfish is a creature

E uma das minhas favoritas, na verdade, só o nome, é uma "estrela do mar". Uma estrela do mar é uma criatura

that lives in the ocean. This is the person's hair, they have purple hair. Okay? So a starfish

que vive no oceano. Esse é o cabelo da pessoa , ela tem cabelo roxo. OK? Então uma estrela do mar

is the person is lying face down, almost like they're dead. And for the starfish people

é a pessoa que está deitada de bruços, quase como se estivesse morta. E para as estrelas do mar

out there, hello, your friends are very important in your life. But-there's always a "but" with

, olá, seus amigos são muito importantes em sua vida. Mas - sempre há um "mas" com

these ones-you dislike being in the spotlight. So, "being in the spotlight", we have another

esses - você não gosta de estar no centro das atenções. Então, "estar no centro das atenções", temos outra

expression that I could say: "being the centre of attention". If you are the centre of attention

expressão que eu poderia dizer: "ser o centro das atenções". Se você é o centro das atenções

or in the spotlight, it means everyone's looking at you. Oh, that's me now. So, right now I

ou o centro das atenções, significa que todos estão olhando para você. Ah, sou eu agora. Então, neste momento eu

could say: "I'm in the spotlight", because everyone's looking at me. Oh, oh, hi, everyone.

poderia dizer: "estou no centro das atenções", porque todos estão olhando para mim. Oi, oi, pessoal.

Second to last one-Free Fallin', Tom Petty, hello-is kind of the opposite of starfish

Penúltimo - Free Fallin', Tom Petty, olá - é meio que o oposto de estrela do mar

because you're on your... You're lying on your back, not on your front, so you're not

porque você está deitada de costas, não de frente, então você não

going to suffocate. The "freefall" position means... Guess what? You are self-confident,

vai sufocar. A posição de "queda livre" significa... Adivinha só? Você é autoconfiante,

but you're also sensitive to criticism. So, "criticism" comes from the word "criticise".

mas também é sensível a críticas. Assim, "crítica" vem da palavra "criticar".

If somebody criticises you, they tell you your bad points. Now, nobody likes to hear

Se alguém o critica, eles dizem seus pontos negativos. Agora, ninguém gosta de ouvir

their bad points. You don't want me to tell you that you have bad breath or you smell

seus pontos negativos. Você não quer que eu diga que você tem mau hálito ou cheira

bad, or: "You're pretty obnoxious when you're drunk." If somebody criticizes you, you get

mal, ou: "Você é muito desagradável quando está bêbado". Se alguém os critica, vocês ficam

really upset, you starfish people, probably because you're so damn self-confident. So,

muito chateados, suas estrelas-do-mar, provavelmente porque são muito autoconfiantes. Portanto,

be careful about that one. If you are in the spotlight or in the centre of attention, you

tenha cuidado com isso. Se você está sob os holofotes ou no centro das atenções,

probably like it, but some people don't. So be careful.

provavelmente gosta, mas algumas pessoas não. Por isso tem cuidado.

And the last one, probably the best one yet is called the "back snorer". Now, as you can

E o último, provavelmente o melhor até agora, é chamado de "roncador traseiro". Agora, como você pode

tell, there's something special about these back snorer people. "Snore" is the noise that

ver, há algo especial sobre essas pessoas que roncam nas costas. "Snore" é o barulho que

you make-[snores]-or some people make when they sleep. Do you snore? You don't know?

você faz - [ronca] - ou algumas pessoas fazem quando dormem. Voce ronca? Você não sabe?

Ask. Ask someone. Ask your friend. A lot of people snore when they're on their back. It

Perguntar. Pergunte a alguém. Pergunte ao seu amigo. Muitas pessoas roncam quando estão de costas.

has something to do with the airflow or circulation. Or a lot of people who drink... Not milk.

Tem algo a ver com o fluxo de ar ou circulação. Ou muita gente que bebe... Leite não.

A lot of people who drink alcohol or are drunk, they tend to snore more. So, it can get really

Muitas pessoas que bebem álcool ou estão bêbadas tendem a roncar mais. Portanto, pode ser realmente

annoying, actually, if your partner snores. Mm-hmm. Pillow over the head works. No, no,

irritante, na verdade, se o seu parceiro roncar. Mm-hmm. Travesseiro sobre a cabeça funciona. Não, não,

don't do that. Death. But back snorers, hey, you guys got it... The bad, bad thing here.

não faça isso. Morte. Mas roncadores de costas, ei, vocês entenderam... A coisa ruim aqui.

You guys are really irritable. Now, "irritable" means like you're moody. For example, you

Vocês são realmente irritáveis. Agora, "irritável" significa que você está mal-humorado. Por exemplo, você

are angry or not in a good mood a lot. It's like people waking up in the morning and never

está com raiva ou não está muito de bom humor. É como se as pessoas acordassem de manhã e nunca

getting the morning coffee. You could say that people are bitchy if they're irritable.

tomassem o café da manhã. Você poderia dizer que as pessoas são mal-intencionadas se estiverem irritadas.

However, back snorers, you have a good, really, really fantastic bonus to your personality.

No entanto, roncando, você tem um bônus bom, realmente fantástico para sua personalidade.

You are fashionable. Do you know what "fashionable" means? Fashion? "Fashionable" means you have

Você está na moda. Você sabe o que significa "na moda" ? Moda? "Moda" significa que você tem

a really, really good fashion sense. Check out this guy's pajamas, those are fantastic.

um senso de moda muito, muito bom. Confira os pijamas desse cara, são fantásticos.

He has a hat and a feather in his hat. Now, he sleeps on his back, so that's cool. When

Ele tem um chapéu e uma pena no chapéu. Agora, ele dorme de costas, então isso é legal. Quando

he snores, the feather moves. [Snores]. It's like a cartoon.

ele ronca, a pena se move. [Ronca]. É como um desenho animado.

He's got some fly pajamas going on, there.

Ele está usando um pijama de moscas .

So, what I want you to do is I want you to think about how you sleep. What position do

Então, o que eu quero que você faça é que você pense sobre como você dorme. Em que posição

you sleep in? As I told you before, I do this, this, this. I do all of them together. I'm

você dorme? Como eu disse antes, eu faço isso, isso, isso. Eu faço todos eles juntos. Eu sou

kind of all these personalities in one, but what are you? And do you agree with this?

meio que todas essas personalidades em uma, mas o que você é? E você concorda com isso?

I'm predominantly a yearner, and yes, I am. I have an open personality, and boy, am I

Eu sou predominantemente um ansioso, e sim, eu sou. Tenho uma personalidade aberta e, cara, estou

suspicious of you right now.

desconfiado de você agora.

Until next time, see ya later.

Até a próxima, até logo.