What does your sleep position say about you?

Hello. Do you sleep? I sleep all the time.

Xin chào. Bạn có ngủ không? Tôi ngủ mọi lúc.

It's my hobby. Is it my hobby? Yeah. Most people sleep 8, 7, 6, 5 to 12 hours a day or a night.

Đó là sở thích của tôi. Đó là sở thích của tôi? Ừ. Hầu hết mọi người ngủ 8, 7, 6, 5 đến 12 giờ một ngày hoặc một đêm.

And when we sleep, most people

Và khi ngủ, hầu hết mọi người đều

sleep in different positions. Some people, like me, we toss and turn. "Toss and turn"

ngủ ở các tư thế khác nhau. Một số người, giống như tôi, chúng tôi quăng và xoay. "Tung và xoay"

means one position, another position, you go through all the positions and you sleep

có nghĩa là một vị trí, một vị trí khác, bạn đi qua tất cả các vị trí và bạn ngủ

well, I guess. Other people do not change positions when they sleep,

ngon, tôi đoán vậy. Những người khác khi ngủ không thay đổi tư thế,

so they're kind of like they're frozen.

vì vậy họ giống như bị đóng băng.

For me, my sleep position changes, so I can't really choose something about my personality,

Đối với tôi, tư thế ngủ của tôi thay đổi, vì vậy tôi thực sự không thể chọn điều gì về tính cách của mình,

but you maybe can choose or understand more about your personality by your sleeping position.

nhưng bạn có thể chọn hoặc hiểu thêm về tính cách của mình qua tư thế ngủ.

So, when you go to bed at night, do you sleep like a little baby, or do you sleep spread

Vì vậy, khi bạn đi ngủ vào ban đêm, bạn có ngủ như một đứa trẻ nhỏ, hay bạn ngủ với tư thế trải

out, or do sleep very stiffly? What we're going to go through is teach you some vocabulary-you

rộng, hoặc ngủ rất cứng? Những gì chúng ta sẽ trải qua là dạy cho bạn một số từ vựng - bạn

like new vocabulary-about your personality. Exciting. Let's go to it.

thích từ vựng mới - về tính cách của bạn. Kích thích. Hãy đi đến nó.

So: "Sleep Positions And Your Personality". The first one is the "fetal" position. The

Vì vậy: "Tư thế ngủ và tính cách của bạn". Đầu tiên là vị trí "thai nhi". Vị

fetal position means basically you sleep like a little baby. If you watch a baby sleep,

trí bào thai về cơ bản có nghĩa là bạn ngủ như một em bé. Nếu bạn nhìn một đứa trẻ ngủ,

they're curled up. Their legs and their arms are close to their head. If you sleep like

chúng sẽ cuộn tròn. Chân và cánh tay của họ gần với đầu của họ. Nếu bạn ngủ như thế

this it means you have a tough exterior. Now, "a tough exterior" means that you don't really

này, điều đó có nghĩa là bạn có vẻ ngoài cứng rắn. Bây giờ, "vẻ ngoài cứng cỏi" có nghĩa là bạn không thực sự

show your emotions well. On the outside, you're like: "Everything's great", but on the inside-oh,

thể hiện tốt cảm xúc của mình. Bề ngoài, bạn giống như: "Mọi thứ đều tuyệt vời", nhưng bên trong-ồ,

oh, oh-you are actually very shy and sensitive. Kind of like a baby. So, if you sleep like

ồ, ồ-bạn thực sự rất nhút nhát và nhạy cảm. Kiểu như một đứa trẻ. Vì vậy, nếu bạn ngủ như

a baby, you're just a big baby. Aren't ya? Your position would be a fetal position, and

một đứa trẻ, bạn chỉ là một đứa trẻ to xác. Phải không bạn? Tư thế của bạn sẽ là tư thế bào thai

it means you have a tough exterior, but your inside is soft and squishy.

, nghĩa là bạn có vẻ ngoài cứng rắn nhưng bên trong lại mềm yếu.

The next one is a "log". Hmm. A "log" in English is a piece of a tree. It's a big piece of

Cái tiếp theo là một "log". Hừm. Một "khúc gỗ" trong tiếng Anh là một mảnh cây. Đó là một mảnh lớn của

a tree. So, if you picture a tree, trees don't move. The... The bottom of the tree. So, a

một cái cây. Vì vậy, nếu bạn tưởng tượng một cái cây, cây cối không di chuyển. Cái... Dưới gốc cây. Vì vậy, một

log position is you would be sleeping on your side, and you don't move ever, not even to

vị trí nhật ký là bạn sẽ nằm nghiêng khi ngủ và bạn không bao giờ di chuyển, thậm chí không

go to the bathroom. If you're a log sleeper, you are social, so you like to hang out with

đi vệ sinh. Nếu bạn là một người hay ngủ, bạn là người thích giao du, vì vậy bạn thích đi chơi với

people, you like to go to parties. Log party! Your room. And you're easy-going, but-oh,

mọi người, bạn thích tham gia các bữa tiệc. Bữa tiệc đăng nhập! Phòng của bạn. Và bạn dễ tính, nhưng-ồ,

guess what?-you're gullible. Do you know what "gullible" means? Do you? Okay. "Gullible"

đoán xem?-bạn cả tin. Bạn có biết "cả tin" nghĩa là gì không? Bạn có? Được chứ. "Cả tin"

means that you believe what people tell you all the time. So, for example, if I told you

có nghĩa là bạn luôn tin vào những gì mọi người nói với bạn. Vì vậy, ví dụ, nếu tôi nói với bạn

that I really, really like raisins: I love raisins, I eat raisins every day - you'd be

rằng tôi thực sự rất thích nho khô: Tôi yêu nho khô, tôi ăn nho khô hàng ngày - bạn sẽ

like: "Oh, Ronnie likes raisins." No. I actually don't eat raisins every day. You're gullible

nói: "Ồ, Ronnie thích nho khô." Không. Tôi thực sự không ăn nho khô mỗi ngày. Bạn cả tin

because you believe what people tell you. You don't question people. This is a bad thing.

vì bạn tin những gì mọi người nói với bạn. Bạn không đặt câu hỏi cho mọi người. Đây là một điều xấu.

Being gullible is not good. Okay? So, if someone tells you something, like me, check it out,

Cả tin là không tốt. Được chứ? Vì vậy, nếu ai đó nói với bạn điều gì đó, chẳng hạn như tôi, hãy xem nó,

make sure you know that this person's not telling you fibs.

đảm bảo rằng bạn biết rằng người này không nói dối bạn.

The next position is called "yearner". Yearner, yearner. So, this is how I sleep a lot. I

Vị trí tiếp theo được gọi là "yearner". Người khao khát, người khao khát. Vì vậy, đây là cách tôi ngủ rất nhiều. Tôi

sleep with my one leg straight, and my other leg curled up, so it's kind of like a fetal

ngủ với một chân duỗi thẳng và chân còn lại cuộn tròn, vì vậy nó giống như tư thế bào

position, except the one leg is extended and the arms can be any way you want them. And

thai, ngoại trừ một chân duỗi thẳng và cánh tay có thể theo bất kỳ cách nào bạn muốn. Và

if you are a yearner, you have an open personality. I guess I have an open personality. So it

nếu bạn là một người khao khát, bạn có một tính cách cởi mở. Tôi đoán tôi có một tính cách cởi mở. Vì vậy, nó

means that you like to talk to people, you like to show your emotions. But we got a problem

có nghĩa là bạn thích nói chuyện với mọi người, bạn thích thể hiện cảm xúc của mình. Nhưng chúng tôi có một vấn đề

with this. You are suspicious of others. "Suspicious" means you do not trust people. Hey, that's

với điều này. Bạn hay nghi ngờ người khác. "Nghi ngờ" có nghĩa là bạn không tin tưởng mọi người. Này, đó là

me to a tee. That means that... Yeah, this would definitely describe my personality.

tôi đến một tee. Điều đó có nghĩa là... Yeah, điều này chắc chắn sẽ mô tả tính cách của tôi.

I'm very suspicious of people. These two would actually be the opposite, so "gullible" and

Tôi rất nghi ngờ mọi người. Hai điều này thực sự trái ngược nhau, vì vậy "cả tin" và

"suspicious of others" are opposites. Which one are you? Are you gullible? Do you believe

"nghi ngờ người khác" là đối lập. Bạn là ai? Bạn có cả tin không? Bạn có tin

me? Or are you doubting what I'm telling you right now? If you're doubting, you're suspicious.

tôi? Hay bạn đang nghi ngờ những gì tôi đang nói với bạn ngay bây giờ? Nếu bạn đang nghi ngờ, bạn đang nghi ngờ.

The next one is a "soldier". So, if you think of a soldier lying in a bed without moving

Người tiếp theo là một "người lính". Vì vậy, nếu bạn nghĩ về một người lính nằm trên giường mà không di chuyển

unless he or she is told to move, this would be the soldier position. You would lie on

trừ khi anh ta hoặc cô ta được yêu cầu di chuyển, thì đây sẽ là tư thế của người lính. Bạn sẽ nằm

your back with your feet and your arms straight out. This person has quite short arms because

ngửa với bàn chân và cánh tay duỗi thẳng. Người này có cánh tay khá ngắn vì

they're a soldier, and one of their arms is missing. Okay? So, be careful if you're a

họ là một người lính, và một cánh tay của họ bị mất. Được chứ? Vì vậy, hãy cẩn thận nếu bạn là một

soldier. Just like a soldier, you are disciplined. "Disciplined" means that you have a very,

người lính. Giống như một người lính, bạn có kỷ luật. "Kỷ luật" có nghĩa là bạn có một

very strict routine, and you do things as you are told to do, and you don't do things

thói quen rất, rất nghiêm ngặt, và bạn làm mọi thứ như bạn được bảo phải làm, và bạn không làm những điều

strangely or you're not that crazy. Okay, definitely not me. But you have a problem,

kỳ lạ hoặc bạn không điên rồ. Được rồi, chắc chắn không phải tôi. Nhưng bạn có một vấn đề,

you have a flaw, you have a bad thing - you set high expectations for others. Now, if

bạn có khuyết điểm, bạn có một điều tồi tệ - bạn đặt kỳ vọng quá cao vào người khác. Bây giờ, nếu

you set high expectations for others this means you expect other people to be reliable,

bạn đặt kỳ vọng cao cho người khác, điều này có nghĩa là bạn mong đợi người khác đáng tin cậy

to be dependable, to help you to do what you do. So, for example, if you are very organized

, đáng tin cậy, giúp bạn làm những gì bạn làm. Vì vậy, ví dụ, nếu bạn là người rất có tổ chức

and you are very dependable, you kind of want other people to be reliable and dependable

và bạn rất đáng tin cậy, thì bạn cũng muốn những người khác cũng đáng tin cậy và đáng tin

as well. Guess what? Not going to happen. So, one of your flaws is you expect people

cậy. Đoán xem? Sẽ không xảy ra. Vì vậy, một trong những sai sót của bạn là bạn mong đợi mọi người

to be good. Are people evil sometimes? So, not everyone's good, so lower your expectations

trở nên tốt đẹp. Có phải con người đôi khi xấu xa? Vì vậy, không phải ai cũng tốt, vì vậy hãy hạ thấp kỳ vọng của bạn vào

of others, soldiers.

người khác, những người lính.

And one of my favourites, really, just the name, is a "starfish". A starfish is a creature

Và một trong những mục yêu thích của tôi, thực sự, đúng như cái tên, là "sao biển". Sao biển là sinh

that lives in the ocean. This is the person's hair, they have purple hair. Okay? So a starfish

vật sống ở đại dương. Đây là tóc của người đó , họ có mái tóc màu tím. Được chứ? Vì vậy, một con sao biển

is the person is lying face down, almost like they're dead. And for the starfish people

là một người đang nằm úp mặt, gần giống như họ đã chết. Và đối với những người sao biển

out there, hello, your friends are very important in your life. But-there's always a "but" with

ngoài kia, xin chào, bạn bè của bạn rất quan trọng trong cuộc sống của bạn. Nhưng - luôn có chữ "nhưng" với

these ones-you dislike being in the spotlight. So, "being in the spotlight", we have another

những người này - bạn không thích bị chú ý. Vì vậy, "đang được chú ý", chúng tôi có một

expression that I could say: "being the centre of attention". If you are the centre of attention

cách diễn đạt khác mà tôi có thể nói: "là trung tâm của sự chú ý". Nếu bạn là trung tâm của sự chú ý

or in the spotlight, it means everyone's looking at you. Oh, that's me now. So, right now I

hoặc được chú ý, điều đó có nghĩa là mọi người đang nhìn bạn. Ồ, đó là tôi bây giờ. Vì vậy, ngay bây giờ tôi

could say: "I'm in the spotlight", because everyone's looking at me. Oh, oh, hi, everyone.

có thể nói: "Tôi đang được chú ý", bởi vì mọi người đang nhìn tôi. Ồ, ồ, chào mọi người.

Second to last one-Free Fallin', Tom Petty, hello-is kind of the opposite of starfish

Thứ hai đến lần cuối cùng-Free Fallin', Tom Petty, xin chào-là kiểu ngược lại với sao biển

because you're on your... You're lying on your back, not on your front, so you're not

vì bạn đang nằm trên... Bạn đang nằm ngửa, không phải nằm ngửa, vì vậy bạn sẽ không

going to suffocate. The "freefall" position means... Guess what? You are self-confident,

nghẹt thở. Vị trí "rơi tự do" có nghĩa là... Đoán xem? Bạn tự tin

but you're also sensitive to criticism. So, "criticism" comes from the word "criticise".

nhưng cũng nhạy cảm với những lời chỉ trích. Vì vậy, "phê bình" bắt nguồn từ từ "phê bình".

If somebody criticises you, they tell you your bad points. Now, nobody likes to hear

Nếu ai đó chỉ trích bạn, họ sẽ nói cho bạn biết điểm xấu của bạn. Bây giờ, không ai thích nghe

their bad points. You don't want me to tell you that you have bad breath or you smell

điểm xấu của họ. Bạn không muốn tôi nói với bạn rằng bạn có hơi thở hôi hoặc bạn có mùi khó chịu

bad, or: "You're pretty obnoxious when you're drunk." If somebody criticizes you, you get

, hoặc: "Bạn thật đáng ghét khi say." Nếu ai đó chỉ trích bạn, bạn sẽ

really upset, you starfish people, probably because you're so damn self-confident. So,

thực sự khó chịu, những con sao biển, có lẽ bởi vì bạn quá tự tin. Vì vậy,

be careful about that one. If you are in the spotlight or in the centre of attention, you

hãy cẩn thận về điều đó. Nếu bạn được chú ý hoặc ở trung tâm của sự chú ý, bạn

probably like it, but some people don't. So be careful.

có thể thích điều đó, nhưng một số người thì không. Vì vậy, hãy cẩn thận.

And the last one, probably the best one yet is called the "back snorer". Now, as you can

Và cái cuối cùng, có lẽ là cái hay nhất được gọi là "người ngủ ngáy". Bây giờ, như bạn có

tell, there's something special about these back snorer people. "Snore" is the noise that

thể thấy, có điều gì đó đặc biệt về những người ngủ ngáy ở phía sau này. "Ngáy" là tiếng ồn mà

you make-[snores]-or some people make when they sleep. Do you snore? You don't know?

bạn tạo ra-[tiếng ngáy]-hoặc một số người tạo ra khi họ ngủ. Bạn có ngáy không? Bạn không biết?

Ask. Ask someone. Ask your friend. A lot of people snore when they're on their back. It

Hỏi. Hỏi ai đó. Hỏi bạn của bạn. Rất nhiều người ngáy khi nằm ngửa. Nó

has something to do with the airflow or circulation. Or a lot of people who drink... Not milk.

có liên quan đến luồng không khí hoặc lưu thông. Hoặc nhiều người uống... Không phải sữa.

A lot of people who drink alcohol or are drunk, they tend to snore more. So, it can get really

Nhiều người uống rượu hoặc say, họ có xu hướng ngáy nhiều hơn. Vì vậy, nó có thể thực sự

annoying, actually, if your partner snores. Mm-hmm. Pillow over the head works. No, no,

gây phiền nhiễu nếu đối tác của bạn ngáy. Mm-hmm. Gối trên đầu hoạt động. Không, không,

don't do that. Death. But back snorers, hey, you guys got it... The bad, bad thing here.

đừng làm thế. Cái chết. Nhưng những người ngủ ngáy, này, các bạn hiểu rồi... Điều tồi tệ, tồi tệ ở đây.

You guys are really irritable. Now, "irritable" means like you're moody. For example, you

Các bạn thực sự rất cáu kỉnh. Bây giờ, "irritable" có nghĩa là bạn đang ủ rũ. Ví dụ, bạn

are angry or not in a good mood a lot. It's like people waking up in the morning and never

rất tức giận hoặc không có tâm trạng tốt. Nó giống như mọi người thức dậy vào buổi sáng và không bao

getting the morning coffee. You could say that people are bitchy if they're irritable.

giờ uống cà phê buổi sáng. Bạn có thể nói rằng mọi người là đồ khốn nạn nếu họ cáu kỉnh.

However, back snorers, you have a good, really, really fantastic bonus to your personality.

Tuy nhiên, những người ngủ ngáy, bạn có một phần thưởng tốt, thực sự, thực sự tuyệt vời cho tính cách của bạn.

You are fashionable. Do you know what "fashionable" means? Fashion? "Fashionable" means you have

Bạn là người sành điệu. Bạn có biết "thời trang" nghĩa là gì không? Thời trang? "Thời trang" có nghĩa là bạn có

a really, really good fashion sense. Check out this guy's pajamas, those are fantastic.

một phong cách thời trang thực sự, thực sự tốt. Hãy xem bộ đồ ngủ của anh chàng này, chúng thật tuyệt vời.

He has a hat and a feather in his hat. Now, he sleeps on his back, so that's cool. When

Anh ấy có một chiếc mũ và một chiếc lông vũ trong chiếc mũ của mình. Bây giờ, anh ấy ngủ trên lưng, thật tuyệt. Khi

he snores, the feather moves. [Snores]. It's like a cartoon.

anh ấy ngáy, chiếc lông chuyển động. [Ngáy]. Nó giống như một phim hoạt hình.

He's got some fly pajamas going on, there.

Anh ấy có một số bộ đồ ngủ bay đang diễn ra, ở đó.

So, what I want you to do is I want you to think about how you sleep. What position do

Vì vậy, những gì tôi muốn bạn làm là tôi muốn bạn nghĩ về cách bạn ngủ.

you sleep in? As I told you before, I do this, this, this. I do all of them together. I'm

Bạn ngủ ở tư thế nào? Như tôi đã nói với bạn trước đây, tôi làm điều này, điều này, điều này. Tôi làm tất cả chúng cùng nhau. Tôi là

kind of all these personalities in one, but what are you? And do you agree with this?

loại của tất cả những tính cách trong một, nhưng bạn là gì? Và bạn có đồng ý với điều này?

I'm predominantly a yearner, and yes, I am. I have an open personality, and boy, am I

Tôi chủ yếu là một người khao khát, và vâng, tôi là vậy. Tôi có một tính cách cởi mở, và chàng trai, tôi đang

suspicious of you right now.

nghi ngờ bạn ngay bây giờ.

Until next time, see ya later.

Cho đến lần sau, gặp lại bạn sau.