What does your sleep position say about you?

Hello. Do you sleep? I sleep all the time.

Ciao. Dormi? Dormo tutto il tempo.

It's my hobby. Is it my hobby? Yeah. Most people sleep 8, 7, 6, 5 to 12 hours a day or a night.

È il mio hobby. È il mio hobby? Sì. La maggior parte delle persone dorme 8, 7, 6, 5-12 ore al giorno o a notte.

And when we sleep, most people

E quando dormiamo, la maggior parte delle persone

sleep in different positions. Some people, like me, we toss and turn. "Toss and turn"

dorme in posizioni diverse. Alcune persone, come me, si girano e rigirano. "Toss and turn"

means one position, another position, you go through all the positions and you sleep

significa una posizione, un'altra posizione, passi attraverso tutte le posizioni e dormi

well, I guess. Other people do not change positions when they sleep,

bene, immagino. Altre persone non cambiano posizione quando dormono,

so they're kind of like they're frozen.

quindi sono come se fossero congelate.

For me, my sleep position changes, so I can't really choose something about my personality,

Per me, la mia posizione durante il sonno cambia, quindi non posso davvero scegliere qualcosa sulla mia personalità,

but you maybe can choose or understand more about your personality by your sleeping position.

ma forse puoi scegliere o capire di più sulla tua personalità dalla tua posizione durante il sonno.

So, when you go to bed at night, do you sleep like a little baby, or do you sleep spread

Quindi, quando vai a letto la sera, dormi come un bambino piccolo, o dormi

out, or do sleep very stiffly? What we're going to go through is teach you some vocabulary-you

disteso, o dormi molto rigido? Quello che faremo è insegnarti un po' di vocabolario - ti

like new vocabulary-about your personality. Exciting. Let's go to it.

piacciono i nuovi vocaboli - sulla tua personalità. Emozionante. Andiamo ad esso.

So: "Sleep Positions And Your Personality". The first one is the "fetal" position. The

Quindi: "Le posizioni del sonno e la tua personalità". La prima è la posizione "fetale". La

fetal position means basically you sleep like a little baby. If you watch a baby sleep,

posizione fetale significa fondamentalmente che dormi come un bambino piccolo. Se guardi un bambino che dorme,

they're curled up. Their legs and their arms are close to their head. If you sleep like

è raggomitolato. Le loro gambe e le loro braccia sono vicine alla testa. Se dormi

this it means you have a tough exterior. Now, "a tough exterior" means that you don't really

così significa che hai un aspetto duro. Ora, "un aspetto duro" significa che non

show your emotions well. On the outside, you're like: "Everything's great", but on the inside-oh,

mostri bene le tue emozioni. All'esterno dici : "Va tutto bene", ma dentro - oh,

oh, oh-you are actually very shy and sensitive. Kind of like a baby. So, if you sleep like

oh, oh - in realtà sei molto timido e sensibile. Un po' come un bambino. Quindi, se dormi come

a baby, you're just a big baby. Aren't ya? Your position would be a fetal position, and

un bambino, sei solo un bambino grande. Non è vero? La tua posizione sarebbe una posizione fetale, e

it means you have a tough exterior, but your inside is soft and squishy.

significa che hai un esterno duro, ma il tuo interno è morbido e soffice.

The next one is a "log". Hmm. A "log" in English is a piece of a tree. It's a big piece of

Il prossimo è un "registro". Hmm. Un "tronco" in inglese è un pezzo di un albero. È un grosso pezzo di

a tree. So, if you picture a tree, trees don't move. The... The bottom of the tree. So, a

albero. Quindi, se immagini un albero, gli alberi non si muovono. La... La parte inferiore dell'albero. Quindi, una

log position is you would be sleeping on your side, and you don't move ever, not even to

posizione di registro è che dormiresti su un fianco e non ti muovi mai, nemmeno per

go to the bathroom. If you're a log sleeper, you are social, so you like to hang out with

andare in bagno. Se sei un dormiglione, sei socievole, quindi ti piace uscire con le

people, you like to go to parties. Log party! Your room. And you're easy-going, but-oh,

persone, ti piace andare alle feste. Festa del registro! La vostra stanza. E tu sei accomodante, ma... oh,

guess what?-you're gullible. Do you know what "gullible" means? Do you? Okay. "Gullible"

indovina un po'?... sei credulone. Sai cosa significa "credulone"? Fai? Va bene. "Credulone"

means that you believe what people tell you all the time. So, for example, if I told you

significa che credi sempre a ciò che la gente ti dice . Quindi, per esempio, se ti dicessi

that I really, really like raisins: I love raisins, I eat raisins every day - you'd be

che mi piace molto l'uvetta: amo l'uvetta, mangio l'uvetta tutti i giorni,

like: "Oh, Ronnie likes raisins." No. I actually don't eat raisins every day. You're gullible

diresti: "Oh, a Ronnie piace l'uvetta". No. Veramente non mangio uvetta tutti i giorni. Sei credulone

because you believe what people tell you. You don't question people. This is a bad thing.

perché credi a quello che ti dice la gente. Non fai domande alle persone. Questa è una brutta cosa.

Being gullible is not good. Okay? So, if someone tells you something, like me, check it out,

Essere creduloni non va bene. Va bene? Quindi, se qualcuno ti dice qualcosa, come me, dai un'occhiata,

make sure you know that this person's not telling you fibs.

assicurati di sapere che questa persona non ti sta raccontando bugie.

The next position is called "yearner". Yearner, yearner. So, this is how I sleep a lot. I

La posizione successiva si chiama "yearner". Bramoso, bramoso. Quindi, è così che dormo molto.

sleep with my one leg straight, and my other leg curled up, so it's kind of like a fetal

Dormo con una gamba dritta e l'altra gamba rannicchiata, quindi è un po' come una

position, except the one leg is extended and the arms can be any way you want them. And

posizione fetale, tranne per il fatto che una gamba è distesa e le braccia possono essere come vuoi tu. E

if you are a yearner, you have an open personality. I guess I have an open personality. So it

se sei un desiderio, hai una personalità aperta. Immagino di avere una personalità aperta. Quindi

means that you like to talk to people, you like to show your emotions. But we got a problem

significa che ti piace parlare con le persone, ti piace mostrare le tue emozioni. Ma abbiamo un problema

with this. You are suspicious of others. "Suspicious" means you do not trust people. Hey, that's

con questo. Sei sospettoso degli altri. "Sospettoso" significa che non ti fidi delle persone. Ehi, sono io

me to a tee. That means that... Yeah, this would definitely describe my personality.

per una maglietta. Ciò significa che... Sì, questo descriverebbe sicuramente la mia personalità.

I'm very suspicious of people. These two would actually be the opposite, so "gullible" and

Sono molto sospettoso delle persone. Questi due sarebbero effettivamente l'opposto, quindi "credulone" e

"suspicious of others" are opposites. Which one are you? Are you gullible? Do you believe

"sospettoso degli altri" sono opposti. Quale sei tu? Sei credulone?

me? Or are you doubting what I'm telling you right now? If you're doubting, you're suspicious.

Mi credete? O stai dubitando di quello che ti sto dicendo in questo momento? Se dubiti, sei sospettoso.

The next one is a "soldier". So, if you think of a soldier lying in a bed without moving

Il prossimo è un "soldato". Quindi, se pensi a un soldato sdraiato su un letto senza muoversi

unless he or she is told to move, this would be the soldier position. You would lie on

a meno che non gli venga detto di muoversi, questa sarebbe la posizione del soldato. Ti sdraierai sulla

your back with your feet and your arms straight out. This person has quite short arms because

schiena con i piedi e le braccia tese. Questa persona ha le braccia piuttosto corte perché

they're a soldier, and one of their arms is missing. Okay? So, be careful if you're a

è un soldato e manca una delle sue braccia . Va bene? Quindi, fai attenzione se sei un

soldier. Just like a soldier, you are disciplined. "Disciplined" means that you have a very,

soldato. Proprio come un soldato, sei disciplinato. "Disciplinato" significa che hai una routine molto,

very strict routine, and you do things as you are told to do, and you don't do things

molto rigida, e fai le cose come ti viene detto di fare, e non fai le cose

strangely or you're not that crazy. Okay, definitely not me. But you have a problem,

in modo strano o non sei così pazzo. Ok, sicuramente non io. Ma hai un problema,

you have a flaw, you have a bad thing - you set high expectations for others. Now, if

hai un difetto, hai una brutta cosa: hai grandi aspettative per gli altri. Ora, se

you set high expectations for others this means you expect other people to be reliable,

stabilisci grandi aspettative per gli altri, significa che ti aspetti che le altre persone siano affidabili,

to be dependable, to help you to do what you do. So, for example, if you are very organized

fidate, che ti aiutino a fare quello che fai. Quindi, per esempio, se sei molto organizzato

and you are very dependable, you kind of want other people to be reliable and dependable

e sei molto affidabile, vuoi che anche le altre persone siano affidabili e degne di fiducia

as well. Guess what? Not going to happen. So, one of your flaws is you expect people

. Indovina un po? Non succederà. Quindi, uno dei tuoi difetti è che ti aspetti che le persone

to be good. Are people evil sometimes? So, not everyone's good, so lower your expectations

siano brave. Le persone sono cattive a volte? Quindi, non tutti sono bravi, quindi abbassa le tue aspettative

of others, soldiers.

sugli altri, soldati.

And one of my favourites, really, just the name, is a "starfish". A starfish is a creature

E uno dei miei preferiti, davvero, solo il nome, è una "stella marina". Una stella marina è una creatura

that lives in the ocean. This is the person's hair, they have purple hair. Okay? So a starfish

che vive nell'oceano. Questi sono i capelli della persona , hanno i capelli viola. Va bene? Quindi una stella marina

is the person is lying face down, almost like they're dead. And for the starfish people

è la persona che giace a faccia in giù, quasi come se fosse morta. E per la gente delle stelle marine

out there, hello, your friends are very important in your life. But-there's always a "but" with

là fuori, ciao, i tuoi amici sono molto importanti nella tua vita. Ma - c'è sempre un "ma" con

these ones-you dislike being in the spotlight. So, "being in the spotlight", we have another

questi - non ti piace essere sotto i riflettori. Quindi, "essere sotto i riflettori", abbiamo un'altra

expression that I could say: "being the centre of attention". If you are the centre of attention

espressione che potrei dire: "essere al centro dell'attenzione". Se sei al centro dell'attenzione

or in the spotlight, it means everyone's looking at you. Oh, that's me now. So, right now I

o sotto i riflettori, significa che tutti ti stanno guardando. Oh, adesso sono io. Quindi, in questo momento

could say: "I'm in the spotlight", because everyone's looking at me. Oh, oh, hi, everyone.

potrei dire: "Sono sotto i riflettori", perché tutti mi stanno guardando. Oh, oh, ciao a tutti. La

Second to last one-Free Fallin', Tom Petty, hello-is kind of the opposite of starfish

penultima - Free Fallin', Tom Petty, ciao - è un po' l'opposto di una stella marina

because you're on your... You're lying on your back, not on your front, so you're not

perché sei sulla tua... Sei sdraiata sulla schiena, non sulla pancia, quindi non lo

going to suffocate. The "freefall" position means... Guess what? You are self-confident,

farai soffocare. La posizione "caduta libera" significa... Indovina un po'? Sei sicuro di te,

but you're also sensitive to criticism. So, "criticism" comes from the word "criticise".

ma sei anche sensibile alle critiche. Quindi, "critica" deriva dalla parola "critica".

If somebody criticises you, they tell you your bad points. Now, nobody likes to hear

Se qualcuno ti critica, ti dice i tuoi punti negativi. Ora, a nessuno piace sentire

their bad points. You don't want me to tell you that you have bad breath or you smell

i loro punti negativi. Non vuoi che ti dica che hai l'alito cattivo o che hai un

bad, or: "You're pretty obnoxious when you're drunk." If somebody criticizes you, you get

cattivo odore, o: "Sei piuttosto antipatico quando sei ubriaco". Se qualcuno vi critica, vi

really upset, you starfish people, probably because you're so damn self-confident. So,

arrabbiate davvero, gente stella marina, probabilmente perché siete così dannatamente sicuri di voi stessi. Quindi,

be careful about that one. If you are in the spotlight or in the centre of attention, you

stai attento a quello. Se sei sotto i riflettori o al centro dell'attenzione,

probably like it, but some people don't. So be careful.

probabilmente ti piace, ma ad alcune persone no. Perciò stai attento.

And the last one, probably the best one yet is called the "back snorer". Now, as you can

E l'ultimo, probabilmente il migliore, si chiama "russatore posteriore". Ora, come puoi

tell, there's something special about these back snorer people. "Snore" is the noise that

vedere, c'è qualcosa di speciale in queste persone che russano la schiena. "Russare" è il rumore che

you make-[snores]-or some people make when they sleep. Do you snore? You don't know?

fai - [russa] - o che alcune persone fanno quando dormono. Russi? Non lo sai?

Ask. Ask someone. Ask your friend. A lot of people snore when they're on their back. It

Chiedere. Chiedi a qualcuno. Chiedi al tuo amico. Molte persone russano quando sono supini.

has something to do with the airflow or circulation. Or a lot of people who drink... Not milk.

Ha qualcosa a che fare con il flusso d'aria o la circolazione. O molte persone che bevono... Non latte.

A lot of people who drink alcohol or are drunk, they tend to snore more. So, it can get really

Molte persone che bevono alcolici o sono ubriache tendono a russare di più. Quindi, può diventare davvero

annoying, actually, if your partner snores. Mm-hmm. Pillow over the head works. No, no,

fastidioso, in realtà, se il tuo partner russa. Mmhmm. Il cuscino sopra la testa funziona. No, no,

don't do that. Death. But back snorers, hey, you guys got it... The bad, bad thing here.

non farlo. Morte. Ma chi russa di nuovo, ehi, ragazzi avete capito... La cosa brutta, brutta qui.

You guys are really irritable. Now, "irritable" means like you're moody. For example, you

Siete davvero irritabili. Ora, "irritabile" significa che sei lunatico. Ad esempio,

are angry or not in a good mood a lot. It's like people waking up in the morning and never

sei molto arrabbiato o non di buon umore. È come se le persone si svegliassero la mattina e non

getting the morning coffee. You could say that people are bitchy if they're irritable.

prendessero mai il caffè del mattino. Si potrebbe dire che le persone sono stronze se sono irritabili.

However, back snorers, you have a good, really, really fantastic bonus to your personality.

Tuttavia, russatori di schiena, hai un bonus buono, davvero fantastico per la tua personalità.

You are fashionable. Do you know what "fashionable" means? Fashion? "Fashionable" means you have

Sei alla moda. Sai cosa significa "alla moda" ? Moda? "Alla moda" significa che hai

a really, really good fashion sense. Check out this guy's pajamas, those are fantastic.

davvero un buon senso della moda. Dai un'occhiata ai pigiami di questo ragazzo, sono fantastici.

He has a hat and a feather in his hat. Now, he sleeps on his back, so that's cool. When

Ha un cappello e una piuma nel cappello. Ora dorme sulla schiena, quindi va bene. Quando

he snores, the feather moves. [Snores]. It's like a cartoon.

russa, la piuma si muove. [Russa]. È come un cartone animato.

He's got some fly pajamas going on, there.

Ha un pigiama antimosche , lì.

So, what I want you to do is I want you to think about how you sleep. What position do

Quindi, quello che voglio che tu faccia è che pensi a come dormi. In che posizione

you sleep in? As I told you before, I do this, this, this. I do all of them together. I'm

dormi? Come ti ho detto prima, faccio questo, questo, questo. Li faccio tutti insieme. Sono

kind of all these personalities in one, but what are you? And do you agree with this?

un po' tutte queste personalità in una, ma tu cosa sei? E tu sei d'accordo con questo?

I'm predominantly a yearner, and yes, I am. I have an open personality, and boy, am I

Sono prevalentemente un desideroso, e sì, lo sono. Ho una personalità aperta, e ragazzo, sono

suspicious of you right now.

sospettoso di te in questo momento.

Until next time, see ya later.

Alla prossima volta, ci vediamo dopo.