What does your sleep position say about you?

Hello. Do you sleep? I sleep all the time.

こんにちは。 寝ますか？ 私はいつも 寝ています。

It's my hobby. Is it my hobby? Yeah. Most people sleep 8, 7, 6, 5 to 12 hours a day or a night.

それは私の趣味です。 それは私の趣味ですか？ うん。 ほとんどの人は 、1 日または 1 晩に 8 時間、7 時間、6 時間、5 時間から 12 時間眠ります。

And when we sleep, most people

そして、私たちが寝るとき、ほとんどの人

sleep in different positions. Some people, like me, we toss and turn. "Toss and turn"

はさまざまな姿勢で寝ています。 私のように、寝返りを打つ人もいます。 「トス・アンド・ターン」と

means one position, another position, you go through all the positions and you sleep

は、ある姿勢、別の姿勢、 すべての姿勢を経てよく眠ることを意味します

well, I guess. Other people do not change positions when they sleep,

。 他の人は 寝るときに体勢を変えない

so they're kind of like they're frozen.

ので、 凍り付いているようなものです。

For me, my sleep position changes, so I can't really choose something about my personality,

私は寝る位置が変わるので 、自分の性格を選ぶことはできませんが、寝る位置によって自分の性格を

but you maybe can choose or understand more about your personality by your sleeping position.

より選択したり、理解したりすることができるかもしれません 。

So, when you go to bed at night, do you sleep like a little baby, or do you sleep spread

それで、あなたは夜寝るとき 、赤ちゃんのように寝ますか、それとも広げ

out, or do sleep very stiffly? What we're going to go through is teach you some vocabulary-you

て寝ますか、それともとてもぐっすり寝ますか? 私たちが経験 することは、あなたの性格についてのいくつかの語彙を教えることです-あなた

like new vocabulary-about your personality. Exciting. Let's go to it.

は新しい語彙が好きです. エキサイティング。 それに行きましょう。

So: "Sleep Positions And Your Personality". The first one is the "fetal" position. The

だから：「睡眠の位置とあなたの性格」. 最初のものは「胎児」の位置です。

fetal position means basically you sleep like a little baby. If you watch a baby sleep,

胎児の位置とは、基本的に赤ちゃんのように眠ることを意味します 。 赤ちゃんが寝ているのを見ると、

they're curled up. Their legs and their arms are close to their head. If you sleep like

丸くなっています。 彼らの足と腕 は頭の近くにあります。 このように寝ると、

this it means you have a tough exterior. Now, "a tough exterior" means that you don't really

外見が硬いということです。 さて、 「タフな外見」とは、

show your emotions well. On the outside, you're like: "Everything's great", but on the inside-oh,

自分の感情をあまりうまく表に出さないことを意味します。 表面上は「すべてが素晴らしい」と

oh, oh-you are actually very shy and sensitive. Kind of like a baby. So, if you sleep like

言っていますが、実際には非常に内気で繊細です。 赤ちゃんのようなもの。 ですから、赤ちゃんのように寝たら

a baby, you're just a big baby. Aren't ya? Your position would be a fetal position, and

、ただの大きな赤ちゃんです。 そうじゃない？ あなたの位置は胎児の位置で、

it means you have a tough exterior, but your inside is soft and squishy.

外見 は固いが、中は柔らかくてフワフワしていることを意味します。

The next one is a "log". Hmm. A "log" in English is a piece of a tree. It's a big piece of

次は「ログ」です。 うーん。 英語で「丸太」 は一本の木です。 それは木の大きな部分です

a tree. So, if you picture a tree, trees don't move. The... The bottom of the tree. So, a

。 ですから、木をイメージすると、木は動きません 。 ザ… ツリーの一番下。 つまり、

log position is you would be sleeping on your side, and you don't move ever, not even to

丸太の位置は、 横向きに寝て、トイレに行くことさえせず、決して動かないということ

go to the bathroom. If you're a log sleeper, you are social, so you like to hang out with

です。 あなたが丸太寝台の場合 、あなたは社交的で、人と過ごすの

people, you like to go to parties. Log party! Your room. And you're easy-going, but-oh,

が好きで、パーティーに行くのが好きです. ログパーティー！ あなたの部屋。 あなたは

guess what?-you're gullible. Do you know what "gullible" means? Do you? Okay. "Gullible"

おおらかですが、だまされやすい人です。 「だまされやすい」の意味を知っていますか？ あなたは？ わかった。 「だまされやすい」と

means that you believe what people tell you all the time. So, for example, if I told you

は、人々がいつもあなたに言うことを信じるという意味 です。 たとえば、

that I really, really like raisins: I love raisins, I eat raisins every day - you'd be

私が本当にレーズンが好きだと言ったら、私はレーズンが大好きで 、毎日レーズンを食べています

like: "Oh, Ronnie likes raisins." No. I actually don't eat raisins every day. You're gullible

。 いいえ、実は 毎日レーズンを食べているわけではありません。 あなたは

because you believe what people tell you. You don't question people. This is a bad thing.

人の言うことを信じているので、だまされやすいのです。 あなた は人に質問しません。 これは悪いことです。

Being gullible is not good. Okay? So, if someone tells you something, like me, check it out,

騙されやすいのは良くない。 わかった？ だから、 私のように誰かがあなたに何かを言ったら、それをチェックして

make sure you know that this person's not telling you fibs.

ください。

The next position is called "yearner". Yearner, yearner. So, this is how I sleep a lot. I

次のポジションは「憧れ」と呼ばれています。 憧れ、 憧れ。 だから、これが私がよく眠る方法です。 私は

sleep with my one leg straight, and my other leg curled up, so it's kind of like a fetal

片足をまっすぐにして、もう片方の 足を丸めて寝ます。片方の足を伸ばして、腕を好きなように動かせる

position, except the one leg is extended and the arms can be any way you want them. And

ことを除けば、胎児のような姿勢 です。 そして

if you are a yearner, you have an open personality. I guess I have an open personality. So it

、あなたが憧れの人なら、あなたはオープンな性格を持っています。 オープンな性格だと思います。

means that you like to talk to people, you like to show your emotions. But we got a problem

つまり、人と話すのが好きで 、自分の感情を表に出すのが好きだということです。 しかし、これには問題

with this. You are suspicious of others. "Suspicious" means you do not trust people. Hey, that's

がありました。 あなたは他人を疑っています。 「疑わしい」と は、人を信用しないという意味です。 ねえ、それは

me to a tee. That means that... Yeah, this would definitely describe my personality.

私です。 つまり… ええ、これ は間違いなく私の性格を表しています。

I'm very suspicious of people. These two would actually be the opposite, so "gullible" and

私は人をとても疑っています。 この 2 つは 実際には正反対なので、「だまされやすい」と

"suspicious of others" are opposites. Which one are you? Are you gullible? Do you believe

「他人に疑わしい」は正反対です。 どちらがあなたなの？ あなたはだまされやすいですか？ 私を信じ

me? Or are you doubting what I'm telling you right now? If you're doubting, you're suspicious.

てる？ それとも、私が今言っていることを疑っています か？ 疑うなら疑う。

The next one is a "soldier". So, if you think of a soldier lying in a bed without moving

次は「兵士」です。 ですから、 移動するように言われない限り動かずにベッドに横たわっている兵士を考えてみると

unless he or she is told to move, this would be the soldier position. You would lie on

、これ が兵士の位置になります。

your back with your feet and your arms straight out. This person has quite short arms because

足と腕をまっすぐ伸ばして仰向けになり ます。 この人は兵士なので腕がかなり短く

they're a soldier, and one of their arms is missing. Okay? So, be careful if you're a

、片方の腕があり ません。 わかった？ だから、あなたが兵士なら注意してください

soldier. Just like a soldier, you are disciplined. "Disciplined" means that you have a very,

。 兵士のように、あなたは規律があります。 「規律ある」とは、

very strict routine, and you do things as you are told to do, and you don't do things

非常に厳格な日課を持ち、言われた通りに 物事を行い、

strangely or you're not that crazy. Okay, definitely not me. But you have a problem,

奇妙なことをしたり、それほど頭がおかしくなったりしないことを意味します。 わかりました、 間違いなく私ではありません。 しかし、あなたには問題

you have a flaw, you have a bad thing - you set high expectations for others. Now, if

があり、欠陥があり、悪いことがあります - あなた は他の人に高い期待を設定します. さて、もし

you set high expectations for others this means you expect other people to be reliable,

あなたが他人に高い期待を 抱くなら、それは他の人が信頼できること、

to be dependable, to help you to do what you do. So, for example, if you are very organized

信頼できること、あなたがしていることをするのを助けることを期待していることを意味し ます. たとえば、あなたが非常に組織的

and you are very dependable, you kind of want other people to be reliable and dependable

で信頼できる人であれば、他の人も信頼できる人であってほしいと思うでしょう

as well. Guess what? Not going to happen. So, one of your flaws is you expect people

。 何だと思う？ 起こらない。 つまり、あなたの欠点の 1 つは、

to be good. Are people evil sometimes? So, not everyone's good, so lower your expectations

人々が善良であることを期待することです。 人は時に悪者ですか？ ですから、 全員が良いわけではないので

of others, soldiers.

、他の兵士への期待を下げてください。

And one of my favourites, really, just the name, is a "starfish". A starfish is a creature

そして、私のお気に入りの 1 つは、名前だけ でも「ヒトデ」です。 ヒトデ

that lives in the ocean. This is the person's hair, they have purple hair. Okay? So a starfish

は海に住む生き物です。 これはその人の 髪で、紫色の髪をしています。 わかった？ つまり、ヒトデ

is the person is lying face down, almost like they're dead. And for the starfish people

は、まるで死んでいるかのように、うつぶせに横たわっている人物 です。 そして、そこにいるヒトデの

out there, hello, your friends are very important in your life. But-there's always a "but" with

人々にとって、こんにちは、あなたの友人は あなたの人生において非常に重要です. しかし、これらのものには常に「しかし」があり

these ones-you dislike being in the spotlight. So, "being in the spotlight", we have another

ます-あなたはスポットライトを浴びるのが嫌いです. ですから、「スポットライトを浴びる」には、「注目の的である」という別の

expression that I could say: "being the centre of attention". If you are the centre of attention

表現があり ます。 あなたが注目の的だっ

or in the spotlight, it means everyone's looking at you. Oh, that's me now. So, right now I

たりスポットライトを浴びたりしているなら、それはみんなが あなたを見ているということです。 ああ、それは今私です。 だから今、

could say: "I'm in the spotlight", because everyone's looking at me. Oh, oh, hi, everyone.

私は「スポットライトを浴びている」と言え ます。みんなが私を見ているからです。 あ、あ、みなさんこんにちは。

Second to last one-Free Fallin', Tom Petty, hello-is kind of the opposite of starfish

最後から 2 番目の - Free Fallin', Tom Petty, hello- はヒトデの反対

because you're on your... You're lying on your back, not on your front, so you're not

のようなものです。

going to suffocate. The "freefall" position means... Guess what? You are self-confident,

窒息する。 「自由落下」位置と は…何だと思いますか？ あなたは自信を持って

but you're also sensitive to criticism. So, "criticism" comes from the word "criticise".

いますが、批判にも敏感です。 つまり、 「批評」は「批評」という言葉から来ています。

If somebody criticises you, they tell you your bad points. Now, nobody likes to hear

誰かがあなたを批判すると、彼らはあなたの悪い点を教えてくれ ます。 さて、彼らの悪い点を聞くのが好きな人は誰もいません

their bad points. You don't want me to tell you that you have bad breath or you smell

。 口臭がする、臭い

bad, or: "You're pretty obnoxious when you're drunk." If somebody criticizes you, you get

がする、または「酔っ払っているとかなり不快だ」と言われたくありません 。 誰かがあなたを批判すると、あなたは

really upset, you starfish people, probably because you're so damn self-confident. So,

本当に動揺し ます。おそらく、あなたはとても自信があるからです。 だから、その

be careful about that one. If you are in the spotlight or in the centre of attention, you

ことに注意してください。 脚光を浴びている、または注目の的になっている場合は、

probably like it, but some people don't. So be careful.

おそらくそれが好きですが、そうでない人もいます。 ので注意してください。

And the last one, probably the best one yet is called the "back snorer". Now, as you can

そして最後のもの、おそらくこれまでで最高のもの は「背中のいびき」と呼ばれています。 お

tell, there's something special about these back snorer people. "Snore" is the noise that

分かりのように、 背中のいびきをかく人には何か特別なことがあります。 「いびき」とは、

you make-[snores]-or some people make when they sleep. Do you snore? You don't know?

あなたが [いびき] を鳴らしたり、寝ているときに人によって鳴らしたりする音です 。 いびきをかきますか？ 知らない？

Ask. Ask someone. Ask your friend. A lot of people snore when they're on their back. It

聞く。 誰かに聞いて。 あなたの友達に聞いて。 多くの 人は仰向けでいびきをかきます。

has something to do with the airflow or circulation. Or a lot of people who drink... Not milk.

気流や循環と関係があります。 というか飲む人が多い… 牛乳じゃない。

A lot of people who drink alcohol or are drunk, they tend to snore more. So, it can get really

お酒を飲んだり酔っ払ったりしている 人は、いびきをかく傾向があります。

annoying, actually, if your partner snores. Mm-hmm. Pillow over the head works. No, no,

したがって、パートナーがいびきをかくと、実際には非常に迷惑になる可能性があります。 うーん。 頭の上の枕が機能します。 いいえ、いいえ、それを

don't do that. Death. But back snorers, hey, you guys got it... The bad, bad thing here.

しないでください。 死。 しかし、いびきをかく人、ねえ、 あなたたちはそれを理解しました... ここで悪い、悪いこと。

You guys are really irritable. Now, "irritable" means like you're moody. For example, you

あなたたちは本当にイライラしています。 さて、「いらいらする」 とは、気分が悪いという意味です。 たとえば、

are angry or not in a good mood a lot. It's like people waking up in the morning and never

怒ったり、機嫌が悪いことがよくあります。 それ は、朝起きて朝のコーヒーを飲まない人に似てい

getting the morning coffee. You could say that people are bitchy if they're irritable.

ます。 イライラしやすい人は、意地悪だと言えます。

However, back snorers, you have a good, really, really fantastic bonus to your personality.

ただし、いびきをかく人は、 あなたの性格に、本当に、本当に素晴らしいボーナスを持っています.

You are fashionable. Do you know what "fashionable" means? Fashion? "Fashionable" means you have

あなたはファッショナブルです。 「おしゃれ」の意味を知っていますか ？ ファッション？ 「ファッショナブル」とは

a really, really good fashion sense. Check out this guy's pajamas, those are fantastic.

、ファッションセンスが非常に優れていることを意味します。 この男のパジャマをチェックしてください、それらは素晴らしいです.

He has a hat and a feather in his hat. Now, he sleeps on his back, so that's cool. When

彼は帽子と帽子に羽を持っています。 今、 彼は仰向けに寝ているので、それはクールです.

he snores, the feather moves. [Snores]. It's like a cartoon.

いびきをかくと、羽が動きます。 [いびき]。 それは漫画のようなものです。

He's got some fly pajamas going on, there.

彼はハエのパジャマ を着ています。

So, what I want you to do is I want you to think about how you sleep. What position do

ですから、私があなたにしてほしいことは、あなたが どのように眠るかについて考えてほしいということです. あなたはどの体勢で

you sleep in? As I told you before, I do this, this, this. I do all of them together. I'm

寝ていますか？ 前にも言った通り、私はこれ、 これ、これをします。 私はそれらすべてを一緒に行います。 私は

kind of all these personalities in one, but what are you? And do you agree with this?

一種のこれらすべての個性を 1 つにしていますが、あなたは何ですか? そして、あなたはこれに同意しますか？

I'm predominantly a yearner, and yes, I am. I have an open personality, and boy, am I

私は主に憧れです、そしてそうです。 私はオープンな性格を持っています、そして男の子、私

suspicious of you right now.

は今あなたを疑っていますか.

Until next time, see ya later.

次回まで、またね。