'Don't Sweat the SMALL stuff' - Learn English phrases for the action of sweating with Misterduncan

Hi, everybody.

سلام به همه.

This is Mr. Duncan in England.

این آقای دانکن در انگلستان است.

How are you today?

امروز چطوری؟ حالت

Are you okay?

خوبه؟

I hope so.

امیدوارم.

Are you happy?

آیا شما خوشحال هستید؟

Oh, I hope so.

اوه، امیدوارم.

Today's lesson is all about something

درس امروز همه چیز درباره کاری است که

we do in certain situations.

ما در شرایط خاص انجام می دهیم.

The subject relates to a natural occurrence

موضوع مربوط به یک رویداد طبیعی است

that we all go through,

که همه ما از آن عبور می کنیم،

especially when we are under stress or feeling hot.

به خصوص زمانی که تحت استرس یا احساس گرما هستیم.

Of course, I am talking about the action

البته من در مورد عمل

of sweating.

عرق کردن صحبت می کنم.

To sweat is nature's way

عرق کردن روشی است که طبیعت

of cooling the body down when it overheats.

برای خنک کردن بدن در هنگام گرم شدن بیش از حد بدن انجام می دهد.

The action of producing

عمل تولید

sweat is described as perspiring.

عرق به عنوان تعریق توصیف می شود.

You perspire.

عرق می کنی

You sweat.

تو عرق می کنی

Your body produces sweat.

بدن شما عرق تولید می کند.

The actual moisture produced by the process

رطوبت واقعی تولید شده توسط فرآیند

of sweating is often described as perspiration.

تعریق اغلب به عنوان تعریق توصیف می شود.

To sweat is to perspire.

عرق کردن یعنی عرق کردن.

The moisture produced is perspiration.

رطوبت تولید شده عرق است.

The process of sweating serves more than one purpose.

فرآیند تعریق بیش از یک هدف را دنبال می کند.

During a fever.

در طول تب

A person will become very hot and sweat.

انسان بسیار گرم می شود و عرق می کند.

It is the body's way of forcing what is attacking

این روش بدن برای وادار کردن چیزی است که به فرد حمله می کند

the person to be destroyed.

تا نابود شود.

The combination of high body temperature

ترکیب دمای بالای بدن

and sweating is nature's way of eradicating

و تعریق، راه طبیعی برای از بین بردن

whatever is attacking the victim's system.

هر چیزی است که به سیستم قربانی حمله می کند.

The sweat produced by the body is salty,

عرق تولید شده توسط بدن شور است

and if left over a long period of time,

و اگر در مدت زمان طولانی باقی بماند،

will begin to smell.

شروع به بوییدن می کند.

The sweat will become stale

عرق کهنه می شود

and produce a very unpleasant odour.

و بوی بسیار نامطبوعی تولید می کند. به

That is the reason why regular washing of the body

همین دلیل است که شستشوی منظم بدن

is important, especially during periods of hot weather

خصوصاً در دوره های هوای گرم

or after strenuous exercise.

یا بعد از ورزش شدید اهمیت دارد.

We often refer to this type of odour as BO,

ما اغلب به این نوع بو به عنوان BO اشاره می کنیم

which stands for body odour.

که مخفف بوی بدن است.

Of course, there are ways to prevent

البته راه هایی وجود دارد که

that terrible smell from occurring in the first place.

در وهله اول از بروز آن بوی وحشتناک جلوگیری کنید.

Before going out

قبل از بیرون رفتن

or doing some strenuous exercise, you might apply

یا انجام ورزش های شدید، ممکن است

something to your skin so as to prevent any

چیزی را به پوست خود بمالید تا

unpleasant smells later.

بعداً از بوی نامطبوع جلوگیری کنید.

Many people put antiperspirant on their skin

بسیاری از مردم

as a way of keeping themselves smelling fresh.

به عنوان راهی برای حفظ بوی تازگی خود، ضد تعریق را روی پوست خود قرار می دهند.

This is normally applied

این معمولاً

to the underarm area of the body.

در ناحیه زیر بغل بدن اعمال می شود.

You spray a little bit here, you spray

اینجا یه کم اسپری میکنی

a little bit over there,

یه کم اونجا اسپری میکنی

and some people like to spray it...

و بعضیا دوست دارن اسپری کنن...

everywhere!

همه جا!

Whenever we exert ourselves

هر زمان که

through exercise, it is normal for us to sweat.

از طریق ورزش به خودمان فشار بیاوریم، طبیعی است که عرق کنیم.

It is the body's natural cooling system.

این سیستم خنک کننده طبیعی بدن است.

When under stress, a person might sweat.

زمانی که فرد تحت استرس است، ممکن است عرق کند.

The effect of feeling anxious about something

اثر احساس اضطراب در مورد چیزی

that might cause a feeling of panic or anxiety,

که ممکن است باعث ایجاد احساس وحشت یا اضطراب شود که

the result of which may produce

نتیجه آن ممکن است باعث

a fast heart rate and the production of sweat.

ضربان قلب سریع و تولید عرق شود.

There are some phrases in English that use sweat as its theme.

عباراتی در زبان انگلیسی وجود دارد که از عرق به عنوان موضوع استفاده می کنند.

For example, we might tell someone

برای مثال، ممکن است به کسی بگوییم که

not to 'sweat the small stuff'.

«چیزهای کوچک را عرق نکن».

This phrase is a good way of telling someone to stop

این عبارت روش خوبی است برای اینکه به کسی بگوییم

worrying about the small problems that come along.

نگران مشکلات کوچکی که پیش می‌آیند دست بردارید.

Don't sweat the small stuff.

چیزهای کوچک را عرق نکنید.

Relax and take it easy.

آرام باشید و راحت باشید.

You might leave someone to 'sweat something out'.

شما ممکن است کسی را رها کنید تا «چیزی عرق کند».

To sweat something out

عرق کردن از چیزی

means to get through or resolve a difficult thing.

به معنای عبور یا حل یک چیز دشوار است.

You might leave someone to sweat or make them sweat,

ممکن است کسی را رها کنید تا عرق کند یا او را وادار به عرق کردن کنید، به این

which means to keep a person in a state of worry,

معنی که فرد را در حالت نگرانی،

fear, or apprehension.

ترس یا دلهره نگه دارید.

You leave that person to sweat.

شما آن شخص را رها می کنید تا عرق کند.

A heavy item of clothing made of wool

لباس سنگینی که از پشم ساخته شده و

that is worn on the upper body is often referred

در قسمت بالایی تنه پوشیده می شود، اغلب به

to as a 'sweater'.

عنوان "ژاکت" نامیده می شود.

The common phrase

عبارت رایجی

that people use when they are sweating is 'sweaty'.

که مردم هنگام عرق کردن از آن استفاده می کنند عبارت است از "عرق کردن".

You might be aware of the moisture on your body or clothes.

ممکن است از رطوبت بدن یا لباس خود آگاه باشید.

You will say that you feel sweaty.

خواهید گفت که احساس عرق می کنید.

The sweat produced by our bodies contains mostly water,

عرق تولید شده توسط بدن ما عمدتاً حاوی آب است، به همین دلیل

which is why it is important to make sure you drink

مهم است که اطمینان حاصل کنیم که

plenty of water, plenty of liquids

مقدار زیادی آب، مایعات فراوان

during periods of hot weather or whilst exercising.

در دوره های هوای گرم یا در حین ورزش می نوشید.

If a person loses too much water and does

اگر فردی آب زیادی از دست بدهد و

not replace it quickly enough,

سریع آن را جایگزین نکند، حالش

they will become unwell.

بد می شود.

They will become dehydrated.

کم آب خواهند شد.

This will cause the body to become stressed

این باعث می شود که بدن دچار استرس شود

and if allowed to continue,

و در صورت ادامه دادن،

the subject will most likely collapse or die...

سوژه به احتمال زیاد فرو می ریزد یا می میرد...

due to dehydration.

به دلیل کم آبی. خب!

So there you have it.

حالا شما مالک آن هستید.

A brief explanation of a very common occurrence.

توضیح مختصری در مورد یک اتفاق بسیار رایج

Until the next time we meet.

تا دفعه بعد که همدیگه رو ببینیم

Please stay cool, stay happy.

لطفا خونسرد باشید، شاد باشید.

And of course,

و البته

stay hydrated.

هیدراته بمانید. تا

Ta ta for now.

تا فعلا