'Don't Sweat the SMALL stuff' - Learn English phrases for the action of sweating with Misterduncan

Hi, everybody.

こんにちは、皆さん。

This is Mr. Duncan in England.

こちらはイギリスのダンカンさんです。

How are you today?

今日は元気ですか？

Are you okay?

大丈夫ですか？

I hope so.

そうだといい。

Are you happy?

幸せですか？

Oh, I hope so.

ああ、そう願っています。

Today's lesson is all about something

今日のレッスンは、特定の状況で私たちが行うことについてです

we do in certain situations.

。 このテーマは、

The subject relates to a natural occurrence

特にストレスを感じたり、暑さを感じたりしたときに、

that we all go through,

誰もが経験する

especially when we are under stress or feeling hot.

自然な出来事に関するものです

Of course, I am talking about the action

。 もちろん、私は

of sweating.

汗をかくという行為について話しています。

To sweat is nature's way

汗をかくのは

of cooling the body down when it overheats.

、体が過熱したときに冷却する 自然の方法です

The action of producing

。汗 をかく行為を

sweat is described as perspiring.

「発汗」といいます。

You perspire.

汗をかきます。

You sweat.

汗をかきます。

Your body produces sweat.

体は汗を生成します。 発汗の

The actual moisture produced by the process

過程で生成される実際の水分は、

of sweating is often described as perspiration.

多くの場合、発汗と表現されます。

To sweat is to perspire.

汗をかくというのは汗をかくということです。

The moisture produced is perspiration.

発生する水分は汗です。

The process of sweating serves more than one purpose.

発汗のプロセスには複数の目的があります。

During a fever.

発熱中。

A person will become very hot and sweat.

人は非常に暑くなり、汗をかきます。

It is the body's way of forcing what is attacking

それは 、人を攻撃しているものを強制的に

the person to be destroyed.

破壊する身体の方法です 。

The combination of high body temperature

高い体温と発汗の組み合わせは、

and sweating is nature's way of eradicating

被害者のシステムを攻撃するものをすべて

whatever is attacking the victim's system.

根絶する自然の方法です

The sweat produced by the body is salty,

。 体から出る汗はしょっぱいので、

and if left over a long period of time,

長時間放置すると

will begin to smell.

臭くなります。

The sweat will become stale

汗が古くなって

and produce a very unpleasant odour.

非常に不快な臭いが発生します。

That is the reason why regular washing of the body

これが 、特に暑い季節

is important, especially during periods of hot weather

や激しい運動の後など、

or after strenuous exercise.

定期的に体を洗うことが重要である理由です

We often refer to this type of odour as BO,

。このタイプの臭いを、 体臭を表す

which stands for body odour.

BO と呼ばれることがよくあります

Of course, there are ways to prevent

。 もちろん、

that terrible smell from occurring in the first place.

そもそもそのひどい臭いの発生を防ぐ方法はあります。

Before going out

外出時

or doing some strenuous exercise, you might apply

や激しい運動をする前に、

something to your skin so as to prevent any

肌に何かを塗っておくと、

unpleasant smells later.

後から嫌な臭いが発生するのを防ぐことができます。

Many people put antiperspirant on their skin

多くの人は 、自分の匂いを新鮮に保つ方法として、

as a way of keeping themselves smelling fresh.

肌に制汗剤を塗ります 。

This is normally applied

これは通常、

to the underarm area of the body.

体の脇の下の領域に適用されます。

You spray a little bit here, you spray

ここに少しスプレーし、

a little bit over there,

あそこにも少しスプレーし、

and some people like to spray it...

どこにでも

everywhere!

スプレーするのが好きな人もいます

Whenever we exert ourselves

。 運動で 力を入れると

through exercise, it is normal for us to sweat.

、汗をかくのが正常です。

It is the body's natural cooling system.

それは体の自然な冷却システムです。

When under stress, a person might sweat.

ストレスを受けると、人は汗をかくことがあります。

The effect of feeling anxious about something

何かに対して不安を感じる

that might cause a feeling of panic or anxiety,

ことによってパニックや不安感が引き起こされる

the result of which may produce

影響 。 その結果、

a fast heart rate and the production of sweat.

心拍数が速くなり、発汗が生じることがあります。

There are some phrases in English that use sweat as its theme.

英語には汗をテーマにしたフレーズがいくつかあります。

For example, we might tell someone

たとえば、私たちは誰かに

not to 'sweat the small stuff'.

「細かいことにこだわらない」ように言うかもしれません。

This phrase is a good way of telling someone to stop

このフレーズは 、起こる小さな問題について心配するのを

worrying about the small problems that come along.

やめるように誰かに伝える良い方法です

Don't sweat the small stuff.

。 小さなことでは気にしないでください。

Relax and take it easy.

リラックスしてゆっくりしてください。

You might leave someone to 'sweat something out'.

「何かを汗を流す」ために誰かを離れるかもしれません。

To sweat something out

「汗を流す」とは

means to get through or resolve a difficult thing.

、困難なことを乗り越えたり、解決したりすることを意味します。

You might leave someone to sweat or make them sweat,

誰かに汗をかかせたり、汗をかかせたりすることは、

which means to keep a person in a state of worry,

その人を心配、 恐れ、不安

fear, or apprehension.

の状態に保つことを意味します 。

You leave that person to sweat.

あなたはその人に汗をかかせておきます。

A heavy item of clothing made of wool

上半身に着る

that is worn on the upper body is often referred

ウール製の厚手の衣類は、

to as a 'sweater'.

「セーター」と呼ばれることがよくあります。

The common phrase

汗をかいたときに人々がよく使う

that people use when they are sweating is 'sweaty'.

フレーズ は「汗だく」です。

You might be aware of the moisture on your body or clothes.

体や衣服の湿気に気づくかもしれません。

You will say that you feel sweaty.

汗だくになると言うでしょう。

The sweat produced by our bodies contains mostly water,

私たちの体から出る汗にはほとんど水分が含まれているため、

which is why it is important to make sure you drink

暑い季節や運動中は、

plenty of water, plenty of liquids

十分な量の水や水分を

during periods of hot weather or whilst exercising.

摂取することが重要です 。

If a person loses too much water and does

水分が多量に失われ、

not replace it quickly enough,

すぐに水分を補給しないと、

they will become unwell.

体調が悪くなります。

They will become dehydrated.

脱水症状になってしまいます。

This will cause the body to become stressed

これにより体にストレスがかかり

and if allowed to continue,

、このまま放置すると

the subject will most likely collapse or die...

被験者は

due to dehydration.

脱水症状により倒れるか死亡する可能性が高くなります。

So there you have it.

これで完了です。

A brief explanation of a very common occurrence.

非常に一般的な出来事についての簡単な説明。

Until the next time we meet.

次に会う時まで。

Please stay cool, stay happy.

冷静に、幸せになってください。

And of course,

そしてもちろん、

stay hydrated.

水分補給もしてください。

Ta ta for now.

とりあえずタタ。