'Don't Sweat the SMALL stuff' - Learn English phrases for the action of sweating with Misterduncan

Hi, everybody.

सबको नमस्ते।

This is Mr. Duncan in England.

यह इंग्लैंड में मिस्टर डंकन हैं।

How are you today?

आज आप कैसे हैं?

Are you okay?

तुम ठीक हो?

I hope so.

ऐसा ही हो।

Are you happy?

क्या तुम खुश हो?

Oh, I hope so.

ओह, मुझे ऐसी ही आशा है.

Today's lesson is all about something

आज का पाठ

we do in certain situations.

कुछ स्थितियों में हमारे द्वारा किये जाने वाले कार्यों के बारे में है।

The subject relates to a natural occurrence

यह विषय एक प्राकृतिक घटना से संबंधित है

that we all go through,

जिससे हम सभी गुजरते हैं,

especially when we are under stress or feeling hot.

खासकर जब हम तनाव में होते हैं या गर्मी महसूस करते हैं।

Of course, I am talking about the action

बेशक, मैं

of sweating.

पसीने की क्रिया के बारे में बात कर रहा हूं।

To sweat is nature's way

पसीना आना

of cooling the body down when it overheats.

शरीर के अधिक गर्म होने पर उसे ठंडा करने का प्रकृति का तरीका है।

The action of producing

पसीना

sweat is described as perspiring.

उत्पन्न करने की क्रिया को पसीना आना कहा गया है।

You perspire.

तुम्हें पसीना आता है.

You sweat.

तुम्हें पसीना आता है.

Your body produces sweat.

आपका शरीर पसीना पैदा करता है।

The actual moisture produced by the process

पसीने की प्रक्रिया से उत्पन्न वास्तविक नमी को

of sweating is often described as perspiration.

अक्सर पसीने के रूप में वर्णित किया जाता है।

To sweat is to perspire.

पसीना आना ही पसीना आना है।

The moisture produced is perspiration.

उत्पन्न नमी पसीना है।

The process of sweating serves more than one purpose.

पसीने की प्रक्रिया एक से अधिक उद्देश्यों को पूरा करती है।

During a fever.

बुखार के दौरान.

A person will become very hot and sweat.

व्यक्ति को अत्यधिक गर्मी और पसीना आने लगेगा। यह

It is the body's way of forcing what is attacking

व्यक्ति पर हमला करने वाली चीज़ को नष्ट होने के लिए

the person to be destroyed.

मजबूर करने का शरीर का तरीका है

The combination of high body temperature

। उच्च शरीर के तापमान

and sweating is nature's way of eradicating

और पसीने का संयोजन

whatever is attacking the victim's system.

पीड़ित के सिस्टम पर हमला करने वाली किसी भी चीज़ को खत्म करने का प्रकृति का तरीका है।

The sweat produced by the body is salty,

शरीर से निकलने वाला पसीना नमकीन होता है

and if left over a long period of time,

और अगर इसे लंबे समय तक छोड़ दिया जाए तो इससे

will begin to smell.

बदबू आने लगती है।

The sweat will become stale

पसीना बासी हो जाएगा

and produce a very unpleasant odour.

और बहुत अप्रिय गंध पैदा करेगा।

That is the reason why regular washing of the body

यही कारण है कि शरीर को नियमित रूप से धोना

is important, especially during periods of hot weather

महत्वपूर्ण है, विशेषकर गर्म मौसम के दौरान

or after strenuous exercise.

या कठिन व्यायाम के बाद।

We often refer to this type of odour as BO,

हम अक्सर इस प्रकार की गंध को बीओ कहते हैं,

which stands for body odour.

जिसका मतलब शरीर की गंध है।

Of course, there are ways to prevent

निःसंदेह,

that terrible smell from occurring in the first place.

उस भयानक गंध को शुरुआत में ही उत्पन्न होने से रोकने के तरीके हैं।

Before going out

बाहर जाने

or doing some strenuous exercise, you might apply

या कोई कठिन व्यायाम करने से पहले, आप

something to your skin so as to prevent any

अपनी त्वचा पर कुछ लगा सकते हैं ताकि

unpleasant smells later.

बाद में किसी भी अप्रिय गंध से बचा जा सके।

Many people put antiperspirant on their skin

कई लोग खुद को तरोताजा रखने के लिए

as a way of keeping themselves smelling fresh.

अपनी त्वचा पर एंटीपर्सपिरेंट लगाते हैं

This is normally applied

। यह आमतौर पर

to the underarm area of the body.

शरीर के अंडरआर्म क्षेत्र पर लगाया जाता है।

You spray a little bit here, you spray

आप थोड़ा यहां स्प्रे करें, आप

a little bit over there,

थोड़ा वहां स्प्रे करें,

and some people like to spray it...

और कुछ लोग इसे स्प्रे करना पसंद करते हैं...

everywhere!

हर जगह!

Whenever we exert ourselves

जब भी हम

through exercise, it is normal for us to sweat.

व्यायाम करते हैं तो पसीना आना सामान्य बात है।

It is the body's natural cooling system.

यह शरीर की प्राकृतिक शीतलन प्रणाली है।

When under stress, a person might sweat.

तनाव में होने पर व्यक्ति को पसीना आ सकता है।

The effect of feeling anxious about something

किसी चीज़ के बारे में चिंतित महसूस करने का प्रभाव

that might cause a feeling of panic or anxiety,

जिससे घबराहट या चिंता की भावना पैदा हो सकती है,

the result of which may produce

जिसके परिणामस्वरूप

a fast heart rate and the production of sweat.

तेज़ हृदय गति और पसीने का उत्पादन हो सकता है।

There are some phrases in English that use sweat as its theme.

अंग्रेजी में कुछ वाक्यांश हैं जो पसीने को अपने विषय के रूप में उपयोग करते हैं।

For example, we might tell someone

उदाहरण के लिए, हम किसी से कह सकते हैं

not to 'sweat the small stuff'.

कि 'छोटी-छोटी बातों पर ध्यान न दें।'

This phrase is a good way of telling someone to stop

यह वाक्यांश किसी को

worrying about the small problems that come along.

आने वाली छोटी-छोटी समस्याओं के बारे में चिंता करना बंद करने के लिए कहने का एक अच्छा तरीका है।

Don't sweat the small stuff.

छोटी-छोटी बातों पर ध्यान न दें.

Relax and take it easy.

आराम करें और इसे आराम से लें।

You might leave someone to 'sweat something out'.

आप किसी को 'कुछ पसीना बहाने' के लिए छोड़ सकते हैं।

To sweat something out

किसी चीज़ में पसीना बहाने का

means to get through or resolve a difficult thing.

मतलब है किसी कठिन चीज़ से पार पाना या हल करना।

You might leave someone to sweat or make them sweat,

आप किसी को पसीना बहाने के लिए छोड़ सकते हैं या पसीना बहा सकते हैं,

which means to keep a person in a state of worry,

जिसका अर्थ है किसी व्यक्ति को चिंता,

fear, or apprehension.

भय या आशंका की स्थिति में रखना ।

You leave that person to sweat.

आप उस व्यक्ति को पसीना बहाने के लिए छोड़ दें।

A heavy item of clothing made of wool

ऊन से बने कपड़ों की एक भारी वस्तु

that is worn on the upper body is often referred

जो ऊपरी शरीर पर पहनी जाती है, उसे अक्सर

to as a 'sweater'.

'स्वेटर' कहा जाता है।

The common phrase

पसीना आने पर लोग जो

that people use when they are sweating is 'sweaty'.

आम मुहावरा इस्तेमाल करते हैं वह है 'पसीना आना'।

You might be aware of the moisture on your body or clothes.

आप अपने शरीर या कपड़ों पर नमी के बारे में जानते होंगे।

You will say that you feel sweaty.

आप कहेंगे कि पसीना आता है.

The sweat produced by our bodies contains mostly water,

हमारे शरीर से निकलने वाले पसीने में ज्यादातर पानी होता है,

which is why it is important to make sure you drink

यही कारण है कि यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप

plenty of water, plenty of liquids

गर्म मौसम के दौरान या व्यायाम करते समय

during periods of hot weather or whilst exercising.

खूब पानी, खूब तरल पदार्थ पिएं।

If a person loses too much water and does

यदि कोई व्यक्ति बहुत अधिक पानी खो देता है और

not replace it quickly enough,

उसे जल्दी से नहीं बदलता है, तो

they will become unwell.

वह अस्वस्थ हो जाएगा।

They will become dehydrated.

वे निर्जलित हो जायेंगे.

This will cause the body to become stressed

इससे शरीर तनावग्रस्त हो जाएगा

and if allowed to continue,

और यदि इसे जारी रहने दिया गया, तो

the subject will most likely collapse or die...

निर्जलीकरण के कारण

due to dehydration.

व्यक्ति संभवतः गिर जाएगा या मर जाएगा।

So there you have it.

इसलिए यह अब आपके पास है।

A brief explanation of a very common occurrence.

एक बहुत ही सामान्य घटना का संक्षिप्त विवरण.

Until the next time we meet.

अगली बार जब तक हम न मिलें.

Please stay cool, stay happy.

कृपया मस्त रहें, खुश रहें।

And of course,

और हां,

stay hydrated.

हाइड्रेटेड रहें।

Ta ta for now.

अभी के लिए अलविदा।