'Don't Sweat the SMALL stuff' - Learn English phrases for the action of sweating with Misterduncan

Hi, everybody.

Cześć wszystkim.

This is Mr. Duncan in England.

To jest pan Duncan z Anglii.

How are you today?

Jak się dzisiaj miewasz? Czy

Are you okay?

wszystko w porządku?

I hope so.

Mam nadzieję. Czy

Are you happy?

jesteś szczęśliwy?

Oh, I hope so.

Mam taką nadzieję.

Today's lesson is all about something

Dzisiejsza lekcja dotyczy czegoś, co

we do in certain situations.

robimy w określonych sytuacjach.

The subject relates to a natural occurrence

Temat dotyczy naturalnego zjawiska, przez

that we all go through,

które wszyscy przechodzimy,

especially when we are under stress or feeling hot.

zwłaszcza gdy jesteśmy pod wpływem stresu lub jest nam gorąco.

Of course, I am talking about the action

Mówię oczywiście o działaniu

of sweating.

pocenia się.

To sweat is nature's way

Pocenie się to naturalny sposób

of cooling the body down when it overheats.

na ochłodzenie organizmu w przypadku jego przegrzania.

The action of producing

Działanie polegające na wytwarzaniu

sweat is described as perspiring.

potu określa się jako pocenie się.

You perspire.

Pocisz się.

You sweat.

Pocisz się.

Your body produces sweat.

Twoje ciało wytwarza pot.

The actual moisture produced by the process

Rzeczywista wilgotność powstająca w procesie

of sweating is often described as perspiration.

pocenia się jest często opisywana jako pot.

To sweat is to perspire.

Pocić się to pocić się.

The moisture produced is perspiration.

Wytwarzana wilgoć to pot.

The process of sweating serves more than one purpose.

Proces pocenia się służy więcej niż jednemu celowi.

During a fever.

Podczas gorączki.

A person will become very hot and sweat.

Osoba będzie bardzo gorąca i poci się. Jest to

It is the body's way of forcing what is attacking

sposób, w jaki ciało zmusza do zniszczenia tego, co atakuje

the person to be destroyed.

osobę.

The combination of high body temperature

Połączenie wysokiej temperatury ciała

and sweating is nature's way of eradicating

i pocenia się to naturalny sposób na wyeliminowanie

whatever is attacking the victim's system.

wszystkiego, co atakuje organizm ofiary.

The sweat produced by the body is salty,

Pot wytwarzany przez organizm jest słony

and if left over a long period of time,

i pozostawiony na dłuższy czas

will begin to smell.

zacznie śmierdzieć.

The sweat will become stale

Pot stanie się nieświeży

and produce a very unpleasant odour.

i będzie wydzielał bardzo nieprzyjemny zapach. Dlatego tak ważne jest

That is the reason why regular washing of the body

regularne mycie ciała

is important, especially during periods of hot weather

, zwłaszcza w okresie upałów

or after strenuous exercise.

lub po wysiłku fizycznym.

We often refer to this type of odour as BO,

Często nazywamy ten typ zapachu BO,

which stands for body odour.

co oznacza zapach ciała.

Of course, there are ways to prevent

Oczywiście istnieją sposoby, aby

that terrible smell from occurring in the first place.

przede wszystkim zapobiec powstawaniu tego okropnego zapachu.

Before going out

Przed wyjściem na zewnątrz

or doing some strenuous exercise, you might apply

lub wykonaniem intensywnych ćwiczeń możesz nałożyć

something to your skin so as to prevent any

coś na skórę, aby zapobiec

unpleasant smells later.

późniejszemu nieprzyjemnemu zapachowi.

Many people put antiperspirant on their skin

Wiele osób nakłada na skórę antyperspirant,

as a way of keeping themselves smelling fresh.

aby zachować świeży zapach.

This is normally applied

Zwykle stosuje się to

to the underarm area of the body.

do obszaru pod pachami.

You spray a little bit here, you spray

Spryskujesz trochę tutaj,

a little bit over there,

trochę tam,

and some people like to spray it...

a niektórzy ludzie lubią to spryskać...

everywhere!

wszędzie!

Whenever we exert ourselves

through exercise, it is normal for us to sweat.

Pocenie się jest rzeczą normalną, gdy wykonujemy wysiłek fizyczny.

It is the body's natural cooling system.

Jest to naturalny system chłodzenia organizmu.

When under stress, a person might sweat.

Pod wpływem stresu osoba może się pocić.

The effect of feeling anxious about something

Skutki niepokoju związanego z czymś,

that might cause a feeling of panic or anxiety,

co może wywołać uczucie paniki lub niepokoju,

the result of which may produce

czego skutkiem może być przyspieszenie

a fast heart rate and the production of sweat.

akcji serca i wydzielanie potu.

There are some phrases in English that use sweat as its theme.

W języku angielskim jest kilka zwrotów, których motywem przewodnim jest pot.

For example, we might tell someone

Na przykład możemy powiedzieć komuś, żeby „

not to 'sweat the small stuff'.

nie zawracał sobie głowy drobnostkami”.

This phrase is a good way of telling someone to stop

To zdanie jest dobrym sposobem, aby powiedzieć komuś, żeby przestał się

worrying about the small problems that come along.

martwić drobnymi problemami, które się pojawiają.

Don't sweat the small stuff.

Nie przejmuj się małymi rzeczami.

Relax and take it easy.

Zrelaksuj się i uspokój.

You might leave someone to 'sweat something out'.

Możesz zostawić kogoś, aby „coś wypocił”.

To sweat something out

Wypocić coś

means to get through or resolve a difficult thing.

oznacza przejść przez trudną rzecz lub rozwiązać ją.

You might leave someone to sweat or make them sweat,

Możesz pozwolić komuś się pocić lub sprawić, że się poci,

which means to keep a person in a state of worry,

co oznacza utrzymywanie tej osoby w stanie zmartwienia,

fear, or apprehension.

strachu lub niepokoju.

You leave that person to sweat.

Zostaw tę osobę, aby się pociła.

A heavy item of clothing made of wool

Ciężki element odzieży wykonany z wełny,

that is worn on the upper body is often referred

noszony na górnej części ciała, jest często

to as a 'sweater'.

nazywany „swetrem”.

The common phrase

Powszechnym zwrotem

that people use when they are sweating is 'sweaty'.

używanym przez ludzi, gdy się pocą, jest „spocony”.

You might be aware of the moisture on your body or clothes.

Możesz być świadomy wilgoci na swoim ciele lub ubraniu.

You will say that you feel sweaty.

Powiesz, że czujesz się spocony.

The sweat produced by our bodies contains mostly water,

Pot wytwarzany przez nasz organizm zawiera głównie wodę, dlatego

which is why it is important to make sure you drink

ważne jest, aby

plenty of water, plenty of liquids

during periods of hot weather or whilst exercising.

podczas upałów lub podczas ćwiczeń pić dużo wody i dużej ilości płynów.

If a person loses too much water and does

Jeśli dana osoba straci zbyt dużo wody i

not replace it quickly enough,

nie uzupełni jej wystarczająco szybko,

they will become unwell.

pogorszy się.

They will become dehydrated.

Staną się odwodnione.

This will cause the body to become stressed

Spowoduje to, że ciało stanie się zestresowane

and if allowed to continue,

i jeśli pozwoli się na kontynuację,

the subject will most likely collapse or die...

podmiot najprawdopodobniej upadnie lub umrze…

due to dehydration.

z powodu odwodnienia.

So there you have it.

Więc masz to.

A brief explanation of a very common occurrence.

Krótkie wyjaśnienie bardzo częstego zjawiska.

Until the next time we meet.

Do następnego spotkania.

Please stay cool, stay happy.

Proszę, zachowaj spokój, bądź szczęśliwy.

And of course,

I oczywiście dbaj o

stay hydrated.

nawodnienie.

Ta ta for now.

Ta ta na razie.