'Don't Sweat the SMALL stuff' - Learn English phrases for the action of sweating with Misterduncan

Hi, everybody.

Hola a todos.

This is Mr. Duncan in England.

Este es el Sr. Duncan en Inglaterra.

How are you today?

¿Cómo estás hoy?

Are you okay?

¿Estás bien?

I hope so.

Eso espero.

Are you happy?

¿Estás feliz?

Oh, I hope so.

Ah, eso espero.

Today's lesson is all about something

La lección de hoy trata sobre algo

we do in certain situations.

que hacemos en determinadas situaciones.

The subject relates to a natural occurrence

El tema se relaciona con un suceso natural

that we all go through,

por el que todos pasamos,

especially when we are under stress or feeling hot.

especialmente cuando estamos bajo estrés o sentimos calor.

Of course, I am talking about the action

Por supuesto, me refiero a la acción

of sweating.

de sudar.

To sweat is nature's way

Sudar es la forma que tiene la naturaleza

of cooling the body down when it overheats.

de enfriar el cuerpo cuando se sobrecalienta.

The action of producing

La acción de producir

sweat is described as perspiring.

sudor se describe como transpirar.

You perspire.

Estás transpirando.

You sweat.

Estás sudando.

Your body produces sweat.

Tu cuerpo produce sudor.

The actual moisture produced by the process

La humedad real producida por el proceso

of sweating is often described as perspiration.

de sudoración a menudo se describe como transpiración.

To sweat is to perspire.

Sudar es transpirar.

The moisture produced is perspiration.

La humedad producida es la transpiración.

The process of sweating serves more than one purpose.

El proceso de sudoración tiene más de un propósito.

During a fever.

Durante una fiebre.

A person will become very hot and sweat.

Una persona tendrá mucho calor y sudará.

It is the body's way of forcing what is attacking

Es la forma que tiene el cuerpo de forzar la

the person to be destroyed.

destrucción de lo que ataca a la persona.

The combination of high body temperature

La combinación de temperatura corporal alta

and sweating is nature's way of eradicating

y sudoración es la forma que tiene la naturaleza de erradicar

whatever is attacking the victim's system.

cualquier cosa que esté atacando el sistema de la víctima.

The sweat produced by the body is salty,

El sudor producido por el cuerpo es salado

and if left over a long period of time,

y, si se deja durante un largo período de tiempo,

will begin to smell.

empezará a oler mal.

The sweat will become stale

El sudor se volverá rancio

and produce a very unpleasant odour.

y producirá un olor muy desagradable.

That is the reason why regular washing of the body

Por eso es

is important, especially during periods of hot weather

importante lavarse el cuerpo con regularidad, especialmente durante los períodos de calor

or after strenuous exercise.

o después de un ejercicio intenso.

We often refer to this type of odour as BO,

A menudo nos referimos a este tipo de olor como BO,

which stands for body odour.

que significa olor corporal.

Of course, there are ways to prevent

Por supuesto, hay formas de evitar

that terrible smell from occurring in the first place.

que se produzca ese terrible olor.

Before going out

Antes de salir

or doing some strenuous exercise, you might apply

o hacer algún ejercicio extenuante, puedes aplicar

something to your skin so as to prevent any

algo en tu piel para evitar

unpleasant smells later.

olores desagradables más adelante.

Many people put antiperspirant on their skin

Muchas personas se ponen antitranspirantes en la piel

as a way of keeping themselves smelling fresh.

como una forma de mantener un olor fresco.

This is normally applied

Esto normalmente se aplica

to the underarm area of the body.

en el área del cuerpo axila.

You spray a little bit here, you spray

Se rocía un poquito aquí, se rocía

a little bit over there,

un poquito allá

and some people like to spray it...

y a algunas personas les gusta rociarlo... ¡

everywhere!

en todas partes!

Whenever we exert ourselves

Siempre que nos esforzamos

through exercise, it is normal for us to sweat.

mediante el ejercicio es normal que sudemos.

It is the body's natural cooling system.

Es el sistema de enfriamiento natural del cuerpo.

When under stress, a person might sweat.

Cuando una persona está bajo estrés, puede sudar.

The effect of feeling anxious about something

El efecto de sentirse ansioso por algo

that might cause a feeling of panic or anxiety,

que podría provocar una sensación de pánico o ansiedad,

the result of which may produce

cuyo resultado puede producir

a fast heart rate and the production of sweat.

un ritmo cardíaco rápido y producción de sudor.

There are some phrases in English that use sweat as its theme.

Hay algunas frases en inglés que utilizan el sudor como tema.

For example, we might tell someone

Por ejemplo, podríamos decirle a alguien

not to 'sweat the small stuff'.

que "no se preocupe por las cosas pequeñas".

This phrase is a good way of telling someone to stop

Esta frase es una buena forma de decirle a alguien que deje de

worrying about the small problems that come along.

preocuparse por los pequeños problemas que surgen.

Don't sweat the small stuff.

No te preocupes por las cosas pequeñas.

Relax and take it easy.

Relájate y tómatelo con calma.

You might leave someone to 'sweat something out'.

Podrías dejar que alguien "sude algo".

To sweat something out

Sudar algo

means to get through or resolve a difficult thing.

significa superar o resolver algo difícil.

You might leave someone to sweat or make them sweat,

Puedes dejar que alguien sude o hacerle sudar,

which means to keep a person in a state of worry,

lo que significa mantener a una persona en un estado de preocupación,

fear, or apprehension.

miedo o aprensión.

You leave that person to sweat.

Dejas que esa persona sude.

A heavy item of clothing made of wool

Una prenda pesada hecha de lana

that is worn on the upper body is often referred

que se lleva en la parte superior del cuerpo a menudo se denomina

to as a 'sweater'.

"suéter".

The common phrase

La frase común

that people use when they are sweating is 'sweaty'.

que la gente usa cuando suda es "sudoroso".

You might be aware of the moisture on your body or clothes.

Es posible que notes la humedad en tu cuerpo o en tu ropa.

You will say that you feel sweaty.

Dirás que te sientes sudado.

The sweat produced by our bodies contains mostly water,

El sudor que produce nuestro cuerpo contiene principalmente agua,

which is why it is important to make sure you drink

por lo que es importante asegurarse de beber

plenty of water, plenty of liquids

mucha agua y muchos líquidos

during periods of hot weather or whilst exercising.

durante los períodos de calor o mientras se hace ejercicio.

If a person loses too much water and does

Si una persona pierde demasiada agua y

not replace it quickly enough,

no la repone lo suficientemente rápido,

they will become unwell.

se enfermará.

They will become dehydrated.

Se deshidratarán.

This will cause the body to become stressed

Esto hará que el cuerpo se estrese

and if allowed to continue,

y si se le permite continuar,

the subject will most likely collapse or die...

lo más probable es que el sujeto colapse o muera...

due to dehydration.

debido a la deshidratación.

So there you have it.

Ahí lo tienes.

A brief explanation of a very common occurrence.

Una breve explicación de un hecho muy común.

Until the next time we meet.

Hasta la próxima vez que nos encontremos.

Please stay cool, stay happy.

Por favor, mantente tranquilo, mantente feliz.

And of course,

Y por supuesto,

stay hydrated.

mantente hidratado.

Ta ta for now.

Ta ta por ahora.