'Don't Sweat the SMALL stuff' - Learn English phrases for the action of sweating with Misterduncan

Hi, everybody.

Ciao a tutti.

This is Mr. Duncan in England.

Questo è il signor Duncan in Inghilterra.

How are you today?

Come stai oggi?

Are you okay?

Stai bene?

I hope so.

Lo spero.

Are you happy?

Sei felice?

Oh, I hope so.

Oh, lo spero.

Today's lesson is all about something

La lezione di oggi riguarda qualcosa che

we do in certain situations.

facciamo in determinate situazioni.

The subject relates to a natural occurrence

L'argomento si riferisce a un evento naturale

that we all go through,

che tutti noi attraversiamo,

especially when we are under stress or feeling hot.

soprattutto quando siamo sotto stress o abbiamo caldo.

Of course, I am talking about the action

Naturalmente sto parlando dell'azione

of sweating.

della sudorazione.

To sweat is nature's way

Sudare è il modo naturale

of cooling the body down when it overheats.

di rinfrescare il corpo quando si surriscalda.

The action of producing

L'azione di produrre

sweat is described as perspiring.

sudore è descritta come sudorazione.

You perspire.

Sudi.

You sweat.

Tu sudi.

Your body produces sweat.

Il tuo corpo produce sudore.

The actual moisture produced by the process

L'umidità effettiva prodotta dal processo

of sweating is often described as perspiration.

di sudorazione viene spesso descritta come traspirazione.

To sweat is to perspire.

Sudare è sudare.

The moisture produced is perspiration.

L'umidità prodotta è sudore.

The process of sweating serves more than one purpose.

Il processo di sudorazione ha più di uno scopo.

During a fever.

Durante la febbre.

A person will become very hot and sweat.

Una persona diventerà molto accaldata e suderà.

It is the body's way of forcing what is attacking

È il modo in cui il corpo costringe ciò che attacca

the person to be destroyed.

la persona a essere distrutto.

The combination of high body temperature

La combinazione di temperatura corporea elevata

and sweating is nature's way of eradicating

e sudorazione è il modo naturale di sradicare

whatever is attacking the victim's system.

qualunque cosa stia attaccando il sistema della vittima.

The sweat produced by the body is salty,

Il sudore prodotto dal corpo è salato

and if left over a long period of time,

e, se lasciato per un lungo periodo di tempo,

will begin to smell.

inizierà a puzzare.

The sweat will become stale

Il sudore diventerà stantio

and produce a very unpleasant odour.

e produrrà un odore molto sgradevole.

That is the reason why regular washing of the body

Questo è il motivo per cui è importante lavarsi regolarmente il corpo

is important, especially during periods of hot weather

, soprattutto durante i periodi caldi

or after strenuous exercise.

o dopo un intenso esercizio fisico.

We often refer to this type of odour as BO,

Spesso ci riferiamo a questo tipo di odore come BO,

which stands for body odour.

che sta per odore corporeo.

Of course, there are ways to prevent

Naturalmente, ci sono modi per evitare che

that terrible smell from occurring in the first place.

si verifichi quel terribile odore.

Before going out

Prima di uscire

or doing some strenuous exercise, you might apply

o di fare un esercizio fisico intenso, potresti applicare

something to your skin so as to prevent any

qualcosa sulla pelle in modo da prevenire eventuali

unpleasant smells later.

odori sgradevoli in seguito.

Many people put antiperspirant on their skin

Molte persone mettono l'antitraspirante sulla pelle

as a way of keeping themselves smelling fresh.

per mantenere un odore fresco.

This is normally applied

Questo viene normalmente applicato

to the underarm area of the body.

alla zona delle ascelle del corpo.

You spray a little bit here, you spray

Spruzzi un po' qui, spruzzi

a little bit over there,

un po' là,

and some people like to spray it...

e ad alcune persone piace spruzzarlo...

everywhere!

ovunque!

Whenever we exert ourselves

Ogni volta che ci sforziamo

through exercise, it is normal for us to sweat.

attraverso l'esercizio, è normale sudare.

It is the body's natural cooling system.

È il sistema di raffreddamento naturale del corpo.

When under stress, a person might sweat.

Quando è sotto stress, una persona potrebbe sudare.

The effect of feeling anxious about something

L'effetto di sentirsi ansiosi per qualcosa

that might cause a feeling of panic or anxiety,

che potrebbe causare una sensazione di panico o ansia,

the result of which may produce

il cui risultato può produrre

a fast heart rate and the production of sweat.

un battito cardiaco accelerato e la produzione di sudore.

There are some phrases in English that use sweat as its theme.

Ci sono alcune frasi in inglese che utilizzano il sudore come tema.

For example, we might tell someone

Ad esempio, potremmo dire a qualcuno

not to 'sweat the small stuff'.

di non preoccuparsi delle piccole cose.

This phrase is a good way of telling someone to stop

Questa frase è un buon modo per dire a qualcuno di smettere di

worrying about the small problems that come along.

preoccuparsi dei piccoli problemi che si presentano.

Don't sweat the small stuff.

Non preoccuparti delle piccole cose.

Relax and take it easy.

Rilassati e prenditela comoda.

You might leave someone to 'sweat something out'.

Potresti lasciare qualcuno a "sudare qualcosa".

To sweat something out

Sudare qualcosa

means to get through or resolve a difficult thing.

significa superare o risolvere una cosa difficile.

You might leave someone to sweat or make them sweat,

Potresti lasciare qualcuno a sudare o farlo sudare,

which means to keep a person in a state of worry,

il che significa mantenere una persona in uno stato di preoccupazione,

fear, or apprehension.

paura o apprensione.

You leave that person to sweat.

Lasci quella persona a sudare.

A heavy item of clothing made of wool

Un capo di abbigliamento pesante fatto di lana

that is worn on the upper body is often referred

che viene indossato sulla parte superiore del corpo viene spesso definito

to as a 'sweater'.

"maglione".

The common phrase

La frase comune

that people use when they are sweating is 'sweaty'.

che le persone usano quando sudano è "sudato".

You might be aware of the moisture on your body or clothes.

Potresti essere consapevole dell'umidità sul tuo corpo o sui tuoi vestiti.

You will say that you feel sweaty.

Dirai che ti senti sudato.

The sweat produced by our bodies contains mostly water,

Il sudore prodotto dal nostro corpo contiene principalmente acqua,

which is why it is important to make sure you drink

per questo motivo è importante bere

plenty of water, plenty of liquids

molta acqua, molti liquidi

during periods of hot weather or whilst exercising.

durante i periodi caldi o durante l'attività fisica.

If a person loses too much water and does

Se una persona perde troppa acqua e

not replace it quickly enough,

non la reintegra abbastanza rapidamente,

they will become unwell.

non starà bene.

They will become dehydrated.

Diventeranno disidratati.

This will cause the body to become stressed

Ciò causerà stress al corpo

and if allowed to continue,

e, se gli si consente di continuare,

the subject will most likely collapse or die...

molto probabilmente il soggetto collasserà o morirà...

due to dehydration.

a causa della disidratazione.

So there you have it.

Così il gioco è fatto.

A brief explanation of a very common occurrence.

Una breve spiegazione di un evento molto comune.

Until the next time we meet.

Fino alla prossima volta che ci incontreremo.

Please stay cool, stay happy.

Per favore, stai calmo, resta felice.

And of course,

E, naturalmente,

stay hydrated.

rimani idratato.

Ta ta for now.

Ta ta per ora.