English Lesson - LIVE | Sunday October 7th 2018 | Grammar | Fat Words | Join the Live Chat 8-)

Live from Much Wenlock in England on a Sunday afternoon this is live English

پخش زنده از Much Wenlock در انگلستان در یک بعدازظهر یکشنبه، این زنده انگلیسی

it sure is baby

است، مطمئنا عزیزم،

so here we go it is a Sunday afternoon it's just after 2 o'clock here in the UK

پس اینجا ما می رویم، یک بعدازظهر یکشنبه است، درست بعد از ساعت 2 اینجا در انگلستان است،

I hope you are well look outside look at the view at the moment here it is a live

امیدوارم که خوب باشید به بیرون نگاه کنید به منظره در در لحظه ای که اینجا یک نمای زنده است که

view looking outside and can you see something something that looks rather

به بیرون نگاه می کند و آیا می توانید چیزی را ببینید که کاملاً متفاوت به نظر می رسد

different yes autumn has definitely arrived you can see already that many of

بله پاییز قطعاً از راه رسیده است شما می توانید ببینید که بسیاری

the leaves are starting to change colour let's have another view shall we over

از برگ ها شروع به تغییر رنگ کرده اند.

there oh yes look over there you can see many of the trees many of the leaves are

در آنجا می توانید بسیاری از درختان را ببینید که بسیاری از برگ ها

starting to change their colour as autumn begins and can I just say

با شروع پاییز شروع به تغییر رنگ خود می کنند و می توانم فقط بگویم

yesterday mr. Steve and myself were driving back from seeing Steve's mum and

دیروز آقای. من و استیو در حال رانندگی از دیدن مادر استیو

we noticed that it was getting dark very early yesterday and in a couple of weeks

بودیم و متوجه شدیم که دیروز خیلی زود تاریک می‌شود و تا چند هفته

time we will be altering the clocks the clocks will go back one hour in a few

دیگر ساعت‌ها را تغییر می‌دهیم، ساعت‌ها چند روز دیگر یک ساعت به عقب برمی‌گردند،

days time so everything is changing autumn is the season of change so I

بنابراین همه چیز در حال تغییر است. پاییز فصل تغییر است، بنابراین من

always think that autumn is the reverse of spring so autumn is kind of the

همیشه فکر می کنم که پاییز برعکس بهار است، بنابراین پاییز به نوعی

reverse it's where everything goes back to sleep

برعکس است، جایی که همه چیز به خواب می رود، در

whereas spring is the time when everything comes to life so there it is

حالی که بهار زمانی است که همه چیز زنده می شود، بنابراین

a live view outside the window right now it's a lovely day here we've got lots of

یک منظره زنده بیرون از آن وجود دارد. پنجره در حال حاضر یک روز دوست داشتنی است اینجا ما

sunshine and also we have lots of things to talk about because we are here on the

آفتاب زیادی داریم و همچنین چیزهای زیادی برای صحبت در مورد آنها داریم زیرا ما اینجا در

live stream yes hi everybody this is mr. Duncan in England how are you today are

پخش زنده هستیم بله سلام به همه این آقای است. دانکن در انگلیس امروز چطوری

you okay I hope so are you happy I really really hope so here we go again

خوب هستی امیدوارم خوشحال باشی من واقعا امیدوارم پس اینجا دوباره برویم

how has your week been has it been a good week has it been a happy week or

هفته شما چطور بوده هفته خوبی بوده آیا هفته شادی بوده است یا

has it been a hectic week it's been a very busy week here because this tie

هفته شلوغی بوده است اینجا هفته بسیار شلوغی بود، زیرا این

of year is always a very busy period for myself and also mr. Steve as well in his

کراوات سال همیشه برای من و آقای دکتر یک دوره بسیار شلوغ است . استیو همچنین در

work he has a very busy time during the the last three months of the year so

کارش در سه ماه آخر سال زمان بسیار شلوغی دارد ، بنابراین

normally at this time of the year it's fairly busy for mr. Steve do you like

معمولاً در این زمان از سال برای آقای بسیار شلوغ است. استیو آیا

this I'm using a glass today now normally normally I drink from a bottle

این را دوست داری من امروز از یک لیوان استفاده می کنم اکنون معمولاً به طور معمول از یک بطری می نوشم

but I'm being very civilized today do you like it I'm drinking from a glass

اما امروز بسیار متمدن هستم آیا دوست داری امروز از یک لیوان می نوشم

today because some people complained about me slurping from a water bottle so

زیرا برخی از مردم از اینکه من از آب می ریزم شکایت می کنند. بطری پس

here we go today I am being very refined very cultured

امروز اینجا رفتیم

very civilized with my glass of water I am so thirsty today it's really really

من با لیوان آب خود بسیار با فرهنگ هستم بسیار متمدن هستم امروز بسیار تشنه هستم

hot here in the studio hmm oh that's lovely

اینجا در استودیو واقعاً گرم است هوم اوه بسیار

delicious so I hope you're well today lots of things to talk about today we

خوشمزه است بنابراین امیدوارم امروز خوب باشید. امروز

will be talking about one subject in particular which is a subject that is

در مورد یک موضوع صحبت خواهیم کرد ، موضوعی که

talked about a lot in this country and maybe where you are as well and that is

در این کشور زیاد در مورد آن صحبت می شود و شاید شما نیز در کجا هستید و آن

the rather sensitive subject of wait wait how heavy a person is how large

موضوع نسبتاً حساسی است که منتظر بمانید صبر کنید چقدر یک شخص سنگین است چقدر بزرگ است.

they are now for those who have been watching over the past few weeks you

اکنون برای کسانی است که در چند هفته گذشته تماشا

will have noticed that mr. Steve has been making some comments about my

کرده اند، متوجه شده اید که آقای. استیو در مورد

weight so I have decided I have decided to take some action I am going to start

وزن من اظهارنظرهایی کرده است، بنابراین من تصمیم گرفتم تصمیم بگیرم اقداماتی انجام دهم و می خواهم

a diet yes! mr. Duncan we can't believe it yes I'm going to start a diet I'm

رژیمی را شروع کنم بله! آقای. دانکن ما نمی توانیم باور کنیم بله، من یک رژیم غذایی را شروع می کنم، من

going to start eating less junk because sometimes when I'm here preparing my

شروع به خوردن کمتر آشغال می کنم، زیرا گاهی اوقات وقتی اینجا هستم که درس هایم را آماده

lessons doing my editing sometimes I get a little bit restless and I have to have

می کنم و ویرایش هایم را انجام می دهم، گاهی اوقات کمی بی قرار می شوم و باید این کار را انجام دهم.

something do whilst working by the computer so I

کاری که در حین کار با کامپیوتر

do often eat snacks whilst I'm working and this is something that I'm going to

انجام می دهم، بنابراین من اغلب در حین کار تنقلات می خورم و این کاری است که من از انجام آن

stop doing I'm going to cut out the snacks so this is something I'm starting

دست می کشم، می خواهم تنقلات را حذف کنم، بنابراین این چیزی است که

today from today I am going to start my big diet I am going to get rid of my big

امروز از امروز شروع می کنم من قصد دارم رژیم غذایی بزرگ خود را شروع کنم ، می خواهم از شر شکم بزرگ خلاص شوم

belly and become a little bit more healthy so

و کمی سالم تر

that's what I'm doing today and we will be talking about that later on as well

شوم، بنابراین این کاری است که امروز انجام می دهم و بعداً در مورد آن صحبت

mr. Steve will be here at around about 2:30 with lots of words lots of phrases

خواهیم کرد. استیو حوالی ساعت 2:30 اینجا خواهد بود با کلمات زیادی با عبارات زیادی

connected to the word 'fat' do you know anyone who is overweight or unhealthy

مرتبط با کلمه "چاق" آیا کسی را می شناسید که اضافه وزن دارد یا ناسالم است

because they eat too much food between you and me I think I'm becoming that

زیرا بین من و شما بیش از حد غذا می خورند، فکر می کنم در حال تبدیل شدن به آن هستم

type of person I think that is actually happening to me

نوع آدمی که فکر می‌کنم در واقع برای من اتفاق می‌افتد،

because sometimes when I'm walking up the hills when I'm going down the road

زیرا گاهی اوقات وقتی دارم از تپه‌ها بالا می‌روم، وقتی دارم از جاده پایین

when I'm doing some exercise I find sometimes that I get very out of breath

می‌روم وقتی ورزش می‌کنم، گاهی اوقات متوجه می‌شوم که نفسم

I can't catch my breath and I think that might have something to do with my big

خیلی بند می‌آید و نمی‌توانم نفسم را تازه کنم و فکر می کنم که ممکن است به شکم بزرگ من

belly so I'm going to try and lose some weight and that's something that I'm

ربط داشته باشد، بنابراین سعی می کنم کمی وزن کم کنم و این چیزی است که من

determined to do between now and the end of the year now normally people make

مصمم هستم از الان تا پایان سال انجام دهم، در حال حاضر معمولاً مردم

resolutions and plans at the end of the year but I've decided to do something

تصمیم می گیرند و در پایان سال برنامه‌ریزی می‌کنم، اما تصمیم

rather different and I'm going to do my resolution I'm going to carry out my

گرفته‌ام کاری متفاوت انجام دهم و تصمیم خود را انجام می‌دهم، تصمیم خود

resolution before the end of the year so that's something I'm planning to do so

را قبل از پایان سال اجرا می‌کنم، بنابراین این چیزی است که در نظر دارم. این کار را انجام دهید

all of that coming later on there is something else as well that I should be

که بعداً اتفاق می افتد، چیز دیگری نیز وجود دارد که من احساس می کنم باید

doing I feel as if there's something else I should be doing what is it

انجام دهم اگر کار دیگری وجود دارد که باید انجام دهم چه کاری است،

I wonder there is something I should be doing yes we have the live chat and

تعجب می کنم که کاری وجود دارد که باید انجام دهم بله، ما چت زنده را داریم و

there it is on the screen right now so you are more than welcome to join in the

در حال حاضر روی صفحه نمایش است، بنابراین شما بیش از حد خوش آمدید که به

live chat is here let's have a look let's see who was

چت زنده بپیوندید، بیایید اینجا نگاهی بیندازیم ببینیم چه کسی

first on the live chat Shirin was first on the live chat hello Shirin nice to

اولین نفر در چت زنده بود. شیرین اولین بار در چت زنده بود سلام شیرین خوشحالم

see you here today very very quick with your finger very quick so well done -

که امروز شما را اینجا می بینم خیلی سریع با انگشت شما خیلی سریع خیلی خوب -

Shirin and I suppose I should give you a round of applause as well

شیرین و من فکر می کنم باید یک دور به شما بدهم تشویق هم

well done Sheeran you are first today on the live chat

خوب انجام دادی شیران تو امروز نفر اول در چت زنده

Tomek is here you were second you get nothing for being second I'm sorry

هستی تومک اینجاست که تو دومی بودی تو به خاطر دوم بودن چیزی دریافت نکردی متاسفم

that's just what life is like I'm afraid Martha is here as well hi Martha in

که زندگی همینطور است من می ترسم مارتا هم اینجا باشد سلام مارتا در

Poland and I'm gear is here Pashtana hello to Pashtana as well

لهستان و I'm gear is here پشتتانا سلام به پشتانا نیز

I hope your day is going Super Duper blue Thunder is here Abdullah is also here on

امیدوارم روز شما بگذرد Super Duper blue Thunder is here عبدالله نیز

the live chat also Mina hello mean that it's nice to see you

در گفتگوی زنده اینجاست همچنین مینا سلام یعنی خوشحالم که دوباره شما را اینجا می بینم

here again also we have blue thunder and SK SK limited oh okay then where are you

همچنین رعد آبی داریم و SK SK محدود است اوه خوب پس کجا

watching at the moment I don't think I've seen you here before

در متر تماشا می کنید من فکر نمی کنم قبلاً شما را اینجا ندیده باشم

sweetness sweetness Mitra is here thank you for your big hello also to Lydia

شیرینی شیرینی میترا اینجاست بابت سلام بزرگ شما به لیدیا

Lydia Roman Lydia Oh Lydia Oh have you seen Lydia Lydia the tattooed lady Thank

لیدیا رومن لیدیا اوه لیدیا اوه لیدیا لیدیا خانم خالکوبی شده را دیده اید ممنون

You Lydia Lydia Roman you are more than welcome to join us today live it's true

لیدیا لیدیا رومن شما بیشتر از خوش آمدید امروز به ما ملحق شوید زنده این درست است

look it's just after ten past two here in the UK I don't know what time it is

نگاه کنید اینجا در بریتانیا ساعت دو و ده بعد از آن است، من نمی دانم ساعت چند است

where you are because I'm not there Abdullah is here and also Gretel says hi

که شما کجا هستید زیرا من آنجا نیستم عبدالله اینجاست و همچنین گرتل می گوید سلام

everybody get up get up it's late well it might be late where you are it

همه برخیزید برخیز دیر است خوب ممکن است دیر باشد جایی که

depends where you are in the world here it's a nice sunny Sunday afternoon also

شما هستید بستگی دارد در کجای دنیا هستید اینجا یک بعدازظهر یکشنبه آفتابی خوب است همچنین

we have Olga hi Olga nice to see you here

ما اولگا سلام اولگا خوشحالم که دوباره اینجا شما را می بینم

again Meeker is here watching in Japan a big hi

میکر اینجاست در ژاپن در حال تماشای یک سلام بزرگ

to you as well and Albert hello Albert thank you very much for your lovely

به شما نیز هست و آلبرت سلام آلبرت از شما بسیار سپاسگزارم برای نظرات دوست داشتنی شما

comments recently and also your your little likes so when people watch my

اخیرا و همچنین لایک های کوچک شما، بنابراین وقتی مردم ویدیوهای یوتیوب من را

YouTube videos quite often they will give me a little like a little thumbs up

اغلب تماشا می کنند به من کمک می

isn't that nice I like that that's lovely

so thank you very much for that also sue Jian is here insert South Korea I'm

کنند. از شما بسیار متشکرم که همچنین از جیان شکایت کنید قبل از وارد کردن کره جنوبی من امروز صدایم را

losing my voice today I don't know why Louie is here hi mr. Duncan and mr.

از دست می دهم نمی دانم چرا لویی اینجاست سلام آقای. دانکن و آقای

Steve and all the classmates it is raining

استیو و همه همکلاسی‌هایش که

in Paris at the moment it's raining in Paris we are having lovely weather can I

در پاریس باران می‌بارد، هوای خوبی داریم، می‌توانم

just make you all jealous now by showing you the view from the window look at

با نشان دادن منظره‌ای از پنجره به شما حسادت

that it looks incredibly or Terminal look it's that out the window that's

کنم که فوق‌العاده به نظر می‌رسد یا نگاه ترمینال این است که بیرون پنجره ای که

incredible look at that you can really tell that autumn has arrived because

نگاهی باورنکردنی به آن است که واقعاً می توان گفت که پاییز فرا رسیده است زیرا

many of the trees are already starting to to change the colour of their leaves

بسیاری از درختان در حال حاضر شروع به تغییر رنگ برگ های خود کرده اند

as they absorb all the energy from the leaves so they can survive the winter

زیرا تمام انرژی برگ ها را جذب می کنند تا بتوانند در زمستان زنده بمانند

that is the reason why they lose their leaves and we have the live chat oh it's

و همین دلیل است. چرا آنها برگ های خود را از دست می دهند و ما چت زنده داریم اوه

very busy today on the live chat I must say Abdulla says I need to speak a

امروز در چت زنده بسیار شلوغ است باید بگویم عبدالله می گوید من باید

language with a friend do you mean English is that the language you're

با یک دوست به زبان صحبت کنم آیا منظور شما انگلیسی این است که زبانی که

talking about yes winter is definitely coming

در مورد آن صحبت می کنید بله زمستان است

we have autumn and then winter but the big question is will we get any snow

قطعاً پاییز و سپس زمستان داریم، اما سوال مهم

this year because last winter it was incredible we had so much snow mr.

این است که آیا امسال برف خواهیم داشت زیرا زمستان گذشته باورنکردنی بود که ما برف زیادی داشتیم آقای.

Duncan how are you feeling today Thank You Pedro

دانکن امروز چه احساسی داری متشکرم پدرو

I'm feeling super duper thank you even though during the week I had a very rude

من احساس فوق العاده بدی دارم ممنونم با وجود اینکه در طول هفته یک نظر بسیار گستاخانه

comment from someone do you want to see the rude comment that I receive this

از کسی داشتم آیا می خواهید نظر بی ادبانه ای را که این

week here it is someone called stilt three days ago

هفته دریافت کردم در اینجا ببینید شخصی به نام استیل سه است. چند روز پیش

asked a very interesting question will someone tell this guy why people keep

سوال بسیار جالبی پرسید آیا کسی به این پسر می گوید که چرا مردم

smacking him in the teeth well that's not very nice is it

مدام دندان های او را خوب می کوبند که این خیلی خوب نیست آیا خوب است

well what a horrible person that that that individual must be but no no people

که آن فرد باید چه آدم وحشتناکی باشد اما نه مردم

don't come up to me in the street and hit me in the teeth you'll be amazed how

به سراغ من نمی آیند تو خیابون و به دندونام بزنی تعجب میکنی که

many people come up to me and say hello how are you nice to see you but they

چند نفر اومدن پیشم و بهم سلام میکنن چطوری از

never they never smacked me in the teeth I think you must be confusing me with

دیدنت خوشحال شدی ولی هیچوقت به دندونم نکوبیدند فکر میکنم حتما منو با یکی دیگه اشتباه میگیری

someone else so there we go so not all of my messages

بنابراین همه پیام‌های من

are nice messages sometimes I get a little bit of hate coming through on my

پیام‌های خوبی نیستند، گاهی اوقات من از نظرات من متنفر می‌شوم،

comments but thank you very much most of my comments most of the comments that

اما از شما بسیار سپاسگزارم اکثر نظرات من بیشتر نظراتی که

appear on my videos are nice comments so that's okay also Belarus series here

در ویدیوهای من ظاهر می‌شوند نظرات خوبی هستند، بنابراین اشکالی ندارد همچنین سریال بلاروس اینجا

hello mr. Duncan and classmates hello to you as well I am feeling alright today

سلام آقای. دانکن و همکلاسی ها سلام به شما نیز من امروز

I'm not too bad thank you a little tired but that's okay I did a lot of things

حالم خوب است. خیلی بد نیستم ممنون کمی خسته ام اما اشکالی ندارد من دیروز خیلی کارها را انجام

yesterday we were very busy and also I was very busy this morning doing all

دادم که خیلی شلوغ بودیم و همینطور امروز صبح خیلی مشغول بودم و همه کارها را انجام می دادم

sorts of things sunday is often a very busy day lovely

. همه چیز یکشنبه اغلب یک روز بسیار شلوغ است

lovely view thank you sweetness yes it's lovely today the Sun is out and it feels

منظره دوست‌داشتنی دوست‌داشتنی متشکرم شیرینی بله دوست‌داشتنی است امروز خورشید بیرون است و احساس می‌کند

very or terminal it's quite chilly here in the UK goomar says hi mr. Duncan here

خیلی یا پایانی است اینجا در بریتانیا کاملاً سرد است. گومار می‌گوید سلام آقای. دانکن اینجا

in Cesaro from Mexico oh okay a big hello to Mexico I know that I do get

در سزارو از مکزیک اوه خوب یک سلام بزرگ به مکزیک می‌دانم که

quite a few viewers and quite a few people watching my video lessons in

تعداد زیادی بیننده دارم و تعداد زیادی از مردم درس‌های ویدیوی من را در مکزیک تماشا می‌کنند،

Mexico so good thank you thank you for joining me the class is a little bit

خیلی خوب است از شما متشکرم که به من پیوستید، کلاس کمی

empty today is it really Pedro oh I don't know I don't know about that maybe

خالی است. امروز واقعا پدرو اوه من نمی دانم نمی دانم شاید

some people are late maybe that's the reason why Julia the view is awesome

بعضی ها دیر آمده اند شاید به همین دلیل است که جولیا منظره فوق العاده ای دارد

autumn is lovely in England yes I think so I agree with you

پاییز در انگلیس دوست داشتنی است بله فکر می کنم پس با شما موافقم به

I think of all the seasons that I that I like I think I think autumn is my most

همه فکر می کنم فصل هایی که من دوست دارم فکر می کنم پاییز بیشتر مورد علاقه من است به

favorite because of all of the wonderful colour in Turkey unfortunately we will

دلیل همه رنگ های فوق العاده در ترکیه متأسفانه ما

not change the clocks the Sun will rise at 8 a.m. thank you Smee Smee bows bows

ساعت ها را تغییر نمی دهیم خورشید در ساعت 8 صبح طلوع می

Court thank you very much for that Rita good morning mr. Duncan today in Brazil

کند. برای آن ریتا صبح بخیر آقای. دانکن امروز در

it is a very special day the elections for the new president is taking place

برزیل روز بسیار ویژه ای است که انتخابات رئیس جمهور جدید برگزار می شود،

yes a very important day in in Brazil at the moment because they are voting for a

بله در حال حاضر روز بسیار مهمی در برزیل است زیرا آنها به

new president the women of the country are fighting for their rights as they

رئیس جمهور جدید رای می دهند، زنان این کشور برای حقوق خود مبارزه می کنند.

should of course sweetness Mitra Thank You

البته باید شیرینی میترا ممنون

Duncan I'm fine I hope you are okay yes I'm Super Duper

دانکن من خوبم امیدوارم حالت خوب باشه بله سوپر دوپر هستم

hello mr. d'Ancona from Switzerland Thank You mr. Bruno ah where are you

سلام آقای. d'Ancona از سوئیس متشکرم آقای. برونو آه شما

watching at the moment mr. Bruno I don't think I've seen you here before

در حال حاضر کجا را تماشا می کنید آقای. برونو فکر نمی‌کنم قبلاً شما را اینجا ندیده باشم

is it your first time Pedro also mentions the election taking place in

، این اولین بار است که پدرو همچنین به انتخاباتی که در برزیل در حال برگزاری است اشاره می‌کند،

Brazil at the moment yes a big day for those watching in Brazil have you voted

بله، یک روز بزرگ برای کسانی که در برزیل تماشا می‌کنند، آیا شما رای داده‌اید،

yet I suppose at the moment it's very early in the morning I always feel great

اما فکر می‌کنم در حال حاضر خیلی خوب است. صبح زود من همیشه

attraction for your English class classes I eat early wait for the classes

برای کلاس های کلاس انگلیسی شما جذابیت زیادی احساس می کنم من زود می خورم منتظر کلاس ها باشید

the teacher who takes the class makes the lesson interesting

معلمی که کلاس را می گیرد درس را جالب می کند

I enjoy the class because of his presentation thank you vinamra thank you

من از کلاس لذت می برم به خاطر ارائه اش ممنون وینامرا

very much much for that how nice wow that's a lovely comment and of

خیلی ممنون از این که چگونه خوب وای که نظر دوست داشتنی است و

course you are more than welcome to send your comments on the live chat today

البته از ارسال نظرات خود در مورد چت زنده استقبال می کنید،

also we have Palmyra hello today to you I have no idea how to

همچنین ما امروز پالمیرا داریم به شما سلام می کنم من نمی دانم چگونه

be first on the live chat can I just give you a tip

در چت زنده اولین باشم.

give you a good tip if you want to be first on the live chat you have to be

یک نکته خوب به شما می دهد اگر می خواهید در چت زنده اول باشید، باید

very fast with your finger so when you click the button you have to

با انگشت خود بسیار سریع عمل کنید، بنابراین وقتی روی دکمه کلیک می کنید

be very quick you have to beat all the rest you do so it's all about having

باید خیلی سریع عمل کنید، باید تمام کارهایی را که انجام می دهید شکست دهید، بنابراین همه چیز در مورد داشتن است.

very quick fingers another look at the live chat mr. Duncan when will you visit

انگشتان بسیار سریع یک نگاه دیگر به چت زنده آقای دانکن چه زمانی به اندونزی سفر خواهید کرد با

Indonesia Thank You nanny for that and can I say a big hello to everyone

تشکر از پرستار بچه به خاطر آن و آیا می توانم یک سلام بزرگ به همه کسانی که

watching in Indonesia some some terrible pictures coming through on the news at

در اندونزی تماشا می کنند برخی از عکس های وحشتناکی که در اخبار

the moment of the the devastating earthquake and also tsunami that took

در لحظه زلزله ویرانگر و همچنین سونامی که

place there last week mr. Duncan smack is the sound of a kiss

هفته گذشته در آنجا روی داد سلام کنم. . ضربه دانکن صدای بوسه است

well yes smack can mean many things so smack can be a loud kiss or smack can

خوب بله صدا می تواند معنی زیادی داشته باشد بنابراین ضربه می تواند یک بوسه با صدای بلند باشد یا ضربه می تواند به

mean punch or hit so if you hit someone we can say that you smack them you smack

معنای مشت یا ضربه باشد بنابراین اگر به کسی ضربه زدید می توانیم بگوییم که او را می کوبید او

them you might smack them in the face or in the teeth

را می کوبید ممکن است به او ضربه بزنید. صورت یا در دندان

and of course as you just said smack can also mean a big wet kiss hello

و البته همانطور که گفتید اسمک همچنین می تواند به معنای یک بوسه خیس بزرگ باشد سلام

Alonso Alonso and also hello to Michelle and also Wilson

آلونسو آلونسو و همچنین سلام به میشل و همچنین

hello Wilson I ate fleas can you talk to us like a posh guy do you mean me oh

سلام به ویلسون سلام ویلسون من کک خوردم می توانید مثل یک مرد شیک با ما صحبت کنید.

okay then maybe later yes I already voted this is the first thing that I did

باشه پس شاید بعدا بله من قبلاً رای دادم این اولین کاری است که امروز انجام دادم

today so Pedro has already voted but please don't tell us who you voted for

بنابراین پدرو قبلاً رای داده است اما لطفاً به ما نگویید به چه کسی رای داده اید

because it's always a kind of private thing I always think people always ask

زیرا همیشه یک چیز خصوصی است من همیشه فکر می کنم مردم همیشه از

me who do I vote for I'm often asked mr. Duncan did you vote for brexit or did

من می پرسند که چه کسی رای می دهد من به رای می دهم اغلب از من می پرسند آقای. دانکن آیا به برکسیت رای دادی یا

you vote against brexit I get asked that one quite a few times to be honest

مخالف برکسیت رای دادی از من پرسیده می شود که صادقانه بگویم، چند بار از

I am getting like I fall more and more apparently I'm starting to grow old

من می پرسند که بیشتر و بیشتر می افتم، ظاهراً

when you say fall do you mean fail I'm not sure if you mean fail or fall thank

وقتی می گویید پاییز، یعنی شکست خوردم، دارم پیر می شوم. من مطمئن نیستم که منظورتان شکست یا سقوط است،

you very much for that though do you know anyone who is overweight maybe you

خیلی از شما متشکرم، اما آیا کسی را می شناسید که اضافه وزن دارد، شاید

are a little overweight yourself I know I am I have been putting a lot of weight

خودتان کمی اضافه وزن داشته باشید، می دانم که من اخیراً وزن زیادی اضافه

on recently I have a very big stomach and I'm determined to lose that stomach

کرده ام. معده و من مصمم هستم که آن معده را

over the next few weeks very very sure of that I'm very sure of that shall we

طی چند هفته آینده از دست بدهم، بسیار مطمئن هستم

take a look at one of my full English lessons yes just as the screen goes

که باید به یکی از درس های انگلیسی کامل خود نگاهی بیندازیم، بله، همانطور که صفحه نمایش

wrong let's have a look at one of my full English lessons that sounds like a

اشتباه می کند، بیایید نگاهی بیندازیم در یکی از دروس کامل انگلیسی من که

good idea doesn't it come on what's happening can we have can we have

ایده خوبی به نظر می رسد، آیا اتفاقی که در حال رخ دادن است، نمی توانیم داشته باشیم، می توانیم

control of my computer back please thank you very much yes let's have a look at

کنترل کامپیوترم را به عقب برگردانیم، لطفاً بسیار متشکرم بله، اجازه دهید به

one of my full English lessons and this is a lesson that is all about attention

یکی از دروس کامل انگلیسی من نگاهی بیندازیم و این یک درسی است که همه چیز در مورد

span do you have a short attention span how long can you watch something how

دامنه توجه است آیا شما یک توجه کوتاه دارید تا چه مدت می توانید چیزی را تماشا کنید چه

long can you sit in front of something how long can you watch my live stream do

مدت می توانید جلوی چیزی بنشینید تا چه مدت می توانید پخش زنده من را تماشا کنید آیا

you have a long attention span or do you have a short attention span?

دامنه توجه شما طولانی است یا دامنه توجه کوتاهی دارید؟

it's time to take a look at another buzzword a buzzword is a sentence or

وقت آن رسیده است که نگاهی به کلیدواژه

word that is in common use during a certain time or is seen as being popular

today's buzz word is attention span this phrase relates to the amount of time a

person can concentrate on one thing this can relate to a task or an activity a

دیگر بیندازیم. یک چیزی که این می تواند به یک کار یا یک فعالیت مربوط

person's attention span is measured by how long they can concentrate on doing

باشد، دامنه توجه یک فرد با مدت زمانی که می تواند روی انجام یک کار تمرکز کند، اندازه گیری می شود،

one thing we often talk about the short attention span of young people the

ما اغلب در مورد کوتاه بودن فاصله توجه جوانان صحبت می کنیم،

various attractions and distractions that exist nowadays has led to a belief

جذابیت ها و حواس پرتی های مختلفی که امروزه وجود دارد باعث شده است اعتقاد به

that people are beginning to develop short attention spans the advent of

اینکه مردم در حال شروع به توسعه توجه کوتاه هستند، ظهور

instant digital media and online streaming allows people to view many

رسانه های دیجیتال فوری را در بر می گیرد و پخش آنلاین به مردم اجازه می دهد

things within a short space of time it would appear that these days people grow

چیزهای زیادی را در مدت زمان کوتاهی مشاهده کنند ، به نظر می رسد که این روزها مردم

bored easily as more choices means that they can swap and change what they are

به راحتی خسته می شوند زیرا انتخاب های بیشتر به این معنی است که آنها می توانند با یکدیگر مبادله کنند. آنچه را که

watching in a more convenient way the term short attention span highlights the

تماشا می‌کنند به روشی راحت‌تر تغییر دهند. اصطلاح دامنه توجه کوتاه

inability to concentrate on just one thing it would appear that more and more

ناتوانی در تمرکز فقط بر روی یک چیز را برجسته می‌کند، به نظر می‌رسد که بیشتر و

people are unable to concentrate for long periods of time due to having short

بیشتر افراد به دلیل داشتن فاصله زمانی کوتاه نمی توانند برای مدت طولانی

attention spans what about you?

تمرکز کنند شما چطور؟

do you have a short attention span or a long one how long can you watch my live

آیا بازه توجه کوتاهی دارید یا طولانی مدت چقدر می توانید دروس انگلیسی زنده من را

English lessons for

برای

doot-doot here we go it's Sunday afternoon it is the 7th of October I

doot-doot تماشا کنید اینجا ما می رویم یکشنبه بعد از ظهر است که 7 اکتبر است من

haven't even mentioned that there is a new month yes we are now into October of

حتی اشاره نکرده ام که یک ماه جدید وجود دارد بله ما اکنون به اکتبر

course at the end of this month I will be celebrating another milestone of my

رسیده‌ایم البته در پایان این ماه من یک نقطه عطف دیگر از

YouTube activity I will be celebrating my 12th year on YouTube I know it seems

فعالیت YouTube خود را جشن خواهم گرفت. دوازدهمین سال فعالیت خود را در YouTube جشن می‌گیرم می‌دانم که باورنکردنی به نظر می‌رسد،

unbelievable because we see a lot of people now on YouTube who have been on

زیرا اکنون افراد زیادی را در YouTube می‌بینیم که در YouTube حضور داشته‌اند.

for three years or four years and they get a lot of publicity and people talk

به مدت سه یا چهار سال و تبلیغات زیادی دریافت می‌کنند و مردم در

about them but many people now forget all about the YouTube publishers like me

مورد آنها صحبت می‌کنند، اما بسیاری از مردم اکنون همه ناشران یوتیوب را فراموش کرده‌اند، مانند من

who have been on for many many years so I started doing this way back in 2006

که سال‌ها در آن کار کرده‌ام، بنابراین من این کار را از سال 2006

and this year it will be my 12th year on YouTube making videos which is an

و امسال شروع کردم. دوازدهمین سال من در یوتیوب خواهد بود که ویدیو میسازم که

interesting thing because I want to show you something now this is one of the

چیز جالبی است زیرا میخواهم چیزی را به شما نشان دهم این یکی از

first videos that I made after returning to England because we are talking about

اولین ویدیوهایی است که پس از بازگشت به انگلیس ساختم زیرا امروز در حال صحبت در مورد

something very interesting today we're talking about being fat or overweight

چیز بسیار جالبی هستیم. آ آقای چاق یا اضافه

mr. Steve will be here in a few moments to talk about the same subject and also

وزن استیو تا چند لحظه دیگر اینجا خواهد بود تا در مورد همان موضوع صحبت کند و همچنین

words connected to words connected to oh thank you Steve

کلمات مرتبط با کلمات مرتبط با اوه متشکرم استیو

did you see Steve then he just came onto the camera...so are you fat?

آیا استیو را دیدی و او به دوربین آمد... پس چاق شدی؟

hi everybody this is mr. Duncan in England how are you today

سلام به همه این آقای دانکن در انگلیس امروز چطور

are you fat are you overweight maybe that seems like a very personal

هستید چاق هستید آیا اضافه وزن دارید شاید این سوالی کاملا شخصی

question to ask but these days it seems that everybody is talking about weight am

به نظر برسد اما این روزها به نظر می رسد که همه در مورد وزن صحبت می کنند آیا

i two fat am i overweight am i unhealthy these are the questions that

من دو نفر چاق هستم آیا من اضافه وزن دارم آیا من ناسالم هستم اینها سوالاتی هستند که بسیاری از آنها می پرسند.

many people find themselves asking especially in the Western world since

از زمانی

returning to England from China I've noticed that people in the UK tend to

که از چین به انگلستان بازگشتم، مردم در دنیای غرب خودشان را می‌پرسند، متوجه شدم که مردم در بریتانیا

have a very bad diet fatty foods snack foods crisps biscuits chocolate many

رژیم غذایی بسیار بدی دارند.

people seem to enjoy eating this type of food me included since arriving back in

از زمانی

the UK I have managed to gain two stone in weight during my time in China

که به بریتانیا برگشتم، در طول مدتی که در چین بودم توانستم دو سنگ وزن اضافه کنم، وزنم در

I weighed around nine and a half stone now I weigh eleven and a half stone and

حدود نه و نیم سنگ بود، اکنون یازده و نیم سنگ وزن دارم و

that is since coming back to England I've noticed that the things I eat here

از زمانی که به انگلیس برگشتم، متوجه شدم که چیزهایی که من اینجا

in England are more unhealthy because it's easier to buy these things and we

در انگلیس می‌خورم ناسالم‌تر هستند، زیرا خرید این چیزها آسان‌تر است و ما

have supermarkets nowadays here in the UK huge supermarkets and inside there is

امروزه سوپرمارکت‌هایی در سوپرمارکت‌های بزرگ بریتانیا داریم و در داخل،

a multitude of choice when it comes to eating there are many different types of

انتخاب‌های زیادی برای غذا خوردن وجود دارد. انواع مختلفی از

food vegetables are available in supermarkets but if you look around you

سبزیجات غذایی در سوپرمارکت ها موجود است، اما اگر به اطراف نگاه کنید

will see that the vegetables are very much outnumbered by all the instant

، متوجه خواهید شد که تعداد سبزیجات از همه

snack foods that are now available it's very interesting when I look around if I

میان وعده های فوری که اکنون در دسترس هستند، بسیار بیشتر است، بسیار جالب است وقتی به اطراف نگاه می کنم اگر

walk around the street every day I seem to see overweight people people who are

هر بار در خیابان قدم بزنم. به نظر می رسد روزی افراد دارای اضافه وزن افرادی را می بینم

carrying too much weight and yet people are still getting fatter

که وزن زیادی دارند و با این حال مردم همچنان چاق تر می شوند،

even though we are quite well educated and we are told constantly about the

حتی با وجود اینکه ما تحصیلات خوبی داریم و دائماً در مورد خطرات پرخوری به ما می گویند

dangers of overeating another interesting thing that's happened this

یکی دیگر از اتفاقات جالب

year is the ban on smoking in public places

امسال ممنوعیت سیگار کشیدن است. در مکان‌های عمومی

in the UK it's now illegal to smoke within a public place such as a bar or

در بریتانیا سیگار کشیدن در مکان‌های عمومی مانند بار یا

restaurant on a bus in lifts so people are now beginning to smoke less but it

رستوران در اتوبوس در آسانسورها غیرقانونی است، بنابراین مردم در حال حاضر کمتر سیگار

seems as if they're filling that gap with food so instead of smoking

می‌کشند، اما به نظر می‌رسد که این شکاف را با غذا پر می‌کنند.

themselves to death they're now eating themselves to death I think these days

خود را تا حد مرگ سیگار می کشند، اکنون دارند تا سر حد مرگ خود را می خورند. فکر می کنم این روزها

television provides a good outlet for putting across a message about staying

تلویزیون یک خروجی خوب برای انتقال پیامی در مورد سالم ماندن است،

healthy but television also gives across a mixed message we have programs like

اما تلویزیون همچنین می دهد. در یک پیام متفاوت، ما برنامه هایی از این قبیل داریم که

this clearly promoting a healthy lifestyle but in between the programs we

به وضوح یک سبک زندگی سالم را ترویج می کنند، اما در بین برنامه ها،

have commercials advertising products such as snack foods for example crisps

ما تبلیغات تبلیغاتی محصولاتی مانند خوراکی های میان وعده مانند چیپس

and chocolate which contribute towards the problem of obesity so what is going

و شکلات داریم که به مشکل چاقی کمک می کند،

on would you describe yourself as healthy would you describe yourself as a

بنابراین می توانید خودتان را توصیف کنید. آیا خودتان را به عنوان فردی سالم توصیف می کنید

person who is healthy a person who takes exercise would you describe yourself as

که فردی سالم است، فردی که ورزش می کند، آیا خود

a person who is health-conscious or would you say that you are lazy would

را فردی که مراقب سلامتی است یا می گویید تنبل

you say that you eat too much I'm guessing most of your answers would

هستید، آیا می گویید که بیش از حد غذا می خورید. از پاسخ های شما

point towards the latter so what can we do I don't know I have no idea but

به دومی اشاره می کند، بنابراین چه کاری می توانیم انجام دهیم نمی دانم نمی دانم اما

there's one thing I do know I'm going to try and take better care of myself

یک چیز وجود دارد که می دانم سعی خواهم کرد بهتر از خودم مراقبت کنم

another interesting fact a the way attitude towards obesity has

یک واقعیت جالب دیگر ، نحوه نگرش نسبت به چاقی در

changed over the years during the 18th century here in England

طول سال‌ها در قرن هجدهم تغییر کرده است، اینجا در انگلستان

it was considered fashionable to be overweight here in England we considered

، اضافه وزن را مد می‌دانستند، در انگلستان

being overweight to sign of wealth but nowadays of course we look at being

، اضافه وزن را نشانه ثروت می‌دانستیم، اما امروزه البته

obese is a sign of poverty as a sign of a person who doesn't take care of

چاق بودن نشانه فقر است، به عنوان نشانه ای از فردی که مراقب

themselves and may be lazy so I think here in the UK we have come forward a

خود نیست و ممکن است تنبل باشد، بنابراین فکر می کنم اینجا در بریتانیا کمی جلوتر آمده ایم

little but not very far as I walk around the streets here in England I can still

اما نه خیلی دور که در خیابان های اینجا قدم می زنم. انگلستان من هنوز می

see many people who are not only fat but also people who are getting fatter

توانم بسیاری از افراد را ببینم که نه تنها چاق هستند بلکه افرادی که چاق تر می شوند نیز

clearly the message is not getting across so what can we do I have no idea

به وضوح پیام منتقل نمی شود ، بنابراین ما چه کار کنیم ، من هیچ نظری ندارم

and between you and me I don't even think the government know what to do

و بین من و شما حتی فکر نمی کنم دولت بداند چه چیزی

I guess the simple advice would be the advice that people always give take

من حدس می‌زنم توصیه ساده توصیه‌ای است که مردم همیشه انجام می‌دهند

regular exercise eat a healthy diet drink less and if you do smoke try to

ورزش منظم مصرف کنید یک نوشیدنی رژیمی سالم کمتر بخورید و اگر سیگار می‌کشید سعی کنید

give it up this is mr. duncan in england saying

آن را ترک کنید. دانکن در انگلیس می‌گوید

stay healthy and bye for now

سالم بمانید و فعلا

doop doop do it's glorious day here in the UK and as if by proving it with this

خداحافظ، روز با شکوه است اینجا در بریتانیا و گویی با اثبات آن با این

lovely lovely live image so this is a live view now looking out of my studio

تصویر زنده دوست‌داشتنی، پس این یک نمای زنده است، حالا از پنجره استودیوی من به بیرون نگاه

window you can see everything is looking very all terminal at the moment and

می‌کنید، می‌توانید ببینید همه چیز درست است. در حال حاضر تمام ترمینال به نظر می رسد و

let's have another view looking a little bit nearer and look yes the leaves are

بیایید نمای دیگری داشته باشیم که کمی نزدیک تر نگاه کنیم و ببینیم بله برگ ها

all changing it is official autumn has arrived and here we go talking of

همه در حال تغییر هستند، پاییز رسمی فرا رسیده است و ما در مورد ورودها صحبت می کنیم

arrivals here is someone else who's just arrived in the studio you may have you

اینجا شخص دیگری است که به تازگی وارد استودیو شده است. آیا

may have saw you may have seen his arm well now here is the rest of him...

ممکن است دیده باشید، ممکن است بازوی او را خوب دیده باشید، اکنون بقیه او هستند...

it's mr. Steve hello hello to everybody I haven't done anything yet and you keep clapping me every time I come on

این آقای است. استیو سلام سلام به همه من هنوز هیچ کاری انجام نداده ام و شما هر بار که می آیم به

I haven't done anything yet I'm very aware that I've got something on my face

من دست می زنید من هنوز کاری انجام نداده ام من کاملاً می دانم که چیزی روی صورتم است

it looks like it looks as if there is something on my face but I tell you what

که به نظر می رسد انگار چیزی روی صورتم هست، اما به شما می گویم

happened yesterday I actually cut myself shaving I was shaving very quickly

دیروز چه اتفاقی افتاد، من در واقع خودم را با اصلاح کوتاه کردم، دیروز خیلی سریع اصلاح

yesterday and I've actually cut my face so for those who are wondering what this

کردم و در واقع صورتم را بریدم، بنابراین برای کسانی که در تعجب هستند که

is it isn't mr. Steve he hasn't he hasn't been punching me in the face

این چیست، آقای دکتر نیست. استیو او نکرده است او به صورت من مشت نکرده

being tempted is its very tempted but this for those when you're this is this

است وسوسه شدن بسیار وسوسه انگیز است اما این برای کسانی که وقتی شما هستید این

is actually a little scratch from from yesterday when I was shaving sure it's

است در واقع یک خراش کوچک از دیروز است که من داشتم اصلاح می کردم مطمئن هستم

not chocolate it's definitely not chocolate a little piece of chocolate

که شکلاتی نیست قطعاً این است نه شکلات یک تکه شکلات کوچک

left on your chin I tried to wipe it off but all it happened as it started to

روی چانه شما باقی مانده است، من سعی کردم آن را پاک کنم، اما تمام این اتفاق افتاد زیرا شروع به

bleed so it's definitely not that we don't want blood in the studio mr.

خونریزی کرد، بنابراین قطعاً اینطور نیست که ما خون در استودیو را نمی خواهیم.

Duncan so here we go we're talking about weight today now did you see the video

دانکن پس اینجا ما امروز در مورد وزن صحبت می کنیم، حالا آیا شما

juice I did I saw a little bit of it and also did you see the video as well that

ویدیویی که من انجام دادم کمی از آن را دیدم و همچنین ویدیویی را

was made ten years ago that is 10 years ago in fact it's not 10 years ago that

که ده سال پیش ساخته شده است، یعنی در واقع 10 سال پیش، دیدید. 10 سال پیش نیست

is 11 years ago because that was made in 2007

که 11 سال پیش است، زیرا این فیلم در سال 2007 ساخته شده

not long after coming back from China so that video you've just watched

است و مدتی بعد از بازگشت از چین ساخته شده است، بنابراین ویدیویی که اخیراً تماشا کرده اید

is actually 11 years old you look like you just got off the plane yes I was

در واقع 11 ساله است، به نظر می رسد که به تازگی از هواپیما خارج شده اید، بله من داشتم به آن

looking at I was looking a little bit rough let's have another look at that

نگاه می کردم. من کمی خشن به نظر می‌رسیدم، اجازه دهید نگاهی دیگر به آن بیندازیم

let's see if we can get get a little bit of that up on the screen just do just to

، ببینیم آیا می‌توانیم کمی از آن را روی صفحه نمایش ببینیم، فقط این کار را انجام دهیم تا

see what what I actually look I can either just stepped off off a long-haul

ببینم واقعاً چه چیزی به نظر می‌رسم.

flight or you just got out of bed let's have a look so there I am oh dear yes I

پرواز یا تازه از رختخواب بلند شدی بیا نگاهی بیندازیم اوه عزیزم بله

see what you mean you've got very big sideburns did well you know you know

میفهمم منظورت چیه تو چروکهای خیلی بزرگی داری خوب میدونی میدونی

eleven years ago my hair was not grey so my hair has gone quite white and grey

یازده سال پیش موهام خاکستری نبود پس موهام رفته اکنون کاملاً سفید و خاکستری است،

now but there I am 11 years ago so that was one of my very early YouTube videos

اما من 11 سال پیش هستم، بنابراین یکی از اولین ویدیوهای یوتیوب من

after returning from China so just after moving back to the UK and yes I I do

پس از بازگشت به فرانسه بود. از چین، پس درست پس از بازگشت به بریتانیا و بله، من در آنجا

look younger and slimmer very slim there because you'd been starving yourself

جوانتر و لاغرتر به نظر می‌رسم، زیرا شما در حال

doing lots of exercise in China so that's me 11 years ago

انجام ورزش‌های زیاد در چین از

you look very scruffy mr. Duncan I look very untidy but also very young you see

گرسنگی می‌کشید. دانکن من خیلی نامرتب به نظر می رسم اما در عین حال بسیار جوان می

when you're young you can actually get away with looking scruffy so if you look

بینید وقتی جوان هستید واقعاً می توانید با ژولیده به نظر رسیدن خلاص شوید بنابراین اگر در

a little bit scruffy or a little bit untidy when you're young it doesn't

جوانی کمی ژولیده یا کمی نامرتب به نظر می رسید

really matter especially nowadays because you see lots of young people

واقعاً مهم نیست به خصوص امروزه چون تعداد زیادی جوان

with beards and long hair and sometimes their clothes are torn it doesn't matter

با ریش و موهای بلند می بینید و گاهی اوقات لباس هایشان پاره می شود، مهم نیست

because it's fashionable but if you're dressed like that and if you appear like

چون مد است، اما اگر اینطور لباس بپوشید و اگر

that when you're older you just look like a tramp

بزرگتر شده اید اینطور ظاهر شوید فقط شبیه یک ولگرد

yes because when when a man gets older his beard turns grey and you can't have

بله چون وقتی مردی بزرگتر می شود ریشش خاکستری می شود و شما نمی توانید

unkempt hair you can't a gray beard and looking at you just look it and ages you

موهای نامرتب داشته باشید، نمی توانید ریش خاکستری داشته باشید و به شما نگاه کنم فقط مستقیم به آن نگاه کنید و پیرتان کنید،

straight over right Oh be shy you were say that I'm not shy I'm not shy I'll go

اوه خجالتی می گفتید که من من خجالتی نیستم من خجالتی نیستم

anywhere mr. Duncan you know me I have to stop we've noticed that so a couple

هر جایی می روم آقای. دانکن تو مرا می شناسی من باید متوقف شوم ما متوجه شده ایم که بنابراین چند

of things we're talking about today being fat so I'm going to try I'm being

مورد که امروز در مورد چاق بودن صحبت می کنیم پس سعی می کنم

fat being fat well I I'm a little fat you can you keep

چاق شوم خوب من کمی چاق هستم شما می توانید شما مدام

mentioning let's say it's a bit unkind to use the word fat okay that's so so

ذکر می کنید بیایید بگوییم استفاده از کلمه چربی خوب است کمی ناخوشایند است، بنابراین

what what are the other words there's a rate you can say overweight the rate

چه کلمات دیگری وجود دارد یک نرخی وجود دارد که می توانید بگویید اضافه وزن میزان وزنی که

a person can be overweight or fat fat it is is almost in well it's a nasty word

یک فرد می تواند اضافه وزن داشته باشد یا چربی چاق تقریباً خوب است این بسیار ناخوشایند است کلمه

if you say to someone you're fat but you know there are many uses of the word fat

اگر به کسی بگویید چاق هستید اما می دانید که استفاده های زیادی از کلمه چاق

in English I know I know that and we are going to take a look at those in a few

در انگلیسی وجود دارد من می دانم که این را می دانم و ما چند لحظه دیگر به آنها نگاه می کنیم

moments but I know what you want to do Steve what's that I know what you want

اما من می دانم که می خواهید چه کار کنید. استیو چیه من میدونم

to do eat some chocolate no you want to low the live chat do you want to look at

میخوای چیکار کنی یه شکلات بخور نه میخوای چت زنده رو کم کنی میخوای

the live chat don't you live fat yeah it sounds very much like the live chat a

چت زنده رو نگاه کنی نه چاق زندگی میکنی آره خیلی شبیه چت

live chat not the live well the live fat is my stomach so maybe that's the live

زنده هست نه چت زنده خوب زندگی کن چربی زنده معده من است پس شاید این همان

fat are you going to me I've got you're going to make a bit of a pledge today

چربی زنده است که می روی پیش

aren't you mr. doe I've already done that

من r آیا من قبلاً این کار را انجام داده‌ام،

oh yes didn't didn't you watch me no I was preparing for this lesson by looking

بله، آیا شما مرا تماشا نکردید، نه من برای این درس با

up examples of the word fat I did words with fat phrases with fat in it I do

جستجوی نمونه‌هایی از کلمه چربی آماده می‌شدم.

like the fact that Steve doesn't watch the live stream well I'm usually working

پخش زنده را خوب تماشا

beforehand pedra wants to know where am I I think he means where's my next

landmark where am i what country am I going to appear in we're not doing that

we're not doing that today we're not doing that today not today we didn't

نمی کند. که امروز ما آن کار را انجام نمی دهیم امروز نه امروز ما

have time not today Steve is busy I'm busy we didn't have time today I'm

وقت نداشتیم نه امروز استیو سرش شلوغ است من سرم شلوغ است ما امروز وقت نداشتیم می

afraid but next week I promise we will be I will be either in another part of

ترسم اما هفته آینده قول می دهم که خواهیم بود. در بخشی دیگر از

England or either in another part of the world or even the UK you could be

انگلستان یا در نقطه دیگری از جهان یا حتی انگلستان، شما می توانید

anywhere in the UK anywhere in the UK you could be anywhere in the world and I

در هر کجای بریتانیا باشید، در هر کجای بریتانیا، شما می توانید در هر نقطه از جهان باشید و

I probably will be because you know week we couldn't afford it this week we

من احتمالاً خواهم بود زیرا می دانید هفته ما نمی توانستیم این هزینه را بپردازیم. هفته ما

couldn't afford it this week because as you know I went to I went to Russia one

این هفته نتوانستیم هزینه کنیم زیرا همانطور که می دانید من رفتم یک هفته به روسیه

week then I went to America and then the budget was cut and I had to go to

رفتم سپس به آمریکا رفتم و سپس بودجه قطع شد و من مجبور شدم به

somewhere in the UK which was stratford-upon-avon last week you went

جایی در بریتانیا بروم که هفته گذشته استراتفورد آپون آون بود، شما

to Shakespeare's birthplace last week and this this week I only had I only had

هفته گذشته به زادگاه شکسپیر رفتید و این هفته من فقط

enough money to get out of bed and stand here so this week's location is here is

پول کافی داشتم تا از تخت بلند شوم و اینجا بایستم. لوکیشن هفته اینجاست،

here in the studio this is the okay this is it this is the location live from

اینجا در استودیو است، خوب است، این لوکیشن زنده از

Much Wenlock mr. steve is definitely here and so am i and so are you is well

آقای Much Wenlock است. استیو قطعاً اینجاست و من هم هستم و شما هم

on the live chat parently apparently today in Brazil it is the Election Day

در چت زنده خوب هستید، ظاهراً امروز در برزیل، روز انتخابات

on down Brazil they are voting for a new president wow that must be quite

در پایین برزیل است، آنها به رئیس جمهور جدید رای می دهند وای که باید بسیار

exciting I wonder who might get in and what the

هیجان انگیز باشد، نمی دانم چه کسی می تواند وارد شود.

alternatives are and what people in Brazil will think I don't know I don't

و چه گزینه هایی وجود دارد و مردم در برزیل چه فکری خواهند کرد. من نمی دانم من

know the answer to any of those questions so Wow look I've been

پاسخ هیچ یک از این سوالات را نمی دانم، بنابراین وای نگاه کنید، من

described as looking fit satury know says satury know says when I was in the

به عنوان ظاهر مناسب توصیف شده ام.

USA there you would they would call a fat person

ایالات متحده در آنجا به یک فرد چاق می

fatso or tub yes I think a political correctness is well I think it's

گویید چاق یا وان بله، من فکر می کنم درستی سیاسی خوب است، فکر می کنم

prevalent everywhere now but I think stuff I think Europe and the UK is

اکنون همه جا رواج دارد، اما فکر می کنم چیزهایی که فکر می کنم اروپا و بریتانیا

probably still probably well I wonder we use the word ahead but that sounds like

احتمالاً هنوز خوب هستند، تعجب می کنم که از کلمه پیش رو استفاده کنیم. اما این

a positive thing I think we're more conscious of political correctness well

یک چیز مثبت به نظر می رسد، من فکر می کنم که ما بیشتر از صحت سیاسی آگاه

I think one of the problems is now can I just say something I think I think when

هستیم، فکر می کنم یکی از مشکلات این است که آیا می توانم فقط چیزی بگویم فکر می کنم فکر می کنم وقتی

I finished I think political correctness is a load of crap

تمام کردم فکر می کنم درستی سیاسی یک بار مزخرف است.

I think it is because the problem is and here's here's just what I think about

به این دلیل است که مشکل این است و اینجا فقط نظر من در مورد

this one thing that is offensive to a group of people might not be offensive

این چیزی است که برای گروهی از مردم توهین‌آمیز است، ممکن است

to a lot of other people so that's the way I view political correctness so

برای بسیاری دیگر توهین‌آمیز نباشد، بنابراین من به درستی سیاسی نگاه می‌کنم، بنابراین

sometimes I think we can be too sensitive too sensitive about everything

گاهی فکر می‌کنم می‌توانیم در مورد همه چیز بیش از حد حساس باشیم.

and then we become just on edge all the time

و پس از آن، ما دائماً در معرض خطر قرار می گیریم و

expecting to be offended at any moment when in fact if you walk around the

هر لحظه انتظار داریم که مورد آزرده شدن قرار بگیریم، در واقع اگر شما در بین عموم مردم قدم بزنید، اگر

general public if you talk to people on a day-to-day basis no one really

به طور روزمره با مردم صحبت کنید، هیچ کس واقعاً به

cares about political correctness they will just say what they think but they

صحت سیاسی اهمیت نمی دهد، آنها فقط این کار را انجام خواهند داد. آنچه را که فکر می کنند می گویند، اما

will often also say they will often say oh I shouldn't say that nowadays because

اغلب می گویند که اغلب می گویند آه، این روزها به دلیل صحت سیاسی نباید بگویم،

of political correctness so they will actually say something that isn't

بنابراین آنها در واقع چیزی می گویند که از نظر

politically correct and then they will say I shouldn't say that because it's

سیاسی صحیح نیست و سپس می گویند من نباید این را بگویم زیرا این از

not politically correct so but they will still say the thing so they say the

نظر سیاسی صحیح نیست، بنابراین آنها همچنان چیزی را می گویند، بنابراین

offensive thing or the thing that might be offensive yes and then they correct

چیز توهین آمیز یا چیزی که ممکن است توهین آمیز باشد بله را می گویند و سپس خودشان را اصلاح می

themselves so they are still saying it it's not stopping them from saying it or

کنند، بنابراین هنوز هم می گویند ، این مانع از گفتن آن نمی شود. یا

thinking it I mean how far do you go how far do you go with with controlling what

فکر کردن به آن منظورم این است که شما تا کجا پیش می روید تا چه اندازه با کنترل

people say and think I mean maybe in the future we will all have a chip inside

حرف و فکر مردم

our brains and if we think something that we shouldn't if we think something

پیش می روید. به چیزی فکر کنید

that is politically incorrect maybe our brains will explode our heads will will

که از نظر سیاسی نادرست است، شاید مغز ما منفجر شود، سرمان منفجر خواهد

blow up so all around people will just be exploding all the time because it's

شد، بنابراین همه اطرافیان همیشه در حال انفجار هستند، زیرا

very hard to control what people think it's very hard to control what people

کنترل آنچه مردم فکر می کنند بسیار سخت است، کنترل آنچه مردم می گویند بسیار سخت است،

say so I think you either have freedom or you don't have freedom you have no

بنابراین فکر می کنم شما نیز آزادی داشته باشی یا آزادی نداری،

freedom you can't have freedom on everyone's terms so you can't say oh you

آزادی نداری، نمی‌توانی آزادی را با شرایط همه داشته باشی، پس نمی‌توانی بگویی اوه،

you're free to say that you're free to do that but you're not free to say that

تو آزاد هستی که بگویی که در این کار آزاد هستی، اما آزاد نیستی. گفتن اینکه

you're not free to do that you either have freedom or you don't

شما آزاد نیستید انجام دهید که یا آزادی دارید یا

have freedom there it is so you give it or you take it away there is no

در آنجا آزادی ندارید، این است که آن را می دهید یا می گیرید، هیچ چیزی

in-between and I think that's the general view of most people in their day

بین این دو نیست و من فکر می کنم این دیدگاه کلی اکثر مردم است. در

to day lives when you walk around in the public so when you're walking in public

زندگی روزمره آنها وقتی در انظار عمومی راه می روید، بنابراین وقتی در عمومی راه می

places it doesn't really matter because people aren't getting upset they only

روید این واقعاً مهم نیست زیرا مردم ناراحت نمی شوند آنها فقط

get upset on Twitter or Facebook or on the news because they have nothing to

در توییتر یا فیس بوک یا در اخبار ناراحت می شوند زیرا چیزی برای

report so they have to fill all of that time with lots of stories and there is a

گزارش ندارند بنابراین باید تمام آن زمان را با داستان های زیادی پر کنند و یک چیز خوب وجود دارد.

good way of getting news stories and nets to get people offended it's a great

راه گرفتن داستان های خبری و شبکه ها برای آزرده شدن مردم این یک

story you will see this all the time now on

داستان عالی است شما این را همیشه در اخبار خواهید دید

the news everyone is offended I'm offended by that song I'm offended by

که همه آزرده اند من از آن آهنگ آزرده شدم من از

that comedian I'm offended by the way you looked at me I'm offended by the

آن کمدین آزرده شدم. تو به من نگاه کردی من از

words you used everybody just calm down

کلماتی که استفاده کردی ناراحتم همه فقط آروم

have you finished I finished he went off on a bit of a rant there mr. Duncan

باش تمومش کردی من تمومش کردم اون یه کم فحش داد اونجا آقا. دانکن

wasn't a ram it was a ran it was not around I just think I just think

یک قوچ نبود، یک دویدن بود، در اطراف نبود، فقط فکر می‌کنم

sometimes we are just too sensitive and and teachers now are being censored so

فقط گاهی اوقات ما خیلی حساس هستیم و معلمان اکنون سانسور می‌شوند، بنابراین

even in this country now do you did you know that that now teachers are now

حتی در این کشور، آیا می‌دانستید که اکنون معلمان اکنون هستند

prevented from talking about politics in the classroom they've actually been told

از صحبت کردن در مورد سیاست در کلاس جلوگیری شده است، در واقع به آنها گفته شده است

they can no longer talk about things like brexit or politics in the classroom

که دیگر نمی توانند در مورد چیزهایی مانند برگزیت یا سیاست در

I didn't know that yes for fear of upsetting one of the children or one of

کلاس صحبت کنند.

the parents of the children it's crazy we've gone crazy well it is silly to

بچه ها این دیوانه است که ما دیوانه شده ایم، احمقانه است

take it to the extent that you're worried about how everybody will respond

که آن را به حدی برسانیم که نگران این باشید که همه چگونه پاسخ خواهند

that long as you're not offence if I think I think I think nowadays people

داد تا زمانی که توهین نشده باشید، اگر فکر می کنم فکر می کنم فکر می کنم امروزه

have forgotten what the difference between offensive is and just having

مردم فراموش کرده اند که تفاوت چیست بین توهین آمیز بودن و صرف

debate yes that's it because you know being offensive is calling someone a

مناظره بله همین است، زیرا می دانید که توهین آمیز بودن به معنای صدا زدن یک نفر

name yes oh oh we're know what you're gonna say then yeah there are certain

است بله اوه اوه ما می دانیم که شما چه خواهید گفت، سپس بله

words that we can't use there are certain you don't to be literally

کلمات خاصی وجود دارد که ما نمی توانیم از آنها استفاده کنیم. به معنای واقعی کلمه

offensive but I think if you if it goes too far and then you can't have any

توهین آمیز نیستم اما من فکر کنید اگر خیلی زیاده روی کنید و نتوانید در

debate or conversation about something is that true teachers can't can't

مورد چیزی بحث یا گفتگو کنید ، معلمان واقعی نمی توانند

discuss brexit yeah class recur because children are going home with with

درباره برگزیت بحث کنند، بله، کلاس تکرار می شود، زیرا بچه ها با

thoughts in their head oh my goodness we can't have children with think with

افکاری در سرشان به خانه می روند وای خدای من. ما نمی‌توانیم بچه‌هایی داشته باشیم که

thoughts in their heads that that can't be happening now stop it

فکر کنند این اتفاق نمی‌افتد حالا دیگر

stop letting children learn about politics and and opinions and that's

اجازه ندهیم بچه‌ها درباره سیاست و عقاید بیاموزند و این

what's happening now so even the teachers are being told don't do this

چیزی است که الان اتفاق می‌افتد، بنابراین حتی به معلم‌ها هم گفته می‌شود که این کار را نکنید.

don't say that don't say this in the classroom

بگو در کلاس این

don't look at that child in that way baby it's crazy it's crazy sometimes you

را نگو به آن کودک به این شکل نگاه نکن عزیزم دیوانه است دیوانه است گاهی اوقات

have to let children learn about things and listen to what is being said

باید به بچه ها اجازه داد در مورد چیزهایی یاد بگیرند و به آنچه گفته می شود گوش دهید.

whatever the subject and however bad it might be for example in history you will

ممکن است به عنوان مثال در تاریخ

learn all about the dark times of humanity and the lighter times as well

شما همه چیز را در مورد دوران تاریک بشریت و همچنین زمان های روشن تر یاد بگیرید

and the same thing goes with all the other subjects as well so I think it is

و همین موضوع در مورد سایر موضوعات نیز صدق می کند، بنابراین فکر می

healthy to talk about the things that are unacceptable it is healthy to talk

کنم صحبت در مورد چیزهایی که غیرقابل قبول است مفید است. سالم به صحبت

about the things that probably shouldn't be talked about all the time and that's

کردن چیزهایی که احتمالاً نباید همیشه در مورد آنها صحبت شود و

it it's healthy it's part of being human I think there you go anyway fatso yes

این سالم است، بخشی از انسان بودن است

see it doesn't bother me see I've got a belly I've got a big belly and and I sup

. یک شکم بزرگ و من به

that big Steve calls me fatty or fat so and I don't care it's just a

آن استیو بزرگ می گویم که من چاق یا چاق است و من اهمیتی نمی دهم این فقط یک

word you should care because I don't try I'm trying to shock you into losing

کلمه است که باید به آن اهمیت بدهی زیرا من تلاش نمی کنم سعی می کنم شما را شوکه کنم تا

weight yes that's fine well I am shocked tired that's what I'm doing today I've

وزن کم کنید بله خوب است. من شوکه شدم خسته شدم این کاری است که امروز انجام می دهم

already said that I'm said that I'm going to try and lose some weight before

قبلاً گفته ام که می خواهم سعی کنم تا قبل

the end of the year so it's my reverse New Year's resolution people are saying

از پایان سال کمی وزن کم کنم بنابراین تصمیم معکوس من در سال نو است که مردم در

actually what they're doing to keep fit a lot of people are taking lots of

واقع آنچه را که می گویند برای تناسب اندام افراد زیادی

exercise somebody said that they were walking 10,000 steps a week and all

انجام می دهند که ورزش های زیادی انجام می دهند یکی گفت که آنها 10000 قدم در هفته راه می روند و همه

sorts of things so people are doing a lot it seems to stay fit and to lose

چیز را انجام می دهند، بنابراین مردم کارهای زیادی انجام می دهند، به نظر می رسد تناسب اندام بمانند و

weight I've just noticed Jeff is here hello Jeff we missed you last week 18

وزن کم کنند. جف اینجاست سلام جف هفته

stone are you really you don't look it from

the photo you look you don't look you look 18 stone on your photograph hehehe

پیش دلمون برات تنگ شده بود تو 18 سنگ روی عکست نگاه میکنی ههه

I think he's joking or maybe you're joking I don't know I

من فکر می کنم او شوخی می کند یا شاید شما شوخی می کنید من نمی دانم

thought I think I think this is something again this is something that

فکر کردم فکر می کنم فکر می کنم دوباره این چیزی است که

people don't want to talk about but I think we took we should talk about it

مردم نمی خواهند در مورد آن صحبت کنند اما فکر می کنم ما آن را گرفتیم ما باید در مورد آن

I'm talking about my own personal experience of having a little bit of

صحبت کنیم. من در مورد تجربه شخصی خودم از داشتن کمی

extra weight and I don't like it I'm I've realized

اضافه وزن صحبت می کنم و آن را دوست ندارم،

now that it's starting to affect my health and that scares me that really

اکنون متوجه شده ام که شروع به تأثیرگذاری روی سلامتی من کرده است و این مرا می ترساند که واقعاً

does scare me and so I'm going to do something about it that is it what are

من را می ترساند و بنابراین من می خواهم کاری در مورد آن انجام دهم که این است که شما چه کاری

you going to do mr. den well I'm going to stop eating junk eating snacks when

می خواهید انجام دهید آقای. خوب من وقتی در حال ویرایش با کامپیوترم هستم از خوردن تنقلات ناخواسته دست

I'm on my computer when I'm editing I'm going to stop doing that so I'm I'm

می کشم، این کار را متوقف می کنم، بنابراین

always nibbling eating things so that's when I know healthy things and health

همیشه از خوردن چیزهایی نیش می زنم تا آن موقع است که چیزهای سالم را بدانم و سلامتی

yes of course of course it's unhealthy all snacks are

بله البته ناسالم است همه تنقلات

unhealthy they people don't have snacks and then they just eat a carrot no one

ناسالم هستند. مردم تنقلات ندارند و بعد فقط هویج می خورند هیچ کس

does that no one has a snack and they eat a carrot

این کار را نمی کند که هیچ کس میان وعده ندارد و یک هویج

or a handful of peas it's always junk kernel has has lost 10 kilograms in two

یا یک مشت نخود فرنگی می خورند. در عرض دو ماه 10 کیلوگرم وزن کم کرده است

months and she's very happy which certain congratulations yes that's great

و بسیار خوشحال است که به شما تبریک می گویم بله عالی است

you can do it yes and you don't have to make big changes to your life because

شما می توانید این کار را انجام دهید بله و نیازی نیست تغییرات بزرگی در زندگی خود ایجاد کنید زیرا

most people put on weight apparently by if you just overeat by just 2 or 300

اکثر مردم ظاهراً با افزایش وزن اضافه می شوند. 2 یا 300

calories a day yes so that's like a couple of biscuits or something or a

کالری در روز بله، یعنی مثل چند بیسکویت یا چیزی یا یک

couple of growl or a glass of wine or something like that and it but it just

جفت غرغر کردن یا یک لیوان شراب یا چیزی شبیه به این، اما

it's a very gradual thing and then you get used to each stage and then you

این یک چیز بسیار تدریجی است و بعد به هر مرحله عادت می کنید و سپس

might think all these trousers are a bit tight and next time you buy a new pair

ممکن است فکر کنید همه این شلوارها کمی تنگ هستند و دفعه بعد که یک شلوار بخرید یک شلوار جدید

of trousers and you just get the next size up and that feels comfortable and

و شما فقط سایز بعدی را بلند می کنید و این احساس راحتی می کنید

then a year later that feels a bit tight you go buy another pair and it doesn't

و یک سال بعد که کمی تنگ می شود می روید یک شلوار دیگر بخرید و

doesn't seem like you're putting on much weight but if you get on the scales you

به نظر نمی رسد وزن زیادی اضافه کنید، اما اگر شما روی ترازویی قرار می گیرید

obviously are but it's it's it's realizing and trying to stop it before

که مشخصاً هستید، اما متوجه می شوید و سعی می کنید جلوی آن را بگیرید قبل از

it gets too far and you only have to make small changes because they say you

اینکه خیلی دور شود و فقط باید تغییرات کوچکی ایجاد کنید، زیرا آنها می گویند

shouldn't it's very unhealthy to lose a lot of weight quickly so that Conell is

نباید خیلی ناسالم باشد که خیلی سریع وزن کم کنید. کانل

just going for a walk maybe made a few minor adjustments to a diet and is

فقط به پیاده روی می رود، شاید چند تغییر جزئی در رژیم غذایی انجام داده و به

gradually just losing a little bit of weight and I think that's the best way

تدریج کمی وزن کم می کند و من فکر می کنم این بهترین راه

to do it yes because if you lose go on a crash diet and lose a lot of weight you

برای انجام این کار است بله، زیرا اگر از دست دادید، رژیم غذایی شدید بگیرید و مقدار زیادی از دست بدهید.

might feel better if I do because you're going on holiday and you might want to

اگر من این کار را انجام دهم ممکن است احساس بهتری داشته باشید زیرا شما به تعطیلات می روید و ممکن است بخواهید

look better hmm see they all want to lose a stone well that comes down

بهتر به نظر برسید هوم ببینید همه آنها می خواهند سنگی را از دست بدهند که تعطیلات پایین می آید و

holiday that's all motivation because you normally have to

این همه انگیزه است زیرا شما معمولاً

have a goal so it's like doing anything in life if you want to do something you

باید هدفی داشته باشید پس مثل انجام هر کاری در زندگی اگر می خواهید کاری را انجام

have to have a goal ahead of you you have to have something that you're

دهید برای اینکه هدفی در پیش داشته باشید، باید چیزی داشته

you're reaching towards so then it becomes unhealthy yes because then you

باشید که به آن می‌رسید، بنابراین ناسالم می‌شود، بله، زیرا در این صورت

lose too much work that's it but in quickly

کار زیادی را از دست می‌دهید، همین است، اما به سرعت

yes moderation is everything so you eat in moderation and also you lose weight

بله، اعتدال همه چیز است، بنابراین در حد اعتدال غذا بخورید و همچنین شما

in moderation don't do it too quickly so I'm planning to do this over the next

در حد متعادل وزن کم می کنید، این کار را خیلی سریع انجام ندهید، بنابراین من قصد دارم این کار را طی

three months before the end of the year I want to lose about one and a half

سه ماه آینده قبل از پایان سال انجام دهم، می خواهم حدود یک و نیم

stone I think I can do that but it means milkie 20-pound it means making some

سنگ از دست بدهم، فکر می کنم می توانم این کار را انجام دهم یعنی شیری 20 پوندی یعنی

sacrifices so no junk less less rubbish food less junk food

فداکاری کردن، بنابراین غذای آشغال کمتر کمتر غذای آشغال کمتر غذای ناسالم

and more exercise and I think that's it I think that's it really you don't need

و ورزش بیشتر و فکر می کنم همین است، فکر می کنم واقعاً شما نیازی به

miracles at 20 pounds that's about 10 10 11 kilograms something like that yes

معجزه ندارید با 20 پوندی که حدود 10 10 11 کیلوگرم است چیزی شبیه به بله،

yeah that sounds about that that's a that's a reasonable goal it's a smart

بله، این یک هدف معقول است، یک هدف هوشمندانه است، این یک هدف هوشمندانه است.

goal hmm it's it's it's it's measurable it's achievable yes you know you just

put a time on there as well in which you want to achieve it if you said I want to

lose to stone in a month then I would have said that was unrealistic but no

از دست دادن به سنگ در یک ماه پس از آن من می گفتم این غیر واقعی بود، اما

fine no well done mr. Duncan yes I'm consumers and you're using actually what

خوب نبود، آقای خوب کار نکرد. دانکن بله، من مصرف کننده هستم و شما در واقع از چیزی

you'd what you're also doing is you're telling everybody that you're going to

که می خواهید استفاده می کنید، کاری که انجام می دهید این است که به همه می گویید که این کار را

do it yes so people will ask you and you'll feel a failure you little spur

انجام خواهید داد بله، بنابراین مردم از شما بپرسند و شما احساس شکست خواهید کرد. کمی

you on what it'll get energy and commitment well I'm just being okay what

شما را تشویق کنید که چه چیزی انرژی و تعهد دریافت می کند، من فقط خوب

I'm doing is being honest and open which which is what I want to do I want to be

هستم کاری که انجام می دهم صادق بودن و گشاده رویی است و این همان کاری است که من

honest and open so if there are things I want to talk about and that's the whole

می خواهم انجام دهم. می خواهم در مورد آن صحبت کنم و این تمام هدف

point of this so when we talk about the English language we're talking about

این است، بنابراین وقتی در مورد زبان انگلیسی صحبت می کنیم، در مورد بیان خود صحبت می کنیم

expressing yourself and this is something I want to express to you so

و این چیزی است که می خواهم برای شما بیان کنم تا

you can listen and also it gives me a little bit of motivation because now I

بتوانید گوش کنید و همچنین به من کمی انگیزه می دهد. چون الان

know that you will be asking mr. Duncan how is your diet have you lost any

میدونم که از آقا میپرسید. دانکن رژیم غذایی شما چگونه است آیا

weight and that will give me some encouragement what if I was to say to

وزن کم کرده اید و این به من دلگرمی می دهد که اگر بخواهم به شما بگویم چه می کنم

you mr. Duncan that every week we have to have a way in well I don't

. دانکن که هر هفته باید راهی خوب

mind being weighed every week but maybe there that there could be some more

داشته باشیم من بدم نمی‌آید که هر هفته وزن شود، اما شاید انگیزه بیشتری وجود داشته باشد،

motivation maybe I thought you know what I thought Steve was going to say I

شاید فکر می‌کردم می‌دانی فکر می‌کردم استیو قرار است چه بگوید،

thought he was going to say for every pound that you lose all of your viewers

فکر می‌کردم که می‌خواهد بگوید به ازای هر پوندی که از دست می دهید، همه بینندگان

have to give you $1 I thought that's what you're going to say but no nothing

باید به شما 1 دلار بدهند، من فکر کردم این چیزی است که شما می خواهید بگویید، اما

like that don't worry it's an idea but we

نگران نباشید این یک ایده است، اما ما

certainly we could weigh you every week if you know if you really want to do

مطمئناً می توانیم هر هفته شما را وزن کنیم اگر بدانید اگر واقعاً می‌خواهید این کار را انجام

this it's a bit like Weight Watchers isn't it there's a cut there's a there's

دهید، کمی شبیه به Weight Watchers است، آیا این یک بریدگی وجود دارد،

a a company in the UK don't with its world why call Weight Watchers and

یک شرکت در بریتانیا وجود دارد که با دنیایش، چرا با Weight Watchers تماس بگیرید و

people go to sort of classes every week and x-rays and they I don't actually

مردم هر هفته به کلاس‌هایی می‌روند و x- من در واقع

know much about it basically basically it's a slimming group the slimming group

چیز زیادی در مورد آن نمی دانم، اساساً این یک گروه لاغری است، گروه لاغری

and you go there every week and it's that's supposed to motivate you because

و شما هر هفته به آنجا می روید و این قرار است به شما انگیزه دهد زیرا

you go somebody raised you and if you haven't lost any weight then you're

می روید کسی شما را بزرگ کرده است و اگر وزن کم نکرده اید، پس شما

gonna feel a bit bad yes I don't know what else they do well there's lots of

کمی احساس بدی خواهید داشت بله نمی دانم آنها چه کار دیگری انجام می دهند خب تعداد زیادی از

these people I mean I don't to mention one company because that's not fair but

این افراد وجود دارند، منظورم این است که من به یک شرکت اشاره نمی کنم زیرا این عادلانه نیست، اما شرکت

there are lots and lots of other companies is well around so there

های زیادی وجود دارند که به خوبی در اطراف هستند، بنابراین

they're just one of them us there's other slimming world is another one so

آنها فقط یکی از آنها هستند، دنیای لاغری دیگری نیز وجود دارد.

there are lots of these people that try to motivate you of course they also take

تعداد زیادی از این افراد هستند که سعی می کنند به شما انگیزه بدهند البته آنها نیز

lots of money from you as well but you don't really need to do that simple

پول زیادی از شما می گیرند، اما شما واقعاً نیازی به انجام این کارهای ساده

things eat less eat healthily more exercise there you go bang you lose

ندارید.

weight and people want a bit of support yes moral support from Ochopee well

کمی حمایت می خواهم بله حمایت اخلاقی از Ochopee خوب

that's why I'm doing this today you're a pro so from my point of view I'm using

به همین دلیل است که من امروز این کار را انجام می دهم شما یک حرفه ای هستید بنابراین از نظر من از این استفاده می کنم

this but you can use your friends to give you encouragement or maybe your

اما می توانید از دوستان خود برای تشویق شما یا شاید اعضای خانواده خود استفاده کنید.

family members so there is always someone you can you can look at and say

بنابراین همیشه کسی هست که بتوانید به او نگاه کنید و بگویید

don't let me slip don't let me fall into my bad habits and that's it so yes it's

اجازه نده لغزش کنم اجازه نده به عادت های بدم بیفتم و همین است پس بله

good to have another person but that's just my way of doing it so everyone has

خوب است که شخص دیگری داشته باشم اما این فقط روش من برای انجام آن است پس همه

their own their own different way Christina asks do you eat at breakfast I

روش متفاوت خود را دارد کریستینا از شما می پرسد آیا در bre غذا می خورید؟ akfast

I normally have a small meal at the start of the day but for the rest of the

I معمولاً در ابتدای روز یک وعده غذایی کوچک می‌خورم، اما برای بقیه

day I sometimes have snacks so I start off healthy

روز گاهی اوقات میان‌وعده می‌خورم، بنابراین سالم شروع می‌کنم،

but as the day goes on sometimes when I'm working or if I'm sort of just

اما با گذشت روز، گاهی اوقات وقتی کار می‌کنم یا فقط

thinking shall I just have something to eat and I can't be bothered to cook I'm

فکر می‌کنم. آیا من فقط چیزی برای خوردن دارم و حوصله آشپزی ندارم

being very honest here and I just go and get a piece of bread or or put some

، اینجا خیلی صادقانه می گویم و فقط می روم و یک لقمه نان می گیرم یا

butter on some bread with some cheese and that's it that's my my meal but it's

روی مقداری نان با مقداری پنیر کره می زنم و این مال من است. وعده غذایی اما

not not very healthy it's more difficult when you're at home yes I see yeah I'm

خیلی سالم نیست وقتی در خانه هستید سخت تر است بله می بینم بله

adding about working yes and and the other thing is because your work is

در مورد کار اضافه می کنم بله و نکته دیگر این است که کار شما

based at home yes you don't get much chance to sort of use calories walking

در خانه است بله شما فرصت زیادی برای مرتب کردن ندارید استفاده از کالری در راه

to and fro work yes put it around the office yes that's it but that would be

رفتن و برگشتن به محل کار بله آن را در محل کار قرار دهید بله

no different if I if I worked 20 miles away in an office because if I'm still

همینطور است، اما اگر من 20 مایلی دورتر در یک دفتر کار کنم فرقی نمی کند زیرا اگر من همچنان

sitting down you're not getting so sedentary yes so my job is a sort of

بنشینم شما آنقدر بی تحرک نمی شوید بله بنابراین شغل من نوعی

sedentary job I'm sort of sitting still and but you do use quite a lot of

کار بی تحرک است، من به نوعی بی حرکت می نشینم، اما شما برای آماده شدن از کالری بسیار زیادی استفاده می کنید

calories getting ready in the morning going walking to your car just and and a

. صبح که می‌روم به سمت ماشینت می‌روی و

lot of people if you've got I remember when I used to work I worked in that in

خیلی‌ها، اگر داشته باشی، یادم می‌آید زمانی که قبلاً کار می‌کردم،

a lab in a hospital yeah many years ago and we on our feet all day walking from

سال‌ها پیش در آزمایشگاهی در بیمارستان کار می‌کردم و ما تمام روز روی پاهایمان پیاده روی می‌کردیم.

one room to the other worked out some of us that we sort of walk three miles just

یک اتاق به اتاق دیگر باعث شد برخی از ما به نوعی سه مایل راه برویم و فقط

walking around that ran the lab all day carrying things around so and that's

در اطراف راه برویم و تمام روز آزمایشگاه را با وسایل حمل کنیم و این

obviously using up calories so yes but but the other downside of course of

بدیهی است که کالری مصرف می کند، بنابراین بله، اما نکته منفی دیگر

working in an office is they often have there's a lot of access to chocolate and

کار در دفتر کار است. آنها اغلب دسترسی زیادی به شکلات و

sweets and snacks and things like that so people bring cakes in and it's things

شیرینی و تنقلات و چیزهایی از این قبیل دارند، بنابراین مردم کیک می آورند و این چیزهایی

so you could actually be worse off because no no better off those people

است که در واقع می توانید وضعیت بدتری داشته باشید، زیرا این

are constantly bringing high-calorie snacks listen and and of course you're

افراد دائماً تنقلات پرکالری می آورند، خوب نیست. و البته

you're all in an enclosed space and it's a social situation so if you work with

همه شما در یک فضای بسته هستید و این یک موقعیت اجتماعی است، بنابراین اگر با

lots of other people it's a social situation which often means that large

افراد زیادی کار می کنید، این یک موقعیت اجتماعی است که اغلب به این معنی است که

quantities of food will be consumed at some point and that's it so it's very

مقدار زیادی غذا در یک نقطه مصرف می شود و بس.

hard you have to have a lot of self-control and willpower and this is

خیلی سخته باید خودکنترلی و اراده زیادی

something that I'm building up at the moment

داشته باشم و این چیزی است که من در حال ساختن آن هستم.

greco wants me to be your personal trainer I'm not sure about that we did

گرکو می خواهد من مربی شخصی شما باشم.

think about we did think about doing that today in the garden because it's

در باغ چون

lovely outside but it's very cold so we were going to go outside to do some

بیرون دوست داشتنی است اما هوا بسیار سرد است بنابراین قرار بود برای انجام تمرینات بیرون برویم

exercises but it's a little chilly the problem is our well yours and mine

اما کمی سرد است مشکل چاه ما مال شماست و من

really our weakness is sugar oh and the problem with sugar is it is addictive

واقعا نقطه ضعف ما شکر است و مشکل شکر اعتیاد آور است

they they actually now think sugar is as add almost as addictive as like a hard

آنها در واقع اکنون فکر می کنند شکر به اندازه یک داروی سخت اعتیاد آور است.

drug I know okay okay I think we're repeating what we said about three weeks

ago aren't we yeah and so if you don't have it in the house

خانه

I find with sugar that though if you have one but you can't have one Biscay

من با شکر می بینم که اگرچه اگر یکی داشته باشید اما نمی توانید یک بیسکای داشته

you could have two or three so if they're not in the house at all and I

باشید می توانید دو یا سه تا داشته باشید بنابراین اگر آنها اصلاً در خانه نیستند و

think then you won't eat them and I think you've got to treat yourself like

فکر می کنم پس آنها را نمی خورید و فکر می کنم شما هستید باید مثل

once a week so we like chocolate so let's say on a Friday we will eat

یک بار در هفته با خودتان رفتار کنید، بنابراین ما شکلات دوست داریم، بنابراین بیایید بگوییم در روز جمعه شکلات می خوریم

chocolate we'll buy chocolate but just once a week

شکلات می‌خریم اما فقط یک بار در هفته

and we've done that before and it worked yeah and then what happens is that you

و قبلاً این کار را انجام داده‌ایم و جواب داد بله و بعد اتفاقی که می‌افتد این است که

you you start well I'll have it on Wednesday so you start off having on

شما خوب شروع می‌کنید، من آن را چهارشنبه می‌خورم، بنابراین شما جمعه را شروع کنید

Friday and you do it for a few weeks and then when we're out oh well just get a

و انجام دهید آن را برای چند هفته و بعد وقتی بیرون آمدیم، اوه خوب، فوراً

bar chocolate boy at a once and then but I think you've got to stick rigidly to

یک شکلات پسر تهیه کنید، اما فکر می‌کنم باید محکم به

this well I'm calling it becomes a habit and I said and then you know it's the

این چاه بچسبید که به آن می‌گویم تبدیل به عادت شده است و گفتم: آنگاه می‌دانی که این

willpower it's the motivation the motivation the willpower it's like doing

اراده است، انگیزه است، انگیزه، نیروی اراده، مانند انجام

anything you might even say it's the same as learning English you start off

هر کاری است که حتی ممکن

with good intentions you get yourself a big dictionary and lots of paper to

write things down and you say I'm going to learn English I'm determined MX 25a

است بگوییم. من قصد دارم انگلیسی یاد بگیرم من مصمم هستم MX 25a

says stop sugar wait yes that's it cut out the sugar I know I know this I'm

می گوید قند را متوقف کنید بله همینطور است قند را قطع کنید می دانم این را می دانم

very aware that sugar is part of the problem sugar and fat is part of the

بسیار آگاه هستم که شکر بخشی از مشکل است قند و چربی بخشی از

problem yes we've had this conversation about a year ago in fact yes and a

مشکل بله ما این مکالمه را حدود یک سال پیش داشتیم در واقع بله و

couple of years ago I did lose a lot of weight I was able to get into a very

چند سال پیش من یک لو را از دست دادم وزن من توانستم وارد یک

good routine where I was eating very healthily and getting tons of exercise

روال بسیار خوب شوم که در آن بسیار سالم غذا می خوردم و ورزش می

and I lost quite a lot of weight you every day you went for a walk but over

کردم و هر روز که پیاده روی می کردید وزن زیادی از دست دادم، اما در

the past four or five months I have started putting on weight again I have

طول چهار یا پنج ماه گذشته این کار را انجام داده ام. دوباره شروع به اضافه وزن

been getting a little fat I'm tall doesn't eat chocolate because the day

کردم من کمی چاق شدم من قد بلندم شکلات نمیخورم چون

his or her dentist said I don't eat chocolate because of course it's bad for

روزی که دندانپزشکش گفت شکلات نمیخورم چون البته برای

your teeth yes which we know because sugar is very very bad for your teeth

دندان شما مضر است بله که می دانیم چون شکر خیلی خیلی بد برای دندان های شما

talking of teeth by the way I went to the dentist a few days ago Steve and and

صحبت کردن از دندان ها به هر حال من چند روز پیش به دندانپزشکی رفتم استیو

the dentist was telling me some some information giving me some advice in

و دندانپزشک اطلاعاتی را به من می گفت که در

fact about the best way to clean my teeth now I like to use the

واقع در مورد بهترین راه برای تمیز کردن دندان هایم توصیه می کند. از

old-fashioned toothbrush this is actually my toothbrush that I use it's

مسواک قدیمی استفاده کنید این در واقع مسواک من است که من از آن استفاده می کنم

pink it looks very pink I like my pink

صورتی است به نظر می رسد بسیار صورتی است من

toothbrush my dentist said that I should actually buy a blue one an electric one

مسواک صورتی خود را دوست دارم دندانپزشکم گفت که در واقع باید یک مسواک آبی بخرم و یکی برقی

she said she said if you get an electric toothbrush you will find that your teeth

او گفت اگر مسواک برقی بگیرید متوجه خواهید شد که دندان های

will be cleaned more thoroughly and more effectively now I'm not sure about that

شما تمیز خواهد شد اکنون به طور کامل تر و مؤثرتر در مورد آن مطمئن نیستم،

so what about you do you use an electric toothbrush or do you use the

بنابراین شما از مسواک برقی استفاده می کنید یا

old-fashioned toothbrush that you have to operate with your hand I think it's

از مسواک قدیمی استفاده می کنید که باید با دست خود کار کنید،

personal preference I think I think each method is just as effective I mean if

فکر می کنم ترجیح شخصی است. این روش به همان اندازه موثر است، منظورم این است

you if you if you don't use an electric toothbrush correctly won't clean your

که اگر اگر از مسواک برقی به درستی استفاده نمی کنید، دندان های خود را به درستی تمیز نمی کنید،

teeth properly I use one for a while but I found it

من مدتی است که از مسواک برقی استفاده می کنم، اما متوجه

I mean cleaning your teeth is quite a chore it's boring and nobody likes doing

شدم، یعنی تمیز کردن دندان ها کاملاً خسته کننده است، خسته کننده است و هیچ کس دوست

it no one likes to clean their teeth but I found it even more boring with an

ندارد این کار را انجام دهد، هیچ کس دوست ندارد دندان هایش را تمیز کند، اما من آن را با یک مسواک برقی خسته کننده تر دیدم،

electric toothbrush because at least if you're doing it yourself you've got

زیرا حداقل اگر خودتان این کار را انجام می دهید،

something to do whereas if he just sort of it sort of it

کاری برای انجام دادن دارید، در حالی که اگر او فقط این کار را انجام می

was very boring with and it set all my teeth on edge as well the other thing as

داد. خیلی کسل کننده است و تمام دندان های من را روی لبه قرار می دهد و

well it the other thing I noticed is is the fact that they're very noisy and

همچنین چیز دیگری که متوجه شدم این است که آنها بسیار پر سر و

noisy eager to keep charging them up yes so they have

صدا و پر سر و صدا هستند و مشتاق شارژ کردن آنها هستند بله بنابراین آنها

have batteries inside you have to keep replacing the batteries it came a bit of

دارای باتری در داخل شما هستند. باید به تعویض باتری ها ادامه داد، کمی آمد

a Oh bit of a bore late so that's that's why I love my little toothbrush I can

خیلی دیر خسته شدم، به همین دلیل است که من مسواک کوچکم را دوست دارم،

just pick my toothbrush up and put a little bit of toothpaste and and it's

فقط می توانم مسواکم را بردارم و کمی خمیر دندان بگذارم و

exercise if you're doing that it's exercise you're using calories not very

اگر این کار را انجام می دهید ورزش است، کالری مصرف می کنید نه خیلی

many of course but there you go you're going to give us a live demo of cleaning

البته خیلی ها، اما شما می خواهید به ما یک دمو زنده از تمیز

your teeth I've got all these words about fat that's okay we've got week was

کردن دندان هایتان بدهید.

an hour we've got a whole hour how long can you watch the live stream for do you

شما پخش زنده را تماشا می کنید که آیا

have a long attention span or do you have a short attention span winter

بازه توجه طولانی تری دارید یا

marked when Tomo says conventional toothpaste is a toothbrush is better

زمانی که تومو می گوید خمیردندان معمولی مسواک است بهتر است

because you have more control I think you do

زیرا شما کنترل بیشتری دارید،

I think you do either it's if you do it properly then a conventional toothbrush

فکر می کنم شما باید انجام دهید. این کار را به درستی انجام دهید، پس مسواک

is just as good as an electric toothbrush yes and I think you can

معمولی به خوبی یک مسواک برقی است بله، و من فکر می کنم می توانید

overdo it with an electric toothbrush as well I don't I didn't like them yes

با مسواک برقی هم زیاده روی کنید.

there are other things that I use as well so I don't just use my big

من فقط از مسواک بزرگم استفاده نمی

toothbrush I use other things as well that you can put in between your teeth

کنم، از چیزهای دیگری نیز استفاده می کنم که شما می توانید بین دندان هایتان قرار دهید،

so I use those as well but yes I was quite I was very intrigued

بنابراین من از آن ها نیز استفاده می کنم، اما بله، من کاملاً

by my dentists suggestion that I should get an electric toothbrush but baby they

با پیشنهاد دندانپزشکم مبنی بر اینکه باید یک مسواک برقی بگیرم بسیار کنجکاو شدم، اما عزیزم، آنها

are good for you I don't know back to our original topic Jeff says as you get

برای شما خوب هستند، من نمی دانم به موضوع اصلی خود بازگردیم جف می گوید هر

older you do put on weight you are right yes now men and women as they get older

چه بزرگتر می شوید وزن اضافه می کنید درست می گویید بله حالا مردان و زنان با افزایش سن

their body shape will change and quite often around the middle the body shape

شکل بدنشان تغییر می کند و اغلب در حوالی وسط شکل بدن

will change especially women you will often notice a woman will change shape

تغییر می کند به خصوص خانم ها اغلب متوجه می شوید که یک زن تغییر شکل می دهد

and there are two types of female shape there is what they call the apple shape

و دو نوع شکل زنانه وجود دارد که به آن شکل سیب می

and what's the other one the pear shape that's right so there are very different

گویند و دیگری شکل گلابی است که درست است، بنابراین با بالا

shapes as they get older now sometimes it's very subtle and sometimes it's very

رفتن سن آنها اشکال بسیار متفاوتی وجود دارد، گاهی اوقات بسیار ظریف و گاهی اوقات بسیار

apparent and men can have the same thing especially around their middle their

آشکار است و مردان می توانند این شکل را داشته باشند. همان چیزی است که به خصوص در

stomach area they can get some thing called middle-age spread

ناحیه وسط شکم آنها ممکن است چیزی به نام گسترش

middle-age spread and I think that's what I've got maybe I've got a little

میانسالی گسترش میانسالی دریافت کنند و فکر می کنم این چیزی است که من دارم شاید

bit of that but Steve is older than me and he doesn't have middle-age spread

کمی از آن را داشته باشم اما استیو از من بزرگتر است و او ندارد و میانسالی گسترش یافته

you have you have nothing you haven't and can I just say this mr. Steve has an

است شما چیزی ندارید که ندارید و می توانم فقط این را بگویم آقای. استیو

incredible body where is mine is all floppy and and fat and droopy and wobbly

بدنی باورنکردنی دارد که بدن من تماماً فلاپی و چاق و افتاده و لرزان

well your thing is you've got if you run as you get older it's not inevitable

است.

that you will put weight on it's simple it's a simple equation if you eat more

بیشتر

calories than you're using up you will put on weight it doesn't just happen

از آنچه مصرف می کنید کالری می خورید وزن اضافه می کنید، این اتفاق نمی افتد فقط

because you get older yes it happens because you put you losing less calories

به این دلیل که سن شما بالا می رود بله، این اتفاق می افتد زیرا شما باعث می شوید کالری کمتری از دست بدهید

and eating too much hi Pedro it's as simple as that

و بیش از حد غذا بخورید سلام پدرو به همین سادگی است که

Pedro Gary let's go bye bye Pedro bye yes it's a simple equation you don't you

پدرو گری بیا خداحافظی کنیم خداحافظ پدرو خداحافظ بله این یک معادله ساده است شما

can't put weight on unless you having too many calories yes you can't it's

نمی توانید وزن خود را افزایش دهید مگر اینکه کالری زیادی داشته باشید بله نمی توانید

just you can't break the laws of physics no you can't eat the same amount you

فقط نمی توانید قوانین فیزیک را زیر پا بگذارید نه نمی توانید به همان مقدار غذا بخورید شما

can't eat lots of food but the reason you you you you don't lose weight when

نمی توانید مقدار زیادی غذا بخورید، اما دلیل لاغر نشدن

you give the reason you stay slim when you're younger it's because you're

شما در زمان جوانی لاغر ماندن شما به این دلیل است که

probably eating as much as you when you're older but you were doing more

احتمالاً به اندازه شما در سنین بالا غذا می خورید. شما بیشتر

exercise and you were walking around more or so or maybe you add different

ورزش می کردید و بیشتر یا بیشتر در اطراف راه می رفتید یا شاید

types of foods then when people get older they particularly if they've

انواع مختلفی از غذاها را اضافه می کردید سپس وقتی افراد بزرگتر می شوند، به خصوص اگر

become successful in their job they've got more disposable income so they start

در شغل خود موفق شده باشند ، درآمد قابل تصرف بیشتری دارند، بنابراین شروع

to buy wine they go out for more drinks yeah well for more meals out which are

به خرید شراب می کنند، برای نوشیدنی های بیشتر بیرون می روند، بله برای وعده های غذایی بیشتر، که

all high fat calorific if you cook the food yourself it's probably far less

اگر آشپزی کنید، همگی کالری بالایی دارند. خود غذا احتمالاً

calories in it then if you go to a restaurant he'll have a starter the main

کالری بسیار کمتری دارد، پس اگر به رستوران بروید، غذای اصلی

course and all the food in restaurants is high-calorie yes because they want it

را پیش غذا می‌خورد و همه غذاهای رستوران‌ها پرکالری هستند، بله، زیرا آنها

to taste nice so they've got a lot of fat in it this is very interesting

می‌خواهند طعم خوبی داشته باشد، بنابراین آنها یک غذای اصلی دارند. مقدار زیادی چربی در آن این بسیار جالب است

leading on leading from that in China when I was there can you believe this in

منجر به رهبری از چین زمانی که من آنجا بودم می توانید این را در

China if your child is fat it is a good thing can you believe that

چین باور کنید اگر فرزند شما چاق است این چیز خوبی است.

so if your child or if if you are older of course especially men so if the men

البته به خصوص آقایان، بنابراین اگر مردها

are a bit fat a bit podgy a bit plump that that's often a sign of a good life

کمی چاق هستند، کمی چاق و چاق هستند، که اغلب نشانه یک زندگی خوب است،

rather like it was here many many years ago about three four hundred years ago

به جای آن که سال ها پیش اینجا بود، حدود سی و چهارصد سال پیش

here if you were if you were big in fact it meant you were wealthy and successful

، اگر بزرگ بودید، اینجا بودید. در واقع به این معنی بود که شما ثروتمند و موفق بودید،

yes it almost connects to the to the term

بله تقریباً همکار بود مربوط به اصطلاح

fat cat which means a successful person who runs a business so maybe it's

گربه چاق است که به معنای فرد موفقی است که یک تجارت را اداره می کند، بنابراین ممکن است

connected to that so yes it in China so if you were fat it meant you were

به آن مرتبط باشد، بنابراین در چین بله، بنابراین اگر چاق بودید به این معنی بود که شما

wealthy you were successful you know because they've economy is developing

ثروتمند بودید و موفق بودید می دانید زیرا آنها اقتصاد در حال توسعه هستند.

and that there where we were sort of fifty years ago or something so there's

و اینکه آنجایی که ما پنجاه سال پیش بودیم یا چیزی به همین دلیل

still a sign now being over being fat is still a sign of wealth of yeah sex

هنوز نشانه‌ای از چاق بودن وجود دارد، هنوز هم نشانه‌ای از ثروت جنسی است،

whereas in the Western world here in in in England

در حالی که در دنیای غرب اینجا در انگلیس

everybody's got enough money to eat sufficient food just extremely healthy

همه پول کافی برای خوردن غذای کافی دارند. خیلی سالم است،

so it's it's now a sign of excess yes well it's a sign well actually it's

پس الان نشانه زیاده‌روی است بله خوب این نشانه‌ای است خوب در واقع

worse than that it's a sign of laziness so when we see a fat person now we just

بدتر از آن است که نشانه تنبلی است، بنابراین وقتی یک فرد چاق را می‌بینیم اکنون فقط

assume they are lazy idle they they have no job and they do nothing that's it

تصور می‌کنیم که تنبل است، آنها شغلی ندارند و دارند انجام می‌دهند. چیزی

it's but it's change so in the past we thought that person would be wealthy oh

نیست، بلکه تغییر است، بنابراین در گذشته فکر می‌کردیم آن شخص ثروتمند خواهد بود، اوه،

look at that they're so big this they must have lots of money to eat now it's

نگاه کنید که او آنقدر بزرگ است که باید پول زیادی برای خوردن

the opposite way around we just see it all as a negative thing yes and it's

داشته باشد. چیزی که بله و

still it's still fat people overweight people are still in comedy they're still

هنوز من هستم هنوز افراد چاق افراد دارای اضافه وزن هنوز در کمدی هستند، آنها هنوز هم

fair game for comedians to take the mickey out of what do you mean that's

برای کمدین ها بازی منصفانه ای هستند که میکی را از چه چیزی خارج

not of that's a lot of things you've just said that yes I mean fair game what

it means it's still a subject that you can you can you can almost be offensive

کنند. این هنوز موضوعی است که شما می توانید می توانید تقریباً می توانید

to fat people well they're easy midi yes it means they're an easy target yes

برای افراد چاق توهین آمیز باشید، خوب آنها آسان هستند Midi بله به این معنی است که آنها یک هدف آسان هستند

that's right yes exactly so you can still take the mickey out

بله درست است بله دقیقاً بنابراین شما هنوز هم می توانید میکی را بیرون بیاورید یا عصبانیت را از بین

or take the piss out of yes make fun of them make fun of fat people in comedy

ببرید بله، آنها را مسخره کنید افراد چاق را در کمدی مسخره کنید

comedians can still do that and it's still it's still an acceptable thing I

کمدین ها هنوز هم می توانند این کار را انجام دهند و هنوز هم این یک چیز قابل قبول است.

think eventually talking about political correctness you won't be able to make

any fat jokes anymore because that will seem offensive well I think that that's

خوب من فکر می کنم این به این دلیل است که در

because now about half the population is classed as obese yes I think I think

حال حاضر حدود نیمی از جمعیت به عنوان چاق طبقه بندی می شوند بله، فکر می

it's at least a third if not if not if not half the population is now actually

کنم حداقل یک سوم است، اگر نه، اگر نه اگر نه، نیمی از جمعیت اکنون در واقع

classified as literally obese yes well in the United States it's more like one

به عنوان چاق طبقه بندی می شوند، بله، در ایالات متحده بیشتر شبیه است. یکی

in three one in four is now is now clinically obese

از سه از هر چهار نفر یک نفر در حال حاضر از نظر بالینی چاق است،

I think it's about one in three here as well yes so but the point I'm trying to

فکر می‌کنم از هر سه نفر در اینجا یک نفر چاق است، بله، اما نکته‌ای که

make here above all of this is the fact that being overweight isn't good for

در اینجا بیش از همه اینها می‌خواهم به آن اشاره کنم این است که اضافه وزن برای

your body that's it so so really from my point of view it's not about vanity

بدن شما خوب نیست. بنابراین واقعاً از دیدگاه من، این موضوع غرور

it's not about shame it's just about not dying when I'm 63 of a heart attack so

نیست، شرم نیست، فقط به خاطر نمردن در سن 63 سالگی در اثر حمله قلبی است،

that's really so I want to live a little bit longer you see so that so my

بنابراین واقعاً بنابراین من می خواهم کمی بیشتر زندگی کنم

motivation is isn't frailty it's about actually not wanting to drop dead of a

. این ضعف نیست، در واقع این است که نمی خواهید در اثر حمله قلبی جان خود را از

heart attack or get diabetes I mean that's that's absolute epidemic now

دست بدهید یا به دیابت مبتلا شوید، منظورم این است که این یک اپیدمی مطلق است،

there is an epidemic in this country of people with diabetes and that's too much

اکنون یک اپیدمی در این کشور مبتلا به دیابت وجود دارد و این قند زیادی است

sugar the body just eventually can't handle it and you get all sorts of

که بدن در نهایت قادر به تحمل آن نیست. و شما

problems with your body so I don't want these things to happen at all right so

با بدن خود با انواع و اقسام مشکلات مواجه می شوید، بنابراین من نمی خواهم این اتفاقات به خوبی اتفاق بیفتد.

well we'll have to do a hunt we'll have to have a weigh-in and then we'll we'll

do that after this lesson yeah we'll publish it to all your YouTube viewers

این کار را بعد از این درس انجام خواهیم داد، بله، ما آن را برای همه بینندگان YouTube شما منتشر خواهیم کرد

and then next week we're way you just before and and if you haven't lost

و سپس هفته آینده ما در راه هستیم شما قبلاً و و اگر

weight then they are yes as well there's got to be a punishment a forfeit well

وزن کم نکرده اید، بله، باید مجازاتی وجود داشته باشد

that does well you don't lose weight well went there went there a second

که خوب از دست دادن وزن شما خوب است، وزن کم نکردید خوب رفتید آنجا رفتیم یک ثانیه

we've got we've got to do this right well first of all we haven't actually

ما داریم باید این کار را به درستی انجام دهیم اول از همه ما واقعاً

done anything officially so I think what we all have to do is maybe next week we

هیچ کاری را به طور رسمی انجام نداده ایم، بنابراین فکر می کنم کاری که همه باید انجام دهیم این است که شاید هفته

will we will actually weigh might weigh me on the scales

آینده واقعا وزن می کنیم ممکن است مرا روی ترازو وزن کند،

so I think well we'll have to start now we have to it has to be official are you

بنابراین فکر می کنم خوب خواهیم بود برای شروع الان باید رسمی باشد آیا

giving yourself another week there's no gorge as much chocolate okay well no of

یک هفته دیگر به خودت

course not well I'm J but I haven't got this I

haven't got any scales you've you've got to come upstairs yes I know but oh my

می‌دهی. شما باید بیای طبقه بالا بله میدونم ولی خداییش

goodness this is very difficult today by the way

امروز خیلی سخته

but you have to do it officially you have to get on the scales you have to

ولی باید رسما این کار رو انجام بدی باید بری روی ترازو

show the scales you have to show the weight all at the same time to make it

باید ترازو رو نشون بدی که باید وزن رو نشون بدی در عین حال آن را

official or else people will just think you're

رسمی کنید وگرنه مردم فکر می کنند که شما

making it up your because nowadays no one trusts anything maybe people don't

آن را درست می کنید زیرا امروزه هیچ کس به چیزی اعتماد نمی کند شاید مردم

even trust us maybe they think we're a couple of professional actors just

حتی به ما اعتماد نداشته باشند، شاید فکر می کنند ما چند بازیگر حرفه ای هستیم و فقط

pretending to be like this trust me we're not this is what we're like in

وانمود می کنیم که اینطور هستیم، به من اعتماد کن ما اینطور نیستیم در

real life so yes I think we'll do that next week officially okay how do you

زندگی واقعی، بنابراین بله، فکر می کنم این کار را انجام خواهیم داد. هفته آینده رسماً خوب است، چه

feel about that fine yes if that's the way you want to do it that's absolutely

احساسی نسبت به آن جریمه دارید، بله، اگر می خواهید این کار را انجام دهید، کاملاً

fine it is I want it to all be aboveboard I want everyone to go that's

خوب است، من می خواهم همه چیز در بالای صفحه باشد، می خواهم همه بروند که

really happening are you you can eat very cheaply at home if you cook large

واقعاً اتفاق می افتد، آیا می توانید خیلی ارزان در خانه غذا بخورید اگر

batches of food and then freeze it keep it in the fridge you can cook very

دسته‌های بزرگ غذا بپزید و سپس فریز کنید آن را در یخچال نگه دارید، می‌توانید خیلی

cheaply at home a lot of people do go to junk food restaurants but I mean it's

ارزان در خانه بپزید، بسیاری از مردم به رستوران‌های غذاهای ناسالم می‌روند، اما منظورم این است

quite expensive now if you go to a McDonald's for example and get a burger

که اگر مثلاً به مک‌دونالدز بروید و تهیه کنید، اکنون بسیار گران است. یک همبرگر

and chips I mean you're looking at five quid aren't you by the time you had a

و چیپس منظورم این است که وقتی یک

burger chips and something to eat I bet you're looking at six six seven pounds

چیپس همبرگر و چیزی برای خوردن داشتید به پنج لیوان نگاه می‌کنید، نه.

well this is one of them cook a whole meal at home for two you far less than

در خانه برای دو نفر شما بسیار کمتر از

that oh yeah but the other thing is of course is that one of the one of the

آن آه بله، اما چیز دیگر البته این است که یکی از یکی است یکی از

myths about junk food is that it's cheaper than going out and buying lots

افسانه‌هایی که در مورد غذای ناسالم وجود دارد این است که ارزان‌تر از بیرون رفتن و خریدن مقدار

of vegetables they're saying that the opposite is true that they're saying

زیادی سبزیجات

vegetables that are expensive I can't afford to keep buying health food

because it's always expensive and yes rubbish what you've just said is true

و بله، چیزی که شما گفتید این است که

junk food is also quite expensive especially if you are addicted to it

غذاهای ناسالم واقعی نیز بسیار گران هستند، به خصوص اگر به آن معتاد باشید،

because you will spend more and more money on it

زیرا پول بیشتری را برای آن خرج خواهید کرد،

well rice and lentil are two very healthy foods combined together

خوب برنج و عدس دو غذای بسیار سالم هستند که

with a few spices and and some sweet potatoes or I mean that's incredibly

با چند ادویه و ادویه ترکیب شده اند. و مقداری سیب زمینی شیرین یا منظورم این است که فوق العاده

cheap how much is a bag of rice you can live on a bag of rice for an entire week

ارزان است، یک کیسه برنج چقدر است که می توانید یک هفته تمام با یک کیسه برنج زندگی

and you cut you about two quid two pounds and and lentils are very cheap I

کنید و شما حدود دو کیلو دو پوند و عدس بسیار ارزان است.

mean certain cuts of meat you can do a nice big stew you can put about three

منظورم چند تکه گوشت می‌توانید یک خورش بزرگ درست کنید، می‌توانید

pounds rather than me me probably only cost you about five pounds for the meat

به جای من حدود

to put in a student you've got that that's two days worth two days no way

there's no way it's cheaper to eat out in a junk food restaurant than it is to

سه پوند بگذارید. بیرون غذا خوردن در آشغال f رستوران بهتر از

eat at home you've just the thing is people are just lazy yeah I don't want

غذا خوردن در خانه شما فقط نکته این است که مردم فقط تنبل هستند بله من نمی

to sit they don't want to cook that that's the point I made earlier and that

خواهم بنشینم آنها نمی خواهند آشپزی کنند این همان نکته ای است که قبلاً گفتم و

that is the impression that people get when they see someone who is overweight

این تصوری است که مردم وقتی کسی را می‌بیند که اضافه وزن دارد

or that they're they're eating burgers and rubbish all the time we see that now

یا اینکه دارد مدام در حال خوردن همبرگر و آشغال است، می‌بینیم که

is a is a lazy person I mean a lazy attitude it used to be just like a treat

الان یک فرد تنبل است، منظورم یک نگرش تنبل

now and then you would do go out or let's go have a burger so you might have

است. می‌رفت بیرون یا بیا برویم یک همبرگر بخوریم تا ممکن است

one what are you pointing at the live chat what about it it's busy okay I was

یکی بخوری، در چت زنده به آن اشاره می‌کنی، چه در مورد آن، شلوغ است، خوب من

talking there but never mind it's finger comes across so you used to go out just

آنجا صحبت می‌کردم، اما مهم نیست که انگشت به گوش می‌رسد،

occasionally so you'd have a burger and chips maybe once every two or three

بنابراین گهگاهی بیرون می‌رفتی، بنابراین شاید هر دو یا سه ماه یک بار یک همبرگر و چیپس می‌خوردم،

months as a sort of a guilty treat it should that's how it should be seen as

به‌عنوان یک رفتار گناه‌آمیز، باید به این شکل در نظر گرفته شود

something that's just done very occasionally like a bar of chocolate you

که گهگاه انجام می‌شود، مانند یک تخته شکلات،

should just have it once a week or a burger once a month or something and and

باید آن را فقط یک بار در هفته میل کنید یا یک همبرگر یک بار در ماه یا چیزی دیگر

the rest of the time eat healthily but now because it's everywhere and

و بقیه زمان ها را سالم بخورید اما اکنون چون همه جا هست و

everybody is wealthier now than they were 10 20 30 years ago yes there is

همه الان از 10 20 30 سال پیش ثروتمندتر هستند، بله،

more money in society yes and if because if people can afford to go out and have

در جامعه پول بیشتری وجود دارد، بله، و اگر مردم می توانند بیرون بروند و

you know a burger every day they're not short of money yes I suppose one of the

هر روز یک همبرگر بخورند ، پول کم ندارند، بله. فکر می‌کنم یکی از

things is getting your priorities right it's excuses people make excuses so

چیزها درست کردن اولویت‌هایتان است، بهانه‌هایی است که مردم بهانه

they'll come up with a phrase oh it's cheaper to go it's cheaper to eat junk

می‌آورند، بنابراین عبارتی می‌آورند اوه، رفتن ارزان‌تر است، خوردن غذای ناسالم ارزان‌تر است

food and it is to it then that's just something I've heard

و این فقط چیزی است که من در روزنامه شنیده‌ام.

newspaper somewhere yes on the radio and that they don't actually examine it I

یک جایی بله در رادیو و اینکه آنها در واقع آن را بررسی نمی کنند

mean you can cook incredibly cheap you have very nutritious meals yes

منظورم این است که شما می توانید بسیار ارزان بپزید شما وعده های غذایی بسیار مغذی دارید بله

well vegetables fruit vegetables these are things that literally grow in the

خوب سبزیجات سبزیجات میوه جات این چیزهایی هستند که به معنای واقعی کلمه در زمین رشد می کنند

ground or above the ground you pick them and then you eat them because comic

یا بالای زمین آنها را می چینید و سپس شما آنها را بخورید زیرا

vegetables are know that I'm all about healthy food yes that's a good guy a

سبزیجات کمیک می دانند که من همه چیز در مورد غذای سالم هستم بله این پسر خوبی است یک

cheap potato healthy food potato that's the point I was making so so healthy

سیب زمینی ارزان غذای سالم سیب زمینی این نکته ای بود که من داشتم آنقدر غذای سالم درست می

food it's very easy to recognize healthy food if it's it's grown on a tree or in

کردم که تشخیص غذای سالم اگر در آن رشد کرده باشد بسیار آسان است. یک درخت یا

the ground or above the ground it's probably healthy for you it's probably

در زمین یا بالای زمین احتمالاً برای شما سالم است، احتمالاً

good for you if it's made in a big factory with chemicals and colors and

برای شما خوب است اگر در یک کارخانه بزرگ با مواد شیمیایی و رنگ‌ها و

preservatives there's a pretty good chance it's not good for you it's not

مواد نگهدارنده ساخته شده باشد، احتمال زیادی وجود دارد که برای شما

it's not rocket science at the end of the day you make your own choice it's

خوب نباشد، علم موشکی نیست. در پایان روز تو خودت انتخاب میکنی زندگی خودت

your life it's a nobody should tell you what to do but I don't mind I don't want

است هیچ کس نباید به تو بگوید که چه کار باید بکنی اما من مهم نیستم نمیخواهم

my my students all dropping dead from heart attacks yes and I don't want to

همه دانش آموزانم در اثر حمله قلبی بمیرند بله و من نمیخواهم

either at the end of the day yeah as a phrase that it shouldn't be used really

یا در پایان روز بله، به عنوان یک عبارت که واقعاً نباید زیاد استفاده شود،

very much but when when when all else is is talked about it is up to the

اما زمانی که همه چیز در مورد آن صحبت می شود، به خود

individual people to decide what they're going to do with their life yes oh I die

افراد بستگی دارد که تصمیم بگیرند با زندگی خود چه کنند. بله

I die poor want to eat burgers every day put on weight I have no problem with

من میمیرم فقیر میمیرم میخواهم هر روز همبرگر بخورم چاق شوم من با

people but I have to say I have no problem with people stuffing food into

مردم مشکلی ندارم اما باید بگویم مشکلی با مردم ندارم که غذا را در

their mouths until they they go pop it's no problem but of course the problem is

دهان خود فرو کنند تا زمانی که پاپ نکنند مشکلی نیست اما البته مشکل این است که

people don't go pop they just become very sick and then they have to go to

مردم پاپ نمی‌روند، فقط خیلی مریض می‌شوند و بعد مریض می‌شوند برای رفتن به

hospital and then they have to stay in a hospital and then they have to have lots

بیمارستان و سپس آنها باید در یک بیمارستان بمانند و سپس باید

of treatments rain on the house and then your your health service will suffer

درمان های زیادی را در خانه انجام دهند و سپس خدمات سلامتی شما آسیب می بیند

because you have to throw millions and millions and millions of pounds into

زیرا باید میلیون ها و میلیون ها و میلیون ها پوند برای

taking care of people who are fat lead and healthy well I mean a while ago that

مراقبت از آنها صرف کنید. افرادی که سرب چاق و سالم هستند، منظورم همین چند وقت پیش

was often there are doctors every now and then this

بود که اغلب پزشکان هر از گاهی این

subject comes up that if you because in this country we've got free health care

موضوع مطرح می شود که اگر شما به دلیل اینکه در این کشور ما مراقبت های بهداشتی رایگان داریم،

yes the National Health Service you pay for it through your in your wages a

بله خدمات بهداشت ملی شما هزینه آن را پرداخت می کنید. از طریق دستمزدهای شما

certain proportion comes out and goes towards health care so you go to the

نسبت مشخصی بیرون می‌آید و به سمت مراقبت‌های بهداشتی می‌رود، بنابراین شما به

doctor it's free you go to the hospital it's free you have to pay I'm being

پزشک مراجعه می‌کنید، رایگان است، به بیمارستان می‌روید ، رایگان است باید پرداخت کنید، من

blamed sorry I'm seeing things on the live chat that are making me laugh so

مقصر هستم متأسفم، من چیزهایی را در چت زنده می‌بینم که اینقدر من را می

much Olga is blaming us or blaming me for her eating habits look at can I just

خندانند اولگا ما را سرزنش می کند یا من را به خاطر عادات غذایی اش سرزنش می کند نگاه کنید آیا می توانم

show you this oh I see I've just seen this this is brilliant mr. Duncan during

این را به شما نشان دهم اوه می بینم من همین الان دیدم این آقای فوق العاده است. دانکن در طول

previous lessons you often ate something and made me eat more than I'm supposed

درس‌های قبلی اغلب چیزی می‌خوردی و مرا مجبور می‌کردی بیشتر از آنچه در آن روزها فکر می‌کردم بخورم،

to those days but now you speak about obesity it's not fair well I'm kind of

اما اکنون در مورد چاقی صحبت می‌کنی ، خوب نیست، من دارم درسم را

learning my lesson yes but I don't want people to start saying that mr. Duncan

یاد می‌گیرم بله، اما نمی‌خواهم مردم شروع به گفتن کنند. که آقای دانکن

you made me fat because you were eating pizza on your live lesson a few weeks

تو منو چاق کردی چون چند هفته پیش داشتی سر درس زنده ات پیتزا میخوردی

ago it's not our fault that you're weak-minded don't blame don't blame us

تقصیر ما نیست که تو ضعیفی

joking good joke but at least I'm learning my lesson and I'm going to do

و من تمام تلاشم را می

my best to lose a few pounds here and there maybe one and a half stone I hope

کنم تا چند پوند اینجا و آنجا شاید یک و نیم سنگ کم کنم، امیدوارم

I can lose a little bit weight before the end of the year not after the new

بتوانم قبل از پایان سال کمی وزن کم کنم ، نه بعد از سال جدید،

year so I'm doing my my new year resolution before the year ends I know

بنابراین دارم کارهای خودم را انجام می دهم. تصمیم گیری سال نو قبل از پایان سال می دانم

it's very weird but there you go I was saying something before you rudely

که خیلی عجیب است، اما شما بروید، قبل از اینکه حرف شما را با بی ادبی

interrupt you I can't remember what it was now if Stan Eli Aston is Lao says

قطع کنید، چیزی می گفتم، نمی توانم به یاد بیاورم الان چه بود اگر استن الی استون لائوس باشد می گوید

today I had chicken casserole delicious my chicken isn't expensive my personal

امروز من کاسه مرغ خوشمزه خوردم مرغ من نیست گران است

chef came to my flat you have a personal chef to cook for my mother and me and it

آشپز شخصی من به آپارتمان من آمد، شما یک آشپز شخصی دارید که برای من و مادرم غذا درست کند و

was delicious there's no chef you have a personal chef

خوشمزه بود، سرآشپز نیست، شما یک سرآشپز شخصی دارید،

can I just say I'm I'm incredibly jealous and have a mango for dessert so

می توانم فقط بگویم که من به شدت حسود هستم و یک انبه می خورم. برای دسر، بنابراین

there's simply very very healthy mango I love mango that sounds fantastic

یک انبه بسیار سالم وجود دارد.

who is your personal chef yes Anna's loud we want to know I can't believe it

es آنا صدای بلندی دارد ما می خواهیم بدانیم من نمی توانم آن را باور کنم

and are you so wealthy you can afford to have

و آیا شما آنقدر ثروتمند هستید که می توانید

a chef come to your house I should work for you I think I think maybe maybe s

یک آشپز به خانه شما بیاید من باید برای شما کار کنم. فکر می

still as low as Deniz Lao that might be might be a millionaire Wow incredible

کنم شاید هنوز هم به اندازه دنیز لائو پایین باشد. ممکن است یک میلیونر باشید وای باورنکردنی

you have tommix talking about pesticides yes there's a subject I like to talk

شما دارید تامیکس در مورد آفت کش ها صحبت می کند بله موضوعی وجود دارد که دوست دارم در

about yes we talked about this a few weeks ago as well but you can get

مورد آن صحبت کنم بله چند هفته پیش نیز در مورد آن صحبت کردیم اما شما می توانید

organic food and yes it does cost a little bit more but it's only a few

مواد غذایی ارگانیک تهیه کنید و بله هزینه آن کمی بیشتر است اما فقط چند

pence it's not like it you know an organic carrot doesn't cost a thousand

پنی مثل آن نیست شما می دانید که یک هویج ارگانیک

dollars actually but I mean so then certain vegetables I I don't think it

در واقع هزار دلار قیمت ندارد، اما منظورم این است که پس از آن برخی سبزیجات، من فکر نمی کنم

really matters that much because if you long as you wash or peel the fruit

واقعاً آنقدر مهم باشد، زیرا اگر میوه را بشویید یا پوست

you've got rid of most of the pesticides anyway they've shown that now so you

بگیرید. به هر حال از شر اکثر آفت کش ها خلاص شده اند، آنها نشان داده اند که در حال حاضر، بنابراین

don't you don't have to worry about organic food as anything too much

نیازی به نگرانی در مورد مواد غذایی ارگانیک نباشید،

because as long as you wash the fruit peel it then pretty much you get rid of

زیرا تا زمانی که پوست میوه را بشویید، تقریباً از بین می روید. در

most of it that way I believe can I talk about the words that I spent a long time

بیشتر موارد به این ترتیب من معتقدم می توانم در مورد کلماتی صحبت کنم که مدت طولانی را صرف آن کردم در

preparing because you have been a busy bee today I must admit let's have a look

حال آماده‌سازی هستم، زیرا امروز

shall we let's just get the live chat reset okay

یک زنبور پرمشغله

that's pretty good visiting in Morocco mr. Duncan in previous lessons you

بودید. دانکن در درس‌های قبلی شما

always decide to cook the pizza that involves the baked beans which wasn't

همیشه تصمیم می‌گیرید پیتزایی را بپزید که شامل لوبیاهای پخته شده است که

very good and this there was the result well of course baked beans are quite

خیلی خوب نبود و نتیجه این بود که البته لوبیا پخته

good for you so they're actually not too bad if you eat a lot of baked beans

برای شما بسیار خوب است، بنابراین اگر یک غذا بخورید در واقع خیلی بد نیستند. لوبیاهای پخته

because they've got a lot of fiber a bit of protein butter this and that and also

زیاد چون فیبر زیادی دارند، مقداری کره پروتئینی این و آن و

they make you go to the toilet a lot so you always have very regular poops

همچنین باعث می شوند که زیاد به توالت بروید، بنابراین همیشه مدفوع بسیار منظمی دارید،

so yes baked beans a pretty good actually look I love baked beans ah

بنابراین بله، لوبیا پخته واقعاً خوب به نظر می رسد. لوبیا پخته آه

there is chef Angelo comes every weekend to cook for me because from Monday to

وجود دارد سرآشپز آنجلو هر آخر هفته می آید تا برای من غذا بپزد زیرا از دوشنبه تا

Friday chef Rita cook summer two chefs this is

جمعه سرآشپز ریتا تابستان دو سرآشپز

even worse you have two chefs that come to your house to cook for you Angelo at

the weekend and then Rita during the week yeah look I was shaking my fist

را می پزد. در هفته آره نگاه کنید من قبلا مشتم را تکان می دادم

earlier but now I have to shake both fists

اما حالا باید هر دو مشتم را تکان دهم،

oh these are nice is it nice I'm jealous who's the best chef is it

اوه اینها خوب هستند، خوب است من حسادت می کنم که بهترین سرآشپز کیست

chef Angelo or chef Rita I have a feeling it's gonna be chef Angelo

سرآشپز آنجلو یا سرآشپز ریتا من احساس می کنم که قرار است سرآشپز آنجلو شوم

because I don't know why his name he sounds like a a really good chef if

چون نمی دونم چرا اسمش مثل یک رئا به نظر می رسه lly سرآشپز خوب اگر به

you're called Angelo and you're a chef then you're probably a very good chef

شما آنجلو می گویند و شما یک سرآشپز هستید، پس احتمالاً سرآشپز بسیار خوبی هستید

vlad says drinking lots of water is good for losing weight yes it sort of fills

ولاد می گوید نوشیدن مقدار زیادی آب برای کاهش وزن خوب است، بله، به نوعی شما را سیر

you up so you probably don't feel like eating as much you got to be careful

می کند، بنابراین احتمالاً احساس نمی کنید به همان اندازه که باید

about not eating too much water because you can die from that apparently too

غذا بخورید مراقب باشید که زیاد آب نخورید زیرا می توانید از این آب ظاهراً زیاد بمیرید

much water and you will I think that's that's quite old that live chat that

و خواهید مرد.

you're sharing there no it's this is now now I think you need to go down scroll

شما باید پایین بروید کمی پایین بروید

down a bit no but that's it that's live now that right okay yeah the live chat

، نه، اما این همان است که اکنون زنده است، درست است، بله، چت زنده

Steve fine it's all right I thought I saw some of those some time ago I

استیو خوب است، همه چیز درست است، فکر کردم چندی از آن ها را چند وقت پیش دیدم،

thought I saw the unless Vlad is repeated maybe about drinking water so

فکر کردم دیدم مگر اینکه Vlad تکرار شود، شاید در مورد نوشیدن باشد. آب، بنابراین

drinking lots of water is is good for losing weight yes it's also good for

نوشیدن آب زیاد برای کاهش وزن خوب است، بله برای

your body as well because you can flush all of the poisons and all of the

بدن شما نیز مفید است، زیرا می توانید تمام سموم و همه

horrible things out so mr. Steve you are you are desperately desperately waiting

چیزهای وحشتناک را از بین ببرید. استیو تو هستی، عاجزانه منتظری

I was that sort of can't be bothered down bye bye everybody bye so let's have

من اینطور بودم که نمی توانم اذیت شوم خداحافظ همه خداحافظ، پس

a look we've got lots of words so many words and phrases to do with fat we hope

بیایید نگاهی بیندازیم که کلمات و عبارات زیادی داریم که با چربی انجام دهیم، امیدواریم

we don't offend people like these I don't think anyone is going to be

این کار را نکنیم. توهین کردن به چنین افرادی من فکر نمی کنم کسی از این مورد

offended by this because these are just sentences and words you the fat they're

آزرده خاطر شود زیرا اینها فقط جملات و کلماتی هستند که شما چاق هستید

not guns and bullets if you chew the fat just words if you chew the fat will you

آنها اسلحه و گلوله نیستند اگر چربی را بجوید فقط کلمات اگر چربی را بجوید سکوت می کنید

shut up and let me speak mr. Duncan you've done your fair share of talking

و اجازه دهید من صحبت کنم آقای. دانکن، از زمانی که من کار می‌کنم، سهم خود را از صحبت کردن انجام داده‌ای

since I've been on and now it's my turn okay there she was a fat it means to

و حالا نوبت من است که او چاق بود، این به معنای

have friendly conversation banter which is friendly conversation with with a

گفتگوی دوستانه شوخی است که یک گفتگوی دوستانه با یک

friend or friends informal conversation about things that you've got in common

دوست یا گفتگوی غیررسمی با دوستان در مورد چیزهایی است که شما وجوه مشترک

it's just friendly you're not gonna have arguments about politics or religion

داریم، فقط دوستانه است، شما نمی خواهید در مورد سیاست یا مذهب بحث

you're just chewing the facts are you talking about quite often it's friends

کنید، فقط حقایق را می جوید، اغلب در مورد آنها صحبت می کنید، دوستانی هستند

that went to college together they've known each other for a long time

که با هم به دانشگاه رفته اند و مدت زیادی است که یکدیگر را می شناسند

and they're just talking about subjects that they often talk about when they get

و آنها فقط در مورد موضوعاتی صحبت می کنند که معمولاً وقتی دور هم جمع می شوند در مورد آنها صحبت می

together did they drink beer they might order so for example uh I met

کنند آیا آبجو می نوشند و ممکن است سفارش دهند، به عنوان مثال اوه من

with my old school friend the other night and we chewed the fat for hours so

با دوست قدیمی مدرسه ام دیشب ملاقات کردم و ما چربی را ساعت ها جویدیم بنابراین

it's not really gossiping it's sort of you're talking about subjects from the

واقعاً شایعه نیست. به نوعی شما در مورد موضوعاتی از

past subjects that you're both familiar with just maybe talking about about

موضوعات گذشته صحبت می کنید که هر دو با آنها آشنا هستید، فقط شاید در مورد

events that have happened that you've got to do you want to share opinions

رویدادهایی صحبت می کنید که اتفاق افتاده است که باید انجام دهید و می خواهید نظرات خود را در مورد آنها با هم به اشتراک بگذارید.

about together they think the phrase comes from sailors

آنها فکر می کنند عبارت c امثال دریانوردان

so they were at sea for a long time and they were quite often times and they

به طوری که آنها برای مدت طولانی در دریا بودند و اغلب اوقات

were got nothing to do and a source of high calorific food that they would eat

می‌شدند و کاری برای انجام دادن نداشتند و منبع غذایی پر کالری که

would be fat and they were just sort of chew on fat and they would sit there

می‌خوردند چاق بود و فقط به نوعی چربی می‌جویدند. می‌نشینید و

talking to each other having conversation just talking about everyday

با هم صحبت می‌کردید و فقط در مورد موضوعات روزمره صحبت

subjects trying to see if you've got things on your mind you you chew the fat

می‌کردید و سعی می‌کردید ببینید آیا چیزهایی در ذهن دارید که چربی را

with your friends it just means you're going over subjects in order to try and

با دوستانتان می‌جوید یا نه، این فقط به این معنی است که شما به موضوعاتی می‌پردازید تا سعی کنید

come to terms with the things in and sort of yeah you're chewing the fat they

و به آن برسید. در مورد چیزهایی که در آن وجود دارد و به نوعی بله، شما در حال جویدن چربی هستید، آنها

think it could have come from that but it also could have come from the fact

فکر می کنند که می تواند از آن ناشی شده باشد، اما همچنین می تواند از این واقعیت ناشی شده باشد

that when people are talking a lot from a distance it looks like they're just

که وقتی مردم زیاد از راه دور صحبت می کنند، به نظر می رسد که آنها فقط می

chewing on something yeah so friendly conversation talking about everyday

جوند. در مورد چیزی بله خیلی دوستانه صحبت کردن در مورد

subjects no arguments chewing the fat yes so maybe you meet up with a friend

موضوعات روزمره بدون بحث و جدل جویدن چربی بله بنابراین شاید شما با یک دوست ملاقات کنید

and you sit and chat and we could say that you are both chewing the fat you

و بنشینید و گپ بزنید و می توانیم بگوییم که هر دو چربی هایی را می جوید که

could be talking about for example Brett Kavanaugh was that was it was it was in

می توانید در مورد آن صحبت کنید، به عنوان مثال برت کاوانا که وا این

the news a lot in America I don't know whether you saw he had much news

در آمریکا زیاد در اخبار بود، نمی‌دانم دیدید که او

coverage of that we had loads of it and you could sit and chat to each other

پوشش خبری زیادی داشت که ما بارها از آن داشتیم و می‌توانستید بنشینید و با هم چت

about that you could chew the fat over that yes what's your opinion on that

کنید که می‌توانید چربی آن را بجوید. بله نظر شما در مورد آن

what do you think of that but you just having its friendly conversation in the

چیست، شما در مورد آن چه فکر می کنید، اما شما فقط در حال گفتگوی دوستانه آن در

live chat we chew the fat yeah exactly well thank you Rosa Rosa said in the

چت زنده ما چربی را می جویم بله دقیقاً به خوبی متشکرم رزا رزا در

live chat do we chew the fat we do yes when we have a chat with you the fat

گفتگوی زنده گفت آیا ما چربی را می جویم بله وقتی که داریم

secretly when we picked a subject like a weight loss so we're all putting our

وقتی موضوعی مانند کاهش وزن را انتخاب کردیم، مخفیانه با شما چت کنیم، بنابراین همه ما

opinions forward and we're mentioning what we think about that subject and

نظرات خود را مطرح می کنیم و نظرات خود را در مورد آن موضوع ذکر می کنیم و

talking about it together in a friendly way we're not getting into arguments no

با هم به صورت دوستانه در مورد آن صحبت می کنیم که نمی توانیم دریافت کنیم.

at all friendly chitchat friendly chitchat fat chance

به دعواها اصلاً دوستانه چت دوستانه چت چت دوستانه چاق

fat chance this is a negative phrase really which is sort of anticipating

شانس چربی این یک عبارت منفی است که واقعاً نوعی پیش بینی

failure in a way it's used to describe the impossibility of something happening

شکست است به نحوی که برای توصیف غیرممکن بودن اتفاقی استفاده می

hmm it's you sarcastically if you think that there is little or no chance of

شود، اگر فکر می کنید کم است یا اصلاً وجود ندارد، به طعنه این شما هستید. شانس

something happening you will sarcastically say it uses a sort of

چیزی اگر اتفاق بیفتد، به طعنه می گویید که از نوعی

interjection in a sentence you will say others fat chance - that happening for

استفراغ در یک جمله استفاده می کند که به دیگران می گویید شانس بسیار زیاد است - برای

example you could say you could say to somebody are you gonna buy and you are

مثال می توانید بگویید که می توانید به کسی بگویید آیا

you gonna buy a new car this year and they might say huh fat chance of that I

می خواهید بخرید و امسال یک ماشین جدید می خرید. آنها ممکن است بگویند خیلی شانس این است که من

can barely afford to run the one I've got but it's a sort of it's a sort of

به سختی می توانم آن را اجرا کنم، اما این یک جورایی بد

not nasty but it's a sort of a negative phrase it's implying that you're never

نیست، اما یک جور عبارت منفی است و به این معنی است که شما

going to be able to do this or this little you sort of resigned yourself to

هرگز نخواهید توانست برای انجام این کار یا این کوچک، به نوعی خود را به

something not happening so your favorite football team for example they might

خاطر اتفاقی که نمی‌افتد تسلیم می‌کنید تا تیم فوتبال مورد علاقه‌تان، به عنوان مثال،

have they might never do particularly well and some of you might say oh well

ممکن است هرگز عملکرد خوبی نداشته باشند و برخی از شما ممکن است بگویید اوه، خوب

do you think your football team is gonna win this year and you sort of fat chance

آیا فکر می‌کنید تیم فوتبال شما امسال برنده خواهد شد. و شما تا حدودی شانس

of that they're useless but you carry on supporting them it's a negative phrase

بی فایده بودن آنها را دارید، اما به حمایت از آنها ادامه می دهید، این یک عبارت منفی است.

sort of a more sort of politically correct or friendlier phrase to use

would be slim chance there's a slim chance of something happening

oh yeah there's a slim chance that mr. Duncan will will win the lottery this

باریک شانس اینکه آقای دانکن در قرعه کشی این هفته برنده خواهد شد

week or if you were saying it in a more negative way he's a fat chance of

یا اگر آن را به شیوه ای منفی تر می گویید، او شانس زیادی برای

winning the lottery yes so it can be used as a put-down

برنده شدن در لاتاری دارد بله، بنابراین می توان از آن به عنوان یک بخت آزمایی استفاده کرد

yes it can be used as a put-down yeah I think Nikki as it can be you might say

بله می تواند به عنوان یک بخت آزمایی استفاده شود بله من فکر کن نیکی همانطور که ممکن است بگوییم

mr. Duncan is going to to lose weight he wants to lose some weight

آقای. دانکن قصد دارد وزن کم کند او می‌خواهد مقداری وزن از دست بدهد

fat fat chance of that fat chance haha fat chance yes it could be

شانس چربی چربی، هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه.

- put it down no way will it happen I doubt it

you are creating doubt by saying fat chance

as already mentioned this one fat cat oh okay fat cat a successful wealthy

این یک گربه چاق، اوه خوب گربه چاق، یک تاجر ثروتمند موفق،

businessman it is sort of I would say enormous and negative phrase because if

این یک جمله بسیار بزرگ و منفی است، زیرا اگر

fat cat is somebody who's just like a cat who's very satisfied had a big meal

گربه چاق کسی است که دقیقاً مانند گربه ای است که بسیار راضی است غذای زیادی خورده است،

fat cats are usually successful businessmen you've probably put on a bit

گربه های چاق معمولاً تاجران موفقی هستند. احتمالاً

of weight they literally probably are fat and they're always trying to to help

کمی وزن اضافه می کنند، آنها به معنای واقعی کلمه احتمالاً چاق هستند و همیشه سعی می

themselves to more wealth hmm so they might donate to a political party or to

کنند به خود کمک کنند تا ثروت بیشتری کسب کنند، بنابراین ممکن است به یک حزب سیاسی یا

an organization to help further their wealth utter success so it's sort of a

سازمانی کمک کنند تا به موفقیت کامل ثروت خود کمک کنند، بنابراین این یک نوع است.

selfish rich person anyway yes I think it also refers to the cat that's just

یک فرد ثروتمند خودخواه به هر حال بله، فکر می کنم به گربه ای نیز اشاره دارد که به تازگی

eaten the cream off or had had a very lavish meal and now it's just sleeping

خامه را خورده یا یک غذای بسیار مجلل خورده است و اکنون فقط

in the corner and not not a care in the world yes you yes it's sort of a

در گوشه ای می خوابد و هیچ اهمیتی در دنیا ندارد، بله شما بله، این یک نوع

negative if somebody was to describe you as a fat cat they you might you're

منفی است. اگر برخی ebody قرار بود شما را به عنوان یک گربه چاق توصیف کند، آنها ممکن است

successful you're wealthy but you're you're not really you're not really

موفق باشید، شما ثروتمند هستید، اما واقعاً نیستید، در

quite selfish about it you're trying to get richer and prevent other people

مورد آن واقعاً خودخواه نیستید، شما سعی می کنید ثروتمندتر شوید و از دیگران جلوگیری کنید

because yes as well it's a good phrase I like that

زیرا بله همچنین این عبارت خوبی است من این

full fact if you say something is full fat removed if you say full fat milk for

واقعیت کامل را دوست دارم اگر بگویید چیزی پر چرب است اگر بگویید شیر پرچرب حذف می شود، به

example that's that's milk that's got all the fat in it it's not skim milk is

عنوان مثال آن شیر است که تمام چربی در آن وجود دارد، شیر بدون چربی نیست، شیری است

milk that's had the fat taken off it so foot full fat milk is or full fat cheese

که چربی آن حذف شده است. بنابراین شیر پرچرب پا یا پنیر پر چرب است

that's obvious it's got all the fat in it but it's used in a way to describe

که واضح است که تمام چربی موجود در آن است، اما به نوعی برای توصیف

something as having them that the maximum taste or flavor or power so you

چیزی به عنوان داشتن آنها استفاده می شود که حداکثر طعم یا طعم یا قدرت را دارند، بنابراین

if you say I want full I want somebody said to you or coca-cola want a Coca

اگر بگویید من می خواهم کامل می خواهم یکی به شما گفت یا کوکاکولا یک کوکا کولا می‌خواهید

Cola oh do you want the do you want the the slimline version and you or all the

آه آیا می‌خواهید نسخه باریک آن را می‌خواهید و شما یا تمام

sugar-free version you might say but no I want the full fat version

نسخه بدون شکر ممکن است بگویید، اما نه، من نسخه کامل چربی را می‌خواهم،

so you're not literally talking about fat you'd you it's it's referring there

بنابراین شما به معنای واقعی کلمه نیستید. صحبت کردن در مورد چربی شما می خواهید آن را به آنجا اشاره

to flavor you want the maximum flavor version some of you might say oh I'm

به طعم شما می خواهید نسخه حداکثر طعم s ممکن است برخی از شما بگویند اوه من می

gonna buy a new car what engine are you gonna put in it and

خواهم یک ماشین جدید بخرم چه موتوری در آن قرار می دهید و

you might say well uh what having the 1.6 petrol engine and they might laugh

ممکن است بگویید خوب آه که موتور 1.6 بنزینی دارد و آنها بخندند

and say oh why didn't you go for the full fat version of the at the v8 5

و بگویند آه چرا کامل نرفتی نسخه چاق

liter engine so it's referring to something was up with with the maximum

موتور 5 لیتری V8 بنابراین به چیزی اشاره دارد که با حداکثر

flavor taste on hair in it quite often is with food though isn't it it's quite

طعم و مزه روی مو در آن اغلب با غذا است، اما آیا اینطور نیست که

often with food I must admit I love I love all of the things that have full

اغلب با غذا است، باید اعتراف کنم که من عاشق همه هستم. از چیزهایی که

fat in front of them full fat milk is delicious

جلوی آنها پر چرب است شیر

full fat cream full fat on about the literal meaning of it here it's you oh

پر چرب است خامه پر چرب خوشمزه است پر چرب در مورد معنی تحت اللفظی آن اینجا هستی اوه

no no I'm just yeah no I didn't say it wasn't so I mean when you say full fat

نه نه من فقط بله نه نگفتم اینطور نیست منظورم این است که وقتی

coca-cola you mean the version that's got all the sugar in it there are

می‌گویید کوکاکولای پرچرب، منظور نسخه‌ای است که تمام قند موجود در آن، کالری دارد،

calories because the perception is that that has got more flavor than the

زیرا تصور این است که این کوکاکولا طعم بیشتری نسبت به

version that hasn't yes that's it it's used so what's the word I'm using for

نسخه‌ای که ندارد بله، همین است که استفاده می‌شود، پس کلمه چیست؟ من

looking for it it's just it's used to describe something that's got the

برای جستجوی آن استفاده می کنم، فقط برای توصیف چیزی استفاده می شود که

maximum flavor you're not you're not you're not sparing anything in order to

حداکثر طعم را دارد، شما نیستید، نیستید شما از چیزی دریغ نمی

to get the maximum benefit from something you want the biggest powerful

کنید تا حداکثر سود را از چیزی که می خواهید بزرگترین

version or the one with all the fat and sugar in it

نسخه قدرتمند یا نسخه ای با تمام چربی و قند موجود در آن باشد

to give you the maximum flavor if I had the choice I would always go for full

تا حداکثر طعم را به شما بدهد، اگر من انتخاب داشتم، همیشه به سمت کامل می رفتم.

fat everything and that might be the reason why I have a big tummy but it

همه چیز چاق است و شاید دلیل این باشد که من شکم بزرگی دارم، اما

doesn't literally have to mean literally fat it's it's a synonym for flavor yeah

به معنای واقعی کلمه نباید به معنای واقعی کلمه چاق باشد، مترادف با طعم است، بله،

you often hate you do it that's the phrase you use full fat coca-cola it

اغلب از شما متنفر هستید که این کار را انجام دهید، این عبارتی است که شما از کوکاکولای پرچرب استفاده می کنید.

means I've never heard full fat coca-cola yes oh yes yes is a very

من تا به حال نشنیدم کوکاکولا فول چرب بله آه بله بله بله بسیار

greasy no it just means the full fat version the one with the most flavor you

چرب است نه فقط به این معنی است که نسخه فول چرب آن که بیشترین طعم را دارد

don't want the version you don't want the sugar-free version

شما نمی خواهید نسخه ای که نمی خواهید نسخه بدون شکر

oh no give me the full fat bird give me the full fat coconut all fat Pepsi it

اوه نه پرنده پرچرب را به من بده نارگیل پرچرب پپسی را به من بده، این

means it I think that's where it comes right I want all the I want all the

بدان معناست که من فکر می‌کنم اینجاست که درست می‌شود.

sugar it and hopefully someone will reiterate

what I've said puppy fact puppy fat this is the sort of

این نوعی

buildup of fatty deposits in your body that young children often have or young

تجمع رسوبات چربی در بدن شما است که کودکان خردسال اغلب دارند یا

adolescents which disappears as you get older so as you grow up

نوجوانان جوان که با بزرگتر شدن ناپدید می شوند، به طوری که وقتی بزرگ می شوید

so it's puppy fat it's that sort of fat you can sort of get around your face or

، چربی توله سگ است، آن نوع چربی است که می توانید دور صورت یا

around your middle and it's an its fat it's the fat that's only there when

وسط خود بچرخانید و این چربی است، این چربی است که فقط در زمانی که شما وجود دارد وجود دارد

you're young and then when you grow up you use sort of a body absorbs it and

. جوان و بعد وقتی بزرگ شدی از بدنی استفاده می‌کنی که آن را جذب می‌کند و

goes away it's lightly fat so you can say to somebody Oh

از بین می‌رود، کمی چاق است، بنابراین می‌توانی به کسی بگوئی اوه،

although you've got a bit of puppy fat they're like you like your grandmother

اگرچه مقداری چربی توله سگ دارید، آنها مثل شما هستند که مادربزرگتان

might sort of pinch around the middle and and say you've got a bit of puppy

ممکن است به نوعی نیشگون بگیرد. در وسط و و و گفتن اینکه شما مقداری چربی توله سگ دارید

fat there it just means it's the weight that your body puts on it in preparing

، این فقط به این معنی است که وزنی است که بدن شما برای آماده شدن

for when you're going to go through a big growth phase and then you grow up so

برای زمانی که قرار است مرحله رشد بزرگی را پشت سر بگذارید و سپس بزرگ شوید، روی آن وارد می کند.

by the time you sort of 18 19 20 it's all gone it's sort of it's a it's an

زمانی که شما یک جورایی 18 19 20 می کنید همه چیز از بین می رود

it's a term of endearment it's not it's not an insult

یک جورایی این یک اصطلاح دوست داشتنی است این یک توهین

because most people as you're growing up going through adolescence you have a

نیست زیرا اکثر مردم همانطور که در حال رشد هستید و در سنین نوجوانی قرار می گیرید

little bit of excess weight because that is part of your development at the other

کمی اضافه وزن دارید زیرا که بخشی از توسعه شما در انتهای دیگر

end of the spectrum of course it is often used as an excuse

طیف است البته که اینطور است اغلب به عنوان بهانه ای استفاده می شود

when someone's child is getting fat so they're putting on weight and again oh

زمانی که فرزند کسی چاق می شود، بنابراین او وزن اضافه می کند و دوباره اوه

no don't worry about that that's just puppy fat when it isn't yes people often

نه نگران نباشید که این فقط چربی توله سگ است، در حالی که بله نیست، مردم اغلب

say that try make you feel back better I love the next one the next one this is

می گویند تلاش کنید تا احساس بهتری داشته باشید. نفر بعدی یکی بعدی این است

it if anyone is going to to have fun with with today's special word it's the

که اگر کسی قرار است با کلمه خاص امروز با آن خوش

next one this this fat camp this is where we're going to send you mr. Duncan

بگذرد، نفر بعدی این اردوگاه چاق است اینجا جایی است که ما برای شما آقای می فرستیم. دانکن

this is a phrase which we don't use in this country I think they only use it in

این عبارتی است که ما در این کشور از آن استفاده نمی کنیم، فکر می کنم آنها فقط در آمریکا از آن استفاده می کنند،

America oh by the way it's not an overweight homosexual okay it's a slang

اوه، این یک همجنسگرای اضافه وزن نیست، خوب، یک

word for where parents send their children just like it's it's a

کلمه عامیانه برای جایی است که والدین فرزندان خود را می فرستند، درست مثل این که یک

residential place like an almost like a clinic it's

مکان مسکونی است. تقریباً شبیه یک کلینیک،

a camp literally a big camp where unhealthy children who have put a lot of

یک کمپ است که به معنای واقعی کلمه یک کمپ بزرگ است که در آن کودکان ناسالم که وزن زیادی اضافه

weight are sent by their parents to stay for a weekend or a week or two weeks and

کرده‌اند توسط والدینشان فرستاده می‌شوند تا آخر هفته یا یک هفته یا دو هفته در

they'll go on special exercise special diets all that the idea is that they're

آنجا بمانند و آن‌ها رژیم‌های غذایی ویژه ورزش‌های ویژه خواهند داشت. ایده این است که

the parents send them there to try to help them lose weight fat camp and

آنها والدین آنها را به آنجا می فرستند تا سعی کنند به آنها کمک کنند تا کمپ چربی را کاهش دهند و

that's the slang word for it would be like a spa really so the other that the

این کلمه عامیانه است زیرا واقعاً مانند یک آبگرم است بنابراین

slang word or the or the word that people would use to make you feel bad is

کلمه عامیانه یا کلمه یا کلمه ای که مردم استفاده می کنند. این که احساس بدی

oh you're going to fat camp I mean that must be quite nasty if you if you are an

بهت بدم آه داری به کمپ چاق میری منظورم اینه که اگر

overweight child and your parents send you to what I don't know what the proper

بچه چاق هستی و پدر و مادرت تو رو بفرستن به جایی که نمیدونم

name is but the slang word is fat camp well if this all started of course in

اسمش چیه به جز کلمه عامیانه. البته اگر همه اینها

the United States where they literally did have fat camp and quite often during

در ایالات متحده شروع شود، اردوگاه چاق است آنها به معنای واقعی کلمه کمپ چاق داشتند و اغلب در طول

the summer months when the schools broke up some children

ماه های تابستان که مدارس از هم می پاشید، برخی از بچه

would go off to summer camp whilst others and by that I mean fat kids would

ها به کمپ تابستانی می رفتند در حالی که برخی دیگر و منظورم این است که بچه های چاق

be sent by their parents to fat camp which is exactly what it sounds like

توسط والدینشان به کمپ چاق فرستاده می شدند که دقیقاً همین است. به نظر

they would be all there together and their their eating habits would be

می رسد همه آنها با هم هستند و عادات غذایی

monitored they would eat healthy food and they would try to lose some weight

آنها تحت نظارت قرار می گیرد، آنها غذای سالم می خورند و سعی می کنند کمی وزن کم کنند

and get into a healthy way of living so when they go back home they will

و به یک روش زندگی سالم بپردازند، بنابراین وقتی به خانه برگردند به این کار

continue to do that and then lose weight in this country we've used a phrase fat

ادامه می دهند و سپس وزن خود را کاهش دهید در این کشور ما از عبارت مزارع چربی مزرعه چاق استفاده کرده ایم که در

farm fat farms where often overweight ladies

آن خانم های دارای اضافه وزن اغلب

will go for a week it's like a spa good yes and and they will go through a

به مدت یک هفته به

similar a similar procedure where they'll probably but might take exercise

آنجا می روند. ورزش کنند

but they'll they'll sort of try and sweat the fat out or they'll go on

اما آنها سعی می کنند چربی ها را از بین ببرند یا

special diets exercise regimes it's it's often somewhere where maybe a rich

رژیم های غذایی خاصی را دنبال می کنند. رژیم های ورزشی اغلب جایی است که شاید یک

husband would send his wife for a week in order to lose some weight and they

شوهر ثروتمند همسرش را برای یک هفته بفرستد تا کمی وزن کم کند و آنها

it's a slang word fat a fat farm yes they were they were very very popular in

این یک اسلن است کلمه چربی یک مزرعه چربی بله، آنها بودند، آنها در دهه 1970 بسیار محبوب بودند،

the 1970s it was very very it was a huge fad during the 1970s in this country fat

در دهه 1970 یک مد بزرگ بود در مزارع چربی این کشور

farms the wife would go to spend a few days at a fat farm and then they would

که همسر آنها می رفت تا چند روز را در یک مزرعه چربی بگذرانند و سپس آنها

be pampered and looked after and they would try to lose a little bit of weight

نوازش و مراقبت می‌شدند و سعی می‌کردند کمی وزن

and they would have a makeover so it's it's probably the early version of a

کم کنند و تغییر شکل دهند، بنابراین احتمالاً نسخه اولیه یک

health spa yeah except in the 1970s they they they called it a fat farm because

آبگرم بهداشتی است، بله، به جز در دهه 1970، آنها آن را مزرعه چربی نامیدند، زیرا

that's basically what yeah right so here's another one a fat burner a fat

اساساً اینطور است. بله درست است، پس این یکی دیگر از چربی سوزها و چربی

burner now these have become popular because when people they're popular

سوزها در حال حاضر اینها محبوب شده اند، زیرا زمانی که مردم در

amongst people who are desperate to lose weight the easy way so they don't want

میان افرادی که از کاهش وزن ناامید هستند محبوب هستند ، بنابراین نمی خواهند

to make the effort of restricting their diet or going for exercise and so they

تلاشی برای محدود کردن رژیم غذایی خود انجام دهند. یا به ورزش می روند و به همین دلیل آنها

look online and on the internet and they see these special pills which promise to

به صورت آنلاین و در اینترنت نگاه می کنند و این قرص های ویژه را می بینند که قول

help you lose weight called fat burners they're basically tablets that will

می دهند به شما در کاهش وزن کمک کنند به نام چربی سوز، آنها اساساً قرص هایی هستند که

increase your metabolism and get you to burn off calories when you're just

متابولیسم شما را افزایش می دهند و باعث می شوند شما در زمان ورزش کالری بسوزانید. فقط

sitting there doing nothing and they've quite controversial because

نشستن در آنجا و هیچ کاری انجام نمی دهند و آنها کاملاً بحث برانگیز هستند زیرا مفاهیم

they've got quite negative health connotations because if you're doing

سلامتی کاملاً منفی دارند زیرا اگر

something that they're often stimulants like high caffeine or something like

کاری انجام می دهید اغلب محرک هایی مانند کافئین بالا یا چیزی شبیه به

that so they they're getting in a metabolic rate burning very fast your

آن هستند بنابراین آنها در سرعت سوخت و ساز سوخت هستند. خیلی سریع

heart rate goes up you're creating a lot of heat in your body and that they're

ضربان قلب شما بالا می رود و شما گرمای زیادی در بدن ایجاد می کنید و این که آنها

very but they're actually not very good for you at all

بسیار خوب هستند اما در واقع اصلا برای شما خوب

but fat burners are things that you can buy on the internet that supposedly help

نیستند اما چربی سوز چیزهایی هستند که می توانید از اینترنت خریداری کنید. به

you lose weight but they keep you awake at night

شما کمک می کنند وزن کم کنید اما شب ها شما را بیدار نگه می

they're very bad for your heart so they're a shortcut way of losing point

دارند، برای قلب شما بسیار مضر هستند، بنابراین راه میانبری برای از دست دادن نقطه هستند،

so you'll be thin but also you'll probably drop dead of a heart attack yes

بنابراین لاغر خواهید شد، اما احتمالاً در اثر حمله قلبی جان خود را از دست خواهید داد،

yes they're they're stimulants stimulant drugs I've usually got lots of caffeine

بله، آنها اینها داروهای محرک هستند، من معمولاً مقدار زیادی کافئین

in them or something like that because if you drink lots of coffee that

در آنها دارم یا چیزی شبیه به این، زیرا اگر مقدار زیادی قهوه بنوشید که

increases your metabolic rate there's another type of weight loss a

میزان متابولیسم شما را افزایش می دهد، نوع دیگری از کاهش وزن وجود دارد،

that they've actually you eat it and it makes you poop all the time so all of

اینکه آنها در واقع آن را می خورید و این باعث می شود شما همیشه مدفوع کنید

the fat inside your your digestive system sticks to this to this product

چربی داخل دستگاه گوارش شما به این محصول

and it goes through you just like a big sloppy wet mess so so that's another

می چسبد و درست مانند یک آشغال مرطوب بزرگ از بین می رود، بنابراین این

type of thing used for losing weight and it's disgusting it just makes you have

نوع دیگری از چیزهایی است که برای کاهش وزن استفاده می شود و منزجر کننده است فقط باعث می شود مدام

diarrhea all the time it stops your body absorbing the fat so it goes straight

اسهال داشته باشید. بدن شما چربی را جذب می کند، بنابراین مستقیماً

through you but of course if you're not absorbing the fat it's got to go

از طریق شما می رود، اما البته اگر چربی را جذب نمی کنید، باید به جایی بروید

somewhere fat head that's that's that's a nasty word for a

که سر چاق باشد، این کلمه زشتی برای یک

really a stupid man or if you've got a group of stupid men you'll call them fat

مرد واقعاً احمق است یا اگر گروهی از افراد دارید. مردان احمق به آنها می گویید کله های چاق

heads it just means an incompetent person a

این فقط به این معنی است که یک فرد بی کفایت، یک

stupid person oh you stupid fat head it's just it's just it's just a nasty

فرد احمق، اوه ای کله چاق احمق ، فقط این فقط یک

word to say to somebody can you call a woman a fat head I know that you can i

کلمه زننده است که به کسی بگویید آیا می توانید یک زن را یک کله چاق بنامید من می دانم که شما می توانید

think i think it's may need four men I think you would normally say you might

فکر می‌کنم ممکن است به چهار مرد نیاز داشته باشد، فکر می‌کنم معمولاً می‌گویید ممکن است

say to a woman but I think it's mainly refers to a man maybe you just say fat

به یک زن بگویید، اما فکر می‌کنم بیشتر به یک مرد مربوط می‌شود، شاید شما فقط به مرد چاق بگویید

man well that says something stupid or does something stupid and you sell your

که احمقانه می‌گوید یا کار احمقانه‌ای انجام می‌دهد و شما چربی احمقانه خود را می‌فروشید.

stupid fat head it's just it's just something you

سر این فقط چیزی است شما

wouldn't want to be called a fat head

نمی خواهید به عنوان یک سر بدون چربی نامیده شوید، به

fat free that's that we're going on to a whole list of words and phrases now

این دلیل است که ما به لیست کاملی از کلمات و عباراتی می پردازیم که اکنون

connected with diet medical terms as well so fat free when you refer to that

با اصطلاحات پزشکی رژیم غذایی مرتبط است و همچنین وقتی به آن اشاره می کنید

it just means something that hasn't got fat fat in it so you have we talked

که فقط به معنای چیزی است که بدون چربی است. در آن چربی چربی وجود ندارد، بنابراین شما در

about milk being full fat well milk with no fat in it is fat free so skim milk

مورد شیر پر چرب صحبت کردیم، شیر بدون چربی در آن بدون چربی است، بنابراین شیر بدون

you can have fat free yogurt fat free cheese lots of foods say fat

چربی می توانید ماست بدون چربی پنیر بدون چربی داشته باشید بسیاری از غذاها می گویند بدون چربی

free on them and the idea is that there's less calories cause fat has a

روی آنها و ایده این است که کالری کمتری وجود دارد زیرا چربی

lot of calories in it as we as we know fat free food tends to be a bit

کالری زیادی در خود دارد زیرا همانطور که می دانیم غذای بدون چربی کمی

tasteless so it's got sort of negative connotations at the same time as well

بی مزه است بنابراین در عین حال مفاهیم منفی دارد

but it's talked a lot a lot in dietary dietary fat

اما در رژیم غذایی زیاد صحبت می شود. چربی

dietary fat that just refers to we're not talking about losing weight here

رژیمی چربی رژیمی که فقط به آن اشاره دارد ما در اینجا در مورد کاهش وزن صحبت نمی

we're just referring to the types different types of fat that you eat that

کنیم، ما فقط به انواع مختلف چربی هایی که می خورید اشاره

you take into your body when you eat food so there's animal fats then there's

می کنیم که هنگام خوردن غذا وارد بدن خود می شوید، بنابراین چربی های حیوانی وجود دارد سپس

animal fats or vegetable fats really so dietary fat refers to fact that you take

چربی های حیوانی یا چربی های گیاهی واقعاً بنابراین چربی رژیمی به واقعیتی اشاره دارد که شما مصرف می کنید

in through your mouth when you eat food nothing to do with slimming at all and

از طریق دهان وقتی غذا می خورید اصلاً ربطی به لاغری ندارد و

there are lots of different types of fats hmm and a lot of them you dove

انواع مختلفی از چربی ها وجود دارد و بسیاری از آنها با

hurdle but I'll go through them quickly here the saturated fats or saturated fat

مانع برخورد می کنید اما من به سرعت آنها را بررسی می کنم در اینجا چربی های اشباع یا چربی های اشباع شده

which is basically and it's a type of fact there are lots of different types

که اساساً عبارتند از و این یک نوع واقعیت است که انواع مختلفی

of fat like there are lots of different types of sugar and they're classified

از چربی وجود دارد، مانند انواع مختلفی از قند وجود دارد و آنها

into into these forms saturated fat is animal fat basically which so it's the

به این اشکال طبقه بندی می شوند که چربی اشباع شده، چربی حیوانی است، بنابراین این

type of fat that's solid at room temperature so when you cook a joint of

نوع چربی است که در دمای اتاق جامد است. بنابراین وقتی یک

meat or or lard its solid at room temperature actually interestingly

گوشت یا خوک را در دمای اتاق می پزید، در واقع جالب است

enough coconut is saturated fat as well it refers to the chemical makeup of the

که نارگیل به اندازه کافی چربی اشباع شده است و همچنین به ترکیب شیمیایی

type of fat that it is it's interesting that oh isn't it yes I think it's

نوع چربی اشاره دارد که جالب است که اوه، نه بله، من فکر می کنم.

interesting that the point about coconut because it seems like an a very innocent

جالب است که نکته در مورد نارگیل چون یک چیز بسیار بی گناه به نظر می رسد

thing yes and yet it's full of saturated fat

بله و در عین حال پر از چربی های

saturated fat it's to do with I won't go in it won't go into the sort of

اشباع شده اشباع شده است، به این موضوع مربوط می شود که وارد آن نمی شوم، وارد

technical details of it but saturated fats are are are the ones that have been

جزئیات فنی آن نمی شود. فا اشباع شده ts are مواردی هستند که

if you have too much of that in your diet it it's been associated with

اگر مقدار زیادی از آن را در رژیم غذایی خود داشته باشید، با

increasing your levels of cholesterol in your body and lead which that can lead

افزایش سطح کلسترول در بدن و سرب مرتبط است که می تواند منجر

to heart attacks and strokes it's basically the sticky stuff the sticky

به حملات قلبی و سکته شود، اساساً مواد چسبنده هستند که چسبنده هستند.

stuff that then forms in your veins and around your heart and it's not good for

چیزهایی که سپس در رگ‌های شما و اطراف قلب شما شکل می‌گیرد و برای شما خوب نیست،

you yes I mean there is some you know that

بله منظورم این است که برخی هستند که می‌دانید

there is some debate over this but basically that's the Association they

بحث‌هایی در این مورد وجود دارد، اما اساساً این انجمن

think too much animal fat or saturated hard fat the type of fat that at room

فکر می‌کنند که چربی حیوانی بیش از حد یا چربی سخت اشباع شده است. چربی که در دمای اتاق

temperature is solid can is associated with negative health

قوطی جامد است با

benefits or negative negative health the opposite of that is the unsaturated fats

فواید سلامتی منفی یا سلامتی منفی همراه است، برعکس آن چربی های غیراشباع است

which are mostly mostly fish oil and vegetable oils so sunflower oil nuts

که بیشتر روغن ماهی و روغن های گیاهی هستند، بنابراین آجیل روغن آفتابگردان

seeds herring mackerel oily fish what's the fish we're having tonight I can't

دانه های شاه ماهی خال مخالی ماهی روغنی ماهی ما چیست؟ امشب را که داشتم،

remember it is salmon salmon so or anything that sort of liquid at room

به یاد نمی‌آورم که ماهی سالمون باشد، بنابراین یا هر نوع مایعی که در دمای اتاق باشد

temperature fat isn't probably unsaturated fat and

، احتمالاً چربی غیراشباع نیست و

that's associated with health benefits that is supposed to be good better for

با فواید سلامتی مرتبط است. برای

you than the saturated fats but of course as with all these all these

شما بهتر از چربی های اشباع شده است، اما البته مانند همه این

things it depends on your own body and you need a mix of it so we're gonna go

موارد، این به بدن شما بستگی دارد و شما به ترکیبی از آن نیاز دارید، بنابراین ما به سراغ

into that rapeseed oil liquid fat so but basically unsaturated fat is kind of

چربی مایع روغن کلزا می رویم که اساساً غیراشباع است. چربی یک نوع است

you'd even though there is a debate as being more healthy saturated fat is

، حتی اگر بحثی وجود دارد که سالم تر بودن چربی

viewed as unsaturated yeah it's view to being that that's viewed as being more

اشباع نشده به عنوان چربی اشباع نشده در نظر گرفته می شود، بله، این نظر به این است که

unhealthy exactly and then we've got another type of fat which you see quite

دقیقاً ناسالم تر است و سپس نوع دیگری از چربی داریم که کاملاً می بینید.

often written on the back of packets of food hydrogenated fat or fats dang what

اغلب پشت بسته‌های چربی یا چربی‌های هیدروژنه مواد غذایی نوشته می‌شود

that's a big word yes that that hydrogenated fat that's not a natural

که چه کلمه بزرگی است بله، آن چربی هیدروژنه که یک

fat it's it's a chemical process that oil or vegetable oil goes through to

چربی طبیعی نیست، این یک فرآیند شیمیایی است که روغن یا روغن گیاهی طی

make it to make it set at room temperature so margarine which is which

می‌کند تا در اتاق سفت شود. درجه حرارت بنابراین مارگارین

is a supposedly was originally supposed to be a healthy form of spread to put on

است که ظاهراً در ابتدا قرار بود یک شکل سالم از اسپری برای قرار دادن

your on your like to replace butter butter of course are made from animal

روی خود مانند کره برای جایگزینی کره باشد البته از

fat margarine is made from vegetable oil which has been chemically processed to

چربی حیوانی مارگارین ساخته شده از روغن گیاهی است که شیمیایی بوده است. برای

make it set at room temperature because but unfortunately it's now associated

اینکه آن را در دمای اتاق ببندید، اما متأسفانه اکنون

with being quite unhealthy use that chemical

با استفاده کاملاً ناسالم همراه شده است که

process makes it unhealthy my mother always told me that we shouldn't eat

فرآیند شیمیایی آن را ناسالم می کند مادرم همیشه به من می گفت که ما نباید

marjorine even though she used to buy it but she used to say do you know what how

مارجورین بخوریم حتی اگر قبلاً آن را می خرید اما می گفت میدونی

they make marjorine it's all it's all the waste from from from the sewers and

مارجورین رو چجوری درست میکنن این همه ضایعات از فاضلابه و

she used to say that they they took all the rubbish from the sewers and they

میگفت همه آشغالها رو از فاضلاب بردند و تبدیلش

turned it into margarine although she might not have been far from the truth

کردند به مارگارین هر چند شاید دور از واقعیت نبود

because it is it is artificial it's yes yes it's because it's manufacturers

چون مصنوعی است بله بله به این دلیل است که تولید کنندگان آن

wanted to make butter was quite expensive is still more expensive than

می خواستند کره درست کنند که بسیار گران بود هنوز هم گرانتر از

margarine it's a it's a it's a way a cheap way of converting oil into

مارگارین است این یک روش ارزان برای تبدیل روغن به

something that you can spread on your on your toast but Jeff's already mentioned

چیزی است که می توانید روی نان تست خود پخش کنید. اما جف قبلاً گفته است

that the problem with this chemical process is that it produces produces

که مشکل این فرآیند شیمیایی

unhealthy trans fat this is the big one trans fat which is really is like a

این است که چربی ترانس

contamination really you it's it does naturally occur when you cook food you

ناسالم تولید می کند. این به طور طبیعی زمانی رخ می دهد که شما غذا را می پزید

the heat turns and produces this trans fat which is an unhealthy form of fat

، گرما می چرخد ​​و این چربی ترانس را تولید می کند که شکل ناسالمی از چربی است

which they're trying to eliminate from food because they now realize that it's

که آنها سعی دارند آن را از غذا حذف کنند، زیرا اکنون متوجه شده اند

associated with very bad health so that's it that's all my brew is

که با سلامتی بسیار بد همراه است، پس همین و بس. دم کرده من

connected with with fat but there are quite a few phrases actually of course

با چربی مرتبط است اما عبارات زیادی وجود دارد در واقع البته

there is another one the fat of the land yes so we can say the fat of the land is

یکی دیگر وجود دارد چربی زمین بله بنابراین می توانیم بگوییم چربی زمین

just the things that give us sustenance and allow us to live so it's a very

فقط چیزهایی است که به ما رزق می دهد و به ما اجازه می دهد تا اینطور زندگی کنیم. این یک

general term but we often use it when we're talking about our way of life you

اصطلاح بسیار کلی است، اما ما اغلب از آن زمانی استفاده می کنیم که در مورد شیوه زندگی خود صحبت می کنیم،

you you might live off the fat of the land it means you do things in maybe a

شما ممکن است از چربی زمین زندگی کنید، به این معنی است که شما کارها را به

natural way or something that's more ecologically friendly yes oh yes you

روشی طبیعی انجام می دهید یا چیزی که از نظر محیط زیست سازگارتر است بله اوه بله شما

live off the fat of the land so the land is producing things wrong

از چربی زمین زندگی می کنید، بنابراین زمین چیزهای نادرستی تولید می کند،

live off it crops and the cows and the cattle are eating eating the grass and

از آن محصولات زراعی زندگی کنید و گاوها و گاوها دارند خوردن علف ها را می خورند و

then you you you live off that you you you live off that literally the fat of

سپس شما با آن زندگی می کنید که به معنای واقعی کلمه از

the language comes from from the oil from the from the vegetables and also

چربی زبان زندگی می کنید. از روغن می آید از سبزیجات و همچنین

the fact from literally the fat from the animal yes another one if you ever go

این واقعیت که به معنای واقعی کلمه چربی حیوان است، بله، یکی دیگر از آنها اگر

shopping with it with it with a woman or a girl they will often try something on

با یک زن یا دختری با آن به خرید بروید ، اغلب چیزی را امتحان می

they will put something on especially if a dress or trousers and then they will

کنند، به خصوص اگر یک لباس یا لباس شلوار را برمی‌گردانند

turn around and they will say does my berm look fat in this or do I look fat

و می‌گویند که آیا تیغ من در این حالت چاق به نظر می‌رسد یا من

in this so maybe they are a little worried about looking too big so certain

در این حالت چاق به نظر می‌رسم، بنابراین شاید آنها کمی نگران این باشند که خیلی بزرگ به نظر برسند، بنابراین برخی از

types of clothing might suit a certain shape whilst others don't

انواع لباس‌ها ممکن است با فرم خاصی مطابقت داشته باشند در حالی که سایرین اینطور نیستند.

I noticed nowadays here in the UK I don't know why but it seems to be a very

امروزه متوجه شدم اینجا در بریتانیا ، نمی‌دانم چرا، اما به نظر می‌رسد که این یک

current trend with women who are very overweight they wear these very tight

روند بسیار رایج است در مورد زنانی که دارای اضافه وزن هستند، این شلوارهای

leggings they're called leggings and they're

شلوار چسبان را می‌پوشند که به آنها ساق می‌گویند و

stretchy material it's stretchy material and they pulled them on over there

مواد کشسانی هستند، مواد کشسانی هستند و آنها آن‌ها را روی آن‌ها کشیده‌اند،

they're huge legs and gotta be careful what we're saying here I'm just saying

آنها پاهای بزرگی هستند و باید مراقب باشیم که ما اینجا چه می‌گوییم،

I'm just saying but I've noticed it's a trend I can't say anything else there's

من فقط می‌گویم فقط می‌گویم، اما متوجه شده‌ام که این یک روند است که نمی‌توانم چیز دیگری بگویم، راه دیگری وجود دارد

another way of describing it they are very stretchy pants but the by Irene but

در توصیف آن، آنها شلوار بسیار کششی هستند اما توسط Ire نه، اما

they often wear nothing else just those nothing nothing it it doesn't look good

آنها اغلب هیچ چیز دیگری نمی پوشند، فقط آنها چیزی نمی پوشند، خوب به نظر نمی رسد

how mayor says it's boring talking about all these fats I just want some

چگونه شهردار می گوید صحبت کردن در مورد این همه چربی خسته کننده است، من فقط مقداری شکلات می خواهم،

chocolate oh okay then yes I agree yeah I'm gonna treat ourselves it's making me

اوه خوب، پس بله موافقم بله، من خود را درمان می کنم، این به من

feel home I'm just talking about the words that you said that you you know

احساس می کند خانه من فقط در مورد کلماتی که شما گفتید صحبت می کنم که می دانید

this is English so I'm just telling you about the different words associated

این انگلیسی است، بنابراین من فقط در مورد کلمات مختلف مرتبط

with it so yeah I'm off now to have a piece of toast with some butter on it

با آن به شما می گویم بنابراین بله، اکنون می روم تا یک تکه نان تست با مقداری کره بخورم. خوب به

sounds well is that full fat butter yes or is it fat-free it's fat-free no it's

نظر می رسد این است که کره پر چرب بله یا بدون چربی است بدون چربی است نه

full of fat butter mm-hmm there you go you see we have a lot of people on the

پر از کره چربی است.

live chat by the way you want to say hello to you so be you you're so popular

سلام به شما پس شما بسیار محبوب هستید

Steve my hero family greetings mr. Duncan and mr. Steve this is Jimmy

استیو قهرمان من درود بر خانواده آقای. دانکن و آقای استیو این جیمی است

Jimmy Liu Chang hung watching in Hong Kong I am struggling with the book

جیمی لیو چانگ در حال تماشای در هنگ کنگ من در حال مبارزه با کتاب

Paradise Lost have you read that poem do you have any insight on how to

بهشت ​​گمشده هستم آیا آن شعر را خوانده اید آیا بینشی در مورد چگونگی

understand the poem oh I see the poet well poetry is something that sometimes

درک شعر دارید اوه من شاعر را خوب می بینم شعر چیزی است که گاهی اوقات

can be subjective a little bit like any other form of art and I always think

می تواند ذهنی باشد کمی شبیه هر شکل دیگری از هنر است و من همیشه فکر می‌کنم

poetry is a form of art because it can be taken in many different ways so yes

شعر نوعی هنر است، زیرا می‌توان آن را به روش‌های مختلف گرفت، بنابراین بله

one person's view of a piece of poetry or a piece of art might differ from

، دیدگاه یک فرد نسبت به یک قطعه شعر یا یک اثر هنری ممکن است با

another's so take from it what you feel it is saying that would be my advice

دیدگاه دیگری متفاوت باشد، بنابراین از این چیزی است که شما احساس می کنید توصیه من است

Olga I did shopping today and said exactly the same thing

اولگا من امروز خرید کردم و دقیقاً همان چیزی را

Oh what did you say I'm wondering what Olga said oh very

گفتم اوه چه گفتی من تعجب می کنم که اولگا چه گفت اوه خیلی

somebody's brought up brexit really yes where Patricia says I'm wondering what

کسی برگزیت را مطرح کرده است واقعاً بله همان جایی که پاتریشیا می گوید من در تعجب هستم

do you think about bricks it ivy you better not start us on that subject that

نظر شما در مورد آجرها چیست، بهتر است ما را در مورد آن موضوع شروع نکنید

that's the sort of subject where we would get into arguments we never talk

، این همان موضوعی است که ما وارد بحث می شویم،

we never talk about politics or views I talked about listen actually I mentioned

هرگز صحبت نمی کنیم، هرگز در مورد سیاست یا دیدگاه ها صحبت نمی کنیم.

this earlier I did talk about this early before you joined us about political

قبل از اینکه به ما بپیوندید در مورد

views and also not giving our political views away about things like grexit

دیدگاه‌های سیاسی و همچنین عدم ارائه دیدگاه‌های سیاسی‌مان در مورد مواردی مانند گرکسیت

before you arrived so yes those black kneesocks oh I see oh you mean mark oh

قبل از آمدن شما، بنابراین بله، آن جوراب‌های زانو مشکی، اوه، می‌دانم اوه منظورتان این است مارک اوه،

because I wore some black knee socks once in one of my video lessons my hero

زیرا من یک بار در یکی از جوراب‌های زانویی مشکی پوشیدم. درس های ویدیویی من خانواده قهرمان من

family says I'm struggling with Paradise Lost by John Milton as I said before yes

می گویند من با بهشت گمشده جان میلتون مبارزه می کنم همانطور که قبلاً گفتم بله

I know it's the same person Steve I know it is also can you enjoy a small amount

می دانم که این همان شخص استیو است که می شناسم همچنین می توانید از مقدار کمی

of full fat butter ah yes that's quite good so you can have something that has

کره پرچرب لذت ببرید آه بله بسیار خوب است. شما می توانید چیزی داشته باشید که

a lot of fat in it but you have it in moderation

مقدار زیادی چربی در آن وجود دارد، اما شما آن را در حد اعتدال مصرف می کنید،

yes it's everything in moderation so yes you can't have you can have ice cream

بله، همه چیز در حد اعتدال است، بنابراین بله، نمی توانید مصرف کنید، می توانید بستنی بخورید

there's some people that some people on here

، برخی افراد هستند که برخی از افراد اینجا

that would think that we're we're wimps and that you should live life to the

فکر می کنند که ما ما آدم‌های غمگین هستیم و باید زندگی

full and eat eat and drink what you like and yeah if you want to do that fun yeah

کامل را داشته باشید و آنچه را که دوست دارید بخورید و بنوشید، بله اگر می‌خواهید این سرگرمی را انجام دهید، بله

if you want to if you want to drink loads of beer if you want to eat lots of

اگر می‌خواهید اگر می‌خواهید مقدار زیادی آبجو بنوشید اگر می‌خواهید زیاد بخورید.

food if you want to die when you're 55 it's fine I have no problem with that

غذا اگر می خواهی در 55 سالگی بمیری خوب است من مشکلی ندارم با آن

yes mica yes I've got I have butter and sometimes I have butter made from olive

بله میکا بله من دارم کره دارم و گاهی کره از روغن زیتون درست می کنم

oil oh yes and you know yeah mix and match it do what you like sometimes I

آه بله و می دانید بله مخلوط کنید و آن را با هم ترکیب کنید گاهی اوقات کاری را که دوست دارید انجام دهید

think you better you've got to write you've got to enjoy yourself you can't

فکر می کنم بهتر است بنویسید که دارید باید از خودت لذت ببری،

you can't say no to everything oh I see I Olga is agreeing with what I

نمی‌توانی نمی‌توانی به همه چیز نه بگویی، اوه، می‌بینم، اولگا با

said earlier about women that go shopping and they're worried about their

آنچه قبلاً در مورد زنانی که به خرید می‌روند گفتم موافق است و نگران این هستند که

bottom looking big or looking fat in certain types of clothing thank you very

پایین بدنشان بزرگ به نظر برسد یا در انواع خاصی چاق به نظر برسد. لباس بسیار متشکرم

much for that Sergio says a new season of Doctor Who is starting and it's a

برای اینکه سرجیو می گوید فصل جدیدی از Doctor Who شروع می شود و این یک

woman it's a transgender Doctor Who that's incredible because because doctor

زن است، این یک تراجنسیتی است Doctor Who این باور نکردنی است زیرا دکتری

who used to be a man and now here's a woman so that means he must be a

که قبلا یک مرد بود و اکنون یک زن است، بنابراین او باید یک

transgender Doctor Who so that's incredible so well done to the BBC for

ترنسجندر باشد. دکتر هو پس این باور نکردنی است برای بی بی سی به خاطر

having the first transgender a person who used to be a man and now is a woman

داشتن اولین تراجنسیتی فردی که قبلاً یک مرد بود و اکنون یک زن است

the first trans each transgender Doctor Who is incredible so yes very exciting

اولین ترنس هر ترنسجندر دکتر که باورنکردنی است، بنابراین بله بسیار هیجان انگیز

is it tight is it would it be a Time Lord though isn't isn't there another

است، آیا تنگ است. یک زمان پروردگار اگر چه نیست، نوبت دیگری وجود ندارد

turn I'm lady time lady shouldn't be time lady not Time Lord so I think we

من لیدی تایم لیدی نباید بانوی زمان باشد، نه تایم لرد، بنابراین فکر می کنم

should describe the new Doctor Who as a time lady you are wonderful when you

باید دکتری جدید را به عنوان یک بانوی زمان توصیف کنیم، وقتی

state legging Oh me oh I see I think Steve was a little bit worried though he

می گویی که ساق پا می زنی اوه من اوه می بینم که استیو کمی نگران بود هرچند او

Vlad is saying that curvy women are very cute oh yes each to his own

ولاد می‌گوید که زنان با انحنا بسیار بامزه‌اند، بله، هر کدام برای خودش،

some men some men love shapely women yes women that have a lot of curve certain

برخی از مردان، زنان خوش‌تیپ را دوست دارند، بله، زنانی که دارای انحنای زیادی

cultures as well for example well I'm not going to give any examples or

certain cultures well because I could offend somebody

هستند، فرهنگ‌های خاصی نیز وجود دارد. خوب چون

couldn't I that's it certain coaches prefer women who are large larger should

می‌توانم کسی را آزار دهم، نمی‌توانم، این است که مربی‌های خاصی زنانی را ترجیح می‌دهند که جثه بزرگ‌تری

I say what about Kim Kardashian she's got she's got a huge bottom and it's all

it's all fake she's had she said things put in her bum to make her bum big in

دارند.

apparently lots of women are doing this now they have these implants put in

ظاهراً بسیاری از زنان این کار را انجام می دهند، آنها این ایمپلنت ها را در

their buttocks I'm not joking and that they make their

باسن خود گذاشته اند، شوخی نمی کنم و اینکه آنها باسن خود را

bum really really huge and a woman last week died apparently a few women have

واقعاً بزرگ می کنند و زنی در هفته گذشته درگذشت، ظاهراً چند زن در

actually died now from having this particular procedure because I think

واقع در حال حاضر از دنیا رفته اند. داشتن این رویه خاص چون فکر می‌کنم

there there are complications afterwards like infections and things so they have

بعد از آن عوارضی مانند عفونت‌ها و چیزهایی وجود دارد، بنابراین آن‌ها

these big pieces of silicon put in their bottoms to make their bums huge that's

این تکه‌های بزرگ سیلیکون را در ته آن‌ها قرار می‌دهند تا بدن‌هایشان را بزرگ کنند.

it in the price for the price for trying to make yourself look better as often is

often particularly having cysts surgery I mean when you have any type of surgery

جراحی کیست منظورم این است که وقتی شما هر نوع جراحی

there's always a risk of death from from that and cosmetic surgery is because the

انجام می دهید، همیشه خطر مرگ ناشی از آن وجود دارد و جراحی زیبایی به این دلیل

it's not done it's often done in clinics where you're not sure the the

است که انجام نمی شود، اغلب در کلینیک هایی انجام می شود که اغلب

qualifications of the doctors you know quite often people go to other countries

از صلاحیت پزشکانی که می شناسید مطمئن نیستید. مردم به کشورهای دیگر می روند

because it's cheaper to have these cosmetic procedures done in other

زیرا انجام این عمل های زیبایی در کشورهای دیگر ارزان

countries how do you know if the doctor is properly qualified so it's a huge

risk you take and so that's the price that's the that's the the price you pay

for vanity is sometimes that's the ultimate price so you're so vain that

تر است. گاهی اوقات این قیمت نهایی است، بنابراین شما آنقدر بیهوده هستید که

you want to have implants in your body because you think it'll be make make you

می خواهید ایمپلنت در بدن خود داشته باشید زیرا فکر می کنید این کار شما را

more attractive and then you die as a result of that procedure that's that's

جذاب تر می کند و سپس در نتیجه این کار می میرید. روش کلاه که

the ultimate price for vanity I never ever want now I never want to have any

این قیمت نهایی است که من هرگز نمی خواهم اکنون هرگز نمی خواهم هیچ

surgery even if I needed it if I if I if I had appendicitis I had to have my

جراحی انجام دهم حتی اگر به آن نیاز داشته باشم اگر آپاندیسیت داشتم باید

appendix removed if I had to do that I would hate it I would be so afraid so I

آپاندیسم را خارج می کردم اگر مجبور به انجام این کار می شدم متنفرم من آنقدر می ترسم که

don't want any surgery that if you that would be you

هیچ جراحی نمی خواهم که اگر شما اینگونه هستید باید آن

do you have to have that if you just pen designs of you that that's an essential

را انجام دهید اگر فقط طرح های خود را با قلم انجام دهید این یک

surgery that's it but if you if you elect or decide that

عمل جراحی ضروری است، تمام است، اما اگر شما انتخاب کنید یا تصمیم بگیرید که

you are going to have a medical procedure because you want to make it

شما قصد دارید یک روش پزشکی انجام دهید زیرا می خواهید آن را انجام دهید

may make you look more beautiful or you think it will then like having your

ممکن است شما را زیباتر نشان دهد یا فکر می کنید که پس از آن دوست دارید

breasts enlarged or your breasts enlarged that's great this from any

سینه های خود را بزرگ کنید یا سینه های خود را بزرگ کنید که عالی است این از هر

surgery there's always a risk you might die from it the anaesthetic you might

جراحی همیشه این خطر وجود دارد که در اثر آن بمیرید. این داروی بیهوشی

get infections after you could actually turn the sound down on this live stream

ممکن است بعد از اینکه واقعاً می‌توانید صدا را در این پخش زنده کم کنید دچار عفونت

and you would still know what mr. Steve was saying it's Nev Oracle I'm trying to

شوید و همچنان می‌دانید که آقای. استیو می‌گفت که Nev Oracle است، من سعی می‌کنم

do something here's to you know so Steve is go and he would still know that he

کاری انجام دهم، شما بدانید، بنابراین استیو می‌رود و او همچنان می‌دانست که او

was saying something about large breasts that's brilliant are we going in a

چیزی در مورد سینه‌های بزرگ می‌گوید که فوق‌العاده است آیا ما در یک

moment we are going in a moment yes mr. Steve wants to go because you're

لحظه می‌رویم و در یک لحظه می‌رویم بله آقای . استیو می‌خواهد برود، چون

going to make a cup of tea I think I'm hungry and he's very hungry what are you

می‌خواهی یک فنجان چای درست کنی، فکر می‌کنم من گرسنه هستم و او خیلی گرسنه است.

going to eat something healthy I'm gonna have some white bread Oh bad butter and

می‌خواهی چیزی سالم بخوری، من می‌خواهم مقداری نان سفید بخورم، کره و

jam on it I had all bad see see even mr. Steve even mr. Steve likes to have the

مربای بدی که داشتم همه بد ببینید حتی آقای. استیو حتی آقای استیو دوست دارد گاه به

occasional unhealthy I can get away with it because I'm not overweight I have put

گاه بیماری های ناسالمی داشته باشد که می توانم از آن خلاص شوم زیرا اضافه وزن ندارم،

a little bit on I put a couple of pounds on actually over the summer and it's

در واقع در تابستان چند پوند اضافه وزن اضافه کردم و به این

because now I know why it's because the chocolates in the house and you share it

دلیل است که اکنون می دانم چرا شکلات های موجود در خانه و شما آن را به اشتراک می

out you're like a drug you're like a drug pusher mr. Duncan

گذارید. دانکن

so you but you want the chocolate but you want me to eat it as well so that

پس تو اما تو شکلات را می خواهی اما می خواهی من هم آن را بخورم تا

you don't feel so guilty that often happens in households actually oh why am

آنقدر احساس گناه نکنی که اغلب در خانواده ها اتفاق می افتد، در واقع آه چرا

I give her a neighboring each other why am I being blamed for for your bad

من به او همسایه ای می دهم که چرا به خاطر شما سرزنش می شوم

habits so please don't do that this often happens you find people who's

عادت های بد پس لطفاً انجام ندهید که اغلب این اتفاق می افتد شما متوجه می شوید افرادی که

smoking in households it's very difficult for one partner to smoke and

در خانه سیگار می کشند برای یکی از شرکا سیگار کشیدن

the other one not to so unless the both give up and it's the same with losing

و دیگری سیگار کشیدن بسیار دشوار است، مگر اینکه هر دو آن را ترک کنند و با

weight you often find families where they're all overweight because of all

کاهش وزن اغلب خانواده هایی پیدا می کنید. جایی که همه آنها اضافه وزن دارند، زیرا

they've all got the same habit they're all sort of feeding each other's each

همه آنها یک عادت دارند، همه آنها به نوعی عادت های یکدیگر را تغذیه

other's sort of habits Julie G judging anybody that's

just an observation let's go to the live chat before we leave Julie gee I'm

می کنند. من دارم

eating a peanut biscuit it's fatty but I am happy well if it makes you happy

یک بیسکویت بادام زمینی میخورم چرب است اما خوشحالم اگر شما را خوشحال می کند

well go with it I'll peanut butter I love peanut butter anything in my

خوب با آن همراه باشید من کره بادام زمینی را دوست دارم هر چیزی که در آن وجود دارد

anything's good for you in moderation of course if you have too much of it

برای شما خوب است البته اگر مقدار زیادی از آن داشته باشید.

according to Vlad Kim Kardashian and Sofia vegara are curvy but Sofia is

به گفته ولاد کیم کارداشیان و پس فیا وگارا دارای انحنا است اما سوفیا

all-natural there's nothing artificial in her bummer

کاملاً طبیعی است و هیچ چیز مصنوعی در بداخلاقش وجود ندارد

cuz I said I'm very sad quasi Ohio Crew sigh I'm sad you didn't read my comment

چون من گفتم خیلی غمگین هستم شبه خدمه اوهایو آه می کشند من ناراحتم که نظر من را نخواندید

it's up Wow didn't see that quite often it's difficult for us to read all the

این بالا است وای ندیدم اغلب اوقات خواندن همه نظرات برای ما دشوار است

comments yes there are too many we can't read everyone's comments unfortunately

بله تعداد زیادی از نظرات بسیار زیاد است ما نمی توانیم نظرات همه را بخوانیم متاسفانه

runks quick look back oh it might yes I don't know yes we're going we're going

به عقب نگاهی گذرا بیندازیم اوه ممکن است بله من نمی دانم بله ما می رویم اکنون می رویم

now Steve G app hello mr. Duncan I am learning English thank you for teaching

برنامه Steve G سلام آقای. دانکن من در حال یادگیری زبان انگلیسی هستم متشکرم از آموزش

don't forget there's a new lesson coming on Wednesday another grammar lesson some

شما فراموش نکنید چهارشنبه یک درس جدید در راه است

people are watching some people aren't mr. Steve you can cook for Duncan oh yes

. استیو می تونی برای دانکن آشپزی کنی اوه بله

I have my own personal chef on Sunday and that's mr. Steve because he cooks

، من یکشنبه سرآشپز شخصی خودم را دارم و آن آقای. استیو چون

the salmon for both of us isn't that nice Jeff thank you Jeff I've set you a

ماهی قزل آلا را برای هر دوی ما می پزد آنقدرها هم خوب نیست جف، متشکرم جف، من برای تو

goal to lose weight ah well done well done

هدف گذاشتم که وزن کم کنی، آهان، خوب انجام

thank you then Jeff it's been a while since you've since you said that and

دادی، متشکرم، جف، مدتی است که این را نگفتی. و

welcome welcome to that for that comest nice to see that Jeff has managed to

به آن خوش آمدید، خوشحالم که جف توانسته است

squeeze in another use of the word set which if people remember we won't go

در استفاده دیگری از کلمه مجموعه استفاده کند که اگر مردم به یاد داشته باشند ما به این موضوع نخواهیم پرداخت

into that I like matrix tricks and you're what

که من ترفندهای ماتریسی را دوست دارم و شما

what is the relevance of 2018 in because he's put them in Roman numerals so I

چه چیزی مربوط به سال 2018 است. چون او آنها را در اعداد رومی قرار داده است، بنابراین

find that quite interesting i I want to know what why you've put it like that

به نظر من بسیار جالب است

interesting mr. Bruno doesn't think that you look overweight oh I see

. برونو فکر نمی‌کند که شما اضافه وزن دارید، اوه، من می‌بینم

which of u2's every weight I can't understand the

که کدام یک از وزن‌های u2 نمی‌توانم توهمات را درک کنم

illusions yes yeah so he's saying that you don't really you don't really look

بله بله، بنابراین او می‌گوید که شما واقعاً آنقدرها

that bad just no but what you used to be if that's what you're comparing yourself

هم بد به نظر نمی‌رسیدید، نه فقط چیزی که قبلاً داشتید. اگر این همان چیزی است که شما خودتان را با بله مقایسه می کنید،

to yeah right what you were like say 10 20 years ago we were probably four three

درست است که شما چگونه بودید، بگویید 10 20 سال پیش ما احتمالاً چهار سه

or four stone lighter so that's what you're trying good well it's it's

یا چهار سنگ سبک تر بودیم، بنابراین این چیزی است که شما خوب تلاش می کنید، این

nothing to do with that I think everyone is misunderstanding what I'm actually

ربطی به این ندارد که فکر می کنم همه اینطور هستند . درک نادرست از آنچه که در واقع می

saying what I'm saying is I don't want to get any fatter I don't want to lose

گویم آنچه می گویم این است که من نمی خواهم چاق تر شوم نمی خواهم

control of this habit so if you lose control of the habit it takes over your

کنترل این عادت را از دست بدهم، بنابراین اگر کنترل عادت را از دست بدهید، زندگی شما را فرا می گیرد

life and before you realize it you're you're eighteen or twenty or twenty five

و قبل از اینکه متوجه شوید اگر هجده، بیست، یا بیست و پنج ساله

stone and then you have to you have to have your own TV show where they come in

باشی، باید برنامه تلویزیونی خودت را داشته

film you in your bed and then you lift your blanket up and you've got those big

باشی که در رختخوابت از تو فیلمبرداری کنند و بعد پتوی خود را بلند کنی و آنقدر بزرگ داشته باشی.

giant sort of red legs and in the feet that look like they've been inflated in

پاهای قرمز غول پیکر و در پاها که انگار باد کرده اند، در

fact the person looks like they've been they've been inflated with a large pump

واقع فرد شبیه خودش است. قبلاً آنها را با یک پمپ بزرگ باد کرده اند

so I don't want to be that person so that's what I'm avoiding the reason why

بنابراین من نمی خواهم آن شخص باشم بنابراین دلیل

I want to lose some weight is so I don't put any more weight on Thank You Antonia

اینکه می خواهم وزن کم کنم این است که دیگر وزن اضافه نکنم به همین دلیل است که از شما اجتناب می کنم. آنتونیا

so it's for that comment preventative I'm preventing it I don't

بنابراین برای آن نظر پیشگیرانه است من از آن جلوگیری می کنم

want to get fat and I don't want to get ill I don't want to get diabetes or I

نمی خواهم چاق شوم و نمی خواهم بیمار شوم نمی خواهم دیابت

have a heart attack or become infirm which means I can't move around I don't

بگیرم یا حمله قلبی دارم یا ناتوان شده ام که به این معنی است که می توانم حرکت کن من

want any of those thank you thank you Mathilde Thank You Martha Thank You

هیچکدوم از اونها رو نمیخوام متشکرم ماتیلد متشکرم مارتا ممنون

sweetness Mitra for your comments about the lesson today and I'm going now

نازنین میترا به خاطر نظراتت در مورد درس امروز و من میرم الان

everyone is complaining that we've made them feel hungry yes that's the problem

همه شاکی هستند که باعث شدیم احساس گرسنگی کنند بله همینطور است مشکل

Thank You Olga Thank You Vlad Thank You dou dang thank you also Antonio

متشکرم اولگا متشکرم ولاد متشکرم دو دانگ هم ممنون آنتونیو

sweetness we will see you next Sunday and of course a new lesson is coming on

شیرینی ما یکشنبه آینده شما را خواهیم دید و البته یک درس جدید چهارشنبه در راه است

Wednesday for those who are wondering live chat with the live English every

برای کسانی که در تعجب هستند که هر یکشنبه ساعت 2:00 با انگلیسی زنده چت کنند.

Sunday at 2:00 p.m. UK time there it is now going across the screen and for

بعد از ظهر زمان بریتانیا در آنجا اکنون در سراسر صفحه نمایش است و برای

those who want to make a small donation don't forget you can do that at paper

کسانی که می خواهند کمک مالی کوچکی انجام دهند، فراموش نکنید که می توانید این کار را از طریق کاغذ انجام دهید و

tell me and there is the address for your donations to keep all of this going

به من بگویید و آدرسی برای کمک های شما وجود دارد تا همه اینها ادامه داشته باشد

because we do all of this for free it costs you nothing so a little donation

زیرا ما همه کارها را انجام می دهیم. این به صورت رایگان برای شما هزینه ای ندارد بنابراین اگر میلیونر هستید یک کمک مالی کوچک

or a big donation if you are a millionaire if there are any people who

یا یک کمک مالی بزرگ اگر افرادی

are having their own chefs to come round and cook for them yes maybe people who

هستند که سرآشپزهای خود را دارند بیایند و برای آنها آشپزی کنند، بله، شاید افرادی

can afford to have personal chefs to come round to their house Louis with

که توانایی مالی داشتن سرآشپزهای شخصی را دارند. به خانه آنها بیا لویی با

there isn't there isn't a lesson on oh yes the lesson are you putting on on

وجود ندارد، درسی وجود ندارد، اوه بله، درسی که چهارشنبه را برگزار می کنی،

Wednesday yeah it's not a live one nope right I'm gonna go and make a cup of tea

بله، زنده نیست، نه درست است، من می روم و یک فنجان چای درست می

that's lovely and I shall see you all next week and mr. Duncan will fade me

کنم که دوست داشتنی است و من همه شما را هفته آینده می بینم و آقای. دانکن مرا محو خواهد

away yes we'll say goodbye to us so bye bye for now and see you all next week

کرد بله ما با ما خداحافظی خواهیم کرد پس فعلا خداحافظ و هفته آینده شما را می بینیم

mr. Steve has left the building there I will leave you with the view outside

آقای. استیو ساختمان را ترک کرده است، من شما را با منظره بیرون می گذارم

it's gone a little dark now but you can see that autumn is definitely in the air

که اکنون کمی تاریک شده است، اما می توانید ببینید که پاییز قطعا در هوا است،

you can see also there it's very dark as well it looks like the Sun has gone in

همچنین می توانید ببینید آنجا بسیار تاریک است و همچنین به نظر می رسد که خورشید در جایی رفته است.

what a shame what a pity I will see you on Sunday next Sunday at 2 p.m. UK time

حیف که چه حیف که یکشنبه هفته آینده ساعت 2 بعد از ظهر شما را می بینم. زمان بریتانیا

until then this is mr. Duncan in England saying thanks for following me today

تا آن زمان این آقای است. دانکن در انگلیس می گوید از اینکه امروز من را دنبال کردید

thanks for your company I hope you've enjoyed it I hope it wasn't too boring

متشکرم از همراهی شما سپاسگزارم امیدوارم از آن لذت برده باشید امیدوارم خیلی خسته کننده نبوده باشد

maybe for some people it was for which I apologise right now and of course you

شاید برای برخی از افراد همینطور بوده است که من در حال حاضر از شما عذرخواهی می کنم و البته شما می

know what's coming next yes you do until the next time we meet right here on youtube...

دانید که در آینده چه اتفاقی می افتد بله شما این کار را تا دفعه بعد که دقیقاً در اینجا در یوتیوب ملاقات می کنیم انجام دهید ...

ta ta for now 8-)

تا تا در حال حاضر 8-)