English Lesson - LIVE | Sunday October 7th 2018 | Grammar | Fat Words | Join the Live Chat 8-)

Live from Much Wenlock in England on a Sunday afternoon this is live English

Trực tiếp từ Many Wenlock ở Anh vào một chiều chủ nhật, đây là trực tiếp bằng tiếng Anh

it sure is baby

, chắc chắn là

so here we go it is a Sunday afternoon it's just after 2 o'clock here in the UK

rất hay nên chúng ta bắt đầu vào chiều Chủ nhật , chỉ sau 2 giờ ở đây tại Vương quốc Anh.

I hope you are well look outside look at the view at the moment here it is a live

khoảnh khắc ở đây nó là một

view looking outside and can you see something something that looks rather

chế độ xem trực tiếp nhìn ra bên ngoài và bạn có thấy thứ gì đó trông hơi

different yes autumn has definitely arrived you can see already that many of

khác không vâng mùa thu chắc chắn đã đến bạn có thể thấy rằng nhiều

the leaves are starting to change colour let's have another view shall we over

chiếc lá đang bắt đầu đổi màu chúng ta hãy có một góc nhìn khác chúng ta sẽ

there oh yes look over there you can see many of the trees many of the leaves are

ở đó ồ vâng hãy nhìn ở đằng kia, bạn có thể thấy nhiều cây cối, nhiều lá đang

starting to change their colour as autumn begins and can I just say

bắt đầu chuyển màu khi mùa thu bắt đầu và tôi có thể nói

yesterday mr. Steve and myself were driving back from seeing Steve's mum and

hôm qua không thưa ông? Steve và tôi đang lái xe trở về sau khi gặp mẹ của Steve và

we noticed that it was getting dark very early yesterday and in a couple of weeks

chúng tôi nhận thấy rằng trời đã tối rất sớm vào ngày hôm qua và trong vài tuần

time we will be altering the clocks the clocks will go back one hour in a few

nữa chúng tôi sẽ thay đổi đồng hồ, đồng hồ sẽ quay ngược lại một giờ sau vài

days time so everything is changing autumn is the season of change so I

ngày nữa nên mọi thứ đang thay đổi mùa thu là mùa của sự thay đổi nên tôi

always think that autumn is the reverse of spring so autumn is kind of the

luôn nghĩ rằng mùa thu là mặt trái của mùa xuân nên mùa thu cũng là một

reverse it's where everything goes back to sleep

mặt trái của nó, đó là lúc mọi thứ chìm vào giấc ngủ

whereas spring is the time when everything comes to life so there it is

trong khi mùa xuân là lúc vạn vật hồi sinh nên có

a live view outside the window right now it's a lovely day here we've got lots of

một khung cảnh sống động bên ngoài. cửa sổ ngay bây giờ là một ngày đẹp trời ở đây chúng tôi có rất nhiều

sunshine and also we have lots of things to talk about because we are here on the

ánh nắng mặt trời và chúng tôi cũng có rất nhiều điều để nói vì chúng tôi đang ở đây trên

live stream yes hi everybody this is mr. Duncan in England how are you today are

luồng trực tiếp vâng xin chào mọi người đây là ông. Duncan ở Anh hôm nay bạn thế nào, bạn có

you okay I hope so are you happy I really really hope so here we go again

ổn không Tôi hy vọng bạn có hạnh phúc không Tôi thực sự rất hy vọng vì vậy chúng ta lại

how has your week been has it been a good week has it been a happy week or

bắt đầu tuần của bạn thế nào tuần này tốt lành tuần đó vui vẻ

has it been a hectic week it's been a very busy week here because this tie

hay tuần bận rộn nó đã là một tuần rất bận rộn ở đây bởi vì

of year is always a very busy period for myself and also mr. Steve as well in his

dịp cuối năm này luôn là khoảng thời gian rất bận rộn đối với bản thân tôi và cả ông. Steve cũng như trong công việc của mình

work he has a very busy time during the the last three months of the year so

, anh ấy có một khoảng thời gian rất bận rộn trong ba tháng cuối năm nên

normally at this time of the year it's fairly busy for mr. Steve do you like

thông thường vào thời điểm này trong năm, anh ấy khá bận rộn. Steve bạn có thích

this I'm using a glass today now normally normally I drink from a bottle

điều này hôm nay tôi đang dùng ly bây giờ bình thường tôi uống bằng chai

but I'm being very civilized today do you like it I'm drinking from a glass

nhưng hôm nay tôi rất văn minh bạn có thích không Hôm nay tôi uống bằng

today because some people complained about me slurping from a water bottle so

ly vì một số người phàn nàn về việc tôi húp nước chai vậy

here we go today I am being very refined very cultured

chúng ta đi hôm nay Tôi đang rất tinh tế rất có văn hóa

very civilized with my glass of water I am so thirsty today it's really really

rất văn minh với ly nước của mình Tôi rất khát hôm nay

hot here in the studio hmm oh that's lovely

ở trường quay thực sự rất nóng hmm ồ thật là

delicious so I hope you're well today lots of things to talk about today we

ngon nên tôi hy vọng hôm nay bạn khỏe có nhiều thứ để nói về hôm nay chúng

will be talking about one subject in particular which is a subject that is

ta sẽ nói về một chủ đề cụ thể, một chủ đề được

talked about a lot in this country and maybe where you are as well and that is

nói đến rất nhiều ở đất nước này và có thể bạn cũng đang ở đâu và đó là

the rather sensitive subject of wait wait how heavy a person is how large

một chủ đề khá nhạy cảm.

they are now for those who have been watching over the past few weeks you

bây giờ dành cho những ai đã theo dõi trong vài tuần qua, bạn

will have noticed that mr. Steve has been making some comments about my

sẽ nhận thấy rằng ông. Steve đã đưa ra một số nhận xét về

weight so I have decided I have decided to take some action I am going to start

cân nặng của tôi vì vậy tôi đã quyết định Tôi đã quyết định thực hiện một số hành động Tôi sẽ bắt đầu

a diet yes! mr. Duncan we can't believe it yes I'm going to start a diet I'm

ăn kiêng, vâng! Ông. Duncan, chúng tôi không thể tin được, vâng, vâng, tôi sẽ bắt đầu ăn kiêng. Tôi

going to start eating less junk because sometimes when I'm here preparing my

sẽ bắt đầu ăn ít đồ ăn vặt hơn bởi vì đôi khi khi tôi ở đây chuẩn bị

lessons doing my editing sometimes I get a little bit restless and I have to have

bài học, chỉnh sửa đôi khi tôi cảm thấy hơi bồn chồn và tôi phải có

something do whilst working by the computer so I

làm việc gì đó trong khi làm việc với máy tính nên

do often eat snacks whilst I'm working and this is something that I'm going to

tôi thường ăn vặt trong khi làm việc và đây là việc mà tôi sẽ

stop doing I'm going to cut out the snacks so this is something I'm starting

ngừng làm Tôi sẽ cắt bỏ đồ ăn vặt vì vậy đây là việc tôi sẽ bắt đầu

today from today I am going to start my big diet I am going to get rid of my big

từ hôm nay Tôi sẽ bắt đầu chế độ ăn kiêng lớn của mình. Tôi sẽ loại bỏ cái

belly and become a little bit more healthy so

bụng bự của mình và trở nên khỏe mạnh hơn một chút, vì vậy

that's what I'm doing today and we will be talking about that later on as well

đó là những gì tôi đang làm hôm nay và chúng ta cũng sẽ nói về điều đó sau,

mr. Steve will be here at around about 2:30 with lots of words lots of phrases

thưa ông. Steve sẽ ở đây vào khoảng 2:30 với rất nhiều từ rất nhiều cụm từ

connected to the word 'fat' do you know anyone who is overweight or unhealthy

liên quan đến từ 'béo' bạn có biết ai thừa cân hoặc không khỏe mạnh

because they eat too much food between you and me I think I'm becoming that

vì họ ăn quá nhiều thức ăn giữa bạn và tôi không Tôi nghĩ tôi đang trở nên đó

type of person I think that is actually happening to me

kiểu người mà tôi nghĩ điều đó đang thực sự xảy ra với tôi

because sometimes when I'm walking up the hills when I'm going down the road

bởi vì đôi khi khi tôi đi bộ lên đồi khi tôi đi xuống đường

when I'm doing some exercise I find sometimes that I get very out of breath

khi tôi đang tập thể dục, đôi khi tôi thấy rằng mình rất khó thở

I can't catch my breath and I think that might have something to do with my big

. nín thở và tôi nghĩ điều đó có thể liên quan đến cái bụng to của tôi

belly so I'm going to try and lose some weight and that's something that I'm

nên tôi sẽ cố gắng giảm cân và đó là điều mà tôi

determined to do between now and the end of the year now normally people make

quyết tâm thực hiện từ giờ đến cuối năm nay, thông thường mọi người đều đưa ra

resolutions and plans at the end of the year but I've decided to do something

quyết tâm và các kế hoạch vào cuối năm nhưng tôi đã quyết định làm một điều gì đó

rather different and I'm going to do my resolution I'm going to carry out my

khá khác biệt và tôi sẽ thực hiện mục tiêu của mình. Tôi sẽ thực hiện mục tiêu của mình

resolution before the end of the year so that's something I'm planning to do so

trước cuối năm nên đó là điều tôi dự định thực hiện làm như vậy

all of that coming later on there is something else as well that I should be

tất cả những điều đó đến sau này cũng có một việc khác mà tôi nên

doing I feel as if there's something else I should be doing what is it

làm tôi cảm thấy như nếu có điều gì khác tôi nên làm thì đó là gì

I wonder there is something I should be doing yes we have the live chat and

tôi tự hỏi có điều gì đó tôi nên làm vâng, chúng tôi có cuộc trò chuyện trực tiếp

there it is on the screen right now so you are more than welcome to join in the

và nó hiện trên màn hình nên bạn rất hoan nghênh tham gia

live chat is here let's have a look let's see who was

cuộc trò chuyện trực tiếp ở đây. hãy nhìn xem ai là người

first on the live chat Shirin was first on the live chat hello Shirin nice to

đầu tiên trong cuộc trò chuyện trực tiếp Shirin là người đầu tiên trong cuộc trò chuyện trực tiếp xin chào Shirin rất vui được

see you here today very very quick with your finger very quick so well done -

gặp bạn ở đây hôm nay rất rất nhanh với ngón tay của bạn rất nhanh rất tốt -

Shirin and I suppose I should give you a round of applause as well

Shirin và tôi cho rằng tôi nên cho bạn một vòng vỗ tay chúc bạn làm tốt lắm

well done Sheeran you are first today on the live chat

Sheeran hôm nay bạn là người đầu tiên trong cuộc trò chuyện trực tiếp

Tomek is here you were second you get nothing for being second I'm sorry

Tomek ở đây bạn là người thứ hai bạn không nhận được gì khi đứng thứ hai. Tôi xin lỗi

that's just what life is like I'm afraid Martha is here as well hi Martha in

đó chỉ là cuộc sống như thế nào. Tôi e rằng Martha cũng ở đây. Chào Martha ở

Poland and I'm gear is here Pashtana hello to Pashtana as well

Ba Lan và Tôi đang ở đây, Pashtana, xin chào Pashtana,

I hope your day is going Super Duper blue Thunder is here Abdullah is also here on

tôi cũng hy vọng ngày của bạn sẽ suôn sẻ.

the live chat also Mina hello mean that it's nice to see you

here again also we have blue thunder and SK SK limited oh okay then where are you

SK SK limited oh được rồi bạn

watching at the moment I don't think I've seen you here before

đang ở đâu xem tại m oment Tôi không nghĩ rằng tôi đã nhìn thấy bạn ở đây trước khi

sweetness sweetness Mitra is here thank you for your big hello also to Lydia

ngọt ngào ngọt ngào Mitra ở đây cảm ơn bạn vì lời chào lớn của bạn cũng với Lydia

Lydia Roman Lydia Oh Lydia Oh have you seen Lydia Lydia the tattooed lady Thank

Lydia Roman Lydia Oh Lydia Oh bạn đã thấy Lydia Lydia người phụ nữ có hình xăm Cảm

You Lydia Lydia Roman you are more than welcome to join us today live it's true

ơn bạn Lydia Lydia Roman bạn còn hơn thế nữa Chào mừng bạn đến tham gia trực tiếp với chúng tôi hôm nay,

look it's just after ten past two here in the UK I don't know what time it is

nó giống như thật, chỉ mới hơn hai giờ kém mười ở Vương quốc Anh. Tôi không biết bây giờ là mấy

where you are because I'm not there Abdullah is here and also Gretel says hi

giờ vì bạn không ở đó. Abdullah cũng ở đây và Gretel cũng nói xin chào

everybody get up get up it's late well it might be late where you are it

mọi người, dậy đi. muộn rồi cũng có thể muộn bạn đang

depends where you are in the world here it's a nice sunny Sunday afternoon also

ở đâu tùy thuộc vào nơi bạn đang ở trên thế giới đây là một buổi chiều chủ nhật nắng đẹp

we have Olga hi Olga nice to see you here

chúng tôi cũng có Olga chào Olga rất vui được gặp lại bạn ở

again Meeker is here watching in Japan a big hi

đây Meeker cũng ở đây đang xem ở Nhật Bản cũng xin

to you as well and Albert hello Albert thank you very much for your lovely

chào bạn và Albert xin chào Albert, cảm ơn bạn rất nhiều vì những nhận xét đáng yêu của bạn

comments recently and also your your little likes so when people watch my

gần đây và cả những lượt thích nhỏ của bạn, vì vậy khi mọi người xem

YouTube videos quite often they will give me a little like a little thumbs up

video YouTube của tôi khá thường xuyên, họ sẽ dành cho tôi một chút gì đó giống như một ngón tay cái nhỏ.

isn't that nice I like that that's lovely

so thank you very much for that also sue Jian is here insert South Korea I'm

cảm ơn bạn rất nhiều vì điều đó cũng đã kiện Jian là h ere insert South Korea

losing my voice today I don't know why Louie is here hi mr. Duncan and mr.

Hôm nay tôi bị mất giọng Tôi không biết tại sao Louie lại ở đây chào ông. Duncan và ông.

Steve and all the classmates it is raining

Steve và tất cả các bạn cùng lớp trời đang mưa

in Paris at the moment it's raining in Paris we are having lovely weather can I

ở Paris vào lúc này trời đang mưa ở Paris, chúng ta đang có thời tiết dễ chịu. Bây giờ tôi có

just make you all jealous now by showing you the view from the window look at

thể khiến tất cả các bạn ghen tị không bằng cách cho các bạn xem quang cảnh từ cửa sổ

that it looks incredibly or Terminal look it's that out the window that's

nhìn nó trông thật tuyệt vời hoặc Terminal nhìn nó ra ngoài cái cửa sổ

incredible look at that you can really tell that autumn has arrived because

trông thật đáng kinh ngạc mà bạn thực sự có thể nói rằng mùa thu đã đến vì

many of the trees are already starting to to change the colour of their leaves

nhiều cây đã bắt đầu thay đổi màu sắc của lá

as they absorb all the energy from the leaves so they can survive the winter

khi chúng hấp thụ tất cả năng lượng từ lá để có thể sống sót qua mùa đông

that is the reason why they lose their leaves and we have the live chat oh it's

, đó là lý do tại sao họ mất lá và chúng ta có cuộc trò chuyện trực tiếp ồ

very busy today on the live chat I must say Abdulla says I need to speak a

hôm nay cuộc trò chuyện trực tiếp rất bận. Tôi phải nói là Abdulla nói rằng tôi cần nói một

language with a friend do you mean English is that the language you're

ngôn ngữ với một người bạn, ý bạn là tiếng Anh là ngôn ngữ bạn đang

talking about yes winter is definitely coming

nói, vâng mùa đông là chắc chắn sắp tới

we have autumn and then winter but the big question is will we get any snow

chúng ta có mùa thu và sau đó là mùa đông nhưng câu hỏi lớn là liệu năm nay chúng ta có tuyết không

this year because last winter it was incredible we had so much snow mr.

vì mùa đông năm ngoái thật không thể tin được là chúng ta có rất nhiều tuyết thưa ông.

Duncan how are you feeling today Thank You Pedro

Duncan hôm nay bạn cảm thấy thế nào Cảm ơn Pedro

I'm feeling super duper thank you even though during the week I had a very rude

Tôi cảm thấy siêu lừa đảo, cảm ơn bạn mặc dù trong tuần tôi đã nhận được một nhận xét rất thô lỗ

comment from someone do you want to see the rude comment that I receive this

từ một người nào đó, bạn có muốn xem nhận xét thô lỗ mà tôi nhận được trong

week here it is someone called stilt three days ago

tuần này không, đó là một người tên là ba ba vài ngày trước

asked a very interesting question will someone tell this guy why people keep

đã hỏi một câu hỏi rất thú vị. Liệu ai đó có thể nói cho anh chàng này biết tại sao mọi người cứ

smacking him in the teeth well that's not very nice is it

đánh vào răng anh ta không, điều đó không tốt lắm phải không, cá

well what a horrible person that that that individual must be but no no people

nhân đó phải là một người kinh khủng như thế nào nhưng không, mọi người

don't come up to me in the street and hit me in the teeth you'll be amazed how

đừng đến với tôi đường phố và đánh vào răng tôi bạn sẽ ngạc nhiên khi có

many people come up to me and say hello how are you nice to see you but they

nhiều người đến gặp tôi và nói xin chào, bạn rất vui được gặp bạn nhưng họ

never they never smacked me in the teeth I think you must be confusing me with

không bao giờ họ không bao giờ đánh vào răng tôi. Tôi nghĩ bạn phải nhầm tôi với

someone else so there we go so not all of my messages

người khác Vì vậy, chúng tôi bắt đầu vì vậy không phải tất cả các tin nhắn của tôi

are nice messages sometimes I get a little bit of hate coming through on my

đều là những tin nhắn tốt đẹp đôi khi tôi có một chút ghét đối với các nhận xét của mình

comments but thank you very much most of my comments most of the comments that

nhưng cảm ơn bạn rất nhiều hầu hết các nhận xét của tôi hầu hết các nhận xét

appear on my videos are nice comments so that's okay also Belarus series here

xuất hiện trên video của tôi đều là những nhận xét tốt nên không sao đâu cũng có sê-ri Belarus đây

hello mr. Duncan and classmates hello to you as well I am feeling alright today

xin chào Ông. Duncan và các bạn cùng lớp xin chào các bạn. Hôm nay tôi cảm thấy ổn.

I'm not too bad thank you a little tired but that's okay I did a lot of things

Tôi không quá tệ, cảm ơn các bạn. Hơi mệt một chút nhưng không sao. Hôm qua tôi đã làm rất nhiều việc.

yesterday we were very busy and also I was very busy this morning doing all

Chúng tôi rất bận và sáng nay tôi cũng rất bận để làm đủ

sorts of things sunday is often a very busy day lovely

thứ. mọi thứ chủ nhật thường là một ngày rất bận rộn đáng

lovely view thank you sweetness yes it's lovely today the Sun is out and it feels

yêu cảnh đẹp đáng yêu cảm ơn bạn ngọt ngào vâng trời đẹp hôm nay Mặt trời ló dạng và cảm thấy

very or terminal it's quite chilly here in the UK goomar says hi mr. Duncan here

rất hay cuối cùng ở đây ở Vương quốc Anh khá lạnh goomar nói xin chào ông. Duncan

in Cesaro from Mexico oh okay a big hello to Mexico I know that I do get

ở Cesaro đến từ Mexico ồ được rồi xin chào Mexico Tôi biết rằng tôi có

quite a few viewers and quite a few people watching my video lessons in

khá nhiều người xem và khá nhiều người xem các video bài học của tôi ở

Mexico so good thank you thank you for joining me the class is a little bit

Mexico rất tốt cảm ơn cảm ơn bạn đã tham gia cùng tôi Lớp học hơi

empty today is it really Pedro oh I don't know I don't know about that maybe

vắng hôm nay có thật không Pedro ồ tôi không biết Tôi không biết về điều đó có lẽ

some people are late maybe that's the reason why Julia the view is awesome

một số người đến trễ có lẽ đó là lý do tại sao Julia quang cảnh thật tuyệt vời

autumn is lovely in England yes I think so I agree with you

mùa thu ở Anh thật đáng yêu vâng tôi nghĩ vậy tôi đồng ý với bạn

I think of all the seasons that I that I like I think I think autumn is my most

Tôi nghĩ về tất cả những mùa mà tôi thích Tôi nghĩ tôi nghĩ mùa thu là mùa tôi

favorite because of all of the wonderful colour in Turkey unfortunately we will

thích nhất vì có tất cả màu sắc tuyệt vời ở Thổ Nhĩ Kỳ, tiếc là chúng tôi sẽ

not change the clocks the Sun will rise at 8 a.m. thank you Smee Smee bows bows

không thay đổi đồng hồ Mặt trời sẽ mọc lúc 8 giờ sáng. cảm ơn Smee Smee cúi chào

Court thank you very much for that Rita good morning mr. Duncan today in Brazil

Tòa án cảm ơn rất nhiều cho Rita đó chào buổi sáng ông. Duncan hôm nay ở Brazil,

it is a very special day the elections for the new president is taking place

đó là một ngày rất đặc biệt, cuộc bầu cử tổng thống mới đang diễn ra,

yes a very important day in in Brazil at the moment because they are voting for a

vâng, một ngày rất quan trọng ở Brazil vào lúc này vì họ đang bỏ phiếu cho một

new president the women of the country are fighting for their rights as they

tổng thống mới, phụ nữ của đất nước đang đấu tranh cho quyền lợi của họ khi họ

should of course sweetness Mitra Thank You

tất nhiên là ngọt ngào Mitra Cảm ơn bạn

Duncan I'm fine I hope you are okay yes I'm Super Duper

Duncan Tôi ổn, tôi hy vọng bạn ổn, vâng, tôi là Super

hello mr. d'Ancona from Switzerland Thank You mr. Bruno ah where are you

Duper xin chào ông. d'Ancona từ Thụy Sĩ Cảm ơn ông. Bruno ah bạn

watching at the moment mr. Bruno I don't think I've seen you here before

đang xem ở đâu vào lúc này mr. Bruno Tôi không nghĩ rằng tôi đã gặp bạn ở đây trước đây, đây

is it your first time Pedro also mentions the election taking place in

có phải là lần đầu tiên bạn Pedro cũng đề cập đến cuộc bầu cử đang diễn ra ở

Brazil at the moment yes a big day for those watching in Brazil have you voted

Brazil vào lúc này, vâng, một ngày trọng đại đối với những người đang theo dõi ở Brazil, bạn đã bỏ phiếu

yet I suppose at the moment it's very early in the morning I always feel great

chưa? Tôi cho rằng hiện tại nó rất buổi sáng sớm tôi luôn cảm thấy bị

attraction for your English class classes I eat early wait for the classes

hấp dẫn bởi các lớp học tiếng anh của bạn Tôi ăn sớm đợi đến

the teacher who takes the class makes the lesson interesting

lớp giáo viên đứng lớp làm cho bài học trở nên thú vị

I enjoy the class because of his presentation thank you vinamra thank you

Tôi thích lớp học vì bài thuyết trình của thầy cảm ơn vinamra cảm ơn bạn

very much much for that how nice wow that's a lovely comment and of

rất nhiều vì điều đó như thế nào thật tuyệt, đó là một nhận xét đáng yêu và

course you are more than welcome to send your comments on the live chat today

tất nhiên bạn rất vui lòng gửi nhận xét của mình trong cuộc trò chuyện trực tiếp hôm nay,

also we have Palmyra hello today to you I have no idea how to

chúng tôi cũng có Palmyra, hôm nay xin chào bạn. Tôi không biết làm thế nào để

be first on the live chat can I just give you a tip

trở thành người đầu tiên trong cuộc trò chuyện trực tiếp. Tôi có thể chỉ cho bạn một mẹo không?

give you a good tip if you want to be first on the live chat you have to be

cho bạn một mẹo hay nếu bạn muốn là người đầu tiên trong cuộc trò chuyện trực tiếp, bạn phải

very fast with your finger so when you click the button you have to

dùng ngón tay thật nhanh, vì vậy khi nhấp vào nút, bạn phải

be very quick you have to beat all the rest you do so it's all about having

thật nhanh, bạn phải đánh bại tất cả những gì bạn làm còn lại, vì vậy tất cả chỉ là có

very quick fingers another look at the live chat mr. Duncan when will you visit

những ngón tay rất nhanh nhìn vào trò chuyện trực tiếp mr. Duncan khi nào bạn sẽ đến thăm

Indonesia Thank You nanny for that and can I say a big hello to everyone

Indonesia Cảm ơn bảo mẫu vì điều đó và tôi có thể gửi lời chào nồng nhiệt đến tất cả mọi người

watching in Indonesia some some terrible pictures coming through on the news at

đang xem ở Indonesia một số hình ảnh khủng khiếp xuất hiện trên bản tin vào

the moment of the the devastating earthquake and also tsunami that took

thời điểm xảy ra trận động đất kinh hoàng và cả sóng thần diễn

place there last week mr. Duncan smack is the sound of a kiss

ra ở đó vào tuần trước thưa ông . Duncan smack là âm thanh của một nụ hôn

well yes smack can mean many things so smack can be a loud kiss or smack can

vâng vâng, smack có thể có nhiều nghĩa vì vậy smack có thể là một nụ hôn lớn hoặc smack có thể có

mean punch or hit so if you hit someone we can say that you smack them you smack

nghĩa là đấm hoặc đánh vì vậy nếu bạn đánh ai đó, chúng tôi có thể nói rằng bạn đánh họ bạn đánh

them you might smack them in the face or in the teeth

họ bạn có thể đánh họ vào đầu vào mặt hoặc vào răng

and of course as you just said smack can also mean a big wet kiss hello

và tất nhiên, như bạn vừa nói, cú đánh cũng có thể có nghĩa là một nụ hôn ướt át, xin chào

Alonso Alonso and also hello to Michelle and also Wilson

Alonso Alonso và cũng xin chào Michelle và cả Wilson,

hello Wilson I ate fleas can you talk to us like a posh guy do you mean me oh

xin chào Wilson, tôi đã ăn bọ chét, bạn có thể nói chuyện với chúng tôi như một anh chàng sang trọng không, ý bạn là tôi ồ

okay then maybe later yes I already voted this is the first thing that I did

được rồi sau đó có thể có tôi đã bỏ phiếu đây là điều đầu tiên tôi làm

today so Pedro has already voted but please don't tell us who you voted for

hôm nay vì vậy Pedro đã bỏ phiếu nhưng làm ơn đừng cho chúng tôi biết bạn đã bỏ phiếu cho ai

because it's always a kind of private thing I always think people always ask

vì đó luôn là một việc riêng tư tôi luôn nghĩ mọi người luôn hỏi

me who do I vote for I'm often asked mr. Duncan did you vote for brexit or did

tôi ai làm Tôi bỏ phiếu cho tôi thường được hỏi ông. Duncan bạn đã bỏ phiếu cho brexit hay

you vote against brexit I get asked that one quite a few times to be honest

bạn đã bỏ phiếu chống lại brexit. Thành thật mà nói, tôi đã được hỏi câu đó khá nhiều lần.

I am getting like I fall more and more apparently I'm starting to grow old

Tôi cảm thấy mình ngày càng sa sút, rõ ràng là tôi bắt đầu già đi

when you say fall do you mean fail I'm not sure if you mean fail or fall thank

khi bạn nói thất bại, ý bạn là thất bại? Tôi không chắc ý bạn là trượt hay ngã, cảm ơn

you very much for that though do you know anyone who is overweight maybe you

bạn rất nhiều vì điều đó mặc dù bạn có biết ai bị thừa cân không, có thể bản thân bạn

are a little overweight yourself I know I am I have been putting a lot of weight

cũng hơi thừa cân. Tôi biết tôi là tôi.

on recently I have a very big stomach and I'm determined to lose that stomach

Gần đây tôi đã tăng cân rất nhiều. bụng và tôi quyết tâm giảm cái bụng đó

over the next few weeks very very sure of that I'm very sure of that shall we

trong vài tuần tới rất rất chắc chắn về điều đó Tôi rất chắc chắn về điều đó chúng ta

take a look at one of my full English lessons yes just as the screen goes

sẽ xem qua một trong những bài học tiếng Anh đầy đủ của tôi vâng, ngay khi màn hình

wrong let's have a look at one of my full English lessons that sounds like a

gặp sự cố, hãy xem nào tại một trong những bài học tiếng Anh đầy đủ của tôi nghe có vẻ là một

good idea doesn't it come on what's happening can we have can we have

ý kiến ​​hay phải không, chuyện gì đang xảy ra vậy chúng ta có thể lấy lại

control of my computer back please thank you very much yes let's have a look at

quyền kiểm soát máy tính của tôi không, cảm ơn bạn rất nhiều vâng, hãy xem

one of my full English lessons and this is a lesson that is all about attention

một trong những bài học tiếng Anh đầy đủ của tôi và đây là một bài học về khoảng chú ý

span do you have a short attention span how long can you watch something how

. Bạn có chú ý ngắn không? Bạn có thể xem một thứ gì đó trong bao

long can you sit in front of something how long can you watch my live stream do

lâu Bạn có thể ngồi trước một thứ gì đó trong bao lâu Bạn có thể xem luồng trực tiếp của tôi trong bao lâu

you have a long attention span or do you have a short attention span?

Bạn có khoảng chú ý dài hay bạn có khoảng chú ý ngắn?

it's time to take a look at another buzzword a buzzword is a sentence or

đã đến lúc xem xét một từ thông dụng khác một từ thông dụng là một câu hoặc

word that is in common use during a certain time or is seen as being popular

từ được sử dụng phổ biến trong một thời gian nhất định hoặc được xem là phổ biến từ thông dụng

today's buzz word is attention span this phrase relates to the amount of time a

ngày nay là khoảng thời gian chú ý cụm từ này liên quan đến lượng thời gian mà một

person can concentrate on one thing this can relate to a task or an activity a

người có thể tập trung vào một điều này có thể liên quan đến một nhiệm vụ hoặc một hoạt động

person's attention span is measured by how long they can concentrate on doing

. Khoảng chú ý của một người được đo bằng khoảng thời gian họ có thể tập trung vào làm

one thing we often talk about the short attention span of young people the

một việc. Chúng ta thường nói về khoảng thời gian chú ý ngắn của những người trẻ tuổi.

various attractions and distractions that exist nowadays has led to a belief

niềm tin

that people are beginning to develop short attention spans the advent of

rằng mọi người đang bắt đầu phát triển khả năng chú ý ngắn kéo dài sự ra đời của

instant digital media and online streaming allows people to view many

phương tiện kỹ thuật số tức thời và phát trực tuyến cho phép mọi người xem nhiều

things within a short space of time it would appear that these days people grow

thứ trong một khoảng thời gian ngắn có vẻ như ngày nay mọi người

bored easily as more choices means that they can swap and change what they are

dễ cảm thấy nhàm chán vì có nhiều lựa chọn hơn đồng nghĩa với việc họ có thể trao đổi và thay đổi những gì họ đang

watching in a more convenient way the term short attention span highlights the

xem theo cách thuận tiện hơn thuật ngữ khoảng thời gian chú ý ngắn làm nổi bật việc

inability to concentrate on just one thing it would appear that more and more

không thể tập trung vào một thứ có vẻ như ngày càng nhiều

people are unable to concentrate for long periods of time due to having short

người Nhiều người không thể tập trung trong thời gian dài do khả năng

attention spans what about you?

chú ý ngắn, còn bạn thì sao?

do you have a short attention span or a long one how long can you watch my live

bạn có một khoảng chú ý ngắn hay dài bao lâu bạn có thể xem

English lessons for

các bài học tiếng Anh trực tiếp của tôi cho

doot-doot here we go it's Sunday afternoon it is the 7th of October I

doot-doot ở đây chúng ta bắt đầu chiều Chủ nhật, đó là ngày 7 tháng 10 Tôi

haven't even mentioned that there is a new month yes we are now into October of

thậm chí còn chưa đề cập rằng có một tháng mới, vâng chúng tôi bây giờ là sang tháng 10,

course at the end of this month I will be celebrating another milestone of my

tất nhiên là vào cuối tháng này, tôi sẽ kỷ niệm một cột mốc quan trọng khác trong hoạt động YouTube của mình.

YouTube activity I will be celebrating my 12th year on YouTube I know it seems

Tôi sẽ kỷ niệm 12 năm hoạt

unbelievable because we see a lot of people now on YouTube who have been on

động trên YouTube.

for three years or four years and they get a lot of publicity and people talk

trong ba hoặc bốn năm và họ nhận được rất nhiều sự chú ý và mọi người nói

about them but many people now forget all about the YouTube publishers like me

về họ nhưng nhiều người bây giờ đã quên tất cả về các nhà xuất bản YouTube như tôi

who have been on for many many years so I started doing this way back in 2006

, những người đã làm việc trong nhiều năm nên tôi bắt đầu làm theo cách này từ năm 2006

and this year it will be my 12th year on YouTube making videos which is an

và năm nay đây sẽ là năm thứ 12 tôi làm video trên YouTube, đây là một

interesting thing because I want to show you something now this is one of the

điều thú vị vì tôi muốn cho bạn xem một điều gì đó bây giờ đây là một trong những

first videos that I made after returning to England because we are talking about

video đầu tiên tôi làm sau khi trở về Anh vì

something very interesting today we're talking about being fat or overweight

hôm nay chúng ta đang nói về một điều rất thú vị. một bout là chất béo hoặc thừa cân

mr. Steve will be here in a few moments to talk about the same subject and also

ông. Steve sẽ ở đây trong giây lát để nói về cùng một chủ đề và cả

words connected to words connected to oh thank you Steve

những từ liên quan đến những từ liên quan đến ồ, cảm ơn Steve

did you see Steve then he just came onto the camera...so are you fat?

, bạn có thấy Steve không, sau đó anh ấy vừa xuất hiện trên máy ảnh... vậy bạn có béo không?

hi everybody this is mr. Duncan in England how are you today

chào mọi người đây là mr. Duncan ở Anh, hôm

are you fat are you overweight maybe that seems like a very personal

nay bạn khỏe không, bạn có béo không, bạn có thừa cân không, có lẽ đó là một câu hỏi rất riêng tư

question to ask but these days it seems that everybody is talking about weight am

nhưng ngày nay dường như mọi người đang nói về cân nặng.

i two fat am i overweight am i unhealthy these are the questions that

many people find themselves asking especially in the Western world since

mọi người thấy mình hỏi đặc biệt là ở thế giới phương Tây kể từ khi

returning to England from China I've noticed that people in the UK tend to

trở về Anh từ Trung Quốc Tôi nhận thấy rằng người dân ở Vương quốc Anh có xu hướng

have a very bad diet fatty foods snack foods crisps biscuits chocolate many

có chế độ ăn uống rất tồi tệ đồ ăn béo đồ ăn nhẹ bánh quy giòn bánh quy sô cô la nhiều

people seem to enjoy eating this type of food me included since arriving back in

người dường như thích ăn loại đồ ăn này, bao gồm cả tôi kể từ khi trở lại

the UK I have managed to gain two stone in weight during my time in China

Vương quốc Anh, tôi đã tăng được 2 pound trong thời gian ở Trung Quốc,

I weighed around nine and a half stone now I weigh eleven and a half stone and

tôi nặng khoảng 9 pound rưỡi bây giờ tôi nặng 11 pound rưỡi và

that is since coming back to England I've noticed that the things I eat here

đó là kể từ khi trở lại Anh, tôi nhận thấy rằng những thứ tôi ăn ở đây

in England are more unhealthy because it's easier to buy these things and we

ở Anh không tốt cho sức khỏe vì mua những thứ này dễ dàng hơn và

have supermarkets nowadays here in the UK huge supermarkets and inside there is

ngày nay chúng tôi có siêu thị ở đây trong các siêu thị lớn ở Vương quốc Anh và bên trong

a multitude of choice when it comes to eating there are many different types of

có vô số lựa chọn khi ăn ở đó có rất nhiều loại thực phẩm khác nhau

food vegetables are available in supermarkets but if you look around you

rau có sẵn trong siêu thị nhưng nếu bạn nhìn xung quanh bạn

will see that the vegetables are very much outnumbered by all the instant

sẽ thấy rằng rau rất nhiều so với tất cả các

snack foods that are now available it's very interesting when I look around if I

loại thực phẩm ăn liền hiện có sẵn. Tôi rất thú vị khi tôi nhìn xung quanh nếu tôi

walk around the street every day I seem to see overweight people people who are

đi bộ quanh phố mỗi dường như ngày nào tôi cũng thấy những người thừa cân những người đang

carrying too much weight and yet people are still getting fatter

mang quá nhiều cân nặng nhưng mọi người vẫn ngày càng béo hơn

even though we are quite well educated and we are told constantly about the

mặc dù chúng tôi được giáo dục khá tốt và chúng tôi liên tục được nói về sự

dangers of overeating another interesting thing that's happened this

nguy hiểm của việc ăn quá nhiều. Một điều thú vị khác đã xảy ra trong

year is the ban on smoking in public places

năm nay là lệnh cấm hút thuốc ở những nơi công cộng

in the UK it's now illegal to smoke within a public place such as a bar or

ở Vương quốc Anh, việc hút thuốc ở nơi công cộng chẳng hạn như quán bar hoặc

restaurant on a bus in lifts so people are now beginning to smoke less but it

nhà hàng trên xe buýt trong thang máy là bất hợp pháp nên mọi người hiện bắt đầu hút ít hơn nhưng

seems as if they're filling that gap with food so instead of smoking

có vẻ như họ đang lấp đầy khoảng trống đó bằng thức ăn thay vì hút thuốc

themselves to death they're now eating themselves to death I think these days

cho đến chết, bây giờ họ đang tự ăn cho đến chết. Tôi nghĩ rằng ngày nay

television provides a good outlet for putting across a message about staying

truyền hình cung cấp một phương tiện tốt để đưa ra thông điệp về việc giữ

healthy but television also gives across a mixed message we have programs like

gìn sức khỏe nhưng truyền hình cũng đưa ra Trên một thông điệp hỗn hợp, chúng tôi có các chương trình như thế

this clearly promoting a healthy lifestyle but in between the programs we

này rõ ràng thúc đẩy lối sống lành mạnh nhưng giữa các chương trình, chúng tôi

have commercials advertising products such as snack foods for example crisps

có quảng cáo các sản phẩm quảng cáo như đồ ăn nhẹ, chẳng hạn như khoai tây chiên giòn

and chocolate which contribute towards the problem of obesity so what is going

và sô cô la góp phần giải quyết vấn đề béo phì, vậy điều gì đang xảy ra,

on would you describe yourself as healthy would you describe yourself as a

bạn có thể mô tả cho mình khỏe mạnh bạn sẽ mô tả mình là một

person who is healthy a person who takes exercise would you describe yourself as

người khỏe mạnh một người tập thể dục bạn sẽ mô tả mình là

a person who is health-conscious or would you say that you are lazy would

một người có ý thức về sức khỏe hay bạn sẽ nói rằng bạn lười biếng

you say that you eat too much I'm guessing most of your answers would

bạn sẽ nói rằng bạn ăn quá nhiều Tôi đoán vậy các câu trả lời của bạn sẽ

point towards the latter so what can we do I don't know I have no idea but

hướng đến câu trả lời sau vậy chúng ta có thể làm gì tôi không biết tôi không biết nhưng

there's one thing I do know I'm going to try and take better care of myself

có một điều tôi biết là tôi sẽ cố gắng chăm sóc bản thân tốt hơn

another interesting fact a the way attitude towards obesity has

một sự thật thú vị khác là thái độ đối với bệnh béo phì đã

changed over the years during the 18th century here in England

thay đổi qua nhiều năm trong thế kỷ 18 ở Anh

it was considered fashionable to be overweight here in England we considered

, người ta coi thừa cân ở đây là mốt ở Anh, chúng ta coi

being overweight to sign of wealth but nowadays of course we look at being

thừa cân là dấu hiệu của sự giàu có nhưng ngày nay tất nhiên chúng ta nhìn vào

obese is a sign of poverty as a sign of a person who doesn't take care of

béo phì là dấu hiệu của nghèo đói là dấu hiệu của một người không chăm sóc

themselves and may be lazy so I think here in the UK we have come forward a

bản thân và có thể lười biếng nên tôi nghĩ ở đây tại Vương quốc Anh, chúng tôi đã tiến lên một

little but not very far as I walk around the streets here in England I can still

chút nhưng không xa lắm khi tôi đi bộ quanh các con phố ở đây Nước Anh Tôi vẫn có thể

see many people who are not only fat but also people who are getting fatter

thấy nhiều người không chỉ béo mà còn có những người đang béo lên

clearly the message is not getting across so what can we do I have no idea

rõ ràng là thông điệp không được truyền tải vì vậy chúng ta có thể làm gì Tôi không biết

and between you and me I don't even think the government know what to do

và giữa bạn và tôi, tôi thậm chí không nghĩ rằng chính phủ biết điều gì để làm,

I guess the simple advice would be the advice that people always give take

tôi đoán lời khuyên đơn giản sẽ là lời khuyên mà mọi người luôn đưa ra hãy

regular exercise eat a healthy diet drink less and if you do smoke try to

tập thể dục thường xuyên, ăn uống theo chế độ ăn uống lành mạnh ít hơn và nếu bạn hút thuốc, hãy cố gắng

give it up this is mr. duncan in england saying

từ bỏ nó, đây là ông. duncan ở Anh nói rằng

stay healthy and bye for now

hãy giữ gìn sức khỏe và tạm biệt bây giờ

doop doop do it's glorious day here in the UK and as if by proving it with this

doop doop hãy làm một ngày vinh quang ở đây tại Vương quốc Anh và như thể bằng cách chứng minh điều đó bằng

lovely lovely live image so this is a live view now looking out of my studio

hình ảnh trực tiếp đáng yêu đáng yêu này vì vậy đây là chế độ xem trực tiếp bây giờ nhìn ra ngoài cửa sổ phòng thu của tôi,

window you can see everything is looking very all terminal at the moment and

bạn có thể thấy mọi thứ là nhìn rất tất cả các thiết bị đầu cuối vào lúc này và

let's have another view looking a little bit nearer and look yes the leaves are

chúng ta hãy có một góc nhìn khác nhìn gần hơn một chút và nhìn xem, vâng, tất cả những chiếc lá

all changing it is official autumn has arrived and here we go talking of

đang thay đổi, chính thức là mùa thu đã đến và ở đây chúng ta sẽ nói về những

arrivals here is someone else who's just arrived in the studio you may have you

người đến ở đây là một người khác vừa mới đến studio, bạn có thể bạn

may have saw you may have seen his arm well now here is the rest of him...

có thể đã nhìn thấy bạn có thể đã nhìn thấy rõ cánh tay của anh ấy bây giờ đây là phần còn lại của anh ấy...

it's mr. Steve hello hello to everybody I haven't done anything yet and you keep clapping me every time I come on

đó là ông. Steve xin chào xin chào tất cả mọi người Tôi vẫn chưa làm được gì cả và các bạn cứ vỗ tay cho tôi mỗi khi tôi tiếp tục

I haven't done anything yet I'm very aware that I've got something on my face

Tôi vẫn chưa làm được gì cả Tôi rất ý thức được rằng tôi có một cái gì đó trên mặt,

it looks like it looks as if there is something on my face but I tell you what

có vẻ như nó trông như thể có cái gì đó trên mặt tôi nhưng tôi nói cho bạn biết

happened yesterday I actually cut myself shaving I was shaving very quickly

chuyện gì đã xảy ra hôm qua tôi thực sự đã tự cắt mình khi cạo râu Tôi đã cạo rất nhanh vào

yesterday and I've actually cut my face so for those who are wondering what this

ngày hôm qua và tôi thực sự đã cắt vào mặt mình nên cho những ai đang thắc mắc đây

is it isn't mr. Steve he hasn't he hasn't been punching me in the face

là gì thì không phải thưa ông. Steve, anh ấy không phải anh ấy đã không đấm vào mặt

being tempted is its very tempted but this for those when you're this is this

is actually a little scratch from from yesterday when I was shaving sure it's

tôi.

not chocolate it's definitely not chocolate a little piece of chocolate

không phải sô cô la một mẩu sô cô la nhỏ

left on your chin I tried to wipe it off but all it happened as it started to

còn sót lại trên cằm của bạn Tôi đã cố gắng lau nó đi nhưng tất cả đã xảy ra khi nó bắt đầu

bleed so it's definitely not that we don't want blood in the studio mr.

chảy máu nên chắc chắn không phải chúng tôi không muốn có máu trong trường quay, thưa ông.

Duncan so here we go we're talking about weight today now did you see the video

Duncan vậy chúng ta bắt đầu nói về cân nặng hôm nay bạn đã xem video

juice I did I saw a little bit of it and also did you see the video as well that

nước trái cây chưa tôi đã xem tôi đã xem một chút về nó và bạn cũng đã xem video

was made ten years ago that is 10 years ago in fact it's not 10 years ago that

được thực hiện cách đây 10 năm tức là 10 năm trước trên thực tế không phải 10 năm trước mà

is 11 years ago because that was made in 2007

là 11 năm trước vì nó được sản xuất vào năm 2007

not long after coming back from China so that video you've just watched

không lâu sau khi trở về từ Trung Quốc nên video mà bạn vừa

is actually 11 years old you look like you just got off the plane yes I was

xem thực ra là 11 tuổi, bạn trông như vừa mới xuống máy bay, vâng tôi đang

looking at I was looking a little bit rough let's have another look at that

xem Tôi trông hơi thô kệch,

let's see if we can get get a little bit of that up on the screen just do just to

hãy nhìn lại xem liệu chúng ta có thể đưa một chút gì đó lên màn hình hay không chỉ để

see what what I actually look I can either just stepped off off a long-haul

xem tôi thực sự trông như thế nào. Tôi có thể vừa bước ra khỏi một đoạn đường dài

flight or you just got out of bed let's have a look so there I am oh dear yes I

chuyến bay hoặc bạn vừa mới ra khỏi giường hãy nhìn xem tôi ở đó ồ, vâng, tôi

see what you mean you've got very big sideburns did well you know you know

hiểu ý bạn là bạn có những sợi tóc mai rất dài, bạn biết bạn biết

eleven years ago my hair was not grey so my hair has gone quite white and grey

mười một năm trước tóc tôi không bạc nên tóc tôi đã bạc bây giờ khá trắng và

now but there I am 11 years ago so that was one of my very early YouTube videos

xám nhưng đó là tôi của 11 năm trước nên đó là một trong những video đầu tiên trên YouTube của tôi

after returning from China so just after moving back to the UK and yes I I do

sau khi trở về fr om Trung Quốc, vì vậy ngay sau khi chuyển về Vương quốc Anh và vâng, tôi

look younger and slimmer very slim there because you'd been starving yourself

trông trẻ hơn và mảnh mai hơn rất mảnh mai ở đó bởi vì bạn đã bỏ đói bản thân

doing lots of exercise in China so that's me 11 years ago

để tập thể dục rất nhiều ở Trung Quốc nên đó là tôi 11 năm trước,

you look very scruffy mr. Duncan I look very untidy but also very young you see

bạn trông rất lôi thôi, thưa ông. Duncan Tôi trông rất luộm thuộm nhưng cũng rất trẻ bạn thấy

when you're young you can actually get away with looking scruffy so if you look

đấy khi còn trẻ bạn thực sự có thể bỏ qua việc trông lôi thôi, vì vậy nếu bạn trông

a little bit scruffy or a little bit untidy when you're young it doesn't

lôi thôi hoặc lôi thôi một chút khi còn trẻ thì điều đó không

really matter especially nowadays because you see lots of young people

thực sự quan trọng, đặc biệt là ngày nay bởi vì bạn thấy rất nhiều người trẻ tuổi để

with beards and long hair and sometimes their clothes are torn it doesn't matter

râu và tóc dài và đôi khi quần áo của họ rách nát, điều đó không thành vấn đề

because it's fashionable but if you're dressed like that and if you appear like

vì nó hợp thời trang nhưng nếu bạn ăn mặc như vậy và nếu bạn xuất hiện như

that when you're older you just look like a tramp

vậy khi lớn tuổi hơn thì bạn trông giống như một lang thang

yes because when when a man gets older his beard turns grey and you can't have

vâng bởi vì khi một người đàn ông già đi, râu của anh ta chuyển sang màu xám và bạn không thể

unkempt hair you can't a gray beard and looking at you just look it and ages you

để tóc bù xù, bạn không thể để râu bạc và nhìn bạn chỉ cần nhìn nó và bạn già

straight over right Oh be shy you were say that I'm not shy I'm not shy I'll go

đi ngay . Tôi không ngại Tôi không ngại Tôi sẽ đi

anywhere mr. Duncan you know me I have to stop we've noticed that so a couple

bất cứ nơi nào Mr. Duncan bạn biết tôi Tôi phải dừng lại, chúng tôi đã nhận thấy rằng vì vậy một

of things we're talking about today being fat so I'm going to try I'm being

vài điều chúng ta đang nói về ngày hôm nay là béo nên tôi sẽ cố gắng Tôi

fat being fat well I I'm a little fat you can you keep

béo trở nên béo tốt Tôi hơi béo bạn có thể bạn tiếp tục

mentioning let's say it's a bit unkind to use the word fat okay that's so so

đề cập, hãy nói rằng sử dụng từ béo hơi không tử tế, được rồi, vậy

what what are the other words there's a rate you can say overweight the rate

những từ khác là gì có một tỷ lệ bạn có thể nói thừa cân tỷ lệ

a person can be overweight or fat fat it is is almost in well it's a nasty word

một người có thể thừa cân hoặc béo béo, nó gần như tốt, đó là một điều khó chịu từ

if you say to someone you're fat but you know there are many uses of the word fat

nếu bạn nói với ai đó rằng bạn béo nhưng bạn biết đấy có nhiều cách sử dụng từ béo

in English I know I know that and we are going to take a look at those in a few

trong tiếng Anh. Tôi biết tôi biết điều đó và chúng ta sẽ xem xét những từ đó trong

moments but I know what you want to do Steve what's that I know what you want

giây lát nhưng tôi biết bạn muốn làm gì Steve là gì mà tôi biết bạn muốn

to do eat some chocolate no you want to low the live chat do you want to look at

làm gì ăn một ít sô cô la không, bạn muốn hạ thấp cuộc trò chuyện trực tiếp, bạn có muốn xem

the live chat don't you live fat yeah it sounds very much like the live chat a

cuộc trò chuyện trực tiếp không, bạn có béo không, vâng, nó nghe rất giống cuộc trò chuyện

live chat not the live well the live fat is my stomach so maybe that's the live

trực tiếp một cuộc trò chuyện trực tiếp không phải là sống tốt mỡ sống là bụng của tôi vì vậy có lẽ đó là

fat are you going to me I've got you're going to make a bit of a pledge today

mỡ sống bạn sẽ đến với tôi tôi có bạn sẽ thực hiện một chút cam kết ngày hôm

aren't you mr. doe I've already done that

nay phải không bạn r. doe tôi đã làm rồi

oh yes didn't didn't you watch me no I was preparing for this lesson by looking

ồ vâng không phải bạn không theo dõi tôi à không tôi đang chuẩn bị cho bài học này bằng cách

up examples of the word fat I did words with fat phrases with fat in it I do

tra cứu các ví dụ về từ béo Tôi đã học các từ có cụm từ béo có chất béo trong đó Tôi

like the fact that Steve doesn't watch the live stream well I'm usually working

thích sự thật rằng Steve không xem luồng trực tiếp tốt. Tôi thường làm việc

beforehand pedra wants to know where am I I think he means where's my next

trước pedra muốn biết tôi đang ở đâu. Tôi nghĩ ý anh ấy là địa danh tiếp theo của

landmark where am i what country am I going to appear in we're not doing that

tôi ở đâu. Tôi sẽ xuất hiện ở quốc gia nào. Chúng tôi không làm điều đó.

we're not doing that today we're not doing that today not today we didn't

Chúng tôi không làm. rằng hôm nay chúng ta không làm điều đó hôm nay không phải hôm nay chúng ta không

have time not today Steve is busy I'm busy we didn't have time today I'm

có thời gian không phải hôm nay Steve bận tôi bận hôm nay chúng ta không có thời gian tôi

afraid but next week I promise we will be I will be either in another part of

sợ nhưng tuần sau tôi hứa chúng ta sẽ có mặt một phần khác của

England or either in another part of the world or even the UK you could be

nước Anh hoặc ở một nơi khác trên thế giới hoặc thậm chí là Vương quốc Anh, bạn có thể

anywhere in the UK anywhere in the UK you could be anywhere in the world and I

ở bất cứ đâu ở Vương quốc Anh ở bất cứ đâu ở Vương quốc Anh, bạn có thể ở bất cứ đâu trên thế giới và

I probably will be because you know week we couldn't afford it this week we

tôi có thể sẽ ở đó vì bạn biết tuần chúng tôi không đủ khả năng này tuần này chúng

couldn't afford it this week because as you know I went to I went to Russia one

tôi không đủ khả năng chi trả trong tuần này vì như bạn biết tôi đã đến Nga một

week then I went to America and then the budget was cut and I had to go to

tuần sau đó tôi đến Mỹ và sau đó là ngân sách đã bị cắt và tôi phải đến

somewhere in the UK which was stratford-upon-avon last week you went

một nơi nào đó ở Vương quốc Anh, đó là Stratford-upon-avon tuần trước bạn đã

to Shakespeare's birthplace last week and this this week I only had I only had

đến nơi sinh của Shakespeare vào tuần trước và tuần này tôi chỉ có

enough money to get out of bed and stand here so this week's location is here is

đủ tiền để ra khỏi giường và đứng ở đây nên thế này địa điểm của tuần ở đây là

here in the studio this is the okay this is it this is the location live from

ở đây trong studio, không sao đâu đây là địa điểm trực tiếp từ ông

Much Wenlock mr. steve is definitely here and so am i and so are you is well

Many Wenlock. steve chắc chắn ở đây và tôi cũng vậy và bạn cũng vậy

on the live chat parently apparently today in Brazil it is the Election Day

trong cuộc trò chuyện trực tiếp cha mẹ rõ ràng hôm nay ở Brazil, đó là Ngày bầu cử

on down Brazil they are voting for a new president wow that must be quite

ở phía dưới Brazil, họ đang bỏ phiếu cho một tổng thống mới wow, điều đó chắc hẳn rất

exciting I wonder who might get in and what the

thú vị. Tôi tự hỏi ai có thể tham gia và những

alternatives are and what people in Brazil will think I don't know I don't

lựa chọn thay thế là gì và mọi người ở Brazil sẽ nghĩ gì Tôi không biết Tôi không

know the answer to any of those questions so Wow look I've been

biết câu trả lời cho bất kỳ câu hỏi nào trong số đó vì vậy Wow nhìn tôi đã được

described as looking fit satury know says satury know says when I was in the

mô tả là trông phù hợp với bão hòa biết nói bão hòa biết nói khi tôi tham gia

USA there you would they would call a fat person

Hoa Kỳ ở đó bạn sẽ gọi một người béo là

fatso or tub yes I think a political correctness is well I think it's

fatso hoặc tub vâng, tôi nghĩ rằng một sự đúng đắn về chính trị là tốt. Tôi nghĩ nó

prevalent everywhere now but I think stuff I think Europe and the UK is

phổ biến ở mọi nơi bây giờ nhưng tôi nghĩ những thứ tôi nghĩ Châu Âu và Vương quốc Anh

probably still probably well I wonder we use the word ahead but that sounds like

có lẽ vẫn còn tốt. Tôi tự hỏi chúng ta sử dụng từ phía trước nhưng điều đó nghe có vẻ

a positive thing I think we're more conscious of political correctness well

là một điều tích cực. Tôi nghĩ chúng ta ý thức hơn về tính đúng đắn của chính trị.

I think one of the problems is now can I just say something I think I think when

Tôi nghĩ một trong những vấn đề là bây giờ tôi có thể nói điều gì

I finished I think political correctness is a load of crap

I think it is because the problem is and here's here's just what I think about

đó không. là bởi vì vấn đề là một Và đây chỉ là những gì tôi nghĩ về

this one thing that is offensive to a group of people might not be offensive

điều này. Một điều gây khó chịu cho một nhóm người có thể không gây khó chịu

to a lot of other people so that's the way I view political correctness so

cho nhiều người khác, vì vậy đó là cách tôi nhìn nhận sự đúng đắn về chính trị nên

sometimes I think we can be too sensitive too sensitive about everything

đôi khi tôi nghĩ chúng ta có thể quá nhạy cảm, quá nhạy cảm về mọi thứ

and then we become just on edge all the time

và sau đó chúng ta luôn trở nên

expecting to be offended at any moment when in fact if you walk around the

căng thẳng với mong muốn bị xúc phạm bất cứ lúc nào trong khi thực tế nếu bạn đi bộ xung quanh

general public if you talk to people on a day-to-day basis no one really

công chúng nếu bạn nói chuyện với mọi người hàng ngày thì không ai thực sự

cares about political correctness they will just say what they think but they

quan tâm đến sự đúng đắn về chính trị mà họ sẽ chỉ nói những gì họ nghĩ nhưng họ

will often also say they will often say oh I shouldn't say that nowadays because

cũng thường nói họ sẽ thường nói ồ tôi không nên nói điều đó ngày nay vì

of political correctness so they will actually say something that isn't

sự đúng đắn về chính trị nên họ sẽ thực sự nói điều gì đó không

politically correct and then they will say I shouldn't say that because it's

đúng về mặt chính trị và sau đó họ sẽ nói tôi không nên nói điều đó bởi vì nó

not politically correct so but they will still say the thing so they say the

không đúng về mặt chính trị nhưng họ vẫn sẽ nói điều đó vì vậy họ nói

offensive thing or the thing that might be offensive yes and then they correct

điều xúc phạm hoặc điều có thể gây khó chịu vâng và sau đó họ

themselves so they are still saying it it's not stopping them from saying it or

tự sửa nên họ vẫn nói điều đó không ngăn họ nói điều đó hoặc

thinking it I mean how far do you go how far do you go with with controlling what

suy nghĩ về điều đó Ý tôi là bạn đã đi được bao xa Bạn đi được bao xa với việc kiểm soát những gì

people say and think I mean maybe in the future we will all have a chip inside

mọi người nói và nghĩ ý tôi là có thể trong tương lai tất cả chúng ta sẽ có một con chip bên trong

our brains and if we think something that we shouldn't if we think something

bộ não và nếu chúng ta nghĩ điều gì đó mà chúng ta không nên làm nếu chúng ta nghĩ điều gì

that is politically incorrect maybe our brains will explode our heads will will

đó không đúng về mặt chính trị, có thể não của chúng ta sẽ nổ tung, đầu của chúng

blow up so all around people will just be exploding all the time because it's

ta sẽ nổ tung nên mọi người xung quanh sẽ luôn nổ tung vì

very hard to control what people think it's very hard to control what people

rất khó kiểm soát những gì mọi người nghĩ, rất khó kiểm soát những gì mọi người

say so I think you either have freedom or you don't have freedom you have no

nói nên tôi nghĩ bạn cũng vậy có tự do hay bạn không có tự do bạn không có

freedom you can't have freedom on everyone's terms so you can't say oh you

tự do bạn không thể có tự do theo điều kiện của mọi người nên bạn không thể nói ồ

you're free to say that you're free to do that but you're not free to say that

bạn có quyền nói rằng bạn có quyền làm điều đó nhưng bạn không có quyền tự do để nói rằng

you're not free to do that you either have freedom or you don't

bạn không được tự do để làm điều đó hoặc bạn có tự do hoặc bạn không

have freedom there it is so you give it or you take it away there is no

có tự do ở đó, vì vậy bạn cho nó hoặc bạn lấy nó đi, không có khoảng cách nào

in-between and I think that's the general view of most people in their day

ở giữa và tôi nghĩ đó là quan điểm chung của hầu hết mọi người trong

to day lives when you walk around in the public so when you're walking in public

cuộc sống hàng ngày của họ khi bạn đi bộ ở nơi công cộng, vì vậy khi bạn đi bộ ở nơi công cộng

places it doesn't really matter because people aren't getting upset they only

p thực sự không quan trọng bởi vì mọi người không cảm thấy khó chịu mà họ chỉ

get upset on Twitter or Facebook or on the news because they have nothing to

cảm thấy khó chịu trên Twitter hoặc Facebook hoặc trên tin tức vì họ không có gì để

report so they have to fill all of that time with lots of stories and there is a

báo cáo nên họ phải lấp đầy khoảng thời gian đó bằng rất nhiều câu chuyện và có một điều

good way of getting news stories and nets to get people offended it's a great

tốt cách lấy các câu chuyện tin tức và mạng lưới để khiến mọi người cảm thấy bị xúc phạm đó là một câu chuyện tuyệt vời

story you will see this all the time now on

mà bạn sẽ thấy điều này mọi lúc trên

the news everyone is offended I'm offended by that song I'm offended by

bản tin bây giờ mọi người đều cảm thấy bị xúc phạm Tôi bị xúc phạm bởi bài hát đó Tôi bị xúc phạm bởi

that comedian I'm offended by the way you looked at me I'm offended by the

diễn viên hài đó Nhân tiện tôi cũng bị xúc phạm bạn nhìn tôi tôi bị xúc phạm bởi những

words you used everybody just calm down

từ bạn đã sử dụng mọi người bình tĩnh lại

have you finished I finished he went off on a bit of a rant there mr. Duncan

bạn đã nói xong tôi đã nói xong anh ấy đã nói một chút về điều đó, ông.

wasn't a ram it was a ran it was not around I just think I just think

Duncan không phải là một con cừu đực nó là một con chạy nó không ở xung quanh tôi chỉ nghĩ tôi chỉ nghĩ

sometimes we are just too sensitive and and teachers now are being censored so

đôi khi chúng ta quá nhạy cảm và các giáo viên hiện đang bị kiểm duyệt vì vậy

even in this country now do you did you know that that now teachers are now

ngay cả ở đất nước này bây giờ bạn có biết rằng bây giờ các giáo viên đang

prevented from talking about politics in the classroom they've actually been told

không được nói về chính trị trong lớp, họ thực sự đã được thông báo rằng

they can no longer talk about things like brexit or politics in the classroom

họ không được nói về những thứ như brexit hoặc chính trị trong lớp nữa.

I didn't know that yes for fear of upsetting one of the children or one of

Tôi không biết là có vì sợ làm phiền một trong những đứa trẻ hoặc một trong

the parents of the children it's crazy we've gone crazy well it is silly to

những phụ huynh của trẻ con thật điên rồ chúng ta cũng phát điên lên thật ngớ ngẩn khi

take it to the extent that you're worried about how everybody will respond

lo lắng về việc mọi người sẽ phản ứng như thế

that long as you're not offence if I think I think I think nowadays people

nào miễn là bạn không xúc phạm nếu tôi nghĩ tôi nghĩ tôi nghĩ ngày nay mọi người

have forgotten what the difference between offensive is and just having

đã quên mất sự khác biệt giữa xúc phạm là và chỉ có

debate yes that's it because you know being offensive is calling someone a

tranh luận vâng, đó là vì bạn biết xúc phạm là gọi tên ai đó

name yes oh oh we're know what you're gonna say then yeah there are certain

vâng ồ ồ chúng tôi biết bạn sẽ nói gì rồi vâng, có một số

words that we can't use there are certain you don't to be literally

từ chúng tôi không thể sử dụng, chắc chắn là bạn không không phải là

offensive but I think if you if it goes too far and then you can't have any

gây khó chịu theo nghĩa đen nhưng tôi hãy nghĩ nếu bạn đi quá xa và sau đó bạn không thể có bất kỳ

debate or conversation about something is that true teachers can't can't

cuộc tranh luận hay trò chuyện nào về điều gì đó là giáo viên chân chính không thể không

discuss brexit yeah class recur because children are going home with with

thảo luận về brexit yeah lớp học tái diễn vì trẻ em đang về nhà với

thoughts in their head oh my goodness we can't have children with think with

những suy nghĩ trong đầu ôi trời ơi chúng ta không thể để trẻ em suy nghĩ với

thoughts in their heads that that can't be happening now stop it

những suy nghĩ trong đầu rằng điều đó không thể xảy ra bây giờ hãy dừng việc đó

stop letting children learn about politics and and opinions and that's

lại, đừng để trẻ em tìm hiểu về chính trị và quan điểm và đó là

what's happening now so even the teachers are being told don't do this

những gì đang xảy ra bây giờ nên ngay cả giáo viên cũng được yêu cầu đừng làm điều này.

don't say that don't say this in the classroom

đừng nói thế này đừng nói thế này trong lớp học

don't look at that child in that way baby it's crazy it's crazy sometimes you

đừng nhìn đứa trẻ đó theo cách đó con yêu nó thật điên rồ thật điên rồ đôi khi bạn

have to let children learn about things and listen to what is being said

phải để trẻ tìm hiểu về mọi thứ và lắng nghe những gì đang được nói

whatever the subject and however bad it might be for example in history you will

bất kể chủ đề đó như thế nào và tệ đến đâu có thể là ví dụ trong lịch sử, bạn sẽ

learn all about the dark times of humanity and the lighter times as well

tìm hiểu tất cả về thời kỳ đen tối của loài người cũng như thời kỳ tươi sáng hơn

and the same thing goes with all the other subjects as well so I think it is

và điều tương tự cũng xảy ra với tất cả các môn học khác, vì vậy tôi nghĩ thật

healthy to talk about the things that are unacceptable it is healthy to talk

tốt khi nói về những điều không thể chấp nhận được. khỏe mạnh để nói

about the things that probably shouldn't be talked about all the time and that's

chuyện ut những điều có lẽ không nên nói về mọi lúc và

it it's healthy it's part of being human I think there you go anyway fatso yes

đó là điều tốt cho sức khỏe đó là một phần của con người tôi nghĩ rằng dù sao thì bạn cũng béo nên vâng

see it doesn't bother me see I've got a belly I've got a big belly and and I sup

thấy điều đó không làm phiền tôi thấy tôi có bụng tôi có một cái bụng to và tôi

that big Steve calls me fatty or fat so and I don't care it's just a

cho rằng Steve to béo gọi tôi là mập hay béo và tôi không quan tâm đó chỉ là một

word you should care because I don't try I'm trying to shock you into losing

từ mà bạn nên quan tâm bởi vì tôi không cố gắng Tôi đang cố gắng làm bạn sốc khi giảm

weight yes that's fine well I am shocked tired that's what I'm doing today I've

cân vâng, điều đó tốt thôi tôi Tôi bị sốc, mệt mỏi, đó là những gì tôi đang làm hôm nay. Tôi

already said that I'm said that I'm going to try and lose some weight before

đã nói rằng tôi đã nói rằng tôi sẽ cố gắng giảm cân

the end of the year so it's my reverse New Year's resolution people are saying

trước cuối năm, vì vậy đó là giải pháp đảo ngược cho năm mới của tôi. Mọi người đang nói

actually what they're doing to keep fit a lot of people are taking lots of

thực sự những gì họ Tôi đang tập thể dục để giữ dáng nhiều người đang

exercise somebody said that they were walking 10,000 steps a week and all

tập thể dục rất nhiều ai đó nói rằng họ đi bộ 10.000 bước mỗi tuần và làm đủ

sorts of things so people are doing a lot it seems to stay fit and to lose

thứ nên mọi người đang tập rất nhiều có vẻ như để giữ dáng và giảm

weight I've just noticed Jeff is here hello Jeff we missed you last week 18

cân Tôi mới để ý Jeff ở đây xin chào Jeff chúng tôi đã nhớ bạn tuần trước 18

stone are you really you don't look it from

viên đá bạn có thực sự bạn không nhìn nó từ

the photo you look you don't look you look 18 stone on your photograph hehehe

bức ảnh bạn trông bạn không giống bạn yo bạn nhìn 18 viên đá trên bức ảnh của bạn hehehe

I think he's joking or maybe you're joking I don't know I

tôi nghĩ anh ấy đang nói đùa hoặc có thể bạn đang đùa tôi không biết tôi

thought I think I think this is something again this is something that

nghĩ tôi nghĩ tôi nghĩ đây là điều gì đó một lần nữa đây là điều mà

people don't want to talk about but I think we took we should talk about it

mọi người không muốn nói đến nhưng tôi nghĩ chúng tôi đã chụp chúng ta nên nói về nó.

I'm talking about my own personal experience of having a little bit of

Tôi đang nói về trải nghiệm cá nhân của mình khi

extra weight and I don't like it I'm I've realized

tăng thêm một chút cân nặng và tôi không thích điều đó. Bây giờ tôi đã nhận

now that it's starting to affect my health and that scares me that really

ra rằng nó bắt đầu ảnh hưởng đến sức khỏe của tôi và điều đó thực sự khiến tôi sợ hãi.

does scare me and so I'm going to do something about it that is it what are

làm tôi sợ và vì vậy tôi sẽ làm điều gì đó với nó đó là

you going to do mr. den well I'm going to stop eating junk eating snacks when

bạn sẽ làm gì thưa ông. vâng tôi sẽ ngừng ăn vặt ăn vặt

I'm on my computer when I'm editing I'm going to stop doing that so I'm I'm

khi tôi đang sử dụng máy tính khi tôi đang chỉnh sửa Tôi sẽ ngừng làm điều đó vì vậy tôi

always nibbling eating things so that's when I know healthy things and health

luôn nhấm nháp đồ ăn để đó là lúc tôi biết những điều tốt cho sức khỏe và sức khỏe

yes of course of course it's unhealthy all snacks are

vâng, tất nhiên, tất nhiên là không lành mạnh.

unhealthy they people don't have snacks and then they just eat a carrot no one

does that no one has a snack and they eat a carrot

or a handful of peas it's always junk kernel has has lost 10 kilograms in two

đã giảm được 10 kg trong hai

months and she's very happy which certain congratulations yes that's great

tháng và cô ấy rất hạnh phúc, điều đó xin chúc mừng bạn, vâng, thật tuyệt,

you can do it yes and you don't have to make big changes to your life because

bạn có thể làm được và bạn không cần phải tạo ra những thay đổi lớn trong cuộc sống của mình vì

most people put on weight apparently by if you just overeat by just 2 or 300

hầu hết mọi người đều tăng cân rõ ràng chỉ vì bạn ăn quá nhiều chỉ bằng một 2 hoặc 300

calories a day yes so that's like a couple of biscuits or something or a

calo mỗi ngày, vâng, giống như một vài chiếc bánh quy hoặc thứ gì đó hoặc một

couple of growl or a glass of wine or something like that and it but it just

vài tiếng gầm gừ hoặc một ly rượu hoặc thứ gì đó tương tự và nó chỉ

it's a very gradual thing and then you get used to each stage and then you

là một thứ rất dần dần và sau đó bạn sẽ quen với từng giai đoạn và sau đó bạn

might think all these trousers are a bit tight and next time you buy a new pair

có thể nghĩ rằng tất cả những chiếc quần này hơi chật và lần tới khi bạn mua một chiếc một

of trousers and you just get the next size up and that feels comfortable and

chiếc quần mới và bạn chỉ cần tăng cỡ tiếp theo và cảm thấy thoải mái,

then a year later that feels a bit tight you go buy another pair and it doesn't

sau đó một năm cảm thấy hơi chật, bạn đi mua một chiếc quần khác và

doesn't seem like you're putting on much weight but if you get on the scales you

có vẻ như bạn không tăng cân nhiều nhưng nếu

obviously are but it's it's it's realizing and trying to stop it before

rõ ràng là bạn lên cân nhưng nó đang nhận ra và cố gắng ngăn chặn nó trước khi

it gets too far and you only have to make small changes because they say you

nó đi quá xa và bạn chỉ phải thực hiện những thay đổi nhỏ vì họ nói rằng bạn

shouldn't it's very unhealthy to lose a lot of weight quickly so that Conell is

không nên giảm cân nhanh chóng như vậy là rất không tốt cho sức khỏe Conell

just going for a walk maybe made a few minor adjustments to a diet and is

chỉ đang đi dạo, có thể thực hiện một vài điều chỉnh nhỏ đối với chế độ ăn kiêng và

gradually just losing a little bit of weight and I think that's the best way

dần dần chỉ giảm được một chút cân nặng và tôi nghĩ đó là cách tốt nhất

to do it yes because if you lose go on a crash diet and lose a lot of weight you

để làm điều đó bởi vì nếu bạn giảm cân thì hãy ăn kiêng và giảm cân rất nhiều về cân nặng, bạn

might feel better if I do because you're going on holiday and you might want to

có thể cảm thấy tốt hơn nếu tôi làm vậy bởi vì bạn đang đi nghỉ và bạn có thể muốn

look better hmm see they all want to lose a stone well that comes down

trông đẹp hơn hmm, hãy xem, tất cả họ đều muốn giảm cân tốt khi

holiday that's all motivation because you normally have to

kỳ nghỉ diễn ra, đó là tất cả động lực vì bạn thường phải

have a goal so it's like doing anything in life if you want to do something you

có mục tiêu nên nó thích làm bất cứ điều gì trong cuộc sống nếu bạn muốn làm điều gì đó bạn

have to have a goal ahead of you you have to have something that you're

ha Để có một mục tiêu phía trước, bạn phải có một thứ gì đó mà

you're reaching towards so then it becomes unhealthy yes because then you

bạn đang hướng tới, vì vậy nó sẽ trở nên không lành mạnh, vâng, bởi vì sau đó bạn

lose too much work that's it but in quickly

mất quá nhiều công việc, đó là nó nhưng nhanh chóng,

yes moderation is everything so you eat in moderation and also you lose weight

vâng, điều độ là tất cả mọi thứ, vì vậy bạn ăn uống điều độ và Ngoài ra, bạn giảm cân

in moderation don't do it too quickly so I'm planning to do this over the next

có chừng mực, đừng giảm cân quá nhanh, vì vậy tôi dự định thực hiện điều này trong

three months before the end of the year I want to lose about one and a half

ba tháng tới trước cuối năm nay. Tôi muốn giảm khoảng 1.5

stone I think I can do that but it means milkie 20-pound it means making some

viên đá. Tôi nghĩ mình có thể làm được nhưng không được. có nghĩa là sữa nặng 20 pound, điều đó có nghĩa là phải hy sinh một số thứ

sacrifices so no junk less less rubbish food less junk food

để không rác ít đồ ăn vặt ít đồ ăn vặt

and more exercise and I think that's it I think that's it really you don't need

hơn và tập thể dục nhiều hơn và tôi nghĩ chỉ có thế thôi. Tôi nghĩ rằng bạn thực sự không cần

miracles at 20 pounds that's about 10 10 11 kilograms something like that yes

phép màu ở mức 20 pound, tức là khoảng 10 10 11 kg gì đó đại loại như vậy rằng vâng

yeah that sounds about that that's a that's a reasonable goal it's a smart

vâng điều đó nghe có vẻ đó là một mục tiêu hợp lý đó là một

goal hmm it's it's it's it's measurable it's achievable yes you know you just

mục tiêu thông minh hmm nó có thể đo lường được nó có thể đạt được vâng bạn biết bạn chỉ cần

put a time on there as well in which you want to achieve it if you said I want to

đặt thời gian vào đó cũng như bạn muốn đạt được nó nếu bạn nói tôi muốn

lose to stone in a month then I would have said that was unrealistic but no

thua đá trong một tháng thì tôi đã nói điều đó không thực tế nhưng

fine no well done mr. Duncan yes I'm consumers and you're using actually what

không sao cả, ông làm tốt lắm. Duncan vâng, tôi là người tiêu dùng và bạn thực sự đang sử dụng những gì

you'd what you're also doing is you're telling everybody that you're going to

bạn muốn, điều bạn cũng đang làm là bạn đang nói với mọi người rằng bạn sẽ

do it yes so people will ask you and you'll feel a failure you little spur

làm điều đó, vâng, vì vậy mọi người sẽ hỏi bạn và bạn sẽ cảm thấy thất bại. thúc đẩy bạn một chút

you on what it'll get energy and commitment well I'm just being okay what

về những gì nó sẽ nhận được năng lượng và sự cam kết tốt. Tôi chỉ ổn thôi những gì

I'm doing is being honest and open which which is what I want to do I want to be

tôi đang làm là trung thực và cởi mở, đó là điều tôi muốn làm. Tôi muốn

honest and open so if there are things I want to talk about and that's the whole

thành thật và cởi mở nên nếu có điều gì đó tôi muốn nói về điều đó và đó là

point of this so when we talk about the English language we're talking about

toàn bộ vấn đề, vì vậy khi chúng ta nói về ngôn ngữ tiếng Anh, chúng ta đang nói về việc

expressing yourself and this is something I want to express to you so

thể hiện bản thân và đây là điều tôi muốn bày tỏ với bạn để

you can listen and also it gives me a little bit of motivation because now I

bạn có thể lắng nghe và điều đó cũng mang lại cho tôi một chút động lực bởi vì bây giờ tôi

know that you will be asking mr. Duncan how is your diet have you lost any

biết rằng bạn sẽ hỏi ông. Duncan, chế độ ăn kiêng của bạn như thế nào, bạn có giảm được cân nào không

weight and that will give me some encouragement what if I was to say to

và điều đó sẽ mang lại cho tôi một chút động viên. Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi nói với

you mr. Duncan that every week we have to have a way in well I don't

bạn rằng ông? Duncan rằng mỗi tuần chúng ta phải có một cách tốt Tôi không

mind being weighed every week but maybe there that there could be some more

ngại bị cân mỗi tuần nhưng có lẽ ở đó có thể có thêm

motivation maybe I thought you know what I thought Steve was going to say I

động lực có lẽ tôi nghĩ bạn biết tôi nghĩ Steve sẽ nói gì Tôi

thought he was going to say for every pound that you lose all of your viewers

nghĩ anh ấy sẽ nói giả sử với mỗi pound mà bạn mất thì tất cả người xem

have to give you $1 I thought that's what you're going to say but no nothing

phải trả cho bạn 1 đô la. Tôi nghĩ đó là điều bạn sẽ nói nhưng không, không có gì

like that don't worry it's an idea but we

giống như vậy, đừng lo lắng, đó là một ý tưởng nhưng chúng tôi

certainly we could weigh you every week if you know if you really want to do

chắc chắn có thể cân bạn hàng tuần nếu bạn biết nếu bạn thực sự muốn làm

this it's a bit like Weight Watchers isn't it there's a cut there's a there's

điều này, nó hơi giống với Người theo dõi cân nặng phải không, có một sự cắt giảm có

a a company in the UK don't with its world why call Weight Watchers and

một công ty ở Vương quốc Anh không với thế giới của nó tại sao lại gọi Người theo dõi cân nặng và

people go to sort of classes every week and x-rays and they I don't actually

mọi người đến các lớp học hàng tuần và x- tia và họ Tôi thực sự không

know much about it basically basically it's a slimming group the slimming group

biết nhiều về nó, về cơ bản, đó là một nhóm giảm béo nhóm giảm béo

and you go there every week and it's that's supposed to motivate you because

và bạn đến đó hàng tuần và điều đó được cho là để thúc đẩy bạn bởi vì

you go somebody raised you and if you haven't lost any weight then you're

bạn đi, ai đó đã nuôi bạn và nếu bạn chưa giảm được cân nào thì bạn

gonna feel a bit bad yes I don't know what else they do well there's lots of

sẽ cảm thấy hơi tệ, vâng, tôi không biết họ còn làm gì nữa vâng, có rất nhiều người trong

these people I mean I don't to mention one company because that's not fair but

số họ, ý tôi là tôi không đề cập đến một công ty vì điều đó không công bằng nhưng

there are lots and lots of other companies is well around so there

có rất nhiều và rất nhiều công ty khác cũng hoạt động tốt vì vậy

they're just one of them us there's other slimming world is another one so

họ chỉ là một trong số họ, chúng tôi, thế giới giảm béo khác là một thế giới khác.

there are lots of these people that try to motivate you of course they also take

có rất nhiều người cố gắng thúc đẩy bạn, tất nhiên họ cũng lấy

lots of money from you as well but you don't really need to do that simple

rất nhiều tiền từ bạn nhưng bạn không thực sự cần phải làm những điều đơn giản

things eat less eat healthily more exercise there you go bang you lose

đó ăn ít ăn uống lành mạnh tập thể dục nhiều hơn đó bạn sẽ giảm

weight and people want a bit of support yes moral support from Ochopee well

cân và mọi người muốn có một chút hỗ trợ vâng, hỗ trợ về mặt tinh thần từ Ochopee

that's why I'm doing this today you're a pro so from my point of view I'm using

, đó là lý do tại sao tôi làm điều này hôm nay bạn là một người chuyên nghiệp nên theo quan điểm của tôi, tôi đang sử dụng

this but you can use your friends to give you encouragement or maybe your

điều này nhưng bạn có thể sử dụng bạn bè của mình để động viên bạn hoặc có thể là

family members so there is always someone you can you can look at and say

thành viên gia đình của bạn Vì vậy, luôn có một người mà bạn có thể nhìn vào và nói rằng

don't let me slip don't let me fall into my bad habits and that's it so yes it's

đừng để tôi sa ngã, đừng để tôi sa đà vào những thói quen xấu của mình và thế thôi, vâng, thật

good to have another person but that's just my way of doing it so everyone has

tốt khi có một người khác nhưng đó chỉ là cách tôi làm nên mọi người có

their own their own different way Christina asks do you eat at breakfast I

cách riêng của họ theo cách khác Christina hỏi bạn có ăn ở bre không akfast Tôi

I normally have a small meal at the start of the day but for the rest of the

Tôi thường ăn một bữa nhỏ vào đầu ngày nhưng trong thời gian còn lại trong

day I sometimes have snacks so I start off healthy

ngày, đôi khi tôi ăn vặt nên tôi bắt đầu khỏe mạnh

but as the day goes on sometimes when I'm working or if I'm sort of just

nhưng khi ngày mới trôi qua, đôi khi khi tôi đang làm việc hoặc nếu tôi chỉ

thinking shall I just have something to eat and I can't be bothered to cook I'm

đang suy nghĩ Tôi có nên ăn gì đó không và tôi không bận tâm đến việc nấu nướng.

being very honest here and I just go and get a piece of bread or or put some

Tôi rất trung thực ở đây và tôi chỉ đi lấy một mẩu bánh mì hoặc hoặc phết một ít

butter on some bread with some cheese and that's it that's my my meal but it's

bơ lên ​​bánh mì với một ít pho mát và đó là của tôi. bữa ăn nhưng nó

not not very healthy it's more difficult when you're at home yes I see yeah I'm

không tốt cho sức khỏe lắm. sẽ khó khăn hơn khi bạn ở nhà. vâng, tôi hiểu rồi.

adding about working yes and and the other thing is because your work is

based at home yes you don't get much chance to sort of use calories walking

lượng calo sử dụng khi đi bộ

to and fro work yes put it around the office yes that's it but that would be

tới nơi làm việc vâng, đặt nó xung quanh văn phòng vâng, đúng vậy nhưng điều đó sẽ

no different if I if I worked 20 miles away in an office because if I'm still

không khác nếu tôi làm việc cách xa 20 dặm trong một văn phòng bởi vì nếu tôi vẫn

sitting down you're not getting so sedentary yes so my job is a sort of

ngồi xuống thì bạn sẽ không trở nên ít vận động hơn đúng không Vì vậy, công việc của tôi là một

sedentary job I'm sort of sitting still and but you do use quite a lot of

loại công việc ít vận động. Tôi gần như ngồi yên một chỗ và bạn sử dụng khá nhiều

calories getting ready in the morning going walking to your car just and and a

calo để sẵn sàng. Vào buổi sáng, đi bộ đến ô tô của bạn và

lot of people if you've got I remember when I used to work I worked in that in

rất nhiều người nếu bạn gặp tôi nhớ khi tôi từng làm việc, tôi đã làm việc trong

a lab in a hospital yeah many years ago and we on our feet all day walking from

phòng thí nghiệm trong bệnh viện, vâng, nhiều năm trước và chúng tôi đi bộ cả ngày từ

one room to the other worked out some of us that we sort of walk three miles just

phòng này sang phòng kia, một số người trong chúng tôi đã phát hiện ra rằng chúng tôi đại loại là đi bộ ba dặm chỉ

walking around that ran the lab all day carrying things around so and that's

đi bộ xung quanh điều hành phòng thí nghiệm cả ngày mang theo mọi thứ và điều đó

obviously using up calories so yes but but the other downside of course of

rõ ràng là sử dụng nhiều calo nên có nhưng mặt trái khác của quá trình

working in an office is they often have there's a lot of access to chocolate and

làm việc trong văn phòng là họ thường có nhiều quyền truy cập vào sô cô la,

sweets and snacks and things like that so people bring cakes in and it's things

đồ ngọt và đồ ăn nhẹ và những thứ tương tự như vậy nên mọi người mang bánh ngọt vào và đó là những thứ

so you could actually be worse off because no no better off those people

khiến bạn thực sự có thể trở nên tồi tệ hơn vì không có gì tốt hơn khi những người

are constantly bringing high-calorie snacks listen and and of course you're

đó liên tục mang đồ ăn nhẹ có hàm lượng calo cao lắng nghe và và tất nhiên là

you're all in an enclosed space and it's a social situation so if you work with

bạn, bạn ở trong một không gian kín và đó là một tình huống xã hội, vì vậy nếu bạn làm việc với

lots of other people it's a social situation which often means that large

nhiều người khác thì đó là một tình huống xã hội, điều này thường có nghĩa là một

quantities of food will be consumed at some point and that's it so it's very

lượng lớn thực phẩm sẽ được tiêu thụ vào một thời điểm nào đó và chỉ có vậy khó lắm

hard you have to have a lot of self-control and willpower and this is

bạn ha Bạn phải có nhiều tự chủ và ý chí và đây là

something that I'm building up at the moment

điều mà tôi đang xây dựng vào lúc này

greco wants me to be your personal trainer I'm not sure about that we did

Greco muốn tôi trở thành huấn luyện viên cá nhân của bạn Tôi không chắc về điều đó chúng tôi đã

think about we did think about doing that today in the garden because it's

nghĩ về chúng tôi đã nghĩ về việc đó ngày hôm nay trong vườn vì

lovely outside but it's very cold so we were going to go outside to do some

bên ngoài rất đẹp nhưng trời rất lạnh nên chúng tôi định ra ngoài để

exercises but it's a little chilly the problem is our well yours and mine

tập thể dục nhưng hơi lạnh vấn đề là sức khỏe của chúng tôi của bạn và của tôi

really our weakness is sugar oh and the problem with sugar is it is addictive

thực sự điểm yếu của chúng tôi là đường ồ và vấn đề với đường là nó gây nghiện

they they actually now think sugar is as add almost as addictive as like a hard

bây giờ họ thực sự nghĩ rằng đường được thêm vào gần như gây nghiện giống như một

drug I know okay okay I think we're repeating what we said about three weeks

loại thuốc cứng Tôi biết được rồi được rồi tôi nghĩ chúng ta đang lặp lại những gì chúng ta đã nói khoảng ba tuần

ago aren't we yeah and so if you don't have it in the house

trước phải không, vâng và vì vậy nếu bạn không có nó trong ngôi nhà

I find with sugar that though if you have one but you can't have one Biscay

tôi tìm thấy với đường rằng mặc dù nếu bạn có một nhưng bạn không thể có một Biscay,

you could have two or three so if they're not in the house at all and I

bạn có thể có hai hoặc ba vì vậy nếu họ không ở trong nhà và tôi

think then you won't eat them and I think you've got to treat yourself like

nghĩ thì bạn sẽ không ăn chúng và tôi nghĩ bạn 'Phải đối xử với bản thân như

once a week so we like chocolate so let's say on a Friday we will eat

một lần một tuần vì vậy chúng tôi thích sô cô la, vì vậy hãy nói rằng vào thứ Sáu, chúng tôi sẽ ăn

chocolate we'll buy chocolate but just once a week

sô cô la Chúng tôi sẽ mua sô cô la nhưng chỉ một lần một tuần

and we've done that before and it worked yeah and then what happens is that you

và chúng tôi đã làm điều đó trước đây và nó hoạt động đúng và sau đó điều gì xảy ra là bạn

you you start well I'll have it on Wednesday so you start off having on

bạn bạn bắt đầu tốt Tôi sẽ có nó vào thứ Tư vì vậy bạn bắt đầu ăn vào

Friday and you do it for a few weeks and then when we're out oh well just get a

thứ Sáu và bạn làm nó trong vài tuần và sau đó khi chúng tôi ra ngoài, ồ, chỉ cần lấy một

bar chocolate boy at a once and then but I think you've got to stick rigidly to

thanh sô cô la một lần và sau đó nhưng tôi nghĩ bạn phải kiên quyết tuân theo

this well I'm calling it becomes a habit and I said and then you know it's the

điều này. Tôi gọi nó là thói quen và tôi nói và thì bạn biết đó là

willpower it's the motivation the motivation the willpower it's like doing

sức mạnh ý chí nó là động cơ thúc đẩy ý chí nó giống như làm

anything you might even say it's the same as learning English you start off

bất cứ điều gì bạn thậm chí có thể nói nó cũng giống như việc học tiếng Anh bạn bắt đầu

with good intentions you get yourself a big dictionary and lots of paper to

với mục đích tốt bạn kiếm cho mình một cuốn từ điển lớn và rất nhiều giấy để

write things down and you say I'm going to learn English I'm determined MX 25a

viết ra và bạn nói Tôi sẽ học tiếng Anh Tôi quyết tâm MX 25a

says stop sugar wait yes that's it cut out the sugar I know I know this I'm

nói rằng hãy dừng đường, đợi đã, vâng, đó là cắt bỏ đường. Tôi biết tôi biết điều này. Tôi

very aware that sugar is part of the problem sugar and fat is part of the

rất ý thức rằng đường là một phần của vấn đề. Đường và chất béo là một phần của

problem yes we've had this conversation about a year ago in fact yes and a

vấn đề. Vâng. chúng tôi đã có cuộc trò chuyện này khoảng một năm trước, thực tế là có và một

couple of years ago I did lose a lot of weight I was able to get into a very

vài năm trước tôi đã mất rất nhiều thời gian. giảm cân Tôi đã có thể hình thành một

good routine where I was eating very healthily and getting tons of exercise

thói quen rất tốt, đó là tôi ăn uống rất lành mạnh và tập thể dục nhiều

and I lost quite a lot of weight you every day you went for a walk but over

và tôi đã giảm được khá nhiều cân như bạn mỗi ngày bạn đều đi dạo nhưng

the past four or five months I have started putting on weight again I have

trong bốn hoặc năm tháng qua tôi đã bắt đầu tăng cân trở lại

been getting a little fat I'm tall doesn't eat chocolate because the day

Tôi hơi béo lên Tôi cao không ăn sô cô la vì

his or her dentist said I don't eat chocolate because of course it's bad for

ngày nha sĩ của họ nói rằng tôi không ăn sô cô la vì tất nhiên nó có hại

your teeth yes which we know because sugar is very very bad for your teeth

cho răng của bạn, vâng, chúng tôi biết vì đường là rất rất tệ cho răng của bạn

talking of teeth by the way I went to the dentist a few days ago Steve and and

nói về răng bằng cách tôi đến nha sĩ vài ngày trước Steve

the dentist was telling me some some information giving me some advice in

và nha sĩ đã cho tôi biết một số thông tin và đưa ra một số lời khuyên trên

fact about the best way to clean my teeth now I like to use the

thực tế về cách tốt nhất để làm sạch răng của tôi bây giờ tôi muốn sử dụng

old-fashioned toothbrush this is actually my toothbrush that I use it's

bàn chải đánh răng kiểu cũ đây thực sự là bàn chải đánh răng của tôi mà tôi sử dụng nó

pink it looks very pink I like my pink

màu hồng trông rất hồng Tôi thích

toothbrush my dentist said that I should actually buy a blue one an electric one

bàn chải đánh răng màu hồng của tôi nha sĩ của tôi nói rằng tôi thực sự nên mua một cái màu xanh và một cái điện

she said she said if you get an electric toothbrush you will find that your teeth

cô ấy nói cô ấy nói nếu bạn có một bàn chải đánh răng điện bạn sẽ thấy rằng răng của bạn

will be cleaned more thoroughly and more effectively now I'm not sure about that

sẽ được làm sạch kỹ lưỡng hơn và hiệu quả hơn bây giờ tôi không chắc về điều đó

so what about you do you use an electric toothbrush or do you use the

vậy còn bạn thì sao, bạn sử dụng bàn chải đánh răng điện hay bạn sử dụng

old-fashioned toothbrush that you have to operate with your hand I think it's

bàn chải đánh răng kiểu cũ mà bạn phải thao tác bằng tay. Tôi nghĩ đó là

personal preference I think I think each method is just as effective I mean if

sở thích cá nhân. Tôi nghĩ tôi nghĩ mỗi người phương pháp này cũng hiệu quả ý tôi là nếu

you if you if you don't use an electric toothbrush correctly won't clean your

bạn nếu bạn nếu bạn không sử dụng bàn chải đánh răng điện đúng cách sẽ không làm sạch

teeth properly I use one for a while but I found it

răng đúng cách. Tôi sử dụng một chiếc trong một thời gian nhưng tôi thấy nó.

I mean cleaning your teeth is quite a chore it's boring and nobody likes doing

Ý tôi là, việc làm sạch răng của bạn là một công việc khá nhàm chán và không ai thích làm điều

it no one likes to clean their teeth but I found it even more boring with an

đó không ai thích làm sạch răng của họ nhưng tôi thấy nó còn nhàm chán hơn với

electric toothbrush because at least if you're doing it yourself you've got

bàn chải đánh răng điện bởi vì ít nhất nếu bạn tự làm thì bạn cũng có

something to do whereas if he just sort of it sort of it

việc để làm trong khi nếu anh ấy chỉ đại loại là vậy

was very boring with and it set all my teeth on edge as well the other thing as

rất nhàm chán với nó và nó khiến tôi hết sức khó chịu, thứ khác cũng như

well it the other thing I noticed is is the fact that they're very noisy and

thứ khác mà tôi nhận thấy là thực tế là chúng rất ồn ào và

noisy eager to keep charging them up yes so they have

ồn ào, háo hức muốn tiếp tục sạc chúng, vâng vì vậy chúng

have batteries inside you have to keep replacing the batteries it came a bit of

có pin bên trong bạn phải tiếp tục thay pin nó đến một chút

a Oh bit of a bore late so that's that's why I love my little toothbrush I can

of a Oh hơi chán nên đó là lý do tại sao tôi yêu chiếc bàn chải đánh răng nhỏ của mình. Tôi có thể

just pick my toothbrush up and put a little bit of toothpaste and and it's

chỉ cần lấy bàn chải đánh răng của mình lên và bôi một ít kem đánh răng và

exercise if you're doing that it's exercise you're using calories not very

bạn đang tập thể dục thì đó là bài tập bạn đang sử dụng ít calo

many of course but there you go you're going to give us a live demo of cleaning

tất nhiên là nhiều nhưng bạn đi đây, bạn sẽ cho chúng tôi xem bản trình diễn trực tiếp về cách làm

your teeth I've got all these words about fat that's okay we've got week was

sạch răng của bạn. Tôi đã hiểu tất cả những lời này về chất béo, không sao đâu, chúng tôi có một tuần là

an hour we've got a whole hour how long can you watch the live stream for do you

một giờ, chúng tôi có cả một giờ, bao lâu nữa có thể bạn xem luồng trực tiếp để biết bạn

have a long attention span or do you have a short attention span winter

có khoảng chú ý dài hay bạn có khoảng chú ý ngắn Mùa đông

marked when Tomo says conventional toothpaste is a toothbrush is better

được đánh dấu khi Tomo nói kem đánh răng thông thường là bàn chải đánh răng tốt hơn

because you have more control I think you do

vì bạn có nhiều quyền kiểm soát hơn Tôi nghĩ bạn có

I think you do either it's if you do it properly then a conventional toothbrush

Tôi nghĩ bạn cũng vậy nếu bạn làm đúng cách thì bàn chải đánh răng thông

is just as good as an electric toothbrush yes and I think you can

thường cũng tốt như bàn chải đánh răng điện vâng và tôi nghĩ bạn có thể

overdo it with an electric toothbrush as well I don't I didn't like them yes

lạm dụng nó với bàn chải đánh răng điện Tôi không Tôi không thích chúng vâng,

there are other things that I use as well so I don't just use my big

có những thứ khác mà tôi cũng sử dụng Tôi không chỉ sử dụng

toothbrush I use other things as well that you can put in between your teeth

bàn chải đánh răng lớn của mình mà tôi còn sử dụng những thứ khác mà bạn có thể n đưa vào kẽ răng của bạn

so I use those as well but yes I was quite I was very intrigued

nên tôi cũng sử dụng những thứ đó nhưng vâng, tôi khá đấy. Tôi rất thích thú

by my dentists suggestion that I should get an electric toothbrush but baby they

với lời khuyên của các nha sĩ rằng tôi nên mua một chiếc bàn chải đánh răng điện nhưng em yêu,

are good for you I don't know back to our original topic Jeff says as you get

chúng tốt cho bạn. Tôi không biết. Quay lại chủ đề ban đầu của chúng ta Jeff nói rằng khi bạn

older you do put on weight you are right yes now men and women as they get older

già đi, bạn sẽ tăng cân, đúng vậy, đúng vậy, đàn ông và phụ nữ khi họ già

their body shape will change and quite often around the middle the body shape

đi, hình dạng cơ thể của họ sẽ thay đổi và khá thường xuyên vào khoảng giữa, hình dạng cơ thể

will change especially women you will often notice a woman will change shape

sẽ thay đổi, đặc biệt là phụ nữ, bạn sẽ thường nhận thấy một người phụ nữ sẽ thay đổi hình dạng

and there are two types of female shape there is what they call the apple shape

và Có hai loại hình dáng phụ nữ, một loại người ta gọi là hình quả táo

and what's the other one the pear shape that's right so there are very different

và loại còn lại là hình quả lê , đúng vậy nên có những

shapes as they get older now sometimes it's very subtle and sometimes it's very

hình dạng rất khác nhau khi họ già đi bây giờ đôi khi nó rất tinh tế và đôi khi nó rất

apparent and men can have the same thing especially around their middle their

rõ ràng và đàn ông có thể có điều tương tự, đặc biệt là ở giữa

stomach area they can get some thing called middle-age spread

vùng bụng của họ, họ có thể có một thứ gọi là lây lan ở

middle-age spread and I think that's what I've got maybe I've got a little

tuổi trung niên và tôi nghĩ đó là những gì tôi mắc phải có lẽ tôi mắc một

bit of that but Steve is older than me and he doesn't have middle-age spread

chút nhưng Steve lớn tuổi hơn tôi và anh ấy không có e đang ở độ tuổi trung niên lan rộng

you have you have nothing you haven't and can I just say this mr. Steve has an

bạn có bạn không có gì bạn không có và tôi chỉ có thể nói điều này thưa ông. Steve có một

incredible body where is mine is all floppy and and fat and droopy and wobbly

cơ thể đáng kinh ngạc trong khi cơ thể của tôi thì mềm nhũn, mập mạp và ủ rũ và lắc lư

well your thing is you've got if you run as you get older it's not inevitable

tốt. Thứ của bạn là bạn có nếu bạn chạy khi bạn già đi, không phải là không thể tránh khỏi

that you will put weight on it's simple it's a simple equation if you eat more

việc bạn sẽ tăng cân. Đơn giản đó là một phương trình đơn giản nếu bạn ăn nhiều

calories than you're using up you will put on weight it doesn't just happen

calo hơn mức bạn đang sử dụng, bạn sẽ tăng cân, điều đó không xảy ra

because you get older yes it happens because you put you losing less calories

vì bạn già đi, vâng, điều đó xảy ra vì bạn khiến bạn giảm ít calo hơn

and eating too much hi Pedro it's as simple as that

và ăn quá nhiều, chào Pedro, đơn giản như vậy thôi

Pedro Gary let's go bye bye Pedro bye yes it's a simple equation you don't you

Pedro Gary, tạm biệt tạm biệt Pedro, tạm biệt, vâng, đó là một phương trình đơn giản mà bạn không, bạn

can't put weight on unless you having too many calories yes you can't it's

không thể tăng cân trừ khi bạn có quá nhiều calo.

just you can't break the laws of physics no you can't eat the same amount you

bạn

can't eat lots of food but the reason you you you you don't lose weight when

không thể ăn nhiều thức ăn nhưng lý do bạn không giảm cân khi

you give the reason you stay slim when you're younger it's because you're

bạn đưa ra lý do bạn giữ được thân hình mảnh mai khi bạn còn trẻ đó là vì bạn

probably eating as much as you when you're older but you were doing more

có thể ăn nhiều như khi bạn lớn hơn nhưng bạn đã

exercise and you were walking around more or so or maybe you add different

tập thể dục nhiều hơn và bạn đã đi bộ xung quanh nhiều hơn hoặc có thể bạn bổ sung các

types of foods then when people get older they particularly if they've

loại thực phẩm khác nhau sau đó khi mọi người già đi, đặc biệt nếu họ

become successful in their job they've got more disposable income so they start

thành công trong công việc, họ có nhiều thu nhập khả dụng hơn, vì vậy họ bắt

to buy wine they go out for more drinks yeah well for more meals out which are

đầu mua rượu, họ ra ngoài uống nhiều đồ uống hơn, vâng, để có nhiều bữa ăn hơn,

all high fat calorific if you cook the food yourself it's probably far less

tất cả đều có lượng chất béo cao nếu bạn nấu ăn bản thân thức ăn có lẽ chứa ít calo hơn rất nhiều

calories in it then if you go to a restaurant he'll have a starter the main

, sau đó nếu bạn đến một nhà hàng, anh ấy sẽ có món khai vị cho món chính

course and all the food in restaurants is high-calorie yes because they want it

và tất cả thức ăn trong nhà hàng đều có hàm lượng calo cao, vâng vì họ muốn nó

to taste nice so they've got a lot of fat in it this is very interesting

có vị ngon nên họ có một rất nhiều chất béo trong đó, điều này rất thú vị

leading on leading from that in China when I was there can you believe this in

dẫn đầu từ đó ở Trung Quốc khi tôi ở đó, bạn có thể tin điều này ở

China if your child is fat it is a good thing can you believe that

Trung Quốc nếu con bạn béo thì đó là điều tốt, bạn có thể tin điều

so if your child or if if you are older of course especially men so if the men

đó không nếu con bạn hoặc nếu bạn lớn hơn tất nhiên, đặc biệt là đàn ông, vì vậy nếu đàn ông

are a bit fat a bit podgy a bit plump that that's often a sign of a good life

hơi béo, hơi béo, hơi mũm mĩm , đó thường là dấu hiệu của một cuộc sống tốt đẹp

rather like it was here many many years ago about three four hundred years ago

hơn giống như ở đây nhiều năm trước, khoảng ba bốn trăm năm trước

here if you were if you were big in fact it meant you were wealthy and successful

ở đây nếu bạn là bạn nếu bạn lớn trên thực tế, điều đó có nghĩa là bạn giàu có và thành công,

yes it almost connects to the to the term

vâng, nó gần như đồng liên quan đến thuật ngữ

fat cat which means a successful person who runs a business so maybe it's

mèo béo có nghĩa là một người thành công điều hành một doanh nghiệp nên có lẽ nó có

connected to that so yes it in China so if you were fat it meant you were

liên quan đến điều đó nên vâng, ở Trung Quốc, vì vậy nếu bạn béo có nghĩa là bạn

wealthy you were successful you know because they've economy is developing

giàu có, bạn đã thành công, bạn biết đấy vì nền kinh tế của họ đang phát triển

and that there where we were sort of fifty years ago or something so there's

và rằng nơi chúng ta đã ở cách đây năm mươi năm hay gì đó nên

still a sign now being over being fat is still a sign of wealth of yeah sex

vẫn có dấu hiệu béo phì vẫn là dấu hiệu của sự giàu có về tình dục, vâng

whereas in the Western world here in in in England

trong khi ở thế giới phương Tây ở đây, ở Anh,

everybody's got enough money to eat sufficient food just extremely healthy

mọi người đều có đủ tiền để ăn đủ thức ăn cực kỳ khỏe mạnh

so it's it's now a sign of excess yes well it's a sign well actually it's

nên bây giờ nó là dấu hiệu của sự dư thừa vâng, đó là một dấu hiệu tốt, thực ra nó

worse than that it's a sign of laziness so when we see a fat person now we just

còn tệ hơn đó là dấu hiệu của sự lười biếng nên khi chúng ta nhìn thấy một người béo bây giờ, chúng ta chỉ

assume they are lazy idle they they have no job and they do nothing that's it

cho rằng họ lười biếng, họ không có việc làm và họ làm không có gì đâu,

it's but it's change so in the past we thought that person would be wealthy oh

nhưng nó đã thay đổi nên trước đây chúng ta nghĩ rằng người đó sẽ giàu có ồ

look at that they're so big this they must have lots of money to eat now it's

nhìn họ to thế này chắc họ phải có nhiều tiền để ăn bây giờ

the opposite way around we just see it all as a negative thing yes and it's

thì ngược lại, chúng ta chỉ thấy tất cả là tiêu cực điều có và nó

still it's still fat people overweight people are still in comedy they're still

vẫn là tôi vẫn là những người béo những người thừa cân vẫn tham gia hài kịch họ vẫn là

fair game for comedians to take the mickey out of what do you mean that's

trò chơi công bằng để các diễn viên hài loại bỏ mickey ý bạn là gì đó

not of that's a lot of things you've just said that yes I mean fair game what

không phải là rất nhiều điều bạn vừa nói rằng vâng ý tôi là trò chơi công bằng

it means it's still a subject that you can you can you can almost be offensive

nó có nghĩa là gì nó vẫn là một chủ đề mà bạn có thể bạn có thể bạn gần như có thể gây khó chịu

to fat people well they're easy midi yes it means they're an easy target yes

cho những người béo nhưng họ rất dễ dàng midi vâng, điều đó có nghĩa là họ là một mục tiêu dễ dàng

that's right yes exactly so you can still take the mickey out

vâng đúng vậy chính xác vì vậy bạn vẫn có thể lấy mickey ra

or take the piss out of yes make fun of them make fun of fat people in comedy

hoặc lấy đái ra vâng, chế giễu họ chế giễu những người béo trong phim hài. Các

comedians can still do that and it's still it's still an acceptable thing I

diễn viên hài vẫn có thể làm điều đó và đó vẫn là một điều có thể chấp nhận được.

think eventually talking about political correctness you won't be able to make

any fat jokes anymore because that will seem offensive well I think that that's

tôi nghĩ rằng đó là

because now about half the population is classed as obese yes I think I think

bởi vì hiện nay khoảng một nửa dân số được xếp vào loại béo phì vâng tôi nghĩ tôi nghĩ

it's at least a third if not if not if not half the population is now actually

rằng ít nhất một phần ba nếu không muốn nói là nếu không muốn nói là một nửa dân số hiện nay thực sự

classified as literally obese yes well in the United States it's more like one

được xếp vào loại béo phì đúng nghĩa là ở Hoa Kỳ thì đúng hơn là như vậy một

in three one in four is now is now clinically obese

trong ba một phần tư hiện đang bị béo phì lâm sàng.

I think it's about one in three here as well yes so but the point I'm trying to

Tôi nghĩ ở đây cũng có khoảng một phần ba, vâng, nhưng điểm tôi đang cố gắng

make here above all of this is the fact that being overweight isn't good for

làm rõ ở đây trên tất cả những điều này là thực tế là thừa cân không tốt

your body that's it so so really from my point of view it's not about vanity

cho cơ thể của bạn. Vì vậy, thực sự theo quan điểm của tôi, đó không phải là sự phù

it's not about shame it's just about not dying when I'm 63 of a heart attack so

phiếm, không phải là sự xấu hổ, đó chỉ là việc tôi không chết khi tôi 63 tuổi vì một cơn đau tim

that's really so I want to live a little bit longer you see so that so my

, vì vậy tôi thực sự muốn sống lâu hơn một chút, bạn thấy đấy,

motivation is isn't frailty it's about actually not wanting to drop dead of a

động lực của tôi là không phải là yếu đuối mà là thực sự không muốn chết vì

heart attack or get diabetes I mean that's that's absolute epidemic now

đau tim hoặc mắc bệnh tiểu đường Ý tôi là đó là một bệnh dịch tuyệt đối hiện nay

there is an epidemic in this country of people with diabetes and that's too much

có một dịch bệnh ở đất nước này của những người mắc bệnh tiểu đường và đó là lượng

sugar the body just eventually can't handle it and you get all sorts of

đường quá nhiều mà cơ thể cuối cùng không thể xử lý nó và bạn gặp đủ loại

problems with your body so I don't want these things to happen at all right so

vấn đề với cơ thể của mình, vì vậy tôi không muốn những điều này xảy ra chút nào, vì

well we'll have to do a hunt we'll have to have a weigh-in and then we'll we'll

vậy chúng ta sẽ phải đi săn, chúng ta sẽ phải cân và sau đó chúng ta sẽ sẽ

do that after this lesson yeah we'll publish it to all your YouTube viewers

làm điều đó sau bài học này, vâng, chúng tôi sẽ xuất bản nó cho tất cả người xem YouTube của bạn

and then next week we're way you just before and and if you haven't lost

và sau đó vào tuần tới, chúng tôi sẽ ou ngay trước đó và và nếu bạn chưa giảm

weight then they are yes as well there's got to be a punishment a forfeit well

cân thì họ cũng vậy, phải có một hình phạt bị tịch thu

that does well you don't lose weight well went there went there a second

tốt mà bạn không giảm cân tốt đã đến đó một giây

we've got we've got to do this right well first of all we haven't actually

chúng tôi đã có chúng tôi phải làm tốt điều này trước hết chúng tôi chưa thực sự

done anything officially so I think what we all have to do is maybe next week we

làm bất cứ điều gì chính thức vì vậy tôi nghĩ những gì tất cả chúng ta phải làm là có thể vào tuần tới

will we will actually weigh might weigh me on the scales

chúng tôi sẽ thực sự cân có thể cân tôi trên bàn cân

so I think well we'll have to start now we have to it has to be official are you

vì vậy tôi nghĩ chúng ta sẽ có để bắt đầu bây giờ chúng ta phải chính thức thôi, bạn có

giving yourself another week there's no gorge as much chocolate okay well no of

cho mình thêm một tuần nữa không có nhiều sô cô la như vậy được không,

course not well I'm J but I haven't got this I

tất nhiên là không tốt. Tôi là J nhưng tôi không có thứ này. Tôi

haven't got any scales you've you've got to come upstairs yes I know but oh my

không có bất kỳ cân nào bạn' bạn phải lên lầu vâng, tôi biết nhưng trời ơi

goodness this is very difficult today by the way

hôm nay rất khó

but you have to do it officially you have to get on the scales you have to

nhưng bạn phải làm điều đó một cách chính thức bạn phải lên cân bạn phải cho xem

show the scales you have to show the weight all at the same time to make it

số cân bạn phải cho tất cả thấy trọng lượng đồng thời để làm cho nó

official or else people will just think you're

chính thức nếu không mọi người sẽ chỉ nghĩ rằng bạn đang

making it up your because nowadays no one trusts anything maybe people don't

bịa ra bởi vì ngày nay không ai tin tưởng bất cứ điều gì có lẽ mọi người

even trust us maybe they think we're a couple of professional actors just

thậm chí không tin tưởng chúng tôi, có thể họ nghĩ chúng tôi là một cặp diễn viên chuyên nghiệp chỉ

pretending to be like this trust me we're not this is what we're like in

giả vờ như thế này, tin tôi đi, chúng tôi không phải như

real life so yes I think we'll do that next week officially okay how do you

vậy ngoài đời nên tôi nghĩ chúng tôi sẽ làm như vậy tuần tới chính thức được rồi bạn

feel about that fine yes if that's the way you want to do it that's absolutely

cảm thấy thế nào về điều đó tốt vâng nếu đó là cách bạn muốn làm điều đó hoàn toàn

fine it is I want it to all be aboveboard I want everyone to go that's

ổn tôi muốn tất cả đều ở trên tôi muốn mọi người đi điều đó

really happening are you you can eat very cheaply at home if you cook large

thực sự đang xảy ra là bạn có thể ăn rất rẻ ở nhà nếu bạn nấu một lượng lớn

batches of food and then freeze it keep it in the fridge you can cook very

thức ăn và sau đó làm đông lạnh, để trong tủ lạnh, bạn có thể nấu

cheaply at home a lot of people do go to junk food restaurants but I mean it's

ở nhà với giá rất rẻ, nhiều người sẽ đến các nhà hàng đồ ăn vặt nhưng ý tôi là

quite expensive now if you go to a McDonald's for example and get a burger

bây giờ nó khá đắt nếu bạn đến McDonald's chẳng hạn và mua một chiếc bánh mì kẹp thịt

and chips I mean you're looking at five quid aren't you by the time you had a

và khoai tây chiên Ý tôi là bạn đang trông nặng 5 bảng phải không khi bạn có một chiếc

burger chips and something to eat I bet you're looking at six six seven pounds

bánh mì kẹp thịt và thứ gì đó để ăn Tôi cá là bạn đang nặng 6,7 cân

well this is one of them cook a whole meal at home for two you far less than

đấy, đây là một trong số họ nấu cả một bữa ăn ở nhà cho hai bạn ít hơn

that oh yeah but the other thing is of course is that one of the one of the

thế nhiều oh yeah nhưng điều khác là tất nhiên là một trong những trong số những

myths about junk food is that it's cheaper than going out and buying lots

lầm tưởng về đồ ăn vặt là nó rẻ hơn so với việc đi ra ngoài và mua

of vegetables they're saying that the opposite is true that they're saying

nhiều rau họ nói rằng điều ngược lại mới đúng là họ nói

vegetables that are expensive I can't afford to keep buying health food

rau đắt Tôi không đủ khả năng để tiếp tục mua thực phẩm tốt cho sức khỏe

because it's always expensive and yes rubbish what you've just said is true

vì nó luôn đắt và vâng, những gì bạn vừa nói là đúng,

junk food is also quite expensive especially if you are addicted to it

đồ ăn vặt cũng khá đắt, đặc biệt nếu bạn nghiện nó

because you will spend more and more money on it

bởi vì bạn sẽ ngày càng chi nhiều tiền hơn cho nó.

well rice and lentil are two very healthy foods combined together

Gạo và đậu lăng là hai loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe được kết hợp

with a few spices and and some sweet potatoes or I mean that's incredibly

với một số loại gia vị và và một ít khoai lang hoặc ý tôi là nó cực kỳ

cheap how much is a bag of rice you can live on a bag of rice for an entire week

rẻ bao nhiêu là một túi gạo bạn có thể sống bằng một túi gạo trong cả tuần

and you cut you about two quid two pounds and and lentils are very cheap I

và bạn cắt cho bạn khoảng hai bảng Anh và đậu lăng rất rẻ

mean certain cuts of meat you can do a nice big stew you can put about three

ý tôi là một số loại thịt bạn có thể làm một món hầm lớn ngon lành bạn có thể bỏ ra khoảng 3

pounds rather than me me probably only cost you about five pounds for the meat

pound hơn tôi tôi có lẽ chỉ tốn của bạn khoảng 5 pound thịt

to put in a student you've got that that's two days worth two days no way

để cho vào một sinh viên mà bạn có đó là hai ngày xứng đáng với hai ngày không đời nào

there's no way it's cheaper to eat out in a junk food restaurant than it is to

không đời nào rẻ hơn đi ăn ngoài hàng rác f nhà hàng tốt hơn là

eat at home you've just the thing is people are just lazy yeah I don't want

ăn ở nhà bạn chỉ có một điều là mọi người chỉ lười biếng vâng tôi không

to sit they don't want to cook that that's the point I made earlier and that

muốn ngồi họ không muốn nấu ăn đó là điểm tôi đã đưa ra trước đó và

that is the impression that people get when they see someone who is overweight

đó là ấn tượng mà mọi người nhận được khi họ nhìn thấy ai đó thừa cân

or that they're they're eating burgers and rubbish all the time we see that now

hoặc họ đang ăn bánh mì kẹp thịt và rác mọi lúc chúng ta thấy rằng bây giờ

is a is a lazy person I mean a lazy attitude it used to be just like a treat

là một người lười biếng, ý tôi là một thái độ lười biếng trước đây nó giống như một món quà

now and then you would do go out or let's go have a burger so you might have

bây giờ và sau đó bạn sẽ đi ra ngoài hoặc đi ăn bánh mì kẹp thịt để bạn có thể có

one what are you pointing at the live chat what about it it's busy okay I was

một cái gì đó bạn đang chỉ vào cuộc trò chuyện trực tiếp thì sao, nó bận thì sao, tôi đang

talking there but never mind it's finger comes across so you used to go out just

nói chuyện ở đó nhưng đừng bận tâm, ngón tay của nó lướt qua nên bạn chỉ thỉnh thoảng ra ngoài thôi

occasionally so you'd have a burger and chips maybe once every two or three

nên bạn 'Có thể ăn một chiếc bánh mì kẹp thịt và khoai tây chiên hai hoặc ba

months as a sort of a guilty treat it should that's how it should be seen as

tháng một lần như một kiểu đãi ngộ tội lỗi, đó nên là cách nó nên được coi là

something that's just done very occasionally like a bar of chocolate you

thứ chỉ thỉnh thoảng mới được làm như một thanh sô cô la, bạn

should just have it once a week or a burger once a month or something and and

chỉ nên ăn một lần một tuần hoặc một chiếc burger mỗi tháng một lần hoặc một cái gì đó và

the rest of the time eat healthily but now because it's everywhere and

thời gian còn lại hãy ăn uống lành mạnh nhưng bây giờ bởi vì nó ở khắp mọi nơi và

everybody is wealthier now than they were 10 20 30 years ago yes there is

mọi người bây giờ giàu có hơn so với 10 20 30 năm trước vâng, có

more money in society yes and if because if people can afford to go out and have

nhiều tiền hơn trong xã hội và nếu bởi vì nếu mọi người có đủ khả năng để ra ngoài và

you know a burger every day they're not short of money yes I suppose one of the

bạn biết một chiếc bánh mì kẹp thịt mỗi ngày thì họ không thiếu tiền. Tôi cho rằng một trong những

things is getting your priorities right it's excuses people make excuses so

điều là xác định đúng các ưu tiên của bạn, đó là lý do mọi người viện lý do để

they'll come up with a phrase oh it's cheaper to go it's cheaper to eat junk

họ nghĩ ra câu ồ đi rẻ hơn đi ăn đồ ăn vặt còn rẻ hơn

food and it is to it then that's just something I've heard

và đó chỉ là điều tôi đã nghe

newspaper somewhere yes on the radio and that they don't actually examine it I

trên báo ở đâu đó có trên đài phát thanh và họ không thực sự kiểm tra điều đó. Ý tôi

mean you can cook incredibly cheap you have very nutritious meals yes

là bạn có thể nấu ăn cực kỳ rẻ, bạn có những bữa ăn rất bổ dưỡng, vâng,

well vegetables fruit vegetables these are things that literally grow in the

rau, trái cây, rau, đây là những thứ mọc

ground or above the ground you pick them and then you eat them because comic

dưới đất hoặc trên mặt đất theo đúng nghĩa đen, bạn hái chúng và sau đó bạn hãy ăn chúng vì các

vegetables are know that I'm all about healthy food yes that's a good guy a

loại rau truyện tranh biết rằng tôi hoàn toàn thích thực phẩm tốt cho sức khỏe vâng, đó là một người tốt

cheap potato healthy food potato that's the point I was making so so healthy

khoai tây rẻ tiền thực phẩm tốt cho sức khỏe khoai tây đó là điểm tôi đang làm nên thực phẩm tốt cho sức

food it's very easy to recognize healthy food if it's it's grown on a tree or in

khỏe rất dễ nhận ra thực phẩm tốt cho sức khỏe nếu nó được trồng trên một cái cây hoặc trên

the ground or above the ground it's probably healthy for you it's probably

mặt đất hoặc trên mặt đất nó có thể tốt cho sức khỏe của bạn nó có thể

good for you if it's made in a big factory with chemicals and colors and

tốt cho bạn nếu nó được sản xuất tại một nhà máy lớn với hóa chất, phẩm màu và

preservatives there's a pretty good chance it's not good for you it's not

chất bảo quản, rất có thể nó không tốt cho bạn, không

it's not rocket science at the end of the day you make your own choice it's

phải khoa học tên lửa vào cuối ngày, bạn đưa ra lựa chọn của riêng mình, đó là

your life it's a nobody should tell you what to do but I don't mind I don't want

cuộc sống của bạn, không ai có thể bảo bạn phải làm gì nhưng tôi không phiền, tôi không muốn

my my students all dropping dead from heart attacks yes and I don't want to

tất cả học sinh của mình chết vì đau tim, vâng và tôi không muốn

either at the end of the day yeah as a phrase that it shouldn't be used really

hoặc là vào cuối ngày, vâng, đó là một cụm từ mà nó thực sự không nên được sử

very much but when when when all else is is talked about it is up to the

dụng nhiều nhưng khi khi khi tất cả những thứ khác được nói về thì đó là tùy thuộc vào

individual people to decide what they're going to do with their life yes oh I die

từng người để quyết định họ sẽ làm gì với cuộc sống của họ vâng ồ tôi chết

I die poor want to eat burgers every day put on weight I have no problem with

tôi chết tội nghiệp muốn ăn bánh mì kẹp thịt mỗi ngày lên cân Tôi không có vấn đề gì với

people but I have to say I have no problem with people stuffing food into

mọi người nhưng tôi phải nói rằng tôi không có vấn đề gì với việc mọi người nhét thức ăn

their mouths until they they go pop it's no problem but of course the problem is

vào miệng cho đến khi chúng nổ tung, không có vấn đề gì nhưng tất nhiên là vấn đề là

people don't go pop they just become very sick and then they have to go to

mọi người không đi chơi, họ chỉ bị ốm nặng và sau đó họ có đến

hospital and then they have to stay in a hospital and then they have to have lots

bệnh viện và sau đó họ phải ở lại bệnh viện và sau đó họ phải điều trị rất nhiều

of treatments rain on the house and then your your health service will suffer

cơn mưa trong nhà và sau đó dịch vụ y tế của bạn sẽ bị ảnh hưởng

because you have to throw millions and millions and millions of pounds into

vì bạn phải ném hàng triệu triệu triệu bảng vào

taking care of people who are fat lead and healthy well I mean a while ago that

việc chăm sóc những người mập mạp và khỏe mạnh Ý tôi là trước

was often there are doctors every now and then this

đây thường có bác sĩ thỉnh thoảng có

subject comes up that if you because in this country we've got free health care

chủ đề này xuất hiện rằng nếu bạn bởi vì ở đất nước này, chúng tôi được chăm sóc sức khỏe miễn phí,

yes the National Health Service you pay for it through your in your wages a

vâng, Dịch vụ Y tế Quốc gia bạn phải trả tiền cho nó thông qua tiền lương của bạn, một

certain proportion comes out and goes towards health care so you go to the

tỷ lệ nhất định xuất hiện và dành cho chăm sóc sức khỏe, vì vậy bạn đi

doctor it's free you go to the hospital it's free you have to pay I'm being

khám bác sĩ miễn phí, bạn đến bệnh viện miễn phí, bạn phải trả tiền. Tôi bị

blamed sorry I'm seeing things on the live chat that are making me laugh so

đổ lỗi, xin lỗi, tôi đang nhìn thấy những thứ trên cuộc trò chuyện trực tiếp đang làm tôi cười rất

much Olga is blaming us or blaming me for her eating habits look at can I just

nhiều Olga đang đổ lỗi cho chúng tôi hoặc đổ lỗi cho tôi về thói quen ăn uống của cô ấy. Tôi có thể chỉ

show you this oh I see I've just seen this this is brilliant mr. Duncan during

cho bạn cái này được không ồ tôi hiểu rồi Tôi vừa xem cái này thật tuyệt vời thưa ông. Duncan trong

previous lessons you often ate something and made me eat more than I'm supposed

những buổi học trước bạn thường ăn một thứ gì đó và bắt tôi ăn nhiều hơn

to those days but now you speak about obesity it's not fair well I'm kind of

những ngày đó nhưng bây giờ bạn nói về bệnh béo phì thật không công bằng Tôi đang

learning my lesson yes but I don't want people to start saying that mr. Duncan

học bài học của mình vâng nhưng tôi không muốn mọi người bắt đầu nói ông đó. Duncan,

you made me fat because you were eating pizza on your live lesson a few weeks

bạn đã làm tôi béo lên vì bạn đã ăn pizza trong buổi học trực tiếp của bạn vài tuần

ago it's not our fault that you're weak-minded don't blame don't blame us

trước, đó không phải là lỗi của chúng tôi mà bạn yếu đuối đừng đổ lỗi cho chúng

joking good joke but at least I'm learning my lesson and I'm going to do

tôi. và tôi sẽ cố gắng

my best to lose a few pounds here and there maybe one and a half stone I hope

hết sức để giảm vài cân chỗ này và chỗ kia có thể là một cân rưỡi. Tôi hy vọng

I can lose a little bit weight before the end of the year not after the new

mình có thể giảm một chút cân trước cuối năm chứ không phải sau năm mới

year so I'm doing my my new year resolution before the year ends I know

vì vậy tôi đang cố gắng hết sức. nghị quyết năm mới trước khi năm kết thúc tôi biết

it's very weird but there you go I was saying something before you rudely

điều đó rất kỳ lạ nhưng bạn thấy đấy, tôi đang nói điều gì đó thì bạn đã ngắt lời bạn một cách thô lỗ.

interrupt you I can't remember what it was now if Stan Eli Aston is Lao says

Tôi không thể nhớ nó là gì bây giờ nếu Stan Eli Aston là Lao nói

today I had chicken casserole delicious my chicken isn't expensive my personal

hôm nay tôi có món gà hầm ngon, gà của tôi không 'đắt không đầu bếp riêng của tôi

chef came to my flat you have a personal chef to cook for my mother and me and it

đã đến căn hộ của tôi bạn có một đầu bếp riêng để nấu ăn cho mẹ tôi và nó

was delicious there's no chef you have a personal chef

rất ngon không có đầu bếp nào bạn có một đầu bếp riêng

can I just say I'm I'm incredibly jealous and have a mango for dessert so

tôi có thể nói rằng tôi vô cùng ghen tị và có một quả xoài cho món tráng miệng, vì

there's simply very very healthy mango I love mango that sounds fantastic

vậy đơn giản là có xoài rất tốt cho sức khỏe. Tôi thích xoài nghe có vẻ tuyệt vời

who is your personal chef yes Anna's loud we want to know I can't believe it

, đầu bếp riêng của bạn là ai? es Anna ồn ào, chúng tôi muốn biết Tôi không thể tin

and are you so wealthy you can afford to have

được và bạn có giàu có đến mức bạn có thể thuê

a chef come to your house I should work for you I think I think maybe maybe s

một đầu bếp đến nhà không. Tôi nên làm việc cho bạn. Tôi nghĩ tôi nghĩ có lẽ

still as low as Deniz Lao that might be might be a millionaire Wow incredible

vẫn thấp như Deniz Lao. có thể là một triệu phú Ồ thật không thể tin được

you have tommix talking about pesticides yes there's a subject I like to talk

bạn có tommix nói về thuốc trừ sâu vâng, có một chủ đề tôi muốn nói,

about yes we talked about this a few weeks ago as well but you can get

vâng, chúng tôi cũng đã nói về điều này vài tuần trước nhưng bạn có thể mua

organic food and yes it does cost a little bit more but it's only a few

thực phẩm hữu cơ và vâng, nó đắt hơn một chút nhưng chỉ một vài

pence it's not like it you know an organic carrot doesn't cost a thousand

xu nó không giống như bạn biết một củ cà rốt hữu cơ thực sự không có giá một nghìn

dollars actually but I mean so then certain vegetables I I don't think it

đô la nhưng ý tôi là vậy thì một số loại rau nhất định tôi nghĩ nó không

really matters that much because if you long as you wash or peel the fruit

thực sự quan trọng lắm bởi vì nếu bạn rửa hoặc gọt trái cây miễn là

you've got rid of most of the pesticides anyway they've shown that now so you

bạn ' dù sao thì họ cũng đã loại bỏ hầu hết các loại thuốc trừ sâu , vì vậy

don't you don't have to worry about organic food as anything too much

bạn không cần phải lo lắng về thực phẩm hữu cơ như bất cứ thứ gì quá

because as long as you wash the fruit peel it then pretty much you get rid of

nhiều vì chỉ cần bạn rửa sạch vỏ trái cây thì bạn sẽ loại bỏ được khá nhiều

most of it that way I believe can I talk about the words that I spent a long time

hầu hết theo cách đó tôi tin rằng tôi có thể nói về những từ mà tôi đã dành một thời gian dài Tôi

preparing because you have been a busy bee today I must admit let's have a look

đang chuẩn bị vì hôm nay bạn là một con ong bận rộn. Tôi phải thừa nhận rằng chúng ta hãy xem

shall we let's just get the live chat reset okay

xem chúng ta hãy thiết lập lại trò chuyện trực tiếp được chứ

that's pretty good visiting in Morocco mr. Duncan in previous lessons you

, đó là một chuyến thăm khá tốt ở Ma-rốc, thưa ông. Duncan trong các bài học trước, bạn

always decide to cook the pizza that involves the baked beans which wasn't

luôn quyết định nấu món bánh pizza có đậu nướng không

very good and this there was the result well of course baked beans are quite

ngon lắm và kết quả là tất nhiên đậu nướng khá

good for you so they're actually not too bad if you eat a lot of baked beans

tốt cho bạn nên chúng thực sự không quá tệ nếu bạn ăn một chút. rất nhiều đậu nướng

because they've got a lot of fiber a bit of protein butter this and that and also

vì chúng có nhiều chất xơ một chút bơ protein này nọ và chúng cũng

they make you go to the toilet a lot so you always have very regular poops

khiến bạn đi vệ sinh nhiều nên bạn luôn đi đại tiện rất đều đặn

so yes baked beans a pretty good actually look I love baked beans ah

nên vâng, đậu nướng trông khá đẹp mắt, tôi rất thích đậu nướng ah

there is chef Angelo comes every weekend to cook for me because from Monday to

có đầu bếp Angelo đến mỗi cuối tuần để nấu ăn cho tôi vì từ thứ Hai đến

Friday chef Rita cook summer two chefs this is

thứ Sáu đầu bếp Rita nấu mùa hè hai đầu bếp điều này

even worse you have two chefs that come to your house to cook for you Angelo at

còn tệ hơn nữa bạn có hai đầu bếp đến nhà bạn nấu ăn cho bạn Angelo

the weekend and then Rita during the week yeah look I was shaking my fist

vào cuối tuần và sau đó là Rita trong suốt tuần trước vâng, tôi đã bắt tay

earlier but now I have to shake both fists

trước đó nhưng bây giờ tôi phải bắt cả hai nắm tay

oh these are nice is it nice I'm jealous who's the best chef is it

ồ những cái này thật tuyệt thật tuyệt Tôi ghen tị với đầu bếp giỏi nhất là ai đó là

chef Angelo or chef Rita I have a feeling it's gonna be chef Angelo

đầu bếp Angelo hay đầu bếp Rita Tôi có cảm giác đó sẽ là đầu bếp Angelo

because I don't know why his name he sounds like a a really good chef if

bởi vì Tôi không biết tại sao tên của anh ấy nghe giống như một rea đầu bếp giỏi nếu

you're called Angelo and you're a chef then you're probably a very good chef

bạn được gọi là Angelo và bạn là một đầu bếp thì có lẽ bạn là một đầu bếp rất giỏi

vlad says drinking lots of water is good for losing weight yes it sort of fills

vlad nói rằng uống nhiều nước rất tốt cho việc giảm cân vâng, nó làm

you up so you probably don't feel like eating as much you got to be careful

bạn no nên có thể bạn không cảm thấy thích ăn nhiều như bạn phải cẩn thận

about not eating too much water because you can die from that apparently too

về việc không ăn quá nhiều nước vì bạn có thể chết vì có vẻ như quá

much water and you will I think that's that's quite old that live chat that

nhiều nước đó và bạn sẽ nghĩ rằng cuộc trò chuyện trực tiếp mà

you're sharing there no it's this is now now I think you need to go down scroll

bạn đang chia sẻ đó đã khá cũ rồi không phải bây giờ là bây giờ tôi nghĩ bạn cần phải cuộn xuống cuộn

down a bit no but that's it that's live now that right okay yeah the live chat

xuống một chút không nhưng đó là nó đang phát trực tiếp ngay bây giờ được rồi vâng trò chuyện trực tiếp

Steve fine it's all right I thought I saw some of those some time ago I

Steve ổn không sao đâu tôi nghĩ tôi đã thấy một số trong số đó cách đây một thời gian tôi

thought I saw the unless Vlad is repeated maybe about drinking water so

nghĩ rằng tôi đã thấy trừ khi Vlad được lặp lại có thể về việc uống rượu nước vì vậy

drinking lots of water is is good for losing weight yes it's also good for

uống nhiều nước rất tốt cho việc giảm cân, vâng, nó cũng tốt

your body as well because you can flush all of the poisons and all of the

cho cơ thể của bạn nữa vì bạn có thể đào thải tất cả các chất độc và tất cả

horrible things out so mr. Steve you are you are desperately desperately waiting

những thứ kinh khủng ra ngoài, thưa ông. Steve bạn là bạn đang chờ đợi một cách tuyệt vọng

I was that sort of can't be bothered down bye bye everybody bye so let's have

Tôi là kiểu người không thể bị làm phiền tạm biệt tạm biệt mọi người vì vậy hãy

a look we've got lots of words so many words and phrases to do with fat we hope

xem chúng ta có rất nhiều từ rất nhiều từ và cụm từ liên quan đến chất béo chúng ta hy vọng

we don't offend people like these I don't think anyone is going to be

chúng ta không xúc phạm những người như thế này Tôi không nghĩ có ai sẽ

offended by this because these are just sentences and words you the fat they're

bị xúc phạm bởi điều này bởi vì đây chỉ là những câu và từ bạn béo chúng

not guns and bullets if you chew the fat just words if you chew the fat will you

không phải là súng và đạn nếu bạn nhai chất béo chỉ là những từ nếu bạn nhai chất béo bạn sẽ

shut up and let me speak mr. Duncan you've done your fair share of talking

im lặng và để tôi nói chuyện với ông. Duncan, bạn đã nói chuyện công bằng

since I've been on and now it's my turn okay there she was a fat it means to

kể từ khi tôi tham gia và bây giờ đến lượt tôi, được rồi, cô ấy béo, điều đó có nghĩa là

have friendly conversation banter which is friendly conversation with with a

trò chuyện thân mật, nói đùa, đó là cuộc trò chuyện thân thiện với

friend or friends informal conversation about things that you've got in common

bạn bè hoặc cuộc trò chuyện thân mật của bạn bè về những điều mà bạn 'có điểm chung

it's just friendly you're not gonna have arguments about politics or religion

đó là sự thân thiện, bạn sẽ không tranh luận về chính trị hay tôn giáo,

you're just chewing the facts are you talking about quite often it's friends

bạn chỉ đang nhai lại sự thật. Bạn có nói về điều đó khá thường xuyên không? Đó là những người

that went to college together they've known each other for a long time

bạn học đại học cùng nhau, họ đã biết nhau từ lâu

and they're just talking about subjects that they often talk about when they get

và họ chỉ đang nói về những chủ đề mà họ thường nói khi họ gặp

together did they drink beer they might order so for example uh I met

nhau, họ có uống bia không, họ có thể gọi chẳng hạn như uh, tôi đã gặp

with my old school friend the other night and we chewed the fat for hours so

người bạn học cũ của mình vào đêm hôm trước và chúng tôi đã nhai ngấu nghiến hàng giờ nên

it's not really gossiping it's sort of you're talking about subjects from the

đây không thực sự là chuyện tầm phào đâu. đại loại là bạn đang nói về những chủ đề từ những

past subjects that you're both familiar with just maybe talking about about

chủ đề trước đây mà cả hai bạn đều quen thuộc, có thể chỉ nói về những

events that have happened that you've got to do you want to share opinions

sự kiện đã xảy ra mà bạn phải làm bạn muốn chia sẻ ý kiến

about together they think the phrase comes from sailors

cùng nhau họ nghĩ cụm từ c các thủy thủ

so they were at sea for a long time and they were quite often times and they

nên họ đã ở trên biển trong một thời gian dài và họ khá thường xuyên và họ

were got nothing to do and a source of high calorific food that they would eat

không có việc gì để làm và nguồn thực phẩm giàu năng lượng mà họ ăn

would be fat and they were just sort of chew on fat and they would sit there

sẽ béo và họ chỉ nhai chất béo và họ sẽ ngồi đó

talking to each other having conversation just talking about everyday

nói chuyện với nhau trò chuyện chỉ nói về những

subjects trying to see if you've got things on your mind you you chew the fat

chủ đề hàng ngày cố gắng xem bạn có suy nghĩ gì không bạn bạn nhai mỡ

with your friends it just means you're going over subjects in order to try and

với bạn bè điều đó chỉ có nghĩa là bạn đang vượt qua các chủ đề để

come to terms with the things in and sort of yeah you're chewing the fat they

cố gắng tiếp cận về những thứ bên trong và đại loại là bạn đang nhai mỡ mà họ

think it could have come from that but it also could have come from the fact

nghĩ rằng nó có thể đến từ điều đó nhưng nó cũng có thể đến từ thực tế

that when people are talking a lot from a distance it looks like they're just

là khi mọi người đang nói nhiều từ xa thì có vẻ như họ chỉ đang

chewing on something yeah so friendly conversation talking about everyday

nhai về điều gì đó, vâng, cuộc trò chuyện thân thiện nói về các chủ đề hàng ngày,

subjects no arguments chewing the fat yes so maybe you meet up with a friend

không có tranh cãi, nhai chất béo, vâng, vì vậy có thể bạn gặp một người bạn

and you sit and chat and we could say that you are both chewing the fat you

và bạn ngồi trò chuyện và chúng tôi có thể nói rằng cả hai bạn đang nhai chất béo mà bạn

could be talking about for example Brett Kavanaugh was that was it was it was in

có thể nói về ví dụ như Brett Kavanaugh là đó là Đó là nó

the news a lot in America I don't know whether you saw he had much news

có rất nhiều trên tin tức ở Mỹ. Tôi không biết liệu bạn có thấy anh ấy đưa tin nhiều

coverage of that we had loads of it and you could sit and chat to each other

về nó không mà chúng ta có rất nhiều về nó và bạn có thể ngồi nói chuyện với nhau

about that you could chew the fat over that yes what's your opinion on that

về điều đó. vâng ý kiến ​​​​của bạn về

what do you think of that but you just having its friendly conversation in the

điều đó bạn nghĩ gì về điều đó nhưng bạn chỉ có cuộc trò chuyện thân thiện trong cuộc

live chat we chew the fat yeah exactly well thank you Rosa Rosa said in the

trò chuyện trực tiếp, chúng tôi nhai chất béo vâng chính xác là cảm ơn bạn Rosa Rosa đã nói trong

live chat do we chew the fat we do yes when we have a chat with you the fat

cuộc trò chuyện trực tiếp chúng tôi có nhai chất béo không khi chúng tôi có một cuộc trò chuyện bí mật với bạn, người béo

secretly when we picked a subject like a weight loss so we're all putting our

khi chúng tôi chọn một chủ đề như giảm cân, vì vậy tất cả chúng tôi đều đưa ra

opinions forward and we're mentioning what we think about that subject and

ý kiến ​​​​của mình và chúng tôi đề cập đến những gì chúng tôi nghĩ về chủ đề đó và

talking about it together in a friendly way we're not getting into arguments no

nói về nó cùng nhau theo cách thân thiện mà chúng tôi không hiểu vào cuộc tranh luận không có

at all friendly chitchat friendly chitchat fat chance

chút nào thân thiện tán gẫu thân thiện tán gẫu béo bở cơ

fat chance this is a negative phrase really which is sort of anticipating

hội béo bở đây thực sự là một cụm từ tiêu cực , nó thực sự là một kiểu dự đoán

failure in a way it's used to describe the impossibility of something happening

thất bại theo cách nó được sử dụng để mô tả khả năng không thể xảy ra của một điều gì

hmm it's you sarcastically if you think that there is little or no chance of

đó hmm, bạn thật mỉa mai nếu bạn nghĩ rằng có rất ít hoặc không có cơ hội của một cái gì đó

something happening you will sarcastically say it uses a sort of

khi xảy ra, bạn sẽ nói một cách mỉa mai rằng nó sử dụng một loại

interjection in a sentence you will say others fat chance - that happening for

thán từ trong câu mà bạn sẽ nói người khác rất có cơ hội - ví dụ như điều đó xảy ra,

example you could say you could say to somebody are you gonna buy and you are

bạn có thể nói rằng bạn có thể nói với ai đó là bạn sẽ mua và

you gonna buy a new car this year and they might say huh fat chance of that I

bạn sẽ mua một chiếc ô tô mới trong năm nay và họ có thể nói huh cơ hội béo bở là

can barely afford to run the one I've got but it's a sort of it's a sort of

tôi hầu như không đủ khả năng để chạy cái mà tôi có nhưng đó là một loại

not nasty but it's a sort of a negative phrase it's implying that you're never

không khó chịu nhưng đó là một loại cụm từ tiêu cực, nó ngụ ý rằng bạn sẽ không bao giờ

going to be able to do this or this little you sort of resigned yourself to

có thể để làm điều này hoặc điều này nhỏ, bạn có thể cam chịu

something not happening so your favorite football team for example they might

điều gì đó không xảy ra, vì vậy đội bóng yêu thích của bạn chẳng hạn,

have they might never do particularly well and some of you might say oh well

họ có thể không bao giờ thi đấu đặc biệt tốt và một số bạn có thể nói ồ,

do you think your football team is gonna win this year and you sort of fat chance

bạn có nghĩ đội bóng của mình sẽ vô địch năm nay không và bạn rất có

of that they're useless but you carry on supporting them it's a negative phrase

thể rằng họ vô dụng nhưng bạn vẫn tiếp tục ủng hộ họ, đó là một cụm từ tiêu cực, một loại cụm từ

sort of a more sort of politically correct or friendlier phrase to use

chính xác hơn hoặc thân thiện hơn để sử dụng

would be slim chance there's a slim chance of something happening

sẽ rất mong manh.

oh yeah there's a slim chance that mr. Duncan will will win the lottery this

Gầy cơ hội mà ông. Duncan sẽ trúng xổ số trong

week or if you were saying it in a more negative way he's a fat chance of

tuần này hoặc nếu bạn đang nói điều đó theo cách tiêu cực hơn thì anh ấy có cơ hội

winning the lottery yes so it can be used as a put-down

trúng xổ số cao, vâng, vì vậy nó có thể được sử dụng như một khoản đặt cược

yes it can be used as a put-down yeah I think Nikki as it can be you might say

vâng, nó có thể được sử dụng như một khoản đặt cọc, vâng tôi nghĩ Nikki như nó có thể bạn có thể nói

mr. Duncan is going to to lose weight he wants to lose some weight

mr. Duncan sẽ giảm cân, anh ấy muốn giảm một số cân,

fat fat chance of that fat chance haha fat chance yes it could be

béo, béo, cơ hội béo, cơ hội béo, vâng, có thể là như vậy

- put it down no way will it happen I doubt it

- đặt nó xuống không đời nào nó sẽ xảy ra. Tôi nghi ngờ rằng

you are creating doubt by saying fat chance

bạn đang tạo ra sự nghi ngờ bằng cách nói cơ hội béo

as already mentioned this one fat cat oh okay fat cat a successful wealthy

như đã đề cập. con mèo béo này, ồ được rồi, con mèo béo, một doanh nhân giàu có thành đạt,

businessman it is sort of I would say enormous and negative phrase because if

tôi sẽ nói một cụm từ to lớn và tiêu cực bởi vì nếu

fat cat is somebody who's just like a cat who's very satisfied had a big meal

con mèo béo là ai đó giống như một con mèo rất hài lòng khi có một bữa ăn thịnh

fat cats are usually successful businessmen you've probably put on a bit

soạn thì những con mèo béo thường là những doanh nhân thành đạt mà bạn đã có lẽ tăng cân một chút,

of weight they literally probably are fat and they're always trying to to help

họ có thể béo theo đúng nghĩa đen và họ luôn cố gắng giúp

themselves to more wealth hmm so they might donate to a political party or to

bản thân trở nên giàu có hơn hmm, vì vậy họ có thể quyên góp cho một đảng chính trị hoặc cho

an organization to help further their wealth utter success so it's sort of a

một tổ chức để giúp họ đạt được thành công vượt trội hơn nữa, vì vậy đó là một loại

selfish rich person anyway yes I think it also refers to the cat that's just

dù sao thì người giàu ích kỷ vâng tôi nghĩ nó cũng đề cập đến con mèo vừa

eaten the cream off or had had a very lavish meal and now it's just sleeping

ăn hết kem hoặc đã có một bữa ăn rất xa hoa và bây giờ nó chỉ ngủ

in the corner and not not a care in the world yes you yes it's sort of a

trong góc và không quan tâm đến thế giới này vâng bạn vâng đó là một điều

negative if somebody was to describe you as a fat cat they you might you're

tiêu cực nếu một ngày nào đó ebody mô tả bạn là một con mèo béo họ có thể bạn

successful you're wealthy but you're you're not really you're not really

thành công bạn giàu có nhưng bạn không thực sự bạn không thực

quite selfish about it you're trying to get richer and prevent other people

sự ích kỷ về điều đó bạn đang cố gắng trở nên giàu có hơn và ngăn cản người khác

because yes as well it's a good phrase I like that

bởi vì vâng, đó cũng là một cụm từ hay. Tôi thích

full fact if you say something is full fat removed if you say full fat milk for

sự thật hoàn toàn đó nếu bạn nói thứ gì đó đã được loại bỏ toàn bộ chất béo nếu bạn nói sữa nguyên chất béo

example that's that's milk that's got all the fat in it it's not skim milk is

chẳng hạn, đó là loại sữa có tất cả chất béo trong đó không phải sữa tách béo

milk that's had the fat taken off it so foot full fat milk is or full fat cheese

mà là sữa đã được loại bỏ chất béo Vì vậy, sữa nguyên kem hoặc phô mai béo

that's obvious it's got all the fat in it but it's used in a way to describe

rõ ràng là có tất cả chất béo trong đó nhưng nó được sử dụng theo cách để mô tả

something as having them that the maximum taste or flavor or power so you

thứ gì đó có hương vị hoặc hương vị hoặc sức mạnh tối đa, vì vậy

if you say I want full I want somebody said to you or coca-cola want a Coca

nếu bạn nói tôi muốn no, tôi muốn ai đó đã nói với bạn hoặc coca-cola muốn một cốc Coca

Cola oh do you want the do you want the the slimline version and you or all the

Cola ồ bạn có muốn không bạn có muốn phiên bản mỏng và bạn hoặc tất cả

sugar-free version you might say but no I want the full fat version

phiên bản không đường bạn có thể nói nhưng không, tôi muốn phiên bản đầy đủ chất béo

so you're not literally talking about fat you'd you it's it's referring there

vì vậy bạn không thực sự nói về chất béo bạn muốn bạn nó đề cập

to flavor you want the maximum flavor version some of you might say oh I'm

đến hương vị mà bạn muốn phiên bản hương vị tối đa s Một số bạn có thể nói ồ tôi

gonna buy a new car what engine are you gonna put in it and

sẽ mua một chiếc ô tô mới, bạn sẽ lắp động cơ nào vào đó và

you might say well uh what having the 1.6 petrol engine and they might laugh

bạn có thể nói rằng uh có động cơ xăng 1.6 và họ có thể cười

and say oh why didn't you go for the full fat version of the at the v8 5

và nói ồ tại sao bạn không đi động cơ xăng đầy đủ phiên bản chất béo của động cơ v8 5

liter engine so it's referring to something was up with with the maximum

lít, vì vậy nó đề cập đến thứ gì đó được tạo ra với hương vị tối đa

flavor taste on hair in it quite often is with food though isn't it it's quite

trên tóc trong đó khá thường xuyên là với thức ăn mặc dù không phải nó khá

often with food I must admit I love I love all of the things that have full

thường xuyên với thức ăn. Tôi phải thừa nhận rằng tôi yêu tôi yêu tất cả trong số những thứ có đầy đủ

fat in front of them full fat milk is delicious

chất béo ở phía trước sữa đầy đủ chất béo là ngon

full fat cream full fat on about the literal meaning of it here it's you oh

kem đầy đủ chất béo đầy chất béo về nghĩa đen của nó ở đây là bạn ồ

no no I'm just yeah no I didn't say it wasn't so I mean when you say full fat

không không tôi chỉ ừ không Tôi không nói là không phải vậy Ý tôi là khi bạn nói coca-cola đầy đủ chất béo

coca-cola you mean the version that's got all the sugar in it there are

, bạn có nghĩa là phiên bản có tất cả đường trong đó sẽ có

calories because the perception is that that has got more flavor than the

calo vì nhận thức là loại đó có nhiều hương vị hơn

version that hasn't yes that's it it's used so what's the word I'm using for

phiên bản không có. Tôi đang sử dụng để

looking for it it's just it's used to describe something that's got the

tìm kiếm nó chỉ là nó được sử dụng để mô tả thứ gì đó có

maximum flavor you're not you're not you're not sparing anything in order to

hương vị tối đa mà bạn không phải bạn không bạn sẽ không tiết kiệm bất cứ thứ gì để

to get the maximum benefit from something you want the biggest powerful

đạt được lợi ích tối đa từ thứ mà bạn muốn

version or the one with all the fat and sugar in it

phiên bản mạnh nhất hoặc phiên bản có tất cả chất béo và đường

to give you the maximum flavor if I had the choice I would always go for full

để mang lại cho bạn hương vị tối đa nếu tôi có quyền lựa chọn, tôi sẽ luôn dùng hết

fat everything and that might be the reason why I have a big tummy but it

mọi thứ đều béo và đó có thể là lý do tại sao tôi có bụng to nhưng nó

doesn't literally have to mean literally fat it's it's a synonym for flavor yeah

không nhất thiết phải có nghĩa là béo theo nghĩa đen mà nó là từ đồng nghĩa với hương vị vâng

you often hate you do it that's the phrase you use full fat coca-cola it

bạn thường ghét bạn làm điều đó đó là cụm từ bạn sử dụng coca-cola đầy chất béo nó

means I've never heard full fat coca-cola yes oh yes yes is a very

có nghĩa là Tôi chưa bao giờ nghe thấy coca-cola đầy đủ chất béo vâng ồ vâng vâng nó rất

greasy no it just means the full fat version the one with the most flavor you

béo không nó chỉ có nghĩa là loại đầy đủ chất béo loại có hương vị nhất mà bạn

don't want the version you don't want the sugar-free version

không muốn loại bạn không muốn loại không đường

oh no give me the full fat bird give me the full fat coconut all fat Pepsi it

oh không, hãy cho tôi con chim béo ngậy, hãy cho tôi quả dừa béo ngậy, Pepsi béo, điều đó

means it I think that's where it comes right I want all the I want all the

có nghĩa là tôi nghĩ đó là nơi đúng đắn Tôi muốn tất cả những gì tôi muốn tất cả

sugar it and hopefully someone will reiterate

đường và hy vọng ai đó sẽ nhắc lại

what I've said puppy fact puppy fat this is the sort of

những gì tôi đã nói Sự thật chó con béo như chó con đây là loại

buildup of fatty deposits in your body that young children often have or young

tích tụ chất béo trong cơ thể bạn mà trẻ nhỏ thường mắc phải hoặc những

adolescents which disappears as you get older so as you grow up

thanh niên trẻ tuổi sẽ biến mất khi bạn già đi, vì vậy khi bạn lớn

so it's puppy fat it's that sort of fat you can sort of get around your face or

lên, nó béo như cún con, đó là loại mỡ mà bạn có thể có quanh mặt hoặc

around your middle and it's an its fat it's the fat that's only there when

quanh eo và đó là loại mỡ của nó, loại mỡ chỉ có khi

you're young and then when you grow up you use sort of a body absorbs it and

bạn còn trẻ và sau đó khi bạn lớn lên, bạn sử dụng một loại cơ thể hấp thụ nó và

goes away it's lightly fat so you can say to somebody Oh

biến mất. Nó hơi mập nên bạn có thể nói với ai đó Ồ,

although you've got a bit of puppy fat they're like you like your grandmother

mặc dù bạn có một chút béo con chó con nhưng họ giống bạn như bà của bạn

might sort of pinch around the middle and and say you've got a bit of puppy

có thể hơi khó chịu khoảng giữa và nói rằng bạn có một chút mỡ cún con

fat there it just means it's the weight that your body puts on it in preparing

ở đó, điều đó chỉ có nghĩa là trọng lượng mà cơ thể bạn đặt lên đó để chuẩn bị

for when you're going to go through a big growth phase and then you grow up so

cho khi bạn trải qua một giai đoạn tăng trưởng lớn và sau đó bạn sẽ lớn lên như

by the time you sort of 18 19 20 it's all gone it's sort of it's a it's an

vậy. khi bạn ở độ tuổi 18 19 20, tất cả đã biến mất,

it's a term of endearment it's not it's not an insult

đó là một thuật ngữ của sự yêu mến, đó không phải là một sự xúc phạm

because most people as you're growing up going through adolescence you have a

bởi vì hầu hết mọi người khi bạn lớn lên và trải qua tuổi vị thành niên, bạn có một

little bit of excess weight because that is part of your development at the other

chút thừa cân vì đó là một phần trong quá trình phát triển của bạn ở đầu

end of the spectrum of course it is often used as an excuse

kia của quang phổ, tất nhiên đó là thường được sử dụng như một cái cớ

when someone's child is getting fat so they're putting on weight and again oh

khi con của ai đó béo lên nên chúng tăng cân và một lần nữa ồ

no don't worry about that that's just puppy fat when it isn't yes people often

không, đừng lo lắng về điều đó chỉ là béo như chó con khi thực sự không phải vậy, mọi người thường

say that try make you feel back better I love the next one the next one this is

nói rằng hãy cố gắng làm cho bạn cảm thấy tốt hơn. Tôi yêu cái tiếp theo cái tiếp theo đây là

it if anyone is going to to have fun with with today's special word it's the

nó nếu có ai muốn vui vẻ với từ đặc biệt của ngày hôm nay thì đó là từ

next one this this fat camp this is where we're going to send you mr. Duncan

tiếp theo đây trại mập này đây là nơi chúng tôi sẽ gửi cho bạn mr. Duncan,

this is a phrase which we don't use in this country I think they only use it in

đây là một cụm từ mà chúng tôi không sử dụng ở đất nước này. Tôi nghĩ họ chỉ sử dụng nó ở

America oh by the way it's not an overweight homosexual okay it's a slang

Mỹ, ồ, nhân tiện, đó không phải là một người đồng tính thừa cân, được thôi, đó là một từ

word for where parents send their children just like it's it's a

lóng để chỉ nơi cha mẹ gửi con cái của họ giống như đó là một nơi

residential place like an almost like a clinic it's

cư trú giống như gần giống như một phòng khám, đó là

a camp literally a big camp where unhealthy children who have put a lot of

một trại theo nghĩa đen là một trại lớn, nơi những đứa trẻ không khỏe mạnh,

weight are sent by their parents to stay for a weekend or a week or two weeks and

tăng cân nhiều được cha mẹ chúng gửi đến ở lại trong một ngày cuối tuần hoặc một tuần hoặc hai tuần và

they'll go on special exercise special diets all that the idea is that they're

chúng sẽ thực hiện chế độ ăn kiêng đặc biệt tập thể dục đặc biệt. ý tưởng là họ

the parents send them there to try to help them lose weight fat camp and

được cha mẹ gửi đến đó để cố gắng giúp họ giảm cân trong trại mỡ và

that's the slang word for it would be like a spa really so the other that the

đó là từ lóng để chỉ nó sẽ giống như một spa thực sự, vì vậy

slang word or the or the word that people would use to make you feel bad is

từ lóng hoặc từ hoặc từ mà mọi người sẽ sử dụng làm bạn cảm thấy tồi tệ là

oh you're going to fat camp I mean that must be quite nasty if you if you are an

ồ bạn sẽ đến trại béo. Ý tôi là điều đó hẳn sẽ khá khó chịu nếu bạn là một

overweight child and your parents send you to what I don't know what the proper

đứa trẻ thừa cân và bố mẹ bạn gửi bạn đến nơi mà tôi không biết

name is but the slang word is fat camp well if this all started of course in

tên riêng là gì ngoài từ tiếng lóng là trại béo tốt nếu tất cả điều này bắt đầu tất nhiên

the United States where they literally did have fat camp and quite often during

ở Hoa Kỳ theo đúng nghĩa đen, họ đã có trại béo và khá thường xuyên trong

the summer months when the schools broke up some children

những tháng hè khi các trường chia tay, một số trẻ

would go off to summer camp whilst others and by that I mean fat kids would

sẽ đi trại hè trong khi những trẻ khác và ý tôi là những đứa trẻ béo sẽ

be sent by their parents to fat camp which is exactly what it sounds like

được cha mẹ gửi đến trại béo , chính xác là như vậy có vẻ như

they would be all there together and their their eating habits would be

họ sẽ ở đó cùng nhau và thói quen ăn uống của họ sẽ được

monitored they would eat healthy food and they would try to lose some weight

theo dõi, họ sẽ ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe và họ sẽ cố gắng giảm cân

and get into a healthy way of living so when they go back home they will

và có một lối sống lành mạnh để khi trở về nhà, họ sẽ

continue to do that and then lose weight in this country we've used a phrase fat

tiếp tục làm điều đó và sau đó giảm cân ở đất nước này, chúng tôi đã sử dụng cụm từ

farm fat farms where often overweight ladies

trang trại béo trang trại béo nơi những phụ nữ thừa cân

will go for a week it's like a spa good yes and and they will go through a

thường đến trong một tuần, nó giống như một spa tốt, vâng và họ sẽ trải qua

similar a similar procedure where they'll probably but might take exercise

một quy trình tương tự, nơi họ có thể sẽ nhưng có thể mất tập thể dục

but they'll they'll sort of try and sweat the fat out or they'll go on

nhưng họ sẽ cố gắng đổ mồ hôi để loại bỏ chất béo hoặc họ sẽ

special diets exercise regimes it's it's often somewhere where maybe a rich

thực hiện chế độ ăn kiêng đặc biệt, chế độ tập thể dục thường ở đâu đó mà có thể một người

husband would send his wife for a week in order to lose some weight and they

chồng giàu sẽ gửi vợ trong một tuần để giảm cân và họ

it's a slang word fat a fat farm yes they were they were very very popular in

đó là một tiếng lóng g từ béo một trang trại béo vâng, chúng rất phổ biến vào

the 1970s it was very very it was a huge fad during the 1970s in this country fat

những năm 1970, nó rất rất thịnh hành trong suốt những năm 1970 ở đất nước này.

farms the wife would go to spend a few days at a fat farm and then they would

sẽ

be pampered and looked after and they would try to lose a little bit of weight

được nuông chiều và chăm sóc và họ sẽ cố gắng giảm cân một chút

and they would have a makeover so it's it's probably the early version of a

và họ sẽ có một cuộc lột xác nên có lẽ đó là phiên bản đầu tiên của

health spa yeah except in the 1970s they they they called it a fat farm because

spa chăm sóc sức khỏe, vâng, ngoại trừ vào những năm 1970 , họ gọi nó là trang trại béo vì

that's basically what yeah right so here's another one a fat burner a fat

về cơ bản đó là đúng rồi, đây là một cái khác một ổ ghi chất béo một ổ ghi chất béo

burner now these have become popular because when people they're popular

bây giờ những thứ này đã trở nên phổ biến bởi vì khi mọi người chúng phổ biến

amongst people who are desperate to lose weight the easy way so they don't want

trong số những người khao khát giảm cân một cách dễ dàng nên họ không

to make the effort of restricting their diet or going for exercise and so they

muốn nỗ lực hạn chế chế độ ăn kiêng của mình hoặc đi tập thể dục và vì vậy họ

look online and on the internet and they see these special pills which promise to

tìm kiếm trực tuyến và trên internet và họ thấy những viên thuốc đặc biệt này hứa hẹn sẽ

help you lose weight called fat burners they're basically tablets that will

giúp bạn giảm cân được gọi là thuốc đốt mỡ , về cơ bản chúng là những viên thuốc sẽ

increase your metabolism and get you to burn off calories when you're just

làm tăng quá trình trao đổi chất của bạn và giúp bạn đốt cháy calo khi bạn tập thể dục. chỉ cần

sitting there doing nothing and they've quite controversial because

ngồi đó không làm gì cả và họ đã gây tranh cãi khá nhiều vì

they've got quite negative health connotations because if you're doing

họ có ý nghĩa khá tiêu cực về sức khỏe bởi vì nếu bạn đang làm việc

something that they're often stimulants like high caffeine or something like

gì đó mà họ thường sử dụng chất kích thích như caffein cao hoặc thứ gì đó tương tự

that so they they're getting in a metabolic rate burning very fast your

thì họ đang bị đốt cháy tốc độ trao đổi chất

heart rate goes up you're creating a lot of heat in your body and that they're

nhịp tim của bạn tăng lên rất nhanh, bạn đang tạo ra rất nhiều nhiệt trong cơ thể và chúng

very but they're actually not very good for you at all

rất tốt nhưng chúng thực sự không tốt cho bạn chút nào

but fat burners are things that you can buy on the internet that supposedly help

nhưng những sản phẩm đốt mỡ là những thứ bạn có thể mua trên internet được cho là giúp

you lose weight but they keep you awake at night

bạn giảm cân nhưng chúng khiến bạn mất ngủ vào ban đêm,

they're very bad for your heart so they're a shortcut way of losing point

chúng rất có hại cho tim của bạn nên chúng là cách giảm điểm nhanh

so you'll be thin but also you'll probably drop dead of a heart attack yes

nên bạn sẽ gầy nhưng cũng có thể bạn sẽ chết vì đau tim vâng

yes they're they're stimulants stimulant drugs I've usually got lots of caffeine

vâng chúng 'chúng là chất kích thích thuốc kích thích Tôi thường có nhiều caffein

in them or something like that because if you drink lots of coffee that

trong chúng hoặc thứ gì đó tương tự bởi vì nếu bạn uống nhiều cà phê sẽ

increases your metabolic rate there's another type of weight loss a

làm tăng tỷ lệ trao đổi chất của bạn thì sẽ có một kiểu giảm cân

that they've actually you eat it and it makes you poop all the time so all of

khác mà bạn thực sự đã ăn nó và nó khiến bạn ị mọi lúc nên tất cả

the fat inside your your digestive system sticks to this to this product

chất béo bên trong hệ thống tiêu hóa của bạn dính vào sản phẩm này

and it goes through you just like a big sloppy wet mess so so that's another

và nó đi qua bạn giống như một mớ hỗn độn ướt át, cẩu thả, vì vậy đó là một

type of thing used for losing weight and it's disgusting it just makes you have

loại thứ khác được sử dụng để giảm cân và thật kinh tởm, nó chỉ khiến bạn bị

diarrhea all the time it stops your body absorbing the fat so it goes straight

tiêu chảy liên tục. cơ thể bạn hấp thụ chất béo để nó đi thẳng

through you but of course if you're not absorbing the fat it's got to go

vào người bạn nhưng tất nhiên nếu bạn không hấp thụ chất béo thì nó phải đi

somewhere fat head that's that's that's a nasty word for a

đâu đó cái đầu béo đó là một từ khó chịu dành cho một

really a stupid man or if you've got a group of stupid men you'll call them fat

người đàn ông thực sự ngu ngốc hoặc nếu bạn có một nhóm những người đàn ông ngu ngốc, bạn sẽ gọi họ là đầu béo,

heads it just means an incompetent person a

điều đó chỉ có nghĩa là một người bất tài, một

stupid person oh you stupid fat head it's just it's just it's just a nasty

người ngu ngốc, ồ bạn, cái đầu béo ngu ngốc , chỉ là đó chỉ là một từ khó chịu

word to say to somebody can you call a woman a fat head I know that you can i

để nói với ai đó, bạn có thể gọi một người phụ nữ là một cái đầu béo không.

think i think it's may need four men I think you would normally say you might

nghĩ rằng tôi nghĩ nó có thể cần bốn người đàn ông Tôi nghĩ bạn thường nói rằng bạn có thể

say to a woman but I think it's mainly refers to a man maybe you just say fat

nói với một người phụ nữ nhưng tôi nghĩ nó chủ yếu đề cập đến một người đàn ông có thể bạn chỉ nói

man well that says something stupid or does something stupid and you sell your

người đàn ông béo nói điều gì đó ngu ngốc hoặc làm điều gì đó ngu ngốc và bạn bán

stupid fat head it's just it's just something you

chất béo ngu ngốc của mình đầu nó chỉ là nó chỉ là một cái gì đó bạn

wouldn't want to be called a fat head

sẽ không muốn bị gọi là người

fat free that's that we're going on to a whole list of words and phrases now

béo không béo, đó là chúng ta đang xem toàn bộ danh sách các từ và cụm từ hiện

connected with diet medical terms as well so fat free when you refer to that

được kết nối với các thuật ngữ y học về chế độ ăn kiêng cũng như không có chất béo khi bạn đề cập đến

it just means something that hasn't got fat fat in it so you have we talked

điều đó chỉ có nghĩa là không có không có chất béo trong đó, vì vậy chúng ta đã nói

about milk being full fat well milk with no fat in it is fat free so skim milk

về sữa có đầy đủ chất béo tốt.

you can have fat free yogurt fat free cheese lots of foods say fat

free on them and the idea is that there's less calories cause fat has a

là có ít calo hơn vì chất béo có

lot of calories in it as we as we know fat free food tends to be a bit

rất nhiều calo vì chúng ta biết rằng thực phẩm không có chất béo có xu hướng hơi

tasteless so it's got sort of negative connotations at the same time as well

vô vị nên đồng thời nó cũng có ý nghĩa tiêu cực

but it's talked a lot a lot in dietary dietary fat

nhưng nó được nói đến rất nhiều trong chế độ ăn kiêng chất béo trong chế độ ăn kiêng chất béo trong

dietary fat that just refers to we're not talking about losing weight here

chế độ ăn uống chỉ đề cập đến chúng tôi không nói về việc giảm cân ở đây

we're just referring to the types different types of fat that you eat that

chúng tôi chỉ đề cập đến các loại chất béo khác nhau mà bạn ăn mà

you take into your body when you eat food so there's animal fats then there's

bạn đưa vào cơ thể khi ăn thức ăn nên có chất béo động vật thì có

animal fats or vegetable fats really so dietary fat refers to fact that you take

chất béo động vật hoặc chất béo thực vật thực sự nên chất béo trong chế độ ăn uống đề cập đến thực tế mà bạn đưa

in through your mouth when you eat food nothing to do with slimming at all and

vào qua miệng của bạn khi bạn ăn thức ăn không liên quan gì đến việc giảm béo cả và

there are lots of different types of fats hmm and a lot of them you dove

có rất nhiều loại chất béo khác nhau hmm và rất nhiều trong số chúng bạn không thể

hurdle but I'll go through them quickly here the saturated fats or saturated fat

vượt qua nhưng tôi sẽ nhanh chóng lướt qua chúng ở đây chất béo bão hòa hoặc chất béo bão hòa

which is basically and it's a type of fact there are lots of different types

về cơ bản là và thực tế là có rất nhiều loại

of fat like there are lots of different types of sugar and they're classified

chất béo khác nhau như có rất nhiều loại đường khác nhau và chúng được phân loại

into into these forms saturated fat is animal fat basically which so it's the

thành các dạng này chất béo bão hòa về cơ bản là chất béo động vật, vì vậy nó là

type of fat that's solid at room temperature so when you cook a joint of

loại chất béo rắn ở nhiệt độ phòng Vì vậy, khi bạn nấu một

meat or or lard its solid at room temperature actually interestingly

miếng thịt hoặc mỡ lợn ở thể rắn ở nhiệt độ phòng, thực sự thú

enough coconut is saturated fat as well it refers to the chemical makeup of the

vị là dừa cũng là chất béo bão hòa cũng như nó đề cập đến thành phần hóa học của

type of fat that it is it's interesting that oh isn't it yes I think it's

loại chất béo, điều đó thật thú vị phải không, tôi nghĩ vậy thật

interesting that the point about coconut because it seems like an a very innocent

thú vị khi đề cập đến dừa bởi vì nó có vẻ như là một thứ rất ngây thơ,

thing yes and yet it's full of saturated fat

vâng , nhưng nó lại chứa đầy chất

saturated fat it's to do with I won't go in it won't go into the sort of

béo bão hòa.

technical details of it but saturated fats are are are the ones that have been

fa bão hòa ts là những thứ đã xảy ra

if you have too much of that in your diet it it's been associated with

nếu bạn có quá nhiều thứ đó trong chế độ ăn uống của mình, nó có liên quan đến việc

increasing your levels of cholesterol in your body and lead which that can lead

tăng mức cholesterol trong cơ thể và dẫn đến có thể dẫn

to heart attacks and strokes it's basically the sticky stuff the sticky

đến đau tim và đột quỵ, về cơ bản, đó là thứ dính dính.

stuff that then forms in your veins and around your heart and it's not good for

những thứ sau đó hình thành trong tĩnh mạch và xung quanh trái tim của bạn và nó không tốt cho

you yes I mean there is some you know that

bạn, vâng, ý tôi là có một số bạn biết rằng

there is some debate over this but basically that's the Association they

có một số cuộc tranh luận về vấn đề này nhưng về cơ bản đó là Hiệp hội mà họ

think too much animal fat or saturated hard fat the type of fat that at room

cho rằng quá nhiều chất béo động vật hoặc chất béo cứng bão hòa là loại chất béo ở thể

temperature is solid can is associated with negative health

rắn ở nhiệt độ phòng có thể liên quan đến lợi ích sức khỏe tiêu cực

benefits or negative negative health the opposite of that is the unsaturated fats

hoặc tiêu cực đối với sức khỏe tiêu cực ngược lại với chất béo không bão hòa

which are mostly mostly fish oil and vegetable oils so sunflower oil nuts

chủ yếu là dầu cá và dầu thực vật, vậy dầu hướng dương, hạt,

seeds herring mackerel oily fish what's the fish we're having tonight I can't

hạt, cá trích, cá thu, cá có dầu, cá chúng ta là gì? có tối nay tôi không thể

remember it is salmon salmon so or anything that sort of liquid at room

nhớ đó là cá hồi cá hồi hay bất cứ thứ gì dạng chất lỏng ở

temperature fat isn't probably unsaturated fat and

nhiệt độ phòng chất béo có thể không phải là chất béo không bão hòa và

that's associated with health benefits that is supposed to be good better for

điều đó có liên quan đến lợi ích sức khỏe là s được cho là tốt cho

you than the saturated fats but of course as with all these all these

bạn hơn chất béo bão hòa nhưng tất nhiên với tất cả những

things it depends on your own body and you need a mix of it so we're gonna go

thứ này, nó phụ thuộc vào cơ thể của chính bạn và bạn cần có sự kết hợp của nó, vì vậy chúng ta sẽ đi

into that rapeseed oil liquid fat so but basically unsaturated fat is kind of

vào chất béo lỏng của dầu hạt cải nhưng về cơ bản là không bão hòa chất béo là loại

you'd even though there is a debate as being more healthy saturated fat is

bạn muốn mặc dù có một cuộc tranh luận là chất béo bão hòa tốt cho sức khỏe hơn được

viewed as unsaturated yeah it's view to being that that's viewed as being more

coi là chất béo không bão hòa vâng, chính xác thì đó là quan điểm cho rằng chất béo đó được coi là

unhealthy exactly and then we've got another type of fat which you see quite

không lành mạnh hơn và sau đó chúng ta có một loại chất béo khác mà bạn thấy khá

often written on the back of packets of food hydrogenated fat or fats dang what

thường được viết ở mặt sau của các gói thực phẩm chất béo hydro hóa hoặc chất béo dang gì

that's a big word yes that that hydrogenated fat that's not a natural

đó là một từ lớn vâng, chất béo hydro hóa đó không phải là chất béo tự nhiên

fat it's it's a chemical process that oil or vegetable oil goes through to

, đó là một quá trình hóa học mà dầu hoặc dầu thực vật trải qua

make it to make it set at room temperature so margarine which is which

để tạo ra nó ở trong phòng nhiệt độ nên bơ thực vật được

is a supposedly was originally supposed to be a healthy form of spread to put on

cho là ban đầu được cho là một dạng phết tốt cho sức khỏe để bôi

your on your like to replace butter butter of course are made from animal

lên người bạn muốn thay thế bơ bơ tất nhiên được làm từ mỡ động vật

fat margarine is made from vegetable oil which has been chemically processed to

bơ thực vật được làm từ dầu thực vật đã được hóa học đồng minh đã xử lý để

make it set at room temperature because but unfortunately it's now associated

làm cho nó ở nhiệt độ phòng bởi vì nhưng thật không may, nó hiện có liên quan đến

with being quite unhealthy use that chemical

việc sử dụng khá không lành mạnh quá trình hóa học

process makes it unhealthy my mother always told me that we shouldn't eat

làm cho nó không tốt cho sức khỏe mẹ tôi luôn nói với tôi rằng chúng ta không nên ăn

marjorine even though she used to buy it but she used to say do you know what how

kinh giới mặc dù bà đã từng mua nhưng bà đã từng nói bạn có biết

they make marjorine it's all it's all the waste from from from the sewers and

họ làm marjorine như thế nào không, tất cả đều là rác thải từ cống rãnh và

she used to say that they they took all the rubbish from the sewers and they

cô ấy thường nói rằng họ đã lấy tất cả rác thải từ cống rãnh và họ

turned it into margarine although she might not have been far from the truth

biến nó thành bơ thực vật mặc dù cô ấy có thể không nói xa sự thật

because it is it is artificial it's yes yes it's because it's manufacturers

bởi vì nó là nhân tạo, vâng, vâng, đó là bởi vì các nhà sản xuất

wanted to make butter was quite expensive is still more expensive than

muốn làm bơ khá đắt vẫn đắt hơn

margarine it's a it's a it's a way a cheap way of converting oil into

bơ thực vật, đó là một cách rẻ tiền để chuyển đổi dầu thành

something that you can spread on your on your toast but Jeff's already mentioned

thứ mà bạn có thể phết lên bánh mì nướng của mình nhưng Jeff đã đề cập

that the problem with this chemical process is that it produces produces

rằng vấn đề với quy trình hóa học này là nó tạo ra

unhealthy trans fat this is the big one trans fat which is really is like a

chất béo chuyển hóa không tốt cho sức khỏe, đây là chất béo chuyển hóa lớn thực sự giống như một

contamination really you it's it does naturally occur when you cook food you

chất ô nhiễm thực sự bạn nó xảy ra một cách tự nhiên khi bạn nấu thức

the heat turns and produces this trans fat which is an unhealthy form of fat

ăn, nhiệt sẽ quay và tạo ra chất béo chuyển hóa này , đây là một dạng chất béo không lành mạnh

which they're trying to eliminate from food because they now realize that it's

mà họ đang cố gắng loại bỏ khỏi thực phẩm vì giờ đây họ nhận ra rằng nó có

associated with very bad health so that's it that's all my brew is

liên quan đến sức khỏe rất tệ nên chỉ có vậy thôi loại bia của tôi có

connected with with fat but there are quite a few phrases actually of course

liên quan đến chất béo nhưng có khá nhiều cụm từ thực sự tất nhiên là có một cụm từ

there is another one the fat of the land yes so we can say the fat of the land is

khác chất béo của đất vâng, vì vậy chúng ta có thể nói chất béo của đất

just the things that give us sustenance and allow us to live so it's a very

chỉ là thứ cung cấp cho chúng ta thức ăn và cho phép chúng ta sống như vậy đó là một

general term but we often use it when we're talking about our way of life you

thuật ngữ rất chung chung nhưng chúng tôi thường sử dụng nó khi nói về cách sống của chúng tôi bạn

you you might live off the fat of the land it means you do things in maybe a

bạn bạn có thể sống nhờ chất béo của đất nó có nghĩa là bạn làm mọi thứ có thể

natural way or something that's more ecologically friendly yes oh yes you

theo cách tự nhiên hoặc điều gì đó thân thiện với môi trường hơn vâng vâng bạn

live off the fat of the land so the land is producing things wrong

sống nhờ chất béo của đất nên đất đang sản sinh ra những thứ sai trái

live off it crops and the cows and the cattle are eating eating the grass and

sống nhờ vào mùa màng và bò và gia súc đang ăn cỏ và

then you you you live off that you you you live off that literally the fat of

sau đó bạn bạn bạn sống nhờ vào chất béo đó theo nghĩa đen của

the language comes from from the oil from the from the vegetables and also

ngôn ngữ đến từ dầu mỏ từ các loại rau

the fact from literally the fat from the animal yes another one if you ever go

và thực tế là từ chất béo từ động vật theo nghĩa đen, có một số khác nếu bạn từng đi

shopping with it with it with a woman or a girl they will often try something on

mua sắm với nó cùng với một người phụ nữ hoặc một cô gái, họ sẽ thường thử thứ gì đó

they will put something on especially if a dress or trousers and then they will

họ sẽ mặc thứ gì đó, đặc biệt nếu một chiếc váy hoặc quần tây và sau đó

turn around and they will say does my berm look fat in this or do I look fat

họ sẽ quay lại và nói rằng bộ đồ ngủ của tôi trông có mập không hay tôi trông béo hơn

in this so maybe they are a little worried about looking too big so certain

trong bộ đồ này, vì vậy có thể họ hơi lo lắng về việc trông quá lớn nên một số

types of clothing might suit a certain shape whilst others don't

loại quần áo có thể phù hợp với một số dáng người nhất định trong khi những loại quần áo khác thì không.

I noticed nowadays here in the UK I don't know why but it seems to be a very

Tôi nhận thấy ngày nay ở Vương quốc Anh, tôi không biết tại sao nhưng có vẻ như đó là một

current trend with women who are very overweight they wear these very tight

xu hướng rất hiện nay với những phụ nữ rất thừa cân, họ mặc những chiếc quần bó sát này,

leggings they're called leggings and they're

chúng được gọi là quần legging và chúng là

stretchy material it's stretchy material and they pulled them on over there

chất liệu co giãn đó là chất liệu co giãn và họ kéo họ vào đó

they're huge legs and gotta be careful what we're saying here I'm just saying

họ có đôi chân to và phải cẩn thận với những gì chúng ta đang nói ở đây Tôi chỉ nói

I'm just saying but I've noticed it's a trend I can't say anything else there's

tôi chỉ nói nhưng tôi nhận thấy đó là một xu hướng Tôi không thể nói bất cứ điều gì khác có

another way of describing it they are very stretchy pants but the by Irene but

một cách khác mô tả nó là quần rất co giãn nhưng của Ire ne nhưng

they often wear nothing else just those nothing nothing it it doesn't look good

họ thường không mặc gì khác chỉ là những thứ đó không có gì không có gì nó trông không

how mayor says it's boring talking about all these fats I just want some

đẹp thị trưởng nói thật nhàm chán khi nói về tất cả những chất béo này Tôi chỉ muốn một ít

chocolate oh okay then yes I agree yeah I'm gonna treat ourselves it's making me

sô cô la ồ được rồi vâng tôi đồng ý vâng tôi sẽ đối xử với chính mình điều đó làm tôi

feel home I'm just talking about the words that you said that you you know

cảm thấy về nhà tôi chỉ đang nói về những từ mà bạn đã nói rằng bạn biết

this is English so I'm just telling you about the different words associated

đây là tiếng Anh nên tôi chỉ nói với bạn về những từ khác nhau liên quan đến

with it so yeah I'm off now to have a piece of toast with some butter on it

nó nên vâng, bây giờ tôi đi ăn một miếng bánh mì nướng với một ít bơ

sounds well is that full fat butter yes or is it fat-free it's fat-free no it's

nghe có vẻ ổn đó là bơ đầy đủ chất béo đúng hay nó không có chất béo nó không có chất béo không nó có

full of fat butter mm-hmm there you go you see we have a lot of people on the

nhiều bơ béo mm-hmm bạn thấy đấy, chúng tôi có rất nhiều người

live chat by the way you want to say hello to you so be you you're so popular

đang trò chuyện trực tiếp theo cách bạn muốn nói xin chào bạn vậy bạn rất nổi tiếng đấy

Steve my hero family greetings mr. Duncan and mr. Steve this is Jimmy

Steve gia đình anh hùng của tôi xin chào ông. Duncan và ông. Steve đây là Jimmy

Jimmy Liu Chang hung watching in Hong Kong I am struggling with the book

Jimmy Liu Chang đang xem ở Hồng Kông Tôi đang loay hoay với cuốn sách

Paradise Lost have you read that poem do you have any insight on how to

Paradise Lost bạn đã đọc bài thơ đó chưa bạn có cái nhìn sâu sắc nào về cách

understand the poem oh I see the poet well poetry is something that sometimes

hiểu bài thơ ồ tôi thấy nhà thơ cũng vậy. thơ là thứ đôi khi

can be subjective a little bit like any other form of art and I always think

có thể chủ quan hơi giống với bất kỳ loại hình nghệ thuật nào khác và tôi luôn nghĩ

poetry is a form of art because it can be taken in many different ways so yes

thơ là một loại hình nghệ thuật bởi vì nó có thể được tiếp nhận theo nhiều cách khác nhau, vì vậy

one person's view of a piece of poetry or a piece of art might differ from

, quan điểm của một người về một tác phẩm thơ hay một tác phẩm nghệ thuật có thể khác với

another's so take from it what you feel it is saying that would be my advice

người khác, vì vậy hãy xem xét đó là những gì bạn cảm thấy nó đang nói đó sẽ là lời khuyên của tôi

Olga I did shopping today and said exactly the same thing

Olga Hôm nay tôi đã đi mua sắm và nói chính xác điều đó

Oh what did you say I'm wondering what Olga said oh very

Ồ bạn nói gì vậy tôi đang tự hỏi Olga đã nói gì ồ rất

somebody's brought up brexit really yes where Patricia says I'm wondering what

ai đó đã đưa ra brexit thực sự có nơi Patricia nói tôi đang tự hỏi

do you think about bricks it ivy you better not start us on that subject that

bạn nghĩ sao về những viên gạch, cây thường xuân bạn tốt hơn hết là đừng bắt đầu chúng tôi về chủ đề đó

that's the sort of subject where we would get into arguments we never talk

đó là chủ đề mà chúng tôi sẽ tranh luận, chúng tôi không bao giờ nói chuyện,

we never talk about politics or views I talked about listen actually I mentioned

chúng tôi không bao giờ nói về chính trị hay quan điểm.

this earlier I did talk about this early before you joined us about political

k về điều này sớm trước khi bạn tham gia với chúng tôi về

views and also not giving our political views away about things like grexit

quan điểm chính trị và cũng không đưa ra quan điểm chính trị của chúng tôi về những thứ như grexit

before you arrived so yes those black kneesocks oh I see oh you mean mark oh

trước khi bạn đến, vì vậy vâng, những chiếc tất đến đầu gối màu đen đó ồ tôi hiểu rồi, ý bạn là mark ồ

because I wore some black knee socks once in one of my video lessons my hero

vì tôi đã từng đi một đôi tất đến đầu gối màu đen trong một trong những các bài học video của tôi gia đình anh hùng của tôi

family says I'm struggling with Paradise Lost by John Milton as I said before yes

nói rằng tôi đang vật lộn với Paradise Lost của John Milton như tôi đã nói trước đây vâng

I know it's the same person Steve I know it is also can you enjoy a small amount

tôi biết đó là cùng một người Steve Tôi biết đó cũng là bạn.

of full fat butter ah yes that's quite good so you can have something that has

bạn có thể ăn thứ gì đó

a lot of fat in it but you have it in moderation

có nhiều chất béo nhưng bạn ăn có chừng mực

yes it's everything in moderation so yes you can't have you can have ice cream

vâng, mọi thứ đều có chừng mực nên vâng, bạn không thể ăn bạn có thể ăn kem

there's some people that some people on here

có một số người mà một số người ở đây

that would think that we're we're wimps and that you should live life to the

sẽ nghĩ rằng chúng tôi chúng tôi yếu đuối và bạn nên sống

full and eat eat and drink what you like and yeah if you want to do that fun yeah

hết mình và ăn uống những gì bạn thích và vâng nếu bạn muốn làm điều đó vui vẻ vâng

if you want to if you want to drink loads of beer if you want to eat lots of

nếu bạn muốn nếu bạn muốn uống nhiều bia nếu bạn muốn ăn nhiều

food if you want to die when you're 55 it's fine I have no problem with that

thức ăn nếu bạn muốn chết ở tuổi 55 thì không sao, tôi không có vấn đề gì lem với cái đó

yes mica yes I've got I have butter and sometimes I have butter made from olive

vâng mica vâng tôi có tôi có bơ và đôi khi tôi có bơ làm từ dầu ô liu

oil oh yes and you know yeah mix and match it do what you like sometimes I

ồ vâng và bạn biết đấy vâng trộn và kết hợp nó làm những gì bạn thích đôi khi tôi

think you better you've got to write you've got to enjoy yourself you can't

nghĩ tốt hơn là bạn nên viết bạn đã phải tận hưởng bản thân bạn chứ

you can't say no to everything oh I see I Olga is agreeing with what I

bạn không thể bạn không thể từ chối mọi thứ ồ tôi hiểu tôi Olga đang đồng ý với những gì tôi đã

said earlier about women that go shopping and they're worried about their

nói trước đó về những người phụ nữ đi mua sắm và họ lo lắng về việc vòng ba của họ

bottom looking big or looking fat in certain types of clothing thank you very

trông to ra hoặc trông béo hơn trong một số kiểu trang phục nhất định quần áo cảm ơn bạn rất

much for that Sergio says a new season of Doctor Who is starting and it's a

nhiều vì điều đó Sergio nói rằng một mùa mới của Doctor Who đang bắt đầu và đó là một

woman it's a transgender Doctor Who that's incredible because because doctor

phụ nữ, đó là một Doctor Who chuyển giới , điều đó thật tuyệt vời bởi vì bác

who used to be a man and now here's a woman so that means he must be a

sĩ từng là đàn ông và bây giờ là phụ nữ nên điều đó có nghĩa là anh ấy phải là một

transgender Doctor Who so that's incredible so well done to the BBC for

người chuyển giới Doctor Who, điều đó thật phi thường. BBC đã làm rất tốt vì

having the first transgender a person who used to be a man and now is a woman

có người chuyển giới đầu tiên từng là đàn ông và bây giờ là phụ nữ, người

the first trans each transgender Doctor Who is incredible so yes very exciting

chuyển giới đầu tiên của mỗi người chuyển giới. Doctor Who thật tuyệt vời, vâng, rất thú vị.

is it tight is it would it be a Time Lord though isn't isn't there another

Chúa tể thời gian mặc dù không phải là không có

turn I'm lady time lady shouldn't be time lady not Time Lord so I think we

ngã rẽ khác Tôi là quý cô thời gian không nên là quý cô thời gian không phải Chúa tể thời gian vì vậy tôi nghĩ chúng ta

should describe the new Doctor Who as a time lady you are wonderful when you

nên mô tả Doctor Who mới là một quý cô thời gian, bạn thật tuyệt vời khi bạn nói rằng bạn đang mặc

state legging Oh me oh I see I think Steve was a little bit worried though he

quần lót Oh me oh, tôi hiểu rồi, tôi nghĩ Steve có một chút lo lắng anh ấy

Vlad is saying that curvy women are very cute oh yes each to his own

Vlad đang nói rằng phụ nữ có nhiều đường cong rất dễ thương ồ vâng, mỗi người đàn ông của riêng anh ấy,

some men some men love shapely women yes women that have a lot of curve certain

một số đàn ông yêu phụ nữ có thân hình cân đối, vâng, phụ nữ có nhiều đường cong

cultures as well for example well I'm not going to give any examples or

cũng như một số nền văn hóa nhất định, ví dụ như tôi sẽ không đưa ra bất kỳ ví dụ

certain cultures well because I could offend somebody

hoặc nền văn hóa nhất định nào tốt bởi vì tôi có thể xúc phạm ai

couldn't I that's it certain coaches prefer women who are large larger should

đó phải không tôi đó là một số huấn luyện viên thích phụ nữ lớn hơn tôi có nên

I say what about Kim Kardashian she's got she's got a huge bottom and it's all

nói gì về Kim Kardashian cô ấy có một cái mông lớn và tất

it's all fake she's had she said things put in her bum to make her bum big in

cả đều là giả mà cô ấy đã nói những thứ nhét vào mông cô ấy làm cho mông của cô ấy to lên

apparently lots of women are doing this now they have these implants put in

rõ ràng là rất nhiều phụ nữ đang làm điều này bây giờ họ đã đặt những bộ phận cấy ghép này

their buttocks I'm not joking and that they make their

vào mông của họ. Tôi không nói đùa và họ làm cho mông của họ

bum really really huge and a woman last week died apparently a few women have

thực sự rất to và một phụ nữ đã chết vào tuần trước, rõ ràng là một vài phụ nữ đã

actually died now from having this particular procedure because I think

thực sự chết vì có thủ tục đặc biệt này bởi vì tôi nghĩ

there there are complications afterwards like infections and things so they have

rằng sẽ có những biến chứng sau đó như nhiễm trùng và những thứ khác nên họ đã

these big pieces of silicon put in their bottoms to make their bums huge that's

đặt những miếng silicon lớn này vào mông để làm cho vòng 3 của họ trở nên to hơn, đó là

it in the price for the price for trying to make yourself look better as often is

cái giá phải trả cho việc cố gắng làm cho bản thân trông đẹp hơn

often particularly having cysts surgery I mean when you have any type of surgery

thường đặc biệt gặp phải phẫu thuật u nang Ý tôi là khi bạn thực hiện bất kỳ loại phẫu thuật

there's always a risk of death from from that and cosmetic surgery is because the

nào, luôn có nguy cơ tử vong vì điều đó và phẫu thuật thẩm mỹ là do

it's not done it's often done in clinics where you're not sure the the

nó không được thực hiện, nó thường được thực hiện tại các phòng khám nơi bạn không chắc chắn về trình

qualifications of the doctors you know quite often people go to other countries

độ của các bác sĩ mà bạn biết khá thường xuyên mọi người đến các quốc gia khác

because it's cheaper to have these cosmetic procedures done in other

vì thực hiện các quy trình thẩm mỹ này ở các

countries how do you know if the doctor is properly qualified so it's a huge

quốc gia khác rẻ hơn. Làm sao bạn biết bác sĩ có đủ trình độ phù hợp hay không, vì vậy bạn sẽ

risk you take and so that's the price that's the that's the the price you pay

gặp rủi ro rất lớn và vì vậy đó là cái giá đó là cái giá bạn phải trả

for vanity is sometimes that's the ultimate price so you're so vain that

cho sự phù phiếm là đôi khi đó là cái giá cuối cùng nên bạn hão huyền đến mức

you want to have implants in your body because you think it'll be make make you

muốn cấy ghép vào cơ thể mình vì bạn nghĩ rằng nó sẽ khiến bạn

more attractive and then you die as a result of that procedure that's that's

hấp dẫn hơn và rồi bạn chết vì t thủ thuật mũ đó là cái

the ultimate price for vanity I never ever want now I never want to have any

giá cuối cùng cho sự phù phiếm Tôi không bao giờ muốn bây giờ tôi không bao giờ muốn có bất kỳ

surgery even if I needed it if I if I if I had appendicitis I had to have my

cuộc phẫu thuật nào ngay cả khi tôi cần nó nếu tôi nếu tôi bị viêm ruột thừa Tôi phải

appendix removed if I had to do that I would hate it I would be so afraid so I

cắt bỏ ruột thừa nếu tôi phải làm điều đó tôi sẽ ghét Tôi sẽ rất sợ vì vậy tôi

don't want any surgery that if you that would be you

không muốn bất kỳ cuộc phẫu thuật nào nếu bạn muốn

do you have to have that if you just pen designs of you that that's an essential

như vậy, bạn phải làm điều đó nếu bạn chỉ viết thiết kế cho mình thì đó là một

surgery that's it but if you if you elect or decide that

cuộc phẫu thuật cần thiết nhưng nếu bạn chọn hoặc quyết định điều đó

you are going to have a medical procedure because you want to make it

bạn sắp thực hiện một thủ thuật y tế vì bạn muốn làm cho nó

may make you look more beautiful or you think it will then like having your

có thể khiến bạn trông xinh đẹp hơn hoặc bạn nghĩ rằng sau đó nó sẽ giống như ngực của bạn

breasts enlarged or your breasts enlarged that's great this from any

to ra hoặc ngực của bạn to ra, điều đó thật tuyệt.

surgery there's always a risk you might die from it the anaesthetic you might

thuốc mê mà bạn có thể

get infections after you could actually turn the sound down on this live stream

bị nhiễm trùng sau khi bạn thực sự có thể giảm âm thanh khi phát trực tiếp này

and you would still know what mr. Steve was saying it's Nev Oracle I'm trying to

và bạn vẫn sẽ biết ông gì. Steve đang nói đó là Nev Oracle Tôi đang cố gắng

do something here's to you know so Steve is go and he would still know that he

làm điều gì đó ở đây để bạn biết vì vậy Steve sẽ đi và anh ấy vẫn sẽ biết rằng anh

was saying something about large breasts that's brilliant are we going in a

ấy đang nói điều gì đó về bộ ngực lớn thật tuyệt vời chúng ta sẽ đi trong một

moment we are going in a moment yes mr. Steve wants to go because you're

khoảnh khắc chúng ta sẽ đi trong giây lát vâng thưa ông . Steve muốn đi vì bạn

going to make a cup of tea I think I'm hungry and he's very hungry what are you

sẽ pha một tách trà Tôi nghĩ tôi đói và anh ấy rất đói.

going to eat something healthy I'm gonna have some white bread Oh bad butter and

Bạn định ăn gì đó tốt cho sức khỏe Tôi sẽ ăn một ít bánh mì trắng Ôi bơ và

jam on it I had all bad see see even mr. Steve even mr. Steve likes to have the

mứt trên đó Tôi đã có tất cả xấu thấy thấy thậm chí ông. Steve thậm chí mr. Steve thích

occasional unhealthy I can get away with it because I'm not overweight I have put

thỉnh thoảng có những thứ không tốt cho sức khỏe. Tôi có thể bỏ qua vì tôi không thừa cân. Tôi đã tăng lên

a little bit on I put a couple of pounds on actually over the summer and it's

một chút. Tôi thực sự đã tăng vài cân trong mùa hè và đó là

because now I know why it's because the chocolates in the house and you share it

bởi vì bây giờ tôi đã biết tại sao lại như vậy bởi vì sô cô la trong nhà và bạn chia sẻ nó

out you're like a drug you're like a drug pusher mr. Duncan

ra bạn giống như một loại thuốc bạn giống như một người nghiện ma túy, ông. Duncan

so you but you want the chocolate but you want me to eat it as well so that

vậy bạn nhưng bạn muốn sô cô la nhưng bạn cũng muốn tôi ăn nó để

you don't feel so guilty that often happens in households actually oh why am

bạn không cảm thấy tội lỗi, điều thường xảy ra trong các gia đình thực sự ồ tại sao

I give her a neighboring each other why am I being blamed for for your bad

tôi lại cho cô ấy là hàng xóm của nhau tại sao tôi lại bị đổ lỗi cho bạn

habits so please don't do that this often happens you find people who's

những thói quen xấu, vì vậy xin đừng làm điều này thường xảy ra bạn thấy những người

smoking in households it's very difficult for one partner to smoke and

hút thuốc trong gia đình rất khó để một đối tác hút thuốc và đối

the other one not to so unless the both give up and it's the same with losing

tác kia thì không trừ khi cả hai đều từ bỏ và việc giảm

weight you often find families where they're all overweight because of all

cân mà bạn thường thấy trong các gia đình cũng vậy nơi mà tất cả họ đều thừa cân vì tất cả

they've all got the same habit they're all sort of feeding each other's each

họ đều có cùng một thói quen, họ đều cho nhau ăn những loại

other's sort of habits Julie G judging anybody that's

thói quen của nhau Julie G đánh giá bất kỳ ai đó

just an observation let's go to the live chat before we leave Julie gee I'm

chỉ là quan sát thôi, hãy vào trò chuyện trực tiếp trước khi chúng ta rời đi Julie gee Tôi đang

eating a peanut biscuit it's fatty but I am happy well if it makes you happy

ăn một chiếc bánh quy đậu phộng, nó béo nhưng tôi rất vui nếu nó làm bạn hài lòng.

well go with it I'll peanut butter I love peanut butter anything in my

Tôi sẽ ăn bơ đậu phộng. Tôi thích bơ đậu phộng, bất cứ thứ gì trong món ăn của tôi

anything's good for you in moderation of course if you have too much of it

. Tất nhiên là tốt cho bạn với lượng vừa phải nếu bạn ăn quá nhiều.

according to Vlad Kim Kardashian and Sofia vegara are curvy but Sofia is

theo Vlad Kim Kardashian và So fia vegara có đường cong nhưng Sofia hoàn

all-natural there's nothing artificial in her bummer

toàn tự nhiên, không có gì giả tạo trong cô ấy cả

cuz I said I'm very sad quasi Ohio Crew sigh I'm sad you didn't read my comment

vì tôi đã nói rằng tôi rất buồn gần như Ohio Crew thở dài Tôi rất tiếc là bạn đã không đọc bình luận của tôi

it's up Wow didn't see that quite often it's difficult for us to read all the

. chúng tôi khó đọc tất cả các

comments yes there are too many we can't read everyone's comments unfortunately

bình luận vâng, có quá nhiều bình luận, chúng tôi không thể đọc được bình luận của mọi người, thật không may, chúng tôi

runks quick look back oh it might yes I don't know yes we're going we're going

chạy nhanh nhìn lại ồ có thể có, tôi không biết, vâng, chúng tôi sẽ đi, chúng tôi sẽ đi

now Steve G app hello mr. Duncan I am learning English thank you for teaching

ngay bây giờ Ứng dụng Steve G xin chào ông. Duncan Tôi đang học tiếng Anh cảm ơn bạn đã dạy

don't forget there's a new lesson coming on Wednesday another grammar lesson some

đừng quên có một bài học mới vào thứ Tư sắp tới một bài học ngữ pháp khác một số

people are watching some people aren't mr. Steve you can cook for Duncan oh yes

người đang xem một số người không phải là ông. Steve, bạn có thể nấu ăn cho Duncan ồ vâng,

I have my own personal chef on Sunday and that's mr. Steve because he cooks

tôi có đầu bếp riêng vào Chủ nhật và đó là ông. Steve vì anh ấy nấu

the salmon for both of us isn't that nice Jeff thank you Jeff I've set you a

món cá hồi cho cả hai chúng ta không phải là tốt đâu Jeff cảm ơn bạn Jeff Tôi đã đặt

goal to lose weight ah well done well done

mục tiêu giảm cân cho bạn ah làm tốt lắm,

thank you then Jeff it's been a while since you've since you said that and

cảm ơn bạn sau đó Jeff đã lâu rồi kể từ khi bạn nói điều đó và

welcome welcome to that for that comest nice to see that Jeff has managed to

hoan nghênh chào mừng bạn đến với điều đó vì điều đó thật tuyệt khi thấy rằng Jeff đã cố gắng

squeeze in another use of the word set which if people remember we won't go

sử dụng một cách sử dụng khác của bộ từ mà nếu mọi người còn nhớ, chúng tôi sẽ không đi

into that I like matrix tricks and you're what

sâu vào vấn đề đó.

what is the relevance of 2018 in because he's put them in Roman numerals so I

bởi vì anh ấy đặt chúng bằng chữ số La Mã nên tôi

find that quite interesting i I want to know what why you've put it like that

thấy điều đó khá thú vị. Tôi muốn biết lý do tại sao bạn lại đặt nó như vậy,

interesting mr. Bruno doesn't think that you look overweight oh I see

thưa ông. Bruno không nghĩ rằng bạn trông thừa cân ồ tôi thấy cân

which of u2's every weight I can't understand the

nặng nào của u2 Tôi không thể hiểu được những

illusions yes yeah so he's saying that you don't really you don't really look

ảo tưởng vâng vâng vì vậy anh ấy nói rằng bạn không thực sự trông bạn

that bad just no but what you used to be if that's what you're comparing yourself

không tệ đến thế chỉ là không nhưng bạn đã từng như thế nào là nếu đó là những gì bạn đang so sánh bản thân

to yeah right what you were like say 10 20 years ago we were probably four three

với yeah đúng những gì bạn muốn nói 10 20 năm trước chúng ta có lẽ

or four stone lighter so that's what you're trying good well it's it's

nhẹ hơn bốn ba hoặc bốn viên đá vì vậy đó là những gì bạn đang cố gắng tốt nó

nothing to do with that I think everyone is misunderstanding what I'm actually

không liên quan gì đến điều đó tôi nghĩ mọi người là hiểu lầm những gì tôi thực sự đang

saying what I'm saying is I don't want to get any fatter I don't want to lose

nói những gì tôi đang nói là tôi không muốn béo hơn nữa tôi không muốn mất

control of this habit so if you lose control of the habit it takes over your

kiểm soát thói quen này vì vậy nếu bạn mất kiểm soát thói quen thì nó sẽ chiếm lấy

life and before you realize it you're you're eighteen or twenty or twenty five

cuộc sống của bạn và trước khi bạn nhận ra đó là bạn, bạn mười tám, hai mươi hay hai mươi lăm

stone and then you have to you have to have your own TV show where they come in

viên đá và sau đó bạn phải có chương trình truyền hình của riêng mình, nơi họ

film you in your bed and then you lift your blanket up and you've got those big

quay phim bạn trên giường của bạn và sau đó bạn nhấc chăn lên và bạn có những thứ đó lớn

giant sort of red legs and in the feet that look like they've been inflated in

loại chân khổng lồ màu đỏ và ở bàn chân trông giống như bị phồng lên trên

fact the person looks like they've been they've been inflated with a large pump

thực tế, người đó trông giống như họ' đã từng bị thổi phồng bằng một chiếc máy bơm lớn

so I don't want to be that person so that's what I'm avoiding the reason why

nên tôi không muốn trở thành người đó nên đó là điều tôi đang tránh. Lý do tại sao

I want to lose some weight is so I don't put any more weight on Thank You Antonia

tôi muốn giảm cân là vì vậy tôi không tăng cân nữa Cảm ơn bạn Antonia

so it's for that comment preventative I'm preventing it I don't

vì vậy bình luận đó là để phòng ngừa Tôi đang ngăn ngừa nó Tôi không

want to get fat and I don't want to get ill I don't want to get diabetes or I

muốn béo lên và tôi không muốn bị bệnh Tôi không muốn mắc bệnh tiểu đường hoặc tôi

have a heart attack or become infirm which means I can't move around I don't

bị đau tim hoặc ốm yếu , điều đó có nghĩa là tôi có thể 'Đừng di chuyển xung quanh Tôi không

want any of those thank you thank you Mathilde Thank You Martha Thank You

muốn bất kỳ thứ gì trong số đó cảm ơn bạn cảm ơn Mathilde Cảm ơn bạn Martha Cảm ơn bạn

sweetness Mitra for your comments about the lesson today and I'm going now

ngọt ngào Mitra vì những nhận xét của bạn về bài học hôm nay và tôi sẽ đi bây giờ

everyone is complaining that we've made them feel hungry yes that's the problem

mọi người đang phàn nàn rằng chúng tôi đã khiến họ cảm thấy đói. vấn đề

Thank You Olga Thank You Vlad Thank You dou dang thank you also Antonio

Cảm ơn bạn Olga Cảm ơn bạn Vlad Cảm ơn bạn dou dang cũng cảm ơn bạn Antonio

sweetness we will see you next Sunday and of course a new lesson is coming on

ngọt ngào, chúng tôi sẽ gặp bạn vào Chủ nhật tới và tất nhiên một bài học mới sẽ đến vào

Wednesday for those who are wondering live chat with the live English every

thứ Tư cho những ai đang thắc mắc trò chuyện trực tiếp với tiếng Anh trực tiếp vào

Sunday at 2:00 p.m. UK time there it is now going across the screen and for

Chủ nhật hàng tuần lúc 2:00 buổi chiều. Giờ Vương quốc Anh ở đó, nó hiện đang chạy trên màn hình và đối với

those who want to make a small donation don't forget you can do that at paper

những người muốn quyên góp nhỏ, đừng quên bạn có thể làm điều đó trên giấy,

tell me and there is the address for your donations to keep all of this going

hãy cho tôi biết và có địa chỉ quyên góp của bạn để tiếp tục thực hiện tất cả những điều này

because we do all of this for free it costs you nothing so a little donation

vì chúng tôi làm tất cả của điều này miễn phí, bạn không mất gì vì vậy một khoản quyên góp nhỏ

or a big donation if you are a millionaire if there are any people who

hoặc một khoản quyên góp lớn nếu bạn là triệu phú nếu có bất kỳ người

are having their own chefs to come round and cook for them yes maybe people who

nào có đầu bếp riêng đến và nấu ăn cho họ, vâng, có thể những người

can afford to have personal chefs to come round to their house Louis with

có đủ khả năng để có đầu bếp riêng đến nhà của họ Louis với

there isn't there isn't a lesson on oh yes the lesson are you putting on on

không có bài học nào về ồ vâng, bài học bạn sẽ học vào

Wednesday yeah it's not a live one nope right I'm gonna go and make a cup of tea

thứ Tư vâng, đó không phải là buổi học trực tiếp không đúng, tôi sẽ đi pha một tách

that's lovely and I shall see you all next week and mr. Duncan will fade me

trà thật tuyệt và Tôi sẽ gặp tất cả các bạn vào tuần tới và mr. Duncan sẽ làm tôi

away yes we'll say goodbye to us so bye bye for now and see you all next week

biến mất, vâng, chúng tôi sẽ nói lời tạm biệt với chúng tôi vì vậy tạm biệt và hẹn gặp lại tất cả các bạn vào tuần tới,

mr. Steve has left the building there I will leave you with the view outside

ông. Steve đã rời khỏi tòa nhà ở đó, tôi sẽ để lại cho bạn khung cảnh bên ngoài

it's gone a little dark now but you can see that autumn is definitely in the air

trời đã tối một chút nhưng bạn có thể thấy rằng mùa thu chắc chắn đang ở trong không khí,

you can see also there it's very dark as well it looks like the Sun has gone in

bạn cũng có thể thấy ở đó trời rất tối và có vẻ như Mặt trời đã lặn trong

what a shame what a pity I will see you on Sunday next Sunday at 2 p.m. UK time

cái gì thật xấu hổ thật đáng tiếc tôi sẽ gặp bạn vào Chủ Nhật tuần sau lúc 2 giờ chiều. Thời gian của Vương quốc Anh

until then this is mr. Duncan in England saying thanks for following me today

cho đến lúc đó là mr. Duncan ở Anh nói lời cảm ơn vì đã theo dõi tôi hôm nay,

thanks for your company I hope you've enjoyed it I hope it wasn't too boring

cảm ơn vì sự đồng hành của bạn. Tôi hy vọng bạn thích nó. Tôi hy vọng nó không quá nhàm chán,

maybe for some people it was for which I apologise right now and of course you

có thể đối với một số người, đó là lý do mà tôi xin lỗi ngay bây giờ và tất nhiên

know what's coming next yes you do until the next time we meet right here on youtube...

bạn biết điều gì sẽ xảy ra tiếp theo. làm cho đến lần sau chúng ta gặp nhau ngay tại đây trên youtube...

ta ta for now 8-)

ta ta bây giờ 8-)