The benefits of boredom - 6 Minute English

Hello. This is 6 Minute English from

Olá. Este é o 6 Minute English da

BBC Learning English. I'm Neil. And I'm Sam.  

BBC Learning English. Eu sou Neil. E eu sou Sam.

How's your week been, Sam? Oh, you know, quiet - I haven't

Como foi sua semana, Sam? Oh, você sabe, quieto - eu não

done much or been anywhere - so,

fiz muito ou estive em lugar nenhum - então

it's been a bit boring. I know that feeling - when

, tem sido um pouco chato. Eu conheço esse sentimento - quando

nothing exciting happens, it can

nada emocionante acontece, pode

lead to boredom - the state

levar ao tédio - o estado

of feeling little excitement

de sentir pouca excitação

or enthusiasm, often because

ou entusiasmo, muitas vezes porque

you've got nothing to do.

você não tem nada para fazer.

But Sam, there is some good

Mas Sam, há boas

news - boredom can

notícias - o tédio pode

be good for you. Tell me more!  

ser bom para você. Me diga mais!

I will but not until I've

Eu vou, mas não até que eu tenha feito

set you a question to answer.

uma pergunta para você responder.

A survey by British newspaper

Uma pesquisa do jornal britânico

The Mirror, found Peter Willis

The Mirror descobriu que Peter

to be 'the most boring man

Willis é "o homem mais chato

in Britain'. What 'boring'

da Grã-Bretanha". Que hobby 'chato'

hobby did he have that earned

ele tinha que

him that title? Was it...? a) Collecting train numbers -

lhe rendeu esse título? Foi isso...? a) Coletar números de trem -

that's train spotting, b) Taking photos of letterboxes,

isso é localização de trens, b) Tirar fotos de caixas de correio,

or c) Driving around

ou c) Dirigir pelas

roundabouts of the UK. Wow - they all sounds deadly

rotatórias do Reino Unido. Uau - todos eles parecem terrivelmente

boring - but I imagine taking

chatos - mas imagino que tirar

photos of letterboxes is

fotos de caixas de correio seja

the most boring - perhaps? Well, as usual, I will give

o mais chato - talvez? Bem, como sempre,

you the answer at the end

darei a resposta no final

of the programme. But, as

do programa. Mas, como

you say, we might die of

você diz, podemos morrer de

boredom following those

tédio seguindo esses

hobbies - a phrase that

hobbies - uma frase que

expresses how extremely

expressa o quão extremamente

bored you are. But not for everyone - boredom

entediado você está. Mas não para todos - o tédio

depends on your state of

depende do seu estado de

mind - some of us might

espírito - alguns de nós podem

find something boring while

achar algo chato, enquanto

others might it fascinating. True. But let's talk about

outros podem ser fascinantes. Verdadeiro. Mas vamos falar sobre

feeling bored when we have

sentir tédio quando não temos

nothing to do - not even

nada para fazer - nem mesmo

trainspotting! Having nothing

trainspotting! Não ter nada

to do, or doing the same

para fazer, ou fazer a mesma

task again and again, can

tarefa repetidamente,

certainly be demotivating.

certamente pode ser desmotivador.

But according to Sandi Mann,

Mas, de acordo com Sandi Mann,

who was speaking on the BBC

que estava falando no programa

World Service's The Why Factor

The Why Factor do BBC World Service

programme, being bored doesn't

, ficar entediado não

have to be boring - it

precisa ser chato -

can be good for us... It's this emotion everyone

pode ser bom para nós... É essa emoção que todos

thinks is so negative but

pensam ser tão negativa, mas

there's a real positive to

há um real positivo para

it too, there's a real upside

isso também, há uma vantagem real

to it. We become more creative,

nisso. Nós nos tornamos mais criativos,

so for example, being bored

então, por exemplo, ficar entediado

allows our mind to wander,

permite que nossa mente divague,

allows us to daydream, and

nos permite sonhar acordados e

that can actually lead us to

isso pode realmente nos levar à

problem solving and creativity.

resolução de problemas e à criatividade.

I fear that by swiping and

Temo que, ao deslizar e

scrolling our boredom away

rolar nosso tédio

these days, that we're

hoje em dia, estejamos

losing that creativity

perdendo essa criatividade

because we've got so

porque temos

much to entertain us - but

muito para nos entreter -

it seems that the more we

mas parece que quanto mais

have to entertain us, the

temos para nos entreter,

more bored we seem to be!

mais entediados parecemos estar !

And there's a reason

E há uma razão

for that - and that's

para isso -

because we actually get

porque na verdade ficamos

addicted to stimulation

viciados em estímulos

and to novelty. Some interesting thoughts

e novidades. Alguns pensamentos interessantes

from Sandi Mann there.

de Sandi Mann lá.

She says that there's an

Ela diz que há uma

upside to boredom - that

vantagem no tédio - isso

means a positive side

significa um lado positivo

to a bad situation. And

para uma situação ruim. E

that is, it can make

isso é, pode

us more creative. That's because when we

nos tornar mais criativos. Isso porque quando não

have nothing to do, we

temos nada para fazer,

allow our minds to wander.

permitimos que nossas mentes divaguem.

We can think freely, which

Podemos pensar livremente, o que

might help us solve problems.

pode nos ajudar a resolver problemas.

This can't happen when, as

Isso não pode acontecer quando, como

Sandi says, we swipe and

diz Sandi, deslizamos e

scroll our boredom away -

rolamos nosso tédio para longe -

referring to the movements

referindo-se aos movimentos

we make on smartphones. Yes, and it's smartphones

que fazemos nos smartphones. Sim, e são os smartphones

we turn to for entertainment

que procuramos para entretenimento

when we are bored - it

quando estamos entediados - isso

gives us stimulation - it

nos estimula -

activates or enriches the

ativa ou enriquece a

mind. And it gives us

mente. E nos dá

something new, unusual and

algo novo, inusitado e

different to look at - what

diferente de se olhar – o

we can call novelty. I'm sure many of us look at

que podemos chamar de novidade. Tenho certeza de que muitos de nós olhamos para

our phones when we are in a

nossos telefones quando estamos em uma

queue or sitting on a bus -

fila ou sentados em um ônibus -

just to prevent being

apenas para evitar ficar

bored - but it seems we

entediados - mas parece que

should just sit and think.

devemos apenas sentar e pensar.

Let's take inspiration from

Vamos nos inspirar em

Manoush Zomorodi - an author

Manoush Zomorodi - autor

and host of the Zig Zag

e apresentador do podcast Zig Zag

podcast. Here she is speaking

. Aqui ela está falando

on The Why Factor programme,

no programa The Why Factor,

explaining that it takes

explicando que exige

effort but it's worth it... We think, who wants to be

esforço, mas vale a pena... Pensamos, quem quer ficar

bored? What an awful sensation

entediado? Que sensação horrível

that is. And I think that the

é essa. E eu acho que o

issue is with mind-wandering,

problema é com a divagação,

you don't immediately get to

você não chega imediatamente a

roses and chirping birds,

rosas e pássaros cantando,

and amazing creative

e pensamento criativo incrível

thinking - there is this

- há esse

uncomfortable period that

período desconfortável pelo qual

you have to pass through

você tem que passar,

where maybe you start thinking

onde talvez você comece a pensar

about things you don't want

em coisas que você não Não

to think about or uncomfortable

quero pensar em situações desconfortáveis ​​ou

situations or unpleasant

feelings that you have,

sentimentos desagradáveis ​​que você tem,

that's why boredom I think

é por isso que acho que o tédio

has negative connotations 'cos

tem conotações negativas porque

we feel uncomfortable - but

nos sentimos desconfortáveis ​​- mas

when we stick with it that's

quando nos apegamos a isso é

when the good stuff can come. So, we might think boredom

que as coisas boas podem vir. Então, podemos pensar no tédio

as an awful sensation - or

como uma sensação - ou

feeling - because that's

sentimento - terrível, porque é

when we start focussing

quando começamos a nos concentrar

on negative things.

em coisas negativas.

Manoush thinks that's why

Manoush acha que é por isso

we have negative

que temos

connotations with boredom. A connotation is an emotion

conotações negativas com tédio. Uma conotação é uma emoção

connected to a word. But

ligada a uma palavra. Mas

if we work through the

se trabalharmos com as

bad stuff and stick with

coisas ruins e ficarmos com

it, amazing creative

elas, um pensamento criativo incrível

thinking can happen - as

pode acontecer - como

Manoush says 'the good

Manoush diz 'as

stuff can come'. So, basically, don't think

coisas boas podem vir'. Então, basicamente, não pense que o

of boredom as being boring!

tédio é chato!

However, could this adjective

No entanto, esse adjetivo poderia

be applied to the hobby

ser aplicado ao hobby

that Peter Willis - the

que Peter Willis - o

most boring man in

homem mais chato da

Britain - does? Ah yes, Neil, you asked me

Grã-Bretanha - faz? Ah sim, Neil, você me perguntou

what that hobby is. And I

o que é esse hobby. E eu

said he took photos of

disse que ele tirava fotos de

postboxes. Was I right? Yes, you were! Congratulations.

caixas de correio. Eu estava certo? Sim, você estava! Parabéns.

The former postman dreams of

O ex-carteiro sonha em

taking a photo of all of

tirar uma foto de todas

Britain's 115,000 postboxes. Well, good luck to Peter.

as 115.000 caixas postais da Grã-Bretanha. Bem, boa sorte para Peter.

I didn't realise there were

Não sabia que havia

so many postboxes in the UK!

tantas caixas de correio no Reino Unido!

So, we've been talking about

Então, falamos sobre

the benefits of boredom

os benefícios do tédio

today - boredom is the state

hoje - o tédio é o estado

of feeling little excitement

de sentir pouca excitação

or enthusiasm. We mentioned the phrase to die

ou entusiasmo. Mencionamos a frase morrer

of boredom which we use to

de tédio, que usamos para

express how extremely

expressar o quanto

bored we are. But boredom has an upside,

estamos extremamente entediados. Mas o tédio tem um lado positivo, o

which means it has a positive

que significa que tem um

side to a bad situation. We heard the word stimulation

lado positivo em uma situação ruim. Ouvimos a palavra estimulação

which means activates or

que significa ativa ou

enriches the mind. And

enriquece a mente. E

novelty which describes

novidade que descreve

something that is new,

algo que é novo,

unusual or different. And we described a

incomum ou diferente. E descrevemos uma

connotation - that's an

conotação - é uma

emotion connected to a word. Well, I hope you haven't been

emoção ligada a uma palavra. Bem, espero que você não tenha ficado

bored listening to us!

entediado nos ouvindo!

Goodbye for now! Bye!

Até logo! Tchau!