The benefits of boredom - 6 Minute English

Hello. This is 6 Minute English from

こんにちは。 これは、

BBC Learning English. I'm Neil. And I'm Sam.  

BBC Learning English の 6 Minute English です。 私はニールです。 私はサムです。

How's your week been, Sam? Oh, you know, quiet - I haven't

今週はどうでしたか、サム? ああ、静かに - 私はあまり何もしていない

done much or been anywhere - so,

か、どこにも行っ

it's been a bit boring. I know that feeling - when

ていないので、少し退屈でした. 私はその気持ちを知っています -

nothing exciting happens, it can

刺激的なことが何も起こらないとき、それは

lead to boredom - the state

退屈につながる可能性があります -

of feeling little excitement

興奮

or enthusiasm, often because

や熱意をほとんど感じない状態

you've got nothing to do.

です。

But Sam, there is some good

でもサム、良いニュースがあるよ

news - boredom can

- 退屈は

be good for you. Tell me more!  

あなたにとって良いものだ もっと教えて！

I will but not until I've

私は

set you a question to answer.

あなたに答える質問を設定するまではしません。

A survey by British newspaper

英国の新聞The Mirrorの調査によると

The Mirror, found Peter Willis

、ピーター・ウィリス

to be 'the most boring man

は「英国で最も退屈な男」であることがわかりました

in Britain'. What 'boring'

.

hobby did he have that earned

彼にその称号を

him that title? Was it...? a) Collecting train numbers -

与えた「退屈な」趣味は何ですか? だった…？ a) 電車の番号を集める

that's train spotting, b) Taking photos of letterboxes,

- 電車のスポッティング、 b) レターボックスの写真を撮る、

or c) Driving around

または c)

roundabouts of the UK. Wow - they all sounds deadly

英国のラウンドアバウトをドライブする。 うわー、どれも

boring - but I imagine taking

退屈そうに聞こえ

photos of letterboxes is

ますが、レターボックスの写真を撮るの

the most boring - perhaps? Well, as usual, I will give

が一番退屈だと思います。 さて、いつものように、番組

you the answer at the end

の最後に答えを出します

of the programme. But, as

。 しかし、

you say, we might die of

あなたが言うように、私たちは

boredom following those

それらの

hobbies - a phrase that

趣味の後に

expresses how extremely

bored you are. But not for everyone - boredom

退屈で死ぬかもしれません. しかし、誰にとってもそうではありません - 退屈

depends on your state of

はあなたの心の状態に依存し

mind - some of us might

ます - 私たちの中には

find something boring while

退屈だと思う人も

others might it fascinating. True. But let's talk about

いれば、魅力的だと思う人もいます. 真実。 しかし、

feeling bored when we have

nothing to do - not even

何もすることがないときの

trainspotting! Having nothing

退屈について話しましょう。 何もすることがなかっ

to do, or doing the same

たり、同じ

task again and again, can

タスクを何度も繰り返したりすると、

certainly be demotivating.

確かに意欲が低下する可能性があります。

But according to Sandi Mann,

しかし

who was speaking on the BBC

、BBC

World Service's The Why Factor

World Service の The Why Factor

programme, being bored doesn't

プログラムで講演していた Sandi Mann によると、退屈することは必ずしも退屈である必要は

have to be boring - it

あり

can be good for us... It's this emotion everyone

ません。

thinks is so negative but

there's a real positive to

it too, there's a real upside

それにも肯定的ですが、それには本当の利点

to it. We become more creative,

があります。 私たちはより創造的になります。

so for example, being bored

たとえば、退屈して

allows our mind to wander,

いると心がさまよったり、

allows us to daydream, and

空想にふける

that can actually lead us to

ことができ、実際に

problem solving and creativity.

問題解決や創造性につながる可能性があります。

I fear that by swiping and

最近、退屈をスワイプしたりスクロールしたりすることで、

scrolling our boredom away

these days, that we're

私たちを楽しませるものがたくさんあるので

losing that creativity

、その創造性を失っているのではないかと心配し

because we've got so

much to entertain us - but

it seems that the more we

have to entertain us, the

more bored we seem to be!

ています. !

And there's a reason

それには

for that - and that's

理由があります - それ

because we actually get

は私たちが実際

addicted to stimulation

に刺激

and to novelty. Some interesting thoughts

と目新しさに夢中になるからです.

from Sandi Mann there.

そこに Sandi Mann からのいくつかの興味深い考えがあります。

She says that there's an

彼女は、退屈には良い面があると言っています。つまり

upside to boredom - that

means a positive side

to a bad situation. And

、悪い状況には良い面があるということです。

that is, it can make

つまり、それは

us more creative. That's because when we

私たちをより創造的にすることができます。 それ

have nothing to do, we

は、何もすることがないとき

allow our minds to wander.

、私たちは心をさまよわせているからです。

We can think freely, which

私たちは自由に考えることができ、

might help us solve problems.

問題の解決に役立つかもしれません。

This can't happen when, as

これ

Sandi says, we swipe and

は、Sandi が言う

scroll our boredom away -

referring to the movements

we make on smartphones. Yes, and it's smartphones

ように、スマートフォンで行う動きに言及して、退屈をスワイプしてスクロールする場合には起こり得ません。 そうです、

we turn to for entertainment

when we are bored - it

退屈なときに娯楽として使うのはスマートフォンです。

gives us stimulation - it

それは私たちに刺激を与え

activates or enriches the

、心を活性化または豊かにし

mind. And it gives us

ます。 そしてそれは私たちに

something new, unusual and

何か新しい、変わった、

different to look at - what

違った見方を与えてくれます -

we can call novelty. I'm sure many of us look at

私たちがノベルティと呼ぶことができるもの。 私たちの多く

our phones when we are in a

は、

queue or sitting on a bus -

列に並んでいるときやバスに座っているときに、退屈

just to prevent being

を避けるために携帯電話を見ている

bored - but it seems we

should just sit and think.

と思いますが、ただ座って考えるべきだと思われます. Zig Zag ポッドキャストの著者兼ホストである Manoush Zomorodi

Let's take inspiration from

からインスピレーションを得てみましょう

Manoush Zomorodi - an author

and host of the Zig Zag

podcast. Here she is speaking

。 ここで彼女は

on The Why Factor programme,

、Why Factor プログラムで、

explaining that it takes

effort but it's worth it... We think, who wants to be

努力は必要ですが、それだけの価値があると 説明して

bored? What an awful sensation

います。 なんてひどい感覚なん

that is. And I think that the

だ。 そして、

issue is with mind-wandering,

問題は頭の中がさまよい、

you don't immediately get to

すぐに

roses and chirping birds,

バラや鳥のさえずりにたどり着かないこと、

and amazing creative

そして素晴らしい創造的

thinking - there is this

思考にあると

uncomfortable period that

you have to pass through

where maybe you start thinking

思い

about things you don't want

ます。

to think about or uncomfortable

不快な

situations or unpleasant

状況や不快な

feelings that you have,

感情について考えたくないので

that's why boredom I think

、退屈に

has negative connotations 'cos

は否定的な意味合いがあると思い

we feel uncomfortable - but

when we stick with it that's

when the good stuff can come. So, we might think boredom

ます。 ですから、退屈をひどい感覚、または感覚と考えるかもしれません

as an awful sensation - or

feeling - because that's

when we start focussing

on negative things.

。それは、ネガティブなことに焦点を合わせ始めるときだからです.

Manoush thinks that's why

マヌーシュは、それが

we have negative

私たちが

connotations with boredom. A connotation is an emotion

退屈に否定的な意味合いを持っている理由だと考えています. コノテーションとは

connected to a word. But

、単語に関連する感情です。 しかし

if we work through the

、悪いことに取り組み

bad stuff and stick with

、

it, amazing creative

それに固執すれば、驚くべき創造的

thinking can happen - as

思考が生まれる可能性があります。Manoush が「良いことが起こる可能性

Manoush says 'the good

がある」と言っている

stuff can come'. So, basically, don't think

ようにです。 基本的に、退屈を退屈だと思わないでください

of boredom as being boring!

。

However, could this adjective

しかし、この形容詞は、英国で最も退屈な男であるピーター・ウィリス

be applied to the hobby

の趣味に当てはめることができる

that Peter Willis - the

most boring man in

Britain - does? Ah yes, Neil, you asked me

でしょうか? そうそう、ニール、あなたは私に

what that hobby is. And I

その趣味は何かと尋ねました。 そして私

said he took photos of

は彼が郵便ポストの写真を撮ったと

postboxes. Was I right? Yes, you were! Congratulations.

言いました。 私は正しかったですか？ はい、そうでした！ おめでとう。

The former postman dreams of

元郵便配達員の夢は

taking a photo of all of

、

Britain's 115,000 postboxes. Well, good luck to Peter.

英国にある 115,000 の郵便ポストすべての写真を撮ることです。 では、ピーターに幸運を。 イギリスに郵便ポスト

I didn't realise there were

がこんなにたくさんあるなんて知らなかった

so many postboxes in the UK!

！

So, we've been talking about

というわけで、今日は退屈のメリットについてお話してきました。

the benefits of boredom

today - boredom is the state

退屈とは、

of feeling little excitement

興奮や熱意がほとんど感じられない状態のこと

or enthusiasm. We mentioned the phrase to die

です。 私たちは、私たちがどれほど

of boredom which we use to

退屈であるかを表現するために使用する退屈で死ぬというフレーズ

express how extremely

bored we are. But boredom has an upside,

について言及しました. しかし、退屈

which means it has a positive

には良い

side to a bad situation. We heard the word stimulation

面があります。つまり、悪い状況にプラスの面があるということです。 刺激という言葉を聞いたことがありますが、

which means activates or

それは心を活性化または豊かにすることを意味

enriches the mind. And

します。 そして

novelty which describes

something that is new,

、新しい、

unusual or different. And we described a

珍しい、または異なるものを説明するノベルティ。 そして、含意について説明しました

connotation - that's an

emotion connected to a word. Well, I hope you haven't been

。それは、単語に関連する感情です。 さて、私たちの話を聞いて退屈していないことを願ってい

bored listening to us!

ます!

Goodbye for now! Bye!

とりあえずさようなら！ さよなら！