The benefits of boredom - 6 Minute English

Hello. This is 6 Minute English from

Ciao. Questo è l'inglese di 6 minuti dalla

BBC Learning English. I'm Neil. And I'm Sam.  

BBC Learning English. Sono Neill. E io sono Sam.

How's your week been, Sam? Oh, you know, quiet - I haven't

Com'è andata la tua settimana, Sam? Oh, sai, tranquillo - non ho

done much or been anywhere - so,

fatto molto né sono stato da nessuna parte - quindi

it's been a bit boring. I know that feeling - when

è stato un po' noioso. Conosco quella sensazione - quando

nothing exciting happens, it can

non accade nulla di eccitante, può

lead to boredom - the state

portare alla noia - lo stato

of feeling little excitement

di provare poca eccitazione

or enthusiasm, often because

o entusiasmo, spesso perché non

you've got nothing to do.

hai niente da fare.

But Sam, there is some good

Ma Sam, c'è una buona

news - boredom can

notizia: la noia può farti

be good for you. Tell me more!  

bene. Dimmi di più! Lo

I will but not until I've

farò, ma non finché non

set you a question to answer.

ti avrò posto una domanda a cui rispondere.

A survey by British newspaper

Un sondaggio del quotidiano britannico

The Mirror, found Peter Willis

The Mirror ha rilevato che Peter Willis

to be 'the most boring man

è "l'uomo più noioso

in Britain'. What 'boring'

della Gran Bretagna". Quale hobby "noioso"

hobby did he have that earned

aveva che

him that title? Was it...? a) Collecting train numbers -

gli è valso quel titolo? Era...? a) Raccogliere i numeri dei treni -

that's train spotting, b) Taking photos of letterboxes,

questo è individuare i treni, b) Scattare foto di cassette delle lettere,

or c) Driving around

o c) Guidare intorno alle

roundabouts of the UK. Wow - they all sounds deadly

rotatorie del Regno Unito. Wow, sembrano tutti mortalmente

boring - but I imagine taking

noiosi, ma immagino che scattare

photos of letterboxes is

foto alle cassette delle lettere sia

the most boring - perhaps? Well, as usual, I will give

la cosa più noiosa, forse? Ebbene, come al solito,

you the answer at the end

vi darò la risposta alla fine

of the programme. But, as

del programma. Ma, come

you say, we might die of

dici tu, potremmo morire di

boredom following those

noia seguendo quegli

hobbies - a phrase that

hobby - una frase che

expresses how extremely

esprime quanto

bored you are. But not for everyone - boredom

sei estremamente annoiato. Ma non per tutti - la noia

depends on your state of

dipende dal tuo stato d'

mind - some of us might

animo - alcuni di noi potrebbero

find something boring while

trovare qualcosa di noioso mentre

others might it fascinating. True. But let's talk about

altri potrebbero essere affascinanti. VERO. Ma parliamo di

feeling bored when we have

annoiarci quando non abbiamo

nothing to do - not even

niente da fare, nemmeno il

trainspotting! Having nothing

trainspotting! Non avere nulla

to do, or doing the same

da fare, o svolgere lo stesso

task again and again, can

compito ancora e ancora, può

certainly be demotivating.

certamente essere demotivante.

But according to Sandi Mann,

Ma secondo Sandi Mann,

who was speaking on the BBC

che stava parlando al programma

World Service's The Why Factor

The Why Factor della BBC World Service

programme, being bored doesn't

, annoiarsi non

have to be boring - it

deve essere noioso -

can be good for us... It's this emotion everyone

può essere un bene per noi... È questa emozione che tutti

thinks is so negative but

pensano sia così negativa ma

there's a real positive to

c'è un vero positivo

it too, there's a real upside

anche per questo, c'è un vero vantaggio

to it. We become more creative,

in esso. Diventiamo più creativi,

so for example, being bored

quindi, ad esempio, essere annoiati

allows our mind to wander,

permette alla nostra mente di vagare,

allows us to daydream, and

ci permette di sognare ad occhi aperti e

that can actually lead us to

questo può effettivamente portarci alla

problem solving and creativity.

risoluzione dei problemi e alla creatività.

I fear that by swiping and

Temo che scorrendo e

scrolling our boredom away

scorrendo via la nostra noia

these days, that we're

in questi giorni, stiamo

losing that creativity

perdendo quella creatività

because we've got so

perché abbiamo così

much to entertain us - but

tanto da intrattenerci - ma

it seems that the more we

sembra che più

have to entertain us, the

dobbiamo intrattenerci,

more bored we seem to be!

più sembriamo annoiati !

And there's a reason

E c'è una ragione

for that - and that's

per questo - ed è

because we actually get

perché in realtà diventiamo

addicted to stimulation

dipendenti dagli stimoli

and to novelty. Some interesting thoughts

e dalle novità. Alcuni pensieri interessanti

from Sandi Mann there.

di Sandi Mann lì.

She says that there's an

Dice che c'è un

upside to boredom - that

lato positivo nella noia, il che

means a positive side

significa un lato positivo

to a bad situation. And

in una brutta situazione. E

that is, it can make

cioè, può

us more creative. That's because when we

renderci più creativi. Questo perché quando non

have nothing to do, we

abbiamo niente da fare,

allow our minds to wander.

permettiamo alle nostre menti di vagare.

We can think freely, which

Possiamo pensare liberamente, il che

might help us solve problems.

potrebbe aiutarci a risolvere i problemi.

This can't happen when, as

Questo non può accadere quando, come

Sandi says, we swipe and

dice Sandi, scorriamo e

scroll our boredom away -

scorriamo via la nostra noia,

referring to the movements

riferendoci ai movimenti che

we make on smartphones. Yes, and it's smartphones

facciamo sugli smartphone. Sì, e sono gli smartphone a cui ci

we turn to for entertainment

rivolgiamo per divertirci

when we are bored - it

quando siamo annoiati - ci

gives us stimulation - it

dà stimoli -

activates or enriches the

attiva o arricchisce la

mind. And it gives us

mente. E ci dà

something new, unusual and

qualcosa di nuovo, insolito e

different to look at - what

diverso da guardare - ciò che

we can call novelty. I'm sure many of us look at

possiamo chiamare novità. Sono sicuro che molti di noi guardano i

our phones when we are in a

nostri telefoni quando siamo in

queue or sitting on a bus -

coda o seduti su un autobus -

just to prevent being

solo per evitare di

bored - but it seems we

annoiarci - ma sembra che

should just sit and think.

dovremmo semplicemente sederci e pensare.

Let's take inspiration from

Prendiamo ispirazione da

Manoush Zomorodi - an author

Manoush Zomorodi, autore

and host of the Zig Zag

e presentatore del podcast Zig Zag

podcast. Here she is speaking

. Eccola che interviene

on The Why Factor programme,

al programma The Why Factor,

explaining that it takes

spiegando che ci vuole

effort but it's worth it... We think, who wants to be

fatica ma ne vale la pena... Pensiamo, chi vuole

bored? What an awful sensation

annoiarsi? Che sensazione terribile

that is. And I think that the

. E penso che il

issue is with mind-wandering,

problema riguardi il vagabondaggio della mente,

you don't immediately get to

non arrivi immediatamente alle

roses and chirping birds,

rose e agli uccellini che cinguettano

and amazing creative

e allo straordinario

thinking - there is this

pensiero creativo - c'è questo

uncomfortable period that

periodo scomodo che

you have to pass through

devi attraversare

where maybe you start thinking

in cui forse inizi a pensare

about things you don't want

a cose che non vuoi Non voglio

to think about or uncomfortable

pensare a

situations or unpleasant

situazioni scomode o

feelings that you have,

sentimenti spiacevoli che provi,

that's why boredom I think

ecco perché la noia penso

has negative connotations 'cos

abbia connotazioni negative perché

we feel uncomfortable - but

ci sentiamo a disagio, ma

when we stick with it that's

quando ci atteniamo è allora che

when the good stuff can come. So, we might think boredom

possono arrivare le cose belle. Quindi, potremmo pensare che la noia

as an awful sensation - or

sia una sensazione - o un

feeling - because that's

sentimento - terribile, perché è

when we start focussing

allora che iniziamo a concentrarci

on negative things.

su cose negative.

Manoush thinks that's why

Manoush pensa che sia per questo che

we have negative

abbiamo

connotations with boredom. A connotation is an emotion

connotazioni negative con la noia. Una connotazione è un'emozione

connected to a word. But

collegata a una parola. Ma

if we work through the

se lavoriamo sulle

bad stuff and stick with

cose brutte e

it, amazing creative

ci atteniamo,

thinking can happen - as

può accadere un incredibile pensiero creativo - come

Manoush says 'the good

dice Manoush "le

stuff can come'. So, basically, don't think

cose buone possono arrivare". Quindi, fondamentalmente, non pensare

of boredom as being boring!

che la noia sia noiosa!

However, could this adjective

Tuttavia, questo aggettivo potrebbe

be applied to the hobby

essere applicato all'hobby

that Peter Willis - the

che fa Peter Willis, l'

most boring man in

uomo più noioso della

Britain - does? Ah yes, Neil, you asked me

Gran Bretagna? Ah sì, Neil, mi hai chiesto

what that hobby is. And I

cos'è quell'hobby. E ho

said he took photos of

detto che ha scattato foto di

postboxes. Was I right? Yes, you were! Congratulations.

cassette postali. Avevo ragione? Si lo eri! Congratulazioni.

The former postman dreams of

L'ex postino sogna di

taking a photo of all of

scattare una foto a tutte le

Britain's 115,000 postboxes. Well, good luck to Peter.

115.000 cassette postali britanniche. Bene, buona fortuna a Peter.

I didn't realise there were

Non mi ero reso conto che ci fossero

so many postboxes in the UK!

così tante cassette postali nel Regno Unito!

So, we've been talking about

Quindi, oggi abbiamo parlato

the benefits of boredom

dei benefici della noia

today - boredom is the state

: la noia è lo stato

of feeling little excitement

di provare poca eccitazione

or enthusiasm. We mentioned the phrase to die

o entusiasmo. Abbiamo menzionato la frase morire

of boredom which we use to

di noia che usiamo per

express how extremely

esprimere quanto

bored we are. But boredom has an upside,

siamo estremamente annoiati. Ma la noia ha un lato positivo,

which means it has a positive

il che significa che ha un

side to a bad situation. We heard the word stimulation

lato positivo in una brutta situazione. Abbiamo sentito la parola stimolazione

which means activates or

che significa attiva o

enriches the mind. And

arricchisce la mente. E

novelty which describes

novità che descrive

something that is new,

qualcosa di nuovo,

unusual or different. And we described a

insolito o diverso. E abbiamo descritto una

connotation - that's an

connotazione: è

emotion connected to a word. Well, I hope you haven't been

un'emozione collegata a una parola. Bene, spero che non ti sia

bored listening to us!

annoiato ad ascoltarci!

Goodbye for now! Bye!

Addio per ora! Ciao!