Compassion fatigue - 6 Minute English

Hello. This is 6 Minute

Bonjour. Ceci est 6 minutes d'

English from BBC

anglais de BBC

Learning English. I'm Rob.

Learning English. Je suis Rob.

And I'm Sam.

Et je suis Sam.

As awful as the coronavirus

Aussi terrible qu'ait été la

pandemic has been, it's also

pandémie de coronavirus, elle a également

highlighted the compassionate

mis en évidence le

side of human nature -

côté compatissant de la nature humaine - les

doctors and nurses helping

médecins et les infirmières aidant

the sick.

les malades.

Yes, and people helping out

Oui, et des personnes aidant des

elderly relatives and

parents et des

neighbours, raising money

voisins âgés, collectant des fonds

for charity or wearing

pour des œuvres caritatives ou portant

a face mask to keep

un masque facial pour

others safe.

assurer la sécurité des autres.

But the pandemic has

Mais la pandémie a

also highlighted a more

également mis en évidence un

worrying issue called

problème plus inquiétant appelé

'compassion fatigue'.

«fatigue de compassion».

Have you heard

Avez-vous entendu parler

of that, Sam?

de cela, Sam?

Yes, I think compassion

Oui, je pense que la

fatigue is a kind of emotional

fatigue de compassion est une sorte d'

exhaustion which reduces

épuisement émotionnel qui réduit

your ability to empathise

votre capacité à

or feel compassion

faire preuve d'empathie ou à ressentir de la compassion

for others.

pour les autres.

Yes, exactly, Sam.

Oui, exactement, Sam.

Compassion fatigue has

La fatigue de compassion est

long been a problem for

depuis longtemps un problème pour les

people working in medical

personnes travaillant dans les

professions and is the topic

professions médicales et est le sujet

of this programme.

de ce programme.

We'll be hearing how the

Nous entendrons comment la

suffering and unhappiness

souffrance et le malheur que

we see on the TV news can

nous voyons dans les journaux télévisés peuvent

increase feelings

accroître le sentiment

of helplessness.

d'impuissance.

But first, let me ask you

Mais d'abord, laissez-moi vous poser

my quiz question, Sam.

ma question quiz, Sam.

Humanitarian workers see

Les travailleurs humanitaires voient

human suffering on a daily basis

la souffrance humaine au quotidien

and can easy fall victim to

et peuvent facilement être victimes de

compassion fatigue. Founded

fatigue compassionnelle. Fondée

in 1971, Medecins Sans

en 1971, Médecins Sans

Frontieres is one of the

Frontières est l'une des

biggest humanitarian

plus grandes

organisations. But what

organisations humanitaires. Mais que

does Medecins Sans

veut dire Médecins Sans

Frontieres mean? Is it:

Frontières ? Est-ce :

a) Medicine to the

a) La médecine en

frontline?, b) Doctors

première ligne ?, b) Médecins

without borders?, or

sans frontières ?, ou

c) Medicine first?

c) La médecine d'abord ?

I remember newspapers

Je me souviens que les journaux l'

calling it MSF and using

appelaient MSF et utilisaient

its English name, which

son nom anglais qui,

I think was, b) Doctors

je pense, était b) Médecins

without borders.

sans frontières.

OK, Sam, we ll find out

OK, Sam, nous trouverons

the answer later on.

la réponse plus tard.

Compassion fatigue

La fatigue de compassion est

centres on the idea that

centrée sur l'idée que

we can feel too much

nous pouvons ressentir trop d'

empathy and that feeling

empathie et que ce sentiment

can lead to

peut conduire à

emotional burnout.

un épuisement émotionnel.

According to psychologist,

Selon la psychologue

Margaret Heffernan,

Margaret Heffernan, l'

caring and fatigue are

attention et la fatigue sont

closely connected.

étroitement liées.

Caring for others means

Prendre soin des autres signifie

taking on someone's pain

assumer

yourself and this can have

soi-même la douleur de quelqu'un, ce qui peut avoir

unhealthy consequences

des conséquences néfastes

for the carer.

pour l'aidant.

Well, here's Margaret

Eh bien, voici Margaret

Heffernan talking to

Heffernan en train de parler à The Documentary Podcast de

BBC World Service's,

BBC World Service

The Documentary Podcast.

.

See if you can hear the

Voyez si vous pouvez entendre les

effects of compassion

effets de la

fatigue she mentions:

fatigue compassionnelle qu'elle mentionne : à

As you find people

mesure que vous constatez que les gens

spending more and more

passent de plus en plus de

time online, reading more

temps en ligne, lisent de plus

and more and more

en plus de

depressing news and they

nouvelles déprimantes et

become more and more

deviennent de plus en plus

numb they also become

engourdis, ils deviennent également de

more and more addicted

plus en plus

to it. And this develops a

dépendants. Et cela développe une

kind of state of mind that is

sorte d'état d'esprit qui est

a kind of... it's a form

une sorte de... c'est une forme

of learned helplessness,

d'impuissance apprise,

because I'm consuming

parce que je consomme

something that's

upsetting me but I

quelque chose qui

me bouleverse mais je

cannot do anything about it.

ne peux rien y faire.

Margaret Heffernan

Margaret Heffernan

mentions that spending too

mentionne que passer

much time reading

trop de temps à lire

depressing online news

des informations déprimantes en ligne

can leave us feeling

peut nous

numb - unable to feel any

rendre engourdis - incapables de ressentir la moindre

emotions or think clearly

émotion ou de penser clairement

because we are so

parce que nous sommes tellement

upset or afraid.

bouleversés ou effrayés.

The news exposes us

L'actualité nous expose

to human suffering

à la souffrance humaine

around the world which

dans le monde que

we feel powerless to help.

nous nous sentons impuissants à aider.

This can lead to something

Cela peut conduire à quelque chose

which in psychology is

qui, en psychologie,

called learned helplessness -

s'appelle l'impuissance apprise -

giving up trying to feel

renoncer à essayer de se sentir

better because your

mieux parce que vos

previous attempts

tentatives précédentes

have not worked.

n'ont pas fonctionné.

This is all incredibly

Tout cela est incroyablement

depressing, Rob!

déprimant, Rob !

It sounds like we

On dirait que nous

have limited

avons des

amounts of compassion.

quantités limitées de compassion.

Well, there are more

Eh bien, il y a

positive ways of looking

des façons plus positives de voir les

at it, Sam. Here's an

choses, Sam. Voici une

alternative view from Tom

autre vue de Tom

Rivett-Carnac, speaking

Rivett-Carnac, s'adressant

with BBC World Service's,

à

The Documentary Podcast.

The Documentary Podcast de BBC World Service.

I understand why you're

Je comprends pourquoi vous

saying that it s finite -

dites que c'est fini -

but I also think

mais je pense aussi que la

compassion is a habit.

compassion est une habitude.

So dwelling with that,

Donc, rester avec cela,

developing that habit - yes,

développer cette habitude - oui,

there are a lot of

il y a beaucoup de

headwinds to that and the

vents contraires à cela et l'

rapid acceleration of the

accélération rapide du

news cycle, the focus on

cycle des nouvelles, l'accent mis sur

the next problem so

le problème suivant détourne si

quickly draws our attention

rapidement notre

away from developing

attention du développement de

those deeper habits as

ces habitudes plus profondes en tant

humanity that gives us

qu'humanité qui nous donne

that courage and that

ce courage et cette

strength to make

force pour faire

these big transformations.

ces grandes transformations.

Like Margaret Heffernan,

Comme Margaret Heffernan,

Tom Rivett-Carnac believes

Tom Rivett-Carnac pense que

the news media is

les médias font

part of the problem.

partie du problème.

Online newspapers and

Les journaux en ligne et

social media, speed up

les médias sociaux accélèrent

the news cycle - the

le cycle de l'actualité - le

reporting of a particular

reportage d'une

news story, from the

actualité particulière, de la

first instance to the last.

première instance à la dernière.

As a result, we are

En conséquence, nous nous

constantly worrying

inquiétons

about the next

constamment du prochain

problem - and this can

problème - et cela peut

easily lead to

facilement conduire à

emotional fatigue.

une fatigue émotionnelle.

Tom emphasises

Tom met l'accent sur la

compassion as a habit to

compassion comme une habitude

be developed, instead of

à développer, au lieu de

something finite - limited

quelque chose de fini - limité

or having a fixed size.

ou ayant une taille fixe.

But such compassionate

Mais de telles

habits can be difficult

habitudes compatissantes peuvent être difficiles

to cultivate because

à cultiver car

they face many

elles font face à de nombreux

headwinds - forces

vents contraires - des forces

blowing in the opposite

soufflant dans la

direction which stop

direction opposée qui

you moving forward.

vous empêchent d'avancer.

Headwinds such as

Des vents contraires tels que

the rapid news cycle

le cycle rapide des nouvelles

which distracts us

qui nous empêche

from developing

compassion and courage.

de développer la

compassion et le courage.

Maybe the answer is

Peut-être que la réponse est

to help in whatever

d'aider de toutes les

ways we can, without

manières possibles, sans

becoming hard-hearted -

devenir impitoyable -

like the volunteers of MSF.

comme les volontaires de MSF.

Ah yes - your quiz

Ah oui - votre

question, Rob. You

question quiz, Rob. Vous avez

asked what the French

demandé ce que le

name Medecins Sans

nom français Médecins Sans

Frontieres means

Frontières signifie

in English. I said,

en anglais. J'ai dit,

b) Doctors without

b) Médecins sans

borders.

frontières.

Which was the correct

Quelle était la bonne

answer! Well done!

réponse ! Bien fait!

Doctors Without Borders

Médecins Sans Frontières

offer volunteer medical

offre une assistance médicale bénévole

assistance in the world's

dans les

worst conflict zones.

pires zones de conflit au monde.

OK, Rob, let s recap

OK, Rob, récapitulons

the vocabulary, starting

le vocabulaire, en commençant

with compassion fatigue -

par la fatigue de compassion -

emotional exhaustion

l'épuisement émotionnel

which reduces your

qui réduit vos

feelings of compassion.

sentiments de compassion.

This can leave you numb

Cela peut vous engourdir

- unable to feel any

- incapable de ressentir la moindre

emotions because you

émotion parce que vous

are so shocked or scared.

êtes tellement choqué ou effrayé.

Learned helplessness

L'impuissance apprise

is a psychological term

est un terme psychologique qui désigne le

for when someone stops

moment où quelqu'un arrête d'

trying to feel better

essayer de se sentir mieux

because their previous

parce que ses

attempts failed.

tentatives précédentes ont échoué.

Some people believe

Certaines personnes croient

that compassion is

que la compassion est

finite - limited or having

finie - limitée ou ayant

a fixed size.

une taille fixe.

And it can be

disturbed by the news

Et il peut être

perturbé par le cycle de l'actualité

cycle - the round of

- la série de

media reports and

reportages et de

reactions to

a news story.

réactions des médias à

une nouvelle.

Which can be a

Ce qui peut être un

headwind or opposing

vent contraire ou une

force, which stops us

force opposée, qui nous empêche de

caring for others.

prendre soin des autres.

And that's it for

Et c'est tout pour

this edition of

6 Minute English.

cette édition de

6 Minute English.

Bye for now!

Bye!

Au revoir!

Au revoir!