Compassion fatigue - 6 Minute English

Hello. This is 6 Minute

Ciao. Questo è

English from BBC

l'inglese di 6 minuti dalla BBC

Learning English. I'm Rob.

Learning English. sono Roby.

And I'm Sam.

E io sono Sam.

As awful as the coronavirus

Per quanto terribile sia

pandemic has been, it's also

stata la pandemia di coronavirus, ha anche

highlighted the compassionate

messo in luce il

side of human nature -

lato compassionevole della natura umana:

doctors and nurses helping

medici e infermieri che aiutano

the sick.

i malati.

Yes, and people helping out

Sì, e persone che aiutano

elderly relatives and

parenti e

neighbours, raising money

vicini anziani, raccolgono fondi

for charity or wearing

per beneficenza o indossano

a face mask to keep

una maschera per

others safe.

proteggere gli altri.

But the pandemic has

Ma la pandemia ha

also highlighted a more

anche evidenziato un

worrying issue called

problema più preoccupante chiamato

'compassion fatigue'.

"fatica della compassione". Ne

Have you heard

hai sentito parlare

of that, Sam?

, Sam?

Yes, I think compassion

Sì, penso che la

fatigue is a kind of emotional

fatica della compassione sia una sorta di

exhaustion which reduces

esaurimento emotivo che riduce la

your ability to empathise

tua capacità di entrare in empatia

or feel compassion

o provare compassione

for others.

per gli altri.

Yes, exactly, Sam.

Sì, esatto, Sam. La

Compassion fatigue has

fatica della compassione è

long been a problem for

stata a lungo un problema per le

people working in medical

persone che lavorano nelle

professions and is the topic

professioni mediche ed è l'argomento

of this programme.

di questo programma.

We'll be hearing how the

Sentiremo come la

suffering and unhappiness

sofferenza e l'infelicità che

we see on the TV news can

vediamo nei telegiornali possono

increase feelings

aumentare i sentimenti

of helplessness.

di impotenza.

But first, let me ask you

Ma prima, lascia che ti faccia

my quiz question, Sam.

la domanda del quiz, Sam. Gli

Humanitarian workers see

operatori umanitari vedono

human suffering on a daily basis

quotidianamente la sofferenza umana

and can easy fall victim to

e possono facilmente cadere vittime della

compassion fatigue. Founded

fatica della compassione. Fondata

in 1971, Medecins Sans

nel 1971, Medici Senza

Frontieres is one of the

Frontiere è una delle

biggest humanitarian

più grandi

organisations. But what

organizzazioni umanitarie. Ma cosa

does Medecins Sans

significa Medici Senza

Frontieres mean? Is it:

Frontiere? È:

a) Medicine to the

a) Medicina in

frontline?, b) Doctors

prima linea?, b) Medici

without borders?, or

senza frontiere?, oppure

c) Medicine first?

c) Medicina prima di tutto?

I remember newspapers

Ricordo che i giornali

calling it MSF and using

lo chiamavano MSF e usavano il

its English name, which

suo nome inglese, che

I think was, b) Doctors

credo fosse, b) Medici

without borders.

senza frontiere.

OK, Sam, we ll find out

OK, Sam, scopriremo

the answer later on.

la risposta più tardi. La

Compassion fatigue

fatica della compassione è

centres on the idea that

incentrata sull'idea che

we can feel too much

possiamo provare troppa

empathy and that feeling

empatia e quella sensazione

can lead to

può portare a un

emotional burnout.

esaurimento emotivo.

According to psychologist,

Secondo la psicologa

Margaret Heffernan,

Margaret Heffernan, la

caring and fatigue are

cura e la fatica sono

closely connected.

strettamente collegate.

Caring for others means

Prendersi cura degli altri significa

taking on someone's pain

assumersi da soli il dolore di qualcuno

yourself and this can have

e questo può avere

unhealthy consequences

conseguenze malsane

for the carer.

per chi si prende cura di lui.

Well, here's Margaret

Bene, ecco Margaret

Heffernan talking to

Heffernan che parla con

BBC World Service's,

BBC World Service,

The Documentary Podcast.

The Documentary Podcast.

See if you can hear the

Vedi se riesci a sentire gli

effects of compassion

effetti della

fatigue she mentions:

fatica della compassione che menziona:

As you find people

Man mano che trovi persone che

spending more and more

trascorrono sempre più

time online, reading more

tempo online, leggono notizie sempre

and more and more

più

depressing news and they

deprimenti e

become more and more

diventano sempre più

numb they also become

insensibili, diventano anche

more and more addicted

sempre più dipendenti

to it. And this develops a

da esso. E questo sviluppa una

kind of state of mind that is

sorta di stato mentale che è

a kind of... it's a form

una specie di... è una forma

of learned helplessness,

di impotenza appresa,

because I'm consuming

perché sto consumando

something that's

upsetting me but I

qualcosa che

mi turba ma non

cannot do anything about it.

posso farci niente.

Margaret Heffernan

Margaret Heffernan

mentions that spending too

afferma che passare

much time reading

troppo tempo a leggere

depressing online news

deprimenti notizie online

can leave us feeling

può farci sentire

numb - unable to feel any

insensibili, incapaci di provare

emotions or think clearly

emozioni o pensare chiaramente

because we are so

perché siamo così

upset or afraid.

turbati o spaventati.

The news exposes us

Le notizie ci espongono

to human suffering

alla sofferenza umana

around the world which

in tutto il mondo che

we feel powerless to help.

ci sentiamo impotenti ad aiutare.

This can lead to something

Questo può portare a qualcosa

which in psychology is

che in psicologia si

called learned helplessness -

chiama impotenza appresa:

giving up trying to feel

rinunciare a provare a sentirsi

better because your

meglio perché i tuoi

previous attempts

precedenti tentativi

have not worked.

non hanno funzionato.

This is all incredibly

Tutto questo è incredibilmente

depressing, Rob!

deprimente, Rob!

It sounds like we

Sembra che abbiamo una

have limited

amounts of compassion.

quantità limitata di compassione.

Well, there are more

Beh, ci sono

positive ways of looking

modi piu' positivi di

at it, Sam. Here's an

vederla, Sam. Ecco una

alternative view from Tom

visione alternativa di Tom

Rivett-Carnac, speaking

Rivett-Carnac, parlando

with BBC World Service's,

con BBC World Service,

The Documentary Podcast.

The Documentary Podcast.

I understand why you're

Capisco perché

saying that it s finite -

dici che è finito,

but I also think

ma penso anche che la

compassion is a habit.

compassione sia un'abitudine.

So dwelling with that,

Quindi soffermarsi su questo,

developing that habit - yes,

sviluppare quell'abitudine - sì,

there are a lot of

ci sono molti

headwinds to that and the

venti contrari a questo e la

rapid acceleration of the

rapida accelerazione del

news cycle, the focus on

ciclo delle notizie, l'attenzione sul

the next problem so

problema successivo

quickly draws our attention

distoglie così rapidamente la nostra attenzione

away from developing

dallo sviluppo di

those deeper habits as

quelle abitudini più profonde come l'

humanity that gives us

umanità che ci dà

that courage and that

quel coraggio e quella

strength to make

forza per fare

these big transformations.

queste grandi trasformazioni.

Like Margaret Heffernan,

Come Margaret Heffernan,

Tom Rivett-Carnac believes

Tom Rivett-Carnac crede che

the news media is

i mezzi di informazione siano

part of the problem.

parte del problema.

Online newspapers and

Quotidiani online e

social media, speed up

social media, velocizzano

the news cycle - the

il ciclo delle notizie - la

reporting of a particular

cronaca di una particolare

news story, from the

notizia, dalla

first instance to the last.

prima all'ultima istanza.

As a result, we are

Di conseguenza, ci

constantly worrying

preoccupiamo costantemente

about the next

del prossimo

problem - and this can

problema e questo può

easily lead to

facilmente portare a

emotional fatigue.

stanchezza emotiva.

Tom emphasises

Tom sottolinea la

compassion as a habit to

compassione come un'abitudine da

be developed, instead of

sviluppare, invece di

something finite - limited

qualcosa di finito - limitato

or having a fixed size.

o con una dimensione fissa.

But such compassionate

Ma tali

habits can be difficult

abitudini compassionevoli possono essere difficili

to cultivate because

da coltivare perché

they face many

affrontano molti

headwinds - forces

venti contrari - forze che

blowing in the opposite

soffiano nella

direction which stop

direzione opposta che

you moving forward.

ti impediscono di andare avanti.

Headwinds such as

Venti contrari come

the rapid news cycle

il rapido ciclo di notizie

which distracts us

che ci distrae

from developing

compassion and courage.

dallo sviluppo di

compassione e coraggio.

Maybe the answer is

Forse la risposta è

to help in whatever

aiutare in tutti i

ways we can, without

modi possibili, senza

becoming hard-hearted -

diventare duri di cuore,

like the volunteers of MSF.

come i volontari di MSF.

Ah yes - your quiz

Ah sì, la tua

question, Rob. You

domanda del quiz, Rob. Hai

asked what the French

chiesto cosa significa il

name Medecins Sans

nome francese Medecins Sans

Frontieres means

Frontieres

in English. I said,

in inglese. Ho detto,

b) Doctors without

b) Medici senza

borders.

frontiere.

Which was the correct

Quale era la

answer! Well done!

risposta corretta! Ben fatto!

Doctors Without Borders

Medici Senza Frontiere

offer volunteer medical

offre assistenza medica volontaria

assistance in the world's

nelle

worst conflict zones.

peggiori zone di conflitto del mondo.

OK, Rob, let s recap

OK, Rob, ricapitoliamo

the vocabulary, starting

il vocabolario, iniziando

with compassion fatigue -

con la fatica della compassione -

emotional exhaustion

esaurimento emotivo

which reduces your

che riduce i tuoi

feelings of compassion.

sentimenti di compassione.

This can leave you numb

Questo può lasciarti insensibile

- unable to feel any

, incapace di provare alcuna

emotions because you

emozione perché

are so shocked or scared.

sei così scioccato o spaventato.

Learned helplessness

L'impotenza appresa

is a psychological term

è un termine psicologico

for when someone stops

per quando qualcuno smette di

trying to feel better

provare a sentirsi meglio

because their previous

perché i suoi

attempts failed.

tentativi precedenti sono falliti.

Some people believe

Alcune persone credono

that compassion is

che la compassione sia

finite - limited or having

finita - limitata o abbia

a fixed size.

una dimensione fissa.

And it can be

disturbed by the news

E può essere

disturbato dal

cycle - the round of

ciclo delle notizie: il ciclo di

media reports and

resoconti dei media e

reactions to

a news story.

reazioni a

una notizia.

Which can be a

Che può essere un

headwind or opposing

vento contrario o una

force, which stops us

forza contraria, che ci impedisce di

caring for others.

prenderci cura degli altri.

And that's it for

Ed è tutto per

this edition of

6 Minute English.

questa edizione di

6 Minute English.

Bye for now!

Bye!

Arrivederci!

Ciao!