Do Gut Microbes Control Your Personality? | Kathleen McAuliffe | TED

Translator: Tran My Phuong Reviewer: Thái Hưng Trần

We've been debating the question forever.

Chúng ta đã mãi tranh luận về câu hỏi này.

Is there such a thing as free will?

Có điều gì gọi là ý chí tự do không?

Am I captain of my ship?

Tôi có là thuyền trưởng con tàu của tôi?

Master of my own destiny?

Chủ nhân vận mệnh của chính mình?

I'm no philosopher.

Tôi không phải là triết gia.

Biology is my realm and from where I stand,

Sinh học là lĩnh vực của tôi và từ nơi tôi đứng, rõ ràng

there is clearly more than one of us at the helm.

có nhiều hơn một người trong chúng ta cầm quyền.

I'm referring to the fact

Tôi đang nhắc đến thực tế

that half the cells in your body do not contain your own DNA.

rằng một nửa các tế bào trong cơ thể bạn không chứa DNA của chính bạn.

They belong to bacteria, protozoa, fungi

Chúng thuộc về vi khuẩn, động vật nguyên sinh, nấm

and other unicellular creatures.

và các sinh vật đơn bào khác.

These tiny tenants, collectively known as our microbiota,

Những cư dân nhỏ bé này, được gọi chung là hệ vi sinh vật của chúng ta,

are most abundant in the gut,

có nhiều nhất trong ruột,

where they aid in digestion

nơi chúng hỗ trợ tiêu hóa

and carry out many other essential functions.

và thực hiện nhiều chức năng thiết yếu khác.

Most amazing, they "talk" to your brain.

Tuyệt vời nhất, họ “nói chuyện” với bộ não của bạn.

They influence your mood,

tác động tâm trạng của bạn,

your energy level, your appetite,

mức năng lượng của bạn, sự thèm ăn của bạn,

your memory,

trí nhớ của bạn,

perhaps even your personality.

thậm chí có thể là tính cách của bạn.

I can say this with confidence

Tôi có thể tự tin nói điều này

owing to mice like this, which have no microbes.

nhờ những con chuột như thế này, con mà không có vi khuẩn.

They've been dubbed bubble mice

Chúng là chuột bong bóng

because they're raised in sterile facilities.

vì chúng được nuôi trong các cơ sở vô trùng.

Contrast their behavior to that of a normal mouse,

So hành vi của chúng với một con chuột bình thường

which is colonized at birth with microbes,

bị vi khuẩn xâm chiếm khi sinh ra

and you'll notice striking differences.

và bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt nổi bật.

A normal mouse is a quick and eager learner.

Một con chuột bình thường là một kẻ ham học nhanh và háo hức.

Show it a novel object, like a napkin ring,

Cho nó xem một vật thể mới lạ, giống như một chiếc nhẫn khăn ăn,

and it will circle and sniff it with great interest.

và nó sẽ vây quanh và ngửi nó với nhiều sự thích thú.

Place it in a maze and it's keen to explore new passages

Đặt nó trong một mê cung và nó muốn khám phá những lối đi mới

and remembers where it's been.

và ghi nhớ nơi nó đã ở.

A bubble mouse could not be more different.

Một con chuột bong bóng không thể khác hơn.

It lacks natural curiosity.

Nó thiếu sự tò mò tự nhiên.

It's slow to learn, quick to forget,

Nó chậm học, nhanh quên

and just as inclined to favor the familiar

và cũng có xu hướng ưu tiên cái quen thuộc

over what's new, exciting, or different.

hơn những gì mới, thú vị hoặc khác biệt.

Indeed, they don't even protest

Thật vậy, chúng thậm chí không phản đối

if separated at a young age from their mothers,

nếu bị tách khỏi mẹ khi còn nhỏ,

a trauma that in a normal mouse would lead to lifelong skittishness.

một chấn thương mà ở một con chuột bình thường sẽ dẫn đến sự lười biếng suốt đời.

But if you colonize a bubble mouse early in life

Nhưng nếu bạn định cư một con chuột bong bóng sớm trong cuộc đời

with the normal microbiota for that strain,

với hệ vi sinh vật bình thường cho chủng đó,

guess what happens?

hãy đoán điều gì sẽ xảy ra?

Their behavior normalizes.

Hành vi của chúng bình thường hóa.

We're not mice.

Ta không phải chuột.

So does any of this apply to us?

Vậy có cái nào áp dụng cho ta không?

Actually a mountain of evidence suggests that it does.

Trên thực tế, một núi bằng chứng cho thấy nó có.

Consider this.

Hãy xem xét điều này.

If I transfer gut bacteria from an overweight twin to bubble mice,

Nếu tôi chuyển vi khuẩn đường ruột từ một sinh đôi thừa cân sang chuột bong bóng,

the animals fatten up.

động vật sẽ béo lên.

Transfer gut bacteria from a thin twin to bubble mice,

Chuyển vi khuẩn đường ruột từ một sinh đôi ốm sang chuột bong bóng,

feed them the same rat chow and the animals stay thin.

cho chúng ăn cùng một thức ăn chuột và động vật vẫn gầy.

Similarly, if I transfer gut bacteria from a depressed person

Tương tự, nếu tôi chuyển vi khuẩn đường ruột từ người trầm cảm

to a bubble mouse,

sang chuột bong bóng,

the animal will display depressive-like symptoms.

con vật sẽ biểu hiện các triệu chứng giống như trầm cảm.

For example, if placed in a water tank,

Ví dụ, nếu được đặt trong bể nước,

it stops swimming sooner than a mouse that receives gut bacteria

nó sẽ ngừng bơi sớm hơn chuột nhận vi khuẩn đường ruột

from a non-depressed person.

từ một người không bị trầm cảm.

That mouse will keep trying to escape.

Con chuột đó sẽ tiếp tục cố trốn thoát.

It's not so quick to give in to despair.

Không quá nhanh để đầu hàng tuyệt vọng.

How in the world can gut bacteria influence how we feel and act?

Làm thế nào vi khuẩn đường ruột có thể ảnh hưởng đến cảm nhận và hành vi của ta?

They have many techniques, actually.

Trên thực tế, chúng có rất nhiều kỹ thuật.

But here's one of their coolest.

Một trong số hay ho nhất của chúng là

Gut bacteria produce hoards of psychoactive compounds,

Vi khuẩn đường ruột tạo ra kho chứa các hợp chất kích thích thần kinh,

including half a dozen neurotransmitters.

bao gồm nửa tá chất dẫn truyền thần kinh.

Put simply, gut bacteria can talk to the brain because we,

Nói đơn giản, vi khuẩn đường ruột có thể nói chuyện với não bởi vì chúng ta,

meaning our microbes and human cells,

nghĩa là vi khuẩn và tế bào của con người,

all speak the same language.

tất cả đều nói cùng một ngôn ngữ.

In fact, some scientists think

Trên thực tế, một số nhà khoa học nghĩ

this language was actually invented by bacteria.

rằng ngôn ngữ này thực sự được phát minh bởi vi khuẩn.

I should point out that this long-distance conversation

Tôi nên chỉ ra rằng cuộc trò chuyện đường dài này

is facilitated by a major nerve cable that runs from your gut to your brain.

được trang bị bởi một dây cáp thần kinh chính chạy từ ruột đến não của bạn.

It's called the vagus nerve,

Đó là thần kinh phế vị,

and it can be directly activated by bacteria

có thể được vi khuẩn hoạt hóa trực tiếp

or by the psychoactive compounds they produce.

hoặc bởi các hợp chất kích thích thần kinh mà chúng tạo ra.

Incidentally, about 80 percent of the traffic on this cable

Ngẫu nhiên, khoảng 80 phần trăm lưu lượng trên cáp này

is going from the gut to the brain and not the other way around,

đi từ ruột đến não chứ không phải ngược lại,

as had long been assumed.

như đã được giả định từ lâu.

Of course, gut bacteria can also rely on the circulatory system

Tất nhiên, vi khuẩn đường ruột cũng có thể dựa vào hệ tuần hoàn

to transport their psychoactive compounds upstairs.

để vận chuyển các hợp chất kích thích thần kinh của chúng lên trên.

And there's one other very important, albeit indirect way

Và có một cách rất quan trọng khác, mặc dù gián tiếp

that gut bacteria signal the brain.

mà vi khuẩn đường ruột tín hiệu cho não.

And that's by misbehaving.

Và đó là bằng hành vi sai trái.

When aggressive bacteria invade the gut wall,

Khi vi khuẩn xâm nhập vào thành ruột, các tế bào

immune cells rush to the scene

miễn dịch lao đến hiện trường

and surprising scientists,

và gây ngạc nhiên cho các nhà khoa học,

those immune cells and related compounds don't always stay localized in the gut,

các tế bào miễn dịch và hợp chất liên quan không luôn khu trú trong ruột,

but can travel to the brain

nhưng có thể di chuyển đến não

where they trigger inflammation and depression.

nơi chúng gây viêm và trầm cảm.

For reasons that are not well understood,

Vì những lý do chưa được hiểu rõ,

inflammation and depression often go hand in hand.

viêm và trầm cảm thường đi đôi với nhau.

They're a destructive duo.

Họ là một bộ đôi phá hoại.

Interestingly, a rapidly advancing treatment for mental disturbances

Thú vị thay, một liệu pháp tiến bộ nhanh cho các rối loạn tâm thần

is called vagus nerve stimulation, or VNS.

là kích thích thần kinh phế vị, hoặc VNS.

As its name suggests,

Như tên gọi của nó,

it entails electrically stimulating the vagus nerve

nó đòi hỏi phải kích thích điện dây thần kinh phế vị

via an electrode implanted in the chest.

thông qua một điện cực được cấy vào ngực.

Although this therapy evolved independently of microbiota research,

Mặc dù liệu pháp này phát triển độc lập với nghiên cứu hệ vi sinh vật,

some scientists think

một số nhà khoa học nghĩ

that the current may actually mimic the effects of gut bacteria

rằng dòng điện thực sự có thể bắt chước tác động của vi khuẩn đường ruột

on the nerve.

lên dây thần kinh.

That's speculative, but what is clear is that VNS strengthens the gut barrier,

Đó là suy đoán, nhưng điều rõ ràng là VNS tăng cường hàng rào đường ruột,

preventing pathogenic bacteria from breaching it

ngăn vi khuẩn gây bệnh phá vỡ nó

and causing an inflammatory response that spreads to the brain.

và gây ra phản ứng viêm lan đến não.

Encouragingly, the FDA has already approved VNS

Thật đáng khích lệ, FDA đã phê duyệt VNS

for the treatment of severe epilepsy

để điều trị chứng động kinh nặng

and depression unresponsive to standard therapy.

và trầm cảm không đáp ứng với liệu pháp tiêu chuẩn.

What's more, early clinical trials suggest

Hơn nữa, các thử nghiệm lâm sàng ban đầu cho thấy

the procedure may also benefit people suffering from ADHD, OCD and PTSD.

qua trình này cũng có thể mang lại lợi ích cho những người bị ADHD, OCD và PTSD.

In parallel with these developments,

Song song với những phát triển này,

microbiota researchers are attempting to treat mental disturbances

các nhà nghiên cứu hệ vi sinh vật đang cố gắng điều trị rối loạn tâm thần

by changing the composition of our gut bacteria

bằng cách thay thành phần của vi khuẩn đường ruột của ta

or alternatively,

hoặc bằng cách khác,

by boosting or blocking the action of the chemicals these organisms make.

tăng cường hoặc ngăn chặn hoạt động của các hóa chất mà các sinh vật này tạo ra.

To that end,

Để đạt được mục tiêu đó,

they're making exciting progress

họ đang đạt được những tiến bộ thú vị

in pinpointing exactly which bacteria are good or bad actors

trong việc xác định chính xác vi khuẩn nào là tác nhân tốt hay xấu

in various neuropsychiatric conditions.

ở các tình trạng tâm thần kinh khác nhau.

People with autism spectrum disorder, for example,

Ví dụ, những người bị rối loạn phổ tự kỷ

often have high amounts of a bacteria molecule in their blood,

thường có lượng lớn phân tử vi khuẩn trong máu

and in rodents,

và ở loài gặm nhấm, phân tử

this molecule has been shown to raise anxiety

này đã được chứng minh là làm tăng sự lo lắng

and even alter brain connectivity.

và thậm chí làm thay đổi kết nối não.

Axial Therapeutics,

Axial Therapeutics,

a company at the forefront of developing microbiota-based treatments,

một công ty đi đầu trong việc phát triển các liệu pháp dựa trên hệ vi sinh vật,

is now conducting a clinical trial of a drug

hiện đang tiến hành thử nghiệm lâm sàng về một loại thuốc

designed to prevent this destructive molecule

được thiết kế để ngăn phân tử phá hủy này

from reaching the brain.

khỏi tiếp cận đến não.

The goal is to treat irritability in children with autism.

Mục tiêu là điều trị sự cáu kỉnh ở trẻ tự kỷ.

Meanwhile, a bacterium found in yogurt called Lactobacillus reuteri

Trong khi đó, một loại vi khuẩn tìm trong sữa chua gọi là lactobacillus reuteri

has shown to promote social bonding in animal models of autism.

đã được chứng minh là thúc đẩy liên kết xã hội ở mô hình động vật mắc chứng tự kỷ.

Both good and bad bacteria have similarly been linked

Cả vi khuẩn tốt và xấu đều có liên quan tương tự

to amyotrophic lateral sclerosis, or ALS.

với bệnh xơ cứng teo cơ bên, hoặc ALS.

That's the neurodegenerative disease

Đó là căn bệnh thoái hóa thần kinh

best known for paralyzing the great baseball player Lou Gehrig

được biết đến nhiều nhất vì làm tê liệt cầu thủ bóng chày vĩ đại Lou Gehrig

at the peak of his career.

ở đỉnh cao của sự nghiệp.

Like him, most patients die within just a few years

Giống như ông, hầu hết bệnh nhân chết chỉ trong vòng vài năm

of being diagnosed with the disease.

sau khi được chẩn đoán mắc bệnh.

A small minority live ten years or longer.

Số ít sống mười năm hoặc lâu hơn.

In animal models of ALS,

Trong các mô hình động vật ALS,

Israeli researchers have recently discovered two bacteria

các nhà nghiên cứu Israel gần đây đã phát hiện ra hai loại vi khuẩn

that accelerate the disease

làm tăng tốc bệnh

and another that slows its development.

và một loại khác làm chậm sự phát triển của nó.

They suspect the benefits of the good bacteria

Họ nghi rằng lợi ích của vi khuẩn tốt

are due to a vitamin that it produces, called nicotinamide.

là do một loại vitamin mà nó tạo ra, được gọi là nicotinamide.

Microbiota researchers are making even greater progress

Các nhà nghiên cứu hệ vi sinh vật đang đạt được tiến bộ lớn hơn nữa

in unraveling the root causes of Parkinson's disease.

trong việc làm sáng tỏ nguyên nhân gốc rễ của bệnh Parkinson.

If you know the actor Michael J. Fox,

Nếu bạn biết nam diễn viên Michael J. Fox,

if you've seen many of his videos,

nếu bạn đã xem video của anh ấy,

you'll know its symptoms are shaking,

bạn sẽ biết các triệu chứng của nó là run,

stiffness and an unsteady gait.

cứng khớp và dáng đi không vững.

It's long been known that the disease involves the misfolding of a protein

Từ lâu, nó đã được biết rằng căn bệnh này liên quan đến sự gập sai của một protein

called alpha-synuclein in this part of the brain.

gọi là alpha-synuclein trong phần này của não.

As the misfolding spreads, brain cells start to die,

Khi sự gập sai lan rộng, các tế bào não bắt đầu chết,

symptoms worsen.

triệu chứng tồi tệ hơn.

The big mystery is, what causes alpha-synuclein,

Bí ẩn lớn là, nguyên nhân khiến alpha-synuclein,

the Parkinson's protein,

protein của Parkinson,

to misfolded in the first place.

bị gấp sai ngay từ đầu.

Several labs have recently converged on one likely culprit.

Một số phòng thí nghiệm gần đây đã quy về một thủ phạm có thể xảy ra.

The guts of some people, their research suggests,

Nghiên cứu của họ cho thấy ruột của một số người

harbor a strain of E. coli

chứa một chủng E. coli

that churns out a misfolded compound very similar to the Parkinson's protein.

tạo ra một hợp chất bị gấp lại rất giống với protein Parkinson.

And when misfolded variants of this protein

Và khi các biến thể gấp sai của protein này

are injected into the guts of susceptible rodents,

được tiêm vào ruột của các loài gặm nhấm nhạy cảm,

it causes the normal protein in the intestinal lining

nó làm cho protein bình thường trong niêm mạc ruột

to misfold in turn.

lần lượt bị gấp sai.

Like falling dominoes,

Như các domino rơi xuống,

this wave of misfolding proteins slowly spreads up the vagus nerve,

làn sóng protein gấp sai này từ từ lan rộng lên dây thần kinh phế vị,

and in about two months,

và trong khoảng hai tháng,

you see clumped up protein in exactly the part of the brain

bạn thấy protein tụ lại chính xác trong phần não

that degenerates in Parkinson's patients.

mà thoái hóa ở bệnh nhân Parkinson.

Most importantly,

Quan trọng nhất,

these fresh glimpses into the origins of the disease

những cái nhìn thoáng qua về nguồn gốc của căn bệnh này

are suggesting new ways of intervening in its progression,

đang gợi ý những cách mới để can thiệp vào sự tiến triển của nó,

a prospect, needless to say, that has experts super excited.

một viễn cảnh, không cần phải nói, khiến các chuyên gia cực kỳ phấn khích.

Of course, it's early days.

Tất nhiên, đó là những ngày đầu.

We don't yet know

Chúng tôi vẫn chưa biết

whether successful treatments will emerge from this line of research,

liệu các liệu pháp thành công sẽ xuất hiện từ dòng nghiên cứu này

or, for that matter,

hay, về vấn đề đó,

any of the other investigations I've described.

bất kỳ cuộc điều tra nào khác mà tôi đã mô tả.

But I think you'll agree there's cause for optimism.

Nhưng tôi nghĩ bạn sẽ đồng ý rằng có lý do để lạc quan.

If nothing else, I hope I've convinced you that your behavior is controlled

Nếu không có gì khác, tôi hy vọng tôi đã thuyết phục bạn rằng hành vi của bạn

not just from the top down,

không chỉ được kiểm soát từ trên xuống,

but quite literally from the bottom up.

mà theo nghĩa đen từ dưới lên.

In short, the person you call "I" is really "we."

Nói tóm lại, người bạn gọi là “tôi” thực sự là “chúng tôi”.

Thank you.

Cảm ơn.

(Applause)

(Vỗ tay)