Alex Smith: An NFL quarterback on overcoming setbacks and self-doubt | TED

번역: Yeji Lim 검토: DK Kim

[이 강연에는 충격적인 사진이 있습니다]

병원 침대에서 눈을 뜨는데

의사들이 절 둘러싸고 있습니다.

모든 게 흐릿합니다.

I wake up in a hospital bed

일주일 넘게 의식이 왔다갔다했습니다.

and I'm surrounded by doctors.

의사들이 제 다리에 감염이 심하다고 말하는 중입니다.

Everything is hazy.

I've been in and out of consciousness for over a week.

수술도 이미 여덟 번이나 했대요.

한때 체온이 치솟았고

The doctors are telling me that I have a bad infection in my leg.

제 면역 체계가 제 몸을 공격하기 시작했다고 하네요.

They say that they've operated eight times already.

패혈증으로 거의 죽을 뻔한 거예요.

의사 한 명이 이렇게 말합니다.

They say that at one point my fever spiked

and my immune system started attacking my body.

“현재 살을 파먹는 세균이 다리를 타고 올라가고 있습니다.

I went septic and almost died.

중요한 장기들에 점점 가까워지고 있습니다.”

And then one of the doctors says this:

"As we speak, flesh-eating bacteria is crawling up your leg.

저도 만나서 반가워요, 선생님.

(웃음)

좀 더 설명을 드릴게요.

It's getting closer to your vital organs every minute."

저는 프로 미식축구 선수입니다.

쿼터백으로 뛰었죠.

Good morning to you, too, doctor.

2주 전에

(Laughter)

합쳐서 거의 250kg이 나가는 수비수 두 명이

Let me back up.

I'm a professional football player.

동시에 저를 깔아뭉갰습니다.

I played quarterback.

무섭게 들리지만, 사실 직업 특성상 꽤 흔한 일이에요.

And two weeks earlier, two defenders,

(웃음)

almost 500 pounds of muscle,

하지만 이번에는

crushed me at the same time.

제 다리가 꺾이면 안 되는 방향으로 꺾였습니다.

It sounds scary, but honestly, it's pretty normal in my line of work.

(한숨)

저는 복합나선골절을 진단받았습니다.

This time, though,

제 다리가 대각선으로 비틀리고 부러졌다는 뜻입니다.

my leg was bending where it shouldn't.

코르크 병따개처럼요.

I had what they call a compound spiral fracture,

아플 것 같이 들리는데 실제로도 아픕니다.

which means that my leg was twisted and snapped diagonally,

저는 그 자리에서 이번 시즌이 끝났다는 걸 알았습니다.

kind of like a corkscrew.

좀 더 오래 걸려서 깨닫게 된 건

And yes, it's as painful as it sounds.

제 인생이 이제부터 영원히 바뀌어 버릴 거라는 사실이었죠.

I knew right there on the field that my season was done.

그 처참한 부상으로부터 2년 뒤에

What took me a little longer to figure out

저는 그 경기장으로 다시 뛰어들어와

was that my life was about to change forever.

우리 팀을 플레이오프로 이끌었습니다.

(박수)

Two years after that gruesome injury,

I actually ran back out onto that field and led my team to the playoffs.

하지만 제가 오늘 얘기하고 싶은 건

관중들이 제 이름을 연호하는 열광적인 복귀 이야기가 아닙니다.

(Applause)

여러분에게 벌어질 수 있는 일에 대해 말하고 싶습니다.

But what I want to talk about today isn't some rousing comeback story

저 같은 운동 선수들은 약하게 보일까봐 꺼내고 싶어하지 않는 일들이죠.

where the crowd chants my name.

I want to talk about the stuff that happens out of you.

저는 두려움과 불안, 자기 회의에 대해서 말하려고 합니다.

The stuff that athletes like me don't want to discuss

because we think it makes us look weak.

왜냐하면 제가 부상에서 정말로 완전히 회복하길 결심했다해도

I want to talk about fear, anxiety and self-doubt.

걷고 뛰는 법을 다시 배우는 것이 다가 아니었으니까요.

제겐 추구할 목표 같은 것도 필요했습니다.

Because if I wanted to really fully recover from my injury,

살아갈 이유 같은 거 말이에요.

I didn't just need to learn to walk and run again.

그 흐릿했던 첫 대화 이후로

의사들은 제 다리를 고치기 위해서

I also needed something to run towards,

멀쩡한 허벅지 살을 조금 떼어다가

something to live for.

완전히 망가진 다리에 붙였습니다.

After that first hazy conversation, in order to save my leg,

그런데 그 살이 근육에 잘 붙을지 알 수 없었기 때문에

the doctors actually removed part of my good thigh

수술하고 나서

시간마다 의사들과 간호사들이 와서

and reattached it to my busted-up leg.

붕대를 풀고

Now, they didn't know if the muscle would take,

젤을 바른 다음 근육에 피가 통하는지 확인했죠.

so after the surgery, every hour,

the doctors and nurses would come in,

그때마다 저는 제 시야를 가리도록 커다란 흰 천을 치게 했는데

unwrap the wound,

apply a gel and search for a heartbeat in the muscle.

왜냐면 제가 생각했을 때

보기 좋은 광경은 아닐 것 같았거든요.

Every time I would make them put up this big white sheet to block my vision,

제 다리는 엄청나게 큰 벌어진 상처인 셈이었으니까요.

의사들과 간호사들이 올 때

because from what I could tell, it wasn't a pretty sight.

제 기분을 띄워 주기 위해서 아내도 같이 오곤 했습니다.

My leg was essentially a giant open wound.

“다리 너무 좋아보인다.”

(웃음)

When the doctors and nurses were back there,

“여보, 진짜 멋있어.”

my wife would be back there with them trying to cheer me up.

(웃음)

하지만 제가 아래쪽을 보게 만들진 못했죠.

"It looks so good."

하지만 실은 제가 감당할 수 없었던 거예요.

(Laughter)

"Babe, it's so cool."

(Laughter)

상처 자체가 무서워서가 아니라

There was no way she was going to get me to look down there.

제게 일어난 이 일을 받아들일 수 없어서였습니다.

The truth is, I couldn't bear to.

그런 상태는 몇 달이나 지속됐습니다.

휠체어에만 앉아서 생활하던 그때

Not because I couldn't stomach it,

아내는 집에서 하루종일 제 옆에 있어야 했는데

but because I couldn't accept what had happened to me.

제가 화장실에 가는 것까지 도와줘야 했어요.

This went on for months.

At the time I was wheelchair-bound,

저는 하루의 대부분을

소파에 기대고 앉아 생각만 하며 보냈죠.

at home, my wife had to be there for me every second of the day,

내가 과연 다시 걸을 수 있을까?

even helping me to go to the bathroom.

아이들과 다시 공놀이를 할 수 있을까?

I spent most of my days sitting propped up on the couch just thinking,

거실 바닥에서 레슬링을 하며 노는 건?

멍청하고 아무 의미도 없는 경기 때문에?

was I ever going to walk again?

Play catch with my kids again?

사고가 있기까지, 제 삶은 거창했고

Wrestle with them on the living room floor?

가능성으로 넘쳐났지만

All this for a stupid, meaningless game?

지금은 모든 게 소용돌이치며 주저앉은 것 같았습니다.

To that point, my life had been so big,

부러진 제 다리처럼요.

so full of possibility,

솔직히 말하자면 제 마음이 그렇게 뒤틀린 게 그때가 처음이 아니었어요.

but now it all seemed to be spiraling down,

제 경력이 어떻게 시작되었는지 말씀드릴게요.

like that fracture in my leg.

대학 신입생 때, 저는 아무것도 아니었죠.

And I'll be honest,

this wasn't the first time that my mind had been twisted up like that.

하지만 졸업 전 2년은 꽤 잘 했고

Let me tell you how my career started.

어쩐 일인지 NFL 선수 선발에서 첫 번째 지명 선수로 뛰어올랐습니다.

I was this nothing college recruit.

But in my last two years at school,

몇 달이 지나며 대부분의 사람들이 들어본 적도 없는 선수에서

I played pretty well

and somehow catapulted up to be the first pick in the NFL draft.

샌프란시스코 포티나이너스의 차세대 쿼터백으로 주목받게 됐어요.

Over the course of a couple of months,

조 몬태나,

스티브 영,

I went from a guy most people hadn't even heard of

그리고 저요.

to the next great quarterback to the San Francisco 49ers.

그때 저는 스무 살 먹은 애였고

Joe Montana, Steve Young,

그런 압박감을 잘 다루지 못했습니다.

너무너무 불안해지기 시작했죠.

me.

I was a 20-year-old kid at the time,

진짜 여기 있어도 되나?

and I didn't handle that pressure well.

사람들이 내가 사기꾼이라는 걸 알기까지 얼마나 걸릴까?

I got really, really anxious.

그런 의문들이 마치 저를 마비시킨 듯했어요.

Do I really belong here?

전 실수를 극도로 무서워했고

How long until they find out I'm a fraud?

다른 사람들의 인정에 목말라했습니다.

The questions paralyzed me.

그게 자나깨나 절 따라다녔습니다.

I was absolutely terrified to make mistakes,

경기 전에는 아무것도 못 먹는 지경에 이르렀고,

and I was desperate for others' validation.

계속 구역질이 났습니다.

It followed me around 24/7.

아내나 친구들과 함께 식탁에 앉아 있어도 저는 그냥…

I got to where I couldn't eat before games,

거기에 없었습니다.

I constantly felt nauseous.

세상이 보기에 저는 제가 좋아하는 경기를 뛰고 있었겠죠.

I'd be at the dinner table with my wife or some friends, and I just ...

수백만의 아이들이 꿈꾸며 자란 것을 이룬 사람이고요.

I wasn't there.

하지만 제 안에서 저는 돌처럼 가라앉고 있었습니다.

To the outside world, I was playing this game I loved.

I'd achieved what millions of kids grow up dreaming about.

5년의 대부분을 그렇게 보냈습니다.

But in my mind, I was sinking like a stone.

좋을 때도 있었지만

그떄마다 부상을 입거나 새 코치님에 적응해야 했어요.

It stayed that way for the better part of five years.

그러면 그 순환이 처음부터 다시 시작됐죠.

I'd have some success,

그런 다음 저는 중요한 조언 두 개를 얻었습니다.

but then I'd get injured or get a new coach.

첫 번째는 짐 하버라는 사람에게서 얻었습니다.

And the cycle would start over again.

당시에 제 코치님이셨죠.

And then I got two key pieces of advice.

하버 코치님이 진짜 멋진 게 뭐냐면

The first came in the form of a guy named Jim Harbaugh.

다른 사람들이 코치님에 대해 어떻게 생각하든지 신경을 안 쓰세요.

He was my coach at the time.

카키색 핀턱 바지에 스웨트 셔츠를 넣어 입고서 정말 편안해 하시거든요.

Now, what's best about coach Harbaugh is

he simply does not care what other people think about him.

(웃음)

하버 코치님은 경기가 있는 날 우리가 경기장으로 나가기 직전에

He couldn't be more comfortable in his pleated khakis

팀에게 항상 같은 말을 하셨습니다.

and tucked-in sweatshirt.

“너희가 할 수 있는 최대한 열심히 해라.”

(Laughter)

“최대한 빠르게 달리고,”

Now, coach Harbaugh used to tell the team the same thing

“최대한 멀리까지 달려.”

right before we would take the field on game day.

“그리고 걱정하지 마.”

He would say, "Play as hard as you can,

“걱정하지 마.”

as fast as you can,

for as long as you can.

간단하게 들리고 실제로도 그렇지만

And don't worry."

전 제가 믿는 사람에게서 그런 말을 들을 때까지는

걱정하지 않는 게 가능하다고 믿지는 않았던 것 같아요.

"Don't worry."

It sounds simple, and it is,

같은 시기에, 블레이크 코스탄조라는 팀 동료가 있었는데요.

but I guess I didn't really believe it was possible

블레이크는 좀 제정신이 아닌 라인 배커였어요.

until it came from somebody that I trusted.

Around the same time, I had a teammate named Blake Costanzo.

경기 전에 대기실을 뛰어다니면서 모든 선수들의 얼굴에다 대고

Blake was a linebacker who was a little nuts.

이렇게 물었습니다.

“너 오늘을 살 준비됐어?”

Before games,

“난 오늘을 살 건데, 너는?”

he would run around the locker room and he would get in everybody's face

처음에는 이해를 못했어요.

and he'd ask,

"Are you going to live today?

하지만 그러다가 점점 설득당했죠.

I'm going to live today, are you?"

블레이크는 제가 경기에 임하는 방식과 정반대되는 방식을 가진 거예요.

At first, I didn't get it.

도전에 정면으로 맞섰습니다.

But then he started to win me over.

바로 그 순간에 완전히 존재하고 있었고요.

He was a guy who approached the game in the exact opposite way that I did.

제 바로 앞에서

He was taking the challenge head on.

그저 살자고 말하면서요.

He was fully present, right in the moment.

이런 발상을 통해 제 의구심들이 사라져 갔습니다.

Right in my face, just live.

그리고 아니나 다를까

경기에서 더 잘 뛰게 됐어요.

경기를 다시 즐기기 시작했고

These ideas were a counterweight to all my doubts.

이기기 시작했죠.

And wouldn't you know it?

그 뒤로 저는 경기 전에 팀 동료들을 몇 명 모아서

I started playing better.

같은 종류의 말을 하기 시작했습니다.

Started having fun again,

and we started winning.

그냥 살라고요.

팀을 두 번 옮겼고 저보다 어리고 뛰어난 쿼터백 선수들로 교체가 됐어도

For the rest of my career,

I would talk to a small group of teammates before games

그 가치관을 지켰습니다.

and tell them some form of the same thing.

Just live.

하지만 제 다리가 감염되었을 때는

And even as I got traded twice

and replaced by a couple of great young quarterbacks,

그 관점을 완전히 잃어버리고 말았어요.

I stuck with that ethic.

차라리 제가 상처로부터 숨었던 그 하얀 천을 들어서

제 얼굴을 덮어버리는 게 나았을 거예요.

But when my leg got infected,

살아 있어도 사는 게 아니었으니까요.

I completely lost that perspective.

결국 다시 한 번, 정신을 차리게 도와줄 누군가가 필요했죠.

You might as well have taken that white sheet I was hiding behind

and draped it over my face

봄이 되고 저는 ‘용맹한 사람들을 위한 센터’라는

because I wasn't really living.

And once again, I needed somebody to help me snap out of it.

군용 시설에서 재활을 시작했습니다.

제 부상이 미식축구 선수에게서는 보기 힘든 반면에

That spring, I started rehabbing at a military facility

부상당한 병사들과는 오싹할 정도로 닮았기 때문입니다.

called the Center for the Intrepid.

제 다리는 마치 사제 폭탄을 밟은 것처럼 터진 상태였어요.

Because while my injury was unheard of for a football player,

센터에 가기 전에 영상들을 몇 시간 씩이나 보곤 했는데

it was eerily similar to that of our wounded warriors.

Basically, my leg exploded like I stepped on an IED.

사지의 두 부분이나 세 부분이 절단된 환자들과

저 같은 부상을 입은 많은 사람들이

Before I got down there, I'd watched hours and hours of videos

패럴림픽에 나가거나

육군 레인저 또는 네이비 씰에 복귀하는 이야기였어요.

of these double and triple amputees

and a lot of guys with injuries like mine

정말 깊은 감명을 받았습니다.

who were going on to the Paralympics

그 사람들처럼 되고 싶었죠.

or rejoining the Army Rangers or the Navy SEALs.

하지만 제 개인 트레이너 중 조니 오웬스라는 사람 덕분에

다시 제 다리로 딛고 일어서는 게

쉽지 않을 거라는 걸 아주 똑똑히 알게 됐습니다.

I was in awe of them.

I wanted to be like them.

말 그대로요.

센터에서 첫 날에 다치지 않은 다리로 균형 운동을 하고 있었는데

But one of my PTs, Johnny Owens, made sure I knew right away

it wasn't going to be easy to get back on my feet.

조니가 제 가슴을 확 밀쳤습니다.

“일어나요, 알렉스.”

Literally.

조니는 또 저를 밀었어요.

The first day I was down there,

“어서요. 더 잘할 수 있어요.”

I was doing a balance exercise on my good leg

and he just shoved me right in the chest.

그리고 조니는 제 재활 훈련을 완전히 바꾼 일을 했죠.

"Come on, Alex."

Then he shoved me again.

저한테 공을 준 겁니다.

"Come on, you can do better than that."

있죠,

제 인생에서 수많은 시간 동안 손에 공을 쥐고 살아왔지만

Then he did something that changed my recovery completely.

부상을 입고 나서는 몇 달 동안 한 번도 공을 잡지 않았던 거예요.

He handed me a football.

You see,

꼭 잃어버렸던 팔다리를 다시 붙인 것 같았습니다.

after spending years and years of my life with a football in my hands,

다리 한쪽만 이용해서 공을 던져보라고 하더군요.

I hadn't touched one for months since my injury.

신이 나서 던져주었죠.

It was like reattaching a lost limb.

제 다리 골절보다 훨씬 좋은 나선 회전이었죠.

그 뒤로부터 공을 손에 쥐면

He told me to throw from one knee.

힘이 생기는 느낌이었어요.

I zipped one to him.

훈련을 더 잘하게 됐고요.

A better kind of spiral.

설명할 순 없지만, 가벼워진 느낌이었어요.

From that point on, if you put a ball in my hands,

살아 있음을 느꼈죠.

I felt stronger.

그 첫 방문 이후로

I did my exercises better.

마치 다시 꿈을 꿔도 된다는 허락을 받은 기분이었습니다.

I can't explain it, but I felt lighter.

I felt alive.

경기장에 다시 나가는 것에 대해서도 생각하게 됐죠.

After that first visit,

그렇게 된다면 잘된 거고

I felt like I had permission to dream again.

그렇게 안 돼도 무슨 상관이겠어요.

적어도 무언가를 꿈꾸며 살았으니까요.

I thought about getting back out onto the field.

그게 재활 기간 동안 저를 이끈 마음가짐이었습니다.

If I make it back, great,

if I don't, who cares,

신체적으로도 정신적으로도 수많은 좌절을 겪으면서

at least I was living for something.

And that's the mentality that carried me through my recovery.

저는 마침내 의사들로부터 완치 판정을 받았습니다.

선수 명단에도 오를 수 있었고요.

Through numerous setbacks, both physically and mentally,

그리고 제 부상으로부터 693일 후

I eventually got cleared by the doctors.

I actually made the roster.

다시 헬멧을 쓰고 경기의 첫 스냅을 맡으라는 전화를 받았어요.

And then, 693 days after my injury,

여러분께 관중이 열광했다는 얘기를 들려드리면 좋았겠지만

I got the call to put on my helmet

사실 코로나19 때문에 경기장엔 아무도 없었어요.

and take my first snap in a game.

(웃음)

Now, I wish I could tell you that the crowd went wild,

그래도 경기장을 달리면서

but there was basically nobody there because of COVID.

(Laughter)

정말 온갖 감정이 다 밀려왔습니다.

감정이 치달았습니다.

And still, running onto that field,

하지만 실은

I had so many mixed emotions.

전 너무 무서웠어요.

What a rush.

연습이야 할 수 있지만 실제 경기에서는 어쩌지?

But to be honest,

내 다리가 버틸 수 있을까?

I was absolutely terrified.

그건 세 번째 스냅에서

덩치 큰 수비수가 제 뒤로 돌진해올 때 알 수 있었습니다.

Practice was one thing, but a real game?

피하려 했지만 넘어지고 말았거든요.

Was my leg going to hold up?

I found out on the third snap

그래도 제 인생에서 가장 자유로운 느낌이었습니다.

when this huge defender launched himself onto my back,

다시 일어서서 제가 괜찮다는 걸 알 수 있으니까요.

I tried to take a few steps, but I went down.

It's still the most liberating feeling in my life,

제가 경기장으로 복귀한 것도 물론 자랑스럽지만

getting back up, knowing that I'm OK.

그보다는 제가 거기 설 수 있게 만든 것이 더 자랑스럽습니다.

신체적인 회복 과정 말고 정신적인 회복 과정 말이에요.

I'm proud that I made it back out onto the field,

삶에서 우리를 나아가지 못하게 하는 불안감의 대부분은

but I'm more proud of what got me there.

스스로 만들어냈다는 걸 알게 됐습니다.

Not the physical journey, but the mental one.

스스로 더 나빠지게 만들어요.

I've learned that so much of the anxiety that holds us back in life,

거기서 빠져나오기 위해서 누군가의 도움이 필요해도 괜찮아요.

it's self-inflicted.

제게 그 누군가는 아내였고

We make it worse on ourselves.

And it's OK if we need somebody to help us snap out of it.

그 군용 시설의 트레이너였으며

광적인 라인배커 동료,

그리고 별난 코치님이었습니다.

For me, that was my wife,

이 사람들은 제가 느끼는 공포의 정체가 무엇인지 알아야 한다고 가르쳐 줬죠.

a military guy,

a maniac linebacker

되돌아봤을 때 그래서 저는

or an eccentric coach.

제 회복은 조니가 밀쳤을 때부터 시작한 게 아니라는 걸 압니다.

They taught me that I had to see my fears for what they are.

먼저, 그 하얀 천을 걷어내야 했습니다.

And that's why, looking back,

I know that my recovery didn't actually start when Johnny shoved me in the chest.

몇 주 동안 계속, 저는 다리가 정말 좋아 보인다는 아내의 말을 들었어요.

First, I had to pull back that white sheet.

그리고 덕분에 저도 그렇게 믿을 수 있었습니다.

마음의 준비가 됐죠.

For weeks and weeks, I'd been hearing my wife tell me how great it looked.

그리고 마침내 제 다리를 봤더니

제가 상상했던 것보다 훨씬 더 안 좋더라고요.

She helped me get to that point.

(웃음)

I was ready.

And when I finally did it,

제 다리는 멋지지 않았습니다.

it looked way worse than I had expected.

기괴했죠.

찌그러지고 망가져 있었습니다.

(Laughter)

보라색, 파란색, 붉은색 멍들이 가득했어요.

What I saw was not cool.

It was grotesque.

미리 경고 드리는데, 이 사진들이 좀 충격적일 수 있어요.

Mangled and deformed.

제 다리는 이런 상태였는데

All kinds of purple and blue and red.

저 검은 것들은 죽은 조직이에요.

Fair warning, these pictures are a little graphic.

그리고 이렇게 변했죠.

But my leg went from this,

다음엔 이렇게.

the black is the dead tissue,

to this.

그 다음엔 이렇게.

다리가 치유되기 전에요.

And this.

하지만 전 제 다리를 있는 그대로 보게 됐습니다.

And this.

그건 제 다리였죠.

Before it could get rebuilt.

요즘은

But I saw my leg for what it was.

이 다리로 엄청 돌아다닙니다.

And it was mine.

(박수)

These days,

I've come a long way with this guy.

(Applause)

이 친구는 한때 제가 두려워했던 모든 것과

잃어버린 모든 걸 상징했지만

지금은 제 삶에 있어서 가장 자랑스러워하는 것일지도 모릅니다.

This thing that once represented everything I feared,

아내와 아이들은 제외하고요.

그러니까 아내 말이 맞았어요, 정말 꽤 멋져요.

everything I had lost,

it's probably the thing I'm most proud of in my life

(웃음)

이 상처들은

outside of my wife and kids.

제가 겪어 온 모든 것을 떠오르게 하는 것만이 아닙니다.

So, yeah, I guess she was right, it is pretty cool.

그에 더해서, 제 앞에 놓인 모든 걸 떠오르게 해요.

(Laughter)

These scars,

그것들이 절 뚫어져라 바라보고 있죠.

they're not just a reminder of everything I've been through,

제 자신이 되라고 요구하면서요.

but more so, everything that's in front of me.

그리고 할 수 있다면 다른 사람들이 소용돌이에서 빠져나오는 걸 도우라고요.

They stare me in my face.

사실 여러분에게 이런 다리는 없을 거예요.

Challenging me to be myself.

To help others out of their own spirals when I can.

하지만 나름의 상처는 있으실 겁니다.

여러분께 바라는 건 이것입니다.

Now, you might not have a leg that looks like this.

그 상처들을 마주하세요.

받아들이세요.

But I’ll bet you’ve got some scars.

그것들은 저 밖에 온 세상이 있음을 일깨워주는 최고의 상징입니다.

And my hope for you is this.

Look at them.

그리고 그 세상을 살아갈 날들이 우리에겐 아직 많이 남아 있습니다.

Own them.

감사합니다.

They're the best reminder you'll ever have that there's a whole world out there.

(박수)

And we've got a whole lot of living left to do.

Thank you.

(Applause)