5 Minutes Is All You Need | Focused English Training

A student from our very own Fluency Circle  English Community recently asked me:

Um aluno da nossa comunidade de inglês do Fluency Circle recentemente me perguntou:

Andrea, can you recommend an exercise  that I can do for only 5 minutes a day  

Andrea, você pode recomendar um exercício que posso fazer apenas 5 minutos por dia

that would have a big impact on my English?

que teria um grande impacto no meu inglês?

So, I said, “uhm, that’s  an interesting question...”

Então, eu disse: "uhm, essa é uma pergunta interessante..."

You know, I was able to give him some  ideas just off the top of my head,  

Sabe, eu consegui dar a ele algumas ideias de cara,

but I also said that if he gave  me some time to think about it  

mas também disse que se ele me desse  algum tempo para pensar sobre isso

I could probably come up with more ideas.  I also thought I could ask my team for some  

Eu provavelmente poderia ter mais ideias. Também pensei que poderia pedir à minha equipe algumas

extra ideas because I’m sure they’d all have  some creative 5-minute exercise ideas to share.  

ideias extras porque tenho certeza de que todos teriam algumas ideias criativas de exercícios de 5 minutos para compartilhar.

After all, they’re all language learners... Later in this video I’ll let them speak to you,  

Afinal, eles são todos aprendizes de idiomas... Mais adiante neste vídeo, vou deixá-los falar com você,

so stick around because I  think their tips are amazing!

então fique por aqui porque acho as dicas deles incríveis!

Before we get into the lesson, myself,  Ethan and the whole RealLife English team  

Antes de começarmos a aula, eu, Ethan e toda a equipe do RealLife English

would be honoured to accompany you  on your journey to English fluency.  

ficaríamos honrados em acompanhá-lo em sua jornada rumo à fluência no inglês.

Let’s go on this adventure together. So, please,  do 2 things: give this video a like and two, if  

Vamos nessa aventura juntos. Então, por favor, faça 2 coisas: dê um like neste vídeo e duas, se

you’re new around here, subscribe to this channel,  this way you’ll make sure you see our next lesson  

você é novo por aqui, inscreva-se neste canal, assim você vai ter certeza de ver nossa próxima aula

(if you also hit the bell, you’ll  make extra sure you don’t miss it).

(se você também ativar o sininho, você garantirei que você não perca).

Okay, so one important thing to keep in  mind with these powerful 5-minute exercises  

Ok, então uma coisa importante a ter em mente com esses poderosos exercícios de 5 minutos

is that they are by no means a replacement  for any of the other more time-consuming  

é que eles não substituem de forma alguma qualquer outra

practice or learning that  you might already be doing.  

prática ou aprendizado mais demorado que você já esteja fazendo.

If that, whatever it is, has been giving you  results, that’s great, keep at it, don’t stop.

Se isso, seja lá o que for, tem dado resultados para você, ótimo, continue assim, não pare.

What you can do with these powerful 5-minute  exercises is add them on top of whatever  

O que você pode fazer com esses poderosos exercícios de 5 minutos é adicioná-los a tudo o que

you’re doing. It’s going to complement  your existing practice/study routine.

estiver fazendo. Ele complementará sua rotina de prática/estudo existente.

Let’s get to them.

Vamos a eles.

The first idea for a 5-minute exercise  is one that involves an app: Memrise.  

A primeira ideia para um exercício de 5 minutos é aquela que envolve um aplicativo: Memrise.

This is an app that specializes in the  science of memory and forgetting. So,  

Este é um aplicativo especializado na ciência da memória e do esquecimento. Então,

when you learn a new word or expression,  put it into your Memrise, then let the app,  

quando você aprender uma nova palavra ou expressão, coloque-a em seu Memrise e deixe o aplicativo,

precisely its space repetition technology, do  the work. What this means is that the app will  

precisamente sua tecnologia de repetição de espaço, fazer o trabalho. Isso significa que o aplicativo

ask you to review a previously learned  item based on the “forgetting curve”.

solicitará que você revise um item aprendido anteriormente com base na "curva do esquecimento".

Let me explain how that works. Let’s say you  just learned a new phrase, “all of a sudden”  

Deixe-me explicar como isso funciona. Digamos que você acabou de aprender uma nova frase, "de repente",

for example, and you put it into your  Memrise. Based on the forgetting curve,  

por exemplo, e a colocou no seu Memrise. Com base na curva de esquecimento,

the app knows you’re likely to forget that new  phrase 1 day after learning it. So it’ll send  

o aplicativo sabe que você provavelmente esquecerá aquela nova frase 1 dia depois de aprendê-la. Assim, ele enviará

you a reminder of that phrase the next  day, so that you don’t forget it. Then,  

um lembrete dessa frase no dia seguinte, para que você não a esqueça. Então,

you’ll get another reminder on the 3rd day, on the  6th day, and on the 10th day. Then that interval  

você receberá outro lembrete no 3º dia, no 6º dia e no 10º dia. Então esse intervalo

increases. The app will ask you to review the  word or phrase after a month, then after 3 months.

aumenta. O aplicativo solicitará que você revise a palavra ou frase após um mês e depois de três meses.

This whole process might take  more than five minutes to set up,  

Todo esse processo pode levar mais de cinco minutos para ser configurado,

but after that it’ll take just a few moments to  review the vocabulary that you learned previously.  

mas depois disso levará apenas alguns minutos para revisar o vocabulário que você aprendeu anteriormente.

So, in addition to just reviewing, keep in mind  these 2 extra things that have worked for me  

Portanto, além de apenas revisar, lembre-se destas 2 coisas extras que funcionaram para mim

when learning Spanish and that you could  include in your Memrise learning routine.

ao aprender espanhol e que você pode incluir em sua rotina de aprendizado do Memrise.

1- Say the words out loud. I’ve always felt  that this helped me reinforce my memory of  

1- Diga as palavras em voz alta. Sempre senti que isso me ajudou a reforçar minha memória

the new word or phrase. Plus, this helps you  create practice for the pronunciation of it. 

da nova palavra ou frase. Além disso, isso ajuda você a praticar a pronúncia.

2- Prioritize learning word chunks,  rather than individual words.

2- Priorize o aprendizado de blocos de palavras, em vez de palavras individuais.

Your newly learned phrase “all of a sudden” is  a chunk that is more deeply learned as a unit of  

Sua frase recém-aprendida "de repente" é um pedaço que é aprendido mais profundamente como uma unidade de

meaning rather than as the sum of its parts. This  is important for the pronunciation of it as well.  

significado do que como a soma de suas partes. Isso também é importante para a pronúncia.

You’ll learn this not as all-of-a-sudden,  with emphasis on each word,  

Você aprenderá isso não de repente, com ênfase em cada palavra,

but rather as one single all of a sudden.

mas sim de repente.

Now with our Fluent with Friends Course you  get access to Memrise to help you learn and  

Agora, com nosso curso Fluent with Friends, você obtém acesso ao Memrise para ajudá-lo a aprender e

remember the vocabulary in each lesson so  that you can confidently use it when speaking  

lembrar o vocabulário de cada lição para  poder usá-lo com confiança ao falar

and understanding it when listening. Not only  this but you'll receive PDF Power Lessons  

e entendê-lo ao ouvir. Além disso, você receberá PDF Power Lessons

for each of the 48 lessons and access to our  Fluency Circle Global Community so that you're  

para cada uma das 48 lições e acesso à nossa comunidade global Fluency Circle para que você

never alone in your language journey. But the best part is it's FREE so you  

nunca esteja sozinho em sua jornada linguística. Mas a melhor parte é GRÁTIS, então você

can try it right now by clicking  up here or the link down below.

pode experimentar agora mesmo clicando aqui ou no link abaixo.

Moving on, another highly impactful  5-minute daily exercise you can do,  

Seguindo em frente, outro exercício diário altamente impactante de 5 minutos que você pode fazer,

and maybe you’ve heard me talk about  in the past, is shadowing or mimicking.  

e talvez você já tenha me ouvido falar sobre isso no passado, é sombrear ou imitar.

Through the power of repeating  what a model speaker says,  

Através do poder de repetir  o que um falante modelo diz,

you most noticeably improve your pronunciation  and things like intonation and connected speech,  

você melhora visivelmente sua pronúncia e coisas como entonação e fala conectada,

but I also think you can reinforce grammar  patterns and consolidate vocabulary.

mas também acho que você pode reforçar os padrões gramaticais  e consolidar o vocabulário.

Here is how it works…

Veja como funciona...

Choose a model speaker you like. One whom maybe  you like how they speak, or their accent. There  

Escolha um modelo de alto-falante que você goste. Alguém de quem você talvez goste de como fala ou de seu sotaque.

could be many different speakers, too. Like, if  you choose to shadow or mimic a Friends episode.

Também pode haver  muitos palestrantes diferentes. Por exemplo, se você optar por sombrear ou imitar um episódio de Friends.

Now, you will shadow what they say. This means,  while they’re speaking, you’ll repeat what  

Agora, você vai seguir o que eles dizem. Isso significa que, enquanto eles estiverem falando, você repetirá o que

they’re saying. Try copying everything. From  pronunciation, to inflections in their voice,  

eles estão dizendo. Tente copiar tudo. Desde pronúncia até inflexões na voz,

tone, intonation. It’d be great if  you can also imitate their emotions.

tom, entonação. Seria ótimo se você também pudesse imitar as emoções deles.

That’s shadowing in a nutshell. Mimicking is  different in that you listen to someone speak,  

Isso é sombra em poucas palavras. A imitação é diferente porque você ouve alguém falar,

then pause the video, and  then repeat what they said.  

pausa o vídeo e repete o que a pessoa disse.

Again, imitate their pronunciation, inflections,  intonation, and if you’d like emotions as well.

Mais uma vez, imite a pronúncia, inflexões, entonação e, se quiser, emoções também.

Personally, I’ve felt this process is interesting  and fun to do, but only if I don’t do it for  

Pessoalmente, acho esse processo interessante e divertido de fazer, mas apenas se eu não o fizer por

too long, otherwise it starts to feel boring.  But, if it’s just for five minutes every day,  

muito tempo, caso contrário, começa a parecer entediante. Mas, se for apenas por cinco minutos todos os dias,

you can still get the best out of  it and have a lot of fun with it.

você ainda pode aproveitar  ao máximo e se divertir muito com isso.

The reason why this method is so loved by  many and recommended so much by teachers  

A razão pela qual esse método é tão amado por muitos e recomendado tanto por professores

and language learners alike is because  it definitely produces results.  

quanto por alunos de idiomas é porque ele definitivamente produz resultados.

I think this is because you can focus 100%  on the production aspect of the language.

Acho que é porque você pode focar 100% no aspecto de produção do idioma.

Say you mimic this sentence: All  of a sudden we heard a loud noise.

Digamos que você imite esta frase: De repente, ouvimos um barulho alto.

When you do it, you can focus on pronouncing  each sound correctly, the linked features of it,  

Ao fazer isso, você pode se concentrar em pronunciar cada som corretamente, os recursos vinculados a ele,

the stress and so on. That’s where  all your mental power is focused.

a ênfase e assim por diante. É aí que todo o seu poder mental está concentrado.

But, in a non-mimicking scenario where  you have to say this sentence yourself,  

Mas, em um cenário de não imitação em que você precisa dizer essa frase sozinho,

it’s like 50% of your brain power  is focused on remembering the words,  

é como se 50% do poder do seu cérebro estivesse focado em lembrar as palavras,

structuring the sentence correctly,  interacting with the person you’re talking to,  

estruturar a frase corretamente, interagir com a pessoa com quem você está falando,

etc. Then, only the remaining 50% is focused on  how you say it, your pronunciation, intonation,  

etc. Então , apenas os 50% restantes são focados em como você diz, sua pronúncia, entonação,

etc. Because of this, it’s not possible to  completely focus on polishing your pronunciation.

etc. Por causa disso, não é possível focar totalmente em polir sua pronúncia.

So, the next 5-minute exercise is going  to help your listening comprehension.  

Portanto, o próximo exercício de 5 minutos ajudará sua compreensão auditiva.

It is transcribing. Now, I have never actually  done this myself, but I’ve heard from a few  

É transcrever. Bem, na verdade, nunca fiz isso sozinho, mas ouvi de algumas

people in the RealLife English team that this  was HUGE for them when they did it. In fact,  

pessoas da equipe do RealLife English que isso foi ENORME para eles quando o fizeram. Na verdade,

I’ll let Max explain how transcribing had an  incredible effect on his listening comprehension.

vou deixar Max explicar como a transcrição teve um efeito incrível em sua compreensão auditiva.

That's right! For a while transcription was  actually part of my job. We've now switched  

Isso mesmo! Por um tempo, a transcrição realmente fazia parte do meu trabalho. Agora mudamos

to software transcription but before I had to  actually manually transcribe the RealLife English  

para a transcrição de software, mas antes eu precisava transcrever manualmente os episódios do RealLife English

Podcast episodes, and what I would do basically is  just play a bit of audio, pause and transcribe it. 

Podcast, e o que eu faria basicamente seria apenas reproduzir um pouco do áudio, pausar e transcrevê-lo.

For the most part this was fairly easy. However  there were some parts that were particularly  

Na maior parte, isso foi bastante fácil. No entanto algumas partes foram particularmente

challenging and this was when Ethan or  Justin spoke too fast and basically just  

desafiadoras e foi quando Ethan ou Justin falaram muito rápido e basicamente

couldn't recognize what they were saying. So what I had to do was to slow down the  

não conseguiram reconhecer o que estavam dizendo. Então, o que eu tinha que fazer era diminuir

audio a little bit, or even sometimes just  listen to it a few times until I got it  

um pouco o   áudio, ou até mesmo  às vezes apenas ouvir algumas vezes até conseguir

and just the practice of doing this I felt had  a big impact on my listening comprehension. 

e apenas a prática de fazer isso eu senti que teve um grande impacto na minha compreensão auditiva.

And the way I realized this is one  time I asked a friend who was a more  

E a maneira como percebi isso foi uma vez que perguntei a um amigo que era um

advanced English learner than I was at the time. I knew he had a better listening comprehension,  

aluno de inglês mais  avançado do que eu na época. Eu sabia que ele tinha uma melhor compreensão auditiva,

a better ear than I had at the time, and  so I asked him to actually help me with the  

um ouvido melhor do que eu na época, então  pedi a ele que realmente me ajudasse no

process of transcribing the podcast. The parts that he found challenging,  

processo de transcrição do podcast. As partes que ele achou desafiadoras,

I realized I was not having trouble actually  transcribing those parts so I realized that  

percebi que não estava tendo problemas na verdade transcrevendo essas partes, então percebi que

my ear had developed further than the level he  was at at the time. So that's how I realized how  

meu ouvido havia se desenvolvido mais do que o nível em que ele estava na época. Então foi assim que percebi o quão

powerful the practice of transcribing can be and  so this is the reason why I think this is an ideal  

poderosa a prática de transcrever pode ser e esta é a razão pela qual eu acho que este é um

quick 5-minute daily exercise that anyone can  do and can safely expect big big results from.

exercício diário rápido de 5 minutos ideal que qualquer pessoa pode fazer e esperar grandes resultados com segurança.

And Max isn’t the only one that swears  by transcribing, a lot of people do. An  

E Max não é o único que xinga transcrevendo, muita gente o faz. Uma

alternative to this, that’s actually quite a bit  easier to do, and that still conserves some of the  

alternativa para isso, que na verdade é um pouco mais fácil de fazer e que ainda conserva alguns dos

benefits, is doing a watch-read-watch  again exercise. Here’s how it works.

benefícios, é fazer um exercício assistir-ler-assistir novamente. Veja como funciona.

Step 1: Take any stretch of audio or  video that you can get a transcript for.  

Etapa 1: pegue qualquer trecho de áudio ou vídeo para o qual você possa obter uma transcrição.

It could be a 30 second clip from  an episode of your favorite TV show.  

Pode ser um clipe de 30 segundos de um episódio de seu programa de TV favorito.

Watch it, listen to it, say 30  seconds of it, without subtitles  

Assista, ouça, diga 30 segundos, sem legendas

or without looking at the transcript.  Don’t do anything but just watch or listen.

ou sem olhar para a transcrição. Não faça nada, apenas observe ou ouça.

Step 2: Take that same 30-second clip and  watch it while following the transcription.  

Etapa 2: pegue o mesmo clipe de 30 segundos e assista enquanto segue a transcrição.

You’ll notice, if the 30 second clip is the right  level of difficulty, that with the help of the  

Você notará que, se o clipe de 30 segundos estiver no nível certo de dificuldade, com a ajuda da

transcript it is much clearer. You can now hear  the words that you previously perhaps missed.

transcrição fica muito mais claro. Agora você pode ouvir as palavras que talvez tenha perdido anteriormente.

Step 3: Watch the same clip, but this  time without the help of the transcript.  

Etapa 3: assista ao mesmo clipe, mas desta vez sem a ajuda da transcrição.

You’ll notice that the difference in  your comprehension is jaw-dropping.

Você notará que a diferença em sua compreensão é impressionante.

This is what we call the  watch-read-watch again method

Isso é o que chamamos de método assistir-ler-assistir novamente.

If you’re part of the Fluency  Circle you may know Ksenia.  

Se você faz parte do Círculo de Fluência, talvez conheça Ksenia.

This is what they suggested  for 5-minute exercises:

Isso é o que eles sugeriram para exercícios de 5 minutos:

Okay what you can do if you only have five  minutes a day to work on your English vocabulary,  

Ok, o que você pode fazer se tiver apenas cinco minutos por dia para trabalhar em seu vocabulário em inglês,

this is what I did. Going to bed I tried to  reflect on my day: What I did, what I learned  

foi isso que eu fiz. Indo para a cama, tentei refletir sobre o meu dia: o que fiz, o que aprendi

or people I met. Maybe even talk about my  feelings. I had that day, I also used to plan  

ou as pessoas que conheci. Talvez até falar sobre meus sentimentos. Eu tinha aquele dia, também costumava planejar

the next day and this is, I can tell you,  an effective way to boost your vocabulary.

o dia seguinte e isso é, posso te dizer, uma forma eficaz de aumentar seu vocabulário.

In addition to what he said  about transcribing audio,  

Além do que ele disse sobre a transcrição do áudio,

Max suggested a tip for working on your fluency:

Max sugeriu uma dica para trabalhar sua fluência:

Another idea for a five minute daily exercise I  think is more for advanced English learners but  

Outra ideia para um exercício diário de cinco minutos, acho que é mais para alunos avançados de inglês, mas

if you're an intermediary beginner I think  you can give it a go and see how it goes,  

se você for um iniciante intermediário, acho que pode dar vá e veja como vai,

and this exercise is very challenging  but it's very fun at the same time. 

e este exercício é muito desafiador mas é muito divertido ao mesmo tempo.

And what you have to do is tune into a talk  show on the radio in your native language  

E o que você precisa fazer é sintonizar um talk show no rádio em seu idioma nativo

and live translate what they're saying. You could either like do it simultaneously  

e traduzir ao vivo o que eles estão dizendo. Você pode fazer isso simultaneamente

or maybe just let them speak and then translate  what they're saying. Again it's very challenging  

ou talvez apenas deixá-los falar e depois traduzir  o que eles estão dizendo. Novamente, é muito desafiador

but is all kinds of fun and  you get some good practice and  

mas é muito divertido e você faz uma boa prática e

it pushes you to think on your feet and  I think it activates that fluency, right?

isso o leva a pensar por conta própria e acho que ativa essa fluência, certo?

Now, Izzy had this idea,  

Agora, Izzy teve essa ideia,

which I know can be a game-changer to  improve your writing skills in English.

que eu sei que pode mudar o jogo para melhorar suas habilidades de escrita em inglês.

Do you feel like you always struggle  to create and establish new habits? 

Você sente que sempre luta para criar e estabelecer novos hábitos?

Well maybe what you actually need is  just a little bit more of awareness,  

Bem, talvez o que você realmente precisa seja apenas um pouco mais de consciência,

being aware of what's really going on with  yourself. So here's what I recommend you do. 

estar ciente do que realmente está acontecendo consigo mesmo. Então aqui está o que eu recomendo que você faça.

Every day, at the end of the day we're  going to ask yourself these three questions: 

Todos os dias, no final do dia, vamos fazer a si mesmo estas três perguntas:

1) What went well? What are  the things that worked for you. 

1) O que deu certo? Quais são as coisas que funcionaram para você.

2) What didn't go well? And 3) How to improve? 

2) O que não correu bem? E 3) Como melhorar?

So by asking yourself these three  questions you're just going to be aware  

Então, ao se fazer essas três perguntas, você saberá

of what's working and what can you do more of. To what's not working just recognize those things  

o que está funcionando e o que você pode fazer mais. Para o que não está funcionando, apenas reconheça essas coisas

being honest with yourself and then three have  a real plan. Establish, create a real plan on  

sendo honesto consigo mesmo e então três têm um plano real. Estabeleça, crie um plano real sobre

how to improve, how to overcome those issues  and by doing this you're going to be holding  

como melhorar, como superar esses problemas e, ao fazer isso, você se

yourself accountable every day and just be making  more progress more consistently in your learning.

responsabilizará   todos os dias e apenas fará mais progresso de forma mais consistente em seu aprendizado. O

Next up is Diego. Take a look at his  tips for improving your pronunciation  

próximo é Diego. Dê uma olhada em suas dicas para melhorar sua pronúncia

and speaking by only doing this 5 minutes a day.

e falar fazendo isso apenas 5 minutos por dia.

Hey there, this is Diego here. Something  that I do that really helps me with my  

Olá, aqui é o Diego. Algo que eu faço que realmente me ajuda com minha

speaking and that I can do for just  about five minutes a day is singing! 

fala e que posso fazer por apenas cerca de cinco minutos por dia é cantar!

I love music, I'm a big fan of Rock and Hip Hop.  

Eu amo música, sou um grande fã de Rock e Hip Hop.

However I find it easier to sing Rock because  I have been listening to it since I was a kid. 

No entanto, acho mais fácil cantar Rock porque ouço desde criança.

As for Hip Hop, I started  listening to it later in my life. 

Quanto ao Hip Hop, comecei a ouvi-lo mais tarde na minha vida.

So I go for Hip Hop with my practices, I choose  a song and sing just a verse or two of it until  

Então eu vou para o Hip Hop com minhas práticas, escolho uma música e canto apenas um ou dois versos até

I have mastered the intonation and cadence for  those verses. If I keep doing it consistently I'm  

dominar a entonação e a cadência desses  versos. Se eu continuar fazendo isso de forma consistente, sou

able to sing the whole song in no time and it's  noticeable how my speaking improves over time.

capaz de cantar a música inteira rapidamente e é notável como minha fala melhora com o tempo.

Finally, here’s Lucas’s idea  for a 5-minute daily exercise.

Por fim, aqui está a ideia do Lucas para um exercício diário de 5 minutos.

Hello everybody! So one exercise that  I've developed daily to develop my fluency  

Olá pessoal! Então, um exercício que desenvolvi diariamente para desenvolver minha fluência

and my pronunciation skills was  

e minhas habilidades de pronúncia foi

picking an episode of a podcast and choosing  a specific part of it. Maybe you like how the  

escolher um episódio de um podcast e escolher uma parte específica dele. Talvez você goste de como o

speaker is talking at that specific time and  you repeat it over and over again. You don't  

orador está falando naquele momento específico e você repete isso várias vezes. Você não

have to be very accurate but you have to try to  copy the intonation and pronunciation as it is.

precisa ser muito preciso, mas deve tentar copiar a entonação e a pronúncia como estão.

Let me know down in the comments, which  of these 5-minute exercises the RealLife  

Deixe-me saber nos comentários qual destes exercícios de 5 minutos que a

English team and I shared you think  would be best for improving your English.  

equipe do RealLife  English e eu compartilhamos você acha que seria melhor para melhorar seu inglês.

Have you ever done other impactful 5-minute daily  exercises that we didn’t mention in this lesson?  

Você já fez outros exercícios diários impactantes de 5 minutos que não mencionamos nesta lição?

I’d love to read about your experience!

Eu adoraria ler sobre sua experiência!

You’ve made it this far in this lesson.  Congratulations! It shows you’re very  

Você chegou até aqui nesta lição. Parabéns! Isso mostra que você está muito

committed to improving your English. Here’s  another lesson that will help you do that.  

empenhado em melhorar seu inglês. Aqui está outra lição que ajudará você a fazer isso.

We know how important daily practice is,  and especially conversation practice.  

Sabemos o quão importante é a prática diária e, principalmente, a prática de conversação.

However, you might not always have the opportunity  to speak with someone in English. If that’s  

No entanto, nem sempre você tem a oportunidade de falar com alguém em inglês. Se for   o

your case, watch this lesson on how you can  learn and practice English at home, alone.

seu caso, assista a esta aula sobre como você pode aprender e praticar inglês em casa, sozinho.