Stop Translating in Your Head! Think in English

What's up everyone!

چه خبر همه!

I'm Andrea your Reallife English fluency coach

من آندریا مربی تسلط انگلیسی شما در Reallife هستم

and in today's lesson we are talking all about

و در درس امروز همه در مورد این صحبت می کنیم

how to think in english and stop translating in your head

که چگونه به انگلیسی فکر کنید و در ذهن خود ترجمه را متوقف کنید،

So you might think to yourself what's the problem

بنابراین ممکن است با خود فکر کنید که

with translating in your head?

مشکل ترجمه در ذهن شما چیست؟

well apart from the fact that it's going

جدا از این واقعیت که ارسال پاسخ

to take very long to communicate to your

شما به کسی بسیار طول می کشد،

response to someone it can be very very stressful you're

می تواند بسیار استرس زا باشد، شما

going to put yourself in a situation where you're putting your

خود را در موقعیتی قرار می دهید که مغز خود را

brain under a lot of unnecessary stress and

تحت فشارهای غیر ضروری زیادی قرار می دهید و

it's going to be working overtime to try and translate what's being said to you

این باید اضافه کاری کنید تا آنچه را که به شما گفته می شود ترجمه کنید،

but also to then translate what you want to say

اما سپس آنچه را که می خواهید بگویید، ترجمه کنید،

so if you're having a conversation with

بنابراین اگر با

someone you're already trying to understand what they're saying to you so

کسی صحبت می کنید، در حال حاضر سعی می کنید بفهمید که آنها به شما چه می گویند.

you're translating that information and then while they're

در حال ترجمه آن اطلاعات هستید و سپس در حالی که آنها

talking you're then thinking of your response and if you're thinking

صحبت می کنند، به پاسخ خود فکر می کنید و اگر به

in your native language you're actually going to then have to translate what you

زبان مادری خود فکر می کنید، در واقع باید آنچه را که

are thinking into english

به آن فکر می کنید به انگلیسی ترجمه کنید،

now this takes a lot of time and by the time you respond

اکنون این کار نیاز دارد. زمان زیادی می‌گذرد و وقتی پاسخ

you're probably going to be quite flustered you're probably going to be a

می‌دهید احتمالاً کاملاً آشفته می‌شوید، احتمالاً از

bit frustrated with how long it's taking you

اینکه چقدر طول می‌کشد تا پاسخ دهید کمی ناامید خواهید شد

to respond and the person that you're speaking to

و ممکن است شخصی که با او صحبت

might not be very patient

می‌کنید صبور نباشد.

so in today's lesson i'm going to be giving you some great tips on how to think in english

بنابراین در درس امروز من هستم به شما نکات بسیار خوبی در مورد چگونگی فکر کردن به انگلیسی

and stop translating in your head

و توقف ترجمه در ذهنتان می دهم

and also without taking too much time

و همچنین بدون صرف زمان زیاد

to respond to someone

برای پاسخ دادن به کسی

in case you're new here i want to let you know that we

در صورتی که تازه وارد هستید، می خواهم به شما اطلاع دهم که ما

are here to guide you beyond the classroom

اینجا هستیم تا راهنمایی کنیم. شما فراتر از کلاس درس،

so be sure to hit that subscribe button and the bell down below

پس حتما دکمه اشتراک و زنگ زیر را فشار دهید تا

so that you don't miss any of our new lessons

هیچ یک از درس های جدید ما را از دست ندهید،

so before we get into all the practical elements of what you can do to start

بنابراین قبل از اینکه به همه عناصر عملی آنچه که می توانید برای شروع

thinking in english there's some really important

به انگلیسی فکر کردن انجام دهید بپردازیم ، مواردی وجود دارد. اطلاعات بسیار مهمی

information that i would like to share with you

که می‌خواهم با شما به اشتراک بگذارم

the key to language fluency and thinking in a foreign language

، کلید تسلط به زبان و تفکر در یک زبان خارجی

is to get rid of the perception that it has to be perfect

، رهایی از این تصور است که باید کامل باشد و

aiming for perfection could lead you to what

هدف آن کمال است، می‌تواند شما را به چیزی برساند که

experts call...

کارشناسان می‌گویند

so, you might be listening to this and start thinking

... شما ممکن است به این گوش دهید و شروع کنید به فکر کردن،

oh my gosh this sounds a little bit like me

خدای من، این به نظر می رسد کمی شبیه من است

when i speak i want everything to be

وقتی من صحبت می کنم، می خواهم همه چیز

perfect and then i freeze and i cannot communicate and i cannot speak

عالی باشد و سپس من یخ می زنم و نمی توانم ارتباط برقرار کنم و نمی توانم صحبت کنم،

so this is really important to think about

بنابراین این واقعا مهم است که در مورد

when we are working through the lesson and all the practical things that you

زمانی که ما صحبت می کنیم فکر کنیم. در حال کار هستند درس و تمام کارهای عملی که می

can do to stop translating in your head and

توانید انجام دهید تا ترجمه را در ذهن خود متوقف کنید

start thinking in english you need to stop thinking about

و به انگلیسی فکر کنید، باید به

being perfect and you just need to start thinking about communicating effectively

کامل بودن فکر نکنید و فقط باید به برقراری ارتباط مؤثر فکر کنید

and this is really going to help you in your english language journey

و این واقعاً به شما کمک می کند سفر به زبان انگلیسی

so that you can start communicating more effectively and more naturally

برای اینکه بتوانید ارتباط موثرتر و طبیعی‌تری را شروع کنید،

so the first thing that you can do

بنابراین اولین کاری که می‌توانید

to start thinking in english is to start with simple vocabulary

برای شروع فکر کردن به زبان انگلیسی انجام دهید این است که با واژگان ساده شروع کنید،

now you can start this right now have a look

اکنون می‌توانید این کار را همین حالا شروع کنید و نگاهی به

around the room that you're in and start naming objects

اطراف اتاق خود بیندازید. و شروع به نامگذاری اشیا

in your head so you can think about the objects and just start thinking about

در ذهن خود کنید تا بتوانید در مورد اشیاء فکر کنید و فقط

the name of them and if you don't know the name of them

به نام آنها فکر کنید و اگر نام آنها را نمی

you can write it down and check it later this is a great way

دانید می توانید آن را یادداشت کنید و بعداً آن را بررسی کنید، این یک راه عالی

to start thinking in english so just take a few

برای شروع کنید به انگلیسی فکر کنید، بنابراین فقط چند

seconds now have a look around the room that you're

ثانیه به اتاقی که در آن هستید نگاهی بیندازید

in and just spot some different things and think in english

و فقط چیزهای مختلف را ببینید و به انگلیسی

what is the name of that object

فکر کنید نام آن شی

this is a great starting point because

چیست، این یک نقطه شروع عالی است، زیرا

if you think about the way that babies and children learn is that

اگر در مورد روشی که نوزادان و کودکان یاد می گیرند فکر کنید این است که

they start by being immersed in the language just by

آنها با غوطه ور شدن در زبان شروع می کنند و فقط با

absorbing all of this vocabulary they don't ever need to translate their first

جذب تمام این واژگان نیازی به ترجمه

language because they just learn it from scratch without having to translate

زبان اصلی خود ندارند زیرا آنها فقط آن را از ابتدا یاد می گیرند بدون اینکه مجبور باشند.

anything in their head and studies have shown

هر چیزی را در ذهن خود ترجمه کنید و مطالعات نشان داده است

that this could also be true for second language learners so

که این می تواند برای زبان آموزان زبان دوم نیز صادق باشد، بنابراین

even if you're much older and you're learning english

حتی اگر سن شما خیلی بزرگتر باشد و

later on in life you actually don't need to translate

در زندگی انگلیسی را در آینده یاد بگیرید، در واقع نیازی به ترجمه

everything to learn the language if you take this approach

همه چیز برای یادگیری زبان ندارید. اگر این رویکرد را در

if you think about a small child what happens is they repeat the words a

نظر بگیرید، اگر در مورد یک کودک کوچک فکر می کنید، چه اتفاقی می افتد این است که آنها کلمات را

lot so they start repeating all the

زیاد تکرار می کنند، بنابراین شروع به تکرار تمام

vocabulary that they're learning many times they're practicing using it

واژگانی می کنند که یاد می گیرند، چندین بار در حال استفاده از آن هستند،

so this is what you should do as well all it takes is five minutes a day to

بنابراین این کاری است که شما نیز باید انجام دهید. فقط پنج دقیقه در روز طول می کشد تا

look around the room that you're in or you may be outside somewhere and

به اطراف اتاقی که در آن هستید نگاه کنید یا ممکن است جایی بیرون باشید و

think in english start naming the objects in your

به انگلیسی فکر کنید شروع به نامگذاری اشیاء در سر خود کنید

head and this is a great practice to develop

و این یک تمرین عالی برای توسعه

thinking in english but also remembering vocabulary

تفکر به زبان انگلیسی است. همچنین

now if you do struggle to learn vocabulary

اگر برای یادگیری واژگان مشکل دارید، اکنون واژگان را به خاطر بسپارید،

ethan created a great lesson recently on how to remember vocabulary

اتان اخیراً درسی عالی در مورد چگونگی به خاطر سپردن واژگان ایجاد کرده است،

so you can click up here or in the description box below

بنابراین می توانید اینجا یا در کادر توضیحات زیر کلیک کنید تا

to watch that lesson later on by thinking of these

بعداً با فکر کردن به این

words in english you are less likely to have to translate them in your head

کلمات در انگلیسی، آن درس را تماشا کنید. احتمالاً مجبور خواهید بود آنها را در ذهن خود ترجمه

because your first thought when you see this object will be

کنید زیرا اولین فکر شما با دیدن این شی

in english so i highly recommend that you try this

به زبان انگلیسی است، بنابراین من به شدت توصیه می کنم این را امتحان کنید،

so while you're doing this there are many other things that you can practice

بنابراین در حالی که این کار را انجام می دهید، چیزهای دیگری وجود دارد که می توانید

not only learning new vocabulary but you can also

نه تنها یادگیری جدید را تمرین کنید. واژگان، اما

practice pronunciation as well

if you come across some objects that you don't know the word in

اگر با اشیایی برخورد کردید که کلمه

english then i highly recommend that first

انگلیسی را نمی‌دانید، می‌توانید تلفظ را نیز تمرین کنید، پس توصیه می‌کنم ابتدا

you practice describing this object in a different way

این شی را به شیوه‌ای متفاوت

still in english because this is a really useful tool for fluency

به زبان انگلیسی توصیف کنید زیرا این ابزار واقعاً مفیدی است. برای تسلط

and also what you can do is you can keep a little book with you or a little

و همچنین کاری که می توانید انجام دهید این است که می توانید یک کتاب کوچک همراه داشته باشید یا یک

journal or diary and you can note down the word in your

دفترچه یادداشت یا دفتر خاطرات کوچک و می توانید کلمه را به زبان مادری خود یادداشت کنید

native language and then you can ask your teacher or you

و سپس می توانید از معلم خود بپرسید. یا

can look up the word later now this can be really useful

می‌توانید بعداً کلمه را جستجو کنید، این می‌تواند واقعاً مفید باشد،

because you're going to have a bank of vocabulary

زیرا شما یک بانک لغات

new vocabulary that you can learn and that you can keep practicing

واژگان جدیدی خواهید داشت که می‌توانید آن را یاد بگیرید و می‌توانید به تمرین ادامه دهید

and once you know the word in english whenever you see that object you can

و زمانی که کلمه را به زبان انگلیسی دانستید هر زمان که آن شی را دیدید اگر می‌خواهید ساختار و راهنمایی بیشتری برای پیشرفت در سفر زبان انگلیسی خود داشته باشید، می‌توانید

start identifying it in english thinking about that object in english as

آن را به زبان انگلیسی شناسایی کنید و در مورد آن شی به زبان انگلیسی نیز

well if you'd like a bit more structure and

فکر کنید.

guidance to progress on your english language journey

then i highly recommend our real life native

immersion course which will take you on a 41 week

هر هفته در

real life english language adventure each week you'll explore a different

زندگی واقعی ماجراجویی به زبان انگلیسی هر هفته موضوع متفاوتی را در

topic related to our goal to help you understand and use real native

ارتباط با هدف ما بررسی خواهید کرد تا به شما در درک و استفاده از زبان انگلیسی واقعی کمک کنیم

english and making it a permanent part of your life

و آن را به بخشی دائمی از زندگی خود تبدیل کنید

and the best part is you can try it right now for free

و بهترین بخش این است که می توانید همین الان آن را به صورت رایگان امتحان کنید.

with our three-part power learning series

با مجموعه سه قسمتی ما برای یادگیری قدرت

all you have to do is click up here or in the description box below

کافی است اینجا یا در کادر توضیحات زیر کلیک کنید

to learn more and sign up now i highly recommend it

تا اطلاعات بیشتری کسب کنید و اکنون ثبت نام کنید، من آن را به شدت توصیه می کنم،

so after starting with simple vocabulary you can then move on to simple sentences

بنابراین پس از شروع با واژگان ساده، می توانید به ادامه مطلب بروید جملات ساده،

so what i recommend you do is to start thinking and start narrating what you

بنابراین آنچه من به شما توصیه می کنم این است که شروع به فکر کردن کنید و شروع به روایت کاری کنید

are doing so say for example you are doing your

که انجام می دهید، به عنوان مثال بگویید شما در حال

laundry at home you can start thinking about the process

شستشوی لباس های خود در خانه هستید، می توانید شروع به فکر کردن در مورد روندی

you can start thinking about what you're doing

کنید که می توانید شروع به فکر کردن در مورد کاری کنید که انجام می دهید

if you're separating the colors if you then start putting the clothes into the

اگر اگر بعد شروع به گذاشتن لباس‌ها در دستگاه کنید، رنگ‌ها را دوباره از هم جدا کنید،

machine you can actually narrate what you are

در واقع می‌توانید کارهایی را که

doing ah time to relax this sofa is so comfy

انجام می‌دهید تعریف کنید، زمان استراحت این مبل بسیار راحت است،

oh i love this cushion cozy you could even do this while you're

اوه من عاشق این کوسن دنج هستم، حتی می‌توانید این کار را در حالی که در

walking down the street you can make observations on the things

خیابان راه می‌روید انجام دهید. شما می توانید مشاهداتی در مورد چیزهایی

that you're seeing and it doesn't have to be very elaborate

که می بینید انجام دهید و لازم نیست خیلی مفصل

and super descriptive you can start off with

و فوق العاده توصیفی باشد، می توانید با

simple sentences it's just a great way again to train

جملات ساده شروع کنید، این فقط یک راه عالی برای آموزش

your brain to start thinking in english

مغز شما برای شروع فکر کردن به

it's so hot today did i remember to put

انگلیسی است. امروز یادم آمد

sun cream on i didn't bring any water out with me

کرم ضد آفتاب بزنم، آب با خودم

maybe i should go and buy some the roads are quiet today

نیاوردم، شاید باید بروم و مقداری بخرم ، جاده‌ها امروز خلوت هستند،

this taxi driver is driving really fast there's not many people out

این راننده تاکسی واقعاً سریع رانندگی می‌کند ، افراد

a great way to build on narrating what you are doing in english

زیادی وجود ندارند، راه خوبی برای روایت کردن آنچه تو به زبان انگلیسی انجام می دهید این

is to have small conversations with yourself

است که اکنون مکالمات کوچکی با خودتان داشته باشید

now this might sound a bit strange to you to begin with

این ممکن است برای شروع کمی برای شما عجیب به نظر برسد،

but it's a really great way to prepare for when you go out in the real world

اما این یک راه واقعا عالی برای آماده شدن برای زمانی است که در دنیای واقعی بیرون می روید

and you start having conversations with people

و اگر فکر می کنید شروع به گفتگو با مردم

if you think about a really successful athlete

می کنید در مورد یک ورزشکار واقعا موفق

what do they have to do before they go out and perform

چه کاری باید انجام دهند قبل از اینکه بیرون بروند و

in a race or a competition they practice they repeat what they do constantly

در یک مسابقه یا مسابقه ای اجرا کنند که تمرین می کنند، مدام کارهایی را که انجام می دهند تکرار می کنند

to perfect it so you can do the same oh gosh it's so hot today

تا آن را کامل کنند تا شما هم همین کار را انجام دهید وای خدا امروز خیلی گرم است

oh that breeze feels nice i'm sure we said that we were going to

آه که نسیم احساس می کند. خوب، مطمئنم گفتیم که قرار است

meet at four o'clock i wonder where ethan is you could even

ساعت چهار همدیگر را ملاقات کنیم، تعجب می کنم که ایتان کجاست، حتی می

look at it as a performance so you're preparing for when you go out

توانید به آن به عنوان یک اجرا نگاه کنید، بنابراین برای زمانی که روی صحنه بیرون می روید و واقعاً انگلیسی صحبت می کنید آماده می شوید.

on the stage to actually speak english in the real

در دنیای واقعی،

world it's a great way to prepare and it can really build your confidence

این یک راه عالی برای آماده سازی است و واقعاً می تواند اعتماد به نفس شما

as well if you are interested in building your

را نیز افزایش دهد، اگر علاقه مند به ایجاد

confidence and having a different way of thinking

اعتماد به نفس خود هستید و طرز تفکر متفاوتی

about your english language journey we did a great lesson over on learn

در مورد سفر به زبان انگلیسی خود داشته باشید، ما یک درس عالی در مورد یادگیری

english with tv series with cristiano ronaldo who is also an

انگلیسی با سریال های تلویزیونی دادیم. w کریستیانو رونالدو که همچنین یک

english language learner and there are many

زبان آموز انگلیسی است و چیزهای زیادی وجود دارد

things that we can learn from him when learning a language so if you're

که می توانیم از او در هنگام یادگیری یک زبان یاد بگیریم، بنابراین اگر

interested in watching that i highly recommend it you can click up

به تماشای آن علاقه دارید که من به شدت آن را توصیه می کنم، می توانید

here or in the description box below to watch it straight after this lesson

اینجا یا در کادر توضیحات زیر کلیک کنید. بلافاصله بعد از این درس با این درس آن را تماشا کنید،

with this one you can even create a script

حتی می توانید یک اسکریپت ایجاد کنید

to fully prepare for a situation that you're going to be in

تا کاملاً برای موقعیتی که قرار است در

so to fully prepare for this what you can do is write a script

آن قرار بگیرید آماده شوید، بنابراین برای آماده شدن کامل برای آن، کاری که می توانید انجام دهید این است که یک فیلمنامه بنویسید

and actually practice it that way when you do go out and you start

و در واقع آن را به این صورت تمرین کنید. شما بیرون می روید و شروع

speaking in english you're already fully prepared

می کنید به انگلیسی صحبت می کنید، از قبل کاملاً آماده

you have memorized some things you have vocabulary you've already kind of

هستید، برخی از چیزها را حفظ کرده اید و دایره لغات دارید و قبلاً

experienced it in a way and so it's not a completely new

به نوعی آن را تجربه کرده اید و بنابراین این یک

situation or scenario for you it could also really be useful to

موقعیت یا سناریوی کاملاً جدید برای شما نیست. واقعاً مفید است که

actually think of questions and answers in your head so

واقعاً به سؤالات و پاسخ‌ها در ذهن خود فکر کنید، بنابراین

you can even have this conversation with yourself

حتی می‌توانید این مکالمه را با خودتان انجام دهید و

you can ask questions you could imagine you're speaking to a friend

سؤالاتی بپرسید که می‌توانید تصور کنید دارید با یک دوست

and you'd be saying the questions and then giving the answers as well

صحبت می‌کنید و سؤالات را می‌گویید و سپس می‌پرسید. e نیز پاسخ می دهد

and it's just another way to prepare for when you are

و این فقط یک راه دیگر برای آماده شدن برای زمانی است که

actually doing this in the real world there are so many ways that you can do

واقعاً در دنیای واقعی این کار را انجام می دهید، راه های زیادی وجود دارد که می توانید

this you can do it when you take your dog for

این کار را انجام دهید، وقتی سگ خود را

a walk you can do it when you're in the shower

به پیاده روی می برید، می توانید آن را انجام دهید. به

literally when you're doing anything that doesn't require you to think too

معنای واقعی کلمه زیر دوش هستید زمانی که در حال انجام کاری هستید که نیازی به فکر کردن بیش از حد از شما ندارد، به

much so that the focus is on thinking english it's astonishing

طوری که تمرکز بر روی انگلیسی اندیشیدن است، شگفت آور است،

but the brain cannot tell the difference between real

اما مغز نمی تواند تفاوت بین عمل واقعی

and imagined action in fact in one study

و خیالی را تشخیص دهد در واقع در یک

the brain actually sent the same signal to the legs when someone imagined

مطالعه وقتی کسی تصور می‌کرد که همزمان بدود، مغز در واقع همان سیگنال را به پاها می‌فرستد

running at the same time as when they did

،

actually run so what this tells us is that the brain doesn't distinguish

بنابراین چیزی که به ما می‌گوید این است که مغز

between visualization and between the real thing

بین تجسم و بین چیز واقعی تمایزی قائل نمی‌شود،

so if you practice this beforehand your brain is going to be sending the same

بنابراین اگر این کار را از قبل تمرین کنید، مغز همان سیگنال‌هایی را ارسال می‌کند

signals as when you are really in that situation

که شما واقعاً در آن موقعیت هستید

and actually having a conversation with somebody

و در واقع در حال مکالمه

another great way to start thinking in english that you can start doing right

now is to change just one of your life

با کسی هستید. چیزهای زندگی

things into english so for example

به زبان انگلیسی، به عنوان مثال،

this could be changing the language on your laptop or changing the language on

این می تواند تغییر زبان در لپ تاپ یا تغییر زبان

your phone even changing your calendar you could

تلفن شما باشد، حتی تقویم خود را تغییر دهید، اگر می خواهید می توانید

start journaling in english if you wanted to

به زبان انگلیسی ژورنال نویسی را شروع کنید

or you could even change one social media app to english

یا حتی می توانید یک برنامه رسانه اجتماعی را به انگلیسی تغییر دهید،

so here you have a lot of options and you only have to start

بنابراین در اینجا شما گزینه های زیادی دارید و فقط باید

with one thing and then later on you can start to

با یک چیز شروع کنید و بعداً می توانید شروع به

build from this as you get more confident and more comfortable with it

ساختن از این کنید زیرا اعتماد به نفس بیشتری دارید و با آن راحت تر می شوید،

okay so let's write the shopping list so that i don't forget anything today

پس بیایید لیست خرید را بنویسیم تا فراموش نکنم هر چیزی امروز

what do we need okay we need bread milk

چه نیازی داریم خوب ما به شیر نان نیاز داریم

eggs bananas

تخم مرغ موز

maybe i'll make aubergine palm yeah we'll get some aubergines mozzarella

شاید من بادمجان درست کنم آره بادمجان درست کنم گوجه فرنگی موزارلا

tomatoes great when i first moved to barcelona

عالی زمانی که برای اولین بار به بارسلونا نقل مکان

and i went to visit my school for the first time and then

کردم و برای اولین بار به مدرسه ام رفتم و سپس

started working there it wasn't so tech savvy and by that

شروع کردم کار در آنجا آنقدرها

i mean that the technology wasn't really advanced or wasn't really up to date

از تکنولوژی خبره نبود و منظورم این است که این فناوری واقعاً پیشرفته نبود یا واقعاً به روز

to be honest and so in my classroom i had a computer where i wasn't even

نبود.

able to change the language into english now this forced me

زبان را تغییر دهید انگلیسی اکنون این من را مجبور کرد

obviously to have to learn how to use this computer

که باید یاد بگیرم چگونه از این رایانه به

in spanish but what was great about it was that i learned so much

زبان اسپانیایی استفاده کنم، اما چیزی که در مورد آن عالی بود این بود که واژگان زیادی در

vocabulary related to the use of a computer in

رابطه با استفاده از رایانه در

spanish and when i was thinking about what i was doing and trying to find

اسپانیایی یاد گرفتم و زمانی که در مورد کاری که انجام می دهم فکر می کردم. و در تلاش برای یافتن

documents or showing people something on my computer i was thinking

اسناد یا نشان دادن چیزی به مردم در رایانه ام، به

of these words in spanish not in english because

این کلمات به زبان اسپانیایی فکر می کردم نه به زبان انگلیسی، زیرا ابتدا

i associated my experience and all the vocabulary related to this in

تجربه خود و تمام واژگان مربوط به آن را به زبان

spanish first so this is something that i really

اسپانیایی مرتبط کردم، بنابراین این چیزی است که واقعاً

recommend i've experienced too and it really works

توصیه می کنم تجربه کرده ام. همچنین و واقعاً کار می کند،

so i highly recommend you just change one of your life things and then once

بنابراین من به شدت توصیه می کنم که فقط یکی از چیزهای زندگی خود را تغییر دهید و پس

you do that you're going to find that you're going to want to change

از انجام این کار متوجه می شوید که می

quite a lot of others as well once you get comfortable with these

خواهید بسیاری از چیزهای دیگر را نیز تغییر دهید. این

things as well another great tool is to google information in english

چیزها همچنین یکی دیگر از ابزارهای عالی جستجو کردن اطلاعات به زبان انگلیسی در گوگل است، به

especially if you're learning something new

خصوص اگر چیز جدیدی یاد می‌گیرید،

because like me with the computer if you're googling information in english

زیرا مانند من با رایانه، اگر اطلاعات را به زبان انگلیسی جستجو

then you're more likely to think about that information in

می‌کنید، احتمالاً به این موضوع فکر می‌کنید. اطلاعات به

english so it's just another way of training your brain

زبان انگلیسی، بنابراین این فقط راه دیگری برای آموزش مغز شما

to think in english without translating in your head

برای تفکر به زبان انگلیسی است بدون اینکه در ذهن شما ترجمه شود،

not only this but a great bonus is the fact

نه تنها این، بلکه یک امتیاز عالی این است

that most of the information on the web really great sources of

که بیشتر اطلاعات موجود در وب، منابع واقعا عالی

information are in english so you're going to maybe

اطلاعات به زبان انگلیسی هستند، بنابراین شما

find some better or just a more range of

شاید بهتر باشد یا فقط طیف وسیع تری از

vocabulary and information on the topic that you are researching

واژگان و اطلاعات را در مورد موضوعی که در حال تحقیق هستید پیدا

okay so my next tip might seem like an obvious one but it's so

کنید، بنابراین نکته بعدی من ممکن است بدیهی به نظر برسد، اما بسیار

important so it has to be in this lesson and that

مهم است، بنابراین باید در این درس باشد و آن این

is to listen to english as much as possible

است که تا جایی که ممکن است به انگلیسی گوش دهید.

the great news is that there are so many ways that you can do this with all of

خبر عالی این است که راه های زیادی وجود دارد که می توانید با

the resources available to you right now you can start by listening to the radio

تمام منابعی که در حال حاضر در اختیار دارید این کار را انجام دهید، می توانید با گوش دادن به رادیو شروع

you can listen to your favorite song and you can actually sit down and think

کنید و می توانید آهنگ مورد علاقه خود را گوش دهید و می توانید در واقع بنشینید و

of the words and start to write the words down so that you can

به کلمات فکر کنید و شروع به نوشتن کلمات کنید تا

learn the words to one of your favorite songs

بتوانید کلمات یکی از آهنگ های مورد علاقه خود را یاد بگیرید،

then you're going to start thinking of the words in english and then

سپس شروع به فکر کردن به کلمات به زبان انگلیسی و سپس

singing it and so it can be something really fun

خواندن آن کنید و بنابراین می توانید آن را یاد بگیرید. چیزی r بسیار سرگرم کننده

and a fun way to practice thinking in english

و یک روش سرگرم کننده برای تمرین تفکر به زبان انگلیسی است

you can listen to podcasts and a great way to start with this

که می توانید به پادکست ها گوش دهید و یک راه عالی برای شروع

is with the real life english podcast where we have so many great lessons for

با این پادکست انگلیسی زندگی واقعی است که در آن ما درس های بسیار خوبی برای

you to learn english in a fun natural and

شما داریم تا انگلیسی را به روشی سرگرم کننده و طبیعی و راحت یاد بگیرید.

convenient way so i'll put that link down in the

بنابراین من آن پیوند را در

description box below so that you can check that out later

کادر توضیحات زیر می‌گذارم تا بتوانید بعداً آن

if you haven't already so my next tip for you is to choose one

را بررسی کنید، اگر قبلاً این کار را نکرده‌اید، بنابراین توصیه بعدی من برای شما این است که اکنون یک

new thing to learn in english now this can be really fun

چیز جدید را برای یادگیری به زبان انگلیسی انتخاب کنید، این می‌تواند واقعاً سرگرم کننده باشد

because you should choose something that you've really been wanting to learn for

زیرا شما باید چیزی را انتخاب کنید که مدتی است واقعاً می خواهید یاد بگیرید

a while what i recommend you do is that you only

آنچه من به شما توصیه می کنم این است که فقط

watch videos only read instructions only read

فیلم ها را تماشا کنید فقط دستورالعمل ها را بخوانید فقط

information about this one new thing that you are learning

اطلاعات مربوط به این یک چیز جدیدی را که به زبان انگلیسی یاد می گیرید بخوانید

in english now this could be anything it could be learning a new recipe trying

اکنون این می تواند هر چیزی باشد می تواند یادگیری یک دستور العمل جدید و امتحان

a new hairstyle so learning about that before you do it

کردن یک مدل موی جدید باشد، بنابراین قبل از انجام آن

or a dance class or some sort of sports activity

یا یک کلاس رقص یا نوعی فعالیت ورزشی در

you could even learn to draw in english so what you need to do is make sure that

مورد آن یاد بگیرید، حتی می توانید نقاشی به زبان انگلیسی را یاد بگیرید، بنابراین آنچه باید انجام دهید این است که مطمئن شوید

the information that you are watching or reading about

که اطلاعاتی که دارید تماشا می کنند خواندن یا خواندن در مورد

it is in english only and this is key in thinking in english

آن فقط به زبان انگلیسی است و این در تفکر به زبان انگلیسی کلیدی است

because if you do this the only reference that your brain will

زیرا اگر این کار را انجام دهید تنها مرجعی که مغز شما خواهد

have is in english not in your native language

داشت به زبان انگلیسی است نه به زبان مادری شما

for example when i first moved here i really wanted to try pilates reformer

برای مثال وقتی برای اولین بار به اینجا نقل مکان کردم واقعاً می خواستم امتحان کنم. کلاس های پیلاتس ریفورمر

classes which is pilates using the equipment

که پیلاتس با استفاده از تجهیزاتی است

which i hadn't done in england before so

که قبلاً در انگلیس انجام نداده بودم، بنابراین

when i started i had no idea about the body parts in spanish

وقتی شروع کردم هیچ ایده ای در مورد اعضای بدن به زبان اسپانیایی

the equipment ways of moving your body or

، روش های تجهیزات حرکت بدن یا

anything so everything that i learned was in

هر چیز دیگری نداشتم، بنابراین همه چیزهایی که یاد گرفتم به زبان

spanish i had no choice but to learn it in spanish

اسپانیایی بود. چاره ای جز یادگیری آن به زبان اسپانیایی

because at that time there were no classes like this

نداشتم زیرا در آن زمان هیچ کلاسی مانند این

in english but also i saw it as a great opportunity to learn

به زبان انگلیسی وجود نداشت، اما من آن را فرصتی عالی برای یادگیری

more spanish and immerse myself in the language

بیشتر اسپانیایی و غوطه ور شدن در زبان می دیدم،

so when i think about this exercise or the parts of the body related to

بنابراین وقتی به این تمرین یا قسمت های آن فکر می کنم از بدن مربوط به

different movements i'm thinking in spanish because my only

حرکات مختلف من به زبان اسپانیایی فکر می کنم زیرا تنها

reference is spanish not english at all

مرجع من اسپانیایی است نه انگلیسی،

so the same can happen for you if you learn

بنابراین اگر

one new thing in english then you're only going to be thinking about it in

یک چیز جدید به زبان انگلیسی یاد بگیرید همین اتفاق برای شما می افتد، پس فقط به آن فکر می کنید آن را به

english so it's a great way again to train your brain

زبان انگلیسی، بنابراین این یک راه عالی برای آموزش مغز شما

and to practice thinking in english my next great way to help you start

و تمرین تفکر به زبان انگلیسی

thinking in english is to plan and recap your day in english

است.

so this is a great way to get started in the morning when you wake up to start

صبح که از خواب بیدار می شوید و شروع به

thinking in english one great way is to have a radio

فکر کردن به زبان انگلیسی می کنید، یک راه عالی این است که یک رادیو

in english as your alarm because then already you're immersing yourself in the

به زبان انگلیسی به عنوان زنگ ساعت خود داشته باشید، زیرا در این صورت در حال غوطه ور شدن در

language so you're more likely to start thinking

زبان هستید، بنابراین احتمال بیشتری وجود دارد که به انگلیسی فکر کنید

in english or when you're waking up and you're in

یا زمانی که هستید وقتی از خواب بیدار می شوید و در

bed or you're making your morning coffee or tea

رختخواب هستید یا در حال آماده کردن قهوه یا چای صبحگاهی خود

you can start thinking about your day in english

هستید، می توانید به زبان انگلیسی در مورد روز خود

so you can just start thinking about what you have planned that day

فکر کنید تا بتوانید به برنامه ریزی خود در آن روز

what you're going to be doing and the more that you do this

فکر کنید که قرار است چه کاری انجام دهید و اگر دوباره این کار را انجام

again you're going to train your brain to think about this

دهید، مغز خود را آموزش می دهید تا به زبان انگلیسی به این موضوع فکر کند

in english not only starting your day with english but also ending it can

نه تنها روز خود را با انگلیسی شروع کنید، بلکه پایان دادن به آن

really lead to great things you can think about what you did that

واقعاً می تواند به چیزهای بزرگی منجر شود، می توانید در مورد کارهایی که در آن روز انجام دادید فکر کنید

day how it went if you had a good time or if there's

که چگونه گذشت. به شما خوش گذشت یا اگر چیزی هست

something you would do differently and that way the last thing you're doing

انجام می دهید متفاوت انجام دهید و به این ترتیب آخرین

before you go to sleep is thinking in english too this could

کاری که قبل از خواب انجام می دهید این است که به انگلیسی نیز فکر کنید، این حتی می تواند

even lead to you dreaming in english which really could actually

منجر به خواب دیدن شما به انگلیسی شود که واقعاً می تواند

happen so we've learned lots of different ways

اتفاق بیفتد، بنابراین ما راه های مختلفی را یاد گرفته ایم

in how you can start thinking in english and stop translating

که چگونه می توانید شروع کنید. به انگلیسی فکر کنید و در ذهن خود ترجمه را متوقف

in your head but you must remember to do these things

کنید، اما باید به یاد داشته باشید که این کارها را به

consistently and frequently so you don't have to do

طور مداوم و مکرر انجام دهید تا مجبور نباشید

everything you just need to start with one of these things

همه کارهایی را که فقط برای شروع با یکی از این موارد نیاز دارید انجام دهید

and you can set yourself a 30-day challenge

و می توانید یک چالش 30 روزه برای خود تعیین کنید.

because studies show that you need at least 30 days of doing something

مطالعات نشان می‌دهد که شما به حداقل 30 روز نیاز دارید که کاری را

consistently to make it a habit to make it part of your routine

به طور مداوم انجام دهید تا آن را به یک عادت تبدیل کنید تا آن را به بخشی از روال خود تبدیل کنید

so i challenge you to choose one of these things

that we've spoken about here today one of these things that you've learned

.

today that you can start doing now and you need to practice it every day

امروز آموخته‌ام که می‌توانید این کار را از هم‌اکنون شروع کنید و باید آن را هر روز به مدت 30 روز تمرین کنید،

for 30 days then it's more likely to become a habit

پس از انجام این کار احتمالاً به عادت تبدیل می‌شود،

once you've done this you could then choose another thing and

سپس می‌توانید کار دیگری را انتخاب کنید و

do that for 30 days alongside the first thing that you chose

آن را به مدت 30 روز در کنار اولین کار انجام دهید. که شما انتخاب کنید

and then you can keep building on from that and you'll see

و سپس می توانید از روی آن ادامه دهید و خواهید دید

how quickly you'll start to think in english

که چقدر سریع شروع به فکر کردن به زبان انگلیسی

more and more you can even think about including your family or friends in this

بیشتر و بیشتر خواهید کرد و حتی می توانید در مورد گنجاندن خانواده یا دوستان خود در این فکر کنید،

maybe they're going to help you to make you accountable

شاید آنها به شما کمک کنند تا این کار را انجام دهید. شما پاسخگو،

you might even come up with a rule with your children

حتی ممکن است با فرزندان خود قانونی داشته باشید

that in the morning when you eat breakfast together you speak only in

که صبح وقتی با هم صبحانه می خورید فقط به زبان انگلیسی صحبت

english you might even have a work colleague who

کنید، حتی ممکن است یک همکار داشته باشید

is also learning english and you can decide together on one of

که او نیز انگلیسی یاد می گیرد و می توانید با هم در مورد یکی از

these things that you're going to do and you can check up on each other as

این موارد تصمیم بگیرید. شما می خواهید انجام دهید و می توانید همدیگر را بررسی کنید،

well so i guarantee you that if you start

بنابراین من به شما تضمین می کنم که اگر

doing this you are going to start thinking in

این کار را شروع کنید، شروع به فکر کردن به

english and having to translate in your head

انگلیسی خواهید کرد و کمتر مجبور به ترجمه در

much less i've experienced it myself and i know that these things work so i

ذهن خود خواهید شد، من خودم آن را تجربه کرده ام و من می دانم که این چیزها کار می کنند، بنابراین

wish you the best of luck don't forget to choose just at least one

برای شما آرزوی موفقیت دارم، فراموش نکنید که حداقل یکی

of these things to start doing today and also don't forget to check out all

از این کارها را برای شروع امروز انتخاب کنید و همچنین فراموش نکنید که

the amazing resources that we have down in the description box below that

تمام منابع شگفت انگیزی را که در زیر داریم بررسی کنید. جعبه توضیحات زیر که

are going to help you progress even more in your english language

در حال رفتن به hel p شما در سفر زبان انگلیسی خود حتی بیشتر پیشرفت می کنید

journey and i'll see you in the next lesson

و در درس بعدی شما را می بینم