Stop Translating in Your Head! Think in English

What's up everyone!

Quoi de neuf tout le monde!

I'm Andrea your Reallife English fluency coach

Je suis Andrea, votre coach de maîtrise de l'anglais Reallife

and in today's lesson we are talking all about

et dans la leçon d'aujourd'hui, nous parlons de la

how to think in english and stop translating in your head

façon de penser en anglais et d'arrêter de traduire dans votre tête.

So you might think to yourself what's the problem

Vous pourriez donc vous demander quel est le problème

with translating in your head?

avec la traduction dans votre tête ?

well apart from the fact that it's going

bien mis à part le fait que cela

to take very long to communicate to your

va prendre très longtemps pour communiquer votre

response to someone it can be very very stressful you're

réponse à quelqu'un, cela peut être très très stressant, vous

going to put yourself in a situation where you're putting your

allez vous mettre dans une situation où vous mettez votre

brain under a lot of unnecessary stress and

cerveau sous beaucoup de stress inutile et

it's going to be working overtime to try and translate what's being said to you

c'est va faire des heures supplémentaires pour essayer de traduire ce qu'on vous dit

but also to then translate what you want to say

mais aussi pour ensuite traduire ce que vous voulez dire

so if you're having a conversation with

donc si vous avez une conversation avec

someone you're already trying to understand what they're saying to you so

quelqu'un vous essayez déjà de comprendre ce qu'il vous dit donc

you're translating that information and then while they're

vous traduisez cette information, puis pendant qu'ils

talking you're then thinking of your response and if you're thinking

parlent, vous pensez alors à votre réponse et si vous pensez

in your native language you're actually going to then have to translate what you

dans votre langue maternelle, vous allez en fait devoir traduire ce que

are thinking into english

vous pensez en anglais

now this takes a lot of time and by the time you respond

maintenant cela prend un beaucoup de temps et au moment où vous répondez,

you're probably going to be quite flustered you're probably going to be a

vous allez probablement être assez énervé, vous allez probablement être un

bit frustrated with how long it's taking you

peu frustré par le temps qu'il vous faut

to respond and the person that you're speaking to

pour répondre et la personne à qui vous parlez

might not be very patient

pourrait ne pas être très patiente

so in today's lesson i'm going to be giving you some great tips on how to think in english

donc dans la leçon d'aujourd'hui je suis va vous donner quelques bons conseils sur la façon de penser en anglais

and stop translating in your head

et d'arrêter de traduire dans votre tête

and also without taking too much time

et aussi sans prendre trop de temps

to respond to someone

pour répondre à quelqu'un

in case you're new here i want to let you know that we

au cas où vous êtes nouveau ici je veux vous faire savoir que nous

are here to guide you beyond the classroom

sommes ici pour guider vous au-delà de la salle de classe,

so be sure to hit that subscribe button and the bell down below

alors assurez-vous d'appuyer sur ce bouton d'abonnement et la cloche ci-dessous

so that you don't miss any of our new lessons

afin de ne manquer aucune de nos nouvelles leçons,

so before we get into all the practical elements of what you can do to start

donc avant d'entrer dans tous les éléments pratiques de ce que vous pouvez faire pour commencer à

thinking in english there's some really important

penser en anglais, il y a quelques des informations vraiment importantes

information that i would like to share with you

que je voudrais partager avec vous

the key to language fluency and thinking in a foreign language

la clé de la maîtrise de la langue et de la pensée dans une langue étrangère

is to get rid of the perception that it has to be perfect

est de se débarrasser de la perception qu'elle doit être parfaite,

aiming for perfection could lead you to what

viser la perfection pourrait vous conduire à ce que les

experts call...

experts appellent...

so, you might be listening to this and start thinking

alors, vous écoutez peut-être cela et commencez à penser

oh my gosh this sounds a little bit like me

oh mon Dieu, cela me ressemble un peu

when i speak i want everything to be

quand je parle, je veux que tout soit

perfect and then i freeze and i cannot communicate and i cannot speak

parfait, puis je me fige et je ne peux pas communiquer et je ne peux pas parler,

so this is really important to think about

donc c'est vraiment important de penser

when we are working through the lesson and all the practical things that you

quand nous travaillent à travers la leçon et toutes les choses pratiques que vous

can do to stop translating in your head and

pouvez faire pour arrêter de traduire dans votre tête et

start thinking in english you need to stop thinking about

commencer à penser en anglais vous devez arrêter de penser à

being perfect and you just need to start thinking about communicating effectively

être parfait et vous avez juste besoin de commencer à penser à communiquer efficacement

and this is really going to help you in your english language journey

et cela va vraiment vous aider dans votre voyage linguistique en anglais

so that you can start communicating more effectively and more naturally

afin que vous puissiez commencer à communiquer plus efficacement et plus naturellement,

so the first thing that you can do

donc la première chose que vous pouvez faire

to start thinking in english is to start with simple vocabulary

pour commencer à penser en anglais est de commencer avec un vocabulaire simple

now you can start this right now have a look

maintenant vous pouvez commencer cela maintenant jetez un coup d'œil

around the room that you're in and start naming objects

dans la pièce que vous êtes et commencez à nommer des objets

in your head so you can think about the objects and just start thinking about

dans votre tête afin que vous puissiez penser aux objets et commencer à penser à leur

the name of them and if you don't know the name of them

nom et si vous ne connaissez pas leur nom,

you can write it down and check it later this is a great way

vous pouvez l'écrire et le vérifier plus tard, c'est un excellent moyen

to start thinking in english so just take a few

de commencez à penser en anglais alors prenez quelques

seconds now have a look around the room that you're

secondes maintenant jetez un coup d'œil autour de la pièce dans laquelle vous vous trouvez

in and just spot some different things and think in english

et repérez simplement différentes choses et pensez en anglais

what is the name of that object

quel est le nom de cet objet

this is a great starting point because

c'est un excellent point de départ car

if you think about the way that babies and children learn is that

Si vous pensez à la façon dont les bébés et les enfants apprennent, c'est

they start by being immersed in the language just by

qu'ils commencent par être immergés dans la langue juste en

absorbing all of this vocabulary they don't ever need to translate their first

absorbant tout ce vocabulaire, ils n'ont jamais besoin de traduire leur première

language because they just learn it from scratch without having to translate

langue car ils l'apprennent à partir de zéro sans avoir à traduire

anything in their head and studies have shown

n'importe quoi dans leur tête et des études ont montré

that this could also be true for second language learners so

que cela pourrait également être vrai pour les apprenants de langue seconde, donc

even if you're much older and you're learning english

même si vous êtes beaucoup plus âgé et que vous apprenez l'anglais

later on in life you actually don't need to translate

plus tard dans la vie, vous n'avez en fait pas besoin de

everything to learn the language if you take this approach

tout traduire pour apprendre la langue si vous adoptez cette approche

if you think about a small child what happens is they repeat the words a

si vous pensez à un petit enfant, ce qui se passe, c'est qu'il répète beaucoup les mots,

lot so they start repeating all the

alors il commence à répéter tout le

vocabulary that they're learning many times they're practicing using it

vocabulaire qu'il apprend plusieurs fois, il s'entraîne à l'utiliser,

so this is what you should do as well all it takes is five minutes a day to

c'est donc ce que vous devriez faire aussi tout ce qu'il faut, c'est cinq minutes par jour pour

look around the room that you're in or you may be outside somewhere and

regarder autour de la pièce dans laquelle vous vous trouvez ou vous pouvez être à l'extérieur quelque part et

think in english start naming the objects in your

penser en anglais commencer à nommer les objets dans votre

head and this is a great practice to develop

tête et c'est une excellente pratique pour développer la

thinking in english but also remembering vocabulary

pensée en anglais mais un aussi se souvenir du vocabulaire

now if you do struggle to learn vocabulary

maintenant si vous avez du mal à apprendre le vocabulaire

ethan created a great lesson recently on how to remember vocabulary

ethan a récemment créé une excellente leçon sur la façon de se souvenir du vocabulaire

so you can click up here or in the description box below

afin que vous puissiez cliquer ici ou dans la zone de description ci-dessous

to watch that lesson later on by thinking of these

pour regarder cette leçon plus tard en pensant à ces

words in english you are less likely to have to translate them in your head

mots en anglais vous êtes moins vous devrez probablement les traduire dans votre tête

because your first thought when you see this object will be

car votre première pensée lorsque vous verrez cet objet sera

in english so i highly recommend that you try this

en anglais, donc je vous recommande fortement d'essayer ceci,

so while you're doing this there are many other things that you can practice

alors pendant que vous faites cela, il y a beaucoup d'autres choses que vous pouvez pratiquer

not only learning new vocabulary but you can also

non seulement apprendre de nouveaux vocabulaire mais vous pouvez aussi

practice pronunciation as well

pratiquer la prononciation

if you come across some objects that you don't know the word in

si vous rencontrez des objets dont vous ne connaissez pas le mot en

english then i highly recommend that first

anglais alors je vous recommande fortement de

you practice describing this object in a different way

vous entraîner d'abord à décrire cet objet d'une manière différente

still in english because this is a really useful tool for fluency

toujours en anglais car c'est un outil vraiment utile pour la fluidité

and also what you can do is you can keep a little book with you or a little

et aussi ce que vous pouvez faire, c'est que vous pouvez garder un petit livre avec vous ou un petit

journal or diary and you can note down the word in your

journal ou un journal et vous pouvez noter le mot dans votre

native language and then you can ask your teacher or you

langue maternelle et ensuite vous pouvez demander à votre professeur ou vous

can look up the word later now this can be really useful

pouvez rechercher le mot plus tard maintenant, cela peut être très utile

because you're going to have a bank of vocabulary

car vous allez avoir une banque de vocabulaire

new vocabulary that you can learn and that you can keep practicing

nouveau vocabulaire que vous pouvez apprendre et que vous pouvez continuer à pratiquer

and once you know the word in english whenever you see that object you can

et une fois que vous connaissez le mot en anglais chaque fois que vous voyez cet objet vous pouvez

start identifying it in english thinking about that object in english as

commencer à l'identifier en anglais en pensant à cet objet en anglais

well if you'd like a bit more structure and

également si vous souhaitez un peu plus de structure et de

guidance to progress on your english language journey

conseils pour progresser dans votre parcours linguistique en anglais,

then i highly recommend our real life native

alors je recommande fortement notre

immersion course which will take you on a 41 week

cours d'immersion native dans la vie réelle qui vous emmènera sur un 41 une semaine d'

real life english language adventure each week you'll explore a different

aventure linguistique en anglais dans la vie réelle chaque semaine, vous explorerez un

topic related to our goal to help you understand and use real native

sujet différent lié à notre objectif de vous aider à comprendre et à utiliser le vrai

english and making it a permanent part of your life

anglais natif et à en faire une partie permanente de votre vie

and the best part is you can try it right now for free

et la meilleure partie est que vous pouvez l'essayer dès maintenant gratuitement

with our three-part power learning series

avec notre série d'apprentissage en trois parties,

all you have to do is click up here or in the description box below

tout ce que vous avez à faire est de cliquer ici ou dans la zone de description ci-dessous

to learn more and sign up now i highly recommend it

pour en savoir plus et vous inscrire maintenant, je le recommande vivement,

so after starting with simple vocabulary you can then move on to simple sentences

donc après avoir commencé avec un vocabulaire simple, vous pouvez ensuite passer à des phrases simples,

so what i recommend you do is to start thinking and start narrating what you

donc ce que je vous recommande de faire, c'est de commencer à réfléchir et à raconter ce que vous

are doing so say for example you are doing your

faites, par exemple, vous faites votre

laundry at home you can start thinking about the process

lessive à la maison, vous pouvez commencer à réfléchir au processus,

you can start thinking about what you're doing

vous pouvez commencer à réfléchir à ce que vous faites

if you're separating the colors if you then start putting the clothes into the

si vous si vous séparez les couleurs si vous commencez ensuite à mettre les vêtements dans la

machine you can actually narrate what you are

machine, vous pouvez réellement raconter ce que vous

doing ah time to relax this sofa is so comfy

faites ah le temps de vous détendre ce canapé est si confortable

oh i love this cushion cozy you could even do this while you're

oh j'aime ce coussin confortable vous pouvez même le faire pendant que vous

walking down the street you can make observations on the things

marchez dans la rue vous pouvez faire des observations sur les choses

that you're seeing and it doesn't have to be very elaborate

que vous voyez et cela n'a pas besoin d'être très élaboré

and super descriptive you can start off with

et super descriptif vous pouvez commencer avec

simple sentences it's just a great way again to train

des phrases simples c'est juste un excellent moyen d'entraîner

your brain to start thinking in english

votre cerveau à commencer à penser en anglais

it's so hot today did i remember to put

c'est tellement chaud Aujourd'hui, ai-je pensé à mettre de la

sun cream on i didn't bring any water out with me

crème solaire ?

maybe i should go and buy some the roads are quiet today

this taxi driver is driving really fast there's not many people out

a great way to build on narrating what you are doing in english

ce que tu que vous faites en anglais

is to have small conversations with yourself

est d'avoir de petites conversations avec vous-même

now this might sound a bit strange to you to begin with

maintenant cela peut vous sembler un peu étrange au début,

but it's a really great way to prepare for when you go out in the real world

mais c'est une très bonne façon de vous préparer lorsque vous sortez dans le monde réel

and you start having conversations with people

et que vous commencez à avoir des conversations avec des gens

if you think about a really successful athlete

si vous pensez à propos d'un athlète vraiment performant ,

what do they have to do before they go out and perform

que doivent-ils faire avant de sortir et de participer

in a race or a competition they practice they repeat what they do constantly

à une course ou à une compétition qu'ils pratiquent ils répètent ce qu'ils font constamment

to perfect it so you can do the same oh gosh it's so hot today

pour le perfectionner afin que vous puissiez faire de même oh mon dieu il fait si chaud aujourd'hui

oh that breeze feels nice i'm sure we said that we were going to

oh cette brise se sent bien je suis sûr que nous avons dit que nous allions nous

meet at four o'clock i wonder where ethan is you could even

rencontrer à quatre heures je me demande où est ethan vous pourriez même le

look at it as a performance so you're preparing for when you go out

considérer comme une performance donc vous vous préparez pour quand vous sortirez

on the stage to actually speak english in the real

sur scène pour parler anglais en fait le monde réel,

world it's a great way to prepare and it can really build your confidence

c'est une excellente façon de se préparer et cela peut aussi vraiment renforcer votre confiance

as well if you are interested in building your

si vous êtes intéressé à renforcer votre

confidence and having a different way of thinking

confiance et à avoir une façon différente de penser

about your english language journey we did a great lesson over on learn

à votre voyage linguistique en anglais, nous avons fait une excellente leçon sur apprendre l'

english with tv series with cristiano ronaldo who is also an

anglais avec des séries télévisées w avec cristiano ronaldo qui apprend également l'

english language learner and there are many

anglais et il y a beaucoup de

things that we can learn from him when learning a language so if you're

choses que nous pouvons apprendre de lui lors de l'apprentissage d'une langue, donc si vous êtes

interested in watching that i highly recommend it you can click up

intéressé à regarder que je le recommande vivement, vous pouvez cliquer

here or in the description box below to watch it straight after this lesson

ici ou dans la boîte de description ci-dessous pour regardez-le juste après cette leçon

with this one you can even create a script

avec celle-ci, vous pouvez même créer un script

to fully prepare for a situation that you're going to be in

pour vous préparer pleinement à une situation dans laquelle vous allez vous trouver,

so to fully prepare for this what you can do is write a script

donc pour vous préparer pleinement à cela, ce que vous pouvez faire est d'écrire un script

and actually practice it that way when you do go out and you start

et de le pratiquer de cette façon quand vous sortez et vous commencez à

speaking in english you're already fully prepared

parler en anglais vous êtes déjà parfaitement préparé

you have memorized some things you have vocabulary you've already kind of

vous avez mémorisé certaines choses vous avez du vocabulaire vous l'avez déjà

experienced it in a way and so it's not a completely new

expérimenté d'une certaine manière et donc ce n'est pas une

situation or scenario for you it could also really be useful to

situation ou un scénario complètement nouveau pour vous cela pourrait aussi vraiment utile de

actually think of questions and answers in your head so

penser réellement aux questions et aux réponses dans votre tête afin que

you can even have this conversation with yourself

vous puissiez même avoir cette conversation avec vous-même

you can ask questions you could imagine you're speaking to a friend

vous pouvez poser des questions vous pourriez imaginer que vous parlez à un ami

and you'd be saying the questions and then giving the answers as well

et que vous diriez les questions et que vous leur donneriez ensuite e répond également

and it's just another way to prepare for when you are

et c'est juste une autre façon de se préparer au moment où vous le

actually doing this in the real world there are so many ways that you can do

faites réellement dans le monde réel il y a tellement de façons de le faire

this you can do it when you take your dog for

vous pouvez le faire lorsque vous

a walk you can do it when you're in the shower

promenez votre chien vous pouvez le faire quand vous êtes littéralement sous la douche

literally when you're doing anything that doesn't require you to think too

lorsque vous faites quelque chose qui ne vous oblige pas à trop réfléchir,

much so that the focus is on thinking english it's astonishing

de sorte que l'accent est mis sur la pensée en anglais, c'est étonnant,

but the brain cannot tell the difference between real

mais le cerveau ne peut pas faire la différence entre l'action réelle

and imagined action in fact in one study

et imaginaire en fait dans une étude

the brain actually sent the same signal to the legs when someone imagined

le le cerveau a en fait envoyé le même signal aux jambes lorsque quelqu'un a imaginé

running at the same time as when they did

courir en même temps que lorsqu'il a

actually run so what this tells us is that the brain doesn't distinguish

réellement couru, donc ce que cela nous dit, c'est que le cerveau ne fait pas la distinction

between visualization and between the real thing

entre la visualisation et entre la réalité,

so if you practice this beforehand your brain is going to be sending the same

donc si vous pratiquez cela au préalable votre le cerveau va envoyer les mêmes

signals as when you are really in that situation

signaux que lorsque vous êtes vraiment dans cette situation

and actually having a conversation with somebody

et que vous avez une conversation avec quelqu'un. Une

another great way to start thinking in english that you can start doing right

autre excellente façon de commencer à penser en anglais que vous pouvez commencer à faire

now is to change just one of your life

maintenant est de changer un seul de vos les

things into english so for example

choses de la vie en anglais, par exemple,

this could be changing the language on your laptop or changing the language on

cela pourrait changer la langue de votre ordinateur portable ou changer la langue de

your phone even changing your calendar you could

votre téléphone, même changer votre calendrier, vous pourriez

start journaling in english if you wanted to

commencer à journaliser en anglais si vous le vouliez

or you could even change one social media app to english

ou vous pourriez même changer une application de médias sociaux en anglais

so here you have a lot of options and you only have to start

alors ici vous avez beaucoup d'options et vous n'avez qu'à commencer

with one thing and then later on you can start to

par une chose, puis plus tard, vous pouvez commencer à

build from this as you get more confident and more comfortable with it

construire à partir de cela à mesure que vous devenez plus confiant et plus à l'aise avec

okay so let's write the shopping list so that i don't forget anything today

ça, alors écrivons la liste de courses pour que je n'oublie pas quoi que ce soit aujourd'hui de

what do we need okay we need bread milk

quoi avons-nous besoin d'accord nous avons besoin de pain du lait des

eggs bananas

œufs des bananes

maybe i'll make aubergine palm yeah we'll get some aubergines mozzarella

peut-être que je ferai de la palme d'aubergine ouais nous aurons des aubergines des tomates mozzarella

tomatoes great when i first moved to barcelona

super quand j'ai déménagé à barcelone

and i went to visit my school for the first time and then

et que je suis allé visiter mon école pour la première fois puis j'ai

started working there it wasn't so tech savvy and by that

commencé travailler là-bas n'était pas si averti en technologie et

i mean that the technology wasn't really advanced or wasn't really up to date

je veux dire par là que la technologie n'était pas vraiment avancée ou n'était pas vraiment à jour

to be honest and so in my classroom i had a computer where i wasn't even

pour être honnête et donc dans ma classe j'avais un ordinateur où je n'étais même pas

able to change the language into english now this forced me

capable de changer la langue en entier o l'anglais maintenant, cela m'a

obviously to have to learn how to use this computer

évidemment obligé à apprendre à utiliser cet ordinateur

in spanish but what was great about it was that i learned so much

en espagnol, mais ce qui était génial, c'est que j'ai appris tellement de

vocabulary related to the use of a computer in

vocabulaire lié à l'utilisation d'un ordinateur en

spanish and when i was thinking about what i was doing and trying to find

espagnol et quand je pensais à ce que je faisais et en essayant de trouver des

documents or showing people something on my computer i was thinking

documents ou de montrer aux gens quelque chose sur mon ordinateur, je pensais

of these words in spanish not in english because

à ces mots en espagnol pas en anglais parce que

i associated my experience and all the vocabulary related to this in

j'ai associé mon expérience et tout le vocabulaire lié à cela en

spanish first so this is something that i really

espagnol d' abord, donc c'est quelque chose que je recommande vraiment

recommend i've experienced too and it really works

j'ai expérimenté aussi et cela fonctionne vraiment,

so i highly recommend you just change one of your life things and then once

donc je vous recommande fortement de simplement changer l' une des choses de votre vie, puis une fois

you do that you're going to find that you're going to want to change

que vous aurez fait cela, vous constaterez que vous voudrez en changer

quite a lot of others as well once you get comfortable with these

beaucoup d'autres une fois que vous serez à l'aise avec ces

things as well another great tool is to google information in english

choses aussi un autre excellent outil est de rechercher des informations sur Google en anglais,

especially if you're learning something new

surtout si vous apprenez quelque chose de nouveau

because like me with the computer if you're googling information in english

parce que comme moi avec l'ordinateur si vous recherchez des informations sur Google en anglais,

then you're more likely to think about that information in

vous êtes plus susceptible de penser à cela. nformation en

english so it's just another way of training your brain

anglais donc c'est juste une autre façon d' entraîner votre cerveau

to think in english without translating in your head

à penser en anglais sans traduire dans votre tête

not only this but a great bonus is the fact

non seulement cela, mais un grand bonus est le fait

that most of the information on the web really great sources of

que la plupart des informations sur le Web sont de très bonnes sources d'

information are in english so you're going to maybe

information sont en anglais donc vous ' Je vais peut-être

find some better or just a more range of

trouver mieux ou juste plus de

vocabulary and information on the topic that you are researching

vocabulaire et d'informations sur le sujet que vous recherchez,

okay so my next tip might seem like an obvious one but it's so

donc mon prochain conseil peut sembler évident, mais il est

important so it has to be in this lesson and that

si important qu'il doit être dans cette leçon et

is to listen to english as much as possible

c'est pour écoutez l'anglais autant que possible

the great news is that there are so many ways that you can do this with all of

la bonne nouvelle est qu'il y a tellement de façons de le faire avec toutes

the resources available to you right now you can start by listening to the radio

les ressources disponibles en ce moment vous pouvez commencer par écouter la radio

you can listen to your favorite song and you can actually sit down and think

vous pouvez écouter votre chanson préférée et vous pouvez en fait, asseyez-vous et

of the words and start to write the words down so that you can

pensez aux mots et commencez à écrire les mots afin que vous puissiez

learn the words to one of your favorite songs

apprendre les paroles de l'une de vos chansons préférées,

then you're going to start thinking of the words in english and then

puis vous allez commencer à penser aux mots en anglais, puis à les

singing it and so it can be something really fun

chanter et ainsi cela peut être quelque chose r vraiment amusant

and a fun way to practice thinking in english

et une façon amusante de pratiquer la pensée en anglais,

you can listen to podcasts and a great way to start with this

vous pouvez écouter des podcasts et une excellente façon de commencer

is with the real life english podcast where we have so many great lessons for

est avec le podcast anglais de la vie réelle où nous avons tant de bonnes leçons pour que

you to learn english in a fun natural and

vous appreniez l'anglais d'une manière amusante, naturelle et

convenient way so i'll put that link down in the

pratique donc je vais mettre ce lien dans la

description box below so that you can check that out later

boîte de description ci-dessous afin que vous puissiez le vérifier plus tard

if you haven't already so my next tip for you is to choose one

si vous ne l'avez pas déjà fait, donc mon prochain conseil pour vous est de choisir une

new thing to learn in english now this can be really fun

nouvelle chose à apprendre en anglais maintenant cela peut être vraiment amusant

because you should choose something that you've really been wanting to learn for

parce que vous devriez choisir quelque chose que vous vouliez vraiment apprendre depuis

a while what i recommend you do is that you only

un certain temps, ce que je vous recommande de faire, c'est de ne

watch videos only read instructions only read

regarder que des vidéos, de ne lire que des instructions, de ne lire que des

information about this one new thing that you are learning

informations sur cette nouvelle chose que vous apprenez

in english now this could be anything it could be learning a new recipe trying

en anglais maintenant, cela pourrait être n'importe quoi pourrait apprendre une nouvelle recette en essayant

a new hairstyle so learning about that before you do it

une nouvelle coiffure, alors apprenez-le avant de le faire

or a dance class or some sort of sports activity

ou un cours de danse ou une sorte d' activité sportive,

you could even learn to draw in english so what you need to do is make sure that

vous pourriez même apprendre à dessiner en anglais, donc ce que vous devez faire est de vous assurer que

the information that you are watching or reading about

les informations que vous sont à l'affût écrire ou lire à

it is in english only and this is key in thinking in english

ce sujet est en anglais uniquement et c'est essentiel pour penser en anglais

because if you do this the only reference that your brain will

car si vous faites cela, la seule référence que votre cerveau

have is in english not in your native language

aura est en anglais et non dans votre langue maternelle,

for example when i first moved here i really wanted to try pilates reformer

par exemple lorsque j'ai déménagé ici, je voulais vraiment essayer les cours de réformateur de pilates

classes which is pilates using the equipment

qui sont des pilates utilisant l'équipement

which i hadn't done in england before so

que je n'avais pas fait en angleterre auparavant, donc

when i started i had no idea about the body parts in spanish

quand j'ai commencé, je n'avais aucune idée des parties du corps en espagnol,

the equipment ways of moving your body or

des moyens d'équipement de bouger votre corps ou

anything so everything that i learned was in

quoi que ce soit, donc tout ce que j'ai appris était en

spanish i had no choice but to learn it in spanish

espagnol je Je n'avais pas d'autre choix que de l'apprendre en espagnol

because at that time there were no classes like this

parce qu'à cette époque il n'y avait pas de cours comme celui-ci

in english but also i saw it as a great opportunity to learn

en anglais, mais j'y voyais aussi une excellente occasion d'apprendre

more spanish and immerse myself in the language

plus d'espagnol et de m'immerger dans la langue,

so when i think about this exercise or the parts of the body related to

alors quand je pense à cet exercice ou aux parties du corps lié à

different movements i'm thinking in spanish because my only

différents mouvements je pense en espagnol parce que ma seule

reference is spanish not english at all

référence est l'espagnol pas l'anglais du tout

so the same can happen for you if you learn

donc la même chose peut vous arriver si vous apprenez

one new thing in english then you're only going to be thinking about it in

une nouvelle chose en anglais alors vous ne penserez qu'à en

english so it's a great way again to train your brain

anglais, c'est donc à nouveau un excellent moyen d' entraîner votre cerveau

and to practice thinking in english my next great way to help you start

et de pratiquer la pensée en anglais ma prochaine excellente façon de vous aider à commencer à

thinking in english is to plan and recap your day in english

penser en anglais est de planifier et de récapituler votre journée en anglais

so this is a great way to get started in the morning when you wake up to start

, c'est donc un excellent moyen de commencer dans le matin quand vous vous réveillez pour commencer à

thinking in english one great way is to have a radio

penser en anglais, un excellent moyen est d'avoir une radio

in english as your alarm because then already you're immersing yourself in the

en anglais comme alarme, car alors vous vous immergez déjà dans la

language so you're more likely to start thinking

langue, vous êtes donc plus susceptible de commencer à penser

in english or when you're waking up and you're in

en anglais ou lorsque vous êtes vous vous réveillez et que vous êtes au

bed or you're making your morning coffee or tea

lit ou que vous préparez votre café ou votre thé du matin,

you can start thinking about your day in english

vous pouvez commencer à penser à votre journée en anglais

so you can just start thinking about what you have planned that day

afin que vous puissiez simplement commencer à penser à ce que vous avez prévu ce jour-là, à

what you're going to be doing and the more that you do this

ce que vous allez faire et au plus que vous

again you're going to train your brain to think about this

recommencez, vous allez entraîner votre cerveau à y penser

in english not only starting your day with english but also ending it can

en anglais non seulement en commençant votre journée en anglais mais aussi en la terminant peut

really lead to great things you can think about what you did that

vraiment conduire à de grandes choses, vous pouvez penser à ce que vous avez fait ce

day how it went if you had a good time or if there's

jour-là comment ça s'est passé si tu as passé un bon moment ou s'il y a

something you would do differently and that way the last thing you're doing

quelque chose que tu voudrais faites différemment et de cette façon, la dernière chose que vous faites

before you go to sleep is thinking in english too this could

avant de vous endormir est de penser en anglais aussi, cela pourrait

even lead to you dreaming in english which really could actually

même vous amener à rêver en anglais, ce qui pourrait vraiment

happen so we've learned lots of different ways

arriver, nous avons donc appris de nombreuses façons différentes

in how you can start thinking in english and stop translating

de commencer penser en anglais et arrêter de traduire

in your head but you must remember to do these things

dans votre tête, mais vous devez vous rappeler de faire ces choses

consistently and frequently so you don't have to do

régulièrement et fréquemment afin de ne pas avoir à faire

everything you just need to start with one of these things

tout ce dont vous avez besoin pour commencer avec l' une de ces choses

and you can set yourself a 30-day challenge

et vous pouvez vous fixer un défi de 30 jours

because studies show that you need at least 30 days of doing something

parce que des études montrent que vous avez besoin d'au moins 30 jours pour faire quelque chose de manière

consistently to make it a habit to make it part of your routine

cohérente pour en faire une habitude de l'intégrer à votre routine,

so i challenge you to choose one of these things

alors je vous mets au défi de choisir l'une de ces choses

that we've spoken about here today one of these things that you've learned

dont nous avons parlé ici aujourd'hui une de ces choses que vous J'ai appris

today that you can start doing now and you need to practice it every day

aujourd'hui que vous pouvez commencer à le faire maintenant et que vous devez le pratiquer tous les jours

for 30 days then it's more likely to become a habit

pendant 30 jours, puis il est plus probable que cela devienne une habitude

once you've done this you could then choose another thing and

une fois que vous avez fait cela, vous pouvez alors choisir une autre chose et la

do that for 30 days alongside the first thing that you chose

faire pendant 30 jours en même temps que la première chose. que vous choisi

and then you can keep building on from that and you'll see

et ensuite vous pouvez continuer à construire à partir de cela et vous verrez à

how quickly you'll start to think in english

quelle vitesse vous commencerez à penser en anglais de

more and more you can even think about including your family or friends in this

plus en plus vous pouvez même penser à inclure votre famille ou vos amis dans cela

maybe they're going to help you to make you accountable

peut-être qu'ils vont vous aider à faire vous êtes responsable,

you might even come up with a rule with your children

vous pourriez même établir une règle avec vos enfants selon

that in the morning when you eat breakfast together you speak only in

laquelle le matin, lorsque vous déjeunez ensemble, vous ne parlez qu'en

english you might even have a work colleague who

anglais, vous pourriez même avoir un collègue de travail qui

is also learning english and you can decide together on one of

apprend également l'anglais et vous pouvez décider ensemble de l'une de

these things that you're going to do and you can check up on each other as

ces choses qui vous allez faire et vous pouvez également vous vérifier les uns les autres,

well so i guarantee you that if you start

donc je vous garantis que si vous commencez à

doing this you are going to start thinking in

faire cela, vous allez commencer à penser en

english and having to translate in your head

anglais et avoir à traduire dans votre tête

much less i've experienced it myself and i know that these things work so i

beaucoup moins je l'ai vécu moi -même et je sais que ces choses fonctionnent donc je

wish you the best of luck don't forget to choose just at least one

vous souhaite bonne chance, n'oubliez pas de choisir au moins une

of these things to start doing today and also don't forget to check out all

de ces choses pour commencer à faire aujourd'hui et n'oubliez pas non plus de consulter toutes

the amazing resources that we have down in the description box below that

les ressources incroyables que nous avons dans le boîte de description ci-dessous

are going to help you progress even more in your english language

qui va hel p vous progressez encore plus dans votre parcours linguistique en anglais

journey and i'll see you in the next lesson

et je vous verrai dans la prochaine leçon